0:00:00.904,0:00:02.183
ฉันเคยคิดว่า

0:00:02.207,0:00:05.941
เราเกิดมา[br]เพื่อที่จะหาความสุขในชีวิตเป็นหลัก

0:00:06.680,0:00:10.064
ทุกคนบอกว่า [br]ความสำเร็จนำมาซึ่งความสุข

0:00:10.088,0:00:12.586
ฉันจึงพยายามหางานดี ๆ ทำ

0:00:12.610,0:00:15.641
หาแฟนที่แสนน่ารัก [br]หาอพาร์ทเมนต์ที่สวยหรู

0:00:16.998,0:00:19.996
แต่ถึงมีสิ่งเหล่านี้แล้ว [br]ฉันก็ไม่ได้รู้สึกพึงพอใจเลย

0:00:20.020,0:00:22.624
ฉันกลับรู้สึกกังวล เคว้งคว้าง

0:00:23.195,0:00:27.204
และฉันไม่ได้รู้สึกแบบนี้คนเดียวด้วย[br]เพื่อนหลายคนก็รู้สึกแย่พอกัน

0:00:28.720,0:00:32.989
ในที่สุด ฉันจึงตัดสินใจไปเรียนต่อโท[br]ด้านจิตวิทยาเชิงบวก

0:00:33.013,0:00:36.233
เพื่อจะได้รู้ว่า อะไรทำให้คนเรา[br]มีความสุขจริง ๆ

0:00:36.971,0:00:39.627
แต่ฉันได้พบ[br]เป็นสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตของฉันเอง

0:00:40.452,0:00:45.062
มีข้อมูลชี้ว่า การวิ่งไล่หาความสุข[br]อาจทำให้เราเป็นทุกข์

0:00:45.967,0:00:48.224
เรื่องที่ทำฉันอึ้งมากก็คือ

0:00:49.058,0:00:51.845
อัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มสูงขึ้นทั่วโลก

0:00:51.869,0:00:54.960
ในอเมริกา ไม่นานมานี้[br]ตัวเลขขึ้นสูงสุดในรอบ 30 ปี

0:00:55.753,0:00:58.516
แม้ว่าความเป็นอยู่ของคนเราจะดีขึ้นจริง ๆ

0:00:58.540,0:01:01.230
ถ้าดูจากตัวชี้วัดต่าง ๆ

0:01:01.254,0:01:03.453
แต่กลับมีคนที่รู้สึกสิ้นหวังมากขึ้น

0:01:03.477,0:01:05.602
ทั้งซึมเศร้าและอ้างว้าง

0:01:06.214,0:01:09.027
ความเปล่าเปลี่ยวกำลังกัดกินจิตใจผู้คน

0:01:09.051,0:01:12.321
คุณก็รู้สึกได้ โดยไม่ต้องเป็นโรคซึมเศร้า

0:01:12.345,0:01:15.245
ถึงจุดหนึ่ง เราทุกคนจะสงสัยว่า

0:01:15.784,0:01:18.016
ชีวิตมีแค่นี้เองหรือ

0:01:19.167,0:01:22.373
งานวิจัยบอกว่า[br]สิ่งที่ทำนายความรู้สึกสิ้นหวัง

0:01:22.397,0:01:24.224
ไม่ใช่การขาดความสุข

0:01:24.248,0:01:26.090
แต่เป็นการขาดเรื่องอื่น

0:01:26.817,0:01:29.755
นั่นคือ ขาดความหมายในชีวิต

0:01:30.962,0:01:33.355
ฉันเลยถามตัวเองว่า

0:01:33.855,0:01:36.454
มีอะไรที่สำคัญต่อชีวิต[br]มากกว่าความสุขหรือ

0:01:37.216,0:01:39.639
อะไรคือความแตกต่างระหว่างความสุข

0:01:39.663,0:01:41.554
กับการมีความหมายในชีวิต

0:01:42.879,0:01:47.479
นักจิตวิทยาบอกว่า ความสุขคือ[br]ความรู้สึกที่สบายผ่อนคลาย

0:01:47.503,0:01:49.392
เมื่อมีความสุข เราจะรู้สึกดี

0:01:50.098,0:01:51.756
แต่ความหมายเป็นอะไรที่ลึกซึ้งกว่านั้น

0:01:52.278,0:01:54.842
มาร์ติน เซลิกแมน[br]นักจิตวิทยาชื่อดังบอกว่า

0:01:54.866,0:01:59.513
ความหมายมาจากการเป็นส่วนหนึ่งของสิ่ง[br]ที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเรา และรับใช้สิ่งนั้น

0:01:59.537,0:02:02.220
และยังมาจากการพัฒนาตัวเองให้เก่ง

0:02:03.617,0:02:06.212
เราอยู่ในวัฒนธรรมที่หมกมุ่น[br]กับการหาความสุข

0:02:06.236,0:02:10.343
แต่ฉันรู้แล้วว่า การหาความหมาย[br]เป็นหนทางที่น่าพึงพอใจมากกว่า

0:02:10.367,0:02:13.296
และผลจากการศึกษาพบว่า [br]คนที่มีชีวิตที่มีความหมาย

0:02:13.320,0:02:14.730
เมื่อล้มแล้วจะลุกได้ง่ายกว่า

0:02:14.754,0:02:17.311
พวกเขาประสบความสำเร็จในการเรียน[br]และการทำงานมากกว่า

0:02:17.335,0:02:18.942
และยังมีอายุยืนยาวกว่าด้วย

0:02:19.985,0:02:22.006
ฉันจึงสงสัยว่า

0:02:22.030,0:02:24.504
แล้วเราจะมีชีวิต[br]อย่างมีความหมายมากขึ้นได้อย่างไร

0:02:25.980,0:02:29.658
ฉันใช้เวลา 5 ปี [br]เพื่อสัมภาษณ์ผู้คนหลายร้อยคน

0:02:29.682,0:02:32.583
อ่านหนังสือหลายพันหน้า[br]ทั้งจิตวิทยา

0:02:32.607,0:02:34.708
ประสาทวิทยา และปรัชญา

0:02:35.366,0:02:37.155
พอรวบรวมสิ่งเหล่านี้เพื่อหาข้อสรุป

0:02:37.179,0:02:42.520
ฉันพบว่า มีสิ่งที่ฉันเรียกว่า [br]4 เสาหลักของชีวิตที่มีความหมาย

0:02:42.544,0:02:44.978
และเราทุกคนก็สามารถ[br]สร้างชีวิตที่มีความหมายได้

0:02:45.002,0:02:48.351
โดยการสร้างเสาพวกนี้ขึ้นมาในชีวิต [br]จะแค่บางเสา หรือทุกเสาก็ได้

0:02:49.428,0:02:51.616
เสาต้นแรกคือ การเป็นส่วนหนึ่งของบางอย่าง

0:02:52.378,0:02:54.685
การเป็นส่วนหนึ่งมาจาก[br]สร้างความสัมพันธ์ระหว่างกัน

0:02:54.709,0:02:57.414
ในแบบที่ทำให้เรารู้สึกมีค่า [br]จากสิ่งที่เรามีอยู่ข้างในตัว

0:02:57.438,0:02:59.551
และเห็นค่าของคนอื่นในแบบที่เขาเป็น

0:03:00.218,0:03:04.908
แต่บางกลุ่มบางความสัมพันธ์ก็ให้[br]ความเป็นส่วนหนึ่งแบบด้วยคุณภาพกับเรา

0:03:04.932,0:03:06.825
คือ คุณจะมีค่ากับเขาเพราะคุณเชื่อตามเขา

0:03:06.849,0:03:08.095
เกลียดอะไรเหมือนเขา

0:03:08.119,0:03:09.664
ไม่ใช่จากสิ่งที่คุณเป็น

0:03:10.420,0:03:13.203
การเป็นส่วนหนึ่งที่แท้จริง[br]ต้องมาจากความรัก

0:03:13.227,0:03:16.212
มันเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้น[br]ระหว่างคนกับคนด้วยกัน

0:03:16.236,0:03:20.081
และเป็นสิ่งที่เราเลือกเองว่า[br]จะเป็นส่วนหนึ่งกับอะไร

0:03:20.661,0:03:22.268
ตัวอย่างอันหนึ่งคือ

0:03:22.292,0:03:25.847
ฉันมีเพื่อนชื่อโจนาธาน[br]ทุกเช้าเขาจะซื้อหนังสือพิมพ์

0:03:25.871,0:03:28.089
จากร้านเจ้าประจำริมถนนในนิวยอร์ค

0:03:28.502,0:03:30.782
ระหว่างเขากับเจ้าของร้าน[br]ไม่ใช่แค่ซื้อของขายของให้กัน

0:03:30.806,0:03:33.489
แต่พวกเขาทักทาย พูดคุยกัน[br]

0:03:33.513,0:03:35.419
เหมือนเป็นเพื่อนกัน

0:03:36.038,0:03:39.432
เช้าวันหนึ่ง [br]โจนาธานไม่มีแบงค์ย่อย

0:03:39.456,0:03:40.676
เจ้าของร้านบอกว่า

0:03:40.700,0:03:42.220
“ไม่เป็นไร เงินเล็กน้อย”

0:03:42.244,0:03:44.731
แต่โจนาธานยืนยันที่จะจ่าย

0:03:44.755,0:03:47.767
เขาจึงเดินไปที่ร้านขายของ[br]ซื้ออะไรบางอย่างที่ไม่จำเป้น

0:03:47.791,0:03:49.252
เพื่อให้ได้เศษเหรียญมาจ่าย

0:03:49.992,0:03:52.615
แต่พอเขายื่นเงินให้กับเจ้าของร้าน

0:03:52.639,0:03:54.161
เจ้าของร้านผงะถอยหลัง

0:03:54.820,0:03:56.098
เพราะเขารู้สึกเสียใจ

0:03:56.715,0:03:58.564
เขาพยายามแสดงน้ำใจ

0:03:58.588,0:04:00.835
แต่โจนาธานกลับปฏิเสธน้ำใจเขา

0:04:02.113,0:04:06.264
ฉันคิดว่า เราทุกคนปฏิเสธคนอื่น[br]ในเรื่องเล็กน้อยอย่างนี้โดยไม่รู้ตัว

0:04:06.288,0:04:07.486
ฉันเองก็ทำ

0:04:07.510,0:04:10.573
บางครั้งเดินผ่านคนที่รู้จัก[br]แต่แกล้งทำเป็นไม่เห็น

0:04:10.597,0:04:13.244
หรือเล่นโทรศัพท์[br]ขณะที่ใครกำลังคุยกับฉันอยู่

0:04:13.678,0:04:15.607
การทำแบบนี้เท่ากับไม่เห็นค่าของคนอื่น

0:04:15.631,0:04:18.384
ทำให้พวกเขารู้สึกไร้ตัวตน ไร้ค่า

0:04:19.130,0:04:21.882
แต่ถ้าคุณทำอะไรด้วยความรัก[br]ก็จะสร้างความสัมพันธ์

0:04:21.906,0:04:23.578
ที่ทำให้ทั้งสองคนรู้สึกดีขึ้น

0:04:25.030,0:04:28.658
สำหรับใครหลายคน การเป็นส่วนหนึ่ง[br]เป็นที่มาของความหมายในชีวิต

0:04:28.682,0:04:30.680
เช่น กับครอบครัว กับเพื่อนฝูง

0:04:31.176,0:04:35.181
แต่สำหรับบางคน ความหมายที่สำคัญของชีวิต[br]อยู่ที่เสาต้นที่สอง นั่นคือ จุดมุ่งหมาย

0:04:35.844,0:04:38.759
การค้นหาจุดมุ่งหมายนี้ไม่เหมือนกับ

0:04:38.783,0:04:41.031
การหางานที่จะทำให้คุณมีความสุข

0:04:41.520,0:04:44.979
จุดประสงค์เป็นเรื่องที่คุณเป็นฝ่ายให้ [br]มากกว่าเป็นฝ่ายรับ

0:04:45.003,0:04:49.491
เจ้าหน้าที่โรงพยาบาลคนหนึ่งบอกฉันว่า[br]จุดประสงค์ของเธอคือ เยียวยาคนป่วย

0:04:49.515,0:04:51.226
พ่อแม่หลายคนบอกว่า

0:04:51.250,0:04:53.186
“จุดประสงค์ของฉันคือ เลี้ยงดูลูก ๆ จนโต“

0:04:53.527,0:04:57.571
หัวใจสำคัญของจุดมุ่งหมายคือ[br]ใช้จุดแข็งของคุณเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น

0:04:58.381,0:05:01.889
สำหรับพวกเราหลายคน[br]นั่นย่อมหมายถึงการทำงาน

0:05:01.913,0:05:04.892
มันเป็นวิธีทำตัวให้เป็นประโยชน์[br]และรู้สึกมีคนต้องการเรา

0:05:04.916,0:05:08.776
แต่นั่นก็ยังแปลได้ว่า ปัญหาต่าง ๆ[br]อย่างเช่นการไม่สนใจทำงาน

0:05:08.800,0:05:10.213
ตกงาน

0:05:10.237,0:05:12.464
ขาดการมีส่วนร่วมในงาน

0:05:12.488,0:05:16.179
สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาทางเศรษฐกิจ[br]แต่เป็นปัญหาของการดำรงชีวิตด้วย

0:05:16.821,0:05:19.034
ถ้าไม่ได้ทำสิ่งที่มีคุณค่า

0:05:19.058,0:05:20.359
เราจะรู้สึกลำบากใจ

0:05:21.493,0:05:24.109
จริงอยู่ ที่คุณไม่ต้องหาจุดประสงค์[br]จากการทำงานก็ได้

0:05:24.133,0:05:26.862
แต่ถ้าคุณมีจุดประสงค์ [br]คุณก็จะรู้ว่าจะอยู่เพื่ออะไร

0:05:26.886,0:05:28.966
คุณจะมีพลังที่จะก้าวไปข้างหน้า

0:05:31.147,0:05:34.447
เสาต้นที่สามของความหมาย[br]ยังเป็นเรื่องการก้าวข้ามความเป็นตัวเองด้วย

0:05:34.471,0:05:36.313
แต่ในแง่มุมที่ต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง

0:05:36.337,0:05:37.924
เรียกว่า การสลายตัวตน

0:05:37.948,0:05:40.325
มันคือสภาวะที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก

0:05:40.349,0:05:43.761
เมื่อคุณรู้สึกตัวลอย[br]อยู่เหนือภาระความวุ่นวายจากชีวิตประจำวัน

0:05:43.785,0:05:45.490
ความรู้สึกที่มีต่ออัตตาหายไป

0:05:45.514,0:05:48.288
และคุณสัมผัสได้ถึง[br]ความจริงที่ยิ่งใหญ่ที่สูงกว่า

0:05:49.214,0:05:52.904
คนหนึ่งที่ฉันคุยด้วยบอกว่า[br]เขารู้สึกถึงการสลายตัวตนเมื่อมองงานศิลปะ

0:05:52.928,0:05:55.458
อีกคนบอกว่า เป็นตอนที่อยู่ในโบสถ์

0:05:55.482,0:05:59.036
ส่วนฉัน ซึ่งเป็นนักเขียน[br]จะเกิดขึ้นเวลาเขียนหนังสือ

0:05:59.060,0:06:04.130
บางครั้ง ฉันลืมตัวไปเลย[br]ว่ากี่โมงแล้ว หรืออยู่ที่ไหน

0:06:04.757,0:06:07.903
ประสบการณ์สลายตัวตนเหล่านี้[br]อาจเปลี่ยนแปลงคุณได้

0:06:07.927,0:06:12.451
การศึกษาหนึ่งมอบหมายให้นักศึกษา[br]มองขึ้นไปบนยอดต้นยูคาลิปตัสที่สูงถึง 200 ฟุต

0:06:12.475,0:06:13.676
นานหนึ่งนาที

0:06:14.263,0:06:16.417
หลังจากนั้น[br]พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาถือตัวน้อยลง

0:06:16.441,0:06:18.385
และมีน้ำใจกับคนอื่นมากขึ้น

0:06:18.409,0:06:20.479
เมื่อมีโอกาสที่จะได้ช่วยเหลือผู้อื่น

0:06:21.582,0:06:25.302
เราได้พูดถึงการเป็นส่วนหนึ่ง [br]จุดประสงค์ และการสลายตัวตนแล้ว

0:06:26.374,0:06:29.097
มาถึงเสาที่ให้ความหมายต้นที่สี่

0:06:29.121,0:06:30.876
ฉันพบว่า มันมักทำให้คนแปลกใจ

0:06:31.366,0:06:34.100
เสาต้นที่สี่คือ การเล่าเรื่อง

0:06:34.124,0:06:36.989
คือเล่าเรื่องเกี่ยวกับตัวเราเอง[br]ที่เราเล่าให้ตัวเองฟัง

0:06:37.616,0:06:41.760
การร้อยเรียงเรื่องเล่าจากเหตุการณ์ต่าง ๆ [br]ในชีวิตทำให้เกิดความชัดเจน

0:06:41.784,0:06:44.820
มันช่วยให้คุณเข้าใจว่า[br]คุณเป็นคุณแบบนี้ได้อย่างไร

0:06:45.669,0:06:48.765
แต่เราไม่ค่อยได้ตระหนักว่า[br]เราเป็นผู้เขียนเรื่องของตัวเอง

0:06:48.789,0:06:50.952
และเราสามารถเปลี่ยนวิธีการเล่าเรื่องได้

0:06:50.976,0:06:53.467
ชีวิตของคุณไม่ใช่แค่เหตุการณ์[br]ที่เรียงต่อกันเท่านั้น

0:06:53.491,0:06:56.707
แต่คุณสามารถปรับเปลี่ยนแก้ไข [br]แปลความหมาย แล้วเล่าเรื่องใหม่ได้

0:06:56.731,0:06:58.951
ถึงแม้ว่าความจริงจะไม่ได้เปลี่ยนไปก็ตาม

0:06:59.681,0:07:04.309
ฉันเจอชายหนุ่มที่ชื่อ เอมิก้า [br]ที่เป็นอัมพาตจากการเล่นฟุตบอล

0:07:04.920,0:07:07.379
หลังจากบาดเจ็บ เอมิกาบอกตัวเองว่า

0:07:07.403,0:07:10.108
“ฉันเคยเป็นนักฟุตบอลที่เก่ง

0:07:10.132,0:07:12.256
แต่ดูสภาพฉันตอนนี้สิ”

0:07:14.002,0:07:16.294
คนที่เล่าเรื่องทำนองนี้ว่า

0:07:16.318,0:07:18.842
“ฉันเคยมีชีวิตที่ดี แต่เดี๋ยวนี้แย่มาก”

0:07:18.866,0:07:21.688
มักจะหดหู่และซึมเศร้ามากขึ้น

0:07:21.712,0:07:24.041
เอมิก้าเคยเป็นแบบนั้นอยู่ช่วงหนึ่ง

0:07:24.573,0:07:27.964
แต่เมื่อเวลาผ่านไป เขาค่อย ๆ [br]เปลี่ยนวิธีการเล่าเรื่องของตนเอง

0:07:28.415,0:07:30.148
เรื่องราวใหม่ของเขาก็คือ

0:07:30.172,0:07:33.439
"ก่อนที่จะเป็นอัมพาต[br]ฉันไม่มีจุดมุ่งหมายอะไรในชีวิต

0:07:33.463,0:07:36.716
มีแต่เรื่องสังสรรค์บันเทิง[br]นึกถึงแต่เรื่องของตัวเอง

0:07:36.740,0:07:40.448
แต่การเป็นอัมพาตทำให้ฉันรู้ว่า[br]ฉันเป็นคนที่ดีกว่าเดิมได้"

0:07:41.488,0:07:45.029
การปรับเรื่องเล่าใหม่นี้[br]ได้เปลี่ยนชีวิตของเอมิก้า

0:07:45.053,0:07:47.484
หลังจากเขาเรียบเรียงเรื่องของตัวเองใหม่

0:07:47.508,0:07:49.430
เขาก็เริ่มให้คำแนะนำกับเด็ก ๆ

0:07:49.454,0:07:51.820
และเขาก็ได้ค้นพบว่าจุดมุ่งหมายใหม่ก็คือ

0:07:51.844,0:07:53.234
การช่วยเหลือผู้อื่น

0:07:54.101,0:07:57.479
นักจิตวิทยา แดน อดัมส์ เรียกสิ่งนี้ว่า[br]“เรื่องเล่าฟื้นฟูจิตใจ”

0:07:57.503,0:07:59.786
คือ การเปลี่ยนเรื่องแย่ให้เป็นเรื่องดี

0:08:00.627,0:08:02.810
เขาพบว่า คนที่ใช้ชีวิตที่มีความหมาย

0:08:02.834,0:08:04.765
มักเล่าเรื่องราวในชีวิตตัวเอง

0:08:04.789,0:08:07.811
ที่เต็มไปด้วยการฟื้นฟูจิตใจ [br]การเติบโต และความรัก

0:08:08.723,0:08:11.185
แต่อะไรล่ะ ที่ทำให้คนเรา[br]เปลี่ยนเรื่องเล่าของตัวเองได้

0:08:11.725,0:08:13.653
บางคนมีนักจิตบำบัดคอยให้คำแนะนำ

0:08:13.677,0:08:15.487
แต่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

0:08:15.511,0:08:18.271
เพียงแค่ทบทวนชีวิตของคุณอย่างถี่ถ้วน

0:08:18.295,0:08:20.382
มีประสบการณ์สำคัญอะไรบ้างหล่อหลอมตัวคุณ

0:08:20.406,0:08:22.143
คุณสูญเสียอะไรไป คุณได้อะไรมา

0:08:22.589,0:08:24.123
เอมิก้าทำเช่นนั้น

0:08:25.012,0:08:27.058
คุณเปลี่ยนเรื่องเล่าคุณไม่ได้แค่เพียงชั่วคืน

0:08:27.082,0:08:29.427
มันอาจใช้เวลาหลายปีและอาจจะเจ็บปวด

0:08:29.451,0:08:32.385
ถ้าจะว่าไป เราทุกคนก็มีทุกข์[br]มีเรื่องให้ต้องกลุ้มใจ

0:08:32.957,0:08:37.296
แต่การโอบรับความทรงจำที่เจ็บปวดเหล่านี้[br]จะทำให้เราเกิดความรู้ใหม่และเกิดปัญญา

0:08:37.320,0:08:40.385
ได้เจอสิ่งดี ๆ ที่คอยค้ำจุนตัวคุณ

0:08:42.584,0:08:47.117
การเป็นส่วนหนึ่ง การมีจุดมุ่งหมาย [br]การสลายตัวตน และการเล่าเรื่อง

0:08:47.863,0:08:50.594
เป็นสี่เสาที่สร้างความหมาย

0:08:51.626,0:08:53.232
ตอนที่ฉันยังเด็ก

0:08:53.256,0:08:56.894
ฉันโชคดี ที่ชีวิตแวดล้อมไปด้วย[br]เสาเหล่านี้ทั้งหมด

0:08:57.381,0:09:01.921
พ่อแม่ของฉันใช้บ้านในเมืองมอนทรีล[br]เป็นที่พบปะของชาวซูฟี

0:09:02.686,0:09:07.169
นิกายซูฟีคือ คือแนวทางการปฏิบัติตามความเชื่อ[br]ที่มีความเกี่ยวข้องกับนักบวชลัทธิลมวน

0:09:07.193,0:09:08.586
และกวีที่ชื่อรูมี

0:09:09.430,0:09:12.005
ชาวซูฟีจะมาที่บ้านเราสัปดาห์ละสองครั้ง

0:09:12.029,0:09:15.789
นั่งสมาธิ ดื่มชาเปอร์เซีย [br]และพูดคุยเล่าเรื่องกัน

0:09:16.209,0:09:19.166
ชาวซูฟียังสอนให้เรารับใช้ทุกสรรพสิ่ง

0:09:19.190,0:09:21.000
ด้วยการกระทำด้วยความรัก

0:09:21.024,0:09:24.365
ซึ่งหมายถึง การมีเมตตา[br]แม้แต่กันคนที่ทำผิดกับเรา

0:09:24.389,0:09:27.543
จุดประสงค์ก็คือเพื่อให้เราเป็นผู้ครองใจตน

0:09:28.912,0:09:31.528
ต่อมา ฉันย้ายออกจากบ้าน[br]เพื่อไปเรียนที่มหาวิทยาลัย

0:09:31.552,0:09:35.254
ชีวิตประจำวันที่ห่างหายจากการวิถีแบบซูฟี

0:09:35.278,0:09:36.866
ทำให้ฉันรู้สึกเคว้งคว้าง

0:09:36.890,0:09:40.478
ฉันจึงเริ่มค้นหาสิ่งต่าง ๆ [br]ที่จะทำให้การใช้ชีวิตมีคุณค่า

0:09:40.502,0:09:42.615
นั่นคือจุดเริ่มต้นของการเดินทางนี้

0:09:43.012,0:09:44.769
นึกย้อนกลับไป ฉันตระหนักได้ว่า

0:09:44.793,0:09:48.035
บ้านที่เป็นที่พบปะของนิกายซูฟีนั้น[br]เป็นแหล่งวัฒนธรรมแห่งความหมาย

0:09:48.059,0:09:50.565
เสาต่าง ๆ นั้นเป็นส่วนสำคัญของโครงสร้างบ้าน

0:09:50.589,0:09:53.815
และการมีเสาอยู่นี้[br]ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้ลึกซึ้งมากขึ้น

0:09:54.414,0:09:56.735
แน่นอนค่ะว่า หลักการเดียวกันนี้

0:09:56.759,0:09:58.960
ใช้ได้กับคนกลุ่มสังคมอื่น[br]ที่มีความเหนียวแน่นได้เช่นเดียวกัน

0:09:58.984,0:10:01.006
ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี

0:10:01.556,0:10:03.585
กลุ่มอันธพาล หรือลัทธิต่าง ๆ

0:10:03.609,0:10:06.622
กลุ่มเหล่านี้มีวัฒนธรรมแห่งความหมาย[br]ที่ใช้เสาเหล่านี้

0:10:06.646,0:10:10.024
และสิ่งยึดเหนี่ยวที่คนในกลุ่มรู้สึกว่า[br]จะอยู่และหรือตายเพื่อสิ่งใด

0:10:10.048,0:10:12.915
นั่นเป็นสาเหตุที่แท้จริงว่าในฐานะสังคม

0:10:12.939,0:10:15.048
เราต้องให้ทางเลือกที่ดีกว่านี้

0:10:15.072,0:10:18.823
เราต้องสร้างเสาเหล่านี้[br]ภายในครอบครัวและสถาบันต่าง ๆ

0:10:18.847,0:10:21.429
เพื่อช่วยให้คนเป็นคนเต็มศักยภาพของตน

0:10:22.524,0:10:25.110
แต่การใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย[br]ต้องใช้ความพยายาม

0:10:25.134,0:10:27.009
และมันเป็นกระบวนการต่อเรื่อง

0:10:27.033,0:10:30.762
เราสร้างสรรค์ชีวิตของเรา[br]ในแต่ละวันที่ล่วงเลยผ่านไป

0:10:30.786,0:10:32.355
เติมแต่งเรื่องราวของเรา

0:10:32.831,0:10:35.580
และบางครั้ง เราก็อาจออกนอกลู่นอกทางได้

0:10:36.362,0:10:38.273
เมื่อใดก็ตามที่ฉันเริ่มเป็นแบบนั้น

0:10:38.297,0:10:41.686
ฉันจะนึกถึงประสบการณ์ที่ทรงค่าครั้งหนึ่ง[br]ที่ฉันมีร่วมกับพ่อ

0:10:43.821,0:10:46.468
หลังจากที่ฉันรับปริญญาสองสามเดือน

0:10:46.492,0:10:50.350
คุณพ่อของฉันหัวใจวายรุนแรง[br]จนเกือบเอาชีวิตไม่รอด

0:10:51.033,0:10:54.247
เมื่อฉันถามพ่อว่า [br]ณ วินาทีชีวิตนั้น พ่อคิดอะไร

0:10:54.271,0:10:55.893
เมื่อพ่อกำลังเผชิญกับพญามจุราช

0:10:55.917,0:10:58.600
พ่อตอบว่า [br]พ่อคิดอยู่อย่างเดียวว่าต้องไม่ตาย

0:10:58.624,0:11:00.762
เพื่อที่จะได้อยู่กับฉันและน้องชาย

0:11:00.786,0:11:03.375
และนี่เอง ที่ทำให้เขามีพลังใจที่จะสู้

0:11:04.063,0:11:07.361
ตอนที่พ่อได้รับยาสลบเพื่อการผ่าตัดฉุกเฉิน

0:11:07.385,0:11:09.715
แทนที่จะนับถอยหลังก่อนจะหลับไปนั้น

0:11:09.739,0:11:12.909
พ่อเอ่ยชื่อพวกเราซ้ำ ๆ แทนการสวดมนต์

0:11:13.790,0:11:17.601
พ่ออยากให้ชื่อของพวกเรา[br]เป็นคำสุดท้ายที่ออกจากปาก

0:11:17.625,0:11:18.850
หากเขาต้องจากโลกนี้ไป

0:11:21.033,0:11:24.645
พ่อของฉันเป็นช่างไม้และเป็นชาวซูฟี

0:11:25.185,0:11:26.732
ท่านใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย

0:11:26.756,0:11:28.025
แต่เป็นชีวิตที่ดี

0:11:28.564,0:11:32.476
ขณะที่ล้มป่วยและเผชิญหน้ากับความตายนั้น[br]เขามีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่

0:11:32.500,0:11:33.908
นั่นคือ ความรัก

0:11:33.932,0:11:36.383
เขารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว

0:11:36.407,0:11:38.136
จุดประสงค์ของความเป็นพ่อ

0:11:38.160,0:11:41.174
เขาทำทำสมาธิเพื่อสลายตัวตน[br]ด้วยการเอ่ยชื่อของพวกเราซ้ำ ๆ

0:11:41.198,0:11:43.979
พ่อบอกว่า สิ่งเหล่านี้แหละ[br]ที่ทำให้ท่านรอดชีวิต

0:11:44.003,0:11:46.442
นั่นเป็นเรื่องเล่าที่พ่อบอกกับตัวเอง

0:11:47.747,0:11:50.636
นั่นคือพลังแห่งความหมาย

0:11:50.636,0:11:53.435
ความสุขนั้นไม่ได้ยั่งยืนจีรัง

0:11:53.459,0:11:55.308
แต่ไม่ว่าจะชีวิตของคุณจะสุดแสนดี

0:11:55.332,0:11:57.221
หรือแสนจะเลวร้าย

0:11:57.241,0:12:00.294
การมีความหมายในชีวิต[br]จะช่วยให้คุณยืนหยัดอยู่ได้

0:12:00.322,0:12:01.546
ขอบคุณคะ

0:12:01.570,0:12:05.152
(เสียงปรบมือ)