私たちの頭脳は日々の活動において 非常に効率的で平静ですが
私たちは見逃しがちです
それはなんと並外れて複雑な成果なのでしょう
精神的に気分が良くなるといことについて
健康な状態の心はバックグラウンドで
奇跡に近い一連の操作を継続的に実行しています
それは私たちの明確なものの見方と 目的の気持ちを支えています
メンタルヘルスとは何かを理解するために
またその反対には何があるかを理解のために
私達は検討するのに 少し時間がかかるかもしれません
最適に機能している心の襞の中で 起こっていることのいくつか
何よりもまず 健康な心は編集ができる心であり
以下をふるいにかけることができる 器官です
何千もの迷いや劇的で当惑させ また恐ろしい考え
またそれらの特定の考えと感覚を それらは積極的に考慮される必要があるものです
私たちが私たちの生活を効果的にするために
部分的にはこれは懲罰的で批判的な判断を 寄せ付けないことを意味します
それは私達がどれほど恥ずかしく恐ろしい ことかを繰り返し教えてくれるかもしれません
過酷さが有用な目的を果たすのを やめたずっと後
新しい仕事のために面接したり誰かを デートに連れて行ったりするときは
健康な心は私たちに内なる声を聞くことを 強制しません
それは私たちの無価値を主張します
それは私たちが友人と話すのと同じように 私たち自身と話すことを可能にします
同時に健康な心は不公平な比較の力に抵抗します
常に許可するわけではありません
私たちをコースから外すための 他の人の成果と成功を
それらは私たちを苦い不十分な状態にさせます
それは私たちを拷問しません
私たちの状態を人々の状態と継続的に比較することによって