WEBVTT 00:00:08.176 --> 00:00:09.177 Jó napot! 00:00:09.177 --> 00:00:12.258 Nagy öröm számomra, hogy újra itt lehetek. 00:00:12.258 --> 00:00:15.838 Ma önökről fogok beszélni önöknek. 00:00:16.748 --> 00:00:20.160 Megosztok egy gondolatot, 00:00:20.160 --> 00:00:22.748 amely sokat változtatott az életemen, 00:00:22.748 --> 00:00:25.789 és reményeim szerint az önökén is fog. 00:00:26.888 --> 00:00:29.809 Életemet leginkább emberek megfigyelésével töltöttem. 00:00:30.196 --> 00:00:32.772 Gyermekként – négy testvérből a legkisebb voltam – 00:00:32.772 --> 00:00:35.370 sok időt töltöttem testvéreimet figyelve, 00:00:35.370 --> 00:00:38.194 néztem a zűrzavart és megpróbáltatásaikat, 00:00:38.194 --> 00:00:40.499 megpróbáltam rájönni, hogy kerülhetem el mindezt. 00:00:40.499 --> 00:00:43.131 Aztán nagy szerencsémre orvos lettem, 00:00:43.131 --> 00:00:45.091 és néhányan önök közül talán tudják, 00:00:45.091 --> 00:00:48.784 hogy az orvosi képzés a legkiválóbb lehetőség erre, 00:00:48.784 --> 00:00:52.371 mert közeli, személyes tapasztalatokat szerezhetünk az emberi szenvedésről 00:00:52.371 --> 00:00:55.271 minden szinten és napi rendszerességgel. 00:00:55.791 --> 00:00:58.792 Emberek haltak meg a szemem előtt, 00:00:58.792 --> 00:01:00.561 ezek valóban megrázó pillanatok. 00:01:00.561 --> 00:01:06.484 Láttam az élet születését, sok gyermek világra jövetelében segédkeztem, 00:01:06.484 --> 00:01:09.563 beleértve a négy fiamból hármat is, 00:01:09.823 --> 00:01:11.203 egyikük itt ül hátul. 00:01:11.203 --> 00:01:12.213 Szervusz, fiam! 00:01:12.213 --> 00:01:14.412 (Nevetés) 00:01:14.842 --> 00:01:17.252 (Fiú a közönségből) Szia, Apa! 00:01:19.423 --> 00:01:22.154 Szóval az orvosi képzés fantasztikus tapasztalat. 00:01:23.104 --> 00:01:26.373 Kutató lettem, kezdetben immunológus, 00:01:26.373 --> 00:01:28.974 és nanoszinten tanulmányoztam, 00:01:28.974 --> 00:01:33.126 hogyan közlekednek fehérvérsejtjeink ereink belsejében, 00:01:33.409 --> 00:01:36.004 hogyan tapadnak meg adhéziós molekuláikkal, 00:01:36.004 --> 00:01:38.555 kiszorítva a fertőzést 00:01:38.555 --> 00:01:40.084 a laphámsejtek közül. 00:01:40.084 --> 00:01:46.474 Mostanában neurológusként dolgozom, nanoszinten és nagyobb léptékben is. 00:01:46.474 --> 00:01:48.295 Nagy szerencsémre együtt dolgozhattam 00:01:48.295 --> 00:01:50.965 ügyvezető igazgatókkal és vezetőkkel szerte a világon, 00:01:50.965 --> 00:01:53.696 néhány nagyvállalatunknál és multinacionális cégeknél 00:01:53.696 --> 00:01:56.821 figyelve a rejtett társadalmi dinamikát és a meglévő hálózatokat, 00:01:56.821 --> 00:02:00.046 amelyek meghatározzák egy vállalat sikerét vagy bukását. 00:02:00.308 --> 00:02:01.407 Amint azt hallották, 00:02:01.407 --> 00:02:05.038 élvonalbeli atlétákkal is dolgoztam, aranyérmek megszerzéséhez segítve őket. 00:02:05.218 --> 00:02:07.628 Sokat olvastam, sokat tanultam. 00:02:07.778 --> 00:02:11.808 Mindvégig egy kérdés foglalkoztatott, 00:02:11.808 --> 00:02:14.008 ami befészkelte magát az agyamba. 00:02:14.008 --> 00:02:15.239 Ez a következő volt: 00:02:15.239 --> 00:02:19.239 ha egy dolgot taníthatnának meg önmaguknak, a gyermekeiknek 00:02:19.709 --> 00:02:23.608 vagy bárki másnak, mi lenne az? 00:02:23.848 --> 00:02:25.488 Mi lenne az az egyetlen dolog? 00:02:25.578 --> 00:02:27.841 Ha csak egy dolgot taníthatnék meg mindabból, 00:02:27.841 --> 00:02:29.370 amit megtanultam és megértettem. 00:02:29.370 --> 00:02:31.480 Ezt szeretném ma megosztani önökkel. 00:02:31.480 --> 00:02:32.590 Mi az az egy dolog? 00:02:32.590 --> 00:02:36.510 Megmondhatom, nem arról van szó, hogy "egyenek egy almát" – nem ezt. 00:02:37.160 --> 00:02:38.641 Beszélni fogunk róla. 00:02:38.641 --> 00:02:42.900 De előbb visszatérnék az önök történetére. 00:02:42.950 --> 00:02:44.581 Nem tudom, emlékeznek-e, 00:02:44.581 --> 00:02:48.582 de volt idő, amikor még nem tudták, hogy léteznek. 00:02:48.582 --> 00:02:51.961 Néhányuknál ez talán a múlt péntek éjjel volt egy dorbézolás után. 00:02:51.961 --> 00:02:53.531 (Nevetés) 00:02:53.891 --> 00:02:56.392 De ahogy felnövünk, van egy pillanat az életünkben, 00:02:56.392 --> 00:02:59.192 ez valóban gyönyörű pillanat, ha megfigyelhetik, 00:02:59.192 --> 00:03:01.193 olyan egyéves kor körül – 00:03:01.193 --> 00:03:04.712 talán kicsit hamarabb vagy kicsit később –, 00:03:04.712 --> 00:03:08.442 amikor egy gyermek ráébred, hogy ő egy különálló fizikai lény. 00:03:08.533 --> 00:03:11.323 Ez az a pillanat, amikor a tükörbe nézve rájönnek: 00:03:11.723 --> 00:03:13.402 "Ó, az ott én vagyok!" 00:03:13.552 --> 00:03:15.484 Mozgatják a kezüket, a kezük mozog, 00:03:15.484 --> 00:03:17.313 és rájönnek, hogy az az övék. 00:03:17.383 --> 00:03:20.033 Tehát fizikai létük tudatára ébrednek. 00:03:20.033 --> 00:03:23.194 De érzelmi lényük még nem vált tudatossá, 00:03:23.244 --> 00:03:25.245 és ez az, amiért szörnyűek a kétévesek. 00:03:25.245 --> 00:03:26.825 Amikor a kétéves éhes, 00:03:26.825 --> 00:03:29.566 a világ is éhes, akkor miért nem eszünk? 00:03:30.275 --> 00:03:34.915 Tehát van egyfajta intenzív egocentrizmus egy kétévesben. 00:03:35.775 --> 00:03:38.026 Ez az, amikor tesztelik a hatalmukat. 00:03:38.026 --> 00:03:39.326 Ez megy a boltban: 00:03:39.326 --> 00:03:43.037 "Anya, anya, azt, azt, nekem, nekem, étel, étel, nekem, nekem, nekem, étel", 00:03:43.177 --> 00:03:45.986 és rendkívül bosszantóak. 00:03:45.986 --> 00:03:50.561 És aztán szintén megfigyelhető az a pillanat, amikor hirtelen rájönnek, 00:03:50.561 --> 00:03:52.946 hogy nem csupán fizikailag különülnek el, 00:03:52.946 --> 00:03:55.858 de érzelmeik sem a mi érzelmeink. 00:03:55.908 --> 00:03:57.398 Talán láttak már ilyet, 00:03:57.398 --> 00:04:00.629 amikor egy gyerek megy az áruház folyosóján, 00:04:00.629 --> 00:04:05.317 csalódottan bömböl, ömlik a könnye, a szeme vörös, és tombol, 00:04:05.317 --> 00:04:07.233 amiért nem kapta meg, amit akart, 00:04:07.233 --> 00:04:10.009 aztán teljesen zavartan önökre néz, 00:04:10.009 --> 00:04:11.479 hogy önök miért nem sírnak: 00:04:11.479 --> 00:04:13.909 "Éhesek vagyunk; csokit akarunk!" 00:04:13.909 --> 00:04:15.189 (Nevetés) 00:04:15.189 --> 00:04:17.037 Ott van a zavarodottság a szemükben, 00:04:17.037 --> 00:04:19.010 egy óriási, csodálkozó pillantás, 00:04:19.010 --> 00:04:22.600 és ekkor ébrednek tudatára érzelmi énjüknek, 00:04:22.600 --> 00:04:25.470 amely elkülöníti őket a szülőtől vagy a gondviselőtől. 00:04:25.470 --> 00:04:27.210 Nagyjából ez a második szint, 00:04:27.210 --> 00:04:29.801 de csupán három- és hatéves kor között érik be 00:04:29.801 --> 00:04:32.070 a "fogalmi én", 00:04:32.070 --> 00:04:35.643 és ekkor bukkan fel ennek részeként az identitás érzése is. 00:04:35.643 --> 00:04:37.530 Ez az, amit tudatosságnak nevezünk, 00:04:37.530 --> 00:04:39.442 amikor ráébredünk, 00:04:39.442 --> 00:04:42.032 hogy nem csupán fizikailag és érzelmileg különülünk el, 00:04:42.032 --> 00:04:43.892 hanem saját személyiségünk is van. 00:04:43.972 --> 00:04:46.261 Ez három- és ötéves kor között bontakozik ki. 00:04:46.261 --> 00:04:48.952 Az egyik dolog, ami a fogalmi én megjelenésekor történik, 00:04:48.952 --> 00:04:49.982 a nyelvi fejlődés. 00:04:49.982 --> 00:04:53.913 A nyelv lényegében egy fogalom: egy zaj, ami kifejez valamit. 00:04:53.983 --> 00:04:56.923 Tehát felbukkan a fogalmi én, 00:04:56.923 --> 00:04:59.303 és elkezdjük címkékkel ellátni a világunkat. 00:04:59.303 --> 00:05:02.844 Tudják: macska, kutya, ütő, labda, ablak, padló stb. 00:05:02.844 --> 00:05:06.194 A világ kezd értelmet nyerni, és kibontakozik tájékozódási képességünk. 00:05:06.194 --> 00:05:08.304 A gyermekek három- és hatéves koruk között 00:05:08.304 --> 00:05:10.664 nagyjából hat új szót tanulnak naponta. 00:05:10.664 --> 00:05:13.355 Fenomenális nyelvi gyarapodás zajlik. 00:05:13.355 --> 00:05:15.215 De csupán a negyedik szinttől – 00:05:15.215 --> 00:05:17.303 melyet konkrét tudatosságnak nevezünk – 00:05:17.303 --> 00:05:20.955 tanulják meg a fogalmakat irányító szabályokat. 00:05:21.525 --> 00:05:23.126 Minden kezd értelmet nyerni. 00:05:23.126 --> 00:05:25.106 Miért kutya a kutya, és macska a macska? 00:05:25.106 --> 00:05:27.026 Miért anyu az anyu, és apu az apu? 00:05:27.026 --> 00:05:28.315 Mi a szabály? 00:05:28.885 --> 00:05:31.265 Hat- és kilencéves kor között 00:05:31.265 --> 00:05:32.716 kezdődik a móka. 00:05:32.716 --> 00:05:34.986 Ha egy hétéveshez beszélnek, 00:05:34.986 --> 00:05:37.807 elkezdhetnek viccelődni a szabályokkal – 00:05:37.807 --> 00:05:39.996 tudják: nézd a macskát, fog ugatni? 00:05:39.996 --> 00:05:41.418 Nem! 00:05:41.978 --> 00:05:45.658 A macskák nyávognak! Nem ugatnak! 00:05:45.998 --> 00:05:49.057 És ezen nevetni fognak, mert megszegtük a szabályokat. 00:05:49.057 --> 00:05:51.501 Ezt az egész szabályrendszert 00:05:51.501 --> 00:05:53.858 hat- és kilencéves kor között kezdik megérteni. 00:05:53.938 --> 00:05:57.488 És aztán a legtöbb ember 00:05:57.488 --> 00:05:58.858 itt is ragad... 00:05:59.038 --> 00:06:01.818 (Nevetés) 00:06:02.518 --> 00:06:05.268 A legtöbb ember, akivel 20, 30, 40 évesen találkoznak, 00:06:05.268 --> 00:06:07.190 legbelül kilenc. 00:06:07.190 --> 00:06:09.059 (Nevetés) 00:06:09.742 --> 00:06:11.317 Cégeknél folyamatosan látjuk ezt: 00:06:11.317 --> 00:06:14.510 kidobják a játékot a babakocsiból, úgy viselkednek, mint a gyerekek. 00:06:14.510 --> 00:06:15.537 Nagyon általános. 00:06:15.537 --> 00:06:17.870 Van egy kísérlet, rendszerint a serdülőkor elején, 00:06:17.870 --> 00:06:21.031 hogy túljussunk a konkrét szakaszon és a szabályokon, 00:06:21.031 --> 00:06:23.131 ezért alakulnak ki a kamaszkori konfliktusok. 00:06:23.131 --> 00:06:25.981 Látjuk ezt, és a szülők megpróbálják elnyomni, 00:06:25.981 --> 00:06:27.261 mint nem kívánatos dolgot. 00:06:27.261 --> 00:06:28.672 Ez egy fejlődési szakasz! 00:06:28.672 --> 00:06:31.701 Nem kéne ezt elnyomniuk, épp a szabályokat tesztelik. 00:06:31.701 --> 00:06:33.152 Alakul a harc: 00:06:33.152 --> 00:06:36.682 "Azt mondtad, legyek itthon 10-re, én 11-re akarok hazajönni. 00:06:36.682 --> 00:06:39.132 Azt mondtad, legyek őszinte, de te sem vagy az." 00:06:39.132 --> 00:06:40.572 És kitör a harc, 00:06:40.572 --> 00:06:43.013 élik féktelen tinédzserkori éveiket. 00:06:43.013 --> 00:06:47.442 Függetlenül attól, ki nyeri a csatát, anyu, apu vagy a gyerek, 00:06:47.442 --> 00:06:49.693 ez évekig tart. 00:06:49.693 --> 00:06:52.484 Végül függetlenül attól, ki nyer, 00:06:52.484 --> 00:06:54.723 elmennek otthonról – remélhetőleg. 00:06:54.723 --> 00:06:57.464 (Nevetés) 00:06:57.864 --> 00:07:00.264 (Taps) 00:07:02.294 --> 00:07:04.205 Elmennek! Igaz? 00:07:04.665 --> 00:07:08.723 De aztán megjelenik egy sokkal nagyobb "szülő", a társadalom, 00:07:08.723 --> 00:07:10.734 és kijelöli a maga szabályait. 00:07:10.734 --> 00:07:13.085 Így sok ember visszatér a konkrét szakaszhoz, 00:07:13.125 --> 00:07:16.936 visszatérnek ide, és követik a szabályokat. 00:07:16.936 --> 00:07:19.376 Elkezdünk hinni abban, hogy le kell diplomáznunk, 00:07:19.376 --> 00:07:23.295 szereznünk kell egy állást, kapcsolatot, házat, autót, 00:07:23.295 --> 00:07:27.066 mindezt meg kell kapunk, hogy jól együttműködő polgárok legyünk. 00:07:27.066 --> 00:07:29.947 Így elkezdjük követni a szabályokat, belépünk egy cégbe, 00:07:29.947 --> 00:07:33.037 elkezdjük utunkat felfelé a ranglétrán, 00:07:33.037 --> 00:07:34.477 követjük a szabályokat. 00:07:35.187 --> 00:07:38.820 Ezért a legtöbben, akikkel találkozunk, már visszatértek a konkrét szakaszba, 00:07:38.820 --> 00:07:40.368 életük sablonossá vált. 00:07:40.368 --> 00:07:42.008 Hallunk embereket így beszélni: 00:07:42.008 --> 00:07:44.298 "Mi nem így csináljuk a dolgokat ennél a cégnél. 00:07:44.298 --> 00:07:47.257 Te leszel a vezérigazgató, én pedig a pénzügyi igazgató. 00:07:47.257 --> 00:07:48.829 Mi itt így csináljuk ezt." 00:07:48.829 --> 00:07:51.439 Ezeket a szabályokat követjük, 00:07:51.439 --> 00:07:53.789 és sokszor még csak tudatában sem vagyunk ennek. 00:07:53.789 --> 00:07:56.149 És gyakran a továbbiakban is ez történik; 00:07:56.149 --> 00:07:58.709 észre sem vesszük, hogy a szabályok szerint játszunk. 00:07:58.709 --> 00:08:01.770 Mellesleg ezekhez a szabályokhoz nem járultunk hozzá, 00:08:01.770 --> 00:08:05.429 ezeket csak a szüleink rótták ki ránk, vagy a társadalom. 00:08:05.779 --> 00:08:07.370 Anélkül, hogy tudnánk róla. 00:08:07.650 --> 00:08:10.470 Ha szerencsénk van, átmegyünk egy krízisen. 00:08:10.750 --> 00:08:13.374 Életünk egy pontján valami rettenetes történik velünk, 00:08:13.374 --> 00:08:15.376 ami miatt megkérdőjelezzük a szabályokat. 00:08:15.376 --> 00:08:17.434 A legtöbb emberrel ez nem történik meg, 00:08:17.434 --> 00:08:20.410 vagy ha igen, nem jutnak el a kérdésekig. 00:08:20.410 --> 00:08:22.582 Ez lehet, hogy egy szerettünk elvesztése, 00:08:22.582 --> 00:08:25.012 egy kapcsolat elvesztése, vagy valami szörnyűség, 00:08:25.012 --> 00:08:27.301 nagy általánosságban életünk delén. 00:08:27.951 --> 00:08:30.912 Ekkor lépünk be abba, amit mi "az értelem betegségének" hívunk. 00:08:30.912 --> 00:08:32.260 Kezdünk ráébredni, 00:08:32.260 --> 00:08:34.793 hogy valami hibádzik az életünkről alkotott képpel. 00:08:34.793 --> 00:08:38.803 Követtem a szabályokat, és mégsem úgy lett, ahogy akartam. 00:08:38.803 --> 00:08:41.123 Azt hittem, ha jól együttműködő polgár vagyok, 00:08:41.123 --> 00:08:44.773 és megkapom a jó állást, a jó házat, fizetem az adót, és minden mást, 00:08:44.773 --> 00:08:47.184 akkor boldog leszek, és minden tettem áldás kíséri; 00:08:47.184 --> 00:08:48.424 de nem ez történt. 00:08:48.884 --> 00:08:52.034 Ez az értelem betegsége, és ez egy valódi fájdalom. 00:08:52.034 --> 00:08:55.375 Ha ez vallási köntösben jelenik meg, purgatóriumnak hívjuk. 00:08:56.094 --> 00:08:58.045 A szó szoros értelmében ez a földi pokol. 00:08:58.045 --> 00:09:00.834 Azok, akik ebbe az állapotba kerülnek, gyakran kiborulnak, 00:09:00.834 --> 00:09:03.574 kellemetlenné és negatívvá válnak, 00:09:03.574 --> 00:09:05.604 mivel alapvetően fájdalomban élnek. 00:09:05.604 --> 00:09:08.175 Két stratégia van erre a fájdalomra. 00:09:08.175 --> 00:09:10.243 Az első – sok diák szereti – 00:09:10.243 --> 00:09:11.773 az érzéstelenítés. 00:09:11.773 --> 00:09:13.665 (Nevetés) 00:09:14.275 --> 00:09:17.076 Mert ha ki tudjuk törölni a fejünkből az élet értelmét – 00:09:17.076 --> 00:09:19.176 ezt az egzisztenciális kérdést –, 00:09:19.176 --> 00:09:21.287 ha elszállunk péntek éjszaka, 00:09:21.287 --> 00:09:24.687 nem kell arról gondolkodnunk, mi az értelme ennek az egésznek. 00:09:24.687 --> 00:09:26.756 Elfelejtjük a kérdést. 00:09:26.756 --> 00:09:31.068 Páran minden éjszaka ezt teszik, páran hétvégenként ütik ki magukat, 00:09:31.068 --> 00:09:32.698 vagy alkohollal, vagy droggal. 00:09:32.698 --> 00:09:35.368 De a probléma az, hogy a másnaposság elmúltával 00:09:35.368 --> 00:09:38.319 a kérdés visszatér, még mindig itt van. 00:09:39.259 --> 00:09:40.479 Nem tudunk válaszolni rá. 00:09:40.479 --> 00:09:43.389 Ha okosak vagyunk, rájövünk, az érzékek eltompítása nem segít. 00:09:43.389 --> 00:09:46.119 Tehát a második stratégiához fordulunk, ami az elterelés. 00:09:46.369 --> 00:09:49.009 Ennek sok fajtája van. 00:09:49.009 --> 00:09:52.345 Ez lehet egyszerűen az, hogy edzőtermi figurává válunk, 00:09:53.425 --> 00:09:55.029 nyomjuk a vasat. 00:09:55.029 --> 00:09:59.660 Mert ha izomlázunk van, nem kell gondolkodnunk a kérdésről. 00:09:59.660 --> 00:10:03.861 Tehát "a gyönyörű test" rabjaiként az időnket az edzőteremben töltjük, 00:10:04.391 --> 00:10:07.211 bezsongunk az endorfintól, ilyesmi. 00:10:07.241 --> 00:10:10.201 De aztán észrevesszük, hogyha nem az edzőteremben vagyunk, 00:10:10.201 --> 00:10:11.801 a kérdés újra felbukkan. 00:10:12.011 --> 00:10:13.612 Tehát az edzőterem sem oldja meg. 00:10:13.612 --> 00:10:16.392 Ezért talán egy igen általános stratégiához folyamodunk: 00:10:16.392 --> 00:10:17.961 a szexhez. 00:10:17.961 --> 00:10:18.961 Igaz? 00:10:18.961 --> 00:10:21.972 Mert amíg a szexuális együttlét intimitásába bonyolódunk, 00:10:21.972 --> 00:10:25.133 nem kell gondolkodnunk a kérdésről, túl elfoglaltak vagyunk hozzá. 00:10:25.483 --> 00:10:27.443 (Nevetés) 00:10:28.983 --> 00:10:32.383 De talán észrevették, ha véget ér az aktus, 00:10:32.383 --> 00:10:34.614 ez a fránya kérdés újra visszatér. 00:10:35.654 --> 00:10:38.793 Így páran még őrültebbek lesznek: "Két emberrel fogok szeretkezni." 00:10:38.793 --> 00:10:39.894 (Nevetés) 00:10:39.894 --> 00:10:41.424 Aztán egy egész tömeggel – 00:10:41.824 --> 00:10:45.621 kétségbeesetten próbálnak elmenekülni a kérdéstől, ami nyugtalanítja őket: 00:10:46.431 --> 00:10:48.085 az élet értelmétől. 00:10:48.235 --> 00:10:51.555 Tehát ha a szex nem segít – és végül nem fog – 00:10:51.555 --> 00:10:54.212 akkor az anyagiakhoz fordulunk: cipők! 00:10:54.212 --> 00:10:56.726 Megyünk és veszünk néhány cipőt. 00:10:56.926 --> 00:10:59.256 Vagy autót, házat, jachtot. 00:10:59.256 --> 00:11:00.886 Tehát az anyagiasságot választjuk. 00:11:00.886 --> 00:11:03.564 Vagy a munka világában sokan a munkaholizmust választják, 00:11:03.564 --> 00:11:05.006 a munka rabjaivá válnak. 00:11:05.006 --> 00:11:07.686 Mert ha keményen dolgozunk, végeznünk kell a teendőinket, 00:11:07.686 --> 00:11:09.367 nem kell gondolkodnunk a kérdésről. 00:11:09.367 --> 00:11:11.385 Egyik sem oldja meg a problémát, 00:11:11.565 --> 00:11:13.637 mivel hibásan azt gondoljuk, 00:11:13.637 --> 00:11:16.527 hogy a probléma odakinn van, és a megoldás is odakinn van. 00:11:16.527 --> 00:11:18.678 Míg a valódi probléma bennünk van. 00:11:19.158 --> 00:11:23.868 Nem tudjuk megoldani azt, hogy üresnek vagy nyugtalannak érezzük magunkat 00:11:23.868 --> 00:11:26.347 egy rajtunk kívül eső megoldással. 00:11:26.347 --> 00:11:29.499 Tehát hagyják abba a kifelé tekintést, befelé kell tekinteniük, 00:11:29.499 --> 00:11:33.127 és különösen saját érzelmi tapasztalataikra. 00:11:33.127 --> 00:11:37.149 A legtöbb ember anélkül megy át az életen, hogy tudatában lenne érzelmeinek, 00:11:37.149 --> 00:11:38.689 kiváltképp mi, férfiak, ugye? 00:11:38.689 --> 00:11:42.130 Ha valaki az "érzelem" szót emlegeti, kifutunk a világból! 00:11:43.130 --> 00:11:46.980 Az érzelmek csak mozgásban lévő energiák, összetett biológiai jelek: 00:11:46.980 --> 00:11:49.541 szapora szívritmusból, 00:11:49.541 --> 00:11:51.641 izzadó tenyerekből, izomfeszültségből, 00:11:51.641 --> 00:11:53.891 vagy egyéb biológiai folyamatokból állnak. 00:11:53.891 --> 00:11:58.731 Sablonos energiaminták – energia mozgásban, érz-elem. 00:11:58.731 --> 00:12:01.870 Mindannyiunkban vannak érzelmek, minden nap minden percében, 00:12:01.870 --> 00:12:03.231 még nekünk, férfiaknak is. 00:12:03.231 --> 00:12:05.682 Az érzések azonban teljesen mások. 00:12:05.682 --> 00:12:08.992 Az érzés az energia tudatos észlelése. 00:12:08.992 --> 00:12:11.953 Tehát az energia mindig ott van, de nem mindig érezzük. 00:12:11.953 --> 00:12:13.633 És ekkor elakadunk. 00:12:14.303 --> 00:12:18.514 Nem igazán tanultuk meg azt, hogy értelmezzük érzelmi életünket. 00:12:18.514 --> 00:12:19.883 Úgy megyünk át az életünkön, 00:12:19.883 --> 00:12:21.014 hogy azt hisszük, 00:12:21.014 --> 00:12:23.824 pillanatnyi érzelmeinket valaki más okozza. 00:12:23.824 --> 00:12:25.044 Ezt mondjuk: 00:12:25.044 --> 00:12:28.539 "Felbosszantottál engem." "Boldogtalanná tettél engem." 00:12:28.594 --> 00:12:32.104 "Te tetted ezt velem." – és ujjal mutogatunk a másik emberre. 00:12:32.104 --> 00:12:35.014 Azt hisszük, hogy más emberek okozzák boldogtalanságunkat. 00:12:35.304 --> 00:12:36.805 Hadd áruljak el valamit: 00:12:37.355 --> 00:12:39.379 senki sem teszi ezt velünk. 00:12:39.725 --> 00:12:41.535 Senki sem érezteti ezeket velünk. 00:12:41.535 --> 00:12:43.355 Úgy értem, mit gondolnak, mi történik, 00:12:43.355 --> 00:12:45.855 ha frusztrálva érzik magukat valaki más miatt? 00:12:46.015 --> 00:12:48.986 Odajöttek önökhöz, és frusztrációt injekcióztak önökbe? 00:12:48.986 --> 00:12:51.116 A frusztráció kémiai összetevőit? 00:12:51.276 --> 00:12:53.815 Ők hozták létre a frusztráció elektromos jeleit, 00:12:53.815 --> 00:12:55.876 a nyomáshullámokat, a hanghullámokat? 00:12:55.876 --> 00:12:58.127 Nem – önök tették. 00:12:58.127 --> 00:13:02.456 Önök okozták belül maguknak feleletül alantas viselkedésükre. 00:13:03.526 --> 00:13:07.278 Tehát ha elfogadjuk, hogy mi tesszük ezt magunkkal – 00:13:08.048 --> 00:13:10.038 nem ők, hanem mi –, 00:13:10.728 --> 00:13:14.658 ez az egyszerű igazság kivezet bennünket az ún. áldozatszerepből 00:13:15.408 --> 00:13:18.848 és eljutunk oda, hogy birtokoljuk az érzést. 00:13:19.108 --> 00:13:22.399 Ez a legfontosabb változás, amit valaha elérhetünk az életünkben. 00:13:22.399 --> 00:13:24.939 Tehát azért, hogy segítsem önöket ebben, 00:13:24.939 --> 00:13:28.839 mindenekelőtt meg kell érteniük: "Hol is vagyok az érzelmek univerzumában?" 00:13:28.839 --> 00:13:32.489 Ha megkérném önöket, írják le mostani érzelmeiket, és öt percet adnék rá, 00:13:32.489 --> 00:13:33.870 írnának egy listát, 00:13:33.870 --> 00:13:37.070 aztán azt mondanám, tegyék fel a kezüket és mondják meg, mennyi van, 00:13:37.070 --> 00:13:39.020 és megszámolnánk, 00:13:39.020 --> 00:13:41.811 az átlag 10-12 lenne. 00:13:42.611 --> 00:13:47.351 34 000 érzelmet tapasztalhatunk meg. 00:13:47.351 --> 00:13:49.800 Sokan 10-12 érzelmet tapasztalnak meg életük során. 00:13:49.800 --> 00:13:53.489 Az eligazodás érdekében bemutatok egy általunk létrehozott alkalmazást, 00:13:53.489 --> 00:13:56.811 amely segít, hogy megértsék, hol tartózkodnak érzelmeik univerzumában. 00:13:56.811 --> 00:14:00.951 Ezért az összes érzelmet egy térképen helyeztük el, 00:14:00.951 --> 00:14:03.342 és ez a térkép megmutatja önöknek a tengelyeket. 00:14:03.342 --> 00:14:08.903 Az érzelmek univerzumában a függőleges tengelyen, felül 00:14:08.903 --> 00:14:12.153 a legnagyobb energiával rendelkezők vannak, 00:14:12.153 --> 00:14:14.663 alul pedig a legenyhébbek. 00:14:14.803 --> 00:14:16.844 Balra a pozitívabbak, 00:14:16.844 --> 00:14:19.144 és jobbra a negatívabbak. 00:14:19.144 --> 00:14:22.714 Láthatják, hogy talán a 20 legáltalánosabb érzelmet helyeztük el, 00:14:22.714 --> 00:14:26.365 és önök most is valahol ezen a térképen helyezkednek el – 00:14:26.365 --> 00:14:30.355 az egyik helyen az univerzumban, e planéták valamelyikén –, 00:14:30.355 --> 00:14:33.685 és be tudjuk hozni a következő 100 érzelmet, 00:14:33.685 --> 00:14:37.225 a következő 200 érzelmet, 1000-et. 00:14:37.225 --> 00:14:40.786 Tehát létrehoztunk egy appot, amely 34000 érzelem forrását ábrázolja. 00:14:40.786 --> 00:14:43.996 Kezdetként csak kétezret használtunk. 00:14:43.996 --> 00:14:49.286 Beléphetnek a 64 létező galaxis egyikébe, 00:14:49.286 --> 00:14:51.297 és körbejárhatják, 00:14:51.297 --> 00:14:55.277 láthatják, hol is vannak néhány más érzelemhez viszonyítva. 00:14:55.277 --> 00:14:58.466 Mert ha nem tudják, hol vannak, akkor eltévedtek. 00:14:59.476 --> 00:15:02.008 Sosem lehetnek úrrá állapotukon, 00:15:02.008 --> 00:15:05.818 és nagyon fontos az egészségük, jóllétük, sikerük szempontjából, 00:15:05.818 --> 00:15:07.008 bármit is csinálnak, 00:15:07.008 --> 00:15:09.468 akár sportolók, akár az üzleti világban vezetők, 00:15:09.468 --> 00:15:13.509 hogy elkezdjék irányítani aktuális érzelmi állapotukat. 00:15:13.728 --> 00:15:15.067 Ha nem tudják, hol vannak, 00:15:15.067 --> 00:15:17.339 hogyan is irányíthatnák ezt az egészet? 00:15:17.479 --> 00:15:18.979 A válasz: sehogy. 00:15:19.239 --> 00:15:23.539 Tehát az út kezdete, hogy legalább tudják, melyik bolygón vannak. 00:15:24.009 --> 00:15:27.540 Ezt arra terveztük, hogy segítsen ebben: felül nagyjából mutatja, 00:15:27.540 --> 00:15:31.199 hogy egy adott időben hol vannak az univerzumban. 00:15:31.199 --> 00:15:35.431 Meg tudjuk nézni közelebbről is a 64 galaxis egyikét, 00:15:35.431 --> 00:15:37.521 és abban egy bizonyos naprendszert. 00:15:37.521 --> 00:15:40.621 Szóval, hova menjünk? Talán a Barátságosba. 00:15:40.621 --> 00:15:41.711 Itt láthatjuk. 00:15:41.711 --> 00:15:44.542 Közelítsük meg a Barátságos naprendszert, 00:15:44.542 --> 00:15:47.611 és figyeljük meg, milyen bolygók vannak körülöttünk. 00:15:47.611 --> 00:15:49.992 Ha el akarunk menni a Barátságosból máshova, 00:15:49.992 --> 00:15:53.832 és aztán fokozatosan az univerzum más részébe kormányozni magunkat, 00:15:53.832 --> 00:15:55.303 láthatjuk, hol vagyunk. 00:15:56.283 --> 00:15:59.022 A legfontosabb, hogy követhetjük, hol vagyunk, 00:15:59.022 --> 00:16:00.951 és hozzáadhatunk néhány megjegyzést. 00:16:00.951 --> 00:16:04.103 Meglátogatjuk, mondjuk a Népszerű bolygót. 00:16:04.413 --> 00:16:06.354 Népszerűnek érzem ma magam. 00:16:06.354 --> 00:16:09.564 Felbukkantak emberek, üzeneteket kaptam, népszerűnek éreztem magam. 00:16:09.564 --> 00:16:13.415 Be tudjuk írni, mennyire éreztük vagy nem éreztük népszerűnek magunkat, 00:16:13.415 --> 00:16:15.304 és igazából egy eseménynaplót vezetünk, 00:16:15.304 --> 00:16:20.482 megoszthatjuk barátainkkal a Facebookon, 00:16:20.482 --> 00:16:23.074 tweetelhetjük vagy gmailezhetjük is, 00:16:23.074 --> 00:16:27.535 és láthatjuk, ki más van még a Barátságos naprendszerben, 00:16:27.535 --> 00:16:30.465 vagy egyenesen a Népszerű bolygón. 00:16:30.465 --> 00:16:33.036 Követhetjük, ahogy itt is, ezekkel az eseménynaplókkal, 00:16:33.036 --> 00:16:34.296 hogy hol voltunk. 00:16:34.296 --> 00:16:37.070 Tehát ez a kezdőpontunk, hogy kézzelfoghatóvá tesszük, 00:16:37.070 --> 00:16:39.927 hol vagyunk, melyik bolygón, 00:16:40.397 --> 00:16:43.537 melyek a legközelebbi bolygók, és hogyan juthatunk oda, 00:16:43.537 --> 00:16:47.447 és hogy szert tegyünk némi navigációs képességre az univerzumon belül. 00:16:48.027 --> 00:16:51.187 Az első, amit meg kell tanulnunk, hogy hogyan igazodhatunk el itt, 00:16:51.187 --> 00:16:54.749 és ez hivatott segíteni érzelmi választékunk bővülését, 00:16:54.849 --> 00:16:57.218 hogy ne csupán 12 érzelmünk legyen, 00:16:57.322 --> 00:16:58.968 vagy néhány embernek – ez komoly – 00:16:58.968 --> 00:17:00.398 kettő! 00:17:00.998 --> 00:17:04.979 Azon kívül, hogy "Utálom" vagy "Rendben van", más érzést nem ismernek. 00:17:05.919 --> 00:17:07.749 Tehát bővítenünk kell a repertoárt. 00:17:07.749 --> 00:17:10.429 Észrevehetjük, ahogy ezt elkezdjük, 00:17:10.429 --> 00:17:13.739 hogy néhány érzelem jobb ellenszer, mint a többi. 00:17:13.819 --> 00:17:16.400 Úgyhogy elkezdhetünk körbejárni. 00:17:16.590 --> 00:17:17.849 A második manőver, 00:17:17.849 --> 00:17:20.690 ha már egyszer elkezdtük felfedezni az univerzumot, 00:17:21.010 --> 00:17:24.489 amikor eljutunk egy építőbb jellegű bolygóhoz, 00:17:24.489 --> 00:17:27.931 ugyan nincs jó és rossz, de igazán, ez az érzelem tényleg hasznunkra van? 00:17:27.931 --> 00:17:30.201 Amikor eljutunk egy alkotóbb bolygóhoz, 00:17:30.201 --> 00:17:31.649 ott maradhatunk? 00:17:31.649 --> 00:17:34.531 Ehhez nagyon fontos, hogy egy külön manővert végezzünk. 00:17:34.531 --> 00:17:35.702 Ezt Uralomnak hívják, 00:17:35.702 --> 00:17:40.141 ahol fogjuk az érzelmet, amely felett hatalmunk van – 00:17:40.141 --> 00:17:44.742 ez egy egyéni tapasztalás, valódi tudatosságunk szintje alatt, 00:17:44.742 --> 00:17:48.223 valahogy ki vagyunk szolgáltatva neki, pl. ural bennünket. 00:17:48.223 --> 00:17:52.033 Szóval, ha dühösek vagyunk, a düh árad szerteszét a szervezetünkben, 00:17:52.033 --> 00:17:53.613 akkor a Düh bolygón vagyunk. 00:17:53.613 --> 00:17:54.612 Az övé vagyunk. 00:17:54.612 --> 00:17:57.054 Nem mi uraljuk őt, ő ural bennünket. 00:17:57.344 --> 00:18:00.193 Ahhoz, hogy átvegyük az irányítást, be kell azonosítanunk. 00:18:00.193 --> 00:18:02.184 Mint: "Ó, ez a düh!" 00:18:02.274 --> 00:18:04.414 Kivesszük ezt a szubjektív megtapasztalást, 00:18:04.414 --> 00:18:05.734 és beazonosítjuk. 00:18:05.734 --> 00:18:08.325 Ha beazonosítottuk, megcsíptük. 00:18:08.795 --> 00:18:11.185 Ha ezt pozitív érzelmeinkkel tesszük, 00:18:11.185 --> 00:18:14.464 átvihetjük magunkat az univerzum pozitív oldalára, 00:18:14.464 --> 00:18:15.895 és ott maradhatunk. 00:18:16.415 --> 00:18:20.936 Tehát igazán nem kell éreznünk semmit, amit nem akarunk érezni. 00:18:21.606 --> 00:18:24.915 A nyomorúság érzése választható, nem kell éreznünk. 00:18:25.305 --> 00:18:27.935 De ha mi nem szerezzük meg az irányítást, 00:18:27.935 --> 00:18:28.976 akkor kié lesz? 00:18:28.976 --> 00:18:31.297 A válasz, hogy rendszerint egy kívülállóé. 00:18:31.567 --> 00:18:33.157 Ezért igazán bátorítanám önöket, 00:18:33.157 --> 00:18:35.427 ha örökre át akarják alakítani az életüket – 00:18:35.427 --> 00:18:38.636 mert végső soron az érzelmek befolyásolják az egészségünket, 00:18:38.636 --> 00:18:42.888 alkotási képességünket, jóllétünket, a teljesség érzését, 00:18:42.888 --> 00:18:47.658 meghatározzák döntéshozatali képességünk hatékonyságát. 00:18:47.658 --> 00:18:50.988 Az érzelmek irányítják mindezt: motivációinkat és a többit. 00:18:50.988 --> 00:18:53.669 Ha nem tudunk róluk, ha nem nyerünk irányítást felettük, 00:18:53.669 --> 00:18:56.039 akkor az élet olyan, mint a lottó. 00:18:56.479 --> 00:19:00.410 Ezért, ha ma elmennek, kérdezzék meg magukat: 00:19:00.650 --> 00:19:02.860 "Melyik bolygón vagyok?" 00:19:03.520 --> 00:19:05.880 "Melyik bolygón szeretnék lenni?" 00:19:05.880 --> 00:19:09.260 És kezdjenek el dolgozni azon, hogy a megfelelő bolygón legyenek, 00:19:09.260 --> 00:19:12.641 inkább, mint ott, ahová az élet dobta önöket. 00:19:12.981 --> 00:19:14.350 Képzeljenek el egy világot, 00:19:14.350 --> 00:19:18.661 ahol mind azon a bolygón lehetünk, ahol csak akarunk, 00:19:18.781 --> 00:19:21.660 vagy abban a naprendszerben, vagy galaxisban, 00:19:21.660 --> 00:19:23.262 amit épp meg akarunk tapasztalni. 00:19:23.262 --> 00:19:26.783 Képzeljenek el egy világot, ahol mikor bemennek egy bárba, 00:19:26.783 --> 00:19:29.512 hogy beszédbe elegyedjenek ott egy vonzó személlyel, 00:19:29.512 --> 00:19:31.674 nem kell bátorságot meríteni 00:19:31.674 --> 00:19:33.580 négy korsó italból, hogy odalépjenek. 00:19:33.893 --> 00:19:36.301 Képzeljék el, hogy ezt maguk is meg tudják tenni. 00:19:36.721 --> 00:19:38.073 Képzeljenek el egy világot, 00:19:38.073 --> 00:19:42.223 ahol nem kell idegeskedniük vizsgára vagy állásinterjúra menet, 00:19:42.223 --> 00:19:45.114 szörnyen érezniük magukat, ha színpadra lépnek. 00:19:45.504 --> 00:19:49.103 Képzeljenek el egy világot, ahol a gyerekeik, akiket zaklatnak, 00:19:49.103 --> 00:19:51.484 nem éreznek rémületet vagy megaláztatást. 00:19:52.094 --> 00:19:56.943 Ha uralni tudják az érzelmeiket, teljesen megváltoztathatják az életüket. 00:19:57.463 --> 00:19:58.905 Ezért igazán bátorítom önöket, 00:19:58.905 --> 00:20:02.615 kezdjenek el tűnődni azon, melyik bolygón vannak, 00:20:02.615 --> 00:20:05.434 kezdjék elhelyezni magukat az univerzumban, 00:20:05.434 --> 00:20:08.775 az univerzum azon részében, ahol tényleg élni akarják az életüket. 00:20:09.005 --> 00:20:10.372 Nagyon köszönöm. 00:20:10.400 --> 00:20:13.396 (Taps)