I nostri cervelli sono così efficienti
e quieti nelle attività giornaliere,

che non ci rendiamo conto

di quanto sia straordinario
e complicato l'obiettivo

di sentirci bene mentalmente.

Una mente salutare continua
in sottofondo

a compiere una serie quasi miracolosa
di manovre che sorreggono

la nostra disposizione alla perspicacia
e alla determinazione.

Per renderci conto di cos'è la salute mentale

e quindi cosa comporta il suo contrario

fermiamoci un momento a considerare

cosa succede nelle pieghe
di una mente che funziona al meglio.

Prima di tutto
una mente sana lavora sempre

è un organo che filtra

dalle migliaia di pensieri vaganti,
drammatici, sconcertanti o spaventosi,

quelle idee e sensazioni precise
che vanno prese in considerazione

per consentirci di condurre
la vita in modo efficace.