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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.56,0:00:03.34,Default,,0000,0000,0000,,你正在做的事
Dialogue: 0,0:00:03.34,0:00:06.14,Default,,0000,0000,0000,,现在，此时此刻
Dialogue: 0,0:00:06.14,0:00:08.16,Default,,0000,0000,0000,,将造成致命伤害
Dialogue: 0,0:00:08.16,0:00:10.91,Default,,0000,0000,0000,,比汽车或网络
Dialogue: 0,0:00:10.91,0:00:13.68,Default,,0000,0000,0000,,甚至比我们不断讨论的移动设备更加致命
Dialogue: 0,0:00:13.68,0:00:16.57,Default,,0000,0000,0000,,这是一项几乎每一天你使用最多的技术
Dialogue: 0,0:00:16.57,0:00:19.78,Default,,0000,0000,0000,,就是这个，你的臀部
Dialogue: 0,0:00:19.78,0:00:22.91,Default,,0000,0000,0000,,现在人们每天坐 9.3 小时
Dialogue: 0,0:00:22.91,0:00:26.41,Default,,0000,0000,0000,,比睡眠时间－ 7.7 小时还多
Dialogue: 0,0:00:26.41,0:00:28.27,Default,,0000,0000,0000,,“坐”如同家常便饭
Dialogue: 0,0:00:28.27,0:00:30.25,Default,,0000,0000,0000,,我们甚至不曾质疑自己坐了多久
Dialogue: 0,0:00:30.25,0:00:33.19,Default,,0000,0000,0000,,因为每个人都这么做
Dialogue: 0,0:00:33.19,0:00:35.96,Default,,0000,0000,0000,,我们甚至不曾想过这并不健康
Dialogue: 0,0:00:35.96,0:00:38.28,Default,,0000,0000,0000,,因此“坐”已成为
Dialogue: 0,0:00:38.28,0:00:42.18,Default,,0000,0000,0000,,这个时代的烟害
Dialogue: 0,0:00:42.18,0:00:44.61,Default,,0000,0000,0000,,这当然对健康有所影响
Dialogue: 0,0:00:44.61,0:00:47.39,Default,,0000,0000,0000,,围绕腰部产生的可怕问题
Dialogue: 0,0:00:47.39,0:00:51.04,Default,,0000,0000,0000,,例如乳癌与大肠癌等疾病
Dialogue: 0,0:00:51.04,0:00:54.33,Default,,0000,0000,0000,,与缺乏活动息息相关
Dialogue: 0,0:00:54.33,0:00:56.96,Default,,0000,0000,0000,,以上两项疾病的罹患率因此增加10 %
Dialogue: 0,0:00:56.96,0:00:58.48,Default,,0000,0000,0000,,心脏病罹患率因此增加 6 %
Dialogue: 0,0:00:58.48,0:01:00.51,Default,,0000,0000,0000,,第二型糖尿病罹患率因此增加 7 %
Dialogue: 0,0:01:00.51,0:01:03.29,Default,,0000,0000,0000,,这正是我父亲的死因
Dialogue: 0,0:01:03.29,0:01:05.35,Default,,0000,0000,0000,,现在，这些统计应该能说服我们
Dialogue: 0,0:01:05.35,0:01:06.97,Default,,0000,0000,0000,,多起身走动
Dialogue: 0,0:01:06.97,0:01:09.74,Default,,0000,0000,0000,,但如果你像我这么懒，绝对办不到
Dialogue: 0,0:01:09.74,0:01:12.96,Default,,0000,0000,0000,,让我动起来的力量来自于一场社交活动
Dialogue: 0,0:01:12.96,0:01:14.27,Default,,0000,0000,0000,,某人邀请我参加一场会议
Dialogue: 0,0:01:14.27,0:01:15.44,Default,,0000,0000,0000,,但无法安排我
Dialogue: 0,0:01:15.44,0:01:18.28,Default,,0000,0000,0000,,进行一般室内会议，于是他说
Dialogue: 0,0:01:18.28,0:01:22.11,Default,,0000,0000,0000,,「我明天得遛狗，妳方便来吗？」
Dialogue: 0,0:01:22.11,0:01:24.16,Default,,0000,0000,0000,,这似乎有点怪
Dialogue: 0,0:01:24.16,0:01:26.26,Default,,0000,0000,0000,,事实上，记得首次进行这种会议时，\N我不断思索
Dialogue: 0,0:01:26.26,0:01:28.03,Default,,0000,0000,0000,,「我得设法开口问下一个问题」
Dialogue: 0,0:01:28.03,0:01:31.18,Default,,0000,0000,0000,,「因为我知道谈话进行时」
Dialogue: 0,0:01:31.18,0:01:33.37,Default,,0000,0000,0000,,「我将气喘如牛」
Dialogue: 0,0:01:33.37,0:01:36.50,Default,,0000,0000,0000,,但我借用这种做法，让它成了我的点子
Dialogue: 0,0:01:36.50,0:01:38.14,Default,,0000,0000,0000,,因此我不举行喝咖啡聊天的会议
Dialogue: 0,0:01:38.14,0:01:40.37,Default,,0000,0000,0000,,或在日光灯下进行室内会议
Dialogue: 0,0:01:40.37,0:01:43.40,Default,,0000,0000,0000,,我邀请人们进行散步会议
Dialogue: 0,0:01:43.40,0:01:47.34,Default,,0000,0000,0000,,平均每周步行 20 至 30 英哩
Dialogue: 0,0:01:47.34,0:01:49.77,Default,,0000,0000,0000,,这改变了我的生活
Dialogue: 0,0:01:49.77,0:01:53.00,Default,,0000,0000,0000,,但在此之前的实际情况是
Dialogue: 0,0:01:53.00,0:01:53.98,Default,,0000,0000,0000,,我曾经认为
Dialogue: 0,0:01:53.98,0:01:55.68,Default,,0000,0000,0000,,你可以设法顾及自己的健康
Dialogue: 0,0:01:55.68,0:01:58.20,Default,,0000,0000,0000,,或设法顾及应尽的职责
Dialogue: 0,0:01:58.20,0:02:02.01,Default,,0000,0000,0000,,但无法两者兼顾
Dialogue: 0,0:02:02.01,0:02:05.14,Default,,0000,0000,0000,,因此，历经数百次散步会议后
Dialogue: 0,0:02:05.14,0:02:06.51,Default,,0000,0000,0000,,我学到几件事
Dialogue: 0,0:02:06.51,0:02:08.39,Default,,0000,0000,0000,,首先，跳脱既有框架
Dialogue: 0,0:02:08.39,0:02:11.11,Default,,0000,0000,0000,,确实令人惊喜万分
Dialogue: 0,0:02:11.11,0:02:13.08,Default,,0000,0000,0000,,可激发出创造性思维
Dialogue: 0,0:02:13.08,0:02:17.51,Default,,0000,0000,0000,,无论原因在于\N大自然或运动本身，这确实有效
Dialogue: 0,0:02:17.51,0:02:20.53,Default,,0000,0000,0000,,其次，这或许是更让人深思的一点
Dialogue: 0,0:02:20.53,0:02:22.82,Default,,0000,0000,0000,,就是关于我们
Dialogue: 0,0:02:22.82,0:02:25.29,Default,,0000,0000,0000,,对对立问题的兼容性
Dialogue: 0,0:02:25.29,0:02:27.26,Default,,0000,0000,0000,,当问题本身并非如此时
Dialogue: 0,0:02:27.26,0:02:28.97,Default,,0000,0000,0000,,如果我们打算解决问题
Dialogue: 0,0:02:28.97,0:02:30.57,Default,,0000,0000,0000,,以截然不同的眼光看待世事
Dialogue: 0,0:02:30.57,0:02:32.70,Default,,0000,0000,0000,,无论是针对时政或商业
Dialogue: 0,0:02:32.70,0:02:35.56,Default,,0000,0000,0000,,或环境问题、就业问题
Dialogue: 0,0:02:35.56,0:02:38.22,Default,,0000,0000,0000,,或许我们可以思考如何跳脱问题的框架
Dialogue: 0,0:02:38.22,0:02:40.43,Default,,0000,0000,0000,,兼顾所有需求
Dialogue: 0,0:02:40.43,0:02:42.35,Default,,0000,0000,0000,,因为这是随着
Dialogue: 0,0:02:42.35,0:02:43.80,Default,,0000,0000,0000,,边走边谈的想法产生的念头
Dialogue: 0,0:02:43.80,0:02:47.76,Default,,0000,0000,0000,,使一切变得可行、兼容并蓄
Dialogue: 0,0:02:47.76,0:02:49.74,Default,,0000,0000,0000,,我以臀部作为这场演讲的开场白
Dialogue: 0,0:02:49.74,0:02:53.75,Default,,0000,0000,0000,,因此我将以一句话收"尾"，那就是
Dialogue: 0,0:02:53.75,0:02:55.38,Default,,0000,0000,0000,,边走边谈
Dialogue: 0,0:02:55.38,0:02:56.67,Default,,0000,0000,0000,,边谈边走
Dialogue: 0,0:02:56.67,0:03:00.34,Default,,0000,0000,0000,,你将惊讶于新鲜空气如何激发创新思维
Dialogue: 0,0:03:00.34,0:03:01.93,Default,,0000,0000,0000,,藉由这种方式
Dialogue: 0,0:03:01.93,0:03:05.46,Default,,0000,0000,0000,,你将为生活带来一套崭新的观点
Dialogue: 0,0:03:05.46,0:03:07.19,Default,,0000,0000,0000,,谢谢
Dialogue: 0,0:03:07.19,0:03:11.40,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）