私は内向的で…それを気に入っています
それは私だけではありません
内向的な人はたくさんいます
私たちの静かな人生感や
一人きりの時間を要すことは 欠点では無いのです
それは才能です
けれど、内向的な自分の良さに 気付けることは簡単ではない
この世界は外交的な人のために あるような気がするのです
大声を出すことで自信があったり 幸せだと誤解される
発言したところで聞く者はいない
"開放感"あるオフィスの世界、 ネットコミュニティに強い個性達
声の小さな人達は すぐに孤立してしまう
私がこどもなら、 背景に溶けこんでしまう
外から見れば、無口、 もしくは人嫌いと思われがちだ
しかし、それは間違いなのです
人は内向的人物をシャイだとか 非社交的ととらえる
これは本来の意味とは異なる見方だ
内向的であっても他と同様、 グループ交流を楽しめるのです
ただ、その場が盛り上がると、 そのあとに
内向的な人は周りからはなれ、 元気を回復する必要があるのだ
これらは科学的にも取り上げられている
2つの重要な化学物質が 私たちの脳から発見された
それはドーパミンとアセチルコリン
ドーパミンは私たちが危険な目にあったり 新しい人に出会うと爆発的な力を出す
外交的な人にとっては快感になる
しかし、内向的な人にとってドーパミンは 刺激が強すぎてしまい
そしてすぐに消耗してしまうのです
そこで、私たちはもっとゆるやかな 刺激を好むのです
それがアセチルコリンが脳から分泌される時
それは私たちが読書など じっくり集中する時に発生します
それは私たちにリラックス、覚醒、 満足感をもたらすのです
しかし、外交的な人には ほとんど作用しないのです
ちなみに、内向的な人がみんな 同じというわけではありません
人によっては、内向的だったり、 外交的な面をもつ場合もあります
いわゆる”中間的”な人です
これで、私自身をより深く 知ることができました
今、とても満足しています
最後に少しだけ、
私は人の話を聞いて、 発言する前によく考えます
友達は少ないですが、 つながりはとても深いものです
一人で過ごす時間を大切にしています
それは慌ただしく長い一日の中、 やっと一息つくためのものなのです
自分の考えを見返したり、よく考えたり、
そうして自分自身と向き合うのです
そうすることで、私はまた外の世界と つながる用意ができるのです