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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.11,0:00:03.36,Default,,0000,0000,0000,,[स्त्री वक्ता] मैं एक अंतर्मुखी हूं\N...और मुझे यह पसंद है।
Dialogue: 0,0:00:03.36,0:00:05.22,Default,,0000,0000,0000,,और मैं अकेली नहीं हूं।
Dialogue: 0,0:00:05.22,0:00:07.24,Default,,0000,0000,0000,,अंतर्मुखी लोग हर जगह हैं
Dialogue: 0,0:00:07.24,0:00:09.50,Default,,0000,0000,0000,,और जीवन को शांत‍ि से जीने, और
Dialogue: 0,0:00:11.69,0:00:12.69,Default,,0000,0000,0000,,एकांत में समय व्‍यतीत करने की
Dialogue: 0,0:00:14.87,0:00:15.87,Default,,0000,0000,0000,,हमारी आवश्‍यकता कोई कमी नहीं है
Dialogue: 0,0:00:16.12,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,बल्कि यह एक उपहार है।
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:26.02,Default,,0000,0000,0000,,पर एक अंर्तमुखी होकर यह समझना हमेशा आसान नहीं होता कि आप कितने अद्भुत हैं
Dialogue: 0,0:00:26.17,0:00:30.92,Default,,0000,0000,0000,,ऐसा लगता है जैसे संसार बहिर्मुखी लोगों को पुरस्‍कृत करता है
Dialogue: 0,0:00:30.92,0:00:35.71,Default,,0000,0000,0000,,जहां ऊंचा बोलने वाले को गलती से आत्‍मविश्‍वासी और प्रसन्‍न समझ लिया जाता है
Dialogue: 0,0:00:35.71,0:00:41.31,Default,,0000,0000,0000,,जहां सबके पास कहने के लिए कुछ है पर कोई सुनता नहीं है
Dialogue: 0,0:00:41.31,0:00:45.56,Default,,0000,0000,0000,,दुनिया, जहां "ओपन ऑफिस", \Nमेलजोल की पार्टियां, और बड़ी हस्तियां हैं,
Dialogue: 0,0:00:45.56,0:00:46.56,Default,,0000,0000,0000,,जो मृदुभाषी हैं वे बड़ी आसानी से स्‍वयं को कटा हुआ महसूस करते हैं
Dialogue: 0,0:00:46.56,0:00:49.56,Default,,0000,0000,0000,,जब मैं बच्ची थी तब मैं पृष्‍ठभूमि में खो जाती थी\N
Dialogue: 0,0:00:49.56,0:00:54.05,Default,,0000,0000,0000,,कई लोग सोचते थे कि मेरे पास कहने को कुछ नहीं है\Nया मैं दूसरों को पसंद नहीं करती।
Dialogue: 0,0:00:54.05,0:00:56.52,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन वह सच नहीं था।
Dialogue: 0,0:00:58.02,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,लोग अक्सर सोचते हैं कि अंर्तमुखी लोग संकोची या असामाजिक हैं,
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:04.60,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन यह गलत धारणाएं हैं
Dialogue: 0,0:01:04.60,0:01:07.96,Default,,0000,0000,0000,,हर क‍िसी की तरह अंर्तमुखी लोगों को भी
Dialogue: 0,0:01:07.96,0:01:11.94,Default,,0000,0000,0000,,मिलना-जुलना मजेदार लग सकता है
Dialogue: 0,0:01:11.94,0:01:16.60,Default,,0000,0000,0000,,लेक‍िन जहां पार्टियां बहिर्मुखी लोगों में
Dialogue: 0,0:01:17.19,0:01:19.85,Default,,0000,0000,0000,,ऊर्जा भर देती है, वहीं कुछ समय बाद
Dialogue: 0,0:01:19.85,0:01:23.32,Default,,0000,0000,0000,,अंर्तमुखी लोगों को सबसे दूर
Dialogue: 0,0:01:23.32,0:01:26.25,Default,,0000,0000,0000,,स्‍वयं में फिर से ऊर्जा भरने की
Dialogue: 0,0:01:26.25,0:01:31.94,Default,,0000,0000,0000,,आवश्‍यकता महसूस होती है
Dialogue: 0,0:01:31.94,0:01:34.47,Default,,0000,0000,0000,,इसके पीछे एक वैज्ञानिक सिद्धांत है
Dialogue: 0,0:01:34.47,0:01:37.36,Default,,0000,0000,0000,,हमारे मस्तिष्‍क में दो महत्‍वपूर्ण रसायन
Dialogue: 0,0:01:37.36,0:01:39.57,Default,,0000,0000,0000,,पाये जाते हैं
Dialogue: 0,0:01:40.39,0:01:44.16,Default,,0000,0000,0000,,डोपामीन और एसिटाइलकोलाइन
Dialogue: 0,0:01:44.16,0:01:47.55,Default,,0000,0000,0000,,डोपामीन ऊर्जा उत्‍पन्‍न करता है जब हम जोखि़म उ‍ठाते हैं या नये लोगों से म‍िलते हैं
Dialogue: 0,0:01:47.55,0:01:52.33,Default,,0000,0000,0000,,और बर्हिमुखी लोगों को इससे अच्‍छा महसूस होता है
Dialogue: 0,0:01:52.33,0:01:57.64,Default,,0000,0000,0000,,पर अंर्तमुखी लोग डोपामीन के प्रति अधि‍क संवेदनशील होते हैं
Dialogue: 0,0:01:58.71,0:02:01.67,Default,,0000,0000,0000,,और जल्‍द ही अधिक उत्‍तेजित हो जाते हैं
Dialogue: 0,0:02:01.67,0:02:04.86,Default,,0000,0000,0000,,इसलिए हमें अच्‍छी लगती है जब हमारा मस्तिष्‍क
Dialogue: 0,0:02:04.86,0:02:08.38,Default,,0000,0000,0000,,एसिटाइलकोलाइन प्रवाहित करता है
Dialogue: 0,0:02:08.38,0:02:10.94,Default,,0000,0000,0000,,यह तब होता है जब हम एकाग्र होते हैं पढ़ते हैं या अपना मन केंद्रित करते हैं
Dialogue: 0,0:02:10.94,0:02:13.79,Default,,0000,0000,0000,,यह हम अंर्तमुखी लोगों को तनावमुक्‍त सचेत और संतुष्‍ट बनाता है
Dialogue: 0,0:02:13.79,0:02:17.18,Default,,0000,0000,0000,,पर बर्हिमुखी लोगों में यह कम ही सक्रिय होता है
Dialogue: 0,0:02:17.18,0:02:20.23,Default,,0000,0000,0000,,ब‍िल्‍कुल जैसे यह एक विसर्पी पैमाना है
Dialogue: 0,0:02:20.23,0:02:24.37,Default,,0000,0000,0000,,आप एक ओर या दूसरी ओर या जरा जरा दोनों ओर झुक सकते हैं जिन्‍हें उभयमुखी कहते हैं
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:28.39,Default,,0000,0000,0000,,अब मैं स्‍वयं को बेहतर ढंग से समझ सकती हूं
Dialogue: 0,0:02:28.74,0:02:31.29,Default,,0000,0000,0000,,मैं जैसी हूं उसके लिए तहे दिल से शुक्रगुजार हूं
Dialogue: 0,0:02:31.73,0:02:36.01,Default,,0000,0000,0000,,छोटे वार्तालाप से खालीपन भरने के बजाय
Dialogue: 0,0:02:36.01,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,मैं धैर्यपूर्वक सुनती हूं और अपनी बात का महत्‍व रखती हूँ
Dialogue: 0,0:02:39.03,0:02:42.09,Default,,0000,0000,0000,,मेरे कम मित्र हैं किंतु हमारा संबंध गहरा है
Dialogue: 0,0:02:42.09,0:02:45.70,Default,,0000,0000,0000,,मुझे अकेले समय व्‍यतीत करना पसंद है
Dialogue: 0,0:02:46.44,0:02:51.31,Default,,0000,0000,0000,,एक लंबे दिन की हलचल यहां आकर थम जाती है
Dialogue: 0,0:02:51.31,0:02:54.90,Default,,0000,0000,0000,,मैं अपने विचारों को प्रकट कर सकता हूं सुन सकता हूं
Dialogue: 0,0:02:54.90,0:02:58.36,Default,,0000,0000,0000,,और अंतत: स्‍वयं से पुन: जुड़ सकता हूं
Dialogue: 0,0:02:59.01,0:03:03.90,Default,,0000,0000,0000,,तभी जाकर मैं संसार से अपनी भावनाएं साझा करने के लिए उद्यत होता हूं
Dialogue: 0,0:03:03.90,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,मैंने हमारे कोलाहल युक्‍त संसार में सुकून ढूंढने की रणनीतियां सीख ली हैं
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:13.24,Default,,0000,0000,0000,,संगीत से शांत‍ि के बुलबुले बनाने से लेकर
Dialogue: 0,0:03:13.24,0:03:17.33,Default,,0000,0000,0000,,दोपहर के खाने के समय बचकर एक शांत उद्यान में जाने तक
Dialogue: 0,0:03:17.88,0:03:24.33,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:24.79,0:03:31.09,Default,,0000,0000,0000,,
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