[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.90,0:00:02.18,Default,,0000,0000,0000,,ฉันเคยคิดว่า
Dialogue: 0,0:00:02.21,0:00:05.94,Default,,0000,0000,0000,,เราเกิดมา\Nเพื่อที่จะหาความสุขในชีวิตเป็นหลัก
Dialogue: 0,0:00:06.68,0:00:10.06,Default,,0000,0000,0000,,ทุกคนบอกว่า \Nความสำเร็จนำมาซึ่งความสุข
Dialogue: 0,0:00:10.09,0:00:12.59,Default,,0000,0000,0000,,ฉันจึงพยายามหางานดี ๆ ทำ
Dialogue: 0,0:00:12.61,0:00:15.64,Default,,0000,0000,0000,,หาแฟนที่แสนน่ารัก \Nหาอพาร์ทเมนต์ที่สวยหรู
Dialogue: 0,0:00:16.100,0:00:19.100,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถึงมีสิ่งเหล่านี้แล้ว \Nฉันก็ไม่ได้รู้สึกพึงพอใจเลย
Dialogue: 0,0:00:20.02,0:00:22.62,Default,,0000,0000,0000,,ฉันกลับรู้สึกกังวล เคว้งคว้าง
Dialogue: 0,0:00:23.20,0:00:27.20,Default,,0000,0000,0000,,และฉันไม่ได้รู้สึกแบบนี้คนเดียวด้วย\Nเพื่อนหลายคนก็รู้สึกแย่พอกัน
Dialogue: 0,0:00:28.72,0:00:32.99,Default,,0000,0000,0000,,ในที่สุด ฉันจึงตัดสินใจไปเรียนต่อโท\Nด้านจิตวิทยาเชิงบวก
Dialogue: 0,0:00:33.01,0:00:36.23,Default,,0000,0000,0000,,เพื่อจะได้รู้ว่า อะไรทำให้คนเรา\Nมีความสุขจริง ๆ
Dialogue: 0,0:00:36.97,0:00:39.63,Default,,0000,0000,0000,,แต่ฉันได้พบ\Nเป็นสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตของฉันเอง
Dialogue: 0,0:00:40.45,0:00:45.06,Default,,0000,0000,0000,,มีข้อมูลชี้ว่า การวิ่งไล่หาความสุข\Nอาจทำให้เราเป็นทุกข์
Dialogue: 0,0:00:45.97,0:00:48.22,Default,,0000,0000,0000,,เรื่องที่ทำฉันอึ้งมากก็คือ
Dialogue: 0,0:00:49.06,0:00:51.84,Default,,0000,0000,0000,,อัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มสูงขึ้นทั่วโลก
Dialogue: 0,0:00:51.87,0:00:54.96,Default,,0000,0000,0000,,ในอเมริกา ไม่นานมานี้\Nตัวเลขขึ้นสูงสุดในรอบ 30 ปี
Dialogue: 0,0:00:55.75,0:00:58.52,Default,,0000,0000,0000,,แม้ว่าความเป็นอยู่ของคนเราจะดีขึ้นจริง ๆ
Dialogue: 0,0:00:58.54,0:01:01.23,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าดูจากตัวชี้วัดต่าง ๆ
Dialogue: 0,0:01:01.25,0:01:03.45,Default,,0000,0000,0000,,แต่กลับมีคนที่รู้สึกสิ้นหวังมากขึ้น
Dialogue: 0,0:01:03.48,0:01:05.60,Default,,0000,0000,0000,,ทั้งซึมเศร้าและอ้างว้าง
Dialogue: 0,0:01:06.21,0:01:09.03,Default,,0000,0000,0000,,ความเปล่าเปลี่ยวกำลังกัดกินจิตใจผู้คน
Dialogue: 0,0:01:09.05,0:01:12.32,Default,,0000,0000,0000,,คุณก็รู้สึกได้ โดยไม่ต้องเป็นโรคซึมเศร้า
Dialogue: 0,0:01:12.34,0:01:15.24,Default,,0000,0000,0000,,ถึงจุดหนึ่ง เราทุกคนจะสงสัยว่า
Dialogue: 0,0:01:15.78,0:01:18.02,Default,,0000,0000,0000,,ชีวิตมีแค่นี้เองหรือ
Dialogue: 0,0:01:19.17,0:01:22.37,Default,,0000,0000,0000,,งานวิจัยบอกว่า\Nสิ่งที่ทำนายความรู้สึกสิ้นหวัง
Dialogue: 0,0:01:22.40,0:01:24.22,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ใช่การขาดความสุข
Dialogue: 0,0:01:24.25,0:01:26.09,Default,,0000,0000,0000,,แต่เป็นการขาดเรื่องอื่น
Dialogue: 0,0:01:26.82,0:01:29.76,Default,,0000,0000,0000,,นั่นคือ ขาดความหมายในชีวิต
Dialogue: 0,0:01:30.96,0:01:33.36,Default,,0000,0000,0000,,ฉันเลยถามตัวเองว่า
Dialogue: 0,0:01:33.86,0:01:36.45,Default,,0000,0000,0000,,มีอะไรที่สำคัญต่อชีวิต\Nมากกว่าความสุขหรือ
Dialogue: 0,0:01:37.22,0:01:39.64,Default,,0000,0000,0000,,อะไรคือความแตกต่างระหว่างความสุข
Dialogue: 0,0:01:39.66,0:01:41.55,Default,,0000,0000,0000,,กับการมีความหมายในชีวิต
Dialogue: 0,0:01:42.88,0:01:47.48,Default,,0000,0000,0000,,นักจิตวิทยาบอกว่า ความสุขคือ\Nความรู้สึกที่สบายผ่อนคลาย
Dialogue: 0,0:01:47.50,0:01:49.39,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อมีความสุข เราจะรู้สึกดี
Dialogue: 0,0:01:50.10,0:01:51.76,Default,,0000,0000,0000,,แต่ความหมายเป็นอะไรที่ลึกซึ้งกว่านั้น
Dialogue: 0,0:01:52.28,0:01:54.84,Default,,0000,0000,0000,,มาร์ติน เซลิกแมน\Nนักจิตวิทยาชื่อดังบอกว่า
Dialogue: 0,0:01:54.87,0:01:59.51,Default,,0000,0000,0000,,ความหมายมาจากการเป็นส่วนหนึ่งของสิ่ง\Nที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเรา และรับใช้สิ่งนั้น
Dialogue: 0,0:01:59.54,0:02:02.22,Default,,0000,0000,0000,,และยังมาจากการพัฒนาตัวเองให้เก่ง
Dialogue: 0,0:02:03.62,0:02:06.21,Default,,0000,0000,0000,,เราอยู่ในวัฒนธรรมที่หมกมุ่น\Nกับการหาความสุข
Dialogue: 0,0:02:06.24,0:02:10.34,Default,,0000,0000,0000,,แต่ฉันรู้แล้วว่า การหาความหมาย\Nเป็นหนทางที่น่าพึงพอใจมากกว่า
Dialogue: 0,0:02:10.37,0:02:13.30,Default,,0000,0000,0000,,และผลจากการศึกษาพบว่า \Nคนที่มีชีวิตที่มีความหมาย
Dialogue: 0,0:02:13.32,0:02:14.73,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อล้มแล้วจะลุกได้ง่ายกว่า
Dialogue: 0,0:02:14.75,0:02:17.31,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาประสบความสำเร็จในการเรียน\Nและการทำงานมากกว่า
Dialogue: 0,0:02:17.34,0:02:18.94,Default,,0000,0000,0000,,และยังมีอายุยืนยาวกว่าด้วย
Dialogue: 0,0:02:19.98,0:02:22.01,Default,,0000,0000,0000,,ฉันจึงสงสัยว่า
Dialogue: 0,0:02:22.03,0:02:24.50,Default,,0000,0000,0000,,แล้วเราจะมีชีวิต\Nอย่างมีความหมายมากขึ้นได้อย่างไร
Dialogue: 0,0:02:25.98,0:02:29.66,Default,,0000,0000,0000,,ฉันใช้เวลา 5 ปี \Nเพื่อสัมภาษณ์ผู้คนหลายร้อยคน
Dialogue: 0,0:02:29.68,0:02:32.58,Default,,0000,0000,0000,,อ่านหนังสือหลายพันหน้า\Nทั้งจิตวิทยา
Dialogue: 0,0:02:32.61,0:02:34.71,Default,,0000,0000,0000,,ประสาทวิทยา และปรัชญา
Dialogue: 0,0:02:35.37,0:02:37.16,Default,,0000,0000,0000,,พอรวบรวมสิ่งเหล่านี้เพื่อหาข้อสรุป
Dialogue: 0,0:02:37.18,0:02:42.52,Default,,0000,0000,0000,,ฉันพบว่า มีสิ่งที่ฉันเรียกว่า \N4 เสาหลักของชีวิตที่มีความหมาย
Dialogue: 0,0:02:42.54,0:02:44.98,Default,,0000,0000,0000,,และเราทุกคนก็สามารถ\Nสร้างชีวิตที่มีความหมายได้
Dialogue: 0,0:02:45.00,0:02:48.35,Default,,0000,0000,0000,,โดยการสร้างเสาพวกนี้ขึ้นมาในชีวิต \Nจะแค่บางเสา หรือทุกเสาก็ได้
Dialogue: 0,0:02:49.43,0:02:51.62,Default,,0000,0000,0000,,เสาต้นแรกคือ การเป็นส่วนหนึ่งของบางอย่าง
Dialogue: 0,0:02:52.38,0:02:54.68,Default,,0000,0000,0000,,การเป็นส่วนหนึ่งมาจาก\Nสร้างความสัมพันธ์ระหว่างกัน
Dialogue: 0,0:02:54.71,0:02:57.41,Default,,0000,0000,0000,,ในแบบที่ทำให้เรารู้สึกมีค่า \Nจากสิ่งที่เรามีอยู่ข้างในตัว
Dialogue: 0,0:02:57.44,0:02:59.55,Default,,0000,0000,0000,,และเห็นค่าของคนอื่นในแบบที่เขาเป็น
Dialogue: 0,0:03:00.22,0:03:04.91,Default,,0000,0000,0000,,แต่บางกลุ่มบางความสัมพันธ์ก็ให้\Nความเป็นส่วนหนึ่งแบบด้วยคุณภาพกับเรา
Dialogue: 0,0:03:04.93,0:03:06.82,Default,,0000,0000,0000,,คือ คุณจะมีค่ากับเขาเพราะคุณเชื่อตามเขา
Dialogue: 0,0:03:06.85,0:03:08.10,Default,,0000,0000,0000,,เกลียดอะไรเหมือนเขา
Dialogue: 0,0:03:08.12,0:03:09.66,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ใช่จากสิ่งที่คุณเป็น
Dialogue: 0,0:03:10.42,0:03:13.20,Default,,0000,0000,0000,,การเป็นส่วนหนึ่งที่แท้จริง\Nต้องมาจากความรัก
Dialogue: 0,0:03:13.23,0:03:16.21,Default,,0000,0000,0000,,มันเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้น\Nระหว่างคนกับคนด้วยกัน
Dialogue: 0,0:03:16.24,0:03:20.08,Default,,0000,0000,0000,,และเป็นสิ่งที่เราเลือกเองว่า\Nจะเป็นส่วนหนึ่งกับอะไร
Dialogue: 0,0:03:20.66,0:03:22.27,Default,,0000,0000,0000,,ตัวอย่างอันหนึ่งคือ
Dialogue: 0,0:03:22.29,0:03:25.85,Default,,0000,0000,0000,,ฉันมีเพื่อนชื่อโจนาธาน\Nทุกเช้าเขาจะซื้อหนังสือพิมพ์
Dialogue: 0,0:03:25.87,0:03:28.09,Default,,0000,0000,0000,,จากร้านเจ้าประจำริมถนนในนิวยอร์ค
Dialogue: 0,0:03:28.50,0:03:30.78,Default,,0000,0000,0000,,ระหว่างเขากับเจ้าของร้าน\Nไม่ใช่แค่ซื้อของขายของให้กัน
Dialogue: 0,0:03:30.81,0:03:33.49,Default,,0000,0000,0000,,แต่พวกเขาทักทาย พูดคุยกัน\N
Dialogue: 0,0:03:33.51,0:03:35.42,Default,,0000,0000,0000,,เหมือนเป็นเพื่อนกัน
Dialogue: 0,0:03:36.04,0:03:39.43,Default,,0000,0000,0000,,เช้าวันหนึ่ง \Nโจนาธานไม่มีแบงค์ย่อย
Dialogue: 0,0:03:39.46,0:03:40.68,Default,,0000,0000,0000,,เจ้าของร้านบอกว่า
Dialogue: 0,0:03:40.70,0:03:42.22,Default,,0000,0000,0000,,“ไม่เป็นไร เงินเล็กน้อย”
Dialogue: 0,0:03:42.24,0:03:44.73,Default,,0000,0000,0000,,แต่โจนาธานยืนยันที่จะจ่าย
Dialogue: 0,0:03:44.76,0:03:47.77,Default,,0000,0000,0000,,เขาจึงเดินไปที่ร้านขายของ\Nซื้ออะไรบางอย่างที่ไม่จำเป้น
Dialogue: 0,0:03:47.79,0:03:49.25,Default,,0000,0000,0000,,เพื่อให้ได้เศษเหรียญมาจ่าย
Dialogue: 0,0:03:49.99,0:03:52.62,Default,,0000,0000,0000,,แต่พอเขายื่นเงินให้กับเจ้าของร้าน
Dialogue: 0,0:03:52.64,0:03:54.16,Default,,0000,0000,0000,,เจ้าของร้านผงะถอยหลัง
Dialogue: 0,0:03:54.82,0:03:56.10,Default,,0000,0000,0000,,เพราะเขารู้สึกเสียใจ
Dialogue: 0,0:03:56.72,0:03:58.56,Default,,0000,0000,0000,,เขาพยายามแสดงน้ำใจ
Dialogue: 0,0:03:58.59,0:04:00.84,Default,,0000,0000,0000,,แต่โจนาธานกลับปฏิเสธน้ำใจเขา
Dialogue: 0,0:04:02.11,0:04:06.26,Default,,0000,0000,0000,,ฉันคิดว่า เราทุกคนปฏิเสธคนอื่น\Nในเรื่องเล็กน้อยอย่างนี้โดยไม่รู้ตัว
Dialogue: 0,0:04:06.29,0:04:07.49,Default,,0000,0000,0000,,ฉันเองก็ทำ
Dialogue: 0,0:04:07.51,0:04:10.57,Default,,0000,0000,0000,,บางครั้งเดินผ่านคนที่รู้จัก\Nแต่แกล้งทำเป็นไม่เห็น
Dialogue: 0,0:04:10.60,0:04:13.24,Default,,0000,0000,0000,,หรือเล่นโทรศัพท์\Nขณะที่ใครกำลังคุยกับฉันอยู่
Dialogue: 0,0:04:13.68,0:04:15.61,Default,,0000,0000,0000,,การทำแบบนี้เท่ากับไม่เห็นค่าของคนอื่น
Dialogue: 0,0:04:15.63,0:04:18.38,Default,,0000,0000,0000,,ทำให้พวกเขารู้สึกไร้ตัวตน ไร้ค่า
Dialogue: 0,0:04:19.13,0:04:21.88,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าคุณทำอะไรด้วยความรัก\Nก็จะสร้างความสัมพันธ์
Dialogue: 0,0:04:21.91,0:04:23.58,Default,,0000,0000,0000,,ที่ทำให้ทั้งสองคนรู้สึกดีขึ้น
Dialogue: 0,0:04:25.03,0:04:28.66,Default,,0000,0000,0000,,สำหรับใครหลายคน การเป็นส่วนหนึ่ง\Nเป็นที่มาของความหมายในชีวิต
Dialogue: 0,0:04:28.68,0:04:30.68,Default,,0000,0000,0000,,เช่น กับครอบครัว กับเพื่อนฝูง
Dialogue: 0,0:04:31.18,0:04:35.18,Default,,0000,0000,0000,,แต่สำหรับบางคน ความหมายที่สำคัญของชีวิต\Nอยู่ที่เสาต้นที่สอง นั่นคือ จุดมุ่งหมาย
Dialogue: 0,0:04:35.84,0:04:38.76,Default,,0000,0000,0000,,การค้นหาจุดมุ่งหมายนี้ไม่เหมือนกับ
Dialogue: 0,0:04:38.78,0:04:41.03,Default,,0000,0000,0000,,การหางานที่จะทำให้คุณมีความสุข
Dialogue: 0,0:04:41.52,0:04:44.98,Default,,0000,0000,0000,,จุดประสงค์เป็นเรื่องที่คุณเป็นฝ่ายให้ \Nมากกว่าเป็นฝ่ายรับ
Dialogue: 0,0:04:45.00,0:04:49.49,Default,,0000,0000,0000,,เจ้าหน้าที่โรงพยาบาลคนหนึ่งบอกฉันว่า\Nจุดประสงค์ของเธอคือ เยียวยาคนป่วย
Dialogue: 0,0:04:49.52,0:04:51.23,Default,,0000,0000,0000,,พ่อแม่หลายคนบอกว่า
Dialogue: 0,0:04:51.25,0:04:53.19,Default,,0000,0000,0000,,“จุดประสงค์ของฉันคือ เลี้ยงดูลูก ๆ จนโต“
Dialogue: 0,0:04:53.53,0:04:57.57,Default,,0000,0000,0000,,หัวใจสำคัญของจุดมุ่งหมายคือ\Nใช้จุดแข็งของคุณเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น
Dialogue: 0,0:04:58.38,0:05:01.89,Default,,0000,0000,0000,,สำหรับพวกเราหลายคน\Nนั่นย่อมหมายถึงการทำงาน
Dialogue: 0,0:05:01.91,0:05:04.89,Default,,0000,0000,0000,,มันเป็นวิธีทำตัวให้เป็นประโยชน์\Nและรู้สึกมีคนต้องการเรา
Dialogue: 0,0:05:04.92,0:05:08.78,Default,,0000,0000,0000,,แต่นั่นก็ยังแปลได้ว่า ปัญหาต่าง ๆ\Nอย่างเช่นการไม่สนใจทำงาน
Dialogue: 0,0:05:08.80,0:05:10.21,Default,,0000,0000,0000,,ตกงาน
Dialogue: 0,0:05:10.24,0:05:12.46,Default,,0000,0000,0000,,ขาดการมีส่วนร่วมในงาน
Dialogue: 0,0:05:12.49,0:05:16.18,Default,,0000,0000,0000,,สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาทางเศรษฐกิจ\Nแต่เป็นปัญหาของการดำรงชีวิตด้วย
Dialogue: 0,0:05:16.82,0:05:19.03,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าไม่ได้ทำสิ่งที่มีคุณค่า
Dialogue: 0,0:05:19.06,0:05:20.36,Default,,0000,0000,0000,,เราจะรู้สึกลำบากใจ
Dialogue: 0,0:05:21.49,0:05:24.11,Default,,0000,0000,0000,,จริงอยู่ ที่คุณไม่ต้องหาจุดประสงค์\Nจากการทำงานก็ได้
Dialogue: 0,0:05:24.13,0:05:26.86,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าคุณมีจุดประสงค์ \Nคุณก็จะรู้ว่าจะอยู่เพื่ออะไร
Dialogue: 0,0:05:26.89,0:05:28.97,Default,,0000,0000,0000,,คุณจะมีพลังที่จะก้าวไปข้างหน้า
Dialogue: 0,0:05:31.15,0:05:34.45,Default,,0000,0000,0000,,เสาต้นที่สามของความหมาย\Nยังเป็นเรื่องการก้าวข้ามความเป็นตัวเองด้วย
Dialogue: 0,0:05:34.47,0:05:36.31,Default,,0000,0000,0000,,แต่ในแง่มุมที่ต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง
Dialogue: 0,0:05:36.34,0:05:37.92,Default,,0000,0000,0000,,เรียกว่า การสลายตัวตน
Dialogue: 0,0:05:37.95,0:05:40.32,Default,,0000,0000,0000,,มันคือสภาวะที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก
Dialogue: 0,0:05:40.35,0:05:43.76,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อคุณรู้สึกตัวลอย\Nอยู่เหนือภาระความวุ่นวายจากชีวิตประจำวัน
Dialogue: 0,0:05:43.78,0:05:45.49,Default,,0000,0000,0000,,ความรู้สึกที่มีต่ออัตตาหายไป
Dialogue: 0,0:05:45.51,0:05:48.29,Default,,0000,0000,0000,,และคุณสัมผัสได้ถึง\Nความจริงที่ยิ่งใหญ่ที่สูงกว่า
Dialogue: 0,0:05:49.21,0:05:52.90,Default,,0000,0000,0000,,คนหนึ่งที่ฉันคุยด้วยบอกว่า\Nเขารู้สึกถึงการสลายตัวตนเมื่อมองงานศิลปะ
Dialogue: 0,0:05:52.93,0:05:55.46,Default,,0000,0000,0000,,อีกคนบอกว่า เป็นตอนที่อยู่ในโบสถ์
Dialogue: 0,0:05:55.48,0:05:59.04,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนฉัน ซึ่งเป็นนักเขียน\Nจะเกิดขึ้นเวลาเขียนหนังสือ
Dialogue: 0,0:05:59.06,0:06:04.13,Default,,0000,0000,0000,,บางครั้ง ฉันลืมตัวไปเลย\Nว่ากี่โมงแล้ว หรืออยู่ที่ไหน
Dialogue: 0,0:06:04.76,0:06:07.90,Default,,0000,0000,0000,,ประสบการณ์สลายตัวตนเหล่านี้\Nอาจเปลี่ยนแปลงคุณได้
Dialogue: 0,0:06:07.93,0:06:12.45,Default,,0000,0000,0000,,การศึกษาหนึ่งมอบหมายให้นักศึกษา\Nมองขึ้นไปบนยอดต้นยูคาลิปตัสที่สูงถึง 200 ฟุต
Dialogue: 0,0:06:12.48,0:06:13.68,Default,,0000,0000,0000,,นานหนึ่งนาที
Dialogue: 0,0:06:14.26,0:06:16.42,Default,,0000,0000,0000,,หลังจากนั้น\Nพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาถือตัวน้อยลง
Dialogue: 0,0:06:16.44,0:06:18.38,Default,,0000,0000,0000,,และมีน้ำใจกับคนอื่นมากขึ้น
Dialogue: 0,0:06:18.41,0:06:20.48,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อมีโอกาสที่จะได้ช่วยเหลือผู้อื่น
Dialogue: 0,0:06:21.58,0:06:25.30,Default,,0000,0000,0000,,เราได้พูดถึงการเป็นส่วนหนึ่ง \Nจุดประสงค์ และการสลายตัวตนแล้ว
Dialogue: 0,0:06:26.37,0:06:29.10,Default,,0000,0000,0000,,มาถึงเสาที่ให้ความหมายต้นที่สี่
Dialogue: 0,0:06:29.12,0:06:30.88,Default,,0000,0000,0000,,ฉันพบว่า มันมักทำให้คนแปลกใจ
Dialogue: 0,0:06:31.37,0:06:34.10,Default,,0000,0000,0000,,เสาต้นที่สี่คือ การเล่าเรื่อง
Dialogue: 0,0:06:34.12,0:06:36.99,Default,,0000,0000,0000,,คือเล่าเรื่องเกี่ยวกับตัวเราเอง\Nที่เราเล่าให้ตัวเองฟัง
Dialogue: 0,0:06:37.62,0:06:41.76,Default,,0000,0000,0000,,การร้อยเรียงเรื่องเล่าจากเหตุการณ์ต่าง ๆ \Nในชีวิตทำให้เกิดความชัดเจน
Dialogue: 0,0:06:41.78,0:06:44.82,Default,,0000,0000,0000,,มันช่วยให้คุณเข้าใจว่า\Nคุณเป็นคุณแบบนี้ได้อย่างไร
Dialogue: 0,0:06:45.67,0:06:48.76,Default,,0000,0000,0000,,แต่เราไม่ค่อยได้ตระหนักว่า\Nเราเป็นผู้เขียนเรื่องของตัวเอง
Dialogue: 0,0:06:48.79,0:06:50.95,Default,,0000,0000,0000,,และเราสามารถเปลี่ยนวิธีการเล่าเรื่องได้
Dialogue: 0,0:06:50.98,0:06:53.47,Default,,0000,0000,0000,,ชีวิตของคุณไม่ใช่แค่เหตุการณ์\Nที่เรียงต่อกันเท่านั้น
Dialogue: 0,0:06:53.49,0:06:56.71,Default,,0000,0000,0000,,แต่คุณสามารถปรับเปลี่ยนแก้ไข \Nแปลความหมาย แล้วเล่าเรื่องใหม่ได้
Dialogue: 0,0:06:56.73,0:06:58.95,Default,,0000,0000,0000,,ถึงแม้ว่าความจริงจะไม่ได้เปลี่ยนไปก็ตาม
Dialogue: 0,0:06:59.68,0:07:04.31,Default,,0000,0000,0000,,ฉันเจอชายหนุ่มที่ชื่อ เอมิก้า \Nที่เป็นอัมพาตจากการเล่นฟุตบอล
Dialogue: 0,0:07:04.92,0:07:07.38,Default,,0000,0000,0000,,หลังจากบาดเจ็บ เอมิกาบอกตัวเองว่า
Dialogue: 0,0:07:07.40,0:07:10.11,Default,,0000,0000,0000,,“ฉันเคยเป็นนักฟุตบอลที่เก่ง
Dialogue: 0,0:07:10.13,0:07:12.26,Default,,0000,0000,0000,,แต่ดูสภาพฉันตอนนี้สิ”
Dialogue: 0,0:07:14.00,0:07:16.29,Default,,0000,0000,0000,,คนที่เล่าเรื่องทำนองนี้ว่า
Dialogue: 0,0:07:16.32,0:07:18.84,Default,,0000,0000,0000,,“ฉันเคยมีชีวิตที่ดี แต่เดี๋ยวนี้แย่มาก”
Dialogue: 0,0:07:18.87,0:07:21.69,Default,,0000,0000,0000,,มักจะหดหู่และซึมเศร้ามากขึ้น
Dialogue: 0,0:07:21.71,0:07:24.04,Default,,0000,0000,0000,,เอมิก้าเคยเป็นแบบนั้นอยู่ช่วงหนึ่ง
Dialogue: 0,0:07:24.57,0:07:27.96,Default,,0000,0000,0000,,แต่เมื่อเวลาผ่านไป เขาค่อย ๆ \Nเปลี่ยนวิธีการเล่าเรื่องของตนเอง
Dialogue: 0,0:07:28.42,0:07:30.15,Default,,0000,0000,0000,,เรื่องราวใหม่ของเขาก็คือ
Dialogue: 0,0:07:30.17,0:07:33.44,Default,,0000,0000,0000,,"ก่อนที่จะเป็นอัมพาต\Nฉันไม่มีจุดมุ่งหมายอะไรในชีวิต
Dialogue: 0,0:07:33.46,0:07:36.72,Default,,0000,0000,0000,,มีแต่เรื่องสังสรรค์บันเทิง\Nนึกถึงแต่เรื่องของตัวเอง
Dialogue: 0,0:07:36.74,0:07:40.45,Default,,0000,0000,0000,,แต่การเป็นอัมพาตทำให้ฉันรู้ว่า\Nฉันเป็นคนที่ดีกว่าเดิมได้"
Dialogue: 0,0:07:41.49,0:07:45.03,Default,,0000,0000,0000,,การปรับเรื่องเล่าใหม่นี้\Nได้เปลี่ยนชีวิตของเอมิก้า
Dialogue: 0,0:07:45.05,0:07:47.48,Default,,0000,0000,0000,,หลังจากเขาเรียบเรียงเรื่องของตัวเองใหม่
Dialogue: 0,0:07:47.51,0:07:49.43,Default,,0000,0000,0000,,เขาก็เริ่มให้คำแนะนำกับเด็ก ๆ
Dialogue: 0,0:07:49.45,0:07:51.82,Default,,0000,0000,0000,,และเขาก็ได้ค้นพบว่าจุดมุ่งหมายใหม่ก็คือ
Dialogue: 0,0:07:51.84,0:07:53.23,Default,,0000,0000,0000,,การช่วยเหลือผู้อื่น
Dialogue: 0,0:07:54.10,0:07:57.48,Default,,0000,0000,0000,,นักจิตวิทยา แดน อดัมส์ เรียกสิ่งนี้ว่า\N“เรื่องเล่าฟื้นฟูจิตใจ”
Dialogue: 0,0:07:57.50,0:07:59.79,Default,,0000,0000,0000,,คือ การเปลี่ยนเรื่องแย่ให้เป็นเรื่องดี
Dialogue: 0,0:08:00.63,0:08:02.81,Default,,0000,0000,0000,,เขาพบว่า คนที่ใช้ชีวิตที่มีความหมาย
Dialogue: 0,0:08:02.83,0:08:04.76,Default,,0000,0000,0000,,มักเล่าเรื่องราวในชีวิตตัวเอง
Dialogue: 0,0:08:04.79,0:08:07.81,Default,,0000,0000,0000,,ที่เต็มไปด้วยการฟื้นฟูจิตใจ \Nการเติบโต และความรัก
Dialogue: 0,0:08:08.72,0:08:11.18,Default,,0000,0000,0000,,แต่อะไรล่ะ ที่ทำให้คนเรา\Nเปลี่ยนเรื่องเล่าของตัวเองได้
Dialogue: 0,0:08:11.72,0:08:13.65,Default,,0000,0000,0000,,บางคนมีนักจิตบำบัดคอยให้คำแนะนำ
Dialogue: 0,0:08:13.68,0:08:15.49,Default,,0000,0000,0000,,แต่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง
Dialogue: 0,0:08:15.51,0:08:18.27,Default,,0000,0000,0000,,เพียงแค่ทบทวนชีวิตของคุณอย่างถี่ถ้วน
Dialogue: 0,0:08:18.30,0:08:20.38,Default,,0000,0000,0000,,มีประสบการณ์สำคัญอะไรบ้างหล่อหลอมตัวคุณ
Dialogue: 0,0:08:20.41,0:08:22.14,Default,,0000,0000,0000,,คุณสูญเสียอะไรไป คุณได้อะไรมา
Dialogue: 0,0:08:22.59,0:08:24.12,Default,,0000,0000,0000,,เอมิก้าทำเช่นนั้น
Dialogue: 0,0:08:25.01,0:08:27.06,Default,,0000,0000,0000,,คุณเปลี่ยนเรื่องเล่าคุณไม่ได้แค่เพียงชั่วคืน
Dialogue: 0,0:08:27.08,0:08:29.43,Default,,0000,0000,0000,,มันอาจใช้เวลาหลายปีและอาจจะเจ็บปวด
Dialogue: 0,0:08:29.45,0:08:32.38,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าจะว่าไป เราทุกคนก็มีทุกข์\Nมีเรื่องให้ต้องกลุ้มใจ
Dialogue: 0,0:08:32.96,0:08:37.30,Default,,0000,0000,0000,,แต่การโอบรับความทรงจำที่เจ็บปวดเหล่านี้\Nจะทำให้เราเกิดความรู้ใหม่และเกิดปัญญา
Dialogue: 0,0:08:37.32,0:08:40.38,Default,,0000,0000,0000,,ได้เจอสิ่งดี ๆ ที่คอยค้ำจุนตัวคุณ
Dialogue: 0,0:08:42.58,0:08:47.12,Default,,0000,0000,0000,,การเป็นส่วนหนึ่ง การมีจุดมุ่งหมาย \Nการสลายตัวตน และการเล่าเรื่อง
Dialogue: 0,0:08:47.86,0:08:50.59,Default,,0000,0000,0000,,เป็นสี่เสาที่สร้างความหมาย
Dialogue: 0,0:08:51.63,0:08:53.23,Default,,0000,0000,0000,,ตอนที่ฉันยังเด็ก
Dialogue: 0,0:08:53.26,0:08:56.89,Default,,0000,0000,0000,,ฉันโชคดี ที่ชีวิตแวดล้อมไปด้วย\Nเสาเหล่านี้ทั้งหมด
Dialogue: 0,0:08:57.38,0:09:01.92,Default,,0000,0000,0000,,พ่อแม่ของฉันใช้บ้านในเมืองมอนทรีล\Nเป็นที่พบปะของชาวซูฟี
Dialogue: 0,0:09:02.69,0:09:07.17,Default,,0000,0000,0000,,นิกายซูฟีคือ คือแนวทางการปฏิบัติตามความเชื่อ\Nที่มีความเกี่ยวข้องกับนักบวชลัทธิลมวน
Dialogue: 0,0:09:07.19,0:09:08.59,Default,,0000,0000,0000,,และกวีที่ชื่อรูมี
Dialogue: 0,0:09:09.43,0:09:12.00,Default,,0000,0000,0000,,ชาวซูฟีจะมาที่บ้านเราสัปดาห์ละสองครั้ง
Dialogue: 0,0:09:12.03,0:09:15.79,Default,,0000,0000,0000,,นั่งสมาธิ ดื่มชาเปอร์เซีย \Nและพูดคุยเล่าเรื่องกัน
Dialogue: 0,0:09:16.21,0:09:19.17,Default,,0000,0000,0000,,ชาวซูฟียังสอนให้เรารับใช้ทุกสรรพสิ่ง
Dialogue: 0,0:09:19.19,0:09:21.00,Default,,0000,0000,0000,,ด้วยการกระทำด้วยความรัก
Dialogue: 0,0:09:21.02,0:09:24.36,Default,,0000,0000,0000,,ซึ่งหมายถึง การมีเมตตา\Nแม้แต่กันคนที่ทำผิดกับเรา
Dialogue: 0,0:09:24.39,0:09:27.54,Default,,0000,0000,0000,,จุดประสงค์ก็คือเพื่อให้เราเป็นผู้ครองใจตน
Dialogue: 0,0:09:28.91,0:09:31.53,Default,,0000,0000,0000,,ต่อมา ฉันย้ายออกจากบ้าน\Nเพื่อไปเรียนที่มหาวิทยาลัย
Dialogue: 0,0:09:31.55,0:09:35.25,Default,,0000,0000,0000,,ชีวิตประจำวันที่ห่างหายจากการวิถีแบบซูฟี
Dialogue: 0,0:09:35.28,0:09:36.87,Default,,0000,0000,0000,,ทำให้ฉันรู้สึกเคว้งคว้าง
Dialogue: 0,0:09:36.89,0:09:40.48,Default,,0000,0000,0000,,ฉันจึงเริ่มค้นหาสิ่งต่าง ๆ \Nที่จะทำให้การใช้ชีวิตมีคุณค่า
Dialogue: 0,0:09:40.50,0:09:42.62,Default,,0000,0000,0000,,นั่นคือจุดเริ่มต้นของการเดินทางนี้
Dialogue: 0,0:09:43.01,0:09:44.77,Default,,0000,0000,0000,,นึกย้อนกลับไป ฉันตระหนักได้ว่า
Dialogue: 0,0:09:44.79,0:09:48.04,Default,,0000,0000,0000,,บ้านที่เป็นที่พบปะของนิกายซูฟีนั้น\Nเป็นแหล่งวัฒนธรรมแห่งความหมาย
Dialogue: 0,0:09:48.06,0:09:50.56,Default,,0000,0000,0000,,เสาต่าง ๆ นั้นเป็นส่วนสำคัญของโครงสร้างบ้าน
Dialogue: 0,0:09:50.59,0:09:53.82,Default,,0000,0000,0000,,และการมีเสาอยู่นี้\Nช่วยให้เราใช้ชีวิตได้ลึกซึ้งมากขึ้น
Dialogue: 0,0:09:54.41,0:09:56.74,Default,,0000,0000,0000,,แน่นอนค่ะว่า หลักการเดียวกันนี้
Dialogue: 0,0:09:56.76,0:09:58.96,Default,,0000,0000,0000,,ใช้ได้กับคนกลุ่มสังคมอื่น\Nที่มีความเหนียวแน่นได้เช่นเดียวกัน
Dialogue: 0,0:09:58.98,0:10:01.01,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี
Dialogue: 0,0:10:01.56,0:10:03.58,Default,,0000,0000,0000,,กลุ่มอันธพาล หรือลัทธิต่าง ๆ
Dialogue: 0,0:10:03.61,0:10:06.62,Default,,0000,0000,0000,,กลุ่มเหล่านี้มีวัฒนธรรมแห่งความหมาย\Nที่ใช้เสาเหล่านี้
Dialogue: 0,0:10:06.65,0:10:10.02,Default,,0000,0000,0000,,และสิ่งยึดเหนี่ยวที่คนในกลุ่มรู้สึกว่า\Nจะอยู่และหรือตายเพื่อสิ่งใด
Dialogue: 0,0:10:10.05,0:10:12.92,Default,,0000,0000,0000,,นั่นเป็นสาเหตุที่แท้จริงว่าในฐานะสังคม
Dialogue: 0,0:10:12.94,0:10:15.05,Default,,0000,0000,0000,,เราต้องให้ทางเลือกที่ดีกว่านี้
Dialogue: 0,0:10:15.07,0:10:18.82,Default,,0000,0000,0000,,เราต้องสร้างเสาเหล่านี้\Nภายในครอบครัวและสถาบันต่าง ๆ
Dialogue: 0,0:10:18.85,0:10:21.43,Default,,0000,0000,0000,,เพื่อช่วยให้คนเป็นคนเต็มศักยภาพของตน
Dialogue: 0,0:10:22.52,0:10:25.11,Default,,0000,0000,0000,,แต่การใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย\Nต้องใช้ความพยายาม
Dialogue: 0,0:10:25.13,0:10:27.01,Default,,0000,0000,0000,,และมันเป็นกระบวนการต่อเรื่อง
Dialogue: 0,0:10:27.03,0:10:30.76,Default,,0000,0000,0000,,เราสร้างสรรค์ชีวิตของเรา\Nในแต่ละวันที่ล่วงเลยผ่านไป
Dialogue: 0,0:10:30.79,0:10:32.36,Default,,0000,0000,0000,,เติมแต่งเรื่องราวของเรา
Dialogue: 0,0:10:32.83,0:10:35.58,Default,,0000,0000,0000,,และบางครั้ง เราก็อาจออกนอกลู่นอกทางได้
Dialogue: 0,0:10:36.36,0:10:38.27,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อใดก็ตามที่ฉันเริ่มเป็นแบบนั้น
Dialogue: 0,0:10:38.30,0:10:41.69,Default,,0000,0000,0000,,ฉันจะนึกถึงประสบการณ์ที่ทรงค่าครั้งหนึ่ง\Nที่ฉันมีร่วมกับพ่อ
Dialogue: 0,0:10:43.82,0:10:46.47,Default,,0000,0000,0000,,หลังจากที่ฉันรับปริญญาสองสามเดือน
Dialogue: 0,0:10:46.49,0:10:50.35,Default,,0000,0000,0000,,คุณพ่อของฉันหัวใจวายรุนแรง\Nจนเกือบเอาชีวิตไม่รอด
Dialogue: 0,0:10:51.03,0:10:54.25,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อฉันถามพ่อว่า \Nณ วินาทีชีวิตนั้น พ่อคิดอะไร
Dialogue: 0,0:10:54.27,0:10:55.89,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อพ่อกำลังเผชิญกับพญามจุราช
Dialogue: 0,0:10:55.92,0:10:58.60,Default,,0000,0000,0000,,พ่อตอบว่า \Nพ่อคิดอยู่อย่างเดียวว่าต้องไม่ตาย
Dialogue: 0,0:10:58.62,0:11:00.76,Default,,0000,0000,0000,,เพื่อที่จะได้อยู่กับฉันและน้องชาย
Dialogue: 0,0:11:00.79,0:11:03.38,Default,,0000,0000,0000,,และนี่เอง ที่ทำให้เขามีพลังใจที่จะสู้
Dialogue: 0,0:11:04.06,0:11:07.36,Default,,0000,0000,0000,,ตอนที่พ่อได้รับยาสลบเพื่อการผ่าตัดฉุกเฉิน
Dialogue: 0,0:11:07.38,0:11:09.72,Default,,0000,0000,0000,,แทนที่จะนับถอยหลังก่อนจะหลับไปนั้น
Dialogue: 0,0:11:09.74,0:11:12.91,Default,,0000,0000,0000,,พ่อเอ่ยชื่อพวกเราซ้ำ ๆ แทนการสวดมนต์
Dialogue: 0,0:11:13.79,0:11:17.60,Default,,0000,0000,0000,,พ่ออยากให้ชื่อของพวกเรา\Nเป็นคำสุดท้ายที่ออกจากปาก
Dialogue: 0,0:11:17.62,0:11:18.85,Default,,0000,0000,0000,,หากเขาต้องจากโลกนี้ไป
Dialogue: 0,0:11:21.03,0:11:24.64,Default,,0000,0000,0000,,พ่อของฉันเป็นช่างไม้และเป็นชาวซูฟี
Dialogue: 0,0:11:25.18,0:11:26.73,Default,,0000,0000,0000,,ท่านใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย
Dialogue: 0,0:11:26.76,0:11:28.02,Default,,0000,0000,0000,,แต่เป็นชีวิตที่ดี
Dialogue: 0,0:11:28.56,0:11:32.48,Default,,0000,0000,0000,,ขณะที่ล้มป่วยและเผชิญหน้ากับความตายนั้น\Nเขามีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่
Dialogue: 0,0:11:32.50,0:11:33.91,Default,,0000,0000,0000,,นั่นคือ ความรัก
Dialogue: 0,0:11:33.93,0:11:36.38,Default,,0000,0000,0000,,เขารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว
Dialogue: 0,0:11:36.41,0:11:38.14,Default,,0000,0000,0000,,จุดประสงค์ของความเป็นพ่อ
Dialogue: 0,0:11:38.16,0:11:41.17,Default,,0000,0000,0000,,เขาทำทำสมาธิเพื่อสลายตัวตน\Nด้วยการเอ่ยชื่อของพวกเราซ้ำ ๆ
Dialogue: 0,0:11:41.20,0:11:43.98,Default,,0000,0000,0000,,พ่อบอกว่า สิ่งเหล่านี้แหละ\Nที่ทำให้ท่านรอดชีวิต
Dialogue: 0,0:11:44.00,0:11:46.44,Default,,0000,0000,0000,,นั่นเป็นเรื่องเล่าที่พ่อบอกกับตัวเอง
Dialogue: 0,0:11:47.75,0:11:50.64,Default,,0000,0000,0000,,นั่นคือพลังแห่งความหมาย
Dialogue: 0,0:11:50.64,0:11:53.44,Default,,0000,0000,0000,,ความสุขนั้นไม่ได้ยั่งยืนจีรัง
Dialogue: 0,0:11:53.46,0:11:55.31,Default,,0000,0000,0000,,แต่ไม่ว่าจะชีวิตของคุณจะสุดแสนดี
Dialogue: 0,0:11:55.33,0:11:57.22,Default,,0000,0000,0000,,หรือแสนจะเลวร้าย
Dialogue: 0,0:11:57.24,0:12:00.29,Default,,0000,0000,0000,,การมีความหมายในชีวิต\Nจะช่วยให้คุณยืนหยัดอยู่ได้
Dialogue: 0,0:12:00.32,0:12:01.55,Default,,0000,0000,0000,,ขอบคุณคะ
Dialogue: 0,0:12:01.57,0:12:05.15,Default,,0000,0000,0000,,(เสียงปรบมือ)