WEBVTT

00:00:00.114 --> 00:00:02.365
(דוברת נשית) אני מופנמת ואני אוהבת את זה

00:00:02.365 --> 00:00:03.365
ואני לא לבד.

00:00:03.365 --> 00:00:05.224
מופנמים יש בכל מקום.

00:00:05.224 --> 00:00:07.238
והגישה השקטה שלנו לחיים,

00:00:07.238 --> 00:00:09.504
הצורך שלנו בזמן בודד אינו פגם.

00:00:09.504 --> 00:00:12.752
זוהי מתנה.

00:00:12.752 --> 00:00:14.613
אך כאדם מופנם, קשה לזהות איזה אדם נפלא אתה.

00:00:16.123 --> 00:00:21.595
העולם מרגיש כמו מקום שמתגמל מוחצנים.

00:00:21.595 --> 00:00:26.021
בו להיות קולני נחשב בטעות לביטחון ושמחה.

00:00:26.171 --> 00:00:30.918
במקום שלכולם יש מה לומר, ואף אחד לא מקשיב.

00:00:30.918 --> 00:00:35.712
עולם של משרד פתוח, מסיבות רשת ואנשי מפתח.

00:00:35.712 --> 00:00:41.307
למדברים ברכות , קל מאד להרגיש לא שייכים.

00:00:41.307 --> 00:00:45.985
בילדותי , נבלעתי ברקע.

00:00:46.555 --> 00:00:49.559
חשבו שיש לי מעט לומר,

00:00:49.559 --> 00:00:54.052
או פשוט לא אוהבת אנשים, אבל זה לא היה נכון

00:00:54.052 --> 00:00:56.523
פעמים רבות אנשים חושבים שמופנמים הם בישנים

00:00:58.018 --> 00:01:02.036
או לא חברותיים, אבל אלה הן תפיסות מוטעות.

00:01:02.036 --> 00:01:04.598
מופנמים כמו כל אחד אחר, יכולים לחבור בכיף.

00:01:04.598 --> 00:01:07.960
אבל, בפעילות שממלאת את המוחצנים באנרגיה,

00:01:07.960 --> 00:01:11.941
המופנים זקוקים להטענה מחודשת הרחק מההמון.

00:01:11.941 --> 00:01:16.601
יש תאוריה מדעית התומכת בזה.

00:01:17.191 --> 00:01:19.849
יש שני כימיקלים חשובים במוחותינו,

00:01:19.849 --> 00:01:23.320
דופמין ואצטילכולין.

00:01:23.320 --> 00:01:26.251
הדופמין, זו מכת אנרגיה ואומץ לפגוש זרים.

00:01:26.251 --> 00:01:31.935
ונותן הרגשה נהדרת למוחצנים.

00:01:31.935 --> 00:01:34.471
אבל, המופנמים רגישים יותר לדופמין

00:01:34.471 --> 00:01:37.365
ומהר מאד המצב עובר להיות גירוי יתר.

00:01:37.365 --> 00:01:39.566
לכן אנו מעדיפים הפעלת רגשות איטית יותר.

00:01:40.386 --> 00:01:44.162
כשמוחיינו משחרר אציטילכולין.

00:01:44.162 --> 00:01:47.552
זה קורה כשאנחנו מתרכזים, קוראים ומתמקדים ,

00:01:47.552 --> 00:01:52.330
זה מביא לנו הרגשת רוגע, עירנות ונינוחות.

00:01:52.330 --> 00:01:57.642
אבל לעיתים רחוקות קשר עם המוחצנים.

00:01:58.710 --> 00:02:01.666
ברור , שכמו כל דבר אחר, זה גרף משתנה.

00:02:01.666 --> 00:02:04.856
אפשר לנטות לצד זה או אחר או מעט משניהם.

00:02:04.856 --> 00:02:08.383
המוכר כ "אמביברט" תערובת של שני הטיפוסים.

00:02:08.383 --> 00:02:10.941
כעת אני מבינה את עצמי טוב יותר.

00:02:10.941 --> 00:02:13.794
ואני אסירת תודה להיותי כזו.

00:02:13.794 --> 00:02:17.184
במקום למלא את החלל בשיחות חולין.

00:02:17.184 --> 00:02:20.226
ע"י הקשבה בסבלנות ושימוש במילים עם משמעות.

00:02:20.226 --> 00:02:24.366
יש לי מעט חברים, אבל הקשר ביננו עמוק

00:02:24.366 --> 00:02:28.388
אני אוהבת לבלות זמן עם עצמי.

00:02:28.738 --> 00:02:31.289
זה המקום בו הכאוס של יום ארוך נרגע.

00:02:31.729 --> 00:02:36.010
אני יכולה להקשיב ולהתייחס למחשבותי.

00:02:36.010 --> 00:02:39.033
וסוף כל סוף להתחבר לעצמי שלי.

00:02:39.033 --> 00:02:42.090
אם אחרי זה...אני מוכנה לחלוק עם העולם שוב.

00:02:42.090 --> 00:02:45.701


00:02:46.435 --> 00:02:51.307


00:02:51.307 --> 00:02:54.900


00:02:54.900 --> 00:02:58.358


00:02:59.008 --> 00:03:03.903


00:03:03.903 --> 00:03:08.462


00:03:09.492 --> 00:03:13.240


00:03:13.240 --> 00:03:17.332


00:03:17.882 --> 00:03:24.331


00:03:24.791 --> 00:03:31.087


00:03:33.597 --> 00:03:35.049


00:03:35.049 --> 00:03:37.429


00:03:37.429 --> 00:03:39.180


00:03:39.180 --> 00:03:41.021