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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.11,0:00:03.36,Default,,0000,0000,0000,,私は内向的で…それを気に入っています
Dialogue: 0,0:00:03.36,0:00:05.22,Default,,0000,0000,0000,,それは私だけではありません
Dialogue: 0,0:00:05.22,0:00:07.24,Default,,0000,0000,0000,,内向的な人はたくさんいます
Dialogue: 0,0:00:07.24,0:00:09.50,Default,,0000,0000,0000,,私たちの静かな人生感や
Dialogue: 0,0:00:09.50,0:00:12.75,Default,,0000,0000,0000,,一人きりの時間を要すことは欠点ではなく
Dialogue: 0,0:00:12.75,0:00:14.61,Default,,0000,0000,0000,,それは才能です
Dialogue: 0,0:00:16.12,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,けれど、内向的な自分の良さに\N気付けることは簡単ではない
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:26.02,Default,,0000,0000,0000,,この世界は外交的な人のために\Nあるような気がするのです
Dialogue: 0,0:00:26.17,0:00:30.92,Default,,0000,0000,0000,,大声を出すことで自信があったり\N幸せだと誤解される
Dialogue: 0,0:00:30.92,0:00:35.71,Default,,0000,0000,0000,,発言したところで聞く者はいない
Dialogue: 0,0:00:35.71,0:00:41.31,Default,,0000,0000,0000,,"開放感"あるオフィスの世界、\Nネットコミュニティに強い個性達
Dialogue: 0,0:00:41.31,0:00:45.98,Default,,0000,0000,0000,,声の小さな人達はすぐに孤立してしまう
Dialogue: 0,0:00:46.56,0:00:49.56,Default,,0000,0000,0000,,私がこどもなら、背景に溶けこんでしまう
Dialogue: 0,0:00:49.56,0:00:54.05,Default,,0000,0000,0000,,他の人には、無口もしくは人嫌いと思われる
Dialogue: 0,0:00:54.05,0:00:56.52,Default,,0000,0000,0000,,しかし、それは間違いです
Dialogue: 0,0:00:58.02,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,内向的人物はシャイだとか\N非社交的だと思われがちです
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:04.60,Default,,0000,0000,0000,,これは本来の意味とは異なるのです
Dialogue: 0,0:01:04.60,0:01:07.96,Default,,0000,0000,0000,,内向的であっても他と同様、\Nグループ交流を楽しめるのです
Dialogue: 0,0:01:07.96,0:01:11.94,Default,,0000,0000,0000,,ただ、その場が盛り上がると、そのあとに
Dialogue: 0,0:01:11.94,0:01:16.60,Default,,0000,0000,0000,,周りからはなれ、元気を回復する必要がある
Dialogue: 0,0:01:17.19,0:01:19.85,Default,,0000,0000,0000,,これらは科学的にも取り上げられている
Dialogue: 0,0:01:19.85,0:01:23.32,Default,,0000,0000,0000,,2つの重要な化学物質が\N私たちの脳から発見された
Dialogue: 0,0:01:23.32,0:01:26.25,Default,,0000,0000,0000,,それはドーパミンとアセチルコリン
Dialogue: 0,0:01:26.25,0:01:31.94,Default,,0000,0000,0000,,ドーパミンは私たちが危険な目にあったり\N新しい人に出会うと爆発的な力を出す
Dialogue: 0,0:01:31.94,0:01:34.47,Default,,0000,0000,0000,,外交的な人にとっては快感になる
Dialogue: 0,0:01:34.47,0:01:37.36,Default,,0000,0000,0000,,しかし、内向的な人にとってドーパミンは\N刺激が強すぎてしまい
Dialogue: 0,0:01:37.36,0:01:39.57,Default,,0000,0000,0000,,すぐに消耗してしまうのです
Dialogue: 0,0:01:40.39,0:01:44.16,Default,,0000,0000,0000,,そこで、私たちはもっとゆるやかな\N刺激を好むのです
Dialogue: 0,0:01:44.16,0:01:47.55,Default,,0000,0000,0000,,それがアセチルコリンが分泌される時
Dialogue: 0,0:01:47.55,0:01:52.33,Default,,0000,0000,0000,,私たちが読書や集中する時に発生します
Dialogue: 0,0:01:52.33,0:01:57.64,Default,,0000,0000,0000,,それは私たちにリラックス、覚醒、\N満足感をもたらすのです
Dialogue: 0,0:01:58.71,0:02:01.67,Default,,0000,0000,0000,,けれど外交的な人にはほとんど作用しません
Dialogue: 0,0:02:01.67,0:02:04.86,Default,,0000,0000,0000,,ちなみに、内向的な人にも色々あります
Dialogue: 0,0:02:04.86,0:02:08.38,Default,,0000,0000,0000,,人によっては、内向的だったり、\N外交的な面をもつ人もいます
Dialogue: 0,0:02:08.38,0:02:10.94,Default,,0000,0000,0000,,いわゆる”中間的”な人です
Dialogue: 0,0:02:10.94,0:02:13.79,Default,,0000,0000,0000,,これで私自身をより深く知れました
Dialogue: 0,0:02:13.79,0:02:17.18,Default,,0000,0000,0000,,今、とても満足しています
Dialogue: 0,0:02:17.18,0:02:20.23,Default,,0000,0000,0000,,最後に少しだけ、
Dialogue: 0,0:02:20.23,0:02:24.37,Default,,0000,0000,0000,,私は人の話を聞いて、発言する前に考えます
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:28.39,Default,,0000,0000,0000,,友達は少ないですが、\Nつながりはとても深いものです
Dialogue: 0,0:02:28.74,0:02:31.29,Default,,0000,0000,0000,,一人で過ごす時間を大切にしています
Dialogue: 0,0:02:31.73,0:02:36.01,Default,,0000,0000,0000,,それは慌ただしく長い一日の中、\Nやっと一息つくためのものなのです
Dialogue: 0,0:02:36.01,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,自分の考えを見返したり、よく考えたり、
Dialogue: 0,0:02:39.03,0:02:42.09,Default,,0000,0000,0000,,そうして自分自身と向き合うのです
Dialogue: 0,0:02:42.09,0:02:45.70,Default,,0000,0000,0000,,そうすることで、私はまた外の世界と\Nつながる用意ができるのです
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:51.31,Default,,0000,0000,0000,,私は騒がしい外でも落ち着ける方法を\N見つけることを学びました
Dialogue: 0,0:02:51.31,0:02:54.90,Default,,0000,0000,0000,,音楽を聴いて穏やかな気持ちになること、
Dialogue: 0,0:02:54.90,0:02:58.36,Default,,0000,0000,0000,,昼下がりの静かな公園に\N避難するところを想像して
Dialogue: 0,0:02:59.01,0:03:03.90,Default,,0000,0000,0000,,私は、この世界の強さや\N混沌とした美しさに惹かれています
Dialogue: 0,0:03:03.90,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,でもそれは私が本当にリラックスしている時
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:13.24,Default,,0000,0000,0000,,もしも内向者がもっと社会に認められれば、
Dialogue: 0,0:03:13.24,0:03:17.33,Default,,0000,0000,0000,,私たちへの未来の評価は大きく変化するでしょう
Dialogue: 0,0:03:17.88,0:03:24.33,Default,,0000,0000,0000,,内向者の独特な属性は深く、静かな強さです
Dialogue: 0,0:03:24.79,0:03:31.09,Default,,0000,0000,0000,,ガンジーの言う通り、”あなたは\N優しいやり方で世界を動かすことができる”
Dialogue: 0,0:03:33.60,0:03:35.05,Default,,0000,0000,0000,,[男性管理人]\N御覧いただき有難う御座います
Dialogue: 0,0:03:35.05,0:03:37.43,Default,,0000,0000,0000,,チャンネル登録や通知の受け取りにクリックをお願いします
Dialogue: 0,0:03:37.43,0:03:39.18,Default,,0000,0000,0000,,新しい動画をお知らせします
Dialogue: 0,0:03:39.18,0:03:41.02,Default,,0000,0000,0000,,それではまた！