[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:09.16,0:00:16.02,Default,,0000,0000,0000,,(Apakah kita dapat menggunakan media sosial dan aplikasi smart phone dengan penuh kesadaran?)
Dialogue: 0,0:00:16.02,0:00:22.07,Default,,0000,0000,0000,,Apakah hal ini mempengaruhi kemampuan kita mendengar secara mendalam?
Dialogue: 0,0:00:29.48,0:00:34.17,Default,,0000,0000,0000,,Pertanyaan saya berhubungan dengan penggunaan media secara umum
Dialogue: 0,0:00:34.17,0:00:37.31,Default,,0000,0000,0000,,Saya ingin tahu apakah seseorang bisa mempraktekkan sadar penuh
Dialogue: 0,0:00:37.31,0:00:45.72,Default,,0000,0000,0000,,ketika orang itu sedang terhubung
Dialogue: 0,0:00:45.72,0:00:50.16,Default,,0000,0000,0000,,dengan media sosial dan aplikasi smartphone?
Dialogue: 0,0:00:50.16,0:00:52.15,Default,,0000,0000,0000,,Saya juga ingin tahu bagaimana hal tersebut
Dialogue: 0,0:00:52.15,0:01:00.08,Default,,0000,0000,0000,,mempengaruhi kemampuan kita mendengar secara mendalam?
Dialogue: 0,0:01:01.65,0:01:11.89,Default,,0000,0000,0000,,Kita cenderung percaya bahwa smartphone dan internet
Dialogue: 0,0:01:11.90,0:01:19.54,Default,,0000,0000,0000,,dan email dapat menolong kita terhubung satu sama lain
Dialogue: 0,0:01:22.78,0:01:26.00,Default,,0000,0000,0000,,tetapi komunikasi sebaliknya \Nmenjadi semakin sulit
Dialogue: 0,0:01:26.00,0:01:32.26,Default,,0000,0000,0000,,walau alatnya sudah ada
Dialogue: 0,0:01:32.26,0:01:37.70,Default,,0000,0000,0000,,bahkan ketika kita mendengar berita beberapa kali sehari
Dialogue: 0,0:01:37.70,0:01:41.96,Default,,0000,0000,0000,,dan kita berkomunikasi dengan orang lain beberapa kali sehari
Dialogue: 0,0:01:41.96,0:01:47.80,Default,,0000,0000,0000,,tapi itu tidak berarti \Nkomunikasi nyata telah tercapai
Dialogue: 0,0:01:47.80,0:01:50.12,Default,,0000,0000,0000,,kita masih tidak mengerti satu sama lain
Dialogue: 0,0:01:50.12,0:01:54.78,Default,,0000,0000,0000,,kita masih tidak mengerti penderitaan dan kesulitan orang lain
Dialogue: 0,0:01:54.78,0:01:59.48,Default,,0000,0000,0000,,kita masih terus menyalahkan orang lain
Dialogue: 0,0:02:01.82,0:02:04.84,Default,,0000,0000,0000,,Oleh karena itu...
Dialogue: 0,0:02:09.42,0:02:19.22,Default,,0000,0000,0000,,Banyak peralatan elektronik membuat kita
Dialogue: 0,0:02:19.22,0:02:23.05,Default,,0000,0000,0000,,melarikan diri dari diri sendiri
Dialogue: 0,0:02:25.56,0:02:28.39,Default,,0000,0000,0000,,dan tidak memberikan kesempatan bagi kita
Dialogue: 0,0:02:28.39,0:02:31.51,Default,,0000,0000,0000,,untuk sepenuhnya bersama dengan diri sendiri
Dialogue: 0,0:02:31.51,0:02:37.55,Default,,0000,0000,0000,,ada penderitaan, ketakutan, kemarahan di dalam diri kita
Dialogue: 0,0:02:37.55,0:02:45.38,Default,,0000,0000,0000,,dan kita jadi tidak punya waktu dan cara
Dialogue: 0,0:02:45.38,0:02:50.02,Default,,0000,0000,0000,,untuk menangani penderitaan di dalam diri kita
Dialogue: 0,0:02:52.02,0:02:56.74,Default,,0000,0000,0000,,kita tidak dapat berkomunikasi dengan diri sendiri
Dialogue: 0,0:02:56.74,0:03:00.73,Default,,0000,0000,0000,,bahkan kita mencoba melarikan diri dari diri sendiri
Dialogue: 0,0:03:01.77,0:03:06.52,Default,,0000,0000,0000,,kita tidak dapat mendengar diri sendiri\Nkita tidak dapat menolong diri sendiri
Dialogue: 0,0:03:06.52,0:03:08.91,Default,,0000,0000,0000,,untuk mengurangi penderitaan kita
Dialogue: 0,0:03:08.91,0:03:12.06,Default,,0000,0000,0000,,Jadi bagaimana kita mengerti orang lain...\N
Dialogue: 0,0:03:12.06,0:03:15.30,Default,,0000,0000,0000,,dan mengurangi penderitaan mereka?
Dialogue: 0,0:03:15.30,0:03:20.09,Default,,0000,0000,0000,,walaupun kita punya \Nbanyak peralatan elektronik
Dialogue: 0,0:03:21.94,0:03:25.98,Default,,0000,0000,0000,,Jadi inilah mengapa kesadaran penuh \Nsangat penting
Dialogue: 0,0:03:25.98,0:03:29.41,Default,,0000,0000,0000,,Sadar penuh membantu kita mengurangi ketegangan di tubuh
Dialogue: 0,0:03:29.41,0:03:32.02,Default,,0000,0000,0000,,juga membantu kita kembali pada diri sendiri tanpa rasa takut \N
Dialogue: 0,0:03:32.02,0:03:34.95,Default,,0000,0000,0000,,sehingga kita bisa mengenali penderitaan\Ndi dalam diri
Dialogue: 0,0:03:34.95,0:03:38.83,Default,,0000,0000,0000,,merangkulnya dan mulai mengerti \Npenderitaan itu
Dialogue: 0,0:03:38.83,0:03:40.59,Default,,0000,0000,0000,,Bila kita mengerti penderitaan kita,
Dialogue: 0,0:03:40.59,0:03:47.99,Default,,0000,0000,0000,,berarti kita bisa mengerti penderitaan\Nayah, ibu, dan leluhur kita
Dialogue: 0,0:03:47.99,0:03:51.33,Default,,0000,0000,0000,,Pengertian itu akan memunculkan cinta kasih \N
Dialogue: 0,0:03:51.33,0:03:56.80,Default,,0000,0000,0000,,yang dapat menyembuhkan dan \Nmembuat perubahan
Dialogue: 0,0:03:56.80,0:04:01.72,Default,,0000,0000,0000,,dan ketika kita merasa lebih ringan\Nkita merasa disembuhkan
Dialogue: 0,0:04:01.72,0:04:06.58,Default,,0000,0000,0000,,kita dapat membantu orang lain di sekitar kita\Nmelakukan hal yang sama
Dialogue: 0,0:04:06.58,0:04:10.76,Default,,0000,0000,0000,,untuk mencapai kesembuhan dan perubahan
Dialogue: 0,0:04:10.76,0:04:15.93,Default,,0000,0000,0000,,dan kita dapat melakukannya \Ntanpa peralatan elektronik
Dialogue: 0,0:04:16.82,0:04:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Kekuatan untuk mendengarkan
Dialogue: 0,0:04:25.36,0:04:26.63,Default,,0000,0000,0000,,untuk mengerti
Dialogue: 0,0:04:26.63,0:04:29.62,Default,,0000,0000,0000,,dan untuk mengembalikan komunikasi
Dialogue: 0,0:04:29.62,0:04:32.47,Default,,0000,0000,0000,,dan berbaikan kembali\N
Dialogue: 0,0:04:32.47,0:04:35.82,Default,,0000,0000,0000,,menjadi sesuatu yang dapat dicapai
Dialogue: 0,0:04:37.28,0:04:40.71,Default,,0000,0000,0000,,Ketika kita mengerti penderitaan kita sendiri,
Dialogue: 0,0:04:40.71,0:04:43.66,Default,,0000,0000,0000,,kita mudah berdamai dengan diri sendiri
Dialogue: 0,0:04:43.66,0:04:50.48,Default,,0000,0000,0000,,kita mudah berdamai dengan \Nayah, ibu, leluhur kita
Dialogue: 0,0:04:50.48,0:04:58.81,Default,,0000,0000,0000,,karena di dalam penderitaan kita terdapat penderitaan ayah, ibu, dan leluhur kita
Dialogue: 0,0:04:58.81,0:05:00.92,Default,,0000,0000,0000,,Dan ketika kita mengerti penderitaan kita,\N
Dialogue: 0,0:05:00.92,0:05:03.64,Default,,0000,0000,0000,,ketika kita telah berdamai dengan diri sendiri,
Dialogue: 0,0:05:03.64,0:05:05.10,Default,,0000,0000,0000,,akan jauh lebih mudah
Dialogue: 0,0:05:05.10,0:05:09.13,Default,,0000,0000,0000,,untuk mengerti penderitaan orang lain di dunia ini
Dialogue: 0,0:05:09.13,0:05:12.52,Default,,0000,0000,0000,,dan berdamai dengan mereka
Dialogue: 0,0:05:12.52,0:05:16.61,Default,,0000,0000,0000,,Ketika kita melihat mereka, \Nkita dapat melihat penderitaan mereka
Dialogue: 0,0:05:16.61,0:05:18.35,Default,,0000,0000,0000,,mereka tidak punya kemampuan
Dialogue: 0,0:05:18.35,0:05:20.61,Default,,0000,0000,0000,,untuk mengatasi penderitaan mereka
Dialogue: 0,0:05:20.61,0:05:23.10,Default,,0000,0000,0000,,mereka terus menderita
Dialogue: 0,0:05:23.10,0:05:27.09,Default,,0000,0000,0000,,dan membuat orang di sekitar mereka menderita
Dialogue: 0,0:05:27.09,0:05:32.07,Default,,0000,0000,0000,,termasuk orang yang mereka cintai
Dialogue: 0,0:05:33.69,0:05:36.68,Default,,0000,0000,0000,,Jadi ketika kita melihat mereka,
Dialogue: 0,0:05:36.68,0:05:41.68,Default,,0000,0000,0000,,dan kita melihat penderitaan mereka
Dialogue: 0,0:05:41.68,0:05:48.72,Default,,0000,0000,0000,,sejauh ini tidak ada yang membantu mengatasi penderitaan mereka
Dialogue: 0,0:05:48.72,0:05:53.03,Default,,0000,0000,0000,,tiba-tiba pengertian akan muncul \N
Dialogue: 0,0:05:53.03,0:05:55.91,Default,,0000,0000,0000,,dan cinta kasih lahir di dalam dirimu
Dialogue: 0,0:05:55.91,0:05:58.80,Default,,0000,0000,0000,,Dan kita bisa melihat mereka \Ndengan cinta kasih
Dialogue: 0,0:05:58.80,0:06:00.49,Default,,0000,0000,0000,,Kau tidak lagi menderita
Dialogue: 0,0:06:00.49,0:06:03.32,Default,,0000,0000,0000,,Kau ingin melakukan sesuatu
Dialogue: 0,0:06:03.32,0:06:06.74,Default,,0000,0000,0000,,untuk membantu mengurangi \Npenderitaannya
Dialogue: 0,0:06:06.74,0:06:10.97,Default,,0000,0000,0000,,kau ingin mengatakan sesuatu untuk mengurangi penderitaannya
Dialogue: 0,0:06:10.97,0:06:17.93,Default,,0000,0000,0000,,karena kau telah memiliki \Nrasa cinta kasih di dalam dirimu
Dialogue: 0,0:06:17.93,0:06:19.46,Default,,0000,0000,0000,,Dan dengan cinta kasih di dalam dirimu,
Dialogue: 0,0:06:19.46,0:06:21.71,Default,,0000,0000,0000,,kau bisa berbicara dengan cara
Dialogue: 0,0:06:21.71,0:06:25.73,Default,,0000,0000,0000,,yang dapat mengurangi penderitaan mereka
Dialogue: 0,0:06:25.73,0:06:31.06,Default,,0000,0000,0000,,Kau bisa berbicara, "Sayangku, temanku...
Dialogue: 0,0:06:31.06,0:06:37.05,Default,,0000,0000,0000,,saya tahu kau telah banyak \Nmenderita di masa lalu
Dialogue: 0,0:06:37.05,0:06:39.43,Default,,0000,0000,0000,,banyak penderitaan di dalam dirimu
Dialogue: 0,0:06:39.43,0:06:43.53,Default,,0000,0000,0000,,banyak kesulitan yang ada di dalam dirimu
Dialogue: 0,0:06:43.53,0:06:50.85,Default,,0000,0000,0000,,dan di masa lalu aku tidak mampu mengurangi penderitaanmu
Dialogue: 0,0:06:50.85,0:06:53.80,Default,,0000,0000,0000,,bahkan aku sudah bereaksi dengan marah
Dialogue: 0,0:06:53.80,0:06:57.06,Default,,0000,0000,0000,,dan dengan keras kepala \Nmembuatmu lebih menderita
Dialogue: 0,0:06:57.06,0:06:59.20,Default,,0000,0000,0000,,Aku minta maaf
Dialogue: 0,0:06:59.20,0:07:03.59,Default,,0000,0000,0000,,Aku tidak bermaksud membuatmu menderita
Dialogue: 0,0:07:03.59,0:07:08.32,Default,,0000,0000,0000,,Sayangku... itu karena aku tidak bisa melihat penderitaanmu
Dialogue: 0,0:07:08.32,0:07:14.04,Default,,0000,0000,0000,,aku tidak mengerti \Npenderitaanmu, kesulitanmu
Dialogue: 0,0:07:14.04,0:07:16.29,Default,,0000,0000,0000,,Jadi tolong bantulah aku,
Dialogue: 0,0:07:16.29,0:07:20.24,Default,,0000,0000,0000,,beritahu aku isi hatimu...
Dialogue: 0,0:07:20.24,0:07:21.64,Default,,0000,0000,0000,,beritahu aku penderitaanmu...
Dialogue: 0,0:07:21.64,0:07:23.70,Default,,0000,0000,0000,,kesulitanmu...
Dialogue: 0,0:07:23.70,0:07:26.61,Default,,0000,0000,0000,,sehingga aku bisa mengerti
Dialogue: 0,0:07:26.61,0:07:29.04,Default,,0000,0000,0000,,aku percaya kalau aku mengerti penderitaanmu
Dialogue: 0,0:07:29.04,0:07:35.15,Default,,0000,0000,0000,,aku tidak akan bereaksi seperti di masa lalu
Dialogue: 0,0:07:35.15,0:07:38.72,Default,,0000,0000,0000,,tolong bantu aku,\Nberitahu aku isi hatimu"
Dialogue: 0,0:07:38.72,0:07:42.82,Default,,0000,0000,0000,,berucap seperti itu kita sebut \N'berucap dengan cinta kasih'
Dialogue: 0,0:07:42.82,0:07:48.17,Default,,0000,0000,0000,,dan kita bisa melakukan itu bila \Nkita mempunyai cinta kasih di dalam hati
Dialogue: 0,0:07:48.17,0:07:49.81,Default,,0000,0000,0000,,dan cinta kasih dapat timbul
Dialogue: 0,0:07:49.81,0:07:57.04,Default,,0000,0000,0000,,bila kita mengerti penderitaan \Ndi dalam orang itu
Dialogue: 0,0:07:57.04,0:08:04.74,Default,,0000,0000,0000,,dan ketika kita berucap seperti itu, orang lain akan membuka hatinya kepadamu
Dialogue: 0,0:08:04.74,0:08:11.75,Default,,0000,0000,0000,,dengan menggunakan 'ucapan cinta kasih', kita bisa membuka hati mereka
Dialogue: 0,0:08:11.76,0:08:17.06,Default,,0000,0000,0000,,dan mereka bisa menceritakan penderitaan dan kesulitan mereka
Dialogue: 0,0:08:17.06,0:08:19.92,Default,,0000,0000,0000,,kemudian kita mempraktekkan 'mendengar mendalam'
Dialogue: 0,0:08:19.92,0:08:24.44,Default,,0000,0000,0000,,dan 'mendengar dengan kasih'
Dialogue: 0,0:08:24.44,0:08:30.20,Default,,0000,0000,0000,,ketika kita mendengar dengan kasih, \Nkita membantu mengurangi penderitaannya
Dialogue: 0,0:08:30.20,0:08:33.36,Default,,0000,0000,0000,,satu jam mendengarkan dengan kasih
Dialogue: 0,0:08:33.36,0:08:36.54,Default,,0000,0000,0000,,dapat banyak mengurangi penderitaan orang itu
Dialogue: 0,0:08:36.54,0:08:42.05,Default,,0000,0000,0000,,dan kita mungkin adalah orang pertama yang benar-benar mendengarkan dia
Dialogue: 0,0:08:42.05,0:08:49.17,Default,,0000,0000,0000,,kau adalah Bodhisatva Avalokitesvara, yang mendengarkan secara mendalam
Dialogue: 0,0:08:49.17,0:08:54.80,Default,,0000,0000,0000,,Mendengarkan secara mendalam harus dipelajari sebelum dipraktekkan
Dialogue: 0,0:08:57.36,0:09:00.69,Default,,0000,0000,0000,,Ketika kita duduk dan mendengarkan,
Dialogue: 0,0:09:00.69,0:09:05.60,Default,,0000,0000,0000,,kita harus memelihara cinta kasih \Ndi dalam hati kita
Dialogue: 0,0:09:05.60,0:09:08.08,Default,,0000,0000,0000,,karena ketika berbicara,
Dialogue: 0,0:09:08.08,0:09:15.11,Default,,0000,0000,0000,,orang lain mungkin menyimpan kepahitan
Dialogue: 0,0:09:15.11,0:09:17.75,Default,,0000,0000,0000,,atau tuduhan atau menyalahkan
Dialogue: 0,0:09:17.75,0:09:20.81,Default,,0000,0000,0000,,dan hal itu mungkin membuat kita terganggu atau marah
Dialogue: 0,0:09:20.81,0:09:25.43,Default,,0000,0000,0000,,dan kamu kehilangan kemampuan untuk mendengar
Dialogue: 0,0:09:25.43,0:09:30.64,Default,,0000,0000,0000,,jadi kita harus membersihkan diri \Nselama beberapa hari
Dialogue: 0,0:09:30.64,0:09:34.51,Default,,0000,0000,0000,,ketika kita mendengarkan mereka,
Dialogue: 0,0:09:34.51,0:09:37.47,Default,,0000,0000,0000,,kita harus mempraktekkan \Nbernapas dengan kesadaran
Dialogue: 0,0:09:37.47,0:09:41.44,Default,,0000,0000,0000,,dan mengingatkan diri sendiri bahwa \Ntujuan mendengarkan mereka
Dialogue: 0,0:09:41.44,0:09:44.87,Default,,0000,0000,0000,,adalah menolong mereka mengurangi penderitaan
Dialogue: 0,0:09:44.87,0:09:49.52,Default,,0000,0000,0000,,Jadi meskipun orang itu mengucapkan hal yang penuh persepsi salah
Dialogue: 0,0:09:49.52,0:09:53.85,Default,,0000,0000,0000,,kita tidak akan memotong dan mengoreksi
Dialogue: 0,0:09:53.85,0:09:57.18,Default,,0000,0000,0000,,karena itu akan merusak sesi tersebut
Dialogue: 0,0:09:57.18,0:09:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Kita mengingatkan diri sendiri
Dialogue: 0,0:09:58.52,0:10:01.65,Default,,0000,0000,0000,,bahwa meskipun dia penuh persepsi salah
Dialogue: 0,0:10:01.65,0:10:04.68,Default,,0000,0000,0000,,penuh dengan kepahitan dan kemarahan
Dialogue: 0,0:10:04.68,0:10:09.14,Default,,0000,0000,0000,,tetapi aku tidak akan memotongnya
Dialogue: 0,0:10:09.14,0:10:10.08,Default,,0000,0000,0000,,aku hanya akan mendengar
Dialogue: 0,0:10:10.08,0:10:12.27,Default,,0000,0000,0000,,untuk menolongnya mengurangi penderitaan
Dialogue: 0,0:10:12.27,0:10:14.01,Default,,0000,0000,0000,,dan beberapa hari kemudian
Dialogue: 0,0:10:14.01,0:10:22.60,Default,,0000,0000,0000,,aku mungkin dapat berbagi cerita
Dialogue: 0,0:10:22.60,0:10:25.97,Default,,0000,0000,0000,,sehingga dia dapat mengoreksi persepsinya
Dialogue: 0,0:10:25.97,0:10:27.100,Default,,0000,0000,0000,,tapi bukan pada saat ini
Dialogue: 0,0:10:27.100,0:10:29.50,Default,,0000,0000,0000,,Jadi bernapas masuk dan keluar,
Dialogue: 0,0:10:29.50,0:10:32.17,Default,,0000,0000,0000,,kita ingat untuk memelihara cinta kasih \Ndi dalam diri
Dialogue: 0,0:10:32.17,0:10:33.13,Default,,0000,0000,0000,,dan kita dapat mendengarkan
Dialogue: 0,0:10:33.13,0:10:36.52,Default,,0000,0000,0000,,selama satu jam penuh atau lebih \Ndengan cinta kasih
Dialogue: 0,0:10:36.52,0:10:38.99,Default,,0000,0000,0000,,Hal ini bisa sangat menyembuhakn
Dialogue: 0,0:10:38.99,0:10:41.48,Default,,0000,0000,0000,,dan menurut pengalaman kita,
Dialogue: 0,0:10:41.48,0:10:45.41,Default,,0000,0000,0000,,mempraktekkan bernapas sadar selama empat lima hari
Dialogue: 0,0:10:45.41,0:10:50.86,Default,,0000,0000,0000,,dan melihat penderitaan di dalam diri sendiri dan orang lain
Dialogue: 0,0:10:50.86,0:10:53.05,Default,,0000,0000,0000,,telah memberikan kita \Nkesempatan mempraktekkan
Dialogue: 0,0:10:53.05,0:10:56.68,Default,,0000,0000,0000,,mendengar dengan mendalam \Ndan penuh kasih
Dialogue: 0,0:10:56.68,0:10:58.94,Default,,0000,0000,0000,,serta berucap dengan penuh cinta
Dialogue: 0,0:10:58.94,0:11:05.14,Default,,0000,0000,0000,,Sebelumnya kami telah mengatur banyak retret di seluruh dunia
Dialogue: 0,0:11:05.14,0:11:08.21,Default,,0000,0000,0000,,dan di setiap retret peserta belajar
Dialogue: 0,0:11:08.21,0:11:12.61,Default,,0000,0000,0000,,seni mendengar secara mendalam dan berucap penuh kasih
Dialogue: 0,0:11:12.61,0:11:18.35,Default,,0000,0000,0000,,dan keajaiban rekonsiliasi perdamaian\Nselalu terjadi di retret kami
Dialogue: 0,0:11:20.90,0:11:23.42,Default,,0000,0000,0000,,Di hari kelima
Dialogue: 0,0:11:23.42,0:11:28.82,Default,,0000,0000,0000,,peserta coba mempraktekkan \Nmendengar secara mendalam
Dialogue: 0,0:11:28.82,0:11:30.64,Default,,0000,0000,0000,,dan berucap penuh kasih
Dialogue: 0,0:11:30.64,0:11:33.70,Default,,0000,0000,0000,,dan apabila orang lain itu juga mengikuti retret
Dialogue: 0,0:11:33.70,0:11:35.16,Default,,0000,0000,0000,,akan sangat mudah
Dialogue: 0,0:11:35.16,0:11:37.74,Default,,0000,0000,0000,,tapi apabila orang itu di rumah
Dialogue: 0,0:11:37.74,0:11:40.42,Default,,0000,0000,0000,,kita bisa meneleponnya
Dialogue: 0,0:11:40.42,0:11:44.98,Default,,0000,0000,0000,,untuk mempraktekkan dua hal itu
Dialogue: 0,0:11:44.98,0:11:46.48,Default,,0000,0000,0000,,Berdasarkan pengalaman kami,
Dialogue: 0,0:11:46.48,0:11:49.18,Default,,0000,0000,0000,,banyak yang menggunakan telepon
Dialogue: 0,0:11:49.18,0:11:55.94,Default,,0000,0000,0000,,dan berdamai dengan ayah dan ibu di rumah setelah retret selesai
Dialogue: 0,0:11:55.94,0:11:58.02,Default,,0000,0000,0000,,Ini cara yang sangat efektif
Dialogue: 0,0:11:58.02,0:12:03.84,Default,,0000,0000,0000,,praktek berucap penuh kasih \Ndan mendengar secara mendalam
Dialogue: 0,0:12:03.84,0:12:08.96,Default,,0000,0000,0000,,kedua ini adalah objek dari \Npelatihan kesadaran keempat
Dialogue: 0,0:12:08.96,0:12:12.39,Default,,0000,0000,0000,,yang telah diterima peserta dari Sangha
Dialogue: 0,0:12:12.39,0:12:18.71,Default,,0000,0000,0000,,Ini adalah seni memulihkan komunikasi
Dialogue: 0,0:12:18.71,0:12:22.02,Default,,0000,0000,0000,,Ini adalah seni berdamai
Dialogue: 0,0:12:26.84,0:12:32.05,Default,,0000,0000,0000,,kita tidak butuh banyak peralatan elektronik
Dialogue: 0,0:12:32.05,0:12:38.98,Default,,0000,0000,0000,,kita hanya butuh napas masuk dan keluar
Dialogue: 0,0:12:38.99,0:12:43.26,Default,,0000,0000,0000,,serta kapasitas melihat ke dalam \Npenderitaan diri sendiri
Dialogue: 0,0:12:43.26,0:12:46.72,Default,,0000,0000,0000,,juga ke dalam penderitaan orang lain
Dialogue: 0,0:12:46.72,0:12:51.100,Default,,0000,0000,0000,,dan terakhir kita juga butuh \Nucapan penuh cinta kasih
Dialogue: 0,0:12:51.100,0:12:55.30,Default,,0000,0000,0000,,dan mendengar secara mendalam
Dialogue: 0,0:12:55.30,0:12:57.31,Default,,0000,0000,0000,,dan kita dapat mengubah seluruh situasi
Dialogue: 0,0:12:57.31,0:13:00.81,Default,,0000,0000,0000,,hanya dalam hitungan hari