WEBVTT

00:00:00.904 --> 00:00:02.183
Hayatın tüm amacının

00:00:02.207 --> 00:00:05.941
mutluluğun peşinden koşmak 
olduğunu düşünürdüm.

00:00:06.680 --> 00:00:10.064
Herkes mutluluğa giden yolun
başarı olduğunu söylüyordu,

00:00:10.088 --> 00:00:12.586
bu yüzden o kusursuz işi,

00:00:12.610 --> 00:00:15.641
mükemmel erkek arkadaşı 
ve güzel daireyi aradım.

00:00:16.998 --> 00:00:19.996
Fakat tatmin olmuşluk duygusu yerine

00:00:20.020 --> 00:00:22.624
kaygılı ve sürüklenmiş hissettim.

00:00:23.195 --> 00:00:27.204
Tek başıma değildim; 
arkadaşlarım da bununla mücadele ettiler.

NOTE Paragraph

00:00:28.720 --> 00:00:32.989
Sonunda insanları gerçekten neyin
mutlu ettiğini öğrenmek için

00:00:33.013 --> 00:00:36.233
üniversiteye pozitif psikoloji okumaya
gitmeye karar verdim.

00:00:36.971 --> 00:00:39.627
Orada keşfettiğim şey ise
hayatımı değiştirdi.

00:00:40.452 --> 00:00:45.062
Veriler mutluluk peşinden koşmanın
insanları mutsuz edebildiğini gösteriyor.

00:00:45.967 --> 00:00:48.224
Bende şok etkisi yaratan şey ise şuydu:

00:00:49.058 --> 00:00:51.845
İntihar vakaları tüm dünyada artıyor

00:00:51.869 --> 00:00:54.960
ve Amerika'da son zamanlarda
30 yılın en yüksek oranı ölçüldü.

00:00:55.753 --> 00:00:58.516
Hayat akla gelen her standarda göre

00:00:58.540 --> 00:01:01.230
nesnel olarak daha iyi olsa da

00:01:01.254 --> 00:01:03.453
daha çok insan umutsuz,

00:01:03.477 --> 00:01:05.602
yalnız ve mutsuz hissediyor.

00:01:06.214 --> 00:01:09.027
İnsanların içini kemiren bir boşluk var

00:01:09.051 --> 00:01:12.321
ve bunu hissetmek için klinik depresif
olmanıza gerek yok.

00:01:12.345 --> 00:01:15.245
Eninde sonunda 
bence hepimizin merak ettiği:

00:01:15.784 --> 00:01:18.016
Her şey bundan ibaret mi?

00:01:19.167 --> 00:01:22.373
Araştırmaya göre bu çaresizliği 
öngören şey

00:01:22.397 --> 00:01:24.224
mutluluğun eksikliği değil.

00:01:24.248 --> 00:01:26.090
Bu başka bir şeyin eksikliği,

00:01:26.817 --> 00:01:29.755
hayattaki anlam eksikliği.

NOTE Paragraph

00:01:30.962 --> 00:01:33.355
Bu da bazı soruları beraberinde getirdi.

00:01:33.855 --> 00:01:36.454
Hayatta mutlu olmaktan fazlası var mı?

00:01:37.216 --> 00:01:39.639
Mutlu olmak 
ve hayatın anlamı olması

00:01:39.663 --> 00:01:41.554
arasındaki fark ne?

00:01:42.879 --> 00:01:47.479
Pek çok psikolog mutluluğu,
o andaki iyi hissetme

00:01:47.503 --> 00:01:49.392
ve rahatlık hali olarak tanımlıyor.

00:01:50.098 --> 00:01:51.756
Ancak anlam daha derin.

00:01:52.278 --> 00:01:54.842
Ünlü psikolog Martin Seligman'e göre

00:01:54.866 --> 00:01:59.513
anlam, kendinin ötesinde ki bir şeye 
hizmet etmekten ve ait olmaktan

00:01:59.537 --> 00:02:02.220
ve içindeki en iyiyi 
geliştirmekten geliyor.

00:02:03.617 --> 00:02:06.212
Kültürümüz mutlulukla saplantılı

00:02:06.236 --> 00:02:10.343
ama anlam aramanın daha
tatmin edici bir yol olduğunu gördüm.

00:02:10.367 --> 00:02:13.296
Araştırmalar gösteriyor ki 
hayatının anlamı olan insanlar

00:02:13.320 --> 00:02:14.730
daha metanetli

00:02:14.754 --> 00:02:17.311
okulda ve işte daha iyiler

00:02:17.335 --> 00:02:18.942
ve hatta daha uzun yaşıyorlar.

NOTE Paragraph

00:02:19.985 --> 00:02:22.006
Bunların hepsi beni düşündürüyor:

00:02:22.030 --> 00:02:24.504
Hayatımızı nasıl daha anlamlı
yaşayabiliriz?

00:02:25.980 --> 00:02:29.658
Cevabını bulmak için beş yılı 
yüzlerce insanla röportaj yaparak

00:02:29.682 --> 00:02:32.583
ve binlerce psikoloji, nöroloji

00:02:32.607 --> 00:02:34.708
ve felsefe kitabı okuyarak geçirdim.

00:02:35.366 --> 00:02:37.155
Hepsini bir araya getirerek

00:02:37.179 --> 00:02:42.520
anlamlı bir hayatın dört kolonu
diye adlandırdığım şeyleri buldum.

00:02:42.544 --> 00:02:44.978
Biz de bu kolonların bir kısmını

00:02:45.002 --> 00:02:48.351
veya hepsini hayatımıza uyarlayarak
hayatımıza anlam katabiliriz.

NOTE Paragraph

00:02:49.428 --> 00:02:51.616
İlk kolon ait olma.

00:02:52.108 --> 00:02:54.685
Aitlik, size siz olduğunuz için
değer veren

00:02:54.709 --> 00:02:57.434
ve sizin de değer verdiğiniz

00:02:57.438 --> 00:02:59.551
insanlarla ilişki içinde olmanızdan gelir.

00:03:00.218 --> 00:03:04.908
Yine de bazı grup ve ilişkilerde
ucuz bir aitlik söz konusudur:

00:03:04.932 --> 00:03:06.825
İnandığınız şeye göre değer görürsünüz,

00:03:06.849 --> 00:03:08.355
nefret ettiğiniz kişiye göre,

00:03:08.355 --> 00:03:09.664
olduğunuz kişiye değil.

00:03:10.420 --> 00:03:13.203
Gerçek aitlik sevgiden doğar.

00:03:13.227 --> 00:03:16.212
Bireylerin arasındaki her anda hayat bulur

00:03:16.236 --> 00:03:20.081
ve bir seçimdir, aitlik duygusunu
paylaşacağınız kişiyi seçebilirsiniz.

NOTE Paragraph

00:03:20.661 --> 00:03:22.268
İşte size bir örnek.

00:03:22.292 --> 00:03:25.847
Her sabah arkadaşım Jonathan 
New York'taki

00:03:25.871 --> 00:03:28.089
aynı sokak satıcısından bir gazete alıyor.

00:03:28.502 --> 00:03:30.782
Yalnızca bir alışveriş gerçekleşmiyor ama.

00:03:30.806 --> 00:03:33.489
Konuşmak için bir dakika ayırıyorlar

00:03:33.513 --> 00:03:35.559
ve birbirlerine insan gibi davranıyorlar.

00:03:36.038 --> 00:03:39.432
Bir keresinde Jonathan'da
bozuk para yoktu,

00:03:39.456 --> 00:03:40.676
ve satıcı dedi ki

00:03:40.700 --> 00:03:42.220
"Dert etmene gerek yok."

00:03:42.244 --> 00:03:44.731
fakat Jonathan ödemek için ısrar etti,

00:03:44.755 --> 00:03:47.767
bu yüzden dükkana gitti
ve bozukluğu tamamlamak için

00:03:47.791 --> 00:03:49.252
ihtiyacı olmayan bir şey aldı.

00:03:49.992 --> 00:03:52.615
Satıcıya parayı verdiğinde

00:03:52.639 --> 00:03:54.161
satıcı geri çekildi.

00:03:54.820 --> 00:03:56.098
İncinmişti.

00:03:56.715 --> 00:03:58.564
İçten bir şey yapmaya çalışıyordu

00:03:58.588 --> 00:04:00.835
ama Jonathan onu reddetti.

NOTE Paragraph

00:04:02.113 --> 00:04:06.264
Bence hepimiz insanları farkında olmadan
küçük yollarla incitiyoruz.

00:04:06.288 --> 00:04:07.486
Ben de öyle.

00:04:07.510 --> 00:04:10.573
Tanıdığım birinin yanından geçiyorum
ve tanımıyor gibi yapıyorum.

00:04:10.597 --> 00:04:13.244
Biri benimle konuşurken
telefonuma bakıyorum.

00:04:13.678 --> 00:04:15.607
Bunlar başkalarına değer vermemektir.

00:04:15.631 --> 00:04:18.384
Onları görünmez ve değersiz hissettir.

00:04:19.130 --> 00:04:21.882
Ancak sevgiyle yaklaştığınızda,
ikinize de iyi gelen

00:04:21.906 --> 00:04:23.578
bir bağ kurulur.

NOTE Paragraph

00:04:25.030 --> 00:04:28.658
Pek çok insan için
aitlik anlamın en önemli kaynağıdır,

00:04:28.682 --> 00:04:30.680
aile ve arkadaşlarla olan bağlarımız.

00:04:31.176 --> 00:04:35.181
Kimileri içinse ikinci kolon,
yani amaç önemlidir.

00:04:35.844 --> 00:04:38.759
Amacınızı bulmakla
sizi mutlu eden işi bulmak

00:04:38.783 --> 00:04:41.031
aynı şey değildir.

00:04:41.520 --> 00:04:44.979
Amaç ne istediğinizle değil,
ne verdiğinizle ilgilidir.

00:04:45.003 --> 00:04:49.491
Bir hastane çalışanı bana amacının
hastaları iyileştirmek olduğunu söyledi.

00:04:49.515 --> 00:04:51.226
Pek çok aile şöyle der:

00:04:51.250 --> 00:04:53.186
''Amacım çocuklarımı yetiştirmek.''

00:04:53.527 --> 00:04:57.571
Amaçta önemli husus güçlü yanlarınızı
başkalarına yardım etmede kullanmanız.

00:04:58.381 --> 00:05:01.889
Elbette pek çoğumuz için
bunun yolu işten geçer.

00:05:01.913 --> 00:05:04.892
Bu sayede katkı koyar
ve ihtiyaç duyulduğumuzu hissederiz.

00:05:04.916 --> 00:05:08.776
Ancak bu da şu anlama gelir,
iş yerinde soyutlanma,

00:05:08.800 --> 00:05:10.213
işsizlik,

00:05:10.237 --> 00:05:12.464
iş gücüne az katılım gösterme

00:05:12.488 --> 00:05:16.179
gibi sorunlar yalnızca ekonomik değil,
aslında varlığımızla da ilgilidir.

00:05:16.821 --> 00:05:19.034
Yapacak önemli bir şey olmadan,

00:05:19.058 --> 00:05:20.359
insanlar bocalar.

00:05:21.493 --> 00:05:24.109
Tabii iş hayatında amaç bulmak 
zorunda değilsiniz

00:05:24.133 --> 00:05:26.862
ama bu size yaşayacak bir sebep,

00:05:26.886 --> 00:05:28.966
sizi ileriye taşıyacak bir neden sunar.

NOTE Paragraph

00:05:31.147 --> 00:05:34.447
Anlamın üçüncü kolonu da
kendinizi aşmakla ilgili

00:05:34.471 --> 00:05:36.313
ama tamamen farklı bir şekilde:

00:05:36.337 --> 00:05:37.924
aşkınlık.

00:05:37.948 --> 00:05:40.555
Aşkınlık durumları kendinizi
günlük hayat karmaşasından

00:05:40.555 --> 00:05:43.841
çok üstte hissettiğiniz o nadir anlardır,

00:05:43.841 --> 00:05:45.490
benliğiniz solmaya başlar

00:05:45.514 --> 00:05:48.288
ve çok daha yüksek
bir gerçeklikle bağ kurarsınız.

00:05:49.214 --> 00:05:52.904
Konuştuğum birine göre,
aşkınlık sanat görmekten doğdu.

00:05:52.928 --> 00:05:55.458
Bir diğeri için kilisede bulunmak.

00:05:55.482 --> 00:05:59.036
Benim içinse, yazı yazarak,
çünkü ben yazarım.

00:05:59.060 --> 00:06:04.130
Bazen öylesine kapılıyorum ki
zaman ve mekan hissimi kaybediyorum.

00:06:04.757 --> 00:06:07.903
Bu aşkınlık tecrübeleri
sizi değiştirebilir.

00:06:07.927 --> 00:06:12.451
Bir çalışma gereği öğrenciler
bir dakika boyunca 6 metre boyundaki

00:06:12.475 --> 00:06:13.986
okaliptus ağaçlarına baktı.

00:06:14.263 --> 00:06:16.417
Sonrasında daha az bireysel hissetiler

00:06:16.441 --> 00:06:18.385
ve birine yardım etme fırsatı doğduğunda

00:06:18.409 --> 00:06:20.479
daha cömert davrandılar.

NOTE Paragraph

00:06:21.582 --> 00:06:25.302
Aitlik, amaç, aşkınlık.

00:06:26.374 --> 00:06:29.097
Belirlediğim dördüncü kolon

00:06:29.121 --> 00:06:30.876
insanları şaşırtıyor genelde.

00:06:31.366 --> 00:06:34.100
Dördüncü kolon hikâyenizi anlatmak,

00:06:34.124 --> 00:06:36.989
kendinize kendinizle ilgili 
anlattığınız hikâye.

00:06:37.616 --> 00:06:41.760
Hayatınızda yaşananlardan bir anlatım
çıkarmak belirginlik kazandırır.

00:06:41.784 --> 00:06:44.820
Nasıl kendiniz olduğunuzu
anlamanıza yardım eder.

00:06:45.669 --> 00:06:48.765
Kendi hikâyelerimizin yazarı olduğumuzu
ve bunu anlatış şeklimizi

00:06:48.789 --> 00:06:50.952
değiştirebileceğimizi unutuyoruz.

00:06:50.976 --> 00:06:53.467
Hayatınız bir dizi olaydan ibaret değil.

00:06:53.491 --> 00:06:56.707
Hikâyenizi düzenleyebilir, yorumlayarak
yeniden anlatabilirsiniz,

00:06:56.731 --> 00:06:58.951
gerçeklere bağlı olsanız bile.

NOTE Paragraph

00:06:59.681 --> 00:07:04.309
Emeka adında genç bir adamla tanıştım,
futbol oynarken felç kalmıştı.

00:07:04.920 --> 00:07:07.379
Kaza sonrası kendine şöyle diyordu:

00:07:07.403 --> 00:07:10.108
''Futbol oynarken hayatım harikaydı

00:07:10.132 --> 00:07:12.256
ama şimdi bir bakın bana.''

00:07:14.002 --> 00:07:16.294
Bu tür hikâyeler anlatan insanlar...

00:07:16.318 --> 00:07:18.842
''Hayatım güzeldi, artık değil.''

00:07:18.866 --> 00:07:21.688
daha gergin ve mutsuz olma eğilimindeler.

00:07:21.712 --> 00:07:24.041
Emeka da bir süre böyleydi

00:07:24.573 --> 00:07:27.964
fakat zamanla yeni bir hikâye
örmeye başladı.

00:07:28.415 --> 00:07:30.148
Yeni hikâyesi şöyleydi:

00:07:30.172 --> 00:07:33.439
''Kazadan önce hayatım amaçsızdı.

00:07:33.463 --> 00:07:36.716
Sürekli parti yapan bencil bir adamdım

00:07:36.740 --> 00:07:40.448
fakat bu kaza daha iyi bir insan
olabileceğimi gösterdi.''

00:07:41.488 --> 00:07:45.029
Hikâyesindeki bu değişiklik
Emeka'nın hayatını değiştirdi.

00:07:45.053 --> 00:07:47.484
Kendisine bu hikâyeyi anlattıktan sonra

00:07:47.508 --> 00:07:49.430
çocuklara rehberlik yapmaya başladı

00:07:49.454 --> 00:07:51.820
ve amacının ne olduğunu keşfetti:

00:07:51.844 --> 00:07:53.234
başkalarına yardım etmek.

00:07:54.101 --> 00:07:57.479
Psikolog Dan McAdams bunu
''Telafi hikâyesi'' olarak adlandırıyor;

00:07:57.503 --> 00:08:00.336
iyi bir şeyin 
kötü bir şeyin yerini alması.

00:08:00.627 --> 00:08:02.810
Ona göre,
hayatlarında amaç olan insanlar

00:08:02.834 --> 00:08:04.765
telafi, olgunluk ve sevgi ışığında

00:08:04.789 --> 00:08:07.811
hikâyelerini anlatıyorlar.

NOTE Paragraph

00:08:08.723 --> 00:08:11.185
Peki insanlara hikâyelerini
değiştirten şey ne?

00:08:11.725 --> 00:08:13.653
Kimisi bir terapistten yardım alır

00:08:13.677 --> 00:08:15.487
bunu kendi başınıza da yapabilirsiniz,

00:08:15.511 --> 00:08:18.271
sadece hayatınızı gözden geçirerek,

00:08:18.295 --> 00:08:20.382
tecrübeleriniz sizi nasıl şekillendirdi,

00:08:20.406 --> 00:08:22.143
ne kazandınız ve kaybettiniz,

00:08:22.589 --> 00:08:24.123
Emeke işte bunu yaptı.

00:08:25.012 --> 00:08:27.058
Hikâyeniz bir günde değişmeyecek:

00:08:27.082 --> 00:08:29.427
Yıllar sürebilir ve çok zor olabilir.

00:08:29.451 --> 00:08:32.385
Sonuçta hepimiz acı çektik
ve hepimiz mücadele ediyoruz.

00:08:32.957 --> 00:08:37.296
Fakat acı veren o anıları sahiplenmek
bize anlayış ve bilgelik kazandırabilir,

00:08:37.320 --> 00:08:40.385
böylelikle bizi ayakta tutan
iyiyi bulabiliriz.

NOTE Paragraph

00:08:42.584 --> 00:08:47.117
Aitlik, amaç, aşkınlık
ve hikâyenizi anlatmak:

00:08:47.863 --> 00:08:50.594
İşte anlamın dört kolonu.

00:08:51.626 --> 00:08:53.232
Ben henüz gençken,

00:08:53.256 --> 00:08:56.894
bu kolonların hepsi ile çevrili
olma şansına sahiptim.

00:08:57.381 --> 00:09:01.921
Ailem Montreal'deki evimizden
bir Sufi kilisesi işletiyordu.

00:09:02.686 --> 00:09:07.169
Sufizm semazenler ve şair Rumi
ile ilişkilendirilen

00:09:07.193 --> 00:09:08.586
dini bir felsefe.

00:09:09.430 --> 00:09:12.005
Haftada iki kez sufiler evimize gelir,

00:09:12.029 --> 00:09:15.789
meditasyon yapar, fars çayı içer
ve hikâyelerini paylaşırlardı.

00:09:16.209 --> 00:09:19.166
Felsefeleri ayrıca yaşayan her şeye

00:09:19.190 --> 00:09:21.000
sevgiyle yardım etmeyi kapsıyordu,

00:09:21.024 --> 00:09:24.365
bu da insanlar size yanlış yaptığında
bile nazik olmak anlamına gelir.

00:09:24.389 --> 00:09:27.543
Bu onlara bir amaç veriyordu:
egolarını kontrol etmek.

NOTE Paragraph

00:09:28.912 --> 00:09:31.528
Sonunda üniversite için evden ayrıldım

00:09:31.552 --> 00:09:35.254
ve hayatımda Sufizm olmadan

00:09:35.278 --> 00:09:36.866
kendimi boşlukta hissettim.

00:09:36.890 --> 00:09:40.478
Hayatı yaşamaya değer kılan
o şeyleri aramaya koyuldum.

00:09:40.502 --> 00:09:42.615
Beni bu yolculuğa çıkaran şey bu.

00:09:43.012 --> 00:09:44.769
Şimdi geriye bakınca,

00:09:44.793 --> 00:09:48.035
Sufi kilisenin gerçek bir anlam
kültürüne sahip olduğunu görüyorum.

00:09:48.059 --> 00:09:50.565
Kolonlar mimarinin bir parçasıydı

00:09:50.589 --> 00:09:53.815
ve onların varlığı
daha derin yaşamamızı sağlıyordu.

NOTE Paragraph

00:09:54.414 --> 00:09:56.735
Elbette aynı prensip

00:09:56.759 --> 00:09:58.960
diğer güçlü topluluklar için de geçerli...

00:09:58.984 --> 00:10:01.006
iyi olanlar ve kötü olanlar.

00:10:01.556 --> 00:10:03.585
Çeteler, dini örgütler:

00:10:03.609 --> 00:10:06.622
Bunlar kolonları kullanan
anlam kültürleri

00:10:06.646 --> 00:10:10.024
ve insanlara yaşamak ve ölmek için
sebep veriyorlar.

00:10:10.048 --> 00:10:12.915
Bu yüzden de toplum olarak

00:10:12.939 --> 00:10:15.048
daha iyi alternatifler sunmamız gerek.

00:10:15.072 --> 00:10:18.823
Bu kolonları aile ve kurumlarımız
içinde oluşturmalıyız,

00:10:18.847 --> 00:10:22.029
insanlara en iyi benlikleri olmalarında
yardım etmeliyiz.

00:10:22.524 --> 00:10:25.110
Anlamlı bir hayat yaşamak 
uğraş gerektirir.

00:10:25.134 --> 00:10:27.009
Bu devam eden bir süreç.

00:10:27.033 --> 00:10:30.762
Her geçen gün
sürekli hayatımızı oluşturuyoruz,

00:10:30.786 --> 00:10:32.355
hikâyemize katkı yapıyoruz.

00:10:32.831 --> 00:10:35.580
Bazen amacımızdan savrulabiliriz.

NOTE Paragraph

00:10:36.362 --> 00:10:38.273
Bu benim başıma geldiğinde,

00:10:38.297 --> 00:10:41.686
Babamla geçirdiğim
güçlü bir deneyimi hatırlıyorum.

00:10:43.821 --> 00:10:46.468
Üniversiteden mezun olduktan
birkaç ay sonra,

00:10:46.492 --> 00:10:50.350
babam onu öldürebilecek
ciddi bir kalp krizi geçirdi.

00:10:51.033 --> 00:10:54.247
Ölmedi ve ona ölümle yüzleştiğinde

00:10:54.271 --> 00:10:55.893
ne düşündüğünü sordum,

00:10:55.917 --> 00:10:58.600
tek düşündüğü şeyin 
yaşamaya ihtiyaç duyduğu

00:10:58.624 --> 00:11:00.762
bizi bırakmak istemediğini söyledi.

00:11:00.786 --> 00:11:03.375
Bu ona hayatı için 
yaşama iradesi vermişti.

00:11:04.063 --> 00:11:07.361
Acil ameliyat için uyutulurken,

00:11:07.385 --> 00:11:09.715
10'dan geriye saymak yerine,

00:11:09.739 --> 00:11:12.909
bizim isimlerimizi tekrar etti.

00:11:13.790 --> 00:11:17.601
Eğer ölecek olursa, söylediği son şeylerin

00:11:17.625 --> 00:11:19.940
isimlerimiz olmasını istedi.

NOTE Paragraph

00:11:21.033 --> 00:11:24.645
Babam mobilyacı ve bir Sufi.

00:11:25.185 --> 00:11:26.732
Mütevazı bir hayat

00:11:26.756 --> 00:11:28.025
ama güzel bir hayat.

00:11:28.564 --> 00:11:32.476
Orada ölümle yüzleşirken
yaşamak için bir sebebi vardı:

00:11:32.500 --> 00:11:33.908
Sevgi.

00:11:33.932 --> 00:11:36.383
Ailesine duyduğu aitlik,

00:11:36.407 --> 00:11:38.136
baba olarak amacı,

00:11:38.160 --> 00:11:41.174
aşkınlık meditasyonu,
isimlerimizi tekrar etmesi...

00:11:41.198 --> 00:11:43.979
bunlar onun hayatta kalmasının sebepleri.

00:11:44.003 --> 00:11:46.442
Kendisine anlattığı hikâye bu.

NOTE Paragraph

00:11:47.747 --> 00:11:49.897
Anlamın gücü bu.

00:11:50.643 --> 00:11:53.435
Mutluluk gelip geçicidir.

00:11:53.459 --> 00:11:55.308
Hayat gerçekten güzel

00:11:55.332 --> 00:11:57.221
ama bir şeyler kötü giderken

00:11:57.241 --> 00:12:00.294
amacın olması size
tutunacak bir şey veriyor.

NOTE Paragraph

00:12:00.322 --> 00:12:01.546
Teşekkür ederim.

NOTE Paragraph

00:12:01.570 --> 00:12:05.152
(Alkış)