1
00:00:00,928 --> 00:00:01,854
Vroeger dacht ik

2
00:00:01,874 --> 00:00:05,749
dat het najagen van geluk 
het doel van het leven was.

3
00:00:06,629 --> 00:00:09,977
Iedereen zei dat succes
de weg naar geluk was.

4
00:00:09,977 --> 00:00:12,332
Dus ik zocht naar die ideale baan,

5
00:00:12,498 --> 00:00:15,813
die perfecte vriend,
dat prachtige appartement.

6
00:00:16,133 --> 00:00:19,727
Maar in plaats van voldaan

7
00:00:19,807 --> 00:00:22,953
voelde ik mij onrustig en opgejaagd.

8
00:00:23,243 --> 00:00:24,456
En ik was niet alleen;

9
00:00:24,456 --> 00:00:27,868
mijn vrienden worstelden daar ook mee.

10
00:00:28,548 --> 00:00:32,767
Uiteindelijk besloot ik weg te gaan
om positieve psychologie te studeren

11
00:00:32,795 --> 00:00:36,285
en te leren wat mensen gelukkig maakt.

12
00:00:36,945 --> 00:00:40,131
Maar wat ik daar ontdekte,
veranderde mijn leven.

13
00:00:40,401 --> 00:00:44,729
Uit gegevens bleek dat geluk najagen
mensen ongelukkig kan maken.

14
00:00:45,592 --> 00:00:48,186
En wat mij écht opviel was dit:

15
00:00:48,426 --> 00:00:51,717
het zelfmoordpercentage
neemt wereldwijd alsmaar toe

16
00:00:51,767 --> 00:00:55,165
en in Amerika bereikte het onlangs
het hoogste punt sinds 30 jaar.

17
00:00:55,737 --> 00:00:58,428
Ook al hebben we het
objectief gezien beter,

18
00:00:58,448 --> 00:01:00,638
hoe je het ook bekijkt,

19
00:01:01,248 --> 00:01:03,241
steeds meer mensen voelen zich hopeloos,

20
00:01:03,271 --> 00:01:05,399
depressief en alleen.

21
00:01:06,199 --> 00:01:08,669
Er heerst een leegte-gevoel
dat aan mensen knaagt

22
00:01:08,772 --> 00:01:11,452
en om dat te voelen
hoef je niet depressief te zijn.

23
00:01:12,157 --> 00:01:14,897
Vroeg of laat vragen wij ons allemaal af:

24
00:01:15,747 --> 00:01:17,877
is dit alles wat er is?

25
00:01:18,882 --> 00:01:22,122
Wat volgens het onderzoek
deze wanhoop voorspelt,

26
00:01:22,167 --> 00:01:24,067
is niet een gebrek aan geluk.

27
00:01:24,184 --> 00:01:26,214
Het is een gebrek aan iets anders;

28
00:01:26,754 --> 00:01:29,384
men heeft niet het idee
dat hun leven zin heeft.

29
00:01:30,862 --> 00:01:32,982
Maar dat wierp bij mij vragen op.

30
00:01:33,815 --> 00:01:36,455
Gaat het leven over meer
dan alleen gelukkig zijn?

31
00:01:37,216 --> 00:01:39,336
En wat is het verschil
tussen gelukkig zijn

32
00:01:39,576 --> 00:01:42,256
en een zinvol leven?

33
00:01:42,818 --> 00:01:47,038
Veel psychologen definiëren geluk
als een staat van comfort en welbehagen,

34
00:01:47,410 --> 00:01:49,720
zich goed voelen op dat moment.

35
00:01:50,081 --> 00:01:52,051
Zingeving, daarentegen, ligt dieper.

36
00:01:52,210 --> 00:01:55,433
De bekende psycholoog Martin Seligman
zegt dat zingeving voortkomt

37
00:01:55,433 --> 00:01:59,373
uit ergens toe behoren
en iets dienen buiten jezelf

38
00:01:59,373 --> 00:02:02,603
en uit het beste in jezelf ontwikkelen.

39
00:02:03,623 --> 00:02:06,093
Onze maatschappij
is geobsedeerd door geluk,

40
00:02:06,144 --> 00:02:09,994
maar ik bemerkte dat het meer
voldoening geeft de zin te zoeken.

41
00:02:10,369 --> 00:02:13,229
Onderzoek toont aan dat mensen
die de zin van het leven zien,

42
00:02:13,321 --> 00:02:14,618
veerkrachtiger zijn,

43
00:02:14,628 --> 00:02:16,938
het beter doen op school en op het werk,

44
00:02:17,268 --> 00:02:19,618
en dat ze bovendien langer leven.

45
00:02:19,935 --> 00:02:21,765
Dit alles zette mij aan het denken:

46
00:02:21,946 --> 00:02:24,896
hoe kunnen we een zinvoller leven leiden?

47
00:02:25,984 --> 00:02:29,454
Om daarachter te komen, interviewde
ik vijf jaar lang honderden mensen

48
00:02:29,505 --> 00:02:32,395
en las ik duizenden
pagina's over psychologie,

49
00:02:32,475 --> 00:02:34,385
neurowetenschappen en filosofie.

50
00:02:35,373 --> 00:02:36,943
Alles overziend

51
00:02:36,986 --> 00:02:42,026
kwam ik tot de conclusie
dat een zinvol leven vier "pijlers" heeft.

52
00:02:42,544 --> 00:02:44,971
Iedereen kan zin geven aan het leven

53
00:02:45,001 --> 00:02:48,722
door sommige of alle vier deze pijlers
in ons leven op te zetten.

54
00:02:49,432 --> 00:02:52,122
De eerste is het gevoel
ergens bij te horen.

55
00:02:52,381 --> 00:02:55,369
Dat gevoel komt voort uit relaties
waarin je gewaardeerd wordt

56
00:02:55,399 --> 00:02:57,319
om wie jij vanbinnen bent

57
00:02:57,444 --> 00:02:59,504
en waarin jij anderen eveneens waardeert.

58
00:03:00,224 --> 00:03:04,664
Sommige groepen en relaties geven echter
een goedkope vorm van erbij horen;

59
00:03:04,928 --> 00:03:06,846
je wordt gewaardeerd om wat je gelooft,

60
00:03:06,846 --> 00:03:07,846
om wie je haat,

61
00:03:08,119 --> 00:03:10,149
niet om wie je bent.

62
00:03:10,416 --> 00:03:13,146
Het echte 'behoren tot'
komt voort uit liefde.

63
00:03:13,234 --> 00:03:15,854
Het leeft in momenten onder individuen

64
00:03:16,244 --> 00:03:19,874
en het is een keuze -- je kunt kiezen
dat gevoel te kweken met anderen.

65
00:03:20,582 --> 00:03:22,192
Hier is een voorbeeld.

66
00:03:22,242 --> 00:03:24,252
Iedere ochtend koopt mijn vriend Jonathan

67
00:03:24,252 --> 00:03:27,741
een krant in New York
bij dezelfde straatverkoper.

68
00:03:28,434 --> 00:03:30,491
Het is echter meer dan alleen een verkoop.

69
00:03:30,511 --> 00:03:33,422
Ze nemen even de tijd, maken een praatje

70
00:03:33,512 --> 00:03:35,602
en behandelen elkaar als mensen.

71
00:03:35,983 --> 00:03:39,123
Op een dag had Jonathan
niet genoeg kleingeld

72
00:03:39,373 --> 00:03:40,570
en de verkoper zei:

73
00:03:40,580 --> 00:03:42,155
"Komt volgende keer wel,"

74
00:03:42,175 --> 00:03:44,535
maar Jonathan stond er op te betalen

75
00:03:44,715 --> 00:03:47,705
en dus kocht hij iets in de winkel
wat hij niet nodig had

76
00:03:47,735 --> 00:03:49,427
om genoeg kleingeld te hebben.

77
00:03:49,959 --> 00:03:52,489
Toen hij het geld aan de verkoper gaf,

78
00:03:52,644 --> 00:03:54,624
kromp deze ineen;

79
00:03:54,815 --> 00:03:56,527
hij was gekwetst.

80
00:03:56,717 --> 00:03:58,514
Hij probeerde iets aardigs te doen,

81
00:03:58,594 --> 00:04:01,154
maar Jonathan had hem afgewezen.

82
00:04:02,112 --> 00:04:06,202
Ik denk dat wij allemaal onbewust
mensen op dergelijke wijze afwijzen.

83
00:04:06,292 --> 00:04:07,072
Ik zeker.

84
00:04:07,511 --> 00:04:10,516
Ik loop iemand die ik ken
gerust achteloos voorbij.

85
00:04:10,596 --> 00:04:13,546
Ik kijk op mijn telefoon
als iemand tegen mij praat.

86
00:04:13,680 --> 00:04:15,600
Dit gedrag devalueert anderen.

87
00:04:15,631 --> 00:04:18,781
Het maakt dat zij zich
onzichtbaar en onwaardig voelen.

88
00:04:19,133 --> 00:04:21,853
Maar als je met liefde leidt,

89
00:04:21,910 --> 00:04:24,760
creëer je een band
die jullie beiden beter laat voelen.

90
00:04:25,030 --> 00:04:28,550
Voor velen is ergens bij horen
de meest essentiële bron van zin;

91
00:04:28,589 --> 00:04:31,069
de banden met familie en vrienden.

92
00:04:31,137 --> 00:04:35,247
Voor anderen is de tweede pijler
de sleutel tot zin: een doel hebben.

93
00:04:35,841 --> 00:04:38,671
Het vinden van je doel is niet hetzelfde

94
00:04:38,782 --> 00:04:41,262
als het vinden van die baan
die jou gelukkig maakt.

95
00:04:41,524 --> 00:04:44,964
Een doel gaat minder over wat je wilt
dan over wat je geeft.

96
00:04:45,001 --> 00:04:47,111
Een ziekenhuisbeheerder zei mij eens

97
00:04:47,141 --> 00:04:49,183
dat haar doel het genezen van zieken is.

98
00:04:49,523 --> 00:04:50,993
Veel ouders zeggen mij:

99
00:04:51,047 --> 00:04:53,327
"Mijn doel is mijn kinderen opvoeden."

100
00:04:53,531 --> 00:04:57,631
Je bereikt je doel door je vaardigheden
in dienst te stellen van anderen.

101
00:04:58,377 --> 00:05:01,417
Voor velen van ons gebeurt dat
natuurlijk op het werk.

102
00:05:01,879 --> 00:05:04,459
Dat is hoe wij bijdragen
en ons nodig voelen.

103
00:05:04,916 --> 00:05:08,606
Maar dat betekent ook
dat onderwerpen als ontslag,

104
00:05:08,797 --> 00:05:10,117
werkloosheid,

105
00:05:10,237 --> 00:05:12,387
hoge werkeloosheidscijfers --

106
00:05:12,490 --> 00:05:16,320
dit zijn niet alleen economische,
maar ook existentiële problemen.

107
00:05:16,817 --> 00:05:18,897
Zonder iets zinvols om te doen,

108
00:05:18,939 --> 00:05:20,249
worstelt men.

109
00:05:21,481 --> 00:05:24,076
Natuurlijk hoef je geen doel
op je werk te vinden,

110
00:05:24,126 --> 00:05:26,526
maar een doel geeft je iets
om voor te leven,

111
00:05:26,641 --> 00:05:29,151
een 'waarom' die je motiveert.

112
00:05:31,153 --> 00:05:34,165
De derde pijler der zingeving
gaat ook om buiten jezelf stappen,

113
00:05:34,165 --> 00:05:36,265
maar op een totaal andere manier:

114
00:05:36,339 --> 00:05:37,399
zelfoverstijging.

115
00:05:37,806 --> 00:05:40,216
Zelfoverstijgende staten
zijn de zeldzame momenten

116
00:05:40,216 --> 00:05:43,515
waarop je onttrokken wordt
aan de drukte van het dagelijks leven;

117
00:05:43,786 --> 00:05:45,346
je zelfbesef glijdt van je af

118
00:05:45,401 --> 00:05:46,574
en je voelt je verbonden

119
00:05:46,574 --> 00:05:48,234
met een hogere realiteit.

120
00:05:49,206 --> 00:05:52,866
Iemand die ik sprak, zei dat dit
hem gebeurde bij het zien van kunst.

121
00:05:52,932 --> 00:05:55,162
Voor iemand anders was het in de kerk.

122
00:05:55,476 --> 00:05:58,726
Voor mij, ik ben schrijfster,
gebeurt het door te schrijven.

123
00:05:59,058 --> 00:06:03,898
Soms raak ik zodanig in trans dat ik
alle gevoel van tijd en plaats verlies.

124
00:06:04,755 --> 00:06:07,625
Deze ervaringen kunnen je veranderen.

125
00:06:07,931 --> 00:06:10,548
Onderzoekers lieten studenten
eens een minuut lang

126
00:06:10,578 --> 00:06:13,828
naar 60 meter hoge eucalyptusbomen kijken.

127
00:06:14,264 --> 00:06:16,413
Daarna voelden zij zich
minder ego-centrisch

128
00:06:16,443 --> 00:06:18,396
en zij gedroegen zich zelfs guller

129
00:06:18,406 --> 00:06:20,476
wanneer zij iemand konden helpen.

130
00:06:21,579 --> 00:06:25,089
Ergens bij horen,
een doel, zelfoverstijging.

131
00:06:26,374 --> 00:06:28,994
De vierde pijler der zingeving

132
00:06:29,051 --> 00:06:31,241
blijkt menigeen nogal eens te verrassen.

133
00:06:31,365 --> 00:06:33,855
De vierde pijler is verhalen vertellen:

134
00:06:34,117 --> 00:06:36,507
het verhaal dat jij
jezelf over jou vertelt.

135
00:06:37,623 --> 00:06:41,575
De gebeurtenissen in je leven verhalen,
geeft duidelijkheid.

136
00:06:41,575 --> 00:06:44,865
Het helpt je begrijpen
hoe jij geworden bent wie je bent.

137
00:06:45,481 --> 00:06:48,792
Maar we realiseren ons niet altijd
dat wij ons eigen verhaal schrijven

138
00:06:48,792 --> 00:06:50,892
en dat we het anders kunnen verwoorden.

139
00:06:50,972 --> 00:06:53,445
Je leven is niet zomaar
een lijst met gebeurtenissen.

140
00:06:53,445 --> 00:06:56,645
Je kunt je verhaal aanpassen,
interpreteren en opnieuw vertellen,

141
00:06:56,695 --> 00:06:58,535
zelfs als de feiten je beperken.

142
00:06:59,677 --> 00:07:04,427
Ik ontmoette een jongeman genaamd Emeka,
die verlamd was geraakt bij rugby.

143
00:07:04,916 --> 00:07:07,026
Na zijn ongeluk vertelde Emeka zichzelf:

144
00:07:07,318 --> 00:07:09,708
"Mijn leven was geweldig
toen ik rugby speelde,

145
00:07:10,131 --> 00:07:12,441
maar moet je me nu eens zien."

146
00:07:14,001 --> 00:07:15,941
Mensen die zulke verhalen vertellen --

147
00:07:16,216 --> 00:07:18,666
"Mijn leven was goed.
Nu is het slecht." --

148
00:07:18,795 --> 00:07:21,045
neigen angstiger en depressiever te zijn.

149
00:07:21,638 --> 00:07:23,678
Emeka was dat ook even.

150
00:07:24,565 --> 00:07:27,675
Maar mettertijd begon hij
een ander verhaal te creëren.

151
00:07:28,374 --> 00:07:29,914
Zijn nieuwe verhaal was:

152
00:07:30,075 --> 00:07:32,815
"Voor mijn ongeluk
had ik geen doel in het leven.

153
00:07:33,458 --> 00:07:35,908
Ik feestte erop los en was egoïstisch.

154
00:07:36,744 --> 00:07:39,824
Door mijn ongeluk zag ik in
dat ik een beter persoon kan zijn."

155
00:07:41,487 --> 00:07:44,477
Die wending in zijn verhaal
veranderde Emeka's leven.

156
00:07:45,049 --> 00:07:47,432
Nadat hij zichzelf dat verteld had,

157
00:07:47,512 --> 00:07:49,370
begon Emeka kinderen te begeleiden

158
00:07:49,370 --> 00:07:51,520
en hij ontdekte wat zijn doel was:

159
00:07:51,808 --> 00:07:53,128
anderen dienen.

160
00:07:54,100 --> 00:07:57,420
Psycholoog Dan McAdams noemt dit
een "verhaal van verlossing",

161
00:07:57,497 --> 00:08:00,037
waar al wat slecht is
ingelost wordt door het goede.

162
00:08:00,629 --> 00:08:02,670
Mensen die een zinvol leven leiden,

163
00:08:02,670 --> 00:08:04,571
zijn geneigd levensverhalen te vertellen

164
00:08:04,571 --> 00:08:07,751
die getekend worden
door verlossing, groei en liefde.

165
00:08:08,654 --> 00:08:11,474
Maar waarom veranderen mensen hun verhaal?

166
00:08:11,628 --> 00:08:13,568
Sommigen krijgen hulp van een therapeut,

167
00:08:13,608 --> 00:08:15,466
maar je kunt het ook zelf doen,

168
00:08:15,483 --> 00:08:18,073
gewoon door diep
over je leven na te denken,

169
00:08:18,297 --> 00:08:20,337
hoe jouw ervaringen jou gevormd hebben,

170
00:08:20,408 --> 00:08:22,428
wat je verloren hebt, of gewonnen.

171
00:08:22,596 --> 00:08:23,976
Dat is wat Emeka deed.

172
00:08:25,009 --> 00:08:26,842
Je verhaal verander je niet zomaar;

173
00:08:26,842 --> 00:08:29,392
het kan jaren kosten en pijnlijk zijn.

174
00:08:29,452 --> 00:08:32,786
We hebben immers allemaal geleden,
en we worstelen allemaal ergens mee.

175
00:08:32,824 --> 00:08:37,247
Maar die pijnlijke herinneringen omarmen
kan nieuwe inzichten en wijsheid bieden,

176
00:08:37,317 --> 00:08:40,857
kan je wijzen op het goede
dat jou in stand houdt.

177
00:08:42,577 --> 00:08:47,617
Ergens bij horen, een doel,
zelfoverstijging, verhalen vertellen:

178
00:08:47,864 --> 00:08:50,814
dat zijn de vier zingevende pijlers.

179
00:08:51,632 --> 00:08:52,912
Toen ik jonger was,

180
00:08:53,259 --> 00:08:57,047
had ik het geluk alle pijlers
om mij heen te hebben.

181
00:08:57,167 --> 00:09:02,247
Mijn ouders runden een soefi-gebedshuis
vanuit ons huis in Montreal.

182
00:09:02,627 --> 00:09:07,097
Het soefisme is een spirituele beoefening
geassocieerd met de wervelende derwisjen

183
00:09:07,187 --> 00:09:08,457
en de dichter Rumi.

184
00:09:09,359 --> 00:09:11,831
Twee keer perk week
kwamen de soefisten naar ons huis

185
00:09:11,851 --> 00:09:15,831
om te mediteren, Perzische thee
te drinken en verhalen te delen.

186
00:09:16,207 --> 00:09:19,073
Hun beoefening omvatte ook
het dienen van alles wat is

187
00:09:19,103 --> 00:09:20,963
middels kleine daden van liefde,

188
00:09:21,021 --> 00:09:24,281
wat inhield zelfs na onrecht
vriendelijk te blijven.

189
00:09:24,387 --> 00:09:27,527
Maar het gaf hen een doel:
het egoïsme temmen.

190
00:09:28,767 --> 00:09:31,497
Uiteindelijk ging ik uit huis
om te gaan studeren

191
00:09:31,547 --> 00:09:35,197
en zonder het Soefisme
in mijn dagelijks leven,

192
00:09:35,275 --> 00:09:36,465
was ik mijn basis kwijt.

193
00:09:36,886 --> 00:09:40,336
Ik begon die dingen te zoeken
die het leven waard maken te leven.

194
00:09:40,496 --> 00:09:42,426
Dat is wat mij op dit pad zette.

195
00:09:43,005 --> 00:09:44,655
Terugkijkend realiseer ik mij

196
00:09:44,685 --> 00:09:47,945
dat het soefi-huis
een echte zingevingscultuur had.

197
00:09:48,055 --> 00:09:50,405
De pijlers waren onderdeel
van de architectuur

198
00:09:50,495 --> 00:09:54,345
en de aanwezigheid ervan
hielp ons allemaal diepgaander te leven.

199
00:09:54,405 --> 00:09:56,725
Natuurlijk wordt in andere
sterke gemeenschappen

200
00:09:56,755 --> 00:09:58,965
dit principe ook toegepast --

201
00:09:58,980 --> 00:10:01,340
zowel in goede als in slechte.

202
00:10:01,560 --> 00:10:03,390
Bendes, sektes:

203
00:10:03,610 --> 00:10:06,410
dit zijn zingevingsculturen
die andere pijlers gebruiken

204
00:10:06,650 --> 00:10:09,940
en mensen iets geven
om voor te leven en te sterven.

205
00:10:10,050 --> 00:10:12,810
Dat is precies waarom wij als samenleving

206
00:10:12,940 --> 00:10:15,000
betere alternatieven moeten bieden.

207
00:10:15,070 --> 00:10:18,630
We moeten deze pijlers opbouwen
binnen het gezin en onze instellingen

208
00:10:18,847 --> 00:10:22,197
om mensen te helpen
hun beste zelf te worden.

209
00:10:22,517 --> 00:10:24,962
Maar aan een zinvol leven moet je werken.

210
00:10:24,962 --> 00:10:26,992
Het is een doorlopend proces.

211
00:10:27,032 --> 00:10:30,652
Met het verstrijken van de dagen
creëren we constant onze levens,

212
00:10:30,792 --> 00:10:32,772
breiden we onze verhalen uit.

213
00:10:32,832 --> 00:10:36,042
Soms raken we van het pad.

214
00:10:36,358 --> 00:10:38,168
Wanneer mij dat gebeurt,

215
00:10:38,198 --> 00:10:42,168
denk ik aan een krachtige ervaring
die ik met mijn vader heb gehad.

216
00:10:43,818 --> 00:10:46,428
Een aantal maanden
na het behalen van mijn diploma,

217
00:10:46,488 --> 00:10:50,688
had mijn vader een ernstige hartaanval
waaraan hij overleden zou moeten zijn.

218
00:10:51,028 --> 00:10:51,948
Hij overleefde het

219
00:10:51,948 --> 00:10:54,300
en toen ik hem vroeg
wat er door zijn hoofd ging

220
00:10:54,300 --> 00:10:55,780
toen hij bijna dood was,

221
00:10:55,840 --> 00:10:58,433
zei hij dat hij enkel dacht
dat hij moest blijven leven

222
00:10:58,433 --> 00:11:00,673
om er voor mijn broer en mij te zijn,

223
00:11:00,790 --> 00:11:03,730
en dat dit hem de kracht gaf
om voor zijn leven te vechten.

224
00:11:04,060 --> 00:11:07,220
Toen hij onder narcose ging
voor een spoedoperatie,

225
00:11:07,390 --> 00:11:09,500
telde hij niet af van 10 naar 0,

226
00:11:09,740 --> 00:11:12,670
maar herhaalde hij
onze namen als een mantra.

227
00:11:13,742 --> 00:11:17,112
Hij wilde dat onze namen
zijn laatste woorden zouden zijn,

228
00:11:17,481 --> 00:11:19,301
mocht hij het niet overleven.

229
00:11:21,033 --> 00:11:24,513
Mijn vader is een timmerman en een soefi.

230
00:11:25,103 --> 00:11:26,713
Het is een nederig leven,

231
00:11:26,763 --> 00:11:28,323
maar het is goed zo.

232
00:11:28,563 --> 00:11:32,073
Aldaar de dood in de ogen starend,
had hij een reden om voor te leven:

233
00:11:32,453 --> 00:11:33,493
liefde.

234
00:11:33,933 --> 00:11:36,163
Zijn gevoel van bij zijn gezin horen,

235
00:11:36,163 --> 00:11:37,663
zijn doel als vader,

236
00:11:38,163 --> 00:11:41,163
zijn zelfoverstijgende meditatie,
het herhalen van onze namen --

237
00:11:41,203 --> 00:11:43,773
dat alles, zegt hij,
is waarom hij het overleefde.

238
00:11:43,893 --> 00:11:47,353
Dat is wat hij zichzelf vertelt.

239
00:11:47,753 --> 00:11:49,833
Dat is de kracht van de zin.

240
00:11:50,643 --> 00:11:52,853
Geluk komt en gaat.

241
00:11:53,463 --> 00:11:55,253
Maar als het leven echt goed is,

242
00:11:55,333 --> 00:11:56,963
en de dingen echt slecht,

243
00:11:57,173 --> 00:12:00,133
geeft zingeving je iets
om aan vast te houden.

244
00:12:00,323 --> 00:12:01,469
Dankjulliewel.

245
00:12:01,569 --> 00:12:05,069
(Applaus)