WEBVTT 00:00:00.904 --> 00:00:02.097 Ich dachte immer 00:00:02.097 --> 00:00:05.941 der ganze Sinn des Lebens sei das Streben nach Glück. 00:00:06.680 --> 00:00:10.064 Alle sagten, der Weg zum Glück sei der Erfolg, 00:00:10.088 --> 00:00:12.586 also suchte ich nach dem idealen Job, 00:00:12.610 --> 00:00:15.641 dem perfekten Partner, der schönen Wohnung. 00:00:16.998 --> 00:00:19.996 Aber statt irgendwann erfüllt zu sein, 00:00:20.020 --> 00:00:22.624 fühlte ich mich ängstlich und verloren. 00:00:23.195 --> 00:00:27.204 Ich war nicht allein; meine Freunde -- sie kämpften auch damit. NOTE Paragraph 00:00:28.720 --> 00:00:33.039 Schließlich entschied ich mich, Positive Psychologie zu studieren, 00:00:33.039 --> 00:00:36.233 um zu erfahren, was Menschen wirklich glücklich macht. 00:00:36.971 --> 00:00:39.686 Aber was ich dort entdeckt habe, hat mein Leben verändert. 00:00:40.452 --> 00:00:45.062 Die Daten zeigten, dass das Streben nach Glück Menschen unglücklich machen kann. 00:00:45.967 --> 00:00:48.491 Und was mich wirklich beeindruckte, war folgendes: 00:00:49.058 --> 00:00:51.845 Die Selbstmordrate ist auf der ganzen Welt gestiegen; 00:00:51.869 --> 00:00:54.960 in den USA erreichte sie kürzlich ein 30-Jahres-Hoch. 00:00:55.753 --> 00:01:01.226 Auch wenn das Leben nach fast jedem erdenklichen Maß, objektiv besser wird, 00:01:01.254 --> 00:01:05.623 fühlen sich immer mehr Menschen hoffnungslos, deprimiert und allein. 00:01:06.214 --> 00:01:09.027 Eine Leere nagt an den Menschen 00:01:09.051 --> 00:01:12.321 und Sie müssen nicht klinisch depressiv sein, um das zu fühlen. 00:01:12.345 --> 00:01:15.245 Ich glaube, früher oder später fragen wir uns alle: 00:01:15.784 --> 00:01:18.016 Ist das alles? 00:01:19.167 --> 00:01:22.373 Forschung belegt, dass der Indikator für Verzweiflung 00:01:22.397 --> 00:01:24.224 nicht der Mangel an Glück ist. 00:01:24.248 --> 00:01:26.440 Es ist ein Mangel an etwas anderem, 00:01:26.817 --> 00:01:29.755 ein Mangel an einem Lebenssinn. NOTE Paragraph 00:01:30.962 --> 00:01:33.355 Das hat einige Fragen in mir aufgeworfen. 00:01:33.855 --> 00:01:36.454 Gibt es mehr im Leben als glücklich sein? 00:01:37.216 --> 00:01:39.639 Was ist der Unterschied zwischen glücklich sein 00:01:39.663 --> 00:01:41.554 und einen Sinn im Leben haben? 00:01:42.879 --> 00:01:47.479 Viele Psychologen definieren Glück als einen behaglichen und entspannten Zustand; 00:01:47.503 --> 00:01:49.392 man fühlt sich im Moment gut. 00:01:50.098 --> 00:01:51.756 Lebenssinn geht jedoch tiefer. 00:01:52.278 --> 00:01:54.716 Der renommierte Psychologe Martin Seligman sagt, 00:01:54.716 --> 00:01:59.513 Sinn braucht Zugehörigkeit zu und Dienst an etwas, jenseits von einem selbst 00:01:59.537 --> 00:02:02.220 und die der Entwicklung des Besten in dir. 00:02:03.617 --> 00:02:06.212 Unsere Kultur ist besessen von Glück, 00:02:06.236 --> 00:02:10.342 aber ich erkannte, dass die Suche nach Sinn der erfüllendere Weg ist. 00:02:10.366 --> 00:02:13.296 Studien zeigen, dass Menschen, mit einen Sinn im Leben, 00:02:13.320 --> 00:02:14.730 belastbarer sind, 00:02:14.754 --> 00:02:17.311 besser in der Schule oder bei der Arbeit sind 00:02:17.335 --> 00:02:18.942 und sogar länger leben. NOTE Paragraph 00:02:19.935 --> 00:02:22.006 All das brachte mich dazu, zu fragen: 00:02:22.030 --> 00:02:24.504 Wie können wir alle sinnvoller leben? 00:02:25.980 --> 00:02:29.658 Um das zu verstehen, habe ich fünf Jahre lang Hunderte von Menschen interviewt 00:02:29.682 --> 00:02:32.583 und Tausende von Seiten über Psychologie, 00:02:32.607 --> 00:02:34.708 Neurowissenschaften und Philosophie gelesen. 00:02:35.366 --> 00:02:37.645 Zusammengefasst fand ich heraus, 00:02:37.645 --> 00:02:42.520 dass es vier Säulen eines sinnvollen Lebens gibt, wie ich es nenne. 00:02:42.544 --> 00:02:45.008 Und jeder kann ein Leben mit Bedeutung leben, 00:02:45.008 --> 00:02:48.751 indem er einige oder alle dieser Säulen in seinem Leben aufbaut. NOTE Paragraph 00:02:49.428 --> 00:02:51.616 Die erste Säule ist Zugehörigkeit. 00:02:52.378 --> 00:02:54.685 Zugehörigkeit entsteht in Beziehungen 00:02:54.709 --> 00:02:57.414 in denen Sie geschätzt werden, so wie sie innerlich sind 00:02:57.438 --> 00:02:59.971 und in denen Sie andere auch wertschätzten. 00:03:00.218 --> 00:03:04.908 Manche Gruppen und Beziehungen liefern eine billige Form der Zugehörigkeit; 00:03:04.932 --> 00:03:08.085 Du wirst für das geschätzt, was du glaubst, wen du hasst, 00:03:08.119 --> 00:03:09.664 nicht für wer du bist. 00:03:10.420 --> 00:03:13.203 Wahre Zugehörigkeit entspringt der Liebe. 00:03:13.227 --> 00:03:16.212 Sie lebt in Begegnungen von Individuen, 00:03:16.236 --> 00:03:20.081 und man hat die Wahl -- Sie können wählen, Zugehörigkeit zu anderen zu pflegen. NOTE Paragraph 00:03:20.661 --> 00:03:22.268 Hier ist ein Beispiel. 00:03:22.292 --> 00:03:25.847 Jeden Morgen kauft mein Freund Jonathan eine Zeitung 00:03:25.871 --> 00:03:28.089 vom selben Straßenhändler in New York. 00:03:28.502 --> 00:03:30.596 Sie wickeln dabei nicht nur ein Geschäft ab. 00:03:30.596 --> 00:03:33.489 Sie nehmen sich Zeit, reden miteinander, 00:03:33.513 --> 00:03:35.689 und behandeln einander wie Menschen. 00:03:36.038 --> 00:03:39.432 Aber einmal hatte Jonathan nicht das passende Wechselgeld, 00:03:39.456 --> 00:03:40.676 und der Verkäufer sagte: 00:03:40.700 --> 00:03:42.220 "Ist schon gut." 00:03:42.244 --> 00:03:44.731 Aber Jonathan bestand darauf zu zahlen, 00:03:44.755 --> 00:03:47.767 und ging in den Laden und kaufte etwas, das er nicht brauchte 00:03:47.791 --> 00:03:49.422 um Wechselgeld zu bekommen. 00:03:49.992 --> 00:03:52.615 Aber als er dem Verkäufer das Geld gab, 00:03:52.639 --> 00:03:54.161 zog sich der Verkäufer zurück. 00:03:54.820 --> 00:03:56.098 Er war verletzt. 00:03:56.715 --> 00:03:58.564 Er hat versucht, etwas Nettes zu tun, 00:03:58.588 --> 00:04:00.835 aber Jonathan hatte ihn abgelehnt. NOTE Paragraph 00:04:02.113 --> 00:04:06.264 Ich denke, wir alle lehnen Menschen auf so kleine Weisen ab, ohne es zu merken. 00:04:06.288 --> 00:04:07.486 Mir passiert das. 00:04:07.510 --> 00:04:10.573 Ich begegne jemanden, den ich kenne, und bemerke ihn kaum. 00:04:10.597 --> 00:04:13.550 Ich schau auf's Handy, wenn jemand mit mir spricht. 00:04:13.678 --> 00:04:15.607 Diese Handlungen entwerten andere. 00:04:15.631 --> 00:04:18.384 Sie fühlen sich ungesehen und wertlos. 00:04:19.130 --> 00:04:21.882 Wenn Sie mit Liebe vorgehen, erschaffen Sie eine Bindung, 00:04:21.906 --> 00:04:23.578 die sie beide beflügelt. NOTE Paragraph 00:04:24.890 --> 00:04:28.658 Für viele Menschen ist Zugehörigkeit die wichtigste Sinn-Quelle, 00:04:28.682 --> 00:04:31.010 diese Verbundenheit mit Familie und Freunden. 00:04:31.176 --> 00:04:35.181 Für andere ist der Schlüssel zum Sinn die zweite Säule: Bestimmung. 00:04:35.844 --> 00:04:38.759 Es ist ein Unterschied seine Bestimmung zu finden 00:04:38.783 --> 00:04:41.069 oder einen Job, der einen glücklich macht. 00:04:41.520 --> 00:04:44.979 Es geht weniger um das, was Sie wollen, als um das, was Sie geben. 00:04:45.003 --> 00:04:48.305 Eine Krankenhausangestellte sagte mir, ihre Bestimmung sei es, 00:04:48.305 --> 00:04:49.635 kranke Menschen zu heilen. 00:04:49.635 --> 00:04:50.950 Viele Eltern sagen mir: 00:04:50.950 --> 00:04:53.393 "Meine Bestimmung ist es, meine Kinder aufzuziehen." 00:04:53.527 --> 00:04:56.661 Der Schlüssel zu Ihrer Bestimmung, ist das Nutzen Ihrer Stärken, 00:04:56.661 --> 00:04:58.271 um anderen zu dienen. 00:04:58.271 --> 00:05:01.889 Natürlich geschieht dies für viele von uns durch die Arbeit. 00:05:01.913 --> 00:05:04.892 So tragen wir etwas bei und fühlen uns gebraucht. 00:05:04.916 --> 00:05:08.776 Aber das bedeutet auch, dass Probleme wie innere Kündigung bei der Arbeit, 00:05:08.800 --> 00:05:10.213 Arbeitslosigkeit, 00:05:10.237 --> 00:05:12.464 geringfügige Beschäftigung -- 00:05:12.488 --> 00:05:16.179 nicht nur wirtschaftliche, sondern auch existentielle Probleme sind. 00:05:16.781 --> 00:05:19.034 Nichts Wertvolles tun zu können, 00:05:19.058 --> 00:05:20.669 verunsichert einen Menschen. 00:05:21.493 --> 00:05:24.109 Natürlich muss Ihre Arbeit nicht Ihre Bestimmung sein. 00:05:24.133 --> 00:05:26.862 Aber Bestimmung gibt ihnen etwas, wofür sie leben wollen, 00:05:26.886 --> 00:05:28.966 ein "Warum" das Sie voran treibt. NOTE Paragraph 00:05:31.147 --> 00:05:34.447 Auch bei der dritten Säule geht es darum, über sich hinauszugehen, 00:05:34.471 --> 00:05:36.313 aber auf ganz andere Weise: NOTE Paragraph 00:05:36.337 --> 00:05:37.924 Transzendenz. 00:05:37.948 --> 00:05:40.325 Transzendente Zustände sind diese seltenen Momente 00:05:40.349 --> 00:05:43.761 in denen man aus der Hektik des täglichen Lebens gehoben wird, 00:05:43.785 --> 00:05:45.520 dein Ich-Gefühl verflüchtigt sich, 00:05:45.520 --> 00:05:48.288 und man fühlt sich mit einer höheren Realität verbunden. 00:05:49.214 --> 00:05:52.904 Eine Person sagte mir, sie erlebt Transzendenz bei Betrachtung von Kunst. 00:05:52.928 --> 00:05:55.458 Für eine andere Person war es in der Kirche. NOTE Paragraph 00:05:55.482 --> 00:05:59.036 Für mich als Schriftsteller, geschieht es beim Schreiben. 00:05:59.060 --> 00:06:04.130 Manchmal ist es so intensiv, dass ich jedes Gefühl für Raum und Zeit verliere. 00:06:04.757 --> 00:06:07.903 Solche transzendenten Erfahrungen können Sie verändern. 00:06:07.927 --> 00:06:12.451 In einer Studie sollten Schüler an 60 Meter hohen Eukalyptusbäumen hochblicken, 00:06:12.475 --> 00:06:13.676 eine Minute lang. 00:06:14.263 --> 00:06:16.417 Danach fühlten sie sich weniger egozentrisch, 00:06:16.441 --> 00:06:18.385 und benahmen sich sogar großzügiger 00:06:18.409 --> 00:06:21.341 wenn man ihnen eine Möglichkeit gab, jemandem zu helfen. NOTE Paragraph 00:06:21.582 --> 00:06:25.302 Zugehörigkeit, Bestimmung, Transzendenz. 00:06:26.374 --> 00:06:29.097 Die vierte Säule der Bedeutung, die ich gefunden habe, 00:06:29.121 --> 00:06:30.876 überrascht manche Menschen. 00:06:31.366 --> 00:06:34.100 Die vierte Säule ist Geschichten erzählen, 00:06:34.124 --> 00:06:36.989 die Geschichte, die Sie sich über sich selbst erzählen. 00:06:37.616 --> 00:06:41.514 Eine Erzählung aus den Ereignissen Ihres Lebens zu schaffen, bringt Klarheit. 00:06:41.514 --> 00:06:44.820 Es hilft Ihnen, zu verstehen, wie Sie Sie geworden sind. 00:06:45.669 --> 00:06:48.689 Wir erkennen nicht immer, dass wir die Autoren sind 00:06:48.689 --> 00:06:50.876 und wir sie auch ändern können. 00:06:50.876 --> 00:06:53.441 Ihr Leben ist nicht bloß eine Liste von Ereignissen. 00:06:53.441 --> 00:06:56.671 Sie können Ihre Geschichte bearbeiten, interpretieren, nacherzählen, 00:06:56.671 --> 00:06:59.112 auch wenn Sie durch die Fakten eingeschränkt sind. NOTE Paragraph 00:06:59.681 --> 00:07:04.309 Ich traf einen jungen Mann namens Emeka, der beim Fußballspielen gelähmt wurde. 00:07:04.920 --> 00:07:07.379 Nach seiner Verletzung sagte sich Emeka: 00:07:07.403 --> 00:07:10.108 "Mein Leben war toll, als ich Fußball spielen konnte, 00:07:10.132 --> 00:07:12.256 aber jetzt, schau mich an." 00:07:14.002 --> 00:07:16.294 Leute, die solche Geschichten erzählen -- 00:07:16.318 --> 00:07:18.842 "Mein Leben war gut. Jetzt ist es schlecht." -- 00:07:18.866 --> 00:07:21.688 neigen dazu, ängstlich und depressiv zu sein. 00:07:21.712 --> 00:07:24.041 Und das war Emeka eine Zeit lang. 00:07:24.573 --> 00:07:27.964 Aber mit der Zeit begann er eine andere Geschichte zu entwickeln. 00:07:28.415 --> 00:07:30.148 Seine neue Geschichte war: 00:07:30.172 --> 00:07:33.439 "Vor meiner Verletzung war mein Leben bedeutungslos. 00:07:33.463 --> 00:07:36.716 Ich habe viel gefeiert, und war ein ziemlich selbstsüchtiger Typ. 00:07:36.740 --> 00:07:41.090 Aber meine Verletzung machte mir klar, dass ich ein besserer Mensch sein sollte." 00:07:41.488 --> 00:07:44.953 Diese Änderung seiner Geschichte veränderte Emekas Leben. 00:07:44.953 --> 00:07:47.484 Nachdem er sich die neue Geschichte erzählt hatte, 00:07:47.508 --> 00:07:49.430 begann Emeka, Kinder zu betreuen, 00:07:49.454 --> 00:07:51.820 und er entdeckte seine Bestimmung: 00:07:51.844 --> 00:07:53.234 Anderen dienen. 00:07:54.101 --> 00:07:57.479 Der Psychologe Dan McAdams nennt dies eine "Erlösungsgeschichte" 00:07:57.503 --> 00:07:59.786 in der das Böse durch das Gute erlöst wird. 00:08:00.537 --> 00:08:02.794 Menschen, die ein Leben mit Bedeutung führen, 00:08:02.794 --> 00:08:04.669 haben meist Geschichten über ihr Leben, 00:08:04.669 --> 00:08:07.811 die von Erlösung, Wachstum und Liebe geprägt sind. NOTE Paragraph 00:08:08.723 --> 00:08:11.438 Aber was bringt Menschen dazu, ihre Geschichten zu ändern? 00:08:11.725 --> 00:08:13.653 Manche Menschen hilft ein Therapeut, 00:08:13.677 --> 00:08:15.487 Sie können aber auch selbst etwas tun, 00:08:15.511 --> 00:08:18.271 einfach in dem Sie sorgfältig über Ihr Leben nachdenken, 00:08:18.295 --> 00:08:20.382 wie besondere Erfahrungen Sie geformt haben, 00:08:20.406 --> 00:08:22.454 was Sie verloren, was Sie gewonnen haben. 00:08:22.589 --> 00:08:24.123 Das hat Emeka getan. 00:08:24.932 --> 00:08:26.992 Sie ändern Ihre Geschichte nicht über Nacht. 00:08:26.992 --> 00:08:29.427 Es kann Jahre dauern und schmerzhaft sein. 00:08:29.451 --> 00:08:32.385 Schließlich haben wir alle gelitten und wir alle kämpfen. 00:08:32.957 --> 00:08:37.296 Schmerzhafte Erinnerungen annehmen kann zu neuen Einsichten und Weisheit führen, 00:08:37.320 --> 00:08:40.385 um das Gute zu finden, das Sie trägt. NOTE Paragraph 00:08:42.583 --> 00:08:47.117 Zugehörigkeit, Bestimmung, Transzendenz, Geschichten erzählen: 00:08:47.863 --> 00:08:50.594 Das sind die vier Säulen der Bedeutung. 00:08:51.626 --> 00:08:53.232 Als ich jünger war, 00:08:53.256 --> 00:08:56.894 hatte ich das Glück, von all den Säulen umgeben zu sein. 00:08:57.381 --> 00:09:01.921 Meine Eltern hatten einen Sufi-Treffpunkt in unserem Haus in Montreal. 00:09:02.686 --> 00:09:07.169 Der Sufismus ist eine spirituelle Praxis, bei der man an tanzende Derwische 00:09:07.193 --> 00:09:09.146 und den Dichter Rumi denkt. 00:09:09.430 --> 00:09:12.005 Zweimal in der Woche kamen Sufis zu uns nach Hause, 00:09:12.029 --> 00:09:15.989 um zu meditieren, persischen Tee zu trinken und Geschichten zu erzählen. 00:09:16.209 --> 00:09:19.070 Ihre Übungen umfassten auch, der gesamten Schöpfung 00:09:19.070 --> 00:09:21.000 durch kleine Taten der Liebe zu dienen, 00:09:21.024 --> 00:09:24.365 was bedeutete, nett zu sein, selbst wenn einem Unrecht getan wurde. 00:09:24.389 --> 00:09:27.543 Aber es gab ihnen eine Bestimmung: das Ego zu beherrschen. NOTE Paragraph 00:09:28.912 --> 00:09:31.528 Schließlich ging ich zur Hochschule 00:09:31.552 --> 00:09:35.254 und ohne die tägliche Grundlage des Sufismus in meinem Leben, 00:09:35.278 --> 00:09:36.866 fühlte ich mich haltlos. 00:09:36.890 --> 00:09:40.478 Ich begann nach Dingen zu suchen, die das Leben lebenswert machen. 00:09:40.502 --> 00:09:42.615 Das hat mich auf diese Reise gebracht. 00:09:43.012 --> 00:09:44.769 Rückblickend erkenne ich jetzt, 00:09:44.793 --> 00:09:48.035 dass das Sufi-Haus eine wahre Kultur der Bedeutung hatte. 00:09:48.059 --> 00:09:50.565 Die Säulen waren Teil seiner Architektur, 00:09:50.589 --> 00:09:53.815 und die Anwesenheit der Säulen half uns allen, tiefer zu leben. NOTE Paragraph 00:09:54.414 --> 00:09:56.735 Natürlich gilt das gleiche Prinzip 00:09:56.759 --> 00:09:58.960 auch in anderen starken Gemeinschaften -- 00:09:58.984 --> 00:10:01.006 guten und schlechten. 00:10:01.556 --> 00:10:03.585 Gangs, Sekten: 00:10:03.609 --> 00:10:06.622 Dies sind Bedeutungskulturen, die diese Säulen benutzen 00:10:06.646 --> 00:10:10.024 und den Menschen etwas zum Leben und Sterben geben. 00:10:10.048 --> 00:10:12.915 Aber genau deshalb müssen wir als Gesellschaft 00:10:12.939 --> 00:10:15.048 bessere Alternativen bieten. 00:10:15.072 --> 00:10:18.823 Wir müssen die Säulen in unseren Familien und unseren Institutionen aufbauen, 00:10:18.847 --> 00:10:21.429 um Menschen zu helfen, ihr bestes Selbst zu werden. 00:10:22.524 --> 00:10:25.110 Ein sinnvolles Leben zu führen, erfordert Arbeit. 00:10:25.134 --> 00:10:27.009 Es ist ein fortlaufender Prozess. 00:10:27.033 --> 00:10:30.762 Mit jedem Tag erschaffen wir ständig unser Leben, 00:10:30.786 --> 00:10:32.768 fügen etwas zu unserer Geschichte hinzu. 00:10:32.831 --> 00:10:35.580 Und manchmal können wir von der Spur abkommen. NOTE Paragraph 00:10:36.362 --> 00:10:38.273 Wann immer mir das passiert, 00:10:38.297 --> 00:10:42.012 erinnere ich mich an eine kraftvolle Erfahrung, die ich mit meinem Vater hatte. 00:10:43.821 --> 00:10:46.468 Einige Monate nach meinem College-Abschluss 00:10:46.492 --> 00:10:50.350 erlitt mein Vater einen massiven Herzanfall, der ihn fast getötet hätte. 00:10:51.033 --> 00:10:54.247 Er überlebte, und als ich ihn fragte, was ihm durch den Kopf ging, 00:10:54.271 --> 00:10:55.893 im Angesicht des Todes, 00:10:55.917 --> 00:10:58.600 sagte er, konnte er nur daran denken, dass er leben muss, 00:10:58.624 --> 00:11:00.762 um für meinen Bruder und mich da zu sein, 00:11:00.786 --> 00:11:03.375 und das gab ihm den Willen, um das Leben zu ringen. 00:11:04.063 --> 00:11:07.361 Als er für eine Notoperation narkotisiert wurde, 00:11:07.385 --> 00:11:09.715 zählte er nicht rückwärts von 10 runter, 00:11:09.739 --> 00:11:13.090 sondern wiederholte unsere Namen wie ein Mantra. 00:11:13.790 --> 00:11:15.945 Unsere Namen sollten die letzten Worte sein, 00:11:15.945 --> 00:11:19.670 die er auf der Erde gesprochen hätte, falls er starb. NOTE Paragraph 00:11:21.033 --> 00:11:24.645 Mein Vater ist Zimmermann und Sufi. 00:11:25.185 --> 00:11:26.732 Er hat ein bescheidenes Leben, 00:11:26.756 --> 00:11:28.025 aber ein gutes Leben. 00:11:28.564 --> 00:11:32.476 Im Angesicht des Todes hatte er einen Grund zu leben: 00:11:32.500 --> 00:11:33.908 Liebe. 00:11:33.932 --> 00:11:36.383 Sein Zugehörigkeitsgefühl zu seiner Familie, 00:11:36.407 --> 00:11:38.136 seine Bestimmung als Vater, 00:11:38.160 --> 00:11:41.174 seine transzendente Meditation, unsere Namen wiederholend -- 00:11:41.198 --> 00:11:43.979 das, sagt er, waren die Gründe, warum er überlebte. 00:11:44.003 --> 00:11:46.442 Das ist die Geschichte, die er sich erzählt. NOTE Paragraph 00:11:47.747 --> 00:11:49.897 Das ist die Kraft der Bedeutung. 00:11:50.643 --> 00:11:53.435 Glück kommt und geht. 00:11:53.459 --> 00:11:55.308 Wenn es im Leben wirklich gut geht 00:11:55.332 --> 00:11:57.221 oder wenn es wirklich schlecht läuft 00:11:57.241 --> 00:12:00.294 gibt der Sinn Ihnen etwas, an dem Sie sich festhalten können. NOTE Paragraph 00:12:00.322 --> 00:12:01.546 Vielen Dank. NOTE Paragraph 00:12:01.570 --> 00:12:05.152 (Beifall)