0:00:21.060,0:00:26.369
(Chuông)

0:00:29.229,0:00:32.282
(TIẾNG PHÁP)[br]Vì sao con cảm thấy mình đang rất tự do?

0:00:34.208,0:00:38.284
Đôi khi con tự hỏi [br]mình có đang thiếu kỷ luật không

0:00:39.613,0:00:44.167
con muốn biết làm thế [br]nào để phân biệt

0:00:44.167,0:00:48.978
giữa khoảng khắc con thật sự[br]tôn trọng và lắng nghe chính mình

0:00:48.978,0:00:52.019
và khoảng khắc con [br]buông thả bản thân mình.

0:00:58.473,0:01:01.410
(DỊCH TIẾNG ANH)[br]Con thường cảm thấy mình rất tự do.

0:01:02.511,0:01:06.651
Nhưng đôi khi con nghĩ liệu đó [br]có phải là con đang thiếu kỷ luật không

0:01:06.651,0:01:10.740
Làm thế nào con có thể phân biệt được giữa

0:01:10.740,0:01:14.154
việc tôn trọng và lắng nghe bản thân

0:01:15.990,0:01:23.164
với việc buông thả cho phép [br]mình làm bất cứ điều gì mình thích?

0:01:26.233,0:01:29.990
Làm sao để con tìm được cân bằng [br]giữa tự do, tôn trọng bản thân

0:01:29.990,0:01:32.730
với việc làm những điều hợp lý

0:01:38.401,0:01:44.872
Nhiều người trong chúng ta [br]có chung trải nghiệm như vậy

0:01:45.689,0:01:48.716
Đôi khi ta làm mọi việc rất tốt

0:01:48.716,0:01:52.653
Ta thực tập ngũ giới rất hoàn hảo

0:01:52.653,0:01:55.002
Nhưng đôi lúc nó lại không được hoàn hảo

0:02:00.012,0:02:05.920
Thầy nghĩ khi chúng ta nghĩ về việc thực tập...

0:02:06.600,0:02:09.233
...ta không nên nhắc quá nhiều tới kỷ luật

0:02:11.206,0:02:15.970
Vì thực tập là thứ mang lại sự thoải mái[br]và hoan hỉ

0:02:17.655,0:02:20.888
Ta không cần phải ép bản thân thực tập

0:02:27.073,0:02:29.351
Giống như trong thiền đi

0:02:30.080,0:02:35.924
Con không cần ép mình[br]phải đi chậm, hay phải nỗ lực

0:02:38.081,0:02:42.245
Vì bản thân việc thực [br]tập thiền đi rất thoải mái

0:02:42.684,0:02:45.157
Mỗi bước chân của con mang tới niềm vui

0:02:46.322,0:02:47.374
sự hài lòng

0:02:49.445,0:02:50.325
an bình

0:02:52.032,0:02:53.655
chúng giúp con sống sâu hơn

0:02:55.298,0:02:57.522
Và khi ta thực tập bằng cách đó...

0:03:03.732,0:03:08.065
nếu ta liên tục thực tập như vậy,[br]nó sẽ trở thành một thói quen

0:03:11.229,0:03:13.080
Và từ đó, ta muốn tập

0:03:13.473,0:03:17.237
thay vì muốn ép mình phải tập

0:03:20.176,0:03:24.827
Dù Thầy có đi một mình [br]hay đi cùng một nhóm

0:03:24.827,0:03:27.382
ông ấy cũng bước đi như vậy

0:03:28.925,0:03:31.358
Vì nó cho ông ấy niềm an lạc

0:03:32.287,0:03:34.021
Và ông ấy..

0:03:36.334,0:03:39.217
...ông ấy đang hưởng lợi

0:03:53.861,0:03:56.625
...từ..

0:03:57.146,0:04:02.408
...từng giờ, từng phút, từng ngày[br]mà cuộc sống ban tặng cho mình

0:04:04.249,0:04:11.069
Ông không muốn phung phí[br]('gaspiller' - tiếng Pháp), bất cứ phút giây nào

0:04:12.829,0:04:17.537
Ông muốn sống sâu sắc [br]trong từng phút từng giây[br]

0:04:19.235,0:04:23.298
Và những phút giây ấy sẽ[br]nuôi dưỡng và chữa lành

0:04:23.553,0:04:29.624
không chỉ cho ông ấy, mà cho cả môn sinh [br]của ông ấy, bạn bè và xã hội xung quanh ông

0:04:31.417,0:04:36.435
Vì thế con không cần đem sự [br]ép buộc vào việc thực tập

0:04:38.365,0:04:42.118
Nó nên là một thói quen[br]hơn là một nguyên tắc

0:04:43.430,0:04:46.708
Và điều thứ hai, đó là con[br]nên có một nhóm cùng rèn luyện

0:04:49.388,0:04:52.404
Vì với một nhóm, với sự[br]tu tập chung cùng nhau

0:04:52.404,0:05:00.964
Ta được nhắc nhở phải quay lại với[br]việc thực tập khi ta quên mất làm sao để vui

0:05:04.124,0:05:07.060
Vì bản thân thực tập chính là niềm vui

0:05:09.720,0:05:12.927
Mọi điều kiện của hạnh phúc ở đó

0:05:15.047,0:05:16.770
nhưng ta lại không ở đó

0:05:17.090,0:05:22.094
Ta không biết làm sao để nhận ra và[br]tận dụng chúng sao cho hiệu quả

0:05:22.210,0:05:25.149
để đạt được hạnh phúc ngay [br]tại đây, ngay bây giờ

0:05:25.881,0:05:29.620
Ta toàn tìm kiếm an lạc và [br]hạnh phúc ở tương lai

0:05:30.204,0:05:31.761
Đó là phí phạm

0:05:32.099,0:05:39.605
Vậy nên, nếu quanh con có một người anh, [br]người chị đang rèn luyện và tinh tấn

0:05:39.605,0:05:43.203
con sẽ được nhắc nhở phải quay về

0:05:44.183,0:05:49.023
và tìm kiếm an lạc, hạnh phúc, [br]tự do ngay tại đó, ngay lúc đó

0:05:49.584,0:05:54.082
Và đó là thực tập quay về, [br]nương tựa trong một nhóm

0:05:54.726,0:06:01.611
Mỗi chúng ta, để có thể trau dồi [br]thực tập và hỗ trợ nhau thực tập

0:06:02.170,0:06:09.017
nên lập ra một nhóm và thực tập cùng nhau

0:06:09.017,0:06:10.898
Thì ta mới có thể an trú

0:06:11.405,0:06:16.092
Có thể nhận được năng lượng từ tập thể

0:06:17.492,0:06:21.050
Từ đó nhận được lợi ích [br]trên con đường tu tập

0:06:24.348,0:06:25.778
Chúc con may mắn[br](Tiếng Pháp 'bonne chance')

0:06:27.343,0:06:29.041
Chúc may mắn các con yêu quý[br](Tiếng Pháp 'Bonne chance ma chère')

0:06:29.381,0:06:31.402
(CƯỜI)

0:06:40.604,0:06:56.488
(CHUÔNG)