WEBVTT

00:00:00.904 --> 00:00:02.183
پێشتر وا بیرم ئەکردەوە

00:00:02.207 --> 00:00:05.941
هەموو ئامانجی ژیان گەڕانە
بەدوای دڵخۆشبوونا.

00:00:06.680 --> 00:00:10.064
هەمووانیش ئەیانوت ڕێگای
دڵخۆشبوون سەرکەوتنە،

00:00:10.088 --> 00:00:12.586
بۆیە بۆ کاری نموونەیی گەڕام،

00:00:12.610 --> 00:00:15.641
بۆ باشترین خۆشەویست،
باشترین ئەپارتمان.

00:00:16.998 --> 00:00:19.996
بەڵام لەجیاتی ئەوەی هەمووکات
هەست بکەم پێیان گەشتووم،

00:00:20.020 --> 00:00:22.624
هەستم بە دڵەڕاوکێ و
نائارامی ئەکرد.

00:00:23.195 --> 00:00:27.204
هەر خۆشم نەبووم؛ هاوڕێکانیشم --
ئەوانیش بەدەست ئەمەوە ئەیانناڵاند.

NOTE Paragraph

00:00:28.720 --> 00:00:32.989
دەرئەنجام، بڕیارم یا بچم بۆ
خوێندنی باڵای دەروونناسی ئەرێنی

00:00:33.013 --> 00:00:36.233
بۆ فێربوونی زیاتر لەسەر ئەوەی
چی وا لە خەڵک ئەکات دڵخۆش بن.

00:00:36.971 --> 00:00:39.627
بەڵام ئەوەی لەوێ دۆزیمەوە
ژیانی گۆڕیم.

00:00:40.452 --> 00:00:45.062
زانیارییەکە نیشانی یا کە هەوڵدان بۆ
دڵخۆشبوون وا لەخەڵک ئەکات دڵخۆش نەبن.

00:00:45.967 --> 00:00:48.224
ئەوەشی سەرسامی کردم ئەمە بوو:

00:00:49.058 --> 00:00:51.845
ڕێژەی خۆکوشتن لە بەرزبوونەوەیایە
لە هەموو جیهاندا، و

00:00:51.869 --> 00:00:54.960
بەم دواییە لە ئەمریکا گەشتۆتە
زۆرترینی ئەم ٣٠ ساڵە.

00:00:55.753 --> 00:00:58.516
هەرچەنە وا دەر ئەکەوێت کە ژیان
بەرەو باشتربوون چووبێت

00:00:58.540 --> 00:01:01.230
لە زۆربەی ڕووەکانەوە،

00:01:01.254 --> 00:01:03.453
خەڵکێکی زیاتر هەست بە بێهیوایی،

00:01:03.477 --> 00:01:05.602
خەمۆکی و تەنایی ئەکەن.

00:01:06.214 --> 00:01:09.027
هەستکردن بە بەتاڵییەک هەیە
لە ناخی خەڵکا، و

00:01:09.051 --> 00:01:12.321
پێویست ناکات خەمۆکی تەواوت هەبێت
بۆ ئەوەی هەستی پێبکەیت.

00:01:12.345 --> 00:01:15.245
زووتر بێت یان درەنگتر، پێموابێت
هەموو بیر ئەکەینەوە:

00:01:15.784 --> 00:01:18.016
ئەمە هەموو ژیانە؟

00:01:19.167 --> 00:01:22.373
بەپێی توێژینەوەکەش، ئەوەی پێشبینی
تووشبوون بە خەمۆکی ئەکات

00:01:22.397 --> 00:01:24.224
نەبوونی دڵخۆش نییە.

00:01:24.248 --> 00:01:26.090
نەبوونی شتێکی ترە،

00:01:26.817 --> 00:01:29.755
نەبوونی واتای ژیان.

NOTE Paragraph

00:01:30.962 --> 00:01:33.355
بەڵام ئەوە هەندێک پرسیاری
لەلای من درووستکرد.

00:01:33.855 --> 00:01:36.454
ژیان زیاتری هەڵگرتووە لە
تەنیا دڵخۆشبوون؟

00:01:37.216 --> 00:01:39.639
جیاوازیش چییە لەنێوان دڵخۆشبوون و

00:01:39.663 --> 00:01:41.554
هەبوونی واتایەک لە ژیانتا؟

00:01:42.879 --> 00:01:47.479
زۆر دەروون ناس پێناسەی دڵخۆشی ئەکەن
وەک دۆخی ئاسوودەبوون و پشوودان،

00:01:47.503 --> 00:01:49.392
هەستکردن بە باشی لەو ساتەیا.

00:01:50.098 --> 00:01:51.756
بەڵام واتاکەی، قوڵترە.

00:01:52.278 --> 00:01:54.842
دەروونناسی بەناوبانگ
مارتین سێلیگمان ئەڵێت

00:01:54.866 --> 00:01:59.513
واتاکەی لەوەوە یەت بۆ شتێک بیت و
خزمەتی شتێک بکەیت لەسەروو خۆتەوە بێت و

00:01:59.537 --> 00:02:02.220
لە پەرەدان بە باشترینی ناختەوە.

00:02:03.617 --> 00:02:06.212
کلتورەکەمان خوی گرتووە بە دڵخۆشییەوە،

00:02:06.236 --> 00:02:10.343
بەڵام گەشتم بەوەی هەوڵدان بۆ هەبوونی
واتای ژیان زیاتر دڵخۆشت ئەکات.

00:02:10.367 --> 00:02:13.296
توێژینەوەکەش نیشانی یاوە ئەو کەسانەی
ژیانیان واتایەکی هەیە،

00:02:13.320 --> 00:02:14.730
زیاتر بەرگە ئەگرن،

00:02:14.754 --> 00:02:17.311
باشترن لە قوتابخانە و کارەکانیان، و

00:02:17.335 --> 00:02:18.942
تەنانەت زیاتریش ئەژین.

NOTE Paragraph

00:02:19.985 --> 00:02:22.006
بۆیە هەموو ئەمە وایلێکردم بیرکەمەوە:

00:02:22.030 --> 00:02:24.504
چۆن هەموومان بتوانین زیاتر
بەشێوەیەکی واتادار بژین؟

00:02:25.980 --> 00:02:29.658
بۆ دۆزینەوەی ئەوە، پێنج ساڵم بەسەربرد
لە چاوپێکەوتنی خەڵکدا و

00:02:29.682 --> 00:02:32.583
خوێندنەوەی هەزارەها لاپەڕە لە
بواری دەروونناسی، و

00:02:32.607 --> 00:02:34.708
زانستی دەماری و فەلسەفەدا.

00:02:35.366 --> 00:02:37.155
هەموویم کۆکردەوە،

00:02:37.179 --> 00:02:42.520
ئەوەم دۆزییەوە کە پێی ئەڵێم چوار پایەکەی
ژیانێکی واتادار. و

00:02:42.544 --> 00:02:44.978
هەموو ئەتوانین ژیانێکی واتادار درووست بکەین

00:02:45.002 --> 00:02:48.351
بە بنیاتنانی هەندێک یان هەموو ئەم
پایانە لە ژیانی خۆماندا.

NOTE Paragraph

00:02:49.428 --> 00:02:51.616
یەکەم پایە هەستکردن بە بوونتە.

00:02:52.378 --> 00:02:54.685
هەستکردن بە بوونت لەوەوە یەت
لە پەیوەندییەکانا بیت

00:02:54.709 --> 00:02:57.414
کە بەهادار بیت لەسەر بنەمای ئەوەی
خۆت کێیت و

00:02:57.438 --> 00:02:59.551
خۆشت بەهەمان شێوە سەیری ئەوان بکەیت.

00:03:00.218 --> 00:03:04.908
بەڵام هەندێک لە کۆمەڵ و پەیوەندییەکان
جۆرێکی لاوازی هەستکردن بە بوونیان تیایە؛

00:03:04.932 --> 00:03:06.825
لەسەر بنەمای ئەوە بەهات دائەنرێت
کە باوەڕت پێیە،

00:03:06.849 --> 00:03:08.095
کە ڕقت لە کێیە،

00:03:08.119 --> 00:03:09.664
نەک خۆت کێیت.

00:03:10.420 --> 00:03:13.203
هەستکردن بە بوونت لە
خۆشەویستییەوە سەرچاوە ئەگرێت.

00:03:13.227 --> 00:03:16.212
لەناو ساتەکانی ناو کەسەکاندا ئەژی، و

00:03:16.236 --> 00:03:20.081
هەڵبژاردنێکە -- ئەتوانی هەڵیبژێریت
هەستکردن بە بوون لەگەڵ ئەوانی ترا بچێنیت.

NOTE Paragraph

00:03:20.661 --> 00:03:22.268
ئەمەش نموونەیەکە.

00:03:22.292 --> 00:03:25.847
هەموو بەیانییەک، جۆناسانی هاوڕێم
ڕۆژنامەیەک ئەکڕێت

00:03:25.871 --> 00:03:28.089
لە هەمان فرۆشیاری سەر شەقام
لە نیو یۆرک.

00:03:28.502 --> 00:03:30.782
تەنیا ئاڵوگۆڕێک ناکەن.

00:03:30.806 --> 00:03:33.489
ساتێک وەرئەگرن بۆ خاوبوونەوە،
بۆ قسەکردن، و

00:03:33.513 --> 00:03:35.419
مامەڵەکردن لەگەڵ یەکتر وەک مرۆڤ.

00:03:36.038 --> 00:03:39.432
بەڵام جارێک، جۆناسان
وردەی پێویستی پێنەبوو، و

00:03:39.456 --> 00:03:40.676
فرۆشیارەکە وتی،

00:03:40.700 --> 00:03:42.220
"خەمی ئەوەت نەبێت."

00:03:42.244 --> 00:03:44.731
بەڵام جۆناسان سوربوو لەسەر پارەدان،

00:03:44.755 --> 00:03:47.767
بۆیە چوو بۆ کۆگاکە و شتێکی کڕی
کە پێویستی پێنەبوو

00:03:47.791 --> 00:03:49.252
بۆ ئەوەی وردەی دەستکەوێت.

00:03:49.992 --> 00:03:52.615
بەڵام کاتێک پارەکەی یابوو
بە فرۆشیارەکە،

00:03:52.639 --> 00:03:54.161
فرۆشیارەکە گەڕابوە دواوە.

00:03:54.820 --> 00:03:56.098
ئازاری یابوو.

00:03:56.715 --> 00:03:58.564
ویستبووی میهرەبانی بنوێنێت،

00:03:58.588 --> 00:04:00.835
بەڵام جۆناسان ڕەتی کردبۆوە.

NOTE Paragraph

00:04:02.113 --> 00:04:06.264
پێموابێت هەموومان بە شێوازی ئاوا بچووک
خەڵک ئازار ئەیەین بێ ئەوەی پێی بزانین.

00:04:06.288 --> 00:04:07.486
منیش وا ئەکەم.

00:04:07.510 --> 00:04:10.573
بەلای کەسێکا ئەڕۆم کە ئەیناسم و
هێندە گەرم نابم لەگەڵیان.

00:04:10.597 --> 00:04:13.244
سەیری مۆبایلەکەم ئەکەم کاتێک
یەکێک قسەم لەگەڵ ئەکات.

00:04:13.678 --> 00:04:15.607
ئەمە لە بەهای چواردەورت کەم ئەکاتەوە.

00:04:15.631 --> 00:04:18.384
وایان لێئەکات هەست بکەن
نابینرێن و بەهایان نییە.

00:04:19.130 --> 00:04:21.882
بەڵام کە بەخۆشەویستییەوە ئەجوڵێیتەوە،
پەیوەندی دروست ئەکەیت

00:04:21.906 --> 00:04:23.578
کە بەهای هەردووکتان بەرز ئەکاتەوە.

NOTE Paragraph

00:04:25.030 --> 00:04:28.658
بۆ زۆر کەس، هەستکردن بە بوون
سەرەکیترین سەرچاوەی واتا بەخشینە،

00:04:28.682 --> 00:04:30.680
ئەو پەیوەندییانە بۆ خێزان و هاوڕێکان.

00:04:31.176 --> 00:04:35.181
بۆ ئەوانی تر، کلیلی واتا بەخشین
دووەم پایەیە: ئامانج.

00:04:35.844 --> 00:04:38.759
ئێستا، دۆزینەوەی ئامانجەکەت
هەمان شت نییە

00:04:38.783 --> 00:04:41.031
وەک دۆزینەوەی کارەکەی دڵخۆشت ئەکات.

00:04:41.520 --> 00:04:44.979
ئامانج کەمتر دەربارەی ئەوەیە کە ئەتەوێت
وەک لەوەی ئەتەوێ بیبەخشیت.

00:04:45.003 --> 00:04:49.491
کارمەندێکی نەخۆشخانە پێی وتم ئامانجی
چارەسەرکردنی نەخۆشەکانە.

00:04:49.515 --> 00:04:51.226
زۆر دایک و باوک پێم ئەڵێن،

00:04:51.250 --> 00:04:53.186
"ئامانجم گەورەکردنی مناڵەکانمە."

00:04:53.527 --> 00:04:57.571
کلیلی هەبوونی ئامانج بەکارهێنانی
تواناکانتە بۆ خزمەتی کەسانی تر.

00:04:58.381 --> 00:05:01.889
بێگومان، بۆ زۆرێکمان،
ئەوە لەڕێگەی کارکردنەوە ئەبێت.

00:05:01.913 --> 00:05:04.892
بەو شێوەیە ڕۆڵ ئەبینین و 
هەست ئەکەین پێویست بین.

00:05:04.916 --> 00:05:08.776
بەڵام ئەوە واتای ئەوەش ئەبێت کێشەکانی
وەک دابڕان لە کار،

00:05:08.800 --> 00:05:10.213
دانەمەزران،

00:05:10.237 --> 00:05:12.464
بەشدارییەکی کەم لە کارا --

00:05:12.488 --> 00:05:16.179
ئەمانە تەنیا کێشەی دارایی نین،
کێشەی بوونیشن.

00:05:16.821 --> 00:05:19.034
بەبێ کردنی شتێک کە شایەنی بێت،

00:05:19.058 --> 00:05:20.359
خەڵک ژیانیان تێکئەچێت.

00:05:21.493 --> 00:05:24.109
بێگومان، پێویست ناکات
ئامانج بدۆزیتەوە لەسەر کارەکەت،

00:05:24.133 --> 00:05:26.862
بەڵام ئامانجەکانی ژیانت شتێکت ئەیەنێ
کە بتوانیت بۆی بژیت،

00:05:26.886 --> 00:05:28.966
"بۆچییەک" پاڵنەرت بێت بژیت بۆی.

NOTE Paragraph

00:05:31.147 --> 00:05:34.447
سێیەم پایەی واتا بەخشین دەربارەی
هەنگاونانە بۆ سەروو خۆت،

00:05:34.471 --> 00:05:36.313
بەڵام بەشێوەیەکی تەواو جیاواز:

00:05:36.337 --> 00:05:37.924
گەشتنە تێگەشتنی بەرزتر.

00:05:37.948 --> 00:05:40.325
دۆخی تێگەشتنی بەرزتر ئەو ساتە دەگمەنانەیە

00:05:40.349 --> 00:05:43.761
کە هەست ئەکەیت بەرز بوویتەتەوە بۆ
سەروو کێشمەکانی ژیان،

00:05:43.785 --> 00:05:45.490
هەستکردن بە خۆت دیارنامێنێت، و

00:05:45.514 --> 00:05:48.288
هەست ئەکەیت بەسترابێتیتەوە
بە واقیعێکی بەرزترەوە.

00:05:49.214 --> 00:05:52.904
یەکێک لەوانەی چاوم پێی کەوت، 
بەرزبوونەوەی تێگەشتن لە بینینی هونەرا بوو.

00:05:52.928 --> 00:05:55.458
بۆ یەکێکی تر، چوون بۆ کڵێسا.

00:05:55.482 --> 00:05:59.036
بۆ من، من نووسەرم، و
لەڕێگەی نووسینەوە ئەبێت.

00:05:59.060 --> 00:06:04.130
هەندێک جار هێندە قووڵ ئەبمەوە تیایا
هەستکردن بە کات و شوێن لەدەست ئەیەم.

00:06:04.757 --> 00:06:07.903
ئەم ئەزموونی بەرزبوونەوانە
ئەکرێ بتگۆڕێت.

00:06:07.927 --> 00:06:12.451
لە توێژینەوەیەکا داوا لە خوێندکاران کرابوو
سەیری درەختێکی ئیوکالیپتەسی ٢٠٠ پێی بکەن

00:06:12.475 --> 00:06:13.676
بۆ یەک خولەک.

00:06:14.263 --> 00:06:16.417
دوای ئەوە هەستیان کرد کەمتر
تەنیا بیر لەخۆیان بکەنەوە، و

00:06:16.441 --> 00:06:18.385
بەشێوەیەکی بەخشندانەتر ئەجوڵانەوە

00:06:18.409 --> 00:06:20.479
کاتێک دەرفەتیان ئەدرایە
یارمەتی کەسێکی تر بەن.

NOTE Paragraph

00:06:21.582 --> 00:06:25.302
هەستکردن بە بوون، ئامانج،
گەشتنە تێگەشتنی بەرزتر.

00:06:26.374 --> 00:06:29.097
ئێستا چوارەم پایەی واتا بەخشین،
کە دۆزیومەتەوە،

00:06:29.121 --> 00:06:30.876
خەڵک سەرسام ئەکات.

00:06:31.366 --> 00:06:34.100
چوارەم پایە چیرۆک گێڕانەوەیە،

00:06:34.124 --> 00:06:36.989
چیرۆکەکەی بۆخۆتی ئەگێڕیتەوە
دەربارەی خۆت.

00:06:37.616 --> 00:06:41.760
درووستکردنی گێڕانەوەیەک لە
ڕووداوەکانی ژیانت ڕۆشنایی ئەهێنێت.

00:06:41.784 --> 00:06:44.820
یارمەتیت ئەیات تێبگەیت چۆن
تۆ بوویت بە تۆ.

00:06:45.669 --> 00:06:48.765
بەڵام هەمووکات درک بەوە ناکەین
کە ئێمە نوسەری چیرۆکەکانی خۆمانین و

00:06:48.789 --> 00:06:50.952
ئەتوانین شێوازی گێڕانەوەیان بگۆڕین.

00:06:50.976 --> 00:06:53.467
ژیانت تەنیا لیستێکی ڕووداوەکان نییە.

00:06:53.491 --> 00:06:56.707
ئەتوانی پیایا بچیتەوە، شی بکەیتەوە و
دووبارە چیرۆکەکە بگێڕیتەوە،

00:06:56.731 --> 00:06:58.951
تەنانەت کاتێکیش ڕاستییەکانی
ژیانت دەستیان گرتوویت.

NOTE Paragraph

00:06:59.681 --> 00:07:04.309
پیاوێکی گەنجم بینی بەناوی ئێمیکا،
کە لەدوای یاری تۆپی پێ لەپەل کەوتبوو.

00:07:04.920 --> 00:07:07.379
دوای ڕووداوەکە، ئێمیکا بەخۆی وتبوو،

00:07:07.403 --> 00:07:10.108
"ژیانێکی خۆشم هەبوو
کاتێک یاریم ئەکرد،

00:07:10.132 --> 00:07:12.256
بەڵام ئێستا سەیرمکەن."

00:07:14.002 --> 00:07:16.294
ئەوانەی ئاوا چیرۆکەکانیان ئەگێڕنەوە --

00:07:16.318 --> 00:07:18.842
"ژیانم باش بوو. ئێستا خراپە." --

00:07:18.866 --> 00:07:21.688
دڵەڕاوکێ و خەمۆکی زیاتریان ئەبێت.

00:07:21.712 --> 00:07:24.041
بۆ ماوەیەک ئێمیکا وا بوو.

00:07:24.573 --> 00:07:27.964
بەڵام بە تێپەڕبوونی کات، دەستیکرد
بە پێکهێنانی چیرۆکێکی نوێ.

00:07:28.415 --> 00:07:30.148
چیرۆکەکەی ئەمەبوو،

00:07:30.172 --> 00:07:33.439
"پێش ڕووداوەکە،
ژیانم بێ ئامانج بوو.

00:07:33.463 --> 00:07:36.716
هەر لە ئاهەنگ بووم و
کەسێکی خۆپەرست بووم.

00:07:36.740 --> 00:07:40.448
بەڵام ئەو پێکانە وایکرد درک بەوە بکەم
ئەکرێ ببم بە پیاوێکی باشتر."

00:07:41.488 --> 00:07:45.029
ئەو نوسینەوەیەی چیرۆکەکەی
ژیانی ئێمیکای گۆڕی.

00:07:45.053 --> 00:07:47.484
دوای ئەوەی چیرۆکە نوێکەی بەخۆی وت،

00:07:47.508 --> 00:07:49.430
ئێمیکا دەستیکرد بە وانەوتنەوە بە منداڵان، و

00:07:49.454 --> 00:07:51.820
ئامانجەکەی خۆی دۆزییەوە:

00:07:51.844 --> 00:07:53.234
خزمەتکردنی کەسانی تر.

00:07:54.101 --> 00:07:57.479
دان ماک ئادامسی دەروونناس
بەمە ئەڵێت "چیرۆکی ڕزگارکەر،"

00:07:57.503 --> 00:07:59.786
کە خراپەکە لەلایەن باشەکەوە ڕزگار ئەکرێت.

00:08:00.627 --> 00:08:02.810
بۆی دەرکەوتووە ئەوانەی 
ژیانێکی واتاداریان هەیە،

00:08:02.834 --> 00:08:04.765
بەشێوەیەک چیرۆکی ژیانیان ئەگێڕنەوە

00:08:04.789 --> 00:08:07.811
خود ڕزگارکردن، گەشەکردن و خۆشەویستی
بناغەکەی بێت.

NOTE Paragraph

00:08:08.723 --> 00:08:11.185
بەڵام چی وا لە خەڵک ئەکات
چیرۆکەکانیان بگۆڕن؟

00:08:11.725 --> 00:08:13.653
هەندێک یارمەتی چارەسەرکەری
دەروونی وەرئەگرن،

00:08:13.677 --> 00:08:15.487
بەڵام ئەشتوانی بۆخۆت بیکەیت،

00:08:15.511 --> 00:08:18.271
تەنیا بەوەی بە قووڵی سەیری
ژیانی خۆت بکەیتەوە،

00:08:18.295 --> 00:08:20.382
چۆن ئەزموونە یەکلاکەرەوەکان
ئەم شێوەیەیان یاوە پێت،

00:08:20.406 --> 00:08:22.143
چیت لەدەستیاوە، چیت بەدەستهێناوە.

00:08:22.589 --> 00:08:24.123
ئێمیکا ئەوەی کرد.

00:08:25.012 --> 00:08:27.058
بە شەوێک چیرۆکەکەت ناگۆڕیت؛

00:08:27.082 --> 00:08:29.427
لەوانەیە چەندین ساڵی بوێت و
ئەکرێت ئازاربەخش بێت.

00:08:29.451 --> 00:08:32.385
هەرچۆنێک بێت، هەموو ناڵاندوومانە و
هەموو ئەناڵێنین.

00:08:32.957 --> 00:08:37.296
بەڵام لەباوەش گرتنی ئەو یادەوەرییە ئازابەخشانە
دەکرێت بتباتە تێگەشتن و دانایی نوێ،

00:08:37.320 --> 00:08:40.385
بۆ دۆزینەوەی باشییەکانی توانای
بەردەوامبوونت پێئەیات.

NOTE Paragraph

00:08:42.584 --> 00:08:47.117
هەستکردن بە بوون، هەبوونی ئامانج،
بەرزبوونەوەی تێگەشتن، چیرۆک گێڕانەوە:

00:08:47.863 --> 00:08:50.594
ئەوانە چوار پایەکەی واتا بەخشینن.

00:08:51.626 --> 00:08:53.232
کە گەنجتر بووم،

00:08:53.256 --> 00:08:56.894
خۆشبەخت بووم کە هەموو ئەم پایانە
چواردەوریان یابووم.

00:08:57.381 --> 00:09:01.921
دایک و باوکم شوێنێکی یەکتر بینینی سۆفیزیمیان
ئەبرد بەڕێوە لە مۆنتریاڵ.

00:09:02.686 --> 00:09:07.169
سۆفیزم پەیڕەوێکی ڕۆحییە کە
سەماکردنی دەروێشانە و

00:09:07.193 --> 00:09:08.586
هۆنراوەی ڕۆمی لەخۆ ئەگرت.

00:09:09.430 --> 00:09:12.005
هەفتەی دووجار، سۆفییەکان ئەهاتن بۆ ماڵمان

00:09:12.029 --> 00:09:15.789
بۆ تێڕامان، خواردنەوەی چای فارسی، و
گێڕانەوەی چیرۆکەکان.

00:09:16.209 --> 00:09:19.166
پەیڕەوەکەیان خزمەتکردنی هەموو
بوونەوەرەکانی لەخۆ ئەگرت

00:09:19.190 --> 00:09:21.000
لەڕێگەی کاری خۆشەویستی بچووکەوە،

00:09:21.024 --> 00:09:24.365
واتە تەنانەت ئەگەر خەڵکیش هەڵەیان
کردبێت بەرامبەرت تۆ باشبیت لەگەڵیان.

00:09:24.389 --> 00:09:27.543
بەڵام ئامانجێکی ئەیا پێیان:
بەسەر لەخۆڕازیبوونیانا زاڵبن.

NOTE Paragraph

00:09:28.912 --> 00:09:31.528
دەرئەنجام، ماڵەوەم بەجێهێشت بۆ کۆلێژ و

00:09:31.552 --> 00:09:35.254
بەبێ هەبوونی پەیڕەوە ڕۆژانەییەکانی
سۆفیزم لە ژیانمدا،

00:09:35.278 --> 00:09:36.866
هەستم بە نائارامی ئەکرد.

00:09:36.890 --> 00:09:40.478
دەستم کرد بە گەڕان بۆ ئەو شتانەی
وایان ئەکرد شایەنی ژیان بێت بۆی.

00:09:40.502 --> 00:09:42.615
ئەوەش ئەوەبوو کە وایلێکردم
ئەم گەشتە دەستپێکەم.

00:09:43.012 --> 00:09:44.769
ئێستا کە سەیر ئەکەمەوە درک ئەکەم

00:09:44.793 --> 00:09:48.035
کە ماڵە سۆفییەکە کلتورێکی ڕاستەقینەی
واتابەخشینی تیا بوو.

00:09:48.059 --> 00:09:50.565
پایەکانی بەشێک بوون لە تەلارسازی، و

00:09:50.589 --> 00:09:53.815
هەبوونی پایەکان یارمەتی یاین هەموومان
بەشێوەیەکی قووڵتر بژین.

NOTE Paragraph

00:09:54.414 --> 00:09:56.735
بێگومان، هەمان بنەما ئەچەسپێت

00:09:56.759 --> 00:09:58.960
بەسەر کۆمەڵگا بەهێزەکانی تریشا --

00:09:58.984 --> 00:10:01.006
باشەکان و خراپەکانیش.

00:10:01.556 --> 00:10:03.585
باندەکان، تۆڕەکان:

00:10:03.609 --> 00:10:06.622
ئەمانە کلتوورەکانی واتا بەخشینن
کە پایەکان بەکارئەهێنن و

00:10:06.646 --> 00:10:10.024
شتێک ئەیەن بە خەڵک
بۆی بژین و بمرن بۆی.

00:10:10.048 --> 00:10:12.915
بەڵام ڕێک لەبەر ئەوەیە
ئێمە وەک کۆمەڵگایەک

00:10:12.939 --> 00:10:15.048
پێویستە شوێنگرەوەی باشتر پێشکەشکەین.

00:10:15.072 --> 00:10:18.823
پێویستە ئەو پایانە بنیات بنێین لەناو
خێزانەکانمان و دامەزراوەکانماندا

00:10:18.847 --> 00:10:21.429
بۆ ئەوەی یارمەتی خەڵک بەین
ببن بە باشترینی خوودیان.

00:10:22.524 --> 00:10:25.110
بەڵام ژیان بەشێوەیەکی واتادار
پێویستی بە کار بۆکردنە.

00:10:25.134 --> 00:10:27.009
پرۆسەیەکی بەردەوامە.

00:10:27.033 --> 00:10:30.762
لەگەڵ تێپەڕبوونی هەر ڕۆژێکدا،
بەردەوام ژیانمان درووست ئەکەین،

00:10:30.786 --> 00:10:32.355
بەشی تر زیا ئەکەین بۆ چیرۆکەکەمان.

00:10:32.831 --> 00:10:35.580
هەندێک جاریش لەوانەیە لەسەر ڕێڕەوەکە لاچین.

NOTE Paragraph

00:10:36.362 --> 00:10:38.273
هەرجارێک ئەوەم بەسەر یەت،

00:10:38.297 --> 00:10:41.686
ئەزموونێکی بەهێزی خۆم لەگەڵ 
باوکم بیر ئەکەوێتەوە.

00:10:43.821 --> 00:10:46.468
چەند مانگێک دوای ئەوەی کە
کۆلێژم تەواوکرد،

00:10:46.492 --> 00:10:50.350
باوکم تووشی جەڵدەیەکی گەورە بوو
کە ئەبوو بمردایە پێی.

00:10:51.033 --> 00:10:54.247
ڕزگاری بوو، و کە لێمپرسی لەوکاتەیا
چی بە مێشکیا ئەهات

00:10:54.271 --> 00:10:55.893
کاتێک ڕووبەڕووی مردن ئەبۆوە،

00:10:55.917 --> 00:10:58.600
وتی هەموو ئەوەی ئەیتوانی
بیری لێبکاتەوە پێویستی ئەوە بوو بژی

00:10:58.624 --> 00:11:00.762
بۆ ئەوەی بمێنێت بۆ من و براکەم، و

00:11:00.786 --> 00:11:03.375
ئەمەش خواستی ئەیا پێی
شەڕ بکات بۆ ژیان.

00:11:04.063 --> 00:11:07.361
کاتێک سڕکردنی بۆ کرا بۆ
نەشتەرگەری فریاکەوتن،

00:11:07.385 --> 00:11:09.715
لەجیاتی ئەوەی لە ١٠ بۆ خوارەوە بژمێرێت،

00:11:09.739 --> 00:11:12.909
ناوەکانی ئێمەی ئەوتەوە.

00:11:13.790 --> 00:11:17.601
ئەیویست ناوەکانمان دوایین
ئەو وشانە بێت کە ئەیڵێتەوە لەسەر زەوی

00:11:17.625 --> 00:11:18.850
ئەگەر هات و مرد.

NOTE Paragraph

00:11:21.033 --> 00:11:24.645
باوکم دارتاشیشە و سۆفیشە.

00:11:25.185 --> 00:11:26.732
ژیانێکی سادەیە،

00:11:26.756 --> 00:11:28.025
بەڵام ژیانێکی باشە.

00:11:28.564 --> 00:11:32.476
لەویا کە خەریک بووە بمرێت،
هۆکارێکی هەبووە بۆی بژی:

00:11:32.500 --> 00:11:33.908
خۆشەویستی.

00:11:33.932 --> 00:11:36.383
هەستی ئەوەی بەشێکە لە خێزانەکەی،

00:11:36.407 --> 00:11:38.136
ئامانجەکەی وەک باوکێک،

00:11:38.160 --> 00:11:41.174
تێڕامان و بیرکردنەوە بەرزترەکەی،
وتنەوەی ناوەکانمان --

00:11:41.198 --> 00:11:43.979
وتی کە ئەمانە، هۆکاری ئەوە بوون
کە ڕزگاری بووە.

00:11:44.003 --> 00:11:46.442
ئەوە چیرۆکەکەیە کە بۆخۆی ئەگێڕێتەوە.

NOTE Paragraph

00:11:47.747 --> 00:11:49.897
ئەوە هێزی واتا بەخشینە.

00:11:50.643 --> 00:11:53.435
دڵخۆشی یەت و ئەڕوات.

00:11:53.459 --> 00:11:55.308
بەڵام کاتێک ژیان بەڕاستی باش ئەبێت و

00:11:55.332 --> 00:11:57.221
کاتێک شتەکان بەڕاستی خراپ ئەبن،

00:11:57.241 --> 00:12:00.294
هەبوونی واتایەک بۆ ژیانت
شتێک ئەبێت دەستی پێوە بگریت.

NOTE Paragraph

00:12:00.322 --> 00:12:01.546
زۆر سوپاس

NOTE Paragraph

00:12:01.570 --> 00:12:05.152
(چەپڵەلێدان)