[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:04.33,0:00:05.60,Default,,0000,0000,0000,,כשהייתי ילדה,
Dialogue: 0,0:00:05.62,0:00:07.52,Default,,0000,0000,0000,,אמא שלי ואני עשינו הסכם.
Dialogue: 0,0:00:07.54,0:00:11.64,Default,,0000,0000,0000,,לי היה מותר לקחת שלושה ימי מנוחה נפשית \Nבכל סמסטר
Dialogue: 0,0:00:11.67,0:00:13.96,Default,,0000,0000,0000,,כל עוד המשכתי להצליח בבית הספר.
Dialogue: 0,0:00:14.79,0:00:17.23,Default,,0000,0000,0000,,הסכם זה היה בגלל שאני התחלתי \Nאת המסע שלי לבריאות נפשית
Dialogue: 0,0:00:17.25,0:00:19.48,Default,,0000,0000,0000,,כשהייתי רק בת שש.
Dialogue: 0,0:00:19.50,0:00:23.39,Default,,0000,0000,0000,,תמיד הייתי מה שהמורות שלי קראו לו \N"דאגנית",
Dialogue: 0,0:00:23.42,0:00:26.60,Default,,0000,0000,0000,,אבל מאוחר יותר גילינו שהייתה לי \Nבעיית חרדה כתוצאה מטראומה
Dialogue: 0,0:00:26.62,0:00:27.92,Default,,0000,0000,0000,,ודיכאון קליני.
Dialogue: 0,0:00:29.00,0:00:30.68,Default,,0000,0000,0000,,זה הקשה על הילדות שלי.
Dialogue: 0,0:00:30.71,0:00:33.56,Default,,0000,0000,0000,,הייתי מודאגת ממלא דברים \Nשילדים אחרים לא חשבו עליהם בכלל,
Dialogue: 0,0:00:33.58,0:00:36.23,Default,,0000,0000,0000,,ולעתים בית הספר היה ממש יותר מדי עבורי.
Dialogue: 0,0:00:36.25,0:00:38.10,Default,,0000,0000,0000,,זה הוביל להרבה התמוטטויות,
Dialogue: 0,0:00:38.12,0:00:39.60,Default,,0000,0000,0000,,התקפי פאניקה --
Dialogue: 0,0:00:39.62,0:00:41.27,Default,,0000,0000,0000,,לפעמים הייתי סופר פרודוקטיבית,
Dialogue: 0,0:00:41.29,0:00:43.60,Default,,0000,0000,0000,,ובימים אחרים לא יכולתי לעשות כלום.
Dialogue: 0,0:00:43.62,0:00:45.43,Default,,0000,0000,0000,,כל זה התרחש בזמן
Dialogue: 0,0:00:45.46,0:00:47.56,Default,,0000,0000,0000,,שבריאות הנפש לא היתה נושא לשיחה
Dialogue: 0,0:00:47.58,0:00:48.85,Default,,0000,0000,0000,,כמו שהיא היום,
Dialogue: 0,0:00:48.88,0:00:50.39,Default,,0000,0000,0000,,במיוחד בריאות הנפש של ילדים.
Dialogue: 0,0:00:50.42,0:00:53.73,Default,,0000,0000,0000,,היו סמסטרים בהם השתמשתי \Nבכל אותם ימי מנוחה.
Dialogue: 0,0:00:53.75,0:00:55.54,Default,,0000,0000,0000,,ובאחרים, לא הייתי זקוקה להם בכלל.
Dialogue: 0,0:00:56.29,0:00:58.52,Default,,0000,0000,0000,,אבל העובדה שהם תמיד היו אופציה
Dialogue: 0,0:00:58.54,0:01:01.58,Default,,0000,0000,0000,,היא מה שהחזיקה אותי כתלמידה \Nשמחה, בריאה ומצליחה.
Dialogue: 0,0:01:02.25,0:01:04.98,Default,,0000,0000,0000,,עכשיו אני משתמשת בכלים האלה שלמדתי כילדה
Dialogue: 0,0:01:05.00,0:01:08.14,Default,,0000,0000,0000,,כדי לעזור לתלמידים אחרים המתמודדים \Nעם אתגרים בתחום בריאות הנפש.
Dialogue: 0,0:01:08.17,0:01:12.31,Default,,0000,0000,0000,,אני כאן היום כדי להציע לכם קצת תובנה \Nלתוך העולם של בריאות הנפש של מתבגרים:
Dialogue: 0,0:01:12.33,0:01:15.00,Default,,0000,0000,0000,,מה קורה, איך הגענו לכאן ומה אפשר לעשות?
Dialogue: 0,0:01:16.33,0:01:18.48,Default,,0000,0000,0000,,אבל קודם אתם צריכים להבין
Dialogue: 0,0:01:18.50,0:01:21.64,Default,,0000,0000,0000,,שבעוד שלא לכולם יש \Nבעיה נפשית מאובחנת כמוני,
Dialogue: 0,0:01:21.67,0:01:23.14,Default,,0000,0000,0000,,כולם באופן גורף -
Dialogue: 0,0:01:23.17,0:01:25.18,Default,,0000,0000,0000,,לכולכם יש בריאות הנפש.
Dialogue: 0,0:01:25.21,0:01:28.06,Default,,0000,0000,0000,,לכולנו יש מוח שזקוק לטיפול
Dialogue: 0,0:01:28.08,0:01:30.98,Default,,0000,0000,0000,,בדרכים הדומות לאופן שבו אנחנו מטפלים \Nבבריאות הפיזית שלנו.
Dialogue: 0,0:01:31.00,0:01:35.06,Default,,0000,0000,0000,,הראש והגוף שלנו מחוברים ביותר \Nמרק הצוואר שלנו.
Dialogue: 0,0:01:35.08,0:01:38.35,Default,,0000,0000,0000,,מחלות נפשיות מופיעות בדרכים פיזיות,
Dialogue: 0,0:01:38.38,0:01:41.93,Default,,0000,0000,0000,,כמו בחילות, כאבי ראש, עייפות וקוצר נשימה.
Dialogue: 0,0:01:41.96,0:01:44.27,Default,,0000,0000,0000,,אבל מכיוון שבריאות הנפש משפיעה על כולנו,
Dialogue: 0,0:01:44.29,0:01:48.23,Default,,0000,0000,0000,,האם לא כדאי שנחשוב על \Nפתרונות נגישים לכולנו?
Dialogue: 0,0:01:48.25,0:01:51.06,Default,,0000,0000,0000,,זה מביא אותי לחלק השני של הסיפור שלי.
Dialogue: 0,0:01:51.08,0:01:52.39,Default,,0000,0000,0000,,כשהייתי בתיכון
Dialogue: 0,0:01:52.42,0:01:55.18,Default,,0000,0000,0000,,כבר הייתי די טובה בניהול בריאות הנפש שלי,
Dialogue: 0,0:01:55.21,0:01:56.52,Default,,0000,0000,0000,,הייתי תלמידה מצליחה,
Dialogue: 0,0:01:56.54,0:01:59.67,Default,,0000,0000,0000,,ונשיאת איגוד מועצות הנוער של אורגון.
Dialogue: 0,0:02:00.50,0:02:02.93,Default,,0000,0000,0000,,אבל סביב הזמן הזה התחלתי להבין
Dialogue: 0,0:02:02.96,0:02:06.68,Default,,0000,0000,0000,,שבריאות הנפש היא בעיה הרבה יותר גדולה \Nמאשר ההתמודדות האישית שלי.
Dialogue: 0,0:02:06.71,0:02:09.85,Default,,0000,0000,0000,,לרוע המזל, העיר בה גדלתי חוותה \Nמספר מקרי התאבדויות
Dialogue: 0,0:02:09.88,0:02:11.89,Default,,0000,0000,0000,,במהלך השנה הראשונה שלי בתיכון.
Dialogue: 0,0:02:11.92,0:02:15.14,Default,,0000,0000,0000,,ראיתי איך הטרגדיות האלה \Nמזעזעות את הקהילה כולה,
Dialogue: 0,0:02:15.17,0:02:17.23,Default,,0000,0000,0000,,וכנשיאה של ארגון מדינתי,
Dialogue: 0,0:02:17.25,0:02:19.06,Default,,0000,0000,0000,,התחלתי לשמוע עוד ועוד סיפורים
Dialogue: 0,0:02:19.08,0:02:22.31,Default,,0000,0000,0000,,מתלמידים שגם חוו מקרים כאלה בעיר שלהם.
Dialogue: 0,0:02:22.33,0:02:24.64,Default,,0000,0000,0000,,אז ב-2018 במהלך מחנה הקיץ השנתי שלנו,
Dialogue: 0,0:02:24.67,0:02:27.10,Default,,0000,0000,0000,,פתחנו פורום של כמאה תלמידי תיכון
Dialogue: 0,0:02:27.12,0:02:29.02,Default,,0000,0000,0000,,כדי לדון בבריאות הנפש אצל מתבגרים.
Dialogue: 0,0:02:29.04,0:02:30.77,Default,,0000,0000,0000,,מה יכולנו לעשות?
Dialogue: 0,0:02:30.79,0:02:34.39,Default,,0000,0000,0000,,ניגשנו לשיחה הזאת עם כמות עצומה של אמפתיה
Dialogue: 0,0:02:34.42,0:02:35.68,Default,,0000,0000,0000,,וכנות,
Dialogue: 0,0:02:35.71,0:02:37.60,Default,,0000,0000,0000,,והתוצאות היו מדהימות.
Dialogue: 0,0:02:37.62,0:02:38.89,Default,,0000,0000,0000,,מה שהכי נגע לי
Dialogue: 0,0:02:38.92,0:02:41.39,Default,,0000,0000,0000,,היה שלכל אחד מהעמיתים שלי היה סיפור
Dialogue: 0,0:02:41.42,0:02:43.64,Default,,0000,0000,0000,,שקשור למשבר של בריאות הנפש בבית הספר שלהם,
Dialogue: 0,0:02:43.67,0:02:46.48,Default,,0000,0000,0000,,לא משנה אם הם היו מעיר קטנה במזרח אורגון
Dialogue: 0,0:02:46.50,0:02:48.00,Default,,0000,0000,0000,,או בליבה של פורטלנד.
Dialogue: 0,0:02:49.21,0:02:50.98,Default,,0000,0000,0000,,זה התרחש בכל מקום.
Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:52.31,Default,,0000,0000,0000,,אפילו עשינו קצת מחקר,
Dialogue: 0,0:02:52.31,0:02:56.30,Default,,0000,0000,0000,,וגילינו שהתאבדויות היו \Nסיבת המוות השניה ברמת השכיחות
Dialogue: 0,0:02:56.32,0:02:59.49,Default,,0000,0000,0000,,בקרב צעירים בין הגילאים 10-24 באורגון.
Dialogue: 0,0:02:59.49,0:03:02.79,Default,,0000,0000,0000,,סיבת המוות השניה.
Dialogue: 0,0:03:02.79,0:03:04.33,Default,,0000,0000,0000,,ידענו שאנחנו חייבים לעשות משהו.
Dialogue: 0,0:03:05.46,0:03:07.22,Default,,0000,0000,0000,,אז במהלך החודשים הבאים,
Dialogue: 0,0:03:07.22,0:03:10.09,Default,,0000,0000,0000,,הקמנו ועדה שנקראה "סטודנטים לאורגון בריאה",
Dialogue: 0,0:03:11.25,0:03:14.54,Default,,0000,0000,0000,,ויצאנו למגר את הסטיגמה סביב בריאות הנפש.
Dialogue: 0,0:03:14.54,0:03:17.60,Default,,0000,0000,0000,,רצינו גם לתעדף את בריאות הנפש בתוך בתי הספר.
Dialogue: 0,0:03:17.62,0:03:21.18,Default,,0000,0000,0000,,בעזרת כמה פעילים חברתיים \Nואנשי מקצוע מתחום בריאות הנפש,
Dialogue: 0,0:03:21.21,0:03:23.77,Default,,0000,0000,0000,,הגשנו את הצעת החוק 2191.
Dialogue: 0,0:03:23.79,0:03:27.06,Default,,0000,0000,0000,,הצעת החוק הזו אפשרה לתלמידים \Nלהיעדר מבית הספר ולהחשיב אותם
Dialogue: 0,0:03:27.08,0:03:29.73,Default,,0000,0000,0000,,כימי בריאות נפש \Nבאותו אופן בו הייתם לוקחים ימי מחלה.
Dialogue: 0,0:03:29.75,0:03:31.43,Default,,0000,0000,0000,,כיוון שלעתים קרובות אותו יום מחלה
Dialogue: 0,0:03:31.46,0:03:33.93,Default,,0000,0000,0000,,הוא ההבדל בין אפשרות להרגיש הרבה יותר טוב
Dialogue: 0,0:03:33.96,0:03:35.23,Default,,0000,0000,0000,,או להרגיש הרבה יותר גרוע --
Dialogue: 0,0:03:35.25,0:03:38.04,Default,,0000,0000,0000,,כמו אותם ימים שאמא שלי נתנה לי כשהייתי צעירה.
Dialogue: 0,0:03:39.88,0:03:41.60,Default,,0000,0000,0000,,אז במהלך החודשים הבאים,
Dialogue: 0,0:03:41.62,0:03:45.02,Default,,0000,0000,0000,,קידמנו וחקרנו והפגנו בעד הצעת החוק שלנו,
Dialogue: 0,0:03:45.04,0:03:48.29,Default,,0000,0000,0000,,וביוני 2019 הצעת החוק עברה ואושרה.
Dialogue: 0,0:03:49.38,0:03:55.17,Default,,0000,0000,0000,,(מחיאות כפיים וקריאות)
Dialogue: 0,0:03:58.96,0:04:01.93,Default,,0000,0000,0000,,היה זה רגע מכונן עבור תלמידי אורגון.
Dialogue: 0,0:04:01.96,0:04:04.43,Default,,0000,0000,0000,,הנה דוגמה לאיך זה פועל כיום.
Dialogue: 0,0:04:04.46,0:04:07.27,Default,,0000,0000,0000,,בא נאמר שתלמיד עובר חודש מאוד קשה.
Dialogue: 0,0:04:07.29,0:04:09.64,Default,,0000,0000,0000,,הם מותשים, לא מסוגלים להתמודד,
Dialogue: 0,0:04:09.67,0:04:12.64,Default,,0000,0000,0000,,הם מתקשים בלימודים, \Nוהם יודעים שהם זקוקים לעזרה.
Dialogue: 0,0:04:12.67,0:04:16.14,Default,,0000,0000,0000,,אולי הם מעולם לא דיברו על \Nבריאות הנפש עם ההורים שלהם,
Dialogue: 0,0:04:16.15,0:04:19.58,Default,,0000,0000,0000,,אבל עכשיו יש להם חוק שעומד לצדם \Nכדי לעזור להם ליזום את השיחה הזאת.
Dialogue: 0,0:04:19.58,0:04:23.30,Default,,0000,0000,0000,,ההורה עדיין צריך להיות זה שמתקשר \Nלבית הספר ומתרץ את ההיעדרות,
Dialogue: 0,0:04:23.32,0:04:25.51,Default,,0000,0000,0000,,זה לא שזה יום חופשי עבור הילדים,
Dialogue: 0,0:04:25.54,0:04:26.77,Default,,0000,0000,0000,,אבל יותר חשוב,
Dialogue: 0,0:04:26.79,0:04:29.93,Default,,0000,0000,0000,,עכשיו שבית הספר תיעד את ההיעדרות \Nכיום מחלת נפש,
Dialogue: 0,0:04:29.96,0:04:31.23,Default,,0000,0000,0000,,הם יכולים לעקוב ולדעת
Dialogue: 0,0:04:31.25,0:04:34.18,Default,,0000,0000,0000,,כמה תלמידים לוקחים את הימים האלה \Nוכמה ימים הם לוקחים.
Dialogue: 0,0:04:34.21,0:04:35.68,Default,,0000,0000,0000,,אם תלמיד לוקח יותר מדי ימים,
Dialogue: 0,0:04:35.71,0:04:39.14,Default,,0000,0000,0000,,הם יופנו ליועץ בית הספר לפגישה.
Dialogue: 0,0:04:39.17,0:04:42.31,Default,,0000,0000,0000,,זה חשוב כי אנחנו יכולים לאתר \Nתלמידים שמתקשים
Dialogue: 0,0:04:42.33,0:04:43.64,Default,,0000,0000,0000,,לפני שזה מאוחר מדי.
Dialogue: 0,0:04:43.67,0:04:46.73,Default,,0000,0000,0000,,אחד הדברים העיקריים ששמענו \Nבאותו פורום ב-2018
Dialogue: 0,0:04:46.75,0:04:51.31,Default,,0000,0000,0000,,היה שלעתים קרובות הצעד הראשון של \Nבקשת עזרה הוא הצעד הקשה ביותר.
Dialogue: 0,0:04:51.33,0:04:53.68,Default,,0000,0000,0000,,אנחנו מקווים שהחוק הזה יוכל לעזור בכך.
Dialogue: 0,0:04:53.71,0:04:57.39,Default,,0000,0000,0000,,זה לא רק יתחיל ללמד ילדים צעירים \Nאיך לטפל לעצמם
Dialogue: 0,0:04:57.42,0:04:59.60,Default,,0000,0000,0000,,ולהפעיל שימור עצמי וניהול מתחים,
Dialogue: 0,0:04:59.62,0:05:01.79,Default,,0000,0000,0000,,אלא זה יוכל גם להציל חיים ממש.
Dialogue: 0,0:05:02.67,0:05:06.35,Default,,0000,0000,0000,,עכשיו תלמידים ממספר מדינות אחרות \Nגם הם מנסים להעביר חוקים כאלה.
Dialogue: 0,0:05:06.38,0:05:09.60,Default,,0000,0000,0000,,אני כרגע עובדת עם תלמידים בקליפורניה וקולורדו
Dialogue: 0,0:05:09.62,0:05:10.89,Default,,0000,0000,0000,,כדי לעשות שם מהלך דומה,
Dialogue: 0,0:05:10.92,0:05:12.98,Default,,0000,0000,0000,,כי אנחנו מאמינים שתלמידים בכל מקום
Dialogue: 0,0:05:13.00,0:05:14.56,Default,,0000,0000,0000,,מגיע להם סיכוי להרגיש טוב יותר.
Dialogue: 0,0:05:14.58,0:05:17.64,Default,,0000,0000,0000,,מעבר לכל הסיבות הפרקטיות והעניינים הטכניים,
Dialogue: 0,0:05:17.67,0:05:22.10,Default,,0000,0000,0000,,חוק 2191 הוא ממש מיוחד כי הרעיון המרכזי מאחוריו;
Dialogue: 0,0:05:22.12,0:05:26.02,Default,,0000,0000,0000,,שבריאות פיזית ונפשית הינן שוות \Nויש לטפל בהן באופן שווה.
Dialogue: 0,0:05:26.04,0:05:28.14,Default,,0000,0000,0000,,למעשה, הן קשורות זו לזו.
Dialogue: 0,0:05:28.17,0:05:29.62,Default,,0000,0000,0000,,קחו לדוגמה את הטיפול הרפואי.
Dialogue: 0,0:05:31.08,0:05:32.35,Default,,0000,0000,0000,,תחשבו על מתן החייאה.
Dialogue: 0,0:05:32.38,0:05:35.64,Default,,0000,0000,0000,,הם הייתם מוצאים את עצמכם במצב בו \Nאתם חייבים להעניק החייאה,
Dialogue: 0,0:05:35.67,0:05:38.23,Default,,0000,0000,0000,,האם הייתם יודעים לפחות מעט ממה שיש לעשות?
Dialogue: 0,0:05:38.25,0:05:39.89,Default,,0000,0000,0000,,תחשבו על זה --
Dialogue: 0,0:05:39.92,0:05:44.27,Default,,0000,0000,0000,,סביר להניח שכן כי הכשרה של מתן החייאה \Nמוצעת ברוב בתי הספר ומקומות העבודה
Dialogue: 0,0:05:44.29,0:05:45.60,Default,,0000,0000,0000,,ואפילו באינטרנט.
Dialogue: 0,0:05:45.62,0:05:47.85,Default,,0000,0000,0000,,יש לנו אפילו שירים שקשורים לזה.
Dialogue: 0,0:05:47.88,0:05:50.23,Default,,0000,0000,0000,,אבל מה לגבי טיפול נפשי?
Dialogue: 0,0:05:50.25,0:05:53.60,Default,,0000,0000,0000,,אני יודעת שאני עברתי הכשרה \Nלמתן החייאה בכיתה ז' בשיעור בריאות.
Dialogue: 0,0:05:53.62,0:05:56.89,Default,,0000,0000,0000,,מה אם הייתי מקבלת הכשרה בכיתה ז' \Nאיך לטפל בבריאות הנפשית שלי
Dialogue: 0,0:05:56.92,0:05:59.35,Default,,0000,0000,0000,,או איך להגיב במצב של משבר נפשי?
Dialogue: 0,0:05:59.38,0:06:02.52,Default,,0000,0000,0000,,הייתי רוצה לראות עולם בו \Nלכל אחד מאתנו יש את ארגז הכלים
Dialogue: 0,0:06:02.54,0:06:04.56,Default,,0000,0000,0000,,לעזור לחבר, קולגה, בן משפחה
Dialogue: 0,0:06:04.58,0:06:07.18,Default,,0000,0000,0000,,או אפילו לאדם זר שעובר משבר נפשי.
Dialogue: 0,0:06:07.21,0:06:10.10,Default,,0000,0000,0000,,והמשאבים האלה צריכים להיות זמינים במיוחד \Nבבתי ספר
Dialogue: 0,0:06:10.12,0:06:13.35,Default,,0000,0000,0000,,כיוון שזה המקום בו תלמידים מתקשים בו הכי הרבה.
Dialogue: 0,0:06:13.38,0:06:16.48,Default,,0000,0000,0000,,התובנה השניה שאני ממש מקווה \Nשתקחו אתכם היום
Dialogue: 0,0:06:16.50,0:06:19.31,Default,,0000,0000,0000,,הוא שזה תמיד בסדר לא להיות בסדר,
Dialogue: 0,0:06:19.33,0:06:21.64,Default,,0000,0000,0000,,וזה תמיד בסדר לקחת הפסקה.
Dialogue: 0,0:06:21.67,0:06:23.35,Default,,0000,0000,0000,,זה לא חייב להיות יום שלם;
Dialogue: 0,0:06:23.38,0:06:25.06,Default,,0000,0000,0000,,לפעמים זה לא אפשרי.
Dialogue: 0,0:06:25.08,0:06:28.46,Default,,0000,0000,0000,,אבל זה יכול להיות כמה רגעים פה ושם \Nכדי לתפוס את עצמך.
Dialogue: 0,0:06:29.25,0:06:30.71,Default,,0000,0000,0000,,תחשבו על החיים כמירוץ --
Dialogue: 0,0:06:31.83,0:06:33.68,Default,,0000,0000,0000,,מירוץ למרחקים ארוכים.
Dialogue: 0,0:06:33.71,0:06:36.89,Default,,0000,0000,0000,,אם תתחילו בריצת ספרינט מההתחלה \Nאתם תישרפו.
Dialogue: 0,0:06:36.92,0:06:39.27,Default,,0000,0000,0000,,אתם אולי אפילו תפגעו בעצמכם כי \Nדחפתם את עצמכם יותר מדי.
Dialogue: 0,0:06:39.29,0:06:40.60,Default,,0000,0000,0000,,אבל אם תמתנו את עצמכם,
Dialogue: 0,0:06:40.62,0:06:42.89,Default,,0000,0000,0000,,אם תעשו את זה לאט, לפעמים בכוונה תחילה,
Dialogue: 0,0:06:42.92,0:06:44.60,Default,,0000,0000,0000,,ותדחפו את עצמכם בחלקים אחרים,
Dialogue: 0,0:06:44.62,0:06:47.25,Default,,0000,0000,0000,,בטוח שתצליחו הרבה יותר.
Dialogue: 0,0:06:47.92,0:06:49.31,Default,,0000,0000,0000,,אז בבקשה,
Dialogue: 0,0:06:49.33,0:06:50.64,Default,,0000,0000,0000,,תדאגו זה לזה,
Dialogue: 0,0:06:50.67,0:06:52.66,Default,,0000,0000,0000,,תדאגו בילדים ובמתבגרים שנמצאים בחייכם
Dialogue: 0,0:06:52.67,0:06:55.77,Default,,0000,0000,0000,,במיוחד אלה שנראה שהם בסדר גמור.
Dialogue: 0,0:06:55.79,0:06:57.93,Default,,0000,0000,0000,,אתגרים נפשיים לא הולכים להיעלם,
Dialogue: 0,0:06:57.96,0:06:59.23,Default,,0000,0000,0000,,אבל כחברה,
Dialogue: 0,0:06:59.25,0:07:02.11,Default,,0000,0000,0000,,אנחנו יכולים ללמוד איך לטפל בהם \Nע"י דאגה זה לזה.
Dialogue: 0,0:07:02.13,0:07:04.18,Default,,0000,0000,0000,,ותדאגו גם לעצמכם.
Dialogue: 0,0:07:04.21,0:07:05.60,Default,,0000,0000,0000,,כפי שאמא שלי נוהגת לומר,
Dialogue: 0,0:07:05.62,0:07:07.85,Default,,0000,0000,0000,,"מדי פעם, קחי הפסקה".
Dialogue: 0,0:07:07.88,0:07:09.14,Default,,0000,0000,0000,,תודה רבה.
Dialogue: 0,0:07:09.17,0:07:11.12,Default,,0000,0000,0000,,(מחיאות כפיים)