WEBVTT

00:00:21.060 --> 00:00:26.369
(Chuông)

00:00:29.229 --> 00:00:32.282
(TIẾNG PHÁP)
Vì sao con cảm thấy mình đang rất tự do?

00:00:34.208 --> 00:00:38.284
Đôi khi con tự hỏi 
mình có đang thiếu kỷ luật không

00:00:39.613 --> 00:00:44.167
con muốn biết làm thế 
nào để phân biệt

00:00:44.167 --> 00:00:48.978
giữa khoảng khắc con thật sự
tôn trọng và lắng nghe chính mình

00:00:48.978 --> 00:00:52.019
và khoảng khắc con 
buông thả bản thân mình.

00:00:58.473 --> 00:01:01.410
(DỊCH TIẾNG ANH)
Con thường cảm thấy mình rất tự do.

00:01:02.511 --> 00:01:06.651
Nhưng đôi khi con nghĩ liệu đó 
có phải là con đang thiếu kỷ luật không

00:01:06.651 --> 00:01:10.740
Làm thế nào con có thể phân biệt được giữa

00:01:10.740 --> 00:01:14.154
việc tôn trọng và lắng nghe bản thân

00:01:15.990 --> 00:01:23.164
với việc buông thả cho phép 
mình làm bất cứ điều gì mình thích?

00:01:26.233 --> 00:01:29.990
Làm sao để con tìm được cân bằng 
giữa tự do, tôn trọng bản thân

00:01:29.990 --> 00:01:32.730
với việc làm những điều hợp lý

00:01:38.401 --> 00:01:44.872
Nhiều người trong chúng ta 
có chung trải nghiệm như vậy

00:01:45.689 --> 00:01:48.716
Đôi khi ta làm mọi việc rất tốt

00:01:48.716 --> 00:01:52.653
Ta thực tập ngũ giới rất hoàn hảo

00:01:52.653 --> 00:01:55.002
Nhưng đôi lúc nó lại không được hoàn hảo

00:02:00.012 --> 00:02:05.920
Thầy nghĩ khi chúng ta nghĩ về việc thực tập...

00:02:06.600 --> 00:02:09.233
...ta không nên nhắc quá nhiều tới kỷ luật

00:02:11.206 --> 00:02:15.970
Vì thực tập là thứ mang lại sự thoải mái
và hoan hỉ

00:02:17.655 --> 00:02:20.888
Ta không cần phải ép bản thân thực tập

00:02:27.073 --> 00:02:29.351
Giống như trong thiền đi

00:02:30.080 --> 00:02:35.924
Con không cần ép mình
phải đi chậm, hay phải nỗ lực

00:02:38.081 --> 00:02:42.245
Vì bản thân việc thực 
tập thiền đi rất thoải mái

00:02:42.684 --> 00:02:45.157
Mỗi bước chân của con mang tới niềm vui

00:02:46.322 --> 00:02:47.374
sự hài lòng

00:02:49.445 --> 00:02:50.325
an bình

00:02:52.032 --> 00:02:53.655
chúng giúp con sống sâu hơn

00:02:55.298 --> 00:02:57.522
Và khi ta thực tập bằng cách đó...

00:03:03.732 --> 00:03:08.065
nếu ta liên tục thực tập như vậy,
nó sẽ trở thành một thói quen

00:03:11.229 --> 00:03:13.080
Và từ đó, ta muốn tập

00:03:13.473 --> 00:03:17.237
thay vì muốn ép mình phải tập

00:03:20.176 --> 00:03:24.827
Dù Thầy có đi một mình 
hay đi cùng một nhóm

00:03:24.827 --> 00:03:27.382
ông ấy cũng bước đi như vậy

00:03:28.925 --> 00:03:31.358
Vì nó cho ông ấy niềm an lạc

00:03:32.287 --> 00:03:34.021
Và ông ấy..

00:03:36.334 --> 00:03:39.217
...ông ấy đang hưởng lợi

00:03:53.861 --> 00:03:56.625
...từ..

00:03:57.146 --> 00:04:02.408
...từng giờ, từng phút, từng ngày
mà cuộc sống ban tặng cho mình

00:04:04.249 --> 00:04:11.069
Ông không muốn phung phí
('gaspiller' - tiếng Pháp), bất cứ phút giây nào

00:04:12.829 --> 00:04:17.537
Ông muốn sống sâu sắc 
trong từng phút từng giây


00:04:19.235 --> 00:04:23.298
Và những phút giây ấy sẽ
nuôi dưỡng và chữa lành

00:04:23.553 --> 00:04:29.624
không chỉ cho ông ấy, mà cho cả môn sinh 
của ông ấy, bạn bè và xã hội xung quanh ông

00:04:31.417 --> 00:04:36.435
Vì thế con không cần đem sự 
ép buộc vào việc thực tập

00:04:38.365 --> 00:04:42.118
Nó nên là một thói quen
hơn là một nguyên tắc

00:04:43.430 --> 00:04:46.708
Và điều thứ hai, đó là con
nên có một nhóm cùng rèn luyện

00:04:49.388 --> 00:04:52.404
Vì với một nhóm, với sự
tu tập chung cùng nhau

00:04:52.404 --> 00:05:00.964
Ta được nhắc nhở phải quay lại với
việc thực tập khi ta quên mất làm sao để vui

00:05:04.124 --> 00:05:07.060
Vì bản thân thực tập chính là niềm vui

00:05:09.720 --> 00:05:12.927
Mọi điều kiện của hạnh phúc ở đó

00:05:15.047 --> 00:05:16.770
nhưng ta lại không ở đó

00:05:17.090 --> 00:05:22.094
Ta không biết làm sao để nhận ra và
tận dụng chúng sao cho hiệu quả

00:05:22.210 --> 00:05:25.149
để đạt được hạnh phúc ngay 
tại đây, ngay bây giờ

00:05:25.881 --> 00:05:29.620
Ta toàn tìm kiếm an lạc và 
hạnh phúc ở tương lai

00:05:30.204 --> 00:05:31.761
Đó là phí phạm

00:05:32.099 --> 00:05:39.605
Vậy nên, nếu quanh con có một người anh, 
người chị đang rèn luyện và tinh tấn

00:05:39.605 --> 00:05:43.203
con sẽ được nhắc nhở phải quay về

00:05:44.183 --> 00:05:49.023
và tìm kiếm an lạc, hạnh phúc, 
tự do ngay tại đó, ngay lúc đó

00:05:49.584 --> 00:05:54.082
Và đó là thực tập quay về, 
nương tựa trong một nhóm

00:05:54.726 --> 00:06:01.611
Mỗi chúng ta, để có thể trau dồi 
thực tập và hỗ trợ nhau thực tập

00:06:02.170 --> 00:06:09.017
nên lập ra một nhóm và thực tập cùng nhau

00:06:09.017 --> 00:06:10.898
Thì ta mới có thể an trú

00:06:11.405 --> 00:06:16.092
Có thể nhận được năng lượng từ tập thể

00:06:17.492 --> 00:06:21.050
Từ đó nhận được lợi ích 
trên con đường tu tập

00:06:24.348 --> 00:06:25.778
Chúc con may mắn
(Tiếng Pháp 'bonne chance')

00:06:27.343 --> 00:06:29.041
Chúc may mắn các con yêu quý
(Tiếng Pháp 'Bonne chance ma chère')

00:06:29.381 --> 00:06:31.402
(CƯỜI)

00:06:40.604 --> 00:06:56.488
(CHUÔNG)