Otak kita efisien dan meredam dalam keseharian operasi setiap hari Kita sering kehilangan apa pencapaian rumit dan luar biasa untuk merasakan sehat secara mental. Pikiran sehat adalah, dalam latar belakang, bekerja terus menerus hampir mendukung mood kita dengan penglihatan dan tujuan jelas. Menghargai apa itu kesehatan mental dan apa kebalikannya, kita perlu mempertimbangkan sejenak apa yang akan Penting dan utama, pikiran sehat adalah pikiran mengedit adalah organ yang menyaring dari ribuan pemikiran menyimpang, dramatis membingungkan atau mengerikan pemikiran dan sensasi biasa aktif perlu diberikan hiburan dengan tujuan agar mengarahkan hidup kita secara efektif. Sebagian, ini berarti memposisikan penilaian yang menghukum dan kritis yang mungkin ingin memberitahu kita terus- menerus betapa memalukan dan mengerikan setelah kekerasan berhenti untuk melayani tujuan yang berguna. Ketika kita melakukan wawancara pekerjaan baru atau mengajak seseorang kencan, pikiran sehat tidak memaksa kita mendengar suara terdalam yang memaksa rasa tidak berharga. Itu membuat kita berbicara pada diri sendiri seperti teman. Pada saat bersamaan, pikiran sehat melawan tarikan perbandingan ketidak adilan. Itu tidak secara konstan mengijinkan pencapaian dan kesuksesan orang lain menyingkirkan kita tentunya, dan membuat kita pada tingkat ketidak setaraan yang pahit. Pikiran itu tidak menyiksa kita dengan secara terus menerus membanding- kan kondisi kita pada orang lain yang nyatanya memiliki didikan dan lintasan kehidupan berbeda. Pikiran yang berfungsi baik mengenali kesia-siaan dan kejamnya mencari kesalahan terus-menerus dengan sifat alamiahnya. Sepanjang jalan, pikiran sehat menerapkan pegangan bijaksana dalam keran ketakutan. Pikiran itu tahu, teorinya, terdapat hal-hal yang tak ada akhirnya yang dapat kita khawatirkan: tekanan darah dapat rusak skandal dapat terungkap, mesin pesawat dapat lepas dari sayapnya... tapi pikiran itu memiliki rasa membedakan yang baik antara apa yang menurut pikiran terjadi dan apa yang nyatanya, seperti akan terwujud. Dan pikiran itu mampu mendamaikan kita tentang takdir pikiran yang lebih liar akan terjadi, meyakinkan bahwa hal buruk tidak akan tidak terbuka atau dapat dihadapi sebaik mungkin jika mereka melakukan itu. Pikiran sehat menghindari imajinasi bencana Pikiran itu mengetahui ada pijakan batu yang lebar dan stabil bukan lereng sempit dan licin antara dirinya dan musibah. Pikiran sehat memiliki tempat dengan pintu berat aman tertutup Itu bisa menyimpan apa yang diperlukan tidak semua pemikiran milik semua kejadian. Ketika berbicara pada nenek, pikrian mencegah darurat pikiran semalam tentang fantasi erotis. Ketika menjaga seorang anak, itu dapat menekan pengetahuan lebih sinis dan pandangan membenci orang. Abberant berpikir tentang melompat di jalur kereta atau menyakiti diri sendiri dengan pisau tajam dapat tetap menjadi kilatan aneh daripada perbaikan berulang. Pikiran sehat telah menguasai teknik penyensoran. Pikiran sehat dapat membungkam dengungan membingungkan bertujuan, pada waktunya untuk fokus pada dunia luar. Pikiran itu dapat hadir dan terkait dengan apa dan siapa yang ada di sekeliling. Tidak semua yang dapat dirasakan harus dirasakan setiap momen. Pikiran itu dapat menjadi pendengar yang baik. Pikiran sehat mengkombinasikan kecurigaan tertentu pada orang tertentu dengan kepercayaan berdasar pada kemanusiaan. Hal itu mengambil resiko cerdas terhadap orang asing. Hal itu mengambil resiko cerdas dengan orang asing. Itu tidak meramalkan kemungkinan dari kejadian hidup paling buruk bertujuan menghancurkan kemungkinan baik muncul dengan pengetahuan baru. Pikiran sehat mengetahui bagaimana berharap. Ia mengidentifikasikan dan secara gigih bergantung pada beberapa alasan untuk tetap lanjut. Lapisan penyesalan, amarah, kesedihan, tentu, berada di sekitar. Tapi pikiran sehat mengetahui bagaimana mengurung negatif atas nama ketahanan. Ia melekat pada bukti apa yang indah dan baik. Ia ingat untuk menghargai. Ia dapat, dibanding semuanya, masih mencari mandi air panas. beberapa buah-buahan kering, atau coklat pahit, obrolan dengan teman atau hari kerja yang memuaskan. Ia menolah dirinya dibungkam dengan argumen yang masuk akal membalas kemarahan dan keputusasaan. Garis besar beberapa fitur pikiran sehat membantu kita mengidentifikasi apa yang dapat hilang ketika kita jatuh sakit. Kita harus mengetahui batasan apa penyakit mental yang akhirnya umum dan apa yang tidak perlu malu sebagai pasangan tubuh. Kesehatan mental sebenarnya melibatkan penerimaan jelas seberapa banyak sakit yang harus ada seolah-olah di kehidupan paling kompeten dan berharga. Dan kita tidak boleh segan lagi mencari pertolongan dibanding ketika kita mengembangkan infeksi dada atau nyeri lutut, dan mempertimbangkan diri sendiri tidak kekurangan cinta dan simpati. Toko daring kami memiliki beragam buku dan hadiah menunjuk area kehidupan paling penting dan sering ditelantarkan. Klik sekarang untuk mempelajarinya. Takarir oleh Carol Wang