1
00:00:03,520 --> 00:00:06,969
Încep așa: acum câţiva ani m-a sunat
o organizatoare de evenimente,

2
00:00:06,969 --> 00:00:10,890
pentru că urma să ţin un discurs
şi mi-a spus:

3
00:00:10,890 --> 00:00:14,380
„Mă chinui să-mi dau seama
cum să te descriu în anunţ.”

4
00:00:14,380 --> 00:00:17,240
„De ce te chinui?”, am întrebat.

5
00:00:17,240 --> 00:00:21,230
Zice: „Te-am văzut vorbind şi
te-aş numi cercetător,

6
00:00:21,230 --> 00:00:23,610
dar atunci n-ar mai veni nimeni,

7
00:00:23,610 --> 00:00:26,710
pentru că ar crede că eşti
plictisitoare şi neimportantă.”

8
00:00:26,710 --> 00:00:28,740
(Râsete)

9
00:00:28,740 --> 00:00:30,290
„Bine”, am spus.

10
00:00:30,290 --> 00:00:33,120
„Dar mi-a plăcut la tine
că povesteşti frumos,

11
00:00:33,120 --> 00:00:36,760
aşa că te voi numi povestitoare.”

12
00:00:36,760 --> 00:00:40,610
Evident că partea academică,
nesigură din mine a reacţionat:

13
00:00:40,610 --> 00:00:44,050
„Cum mă vei numi?”
Zice: „Te voi numi povestitoare.”

14
00:00:44,050 --> 00:00:48,053
Mă gândeam:
„De ce nu spiriduşa fermecată?”

15
00:00:48,053 --> 00:00:49,236
(Râsete)

16
00:00:49,236 --> 00:00:53,150
Am spus: „Stai să mă gândesc puţin.”

17
00:00:54,030 --> 00:00:58,070
Mi-am căutat în adâncuri curajul
şi m-am gândit:

18
00:00:58,070 --> 00:01:03,290
sunt o povestitoare, cercetător calitativ,
adun poveşti, asta fac.

19
00:01:03,290 --> 00:01:06,280
Poate că poveştile
sunt informaţii cu un suflet

20
00:01:06,280 --> 00:01:08,710
şi poate sunt doar o povestitoare.

21
00:01:08,710 --> 00:01:12,990
I-am spus: „Ştii ce? De ce nu spui
că sunt cercetător-povestitor?”

22
00:01:12,990 --> 00:01:16,926
La care ea:
„Ha ha, nu există aşa ceva!”

23
00:01:16,926 --> 00:01:18,292
(Râsete)

24
00:01:18,292 --> 00:01:22,190
Aşa că-s cercetător-povestitor
şi azi vă voi spune

25
00:01:22,190 --> 00:01:24,480
– că tot vorbeam
de extinderea percepţiei –

26
00:01:24,480 --> 00:01:28,840
vă voi spune câteva poveşti
despre o parte a cercetării mele

27
00:01:28,840 --> 00:01:33,250
care mi-a lărgit fundamental orizontul
şi a schimbat realmente

28
00:01:33,250 --> 00:01:37,280
modul în care trăiesc, iubesc,
muncesc şi-mi cresc copiii.

29
00:01:37,280 --> 00:01:40,000
Aici începe povestea mea.

30
00:01:40,000 --> 00:01:43,000
Când eram o tânără cercetătoare
la doctorat,

31
00:01:43,000 --> 00:01:48,630
am avut în primul an un profesor
la cercetare care ne-a spus de la început:

32
00:01:48,630 --> 00:01:54,340
„Treaba stă în felul următor:
ce nu poţi măsura, nu există.”

33
00:01:54,340 --> 00:01:59,490
Am crezut că mă păcăleşte: „Serios?”
Mi-a răspuns: „Da, categoric!”

34
00:01:59,490 --> 00:02:02,700
Înţelegeţi că aveam diplomă
în asistenţă socială,

35
00:02:02,700 --> 00:02:05,710
aveam și master şi lucram la
un doctorat în asistenţă socială.

36
00:02:05,710 --> 00:02:10,720
Întreaga carieră fusesem înconjurată 
de oameni cu următorul crez:

37
00:02:10,720 --> 00:02:14,340
„Viaţa-i întortocheată, deci iubeşte-o.”

38
00:02:14,340 --> 00:02:19,860
Iar crezul meu e: „Viaţa e întortocheată,
aşa că fă curat, organizeaz-o

39
00:02:19,860 --> 00:02:22,693
şi pune-o într-o cutie compartimentată.”

40
00:02:22,693 --> 00:02:24,056
(Râsete)

41
00:02:24,056 --> 00:02:29,200
Iar eu îmi găsisem chemarea,
cariera care să mă poarte...

42
00:02:29,200 --> 00:02:32,540
De fapt se spune adesea
în asistenţa socială:

43
00:02:32,540 --> 00:02:35,290
„Scufundă-te în neplăcerile muncii.”

44
00:02:35,290 --> 00:02:36,616
Dar eu sunt genul:

45
00:02:36,616 --> 00:02:40,342
„Dă-i în cap disconfortului,
dă-l din drum şi ia doar 10.”

46
00:02:40,342 --> 00:02:42,800
Asta era mantra mea.

47
00:02:43,320 --> 00:02:48,290
Eram foarte încântată:
asta e cariera potrivită pentru mine,

48
00:02:48,290 --> 00:02:51,010
pentru că mă interesează
subiecte întortocheate.

49
00:02:51,010 --> 00:02:55,650
Dar vreau să le pot descurca,
vreau să le înţeleg.

50
00:02:55,650 --> 00:02:59,240
Vreau să disec aceste lucruri
care ştiu că-s importante

51
00:02:59,240 --> 00:03:02,640
şi să pun soluţia la dispoziţia tuturor.

52
00:03:03,570 --> 00:03:09,820
Am început cu relaţiile, pentru că
după 10 ani de asistenţă socială,

53
00:03:09,820 --> 00:03:14,320
înțelegi că relaţiile sunt motivul
pentru care existăm.

54
00:03:14,320 --> 00:03:17,570
Ele dau scop şi sens vieţilor noastre.

55
00:03:17,570 --> 00:03:19,450
Totul se reduce la ele.

56
00:03:19,450 --> 00:03:22,870
Fie că vorbeşti cu lucrători
în dreptate socială, boli mintale,

57
00:03:22,870 --> 00:03:24,390
abuzuri şi neglijenţă,

58
00:03:24,390 --> 00:03:29,440
ştim că relaţiile, capacitatea
de a te simţi legat de cineva,

59
00:03:29,440 --> 00:03:34,060
– neurobiologic suntem construiţi aşa –
e motivul pentru care suntem aici.

60
00:03:34,060 --> 00:03:37,630
De asta m-am gândit să încep
cu legătura dintre oameni.

61
00:03:37,630 --> 00:03:42,063
Ştiţi situaţia în care eşti evaluat de şef

62
00:03:42,063 --> 00:03:44,776
şi-ţi spune 37 de lucruri
la care eşti grozav

63
00:03:44,776 --> 00:03:47,880
şi unul singur
unde poţi face îmbunătăţiri?

64
00:03:47,880 --> 00:03:49,690
(Râsete)

65
00:03:49,690 --> 00:03:53,160
Şi apoi, numai acolo te gândeşti? Este?

66
00:03:53,160 --> 00:03:56,130
Cred că mie de-asta mi-a mers
munca atât de bine:

67
00:03:56,130 --> 00:04:00,930
atunci când îi întrebi despre dragoste,
oamenii îţi povestesc suferinţa.

68
00:04:00,930 --> 00:04:06,100
Când îi întrebi despre apartenenţă,
îţi spun cele mai dureroase experienţe

69
00:04:06,100 --> 00:04:07,690
despre cum e să fii exclus.

70
00:04:07,690 --> 00:04:12,890
Când i-am întrebat despre relaţii,
mi-au povestit de ruperea lor.

71
00:04:13,670 --> 00:04:19,310
Curând, cam după 6 săptămâni de cercetare,
am dat peste un lucru nenumit,

72
00:04:19,310 --> 00:04:25,670
care mi-a dezvăluit relaţiile într-un mod
nemaiîntâlnit, pe care nu-l înţelegeam.

73
00:04:25,670 --> 00:04:29,719
M-am retras din cercetare
ca să-mi dau seama ce reprezenta.

74
00:04:29,719 --> 00:04:32,309
S-a dovedit a fi ruşinea.

75
00:04:32,309 --> 00:04:33,939
(Rușine și teamă)

76
00:04:33,939 --> 00:04:36,229
S-a dovedit că...

77
00:04:36,959 --> 00:04:40,859
Ruşinea e uşor de privit
ca teama de rupere a relaţiei.

78
00:04:40,859 --> 00:04:45,339
„E ceva legat de mine, pe care
dacă l-ar şti sau vedea oamenii,

79
00:04:45,339 --> 00:04:49,269
nu voi mai fi demnă de o relaţie cu ei.”

80
00:04:49,269 --> 00:04:52,299
Vă pot spune despre ea
că e universală, că toţi o simţim.

81
00:04:52,299 --> 00:04:57,109
Cei care nu simt ruşine n-au empatie
sau capacitatea de a stabili legături.

82
00:04:57,109 --> 00:04:58,779
Nimeni nu vrea să vorbească de ea

83
00:04:58,779 --> 00:05:02,629
şi cu cât vorbeşti mai puţin de ea
cu atât mai mult o simţi.

84
00:05:02,629 --> 00:05:07,969
La baza acestei ruşini,
a ideii „nu-s suficient de bun”

85
00:05:07,969 --> 00:05:11,209
– toţi ştim sentimentul:
nu-s destul de imaculat, de slab,

86
00:05:11,209 --> 00:05:15,269
de bogat, de frumos, de deştept,
de promovat –,

87
00:05:15,269 --> 00:05:21,392
la bază e o chinuitoare vulnerabilitate,

88
00:05:21,392 --> 00:05:25,925
ideea că, pentru ca relaţia să se creeze,

89
00:05:25,925 --> 00:05:30,739
trebuie să permitem
să fim văzuţi cu adevărat.

90
00:05:30,739 --> 00:05:33,619
Ştiţi ce cred eu
despre vulnerabilitate: o urăsc!

91
00:05:33,619 --> 00:05:38,329
M-am gândit că asta e şansa mea
s-o înfrâng cu armele mele.

92
00:05:38,329 --> 00:05:44,519
O să-mi dau seama ce-i cu ruşinea,
chit că-mi ia un an s-o fac bucăţi!

93
00:05:44,519 --> 00:05:49,179
O să-nţeleg cum funcţionează
vulnerabilitatea şi o să i-o iau înainte.

94
00:05:49,179 --> 00:05:52,939
Eram pregătită şi foarte entuziasmată.

95
00:05:54,789 --> 00:05:57,472
Ştiţi că nu se va termina cu bine.

96
00:05:57,472 --> 00:05:59,655
(Râsete)

97
00:05:59,655 --> 00:06:01,219
Ştiţi deja!

98
00:06:01,219 --> 00:06:05,189
Aş putea să vă spun multe despre ruşine,
dar mi-ar trebui şi timpul celorlalţi.

99
00:06:05,189 --> 00:06:08,099
Dar vă spun scurt la ce se reduce.

100
00:06:08,479 --> 00:06:12,119
S-ar putea să fie printre
cele mai importante lucruri învăţate

101
00:06:12,119 --> 00:06:15,099
în deceniul petrecut cu acest studiu.

102
00:06:15,099 --> 00:06:16,439
(Propria valoare)

103
00:06:16,439 --> 00:06:20,549
Anul alocat s-a transformat în 6 ani,

104
00:06:20,549 --> 00:06:25,269
mii de poveşti, sute de interviuri lungi
şi grupuri tematice.

105
00:06:25,269 --> 00:06:29,579
Într-o vreme îmi trimiteau pagini
din jurnalele lor, poveştile lor,

106
00:06:29,579 --> 00:06:33,769
mii de informaţii, în 6 ani.

107
00:06:33,769 --> 00:06:38,749
I-am cam dat de cap, am înţeles
ce e ruşinea şi cum funcţionează.

108
00:06:39,779 --> 00:06:46,159
Am scris o carte, am publicat o teorie,
dar ceva nu era în regulă.

109
00:06:46,159 --> 00:06:50,219
E vorba de faptul că
dacă i-aş lua pe toţi cei intervievaţi

110
00:06:50,219 --> 00:06:56,619
şi i-aş împărţi în oameni care
au sentimentul propriei valori

111
00:06:56,619 --> 00:07:00,169
– la asta se reduce:
la sentimentul valorii de sine,

112
00:07:00,169 --> 00:07:03,809
aceştia simt puternic iubirea
şi ataşamentul –

113
00:07:03,809 --> 00:07:08,659
şi oameni care se chinuie să-l aibă,
care se întreabă dacă-s destul de buni.

114
00:07:08,659 --> 00:07:13,739
E o singură variabilă care-i separă pe cei
care simt puternic iubirea şi ataşamentul

115
00:07:13,739 --> 00:07:16,169
de cei care se luptă pentru asta,

116
00:07:16,169 --> 00:07:19,919
și anume: cei care simt puternic
iubirea şi ataşamentul

117
00:07:19,919 --> 00:07:23,185
cred că sunt demni să le primească.

118
00:07:23,185 --> 00:07:24,591
Atâta tot.

119
00:07:25,131 --> 00:07:27,539
Sunt convinşi că merită.

120
00:07:28,279 --> 00:07:32,089
Pentru mine partea grea

121
00:07:32,089 --> 00:07:37,429
– ce ne împiedică să creăm relații
e teama că nu suntem demni de ele –

122
00:07:37,429 --> 00:07:42,209
era ceva ce, personal şi profesional,
simțeam că trebuie să înţeleg mai bine.

123
00:07:42,209 --> 00:07:48,419
Aşa că am luat toate interviurile
unde am găsit autoapreciere,

124
00:07:48,419 --> 00:07:52,939
unde oamenii trăiau cu acel sentiment,
şi le-am analizat doar pe acelea.

125
00:07:52,939 --> 00:07:54,919
Ce aveau oamenii aceia în comun?

126
00:07:54,919 --> 00:07:59,529
Eu am o uşoară dependenţă de birotică,
dar asta-i o altă prezentare.

127
00:07:59,529 --> 00:08:05,389
Aveam un dosar şi un pix Sharpie
şi mă gândeam: cum să numesc studiul?

128
00:08:05,389 --> 00:08:09,279
Primul cuvânt care mi-a venit
în minte a fost: cordiali.

129
00:08:09,279 --> 00:08:12,669
Sunt oameni deschişi,
care îşi trag seva din propria valoare.

130
00:08:12,669 --> 00:08:16,999
Am scris titlul pe dosar
şi-am început să analizez datele.

131
00:08:16,999 --> 00:08:23,829
De fapt într-o primă fază am parcurs tot,
în patru zile de analiză intensivă,

132
00:08:23,829 --> 00:08:26,769
am extras interviurile,
am extras poveştile şi incidentele.

133
00:08:26,769 --> 00:08:29,359
Care-i tema? Care-i tiparul?

134
00:08:29,849 --> 00:08:32,869
Soţul a luat copiii şi au plecat din oraş,

135
00:08:32,869 --> 00:08:35,889
pentru că mereu intru într-o stare
de frenezie gen Jackson Pollock,

136
00:08:35,889 --> 00:08:40,749
în care scriu într-una,
calată pe stilul meu de „cercetător”.

137
00:08:41,149 --> 00:08:43,289
Iată ce am aflat.

138
00:08:45,619 --> 00:08:49,238
Au în comun un sentiment al curajului.

139
00:08:49,238 --> 00:08:52,849
Vreau să diferenţiez pentru voi
curajul şi vitejia.

140
00:08:52,849 --> 00:08:56,979
Curajul, la originea sa,
a pătruns în limba engleză

141
00:08:56,979 --> 00:08:59,829
din latinescul „cor”,
care înseamnă „inimă”,

142
00:08:59,829 --> 00:09:04,609
şi definea oamenii care vorbeau
despre ei înșiși din toată inima.

143
00:09:05,409 --> 00:09:10,459
Aceşti oameni aveau curajul
să fie imperfecţi.

144
00:09:11,829 --> 00:09:15,919
Aveau compasiunea necesară
pentru a fi blânzi cu ei în primul rând,

145
00:09:15,919 --> 00:09:20,089
apoi şi cu ceilalţi, pentru că 
nu putem simţi compasiune pentru alţii

146
00:09:20,089 --> 00:09:22,619
dacă nu ne tratăm
pe noi înşine cu blândeţe,

147
00:09:22,619 --> 00:09:25,039
şi în sfârşit aveau o legătură.

148
00:09:25,039 --> 00:09:29,879
Şi – acum vine partea dificilă –
ca rezultat al autenticităţii

149
00:09:29,879 --> 00:09:33,069
erau dispuşi să renunţe
la cine credeau că trebuie să fie

150
00:09:33,069 --> 00:09:35,039
pentru a fi cine erau cu adevărat,

151
00:09:35,039 --> 00:09:39,539
ceea ce e obligatoriu
pentru crearea legăturii.

152
00:09:41,579 --> 00:09:45,412
Mai aveau în comun următorul lucru:

153
00:09:49,115 --> 00:09:51,859
acceptau complet vulnerabilitatea.

154
00:09:53,989 --> 00:09:57,709
Erau convinşi

155
00:09:57,709 --> 00:10:01,149
că ceea ce-i face vulnerabili,
îi face frumoşi.

156
00:10:01,149 --> 00:10:03,499
(Curaj, compasiune, legătură,
vulnerabilitate.)

157
00:10:04,469 --> 00:10:08,479
Nu spuneau că vulnerabilitatea
le e comodă,

158
00:10:08,479 --> 00:10:10,839
dar nici nu spuneau că ar fi chinuitoare,

159
00:10:10,839 --> 00:10:13,529
cum auzisem despre ruşine,
în interviurile anterioare.

160
00:10:13,529 --> 00:10:16,939
Spuneau doar că e necesară.

161
00:10:16,939 --> 00:10:22,669
Vorbeau despre disponibilitatea
de a spune primii „te iubesc”,

162
00:10:22,669 --> 00:10:29,509
despre disponibilitatea de a face ceva
când nu ai nicio garanţie,

163
00:10:29,509 --> 00:10:33,779
despre disponibilitatea
de a aştepta telefonul doctorului

164
00:10:33,779 --> 00:10:36,959
cu rezultatul mamografiei.

165
00:10:36,959 --> 00:10:42,699
Sunt dispuşi să investească într-o relaţie
care s-ar putea să meargă sau nu.

166
00:10:42,699 --> 00:10:45,719
Erau convinşi că e ceva esenţial.

167
00:10:45,719 --> 00:10:49,689
Eu, personal, o consideram trădare.

168
00:10:49,689 --> 00:10:53,739
Nu-mi venea să cred
că jurasem credinţă cercetării,

169
00:10:53,739 --> 00:10:55,999
care prin definiţie

170
00:10:55,999 --> 00:11:02,379
studiază fenomene special cu scopul
de a le controla şi a face previziuni,

171
00:11:02,379 --> 00:11:08,069
iar acum misiunea mea
de a controla şi prezice conchidea

172
00:11:08,069 --> 00:11:12,479
că viaţa se trăieşte cu vulnerabilitate,
fără a o controla şi a prezice.

173
00:11:12,479 --> 00:11:17,139
Asta a dus la o micuţă cădere nervoasă.

174
00:11:17,139 --> 00:11:20,989
(Râsete)

175
00:11:20,989 --> 00:11:23,889
Care arăta mai mult aşa.

176
00:11:23,889 --> 00:11:25,469
(Râsete)

177
00:11:25,469 --> 00:11:27,289
Chiar aşa a fost.

178
00:11:27,289 --> 00:11:31,769
Eu o numesc „cădere nervoasă”,
terapeutul meu „trezire spirituală”.

179
00:11:31,769 --> 00:11:35,399
Trezire spirituală sună mai bine,
dar vă asigur că a fost cădere nervoasă.

180
00:11:37,249 --> 00:11:38,459
A fost.

181
00:11:38,459 --> 00:11:41,019
A trebuit să las totul baltă
şi să-mi caut terapeut.

182
00:11:41,019 --> 00:11:44,999
Să vă spun ceva: afli cine eşti
când îţi suni prietenii să le spui

183
00:11:44,999 --> 00:11:49,359
„Cred că trebuie să vorbesc cu cineva.
Ai vreo recomandare?”

184
00:11:49,359 --> 00:11:53,989
Vreo cinci prieteni mi-au zis:
„Uh! N-aş vrea să fiu terapeutul tău!...”

185
00:11:53,989 --> 00:11:56,309
(Râsete)

186
00:11:56,309 --> 00:11:58,222
Întreb: „Ce vrei să spui?!”

187
00:11:58,222 --> 00:12:01,584
„Ei, zic şi eu...

188
00:12:01,584 --> 00:12:03,784
Nu lua rigla cu tine!”

189
00:12:03,784 --> 00:12:06,176
(Râsete)

190
00:12:06,176 --> 00:12:08,349
„Bine...”

191
00:12:08,349 --> 00:12:10,129
Şi am găsit un terapeut.

192
00:12:10,129 --> 00:12:13,979
La prima întâlnire cu ea, cu Diana,

193
00:12:13,979 --> 00:12:17,289
mi-am adus lista cu modul de viaţă
al oamenilor cordiali.

194
00:12:17,289 --> 00:12:20,159
M-am aşezat şi m-a întrebat:
„Cum te simți?”

195
00:12:20,159 --> 00:12:23,399
Zic: „Mă simt grozav. Sunt bine.”

196
00:12:23,399 --> 00:12:25,219
„Ce se întâmplă?”

197
00:12:25,219 --> 00:12:27,749
E o terapeută
care merge la alți terapeuți,

198
00:12:27,749 --> 00:12:29,799
pentru că trebuie,

199
00:12:29,799 --> 00:12:33,419
fiindcă detectează imediat minciunile.

200
00:12:33,419 --> 00:12:35,809
(Râsete)

201
00:12:35,809 --> 00:12:40,839
I-am spus: „Uite ce e: mă chinui.”

202
00:12:40,839 --> 00:12:42,219
Zice: „Cu ce te chinui?”

203
00:12:42,219 --> 00:12:45,799
Zic: „Am probleme cu vulnerabilitatea,

204
00:12:45,799 --> 00:12:51,279
şi ştiu că vulnerabilitatea
stă la baza ruşinii şi a fricii

205
00:12:51,279 --> 00:12:53,129
şi a străduinţei noastre de a merita,

206
00:12:53,129 --> 00:12:55,939
dar se pare că e şi cea care dă naştere

207
00:12:55,939 --> 00:13:01,149
bucuriei, creativităţii,
apartenenţei, iubirii

208
00:13:01,149 --> 00:13:06,429
şi cred că am o problemă
şi am nevoie de ajutor.

209
00:13:06,429 --> 00:13:08,189
Dar uite ce vreau:

210
00:13:08,189 --> 00:13:11,769
fără discuţii despre familie
şi prostii din copilărie...

211
00:13:11,769 --> 00:13:13,099
(Râsete)

212
00:13:13,099 --> 00:13:18,889
...vreau să-mi dai câteva strategii.”

213
00:13:18,889 --> 00:13:22,899
(Râsete)

214
00:13:22,899 --> 00:13:24,289
(Aplauze)

215
00:13:24,289 --> 00:13:26,089
Mulţumesc.

216
00:13:27,609 --> 00:13:30,909
Reacţia ei.

217
00:13:30,909 --> 00:13:33,069
(Râsete)

218
00:13:33,069 --> 00:13:35,769
Am întrebat-o: „E rău, nu-i aşa?”

219
00:13:35,769 --> 00:13:39,209
Zice: „Nu e nici bine, nici rău.”

220
00:13:39,209 --> 00:13:40,609
(Râsete)

221
00:13:40,609 --> 00:13:43,029
„E ce e şi atât.”

222
00:13:43,029 --> 00:13:46,449
Mi-am spus:
„O, Doamne, o să fie nasol!”

223
00:13:46,449 --> 00:13:48,909
(Râsete)

224
00:13:48,909 --> 00:13:51,179
A fost şi n-a fost.

225
00:13:51,179 --> 00:13:53,429
A durat cam un an.

226
00:13:53,429 --> 00:13:56,059
Ştiţi că sunt oameni care când înțeleg

227
00:13:56,059 --> 00:13:59,229
că vulnerabilitatea şi tandreţea
sunt importante,

228
00:13:59,229 --> 00:14:02,399
nu li se mai opun şi le îmbrăţişează?

229
00:14:02,399 --> 00:14:04,469
1: eu nu sunt genul

230
00:14:04,469 --> 00:14:07,519
şi 2: nici măcar nu mă văd
cu astfel de oameni.

231
00:14:07,519 --> 00:14:09,299
(Râsete)

232
00:14:09,299 --> 00:14:13,119
Pentru mine a fost un an întreg
de lupte de stradă.

233
00:14:13,119 --> 00:14:14,609
A fost un măcel.

234
00:14:14,609 --> 00:14:16,939
Vulnerabilitatea ataca, atacam şi eu.

235
00:14:16,939 --> 00:14:19,489
Am pierdut lupta,

236
00:14:19,489 --> 00:14:21,929
dar probabil mi-am recâştigat viaţa.

237
00:14:21,929 --> 00:14:25,589
M-am întors în cercetare
şi am petrecut următorii câţiva ani

238
00:14:25,589 --> 00:14:29,329
străduindu-mă să înţeleg
ce fac oamenii cordiali,

239
00:14:29,329 --> 00:14:34,679
ce alegeri fac şi ce anume fac ei
cu vulnerabilitatea.

240
00:14:34,679 --> 00:14:37,029
De ce ne chinuim atât de mult cu ea?

241
00:14:37,029 --> 00:14:40,499
Sunt eu singura care se luptă
cu vulnerabilitatea?

242
00:14:40,499 --> 00:14:41,629
Nu.

243
00:14:41,629 --> 00:14:43,799
Iată ce-am aflat.

244
00:14:45,119 --> 00:14:47,919
Ne amorţim vulnerabilitatea.

245
00:14:47,919 --> 00:14:51,469
Când așteptăm telefonul,
când ne gândim ce-o să fie dacă...

246
00:14:51,899 --> 00:14:56,769
Să vedeți, cred că miercuri
am postat ceva pe Twitter şi pe Facebook:

247
00:14:56,769 --> 00:15:00,069
„Cum definiți vulnerabilitatea?
Ce te face să te simţi vulnerabil?”

248
00:15:00,069 --> 00:15:04,489
Într-o oră şi jumătate
aveam 150 de răspunsuri.

249
00:15:04,489 --> 00:15:08,009
Voiam să ştiu ce păreri există.

250
00:15:09,209 --> 00:15:14,249
„Să-mi rog soţul să mă ajute, pentru că
mi-e rău şi suntem proaspăt căsătoriţi.”

251
00:15:14,249 --> 00:15:18,979
„Să iniţiez un act sexual cu soţul meu.”
„Să iniţiez un act sexual cu soţia mea.”

252
00:15:18,979 --> 00:15:24,079
„Să fiu refuzat.” „Să-l invit în oraş.”
„Să aştept telefonul doctorului.”

253
00:15:24,079 --> 00:15:26,529
„Să fiu concediat.” „Să concediez oameni.”

254
00:15:26,529 --> 00:15:29,129
Asta e lumea în care trăim.

255
00:15:29,129 --> 00:15:32,009
Trăim într-o lume vulnerabilă.

256
00:15:32,009 --> 00:15:35,789
Şi un mod de a-i face faţă
e să amorțim vulnerabilitatea.

257
00:15:35,789 --> 00:15:39,449
Cred că există dovezi, şi nu e
singurul motiv pentru existenţa lor,

258
00:15:39,449 --> 00:15:42,009
dar avem dovezi clare:

259
00:15:42,009 --> 00:15:46,589
suntem cea mai îndatorată,

260
00:15:46,589 --> 00:15:48,999
cea mai obeză,

261
00:15:48,999 --> 00:15:51,639
cea mai dependentă 
şi mai îndopată cu medicamente

262
00:15:51,639 --> 00:15:54,689
generație de adulţi din istoria SUA.

263
00:15:57,479 --> 00:16:00,489
Problema este... de ce?

264
00:16:00,959 --> 00:16:08,059
Problema este – şi știu asta din studiu –
că nu poţi amorţi selectiv emoţiile.

265
00:16:08,059 --> 00:16:11,059
Nu poţi spune: „Astea-s emoţiile rele:

266
00:16:11,059 --> 00:16:15,139
vulnerabilitatea, durerea, ruşinea,
teama şi dezamăgirea.

267
00:16:15,139 --> 00:16:17,189
Nu mai vreau să le simt.

268
00:16:17,189 --> 00:16:20,389
O să beau nişte beri şi-o să mănânc
brioşe cu banane şi nuci.

269
00:16:20,389 --> 00:16:22,559
(Râsete)

270
00:16:22,559 --> 00:16:24,579
Nu mai vreau să le simt.”

271
00:16:24,579 --> 00:16:26,689
Și vedeți că vă dă râsul de gol.

272
00:16:26,689 --> 00:16:29,029
Meseria mea e să-mi bag nasul
în vieţile voastre.

273
00:16:29,029 --> 00:16:31,799
Recunosc acel: „Ha ha... Dumnezeule!”

274
00:16:31,799 --> 00:16:33,579
(Râsete)

275
00:16:33,579 --> 00:16:38,989
Nu poţi amorţi sentimentele dureroase
fără să le amorţeşti şi pe celelalte.

276
00:16:38,989 --> 00:16:40,509
Nu poţi amorţi selectiv.

277
00:16:40,509 --> 00:16:45,815
Amorţindu-le pe cele dureroase
amorţim bucuria,

278
00:16:45,815 --> 00:16:49,261
recunoştinţa, fericirea.

279
00:16:49,751 --> 00:16:54,819
Apoi ne simţim mizerabil
şi ne căutăm ţelul şi sensul,

280
00:16:54,819 --> 00:16:59,259
apoi ne simţim vulnerabili, aşa că bem
nişte bere şi luăm o brioşă cu banane.

281
00:16:59,259 --> 00:17:02,579
Şi totul se transformă
într-un cerc vicios periculos.

282
00:17:03,549 --> 00:17:09,489
Cred că trebuie să ne gândim
de ce şi cum amorţim.

283
00:17:09,489 --> 00:17:12,559
Nu trebuie să fie vorba
de vreo dependenţă.

284
00:17:13,049 --> 00:17:18,239
Alt lucru pe care-l facem e să transformăm
orice e incert în certitudine.

285
00:17:18,239 --> 00:17:22,809
Religia a trecut de la
„cred în soartă şi mister” la certitudine.

286
00:17:23,229 --> 00:17:26,189
„Eu am dreptate, tu nu! Să taci!”

287
00:17:26,869 --> 00:17:28,379
Atât.

288
00:17:29,259 --> 00:17:30,459
Certitudine.

289
00:17:30,949 --> 00:17:34,919
Cu cât ne temem mai mult, cu atât devenim
mai vulnerabili şi ne temem şi mai mult.

290
00:17:34,919 --> 00:17:36,919
Aşa e politica în zilele noastre.

291
00:17:36,919 --> 00:17:41,489
Nu mai există discurs,
nici conversaţie, ci doar învinovăţiri.

292
00:17:41,489 --> 00:17:45,189
Ştiţi cum e descrisă
învinovăţirea în cercetare?

293
00:17:45,189 --> 00:17:48,729
Un mod de a scăpa
de durere şi disconfort.

294
00:17:51,229 --> 00:17:52,450
Perfecţionăm.

295
00:17:52,450 --> 00:17:56,910
Dacă e cineva care vrea
să-i arate viața așa, eu sunt aia.

296
00:17:56,910 --> 00:17:58,040
Dar nu merge,

297
00:17:58,040 --> 00:18:01,950
pentru că ne luăm grăsimea de pe fund
şi ne-o punem în obraji.

298
00:18:01,950 --> 00:18:05,260
(Râsete)

299
00:18:06,330 --> 00:18:10,400
Sper că peste 100 de ani
oamenii se vor „minuna” de asta!

300
00:18:10,400 --> 00:18:12,140
(Râsete)

301
00:18:12,920 --> 00:18:15,560
Cel mai periculos e
că ne perfecţionăm copiii.

302
00:18:15,560 --> 00:18:19,270
Iată cum îi vedem pe copii:

303
00:18:19,270 --> 00:18:22,080
sunt perfect pregătiţi de luptă
când vin pe lume.

304
00:18:22,080 --> 00:18:24,780
Când ţinem în braţe bebeluşul

305
00:18:24,780 --> 00:18:28,860
rostul nostru nu e să ne minunăm
„Cât de perfect e!”

306
00:18:28,860 --> 00:18:30,530
şi să-l păstrăm perfect:

307
00:18:30,530 --> 00:18:34,460
să fie în echipa de tenis până într-a 5-a
şi admis la Yale până într-a 7-a.

308
00:18:34,460 --> 00:18:37,000
Nu asta avem de făcut,
ci trebuie doar să-i spunem:

309
00:18:37,000 --> 00:18:43,790
„Eşti imperfect și pregătit de luptă,
dar meriţi iubire şi apartenenţă.”

310
00:18:43,790 --> 00:18:45,420
Asta e treaba noastră.

311
00:18:45,420 --> 00:18:50,100
Cu o generaţie de copii crescuţi aşa,
rezolvăm problemele observate azi.

312
00:18:51,040 --> 00:18:54,040
Ne prefacem

313
00:18:54,040 --> 00:18:57,920
că acţiunile noastre
nu-i afectează pe ceilalţi.

314
00:18:57,920 --> 00:19:00,580
Așa facem în viaţa personală,
așa facem și la muncă,

315
00:19:00,580 --> 00:19:05,430
fie că e sprijin financiar,
accident petrolier sau revocare,

316
00:19:05,430 --> 00:19:09,380
ne prefacem că acţiunile noastre
n-au impact major asupra altora.

317
00:19:10,660 --> 00:19:15,090
Aş spune companiilor:
„Nu ne-am născut ieri.

318
00:19:15,090 --> 00:19:19,140
Vă cerem doar să fiţi sinceri şi realişti.

319
00:19:19,140 --> 00:19:23,750
Să spuneţi că vă pare rău
şi că veţi drege situaţia.”

320
00:19:24,740 --> 00:19:27,520
Există şi un alt mod de viaţă,
şi cu asta închei.

321
00:19:27,520 --> 00:19:32,380
Am descoperit că trebuie
să ne lăsăm văzuţi în totalitate,

322
00:19:32,380 --> 00:19:35,340
să ne arătăm vulnerabilităţile.

323
00:19:36,130 --> 00:19:40,550
Să iubim din suflet,
chiar dacă n-avem nicio garanţie.

324
00:19:40,550 --> 00:19:45,680
E foarte greu, şi v-o spun ca părinte
că e îngrozitor de greu.

325
00:19:47,680 --> 00:19:52,020
Să exersăm recunoştinţa şi bucuria
în acele momente oarecum terorizante

326
00:19:52,020 --> 00:19:54,690
când ne surprindem:
„Pot să te iubesc atât de mult?”

327
00:19:54,690 --> 00:19:58,440
„Pot să cred în asta cu atâta pasiune?”
„Pot să fiu neînfricat cu asta?”

328
00:19:58,440 --> 00:20:01,660
Doar să ne oprim şi,
în loc să ne așteptăm la catastrofe,

329
00:20:01,660 --> 00:20:04,070
să ne spunem:
„Sunt doar profund recunoscător,

330
00:20:04,070 --> 00:20:08,060
pentru că a fi atât de vulnerabil
înseamnă a trăi.”

331
00:20:08,060 --> 00:20:13,300
La urmă şi poate cel mai important,
e să fim convinşi că suntem suficienţi.

332
00:20:13,930 --> 00:20:20,060
Când acţionăm cu acest crez
– „Sunt destul” –

333
00:20:20,060 --> 00:20:24,080
încetăm să ţipăm şi începem să ascultăm.

334
00:20:24,080 --> 00:20:28,450
Suntem mai buni şi mai blânzi
cu cei din jur şi cu noi înşine.

335
00:20:29,300 --> 00:20:31,210
Asta a fost tot.
Mulţumesc.

336
00:20:31,210 --> 00:20:33,120
(Aplauze)