WEBVTT

00:00:02.289 --> 00:00:05.700
Thich Nath Hanh risponde alle domande.

00:00:10.320 --> 00:00:14.677
Mi sento molto libero e mi chiedo
se stia mancando di disciplina

00:00:14.677 --> 00:00:21.404
Come distinguere la differenza fra ascoltare me
stesso e fare semplicemente ciò che mi piace.

00:00:25.554 --> 00:00:32.282
(FRANCESE)
Perché mi sento cosi libera?

00:00:34.208 --> 00:00:38.284
Qualche volta mi chiedo se
non manchi di disciplina.

00:00:39.613 --> 00:00:44.167
Mi piacerebbe sapere come
distinguere la differenza

00:00:44.167 --> 00:00:48.978
fra i momenti in cui realmente
ascolto e rispetto me stessa

00:00:48.978 --> 00:00:52.019
ed i momenti in cui
mi lascio andare.

00:00:58.473 --> 00:01:01.410
Sento spesso di avere
molta libertà.

00:01:02.511 --> 00:01:06.651
Ma qualche volta mi chiedo
se non stia mancando di disciplina.

00:01:06.651 --> 00:01:10.740
Quindi come faccio a sapere
la differenza fra

00:01:10.740 --> 00:01:14.154
ascoltare e rispettare me stessa

00:01:15.990 --> 00:01:23.164
dal lasciarmi andare facendo 
ciò che mi piace senza limiti?

00:01:26.233 --> 00:01:29.990
Come posso trovare un equilibrio
fra libertà e rispetto di me stessa

00:01:29.990 --> 00:01:32.730
ed azioni appropriate?

00:01:38.401 --> 00:01:44.872
Molti di noi hanno
la stessa esperienza.

00:01:45.689 --> 00:01:48.716
Qualche volta facciamo le cose
molto bene,

00:01:48.716 --> 00:01:52.653
pratichiamo i cinque esercizi di 
consapevolezza perfettamente,

00:01:52.653 --> 00:01:55.002
qualche volta non cosi perfettamente.

00:02:00.012 --> 00:02:05.920
Penso che non dovremmo
pensare troppo alla pratica

00:02:06.600 --> 00:02:09.233
in termini di disciplina.

00:02:11.206 --> 00:02:15.970
Perché la pratica può essere
piacevole e piena di gioia.

00:02:17.655 --> 00:02:20.888
Non ci dobbiamo sforzare
a praticare.

00:02:27.073 --> 00:02:29.351
Come nella meditazione camminata.

00:02:30.080 --> 00:02:35.924
Non devi forzarti di camminare
lentamente , non devi fare uno sforzo.

00:02:38.081 --> 00:02:42.245
Perché la pratica della meditazione
camminata può essere davvero piacevole.

00:02:42.684 --> 00:02:45.157
Ed ogni passo può portarti gioia,

00:02:46.322 --> 00:02:47.374
piacere,

00:02:49.445 --> 00:02:50.325
pace,

00:02:52.032 --> 00:02:53.655
farti toccare la vita
profondamente.

00:02:55.298 --> 00:02:57.522
E se noi pratichiamo
cosi....

00:03:03.732 --> 00:03:08.065
se continuiamo a praticare cosi
diventa un'abitudine.

00:03:11.229 --> 00:03:13.080
Noi vogliamo praticare.

00:03:13.473 --> 00:03:17.237
Non vogliamo imporre la pratica
a noi stessi.

00:03:20.176 --> 00:03:24.827
Se Thay
è solo o con un gruppo di persone

00:03:24.827 --> 00:03:27.382
cammina più o meno
nello stesso modo.

00:03:28.925 --> 00:03:31.358
Perché gli procura piacere

00:03:32.287 --> 00:03:34.021
E sta...

00:03:36.334 --> 00:03:39.217
Lui sta traendo profitto....

00:03:53.861 --> 00:03:56.625
...profitto da....

00:03:57.146 --> 00:04:02.408
...dalle ore, i minuti, i giorni
che gli sono dati da vivere.

00:04:04.249 --> 00:04:11.069
Non vuole rovinare,
bruciare, nessun momento.

00:04:12.829 --> 00:04:17.537
Ma vuole vivere ogni momento 
della sua vita profondamente.

00:04:19.235 --> 00:04:23.298
E questi momenti possono
essere nutrienti e guarire

00:04:23.553 --> 00:04:29.624
non solo lui, ma anche i suoi discepoli,
i suoi amici e la società.

00:04:31.417 --> 00:04:36.435
Quindi non ti devi imporre
la pratica.

00:04:38.365 --> 00:04:42.118
Diventa una abitudine
piuttosto che una disciplina.

00:04:43.430 --> 00:04:46.708
E la seconda cosa
è che tu hai bisogno di un Sangha.

00:04:49.388 --> 00:04:52.404
Perché con un Sangha,
con la pratica di un Sagha

00:04:52.404 --> 00:05:00.964
ricordiamo come tornare alla pratica
in caso avessimo dimenticato di trarne piacere.

00:05:04.124 --> 00:05:07.060
Perché la pratica
è anche divertimento.

00:05:09.720 --> 00:05:12.927
Molto spesso le condizioni 
della felicità sono là

00:05:15.047 --> 00:05:16.770
ma noi non siamo là.

00:05:17.090 --> 00:05:22.094
Non sappiamo come riconoscerli
e farne buon uso

00:05:22.210 --> 00:05:25.149
per essere felici qui e ora.

00:05:25.881 --> 00:05:29.620
Cerchiamo piacere e felicità
nel futuro.

00:05:30.204 --> 00:05:31.761
Questo è uno spreco.

00:05:32.099 --> 00:05:39.605
Quindi nel caso in cui ci sia una sorella
o un fratello, vicini, che praticano bene

00:05:39.605 --> 00:05:43.203

tu ti ricordi di tornare indietro

00:05:44.183 --> 00:05:49.023
e di cercare piacere, felicità e
libertà qui e ora.

00:05:49.584 --> 00:05:54.082
E questa è la pratica di 
rifugiarsi nel Sangha.

00:05:54.726 --> 00:06:01.611
Ciascuno di noi, per mantenere la pratica
per supportare la pratica,

00:06:02.170 --> 00:06:09.017
dovrebbe cercare di creare un gruppo
di praticanti nella nostra zona,

00:06:09.017 --> 00:06:10.898
dove poter rifugiarsi.

00:06:11.405 --> 00:06:16.092
Possiamo trarre profitto
dall'energia del gruppo

00:06:17.492 --> 00:06:21.050
per poter avanzare 
nel nostro cammino di pratica.

00:06:24.348 --> 00:06:25.778
(FRANCESE)
Buona fortuna!

00:06:27.343 --> 00:06:29.041
Buona fortuna mie care!