Nasze mózgi działają na co dzień
wydajnie i niezauważalnie.

Łatwo przeoczyć,

jak niezwykłą i trudną rzeczą
jest poczucie zdrowego umysłu.

Zdrowy umysł niejako w tle

nieustannie wykonuje
szereg arcytrudnych operacji,

które odpowiadają
za stan jasności umysłu i poczucie celu.

By pojąć, czym jest zdrowie psychiczne,

a więc i zgłębić jego przeciwieństwo,

pochylić możemy się nad tym,

jakie procesy zachodzą w zakamarkach
optymalnie pracującego umysłu.

Przede wszystkim zdrowy umysł
to umysł dobierający informacje,

skupiony wokół organu, który przesiewa

spośród tysięcy przypadkowych, strasznych,
niepokojących i budzących grozę myśli

te pomysły i odczucia,
które powinniśmy czynnie wziąć pod uwagę,

by umożliwić nam
skuteczne prowadzenie życia.

Po części oznacza to trzymanie na dystans
karzących i krytycznych osądów,

których dźwięk może powtarzać,
jacy z nas niegodziwcy i ohydy

długo po tym, jak ich bezpośredniość
przestała być jakkolwiek pożyteczna.

Podczas rozmowy o pracę
albo w trakcie randki

zdrowy umysł nie podpowiada nam,
by słuchać wewnętrznych głosów

uparcie wyrzucających bezwartościowość.