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Dialogue: 0,0:00:00.76,0:00:01.99,Default,,0000,0000,0000,,是否存在一個真實的你？
Dialogue: 0,0:00:01.99,0:00:04.34,Default,,0000,0000,0000,,你也許覺得這個問題很怪，
Dialogue: 0,0:00:04.34,0:00:06.90,Default,,0000,0000,0000,,因為你可能會問，
Dialogue: 0,0:00:06.90,0:00:09.22,Default,,0000,0000,0000,,我們怎麼找到真實的自己，
Dialogue: 0,0:00:09.22,0:00:11.26,Default,,0000,0000,0000,,又要怎麼知道真實的你是怎樣的？
Dialogue: 0,0:00:11.26,0:00:12.22,Default,,0000,0000,0000,,如此等等。
Dialogue: 0,0:00:12.22,0:00:15.59,Default,,0000,0000,0000,,真實的你應該存在，
Dialogue: 0,0:00:15.59,0:00:16.63,Default,,0000,0000,0000,,這個命題很明顯。
Dialogue: 0,0:00:16.63,0:00:19.90,Default,,0000,0000,0000,,如果世界上只存在一樣\N真實的事物，那就是你。
Dialogue: 0,0:00:19.90,0:00:21.84,Default,,0000,0000,0000,,我對此並不太確定。
Dialogue: 0,0:00:21.84,0:00:24.46,Default,,0000,0000,0000,,至少我們要深入地\N理解這個命題的意思。
Dialogue: 0,0:00:24.46,0:00:28.29,Default,,0000,0000,0000,,當然，我認為我們的文化中\N存在很多我們周圍的東西
Dialogue: 0,0:00:28.29,0:00:30.50,Default,,0000,0000,0000,,或多或少地強化了這樣一種信念。
Dialogue: 0,0:00:30.50,0:00:34.25,Default,,0000,0000,0000,,那就是我們每個人\N都有一個核心，一種實質。
Dialogue: 0,0:00:34.25,0:00:37.68,Default,,0000,0000,0000,,有一些東西能夠定義你，
Dialogue: 0,0:00:37.68,0:00:40.00,Default,,0000,0000,0000,,而這種東西是永恆不變的。
Dialogue: 0,0:00:40.00,0:00:41.81,Default,,0000,0000,0000,,我們有一些很不精確的方法，
Dialogue: 0,0:00:41.81,0:00:43.11,Default,,0000,0000,0000,,比如星座。
Dialogue: 0,0:00:43.11,0:00:46.15,Default,,0000,0000,0000,,事實上，有很多人執著與此。
Dialogue: 0,0:00:46.15,0:00:48.11,Default,,0000,0000,0000,,人們在臉書的個人資料上\N寫著自己的星座，
Dialogue: 0,0:00:48.11,0:00:49.59,Default,,0000,0000,0000,,好像它有多重要似的，
Dialogue: 0,0:00:49.59,0:00:52.27,Default,,0000,0000,0000,,還有生肖也是。
Dialogue: 0,0:00:52.27,0:00:54.72,Default,,0000,0000,0000,,有一些所謂更科學的辦法來定義你，
Dialogue: 0,0:00:54.72,0:00:57.78,Default,,0000,0000,0000,,有許許多多定義性格類型的方法，
Dialogue: 0,0:00:57.78,0:01:00.45,Default,,0000,0000,0000,,比如麥氏測試 (MBTI)。
Dialogue: 0,0:01:00.45,0:01:01.84,Default,,0000,0000,0000,,不知道你們有沒有\N做過這項測試。
Dialogue: 0,0:01:01.84,0:01:03.74,Default,,0000,0000,0000,,許多公司將這個測試用於招聘。
Dialogue: 0,0:01:03.74,0:01:07.04,Default,,0000,0000,0000,,你要回答一大堆問題，
Dialogue: 0,0:01:07.04,0:01:10.79,Default,,0000,0000,0000,,這照理來說能揭示\N你的核心人格特質。
Dialogue: 0,0:01:10.79,0:01:14.09,Default,,0000,0000,0000,,當然這些測試的影響很普遍。
Dialogue: 0,0:01:14.09,0:01:15.76,Default,,0000,0000,0000,,你會在這樣的雜誌上，
Dialogue: 0,0:01:15.76,0:01:17.51,Default,,0000,0000,0000,,左下角這種雜誌的幾乎每一期，
Dialogue: 0,0:01:17.51,0:01:21.33,Default,,0000,0000,0000,,都有各種性格測試的廣告。
Dialogue: 0,0:01:21.33,0:01:23.11,Default,,0000,0000,0000,,你隨便拿起一本這樣的雜誌，
Dialogue: 0,0:01:23.11,0:01:24.36,Default,,0000,0000,0000,,都很難拒絕，是吧？
Dialogue: 0,0:01:24.36,0:01:27.23,Default,,0000,0000,0000,,做這些測試可以找到你\N自己的學習方式是什麼、
Dialogue: 0,0:01:27.23,0:01:30.35,Default,,0000,0000,0000,,戀愛方式如何、工作方式又怎樣、
Dialogue: 0,0:01:30.35,0:01:32.95,Default,,0000,0000,0000,,你是什麼樣的人？
Dialogue: 0,0:01:32.95,0:01:36.99,Default,,0000,0000,0000,,我們有這樣一種共識，
Dialogue: 0,0:01:36.99,0:01:39.63,Default,,0000,0000,0000,,認為自己有一些核心特質
Dialogue: 0,0:01:39.63,0:01:41.17,Default,,0000,0000,0000,,需要被發現。
Dialogue: 0,0:01:41.17,0:01:44.42,Default,,0000,0000,0000,,有一些關於自己的永恆真相，
Dialogue: 0,0:01:44.42,0:01:46.86,Default,,0000,0000,0000,,存在於我們的一生。
Dialogue: 0,0:01:46.86,0:01:50.62,Default,,0000,0000,0000,,那麼，我就來挑戰一下這種認知。
Dialogue: 0,0:01:50.62,0:01:52.46,Default,,0000,0000,0000,,我現在要講的，\N待會兒也會講，
Dialogue: 0,0:01:52.46,0:01:55.28,Default,,0000,0000,0000,,我挑戰這個認知不是因為我很怪，
Dialogue: 0,0:01:55.28,0:01:59.08,Default,,0000,0000,0000,,而是這種挑戰實際上有\N很長的一段特殊的歷史。
Dialogue: 0,0:01:59.08,0:02:01.25,Default,,0000,0000,0000,,這是常識性的認識：
Dialogue: 0,0:02:01.25,0:02:02.29,Default,,0000,0000,0000,,這是你。
Dialogue: 0,0:02:02.29,0:02:05.60,Default,,0000,0000,0000,,你作為一個個人，\N擁有一些核心特質。
Dialogue: 0,0:02:05.60,0:02:09.16,Default,,0000,0000,0000,,在你的人生中，
Dialogue: 0,0:02:09.16,0:02:12.45,Default,,0000,0000,0000,,你會積累各種不同的經驗。
Dialogue: 0,0:02:12.45,0:02:14.72,Default,,0000,0000,0000,,你因此有記憶，
Dialogue: 0,0:02:14.72,0:02:16.97,Default,,0000,0000,0000,,這些記憶幫助塑造了你自己。
Dialogue: 0,0:02:16.97,0:02:19.62,Default,,0000,0000,0000,,你有渴望，也許是渴望一塊餅乾，
Dialogue: 0,0:02:19.62,0:02:22.42,Default,,0000,0000,0000,,也許是渴望一些不可告人的東西，
Dialogue: 0,0:02:22.42,0:02:24.29,Default,,0000,0000,0000,,起碼在上午11點的學校\N講堂裡我不方便說。
Dialogue: 0,0:02:24.29,0:02:26.27,Default,,0000,0000,0000,,你會有信仰。
Dialogue: 0,0:02:26.27,0:02:28.19,Default,,0000,0000,0000,,這是一個美國人的車牌。
Dialogue: 0,0:02:28.19,0:02:30.96,Default,,0000,0000,0000,,我不知道這個寫著“彌賽亞1”的車牌
Dialogue: 0,0:02:30.96,0:02:33.25,Default,,0000,0000,0000,,是不是代表這個司機相信彌賽亞，
Dialogue: 0,0:02:33.25,0:02:35.44,Default,,0000,0000,0000,,還是代表車主自己\N就是彌賽亞（即救世主）。
Dialogue: 0,0:02:35.44,0:02:38.16,Default,,0000,0000,0000,,不管怎麼說，他們都信彌賽亞。
Dialogue: 0,0:02:38.16,0:02:39.62,Default,,0000,0000,0000,,我們擁有知識，
Dialogue: 0,0:02:39.62,0:02:41.88,Default,,0000,0000,0000,,包括直覺和經驗，
Dialogue: 0,0:02:41.88,0:02:44.40,Default,,0000,0000,0000,,而不僅僅是智力上的東西。
Dialogue: 0,0:02:44.40,0:02:46.100,Default,,0000,0000,0000,,我認為這就是
Dialogue: 0,0:02:46.100,0:02:48.15,Default,,0000,0000,0000,,關於「人是什麼」的常識模型。
Dialogue: 0,0:02:48.15,0:02:54.44,Default,,0000,0000,0000,,所有這些東西組成一個人的人生經驗。
Dialogue: 0,0:02:54.44,0:02:56.96,Default,,0000,0000,0000,,但我今天想給大家的建議是
Dialogue: 0,0:02:56.96,0:03:00.40,Default,,0000,0000,0000,,這種模型存在一個基本性的錯誤。
Dialogue: 0,0:03:00.40,0:03:02.85,Default,,0000,0000,0000,,我一下就能告訴你什麼錯了。
Dialogue: 0,0:03:02.85,0:03:09.71,Default,,0000,0000,0000,,這就是：在這些經驗中間\N並不存在所謂的「你」。
Dialogue: 0,0:03:09.71,0:03:11.32,Default,,0000,0000,0000,,這個想法奇怪嗎？\N也許並不奇怪。
Dialogue: 0,0:03:11.32,0:03:13.08,Default,,0000,0000,0000,,那麼到底有什麼？
Dialogue: 0,0:03:13.08,0:03:16.35,Default,,0000,0000,0000,,顯然有記憶、渴望、意圖、知覺，
Dialogue: 0,0:03:16.35,0:03:18.29,Default,,0000,0000,0000,,等等，
Dialogue: 0,0:03:18.29,0:03:20.55,Default,,0000,0000,0000,,但這些東西存在，
Dialogue: 0,0:03:20.55,0:03:22.62,Default,,0000,0000,0000,,而且是完整一體的，
Dialogue: 0,0:03:22.62,0:03:26.41,Default,,0000,0000,0000,,它們在許多方面\N互相重疊、互相聯結。
Dialogue: 0,0:03:26.41,0:03:28.100,Default,,0000,0000,0000,,它們部分相連，\N也可能是絕大部分相連，
Dialogue: 0,0:03:28.100,0:03:32.32,Default,,0000,0000,0000,,因為它們都屬於同一個身體、\N同一個大腦。
Dialogue: 0,0:03:32.32,0:03:35.39,Default,,0000,0000,0000,,但我們自己存在一種敘事，\N可以講出我們自己的故事，
Dialogue: 0,0:03:35.39,0:03:38.28,Default,,0000,0000,0000,,這就是我們憶起過去\N而產生的體驗。
Dialogue: 0,0:03:38.28,0:03:40.51,Default,,0000,0000,0000,,我們因為其他事情而做某些事情。
Dialogue: 0,0:03:40.51,0:03:44.13,Default,,0000,0000,0000,,渴望的一部分原因在於我們的信念，
Dialogue: 0,0:03:44.13,0:03:47.69,Default,,0000,0000,0000,,記住的東西告訴我們知道什麼。
Dialogue: 0,0:03:47.69,0:03:50.35,Default,,0000,0000,0000,,確實，這些全部，
Dialogue: 0,0:03:50.35,0:03:53.39,Default,,0000,0000,0000,,包括信仰、渴望、直覺、經驗，
Dialogue: 0,0:03:53.39,0:03:55.82,Default,,0000,0000,0000,,都是互相關聯的，
Dialogue: 0,0:03:55.82,0:03:59.37,Default,,0000,0000,0000,,而這些就是你。
Dialogue: 0,0:03:59.37,0:04:04.21,Default,,0000,0000,0000,,從某種角度講，這個想法\N跟常識沒太大不同；
Dialogue: 0,0:04:04.21,0:04:06.46,Default,,0000,0000,0000,,但從某種角度講，\N卻有非常大的不同。
Dialogue: 0,0:04:06.46,0:04:08.64,Default,,0000,0000,0000,,你要從把自己認為
Dialogue: 0,0:04:08.64,0:04:12.03,Default,,0000,0000,0000,,是擁有全部這些\N人生經驗的某種存在，
Dialogue: 0,0:04:12.03,0:04:14.98,Default,,0000,0000,0000,,轉變為把自己認為\N是這些人生經驗的
Dialogue: 0,0:04:14.98,0:04:16.100,Default,,0000,0000,0000,,某種簡單集合體。
Dialogue: 0,0:04:16.100,0:04:19.85,Default,,0000,0000,0000,,你就是你各個部分的總和。
Dialogue: 0,0:04:19.85,0:04:21.97,Default,,0000,0000,0000,,當然各個部分是身體上的，
Dialogue: 0,0:04:21.97,0:04:23.87,Default,,0000,0000,0000,,大腦、肢體之類；
Dialogue: 0,0:04:23.87,0:04:26.17,Default,,0000,0000,0000,,但這其實並不那麼重要。
Dialogue: 0,0:04:26.17,0:04:28.85,Default,,0000,0000,0000,,如果你接受了心臟移植，你還是你；
Dialogue: 0,0:04:28.85,0:04:31.23,Default,,0000,0000,0000,,如果你接受了記憶移植，\N那你還是你嗎？
Dialogue: 0,0:04:31.23,0:04:34.60,Default,,0000,0000,0000,,如果你被移植了信仰，\N你還是不是你？
Dialogue: 0,0:04:34.60,0:04:39.50,Default,,0000,0000,0000,,這種理解自身存在的想法，
Dialogue: 0,0:04:39.50,0:04:43.96,Default,,0000,0000,0000,,認為自己不是某種\N擁有經驗的永恆存在，
Dialogue: 0,0:04:43.96,0:04:46.36,Default,,0000,0000,0000,,而是這些經驗的集合，
Dialogue: 0,0:04:46.36,0:04:48.97,Default,,0000,0000,0000,,可能讓你覺得有些古怪。
Dialogue: 0,0:04:48.97,0:04:51.06,Default,,0000,0000,0000,,但事實上，我並不認為\N這種想法古怪。
Dialogue: 0,0:04:51.06,0:04:52.91,Default,,0000,0000,0000,,從某種意義上說，這是常識。
Dialogue: 0,0:04:52.91,0:04:57.22,Default,,0000,0000,0000,,我請大家藉由比較，
Dialogue: 0,0:04:57.22,0:05:00.17,Default,,0000,0000,0000,,想想宇宙中任何一個事物，
Dialogue: 0,0:05:00.17,0:05:02.92,Default,,0000,0000,0000,,除去最基本的動力。
Dialogue: 0,0:05:02.92,0:05:05.66,Default,,0000,0000,0000,,讓我們以水為例。
Dialogue: 0,0:05:05.66,0:05:08.20,Default,,0000,0000,0000,,我的科學素養很一般。
Dialogue: 0,0:05:08.20,0:05:11.21,Default,,0000,0000,0000,,我們可以說水含有兩份氫、
Dialogue: 0,0:05:11.21,0:05:13.10,Default,,0000,0000,0000,,一份氧，對嗎？
Dialogue: 0,0:05:13.10,0:05:14.75,Default,,0000,0000,0000,,這我們都懂。
Dialogue: 0,0:05:14.75,0:05:18.21,Default,,0000,0000,0000,,我希望這屋裡不會有人認為
Dialogue: 0,0:05:18.21,0:05:22.41,Default,,0000,0000,0000,,水是一種
Dialogue: 0,0:05:22.41,0:05:25.05,Default,,0000,0000,0000,,外掛氫氣和氧氣原子
Dialogue: 0,0:05:25.05,0:05:26.24,Default,,0000,0000,0000,,的東西。
Dialogue: 0,0:05:26.24,0:05:27.10,Default,,0000,0000,0000,,我們當然不會這麼想。
Dialogue: 0,0:05:27.10,0:05:30.35,Default,,0000,0000,0000,,我們都能輕易又直觀的理解，
Dialogue: 0,0:05:30.35,0:05:32.08,Default,,0000,0000,0000,,水不外乎是
Dialogue: 0,0:05:32.08,0:05:37.12,Default,,0000,0000,0000,,氫分子和氧分子組合的產物。
Dialogue: 0,0:05:37.12,0:05:39.03,Default,,0000,0000,0000,,宇宙中的其他物質也是如此。
Dialogue: 0,0:05:39.03,0:05:42.24,Default,,0000,0000,0000,,譬如說，我的手錶就沒什麼神秘的。
Dialogue: 0,0:05:42.24,0:05:46.56,Default,,0000,0000,0000,,這只手錶有表面、指針、
Dialogue: 0,0:05:46.56,0:05:48.36,Default,,0000,0000,0000,,一套機械系統、還有一塊電池。
Dialogue: 0,0:05:48.36,0:05:49.52,Default,,0000,0000,0000,,但我真正要說的，
Dialogue: 0,0:05:49.52,0:05:51.13,Default,,0000,0000,0000,,是我們不會認為這些東西
Dialogue: 0,0:05:51.13,0:05:53.86,Default,,0000,0000,0000,,是附加在手錶上面的。
Dialogue: 0,0:05:53.86,0:05:56.90,Default,,0000,0000,0000,,我們清楚地知道，\N把手錶的各個部件
Dialogue: 0,0:05:56.90,0:05:58.99,Default,,0000,0000,0000,,組合在一起，\N你就能得到一只手錶。
Dialogue: 0,0:05:58.99,0:06:01.64,Default,,0000,0000,0000,,如果宇宙中的一切事物都是如此，
Dialogue: 0,0:06:01.64,0:06:03.94,Default,,0000,0000,0000,,我們又為什麼會有不同？
Dialogue: 0,0:06:03.94,0:06:06.34,Default,,0000,0000,0000,,為什麼我們不能把自己想成
Dialogue: 0,0:06:06.34,0:06:09.46,Default,,0000,0000,0000,,所有部分的集合體，
Dialogue: 0,0:06:09.46,0:06:14.33,Default,,0000,0000,0000,,而要把自己想成擁有這些組成部分的\N某種分離、永恆的存在？
Dialogue: 0,0:06:14.33,0:06:17.44,Default,,0000,0000,0000,,這種觀念並不新。
Dialogue: 0,0:06:17.44,0:06:19.11,Default,,0000,0000,0000,,它有著自己漫長的傳承。
Dialogue: 0,0:06:19.11,0:06:20.46,Default,,0000,0000,0000,,在佛教中有，
Dialogue: 0,0:06:20.46,0:06:23.01,Default,,0000,0000,0000,,在十七、十八世紀的哲學中有，
Dialogue: 0,0:06:23.01,0:06:26.60,Default,,0000,0000,0000,,當代的洛克、休謨這些人的著述中也有。
Dialogue: 0,0:06:26.60,0:06:28.69,Default,,0000,0000,0000,,但有趣的是，這種觀點
Dialogue: 0,0:06:28.69,0:06:32.73,Default,,0000,0000,0000,,不斷地被神經科學所支持。
Dialogue: 0,0:06:32.73,0:06:36.38,Default,,0000,0000,0000,,這是保羅‧布洛克斯，\N他是一位臨床神經科學家，
Dialogue: 0,0:06:36.38,0:06:37.57,Default,,0000,0000,0000,,他說過：
Dialogue: 0,0:06:37.57,0:06:39.96,Default,,0000,0000,0000,,「我們有一種根深蒂固的直覺，\N認為人有一種核心特質，
Dialogue: 0,0:06:39.96,0:06:42.50,Default,,0000,0000,0000,,這種核心特質輕易不會改變，
Dialogue: 0,0:06:42.50,0:06:45.52,Default,,0000,0000,0000,,我甚至懷疑是絕對不可能改變。
Dialogue: 0,0:06:45.52,0:06:49.44,Default,,0000,0000,0000,,但神經科學顯示人的大腦中\N不存在一個中心，
Dialogue: 0,0:06:49.44,0:06:51.73,Default,,0000,0000,0000,,讓所有的東西集合在一起。」
Dialogue: 0,0:06:51.73,0:06:54.20,Default,,0000,0000,0000,,當你觀察大腦，
Dialogue: 0,0:06:54.20,0:06:58.22,Default,,0000,0000,0000,,探求大腦如何理解自我，
Dialogue: 0,0:06:58.22,0:07:02.00,Default,,0000,0000,0000,,你會發現大腦不存在中心控制點。
Dialogue: 0,0:07:02.00,0:07:05.30,Default,,0000,0000,0000,,沒有中控區域。
Dialogue: 0,0:07:05.30,0:07:07.89,Default,,0000,0000,0000,,大腦存在非常多的流程，
Dialogue: 0,0:07:07.89,0:07:10.99,Default,,0000,0000,0000,,基本上都是獨立運作的。
Dialogue: 0,0:07:10.99,0:07:14.10,Default,,0000,0000,0000,,不過，由於它們是互相聯繫的，
Dialogue: 0,0:07:14.10,0:07:16.96,Default,,0000,0000,0000,,我們才有了自我的感覺。
Dialogue: 0,0:07:16.96,0:07:20.45,Default,,0000,0000,0000,,我在書裡用的術語\N叫做自我戲法。
Dialogue: 0,0:07:20.45,0:07:25.11,Default,,0000,0000,0000,,這有點像機械戲法。
Dialogue: 0,0:07:25.11,0:07:27.59,Default,,0000,0000,0000,,這不是說我們不存在，
Dialogue: 0,0:07:27.59,0:07:30.87,Default,,0000,0000,0000,,這種「戲法」能讓我們的內心
Dialogue: 0,0:07:30.87,0:07:34.36,Default,,0000,0000,0000,,感覺更為統一。
Dialogue: 0,0:07:34.36,0:07:37.49,Default,,0000,0000,0000,,你也許覺得這種想法讓人擔憂。
Dialogue: 0,0:07:37.49,0:07:39.82,Default,,0000,0000,0000,,也許覺得，如果這是真的，
Dialogue: 0,0:07:39.82,0:07:43.58,Default,,0000,0000,0000,,我們每個人都沒有\N永固的核心自我，
Dialogue: 0,0:07:43.58,0:07:45.56,Default,,0000,0000,0000,,沒有什麽核心特質，
Dialogue: 0,0:07:45.56,0:07:49.49,Default,,0000,0000,0000,,這是否意味著\N自我只是一種假象？
Dialogue: 0,0:07:49.49,0:07:51.81,Default,,0000,0000,0000,,這是否意味著我們其實不存在？
Dialogue: 0,0:07:51.81,0:07:53.62,Default,,0000,0000,0000,,沒有什麽真正的你。
Dialogue: 0,0:07:53.62,0:07:56.70,Default,,0000,0000,0000,,確實有許多人採取這種假象說。
Dialogue: 0,0:07:56.70,0:08:00.67,Default,,0000,0000,0000,,有三位心理學家：\N湯瑪斯·梅辛革、布魯斯·胡德、
Dialogue: 0,0:08:00.67,0:08:02.98,Default,,0000,0000,0000,,蘇珊‧布萊克摩爾，
Dialogue: 0,0:08:02.98,0:08:05.96,Default,,0000,0000,0000,,這些人皆持假象說，
Dialogue: 0,0:08:05.96,0:08:08.03,Default,,0000,0000,0000,,認為自我是一種假象，是虛構的。
Dialogue: 0,0:08:08.03,0:08:10.78,Default,,0000,0000,0000,,但我不認為這種想法有多少建設性。
Dialogue: 0,0:08:10.78,0:08:12.01,Default,,0000,0000,0000,,讓我們再來看看這只手錶，
Dialogue: 0,0:08:12.01,0:08:13.87,Default,,0000,0000,0000,,這只手錶並不是假象，\N
Dialogue: 0,0:08:13.87,0:08:18.15,Default,,0000,0000,0000,,因為它在各部件組合之外\N不存在其他東西。
Dialogue: 0,0:08:18.15,0:08:20.11,Default,,0000,0000,0000,,同理，我們也不是假象。
Dialogue: 0,0:08:20.11,0:08:25.55,Default,,0000,0000,0000,,事實是，從某種角度說，\N我們只不過是一種複雜的集合體，
Dialogue: 0,0:08:25.55,0:08:27.14,Default,,0000,0000,0000,,包含有序排列的各種事物，
Dialogue: 0,0:08:27.14,0:08:29.01,Default,,0000,0000,0000,,這不是說我們就不是真實的。
Dialogue: 0,0:08:29.01,0:08:31.91,Default,,0000,0000,0000,,我想提出一個粗劣的隱喻。
Dialogue: 0,0:08:31.91,0:08:34.52,Default,,0000,0000,0000,,讓我們談談瀑布。
Dialogue: 0,0:08:34.52,0:08:38.12,Default,,0000,0000,0000,,這是阿根廷的伊瓜蘇瀑布。
Dialogue: 0,0:08:38.12,0:08:40.62,Default,,0000,0000,0000,,如果你仔細想想，
Dialogue: 0,0:08:40.62,0:08:43.92,Default,,0000,0000,0000,,就能意識到，\N從很多角度來看，
Dialogue: 0,0:08:43.92,0:08:46.03,Default,,0000,0000,0000,,都沒有永恆這回事。
Dialogue: 0,0:08:46.03,0:08:47.46,Default,,0000,0000,0000,,一樣事物永遠在變化。
Dialogue: 0,0:08:47.46,0:08:50.31,Default,,0000,0000,0000,,水永遠在製造新的水路，
Dialogue: 0,0:08:50.31,0:08:52.60,Default,,0000,0000,0000,,通過潮水和天氣的變化，
Dialogue: 0,0:08:52.60,0:08:57.02,Default,,0000,0000,0000,,一些地方乾涸了，新事物出現，
Dialogue: 0,0:08:57.02,0:09:00.51,Default,,0000,0000,0000,,當然瀑布流過的水，
Dialogue: 0,0:09:00.51,0:09:03.41,Default,,0000,0000,0000,,每一刻都是不同的。
Dialogue: 0,0:09:03.41,0:09:06.16,Default,,0000,0000,0000,,但這並不表示伊瓜蘇瀑布是個假象，
Dialogue: 0,0:09:06.16,0:09:07.80,Default,,0000,0000,0000,,並不代表它不是真實的。
Dialogue: 0,0:09:07.80,0:09:11.13,Default,,0000,0000,0000,,這意味著，我們要去理解
Dialogue: 0,0:09:11.13,0:09:13.36,Default,,0000,0000,0000,,這種事物擁有歷史，
Dialogue: 0,0:09:13.36,0:09:16.00,Default,,0000,0000,0000,,是一些特定事物的集合，
Dialogue: 0,0:09:16.00,0:09:18.80,Default,,0000,0000,0000,,但它是一個過程，\N是流動的，永遠在變化。
Dialogue: 0,0:09:18.80,0:09:22.53,Default,,0000,0000,0000,,我認為這個模型\N可以用來理解我們自身，
Dialogue: 0,0:09:22.53,0:09:24.20,Default,,0000,0000,0000,,這是一個自由的模型。
Dialogue: 0,0:09:24.20,0:09:27.23,Default,,0000,0000,0000,,因為，如果你認為自己有什麽\N固定的永恆特質，
Dialogue: 0,0:09:27.23,0:09:30.24,Default,,0000,0000,0000,,終其一生、無論如何都不會改變，
Dialogue: 0,0:09:30.24,0:09:32.81,Default,,0000,0000,0000,,那你可以說是進入了死胡同。
Dialogue: 0,0:09:32.81,0:09:35.42,Default,,0000,0000,0000,,你出生即帶有某種特質，
Dialogue: 0,0:09:35.42,0:09:38.10,Default,,0000,0000,0000,,這種特質定義你的一生，
Dialogue: 0,0:09:38.10,0:09:41.13,Default,,0000,0000,0000,,如果你相信有死後的世界，\N這種特質甚至能在死後繼續。
Dialogue: 0,0:09:41.13,0:09:44.10,Default,,0000,0000,0000,,但如果你換種方式理解自己，
Dialogue: 0,0:09:44.10,0:09:47.88,Default,,0000,0000,0000,,不是一樣「事物」，\N而是一種過程，
Dialogue: 0,0:09:47.88,0:09:49.41,Default,,0000,0000,0000,,處在不斷變化之中，
Dialogue: 0,0:09:49.41,0:09:50.94,Default,,0000,0000,0000,,我認為這是一種解放。
Dialogue: 0,0:09:50.94,0:09:53.81,Default,,0000,0000,0000,,因為與瀑布不同的是，
Dialogue: 0,0:09:53.81,0:09:56.31,Default,,0000,0000,0000,,我們其實擁有一種能力，
Dialogue: 0,0:09:56.31,0:09:59.93,Default,,0000,0000,0000,,某種程度上可以規劃自己發展的方向。
Dialogue: 0,0:09:59.93,0:10:02.30,Default,,0000,0000,0000,,現在我們要小心了，對嗎？
Dialogue: 0,0:10:02.30,0:10:05.39,Default,,0000,0000,0000,,如果你看太多《X音素》節目，\N你可能會深信，
Dialogue: 0,0:10:05.39,0:10:07.72,Default,,0000,0000,0000,,我們能成為任何想成為的人。
Dialogue: 0,0:10:07.72,0:10:09.04,Default,,0000,0000,0000,,但這不對。
Dialogue: 0,0:10:09.04,0:10:11.21,Default,,0000,0000,0000,,我今天早上聽了幾位\N超棒音樂家的表演，
Dialogue: 0,0:10:11.21,0:10:14.93,Default,,0000,0000,0000,,我堅信自己絕不可能\N演奏得像他們一樣出色。
Dialogue: 0,0:10:14.93,0:10:17.32,Default,,0000,0000,0000,,如果勤學苦練，\N我也許能有不錯的水準，
Dialogue: 0,0:10:17.32,0:10:20.33,Default,,0000,0000,0000,,但我真的不具備\N那種與生俱來的天賦。
Dialogue: 0,0:10:20.33,0:10:22.98,Default,,0000,0000,0000,,我們能達到的成就是有限的。
Dialogue: 0,0:10:22.98,0:10:25.46,Default,,0000,0000,0000,,我們自我實現的程度是有限的。
Dialogue: 0,0:10:25.46,0:10:28.12,Default,,0000,0000,0000,,但不管怎樣，我們確實有一種能力，
Dialogue: 0,0:10:28.12,0:10:32.11,Default,,0000,0000,0000,,在一定程度上塑造自己。
Dialogue: 0,0:10:32.11,0:10:34.37,Default,,0000,0000,0000,,「真我」這種東西，
Dialogue: 0,0:10:34.37,0:10:38.43,Default,,0000,0000,0000,,並不是隱藏著需要你去發現的，
Dialogue: 0,0:10:38.43,0:10:42.08,Default,,0000,0000,0000,,你無需內視自己的靈魂來找尋真我，
Dialogue: 0,0:10:42.08,0:10:43.90,Default,,0000,0000,0000,,你至少可以部份地
Dialogue: 0,0:10:43.90,0:10:46.29,Default,,0000,0000,0000,,創造真我。
Dialogue: 0,0:10:46.29,0:10:48.21,Default,,0000,0000,0000,,我認為這很重要，
Dialogue: 0,0:10:48.21,0:10:50.18,Default,,0000,0000,0000,,特別是在你們現今的人生階段。
Dialogue: 0,0:10:50.18,0:10:51.58,Default,,0000,0000,0000,,你會認識到
Dialogue: 0,0:10:51.58,0:10:54.13,Default,,0000,0000,0000,,自己在過去幾年改變了多少。
Dialogue: 0,0:10:54.13,0:10:57.37,Default,,0000,0000,0000,,如果你有自己三、四年前的影片，
Dialogue: 0,0:10:57.37,0:11:00.65,Default,,0000,0000,0000,,看著就會覺得不好意思，\N你都快不認識自己了。
Dialogue: 0,0:11:00.65,0:11:02.73,Default,,0000,0000,0000,,我希望能傳遞這個訊息，
Dialogue: 0,0:11:02.73,0:11:05.52,Default,,0000,0000,0000,,我們需要做的就是相信我們能夠
Dialogue: 0,0:11:05.52,0:11:07.64,Default,,0000,0000,0000,,塑造自己，決定人生軌跡，並做出改變。
Dialogue: 0,0:11:07.64,0:11:08.94,Default,,0000,0000,0000,,佛祖曰：
Dialogue: 0,0:11:08.94,0:11:11.36,Default,,0000,0000,0000,,「水人調船，
Dialogue: 0,0:11:11.36,0:11:12.76,Default,,0000,0000,0000,,弓工調角，
Dialogue: 0,0:11:12.76,0:11:15.23,Default,,0000,0000,0000,,材匠調木，
Dialogue: 0,0:11:15.23,0:11:19.00,Default,,0000,0000,0000,,智者調身。」（摘自《法句經》）
Dialogue: 0,0:11:19.00,0:11:20.46,Default,,0000,0000,0000,,我希望大家記住這點，
Dialogue: 0,0:11:20.46,0:11:27.67,Default,,0000,0000,0000,,你無須去尋找自我，
Dialogue: 0,0:11:27.67,0:11:30.87,Default,,0000,0000,0000,,那這是個謎，也許你永遠無法找到。
Dialogue: 0,0:11:30.87,0:11:32.57,Default,,0000,0000,0000,,如果你有真我，
Dialogue: 0,0:11:32.57,0:11:35.31,Default,,0000,0000,0000,,那也是一種你一半能發現，
Dialogue: 0,0:11:35.31,0:11:37.70,Default,,0000,0000,0000,,而另一半能去創造的東西。
Dialogue: 0,0:11:37.70,0:11:42.20,Default,,0000,0000,0000,,我認為這觀點是一種解放，\N著實令人興奮。
Dialogue: 0,0:11:42.20,0:11:44.31,Default,,0000,0000,0000,,謝謝大家。