0:00:00.904,0:00:02.183
پێشتر وا بیرم ئەکردەوە

0:00:02.207,0:00:05.941
هەموو ئامانجی ژیان گەڕانە[br]بەدوای دڵخۆشبوونا.

0:00:06.680,0:00:10.064
هەمووانیش ئەیانوت ڕێگای[br]دڵخۆشبوون سەرکەوتنە،

0:00:10.088,0:00:12.586
بۆیە بۆ کاری نموونەیی گەڕام،

0:00:12.610,0:00:15.641
بۆ باشترین خۆشەویست،[br]باشترین ئەپارتمان.

0:00:16.998,0:00:19.996
بەڵام لەجیاتی ئەوەی هەمووکات[br]هەست بکەم پێیان گەشتووم،

0:00:20.020,0:00:22.624
هەستم بە دڵەڕاوکێ و[br]نائارامی ئەکرد.

0:00:23.195,0:00:27.204
هەر خۆشم نەبووم؛ هاوڕێکانیشم --[br]ئەوانیش بەدەست ئەمەوە ئەیانناڵاند.

0:00:28.720,0:00:32.989
دەرئەنجام، بڕیارم یا بچم بۆ[br]خوێندنی باڵای دەروونناسی ئەرێنی

0:00:33.013,0:00:36.233
بۆ فێربوونی زیاتر لەسەر ئەوەی[br]چی وا لە خەڵک ئەکات دڵخۆش بن.

0:00:36.971,0:00:39.627
بەڵام ئەوەی لەوێ دۆزیمەوە[br]ژیانی گۆڕیم.

0:00:40.452,0:00:45.062
زانیارییەکە نیشانی یا کە هەوڵدان بۆ[br]دڵخۆشبوون وا لەخەڵک ئەکات دڵخۆش نەبن.

0:00:45.967,0:00:48.224
ئەوەشی سەرسامی کردم ئەمە بوو:

0:00:49.058,0:00:51.845
ڕێژەی خۆکوشتن لە بەرزبوونەوەیایە[br]لە هەموو جیهاندا، و

0:00:51.869,0:00:54.960
بەم دواییە لە ئەمریکا گەشتۆتە[br]زۆرترینی ئەم ٣٠ ساڵە.

0:00:55.753,0:00:58.516
هەرچەنە وا دەر ئەکەوێت کە ژیان[br]بەرەو باشتربوون چووبێت

0:00:58.540,0:01:01.230
لە زۆربەی ڕووەکانەوە،

0:01:01.254,0:01:03.453
خەڵکێکی زیاتر هەست بە بێهیوایی،

0:01:03.477,0:01:05.602
خەمۆکی و تەنایی ئەکەن.

0:01:06.214,0:01:09.027
هەستکردن بە بەتاڵییەک هەیە[br]لە ناخی خەڵکا، و

0:01:09.051,0:01:12.321
پێویست ناکات خەمۆکی تەواوت هەبێت[br]بۆ ئەوەی هەستی پێبکەیت.

0:01:12.345,0:01:15.245
زووتر بێت یان درەنگتر، پێموابێت[br]هەموو بیر ئەکەینەوە:

0:01:15.784,0:01:18.016
ئەمە هەموو ژیانە؟

0:01:19.167,0:01:22.373
بەپێی توێژینەوەکەش، ئەوەی پێشبینی[br]تووشبوون بە خەمۆکی ئەکات

0:01:22.397,0:01:24.224
نەبوونی دڵخۆش نییە.

0:01:24.248,0:01:26.090
نەبوونی شتێکی ترە،

0:01:26.817,0:01:29.755
نەبوونی واتای ژیان.

0:01:30.962,0:01:33.355
بەڵام ئەوە هەندێک پرسیاری[br]لەلای من درووستکرد.

0:01:33.855,0:01:36.454
ژیان زیاتری هەڵگرتووە لە[br]تەنیا دڵخۆشبوون؟

0:01:37.216,0:01:39.639
جیاوازیش چییە لەنێوان دڵخۆشبوون و

0:01:39.663,0:01:41.554
هەبوونی واتایەک لە ژیانتا؟

0:01:42.879,0:01:47.479
زۆر دەروون ناس پێناسەی دڵخۆشی ئەکەن[br]وەک دۆخی ئاسوودەبوون و پشوودان،

0:01:47.503,0:01:49.392
هەستکردن بە باشی لەو ساتەیا.

0:01:50.098,0:01:51.756
بەڵام واتاکەی، قوڵترە.

0:01:52.278,0:01:54.842
دەروونناسی بەناوبانگ[br]مارتین سێلیگمان ئەڵێت

0:01:54.866,0:01:59.513
واتاکەی لەوەوە یەت بۆ شتێک بیت و[br]خزمەتی شتێک بکەیت لەسەروو خۆتەوە بێت و

0:01:59.537,0:02:02.220
لە پەرەدان بە باشترینی ناختەوە.

0:02:03.617,0:02:06.212
کلتورەکەمان خوی گرتووە بە دڵخۆشییەوە،

0:02:06.236,0:02:10.343
بەڵام گەشتم بەوەی هەوڵدان بۆ هەبوونی[br]واتای ژیان زیاتر دڵخۆشت ئەکات.

0:02:10.367,0:02:13.296
توێژینەوەکەش نیشانی یاوە ئەو کەسانەی[br]ژیانیان واتایەکی هەیە،

0:02:13.320,0:02:14.730
زیاتر بەرگە ئەگرن،

0:02:14.754,0:02:17.311
باشترن لە قوتابخانە و کارەکانیان، و

0:02:17.335,0:02:18.942
تەنانەت زیاتریش ئەژین.

0:02:19.985,0:02:22.006
بۆیە هەموو ئەمە وایلێکردم بیرکەمەوە:

0:02:22.030,0:02:24.504
چۆن هەموومان بتوانین زیاتر[br]بەشێوەیەکی واتادار بژین؟

0:02:25.980,0:02:29.658
بۆ دۆزینەوەی ئەوە، پێنج ساڵم بەسەربرد[br]لە چاوپێکەوتنی خەڵکدا و

0:02:29.682,0:02:32.583
خوێندنەوەی هەزارەها لاپەڕە لە[br]بواری دەروونناسی، و

0:02:32.607,0:02:34.708
زانستی دەماری و فەلسەفەدا.

0:02:35.366,0:02:37.155
هەموویم کۆکردەوە،

0:02:37.179,0:02:42.520
ئەوەم دۆزییەوە کە پێی ئەڵێم چوار پایەکەی[br]ژیانێکی واتادار. و

0:02:42.544,0:02:44.978
هەموو ئەتوانین ژیانێکی واتادار درووست بکەین

0:02:45.002,0:02:48.351
بە بنیاتنانی هەندێک یان هەموو ئەم[br]پایانە لە ژیانی خۆماندا.

0:02:49.428,0:02:51.616
یەکەم پایە هەستکردن بە بوونتە.

0:02:52.378,0:02:54.685
هەستکردن بە بوونت لەوەوە یەت[br]لە پەیوەندییەکانا بیت

0:02:54.709,0:02:57.414
کە بەهادار بیت لەسەر بنەمای ئەوەی[br]خۆت کێیت و

0:02:57.438,0:02:59.551
خۆشت بەهەمان شێوە سەیری ئەوان بکەیت.

0:03:00.218,0:03:04.908
بەڵام هەندێک لە کۆمەڵ و پەیوەندییەکان[br]جۆرێکی لاوازی هەستکردن بە بوونیان تیایە؛

0:03:04.932,0:03:06.825
لەسەر بنەمای ئەوە بەهات دائەنرێت[br]کە باوەڕت پێیە،

0:03:06.849,0:03:08.095
کە ڕقت لە کێیە،

0:03:08.119,0:03:09.664
نەک خۆت کێیت.

0:03:10.420,0:03:13.203
هەستکردن بە بوونت لە[br]خۆشەویستییەوە سەرچاوە ئەگرێت.

0:03:13.227,0:03:16.212
لەناو ساتەکانی ناو کەسەکاندا ئەژی، و

0:03:16.236,0:03:20.081
هەڵبژاردنێکە -- ئەتوانی هەڵیبژێریت[br]هەستکردن بە بوون لەگەڵ ئەوانی ترا بچێنیت.

0:03:20.661,0:03:22.268
ئەمەش نموونەیەکە.

0:03:22.292,0:03:25.847
هەموو بەیانییەک، جۆناسانی هاوڕێم[br]ڕۆژنامەیەک ئەکڕێت

0:03:25.871,0:03:28.089
لە هەمان فرۆشیاری سەر شەقام[br]لە نیو یۆرک.

0:03:28.502,0:03:30.782
تەنیا ئاڵوگۆڕێک ناکەن.

0:03:30.806,0:03:33.489
ساتێک وەرئەگرن بۆ خاوبوونەوە،[br]بۆ قسەکردن، و

0:03:33.513,0:03:35.419
مامەڵەکردن لەگەڵ یەکتر وەک مرۆڤ.

0:03:36.038,0:03:39.432
بەڵام جارێک، جۆناسان[br]وردەی پێویستی پێنەبوو، و

0:03:39.456,0:03:40.676
فرۆشیارەکە وتی،

0:03:40.700,0:03:42.220
"خەمی ئەوەت نەبێت."

0:03:42.244,0:03:44.731
بەڵام جۆناسان سوربوو لەسەر پارەدان،

0:03:44.755,0:03:47.767
بۆیە چوو بۆ کۆگاکە و شتێکی کڕی[br]کە پێویستی پێنەبوو

0:03:47.791,0:03:49.252
بۆ ئەوەی وردەی دەستکەوێت.

0:03:49.992,0:03:52.615
بەڵام کاتێک پارەکەی یابوو[br]بە فرۆشیارەکە،

0:03:52.639,0:03:54.161
فرۆشیارەکە گەڕابوە دواوە.

0:03:54.820,0:03:56.098
ئازاری یابوو.

0:03:56.715,0:03:58.564
ویستبووی میهرەبانی بنوێنێت،

0:03:58.588,0:04:00.835
بەڵام جۆناسان ڕەتی کردبۆوە.

0:04:02.113,0:04:06.264
پێموابێت هەموومان بە شێوازی ئاوا بچووک[br]خەڵک ئازار ئەیەین بێ ئەوەی پێی بزانین.

0:04:06.288,0:04:07.486
منیش وا ئەکەم.

0:04:07.510,0:04:10.573
بەلای کەسێکا ئەڕۆم کە ئەیناسم و[br]هێندە گەرم نابم لەگەڵیان.

0:04:10.597,0:04:13.244
سەیری مۆبایلەکەم ئەکەم کاتێک[br]یەکێک قسەم لەگەڵ ئەکات.

0:04:13.678,0:04:15.607
ئەمە لە بەهای چواردەورت کەم ئەکاتەوە.

0:04:15.631,0:04:18.384
وایان لێئەکات هەست بکەن[br]نابینرێن و بەهایان نییە.

0:04:19.130,0:04:21.882
بەڵام کە بەخۆشەویستییەوە ئەجوڵێیتەوە،[br]پەیوەندی دروست ئەکەیت

0:04:21.906,0:04:23.578
کە بەهای هەردووکتان بەرز ئەکاتەوە.

0:04:25.030,0:04:28.658
بۆ زۆر کەس، هەستکردن بە بوون[br]سەرەکیترین سەرچاوەی واتا بەخشینە،

0:04:28.682,0:04:30.680
ئەو پەیوەندییانە بۆ خێزان و هاوڕێکان.

0:04:31.176,0:04:35.181
بۆ ئەوانی تر، کلیلی واتا بەخشین[br]دووەم پایەیە: ئامانج.

0:04:35.844,0:04:38.759
ئێستا، دۆزینەوەی ئامانجەکەت[br]هەمان شت نییە

0:04:38.783,0:04:41.031
وەک دۆزینەوەی کارەکەی دڵخۆشت ئەکات.

0:04:41.520,0:04:44.979
ئامانج کەمتر دەربارەی ئەوەیە کە ئەتەوێت[br]وەک لەوەی ئەتەوێ بیبەخشیت.

0:04:45.003,0:04:49.491
کارمەندێکی نەخۆشخانە پێی وتم ئامانجی[br]چارەسەرکردنی نەخۆشەکانە.

0:04:49.515,0:04:51.226
زۆر دایک و باوک پێم ئەڵێن،

0:04:51.250,0:04:53.186
"ئامانجم گەورەکردنی مناڵەکانمە."

0:04:53.527,0:04:57.571
کلیلی هەبوونی ئامانج بەکارهێنانی[br]تواناکانتە بۆ خزمەتی کەسانی تر.

0:04:58.381,0:05:01.889
بێگومان، بۆ زۆرێکمان،[br]ئەوە لەڕێگەی کارکردنەوە ئەبێت.

0:05:01.913,0:05:04.892
بەو شێوەیە ڕۆڵ ئەبینین و [br]هەست ئەکەین پێویست بین.

0:05:04.916,0:05:08.776
بەڵام ئەوە واتای ئەوەش ئەبێت کێشەکانی[br]وەک دابڕان لە کار،

0:05:08.800,0:05:10.213
دانەمەزران،

0:05:10.237,0:05:12.464
بەشدارییەکی کەم لە کارا --

0:05:12.488,0:05:16.179
ئەمانە تەنیا کێشەی دارایی نین،[br]کێشەی بوونیشن.

0:05:16.821,0:05:19.034
بەبێ کردنی شتێک کە شایەنی بێت،

0:05:19.058,0:05:20.359
خەڵک ژیانیان تێکئەچێت.

0:05:21.493,0:05:24.109
بێگومان، پێویست ناکات[br]ئامانج بدۆزیتەوە لەسەر کارەکەت،

0:05:24.133,0:05:26.862
بەڵام ئامانجەکانی ژیانت شتێکت ئەیەنێ[br]کە بتوانیت بۆی بژیت،

0:05:26.886,0:05:28.966
"بۆچییەک" پاڵنەرت بێت بژیت بۆی.

0:05:31.147,0:05:34.447
سێیەم پایەی واتا بەخشین دەربارەی[br]هەنگاونانە بۆ سەروو خۆت،

0:05:34.471,0:05:36.313
بەڵام بەشێوەیەکی تەواو جیاواز:

0:05:36.337,0:05:37.924
گەشتنە تێگەشتنی بەرزتر.

0:05:37.948,0:05:40.325
دۆخی تێگەشتنی بەرزتر ئەو ساتە دەگمەنانەیە

0:05:40.349,0:05:43.761
کە هەست ئەکەیت بەرز بوویتەتەوە بۆ[br]سەروو کێشمەکانی ژیان،

0:05:43.785,0:05:45.490
هەستکردن بە خۆت دیارنامێنێت، و

0:05:45.514,0:05:48.288
هەست ئەکەیت بەسترابێتیتەوە[br]بە واقیعێکی بەرزترەوە.

0:05:49.214,0:05:52.904
یەکێک لەوانەی چاوم پێی کەوت، [br]بەرزبوونەوەی تێگەشتن لە بینینی هونەرا بوو.

0:05:52.928,0:05:55.458
بۆ یەکێکی تر، چوون بۆ کڵێسا.

0:05:55.482,0:05:59.036
بۆ من، من نووسەرم، و[br]لەڕێگەی نووسینەوە ئەبێت.

0:05:59.060,0:06:04.130
هەندێک جار هێندە قووڵ ئەبمەوە تیایا[br]هەستکردن بە کات و شوێن لەدەست ئەیەم.

0:06:04.757,0:06:07.903
ئەم ئەزموونی بەرزبوونەوانە[br]ئەکرێ بتگۆڕێت.

0:06:07.927,0:06:12.451
لە توێژینەوەیەکا داوا لە خوێندکاران کرابوو[br]سەیری درەختێکی ئیوکالیپتەسی ٢٠٠ پێی بکەن

0:06:12.475,0:06:13.676
بۆ یەک خولەک.

0:06:14.263,0:06:16.417
دوای ئەوە هەستیان کرد کەمتر[br]تەنیا بیر لەخۆیان بکەنەوە، و

0:06:16.441,0:06:18.385
بەشێوەیەکی بەخشندانەتر ئەجوڵانەوە

0:06:18.409,0:06:20.479
کاتێک دەرفەتیان ئەدرایە[br]یارمەتی کەسێکی تر بەن.

0:06:21.582,0:06:25.302
هەستکردن بە بوون، ئامانج،[br]گەشتنە تێگەشتنی بەرزتر.

0:06:26.374,0:06:29.097
ئێستا چوارەم پایەی واتا بەخشین،[br]کە دۆزیومەتەوە،

0:06:29.121,0:06:30.876
خەڵک سەرسام ئەکات.

0:06:31.366,0:06:34.100
چوارەم پایە چیرۆک گێڕانەوەیە،

0:06:34.124,0:06:36.989
چیرۆکەکەی بۆخۆتی ئەگێڕیتەوە[br]دەربارەی خۆت.

0:06:37.616,0:06:41.760
درووستکردنی گێڕانەوەیەک لە[br]ڕووداوەکانی ژیانت ڕۆشنایی ئەهێنێت.

0:06:41.784,0:06:44.820
یارمەتیت ئەیات تێبگەیت چۆن[br]تۆ بوویت بە تۆ.

0:06:45.669,0:06:48.765
بەڵام هەمووکات درک بەوە ناکەین[br]کە ئێمە نوسەری چیرۆکەکانی خۆمانین و

0:06:48.789,0:06:50.952
ئەتوانین شێوازی گێڕانەوەیان بگۆڕین.

0:06:50.976,0:06:53.467
ژیانت تەنیا لیستێکی ڕووداوەکان نییە.

0:06:53.491,0:06:56.707
ئەتوانی پیایا بچیتەوە، شی بکەیتەوە و[br]دووبارە چیرۆکەکە بگێڕیتەوە،

0:06:56.731,0:06:58.951
تەنانەت کاتێکیش ڕاستییەکانی[br]ژیانت دەستیان گرتوویت.

0:06:59.681,0:07:04.309
پیاوێکی گەنجم بینی بەناوی ئێمیکا،[br]کە لەدوای یاری تۆپی پێ لەپەل کەوتبوو.

0:07:04.920,0:07:07.379
دوای ڕووداوەکە، ئێمیکا بەخۆی وتبوو،

0:07:07.403,0:07:10.108
"ژیانێکی خۆشم هەبوو[br]کاتێک یاریم ئەکرد،

0:07:10.132,0:07:12.256
بەڵام ئێستا سەیرمکەن."

0:07:14.002,0:07:16.294
ئەوانەی ئاوا چیرۆکەکانیان ئەگێڕنەوە --

0:07:16.318,0:07:18.842
"ژیانم باش بوو. ئێستا خراپە." --

0:07:18.866,0:07:21.688
دڵەڕاوکێ و خەمۆکی زیاتریان ئەبێت.

0:07:21.712,0:07:24.041
بۆ ماوەیەک ئێمیکا وا بوو.

0:07:24.573,0:07:27.964
بەڵام بە تێپەڕبوونی کات، دەستیکرد[br]بە پێکهێنانی چیرۆکێکی نوێ.

0:07:28.415,0:07:30.148
چیرۆکەکەی ئەمەبوو،

0:07:30.172,0:07:33.439
"پێش ڕووداوەکە،[br]ژیانم بێ ئامانج بوو.

0:07:33.463,0:07:36.716
هەر لە ئاهەنگ بووم و[br]کەسێکی خۆپەرست بووم.

0:07:36.740,0:07:40.448
بەڵام ئەو پێکانە وایکرد درک بەوە بکەم[br]ئەکرێ ببم بە پیاوێکی باشتر."

0:07:41.488,0:07:45.029
ئەو نوسینەوەیەی چیرۆکەکەی[br]ژیانی ئێمیکای گۆڕی.

0:07:45.053,0:07:47.484
دوای ئەوەی چیرۆکە نوێکەی بەخۆی وت،

0:07:47.508,0:07:49.430
ئێمیکا دەستیکرد بە وانەوتنەوە بە منداڵان، و

0:07:49.454,0:07:51.820
ئامانجەکەی خۆی دۆزییەوە:

0:07:51.844,0:07:53.234
خزمەتکردنی کەسانی تر.

0:07:54.101,0:07:57.479
دان ماک ئادامسی دەروونناس[br]بەمە ئەڵێت "چیرۆکی ڕزگارکەر،"

0:07:57.503,0:07:59.786
کە خراپەکە لەلایەن باشەکەوە ڕزگار ئەکرێت.

0:08:00.627,0:08:02.810
بۆی دەرکەوتووە ئەوانەی [br]ژیانێکی واتاداریان هەیە،

0:08:02.834,0:08:04.765
بەشێوەیەک چیرۆکی ژیانیان ئەگێڕنەوە

0:08:04.789,0:08:07.811
خود ڕزگارکردن، گەشەکردن و خۆشەویستی[br]بناغەکەی بێت.

0:08:08.723,0:08:11.185
بەڵام چی وا لە خەڵک ئەکات[br]چیرۆکەکانیان بگۆڕن؟

0:08:11.725,0:08:13.653
هەندێک یارمەتی چارەسەرکەری[br]دەروونی وەرئەگرن،

0:08:13.677,0:08:15.487
بەڵام ئەشتوانی بۆخۆت بیکەیت،

0:08:15.511,0:08:18.271
تەنیا بەوەی بە قووڵی سەیری[br]ژیانی خۆت بکەیتەوە،

0:08:18.295,0:08:20.382
چۆن ئەزموونە یەکلاکەرەوەکان[br]ئەم شێوەیەیان یاوە پێت،

0:08:20.406,0:08:22.143
چیت لەدەستیاوە، چیت بەدەستهێناوە.

0:08:22.589,0:08:24.123
ئێمیکا ئەوەی کرد.

0:08:25.012,0:08:27.058
بە شەوێک چیرۆکەکەت ناگۆڕیت؛

0:08:27.082,0:08:29.427
لەوانەیە چەندین ساڵی بوێت و[br]ئەکرێت ئازاربەخش بێت.

0:08:29.451,0:08:32.385
هەرچۆنێک بێت، هەموو ناڵاندوومانە و[br]هەموو ئەناڵێنین.

0:08:32.957,0:08:37.296
بەڵام لەباوەش گرتنی ئەو یادەوەرییە ئازابەخشانە[br]دەکرێت بتباتە تێگەشتن و دانایی نوێ،

0:08:37.320,0:08:40.385
بۆ دۆزینەوەی باشییەکانی توانای[br]بەردەوامبوونت پێئەیات.

0:08:42.584,0:08:47.117
هەستکردن بە بوون، هەبوونی ئامانج،[br]بەرزبوونەوەی تێگەشتن، چیرۆک گێڕانەوە:

0:08:47.863,0:08:50.594
ئەوانە چوار پایەکەی واتا بەخشینن.

0:08:51.626,0:08:53.232
کە گەنجتر بووم،

0:08:53.256,0:08:56.894
خۆشبەخت بووم کە هەموو ئەم پایانە[br]چواردەوریان یابووم.

0:08:57.381,0:09:01.921
دایک و باوکم شوێنێکی یەکتر بینینی سۆفیزیمیان[br]ئەبرد بەڕێوە لە مۆنتریاڵ.

0:09:02.686,0:09:07.169
سۆفیزم پەیڕەوێکی ڕۆحییە کە[br]سەماکردنی دەروێشانە و

0:09:07.193,0:09:08.586
هۆنراوەی ڕۆمی لەخۆ ئەگرت.

0:09:09.430,0:09:12.005
هەفتەی دووجار، سۆفییەکان ئەهاتن بۆ ماڵمان

0:09:12.029,0:09:15.789
بۆ تێڕامان، خواردنەوەی چای فارسی، و[br]گێڕانەوەی چیرۆکەکان.

0:09:16.209,0:09:19.166
پەیڕەوەکەیان خزمەتکردنی هەموو[br]بوونەوەرەکانی لەخۆ ئەگرت

0:09:19.190,0:09:21.000
لەڕێگەی کاری خۆشەویستی بچووکەوە،

0:09:21.024,0:09:24.365
واتە تەنانەت ئەگەر خەڵکیش هەڵەیان[br]کردبێت بەرامبەرت تۆ باشبیت لەگەڵیان.

0:09:24.389,0:09:27.543
بەڵام ئامانجێکی ئەیا پێیان:[br]بەسەر لەخۆڕازیبوونیانا زاڵبن.

0:09:28.912,0:09:31.528
دەرئەنجام، ماڵەوەم بەجێهێشت بۆ کۆلێژ و

0:09:31.552,0:09:35.254
بەبێ هەبوونی پەیڕەوە ڕۆژانەییەکانی[br]سۆفیزم لە ژیانمدا،

0:09:35.278,0:09:36.866
هەستم بە نائارامی ئەکرد.

0:09:36.890,0:09:40.478
دەستم کرد بە گەڕان بۆ ئەو شتانەی[br]وایان ئەکرد شایەنی ژیان بێت بۆی.

0:09:40.502,0:09:42.615
ئەوەش ئەوەبوو کە وایلێکردم[br]ئەم گەشتە دەستپێکەم.

0:09:43.012,0:09:44.769
ئێستا کە سەیر ئەکەمەوە درک ئەکەم

0:09:44.793,0:09:48.035
کە ماڵە سۆفییەکە کلتورێکی ڕاستەقینەی[br]واتابەخشینی تیا بوو.

0:09:48.059,0:09:50.565
پایەکانی بەشێک بوون لە تەلارسازی، و

0:09:50.589,0:09:53.815
هەبوونی پایەکان یارمەتی یاین هەموومان[br]بەشێوەیەکی قووڵتر بژین.

0:09:54.414,0:09:56.735
بێگومان، هەمان بنەما ئەچەسپێت

0:09:56.759,0:09:58.960
بەسەر کۆمەڵگا بەهێزەکانی تریشا --

0:09:58.984,0:10:01.006
باشەکان و خراپەکانیش.

0:10:01.556,0:10:03.585
باندەکان، تۆڕەکان:

0:10:03.609,0:10:06.622
ئەمانە کلتوورەکانی واتا بەخشینن[br]کە پایەکان بەکارئەهێنن و

0:10:06.646,0:10:10.024
شتێک ئەیەن بە خەڵک[br]بۆی بژین و بمرن بۆی.

0:10:10.048,0:10:12.915
بەڵام ڕێک لەبەر ئەوەیە[br]ئێمە وەک کۆمەڵگایەک

0:10:12.939,0:10:15.048
پێویستە شوێنگرەوەی باشتر پێشکەشکەین.

0:10:15.072,0:10:18.823
پێویستە ئەو پایانە بنیات بنێین لەناو[br]خێزانەکانمان و دامەزراوەکانماندا

0:10:18.847,0:10:21.429
بۆ ئەوەی یارمەتی خەڵک بەین[br]ببن بە باشترینی خوودیان.

0:10:22.524,0:10:25.110
بەڵام ژیان بەشێوەیەکی واتادار[br]پێویستی بە کار بۆکردنە.

0:10:25.134,0:10:27.009
پرۆسەیەکی بەردەوامە.

0:10:27.033,0:10:30.762
لەگەڵ تێپەڕبوونی هەر ڕۆژێکدا،[br]بەردەوام ژیانمان درووست ئەکەین،

0:10:30.786,0:10:32.355
بەشی تر زیا ئەکەین بۆ چیرۆکەکەمان.

0:10:32.831,0:10:35.580
هەندێک جاریش لەوانەیە لەسەر ڕێڕەوەکە لاچین.

0:10:36.362,0:10:38.273
هەرجارێک ئەوەم بەسەر یەت،

0:10:38.297,0:10:41.686
ئەزموونێکی بەهێزی خۆم لەگەڵ [br]باوکم بیر ئەکەوێتەوە.

0:10:43.821,0:10:46.468
چەند مانگێک دوای ئەوەی کە[br]کۆلێژم تەواوکرد،

0:10:46.492,0:10:50.350
باوکم تووشی جەڵدەیەکی گەورە بوو[br]کە ئەبوو بمردایە پێی.

0:10:51.033,0:10:54.247
ڕزگاری بوو، و کە لێمپرسی لەوکاتەیا[br]چی بە مێشکیا ئەهات

0:10:54.271,0:10:55.893
کاتێک ڕووبەڕووی مردن ئەبۆوە،

0:10:55.917,0:10:58.600
وتی هەموو ئەوەی ئەیتوانی[br]بیری لێبکاتەوە پێویستی ئەوە بوو بژی

0:10:58.624,0:11:00.762
بۆ ئەوەی بمێنێت بۆ من و براکەم، و

0:11:00.786,0:11:03.375
ئەمەش خواستی ئەیا پێی[br]شەڕ بکات بۆ ژیان.

0:11:04.063,0:11:07.361
کاتێک سڕکردنی بۆ کرا بۆ[br]نەشتەرگەری فریاکەوتن،

0:11:07.385,0:11:09.715
لەجیاتی ئەوەی لە ١٠ بۆ خوارەوە بژمێرێت،

0:11:09.739,0:11:12.909
ناوەکانی ئێمەی ئەوتەوە.

0:11:13.790,0:11:17.601
ئەیویست ناوەکانمان دوایین[br]ئەو وشانە بێت کە ئەیڵێتەوە لەسەر زەوی

0:11:17.625,0:11:18.850
ئەگەر هات و مرد.

0:11:21.033,0:11:24.645
باوکم دارتاشیشە و سۆفیشە.

0:11:25.185,0:11:26.732
ژیانێکی سادەیە،

0:11:26.756,0:11:28.025
بەڵام ژیانێکی باشە.

0:11:28.564,0:11:32.476
لەویا کە خەریک بووە بمرێت،[br]هۆکارێکی هەبووە بۆی بژی:

0:11:32.500,0:11:33.908
خۆشەویستی.

0:11:33.932,0:11:36.383
هەستی ئەوەی بەشێکە لە خێزانەکەی،

0:11:36.407,0:11:38.136
ئامانجەکەی وەک باوکێک،

0:11:38.160,0:11:41.174
تێڕامان و بیرکردنەوە بەرزترەکەی،[br]وتنەوەی ناوەکانمان --

0:11:41.198,0:11:43.979
وتی کە ئەمانە، هۆکاری ئەوە بوون[br]کە ڕزگاری بووە.

0:11:44.003,0:11:46.442
ئەوە چیرۆکەکەیە کە بۆخۆی ئەگێڕێتەوە.

0:11:47.747,0:11:49.897
ئەوە هێزی واتا بەخشینە.

0:11:50.643,0:11:53.435
دڵخۆشی یەت و ئەڕوات.

0:11:53.459,0:11:55.308
بەڵام کاتێک ژیان بەڕاستی باش ئەبێت و

0:11:55.332,0:11:57.221
کاتێک شتەکان بەڕاستی خراپ ئەبن،

0:11:57.241,0:12:00.294
هەبوونی واتایەک بۆ ژیانت[br]شتێک ئەبێت دەستی پێوە بگریت.

0:12:00.322,0:12:01.546
زۆر سوپاس

0:12:01.570,0:12:05.152
(چەپڵەلێدان)