[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:02.73,0:00:05.93,Default,,0000,0000,0000,,(Полтона)
Dialogue: 0,0:00:06.73,0:00:07.83,Default,,0000,0000,0000,,(Колокол)
Dialogue: 0,0:00:08.19,0:00:31.93,Default,,0000,0000,0000,,Как справиться с депрессией?
Dialogue: 0,0:00:33.80,0:00:39.64,Default,,0000,0000,0000,,Мой вопрос таков: \Nкак справиться с депрессией?
Dialogue: 0,0:00:40.87,0:00:44.87,Default,,0000,0000,0000,,Как справиться с депрессией?
Dialogue: 0,0:00:45.85,0:00:48.80,Default,,0000,0000,0000,,Депрессией?
Dialogue: 0,0:00:48.80,0:00:51.21,Default,,0000,0000,0000,,Да, депрессией.
Dialogue: 0,0:00:52.64,0:00:56.64,Default,,0000,0000,0000,,В течение последних четырех дней\Nмы научились тому, что
Dialogue: 0,0:00:57.78,0:01:03.08,Default,,0000,0000,0000,,если что-то случается,
Dialogue: 0,0:01:03.08,0:01:07.08,Default,,0000,0000,0000,,то вы должны быть там, чтобы распознать\Nи почувствовать это.
Dialogue: 0,0:01:07.08,0:01:09.77,Default,,0000,0000,0000,,Первое, что мы должны сделать, –
Dialogue: 0,0:01:09.77,0:01:12.85,Default,,0000,0000,0000,,это распознать депрессию
Dialogue: 0,0:01:12.85,0:01:14.44,Default,,0000,0000,0000,,и сказать ей "Привет!"
Dialogue: 0,0:01:14.44,0:01:16.08,Default,,0000,0000,0000,,Привет, моя депрессия!
Dialogue: 0,0:01:16.08,0:01:19.94,Default,,0000,0000,0000,,Я знаю, что ты там.
Dialogue: 0,0:01:19.94,0:01:23.70,Default,,0000,0000,0000,,И вы должны посмотреть глубоко внутрь себя,
Dialogue: 0,0:01:23.70,0:01:27.81,Default,,0000,0000,0000,,чтобы понять, настоящая это депрессия или нет.
Dialogue: 0,0:01:27.81,0:01:31.04,Default,,0000,0000,0000,,Настоящая депрессия – это то,
Dialogue: 0,0:01:31.04,0:01:38.34,Default,,0000,0000,0000,,что отнимает у нас спокойствие и радость.
Dialogue: 0,0:01:39.44,0:01:42.95,Default,,0000,0000,0000,,Наш баланс, нашу стабильность\Nи так далее.
Dialogue: 0,0:01:47.40,0:01:53.50,Default,,0000,0000,0000,,Найдите её и загляните в нее.
Dialogue: 0,0:01:53.50,0:01:57.82,Default,,0000,0000,0000,,У вас должно быть достаточно времени,
Dialogue: 0,0:01:58.06,0:02:03.48,Default,,0000,0000,0000,,чтобы разглядеть ее, даже обнять ее
Dialogue: 0,0:02:03.48,0:02:06.54,Default,,0000,0000,0000,,и найти причины того,
Dialogue: 0,0:02:06.54,0:02:11.08,Default,,0000,0000,0000,,почему она к вам пришла.
Dialogue: 0,0:02:11.08,0:02:17.94,Default,,0000,0000,0000,,Вам могут раскрыться невероятные вещи.
Dialogue: 0,0:02:17.94,0:02:20.84,Default,,0000,0000,0000,,Звуки, картинки,
Dialogue: 0,0:02:20.84,0:02:23.20,Default,,0000,0000,0000,,чувства, окружение...
Dialogue: 0,0:02:23.20,0:02:29.39,Default,,0000,0000,0000,,вы могли их неправильно потреблять,
Dialogue: 0,0:02:29.41,0:02:36.18,Default,,0000,0000,0000,,и это принесло в вашу жизнь депрессию.
Dialogue: 0,0:02:36.18,0:02:40.42,Default,,0000,0000,0000,,Если возможно,
Dialogue: 0,0:02:40.42,0:02:47.60,Default,,0000,0000,0000,,попросите о помощи.
Dialogue: 0,0:02:47.60,0:02:54.23,Default,,0000,0000,0000,,Учитель, друг, психотерапевт,
Dialogue: 0,0:02:54.23,0:02:58.100,Default,,0000,0000,0000,,они могут помочь вам заглянуть \Nглубоко в вашу депрессию
Dialogue: 0,0:02:58.100,0:03:00.98,Default,,0000,0000,0000,,и найти корень проблемы,\N
Dialogue: 0,0:03:00.98,0:03:03.42,Default,,0000,0000,0000,,то, как вы наполняли себя,
Dialogue: 0,0:03:03.42,0:03:07.78,Default,,0000,0000,0000,,то, чем наполняли свою жизнь,
Dialogue: 0,0:03:07.78,0:03:11.82,Default,,0000,0000,0000,,что привело к тому,
Dialogue: 0,0:03:11.82,0:03:13.75,Default,,0000,0000,0000,,что вы дали пищу депрессии \Nи она пришла к вам.
Dialogue: 0,0:03:13.75,0:03:15.43,Default,,0000,0000,0000,,Это очень важно.
Dialogue: 0,0:03:15.43,0:03:17.79,Default,,0000,0000,0000,,Это есть практика "Первой Великой Правды"
Dialogue: 0,0:03:17.79,0:03:20.12,Default,,0000,0000,0000,,и "Второй Великой Правды",
Dialogue: 0,0:03:20.12,0:03:24.27,Default,,0000,0000,0000,,и когда вы увидите
Dialogue: 0,0:03:24.27,0:03:25.89,Default,,0000,0000,0000,,причину
Dialogue: 0,0:03:25.89,0:03:32.58,Default,,0000,0000,0000,,своей депрессии,
Dialogue: 0,0:03:32.58,0:03:36.23,Default,,0000,0000,0000,,то, чем вы ее питали,
Dialogue: 0,0:03:36.23,0:03:40.23,Default,,0000,0000,0000,,пищу, что принесла вам депрессию,
Dialogue: 0,0:03:40.23,0:03:42.25,Default,,0000,0000,0000,,тогда вы будете знать, что делать
Dialogue: 0,0:03:42.25,0:03:44.28,Default,,0000,0000,0000,,и чего не делать.
Dialogue: 0,0:03:44.28,0:03:47.43,Default,,0000,0000,0000,,Возможно, вам надо поменять окружение,
Dialogue: 0,0:03:47.43,0:03:53.43,Default,,0000,0000,0000,,вам надо поменять то, как вы потребляете\Nзвуки, изображения, мысли...\N
Dialogue: 0,0:03:53.43,0:03:58.86,Default,,0000,0000,0000,,Вы должны окружить себя более \Nпозитивными элементами.
Dialogue: 0,0:03:58.86,0:04:04.09,Default,,0000,0000,0000,,Если вы найдете новый источник питания,
Dialogue: 0,0:04:04.09,0:04:07.62,Default,,0000,0000,0000,,здоровый, разумный,
Dialogue: 0,0:04:07.62,0:04:10.74,Default,,0000,0000,0000,,ваша депрессия не будет подкармливаться,
Dialogue: 0,0:04:10.74,0:04:12.28,Default,,0000,0000,0000,,она уйдет сама по себе,
Dialogue: 0,0:04:12.28,0:04:16.47,Default,,0000,0000,0000,,вам не нужно будет прогонять её.
Dialogue: 0,0:04:16.47,0:04:18.69,Default,,0000,0000,0000,,Это то, чему вы учились делать
Dialogue: 0,0:04:18.69,0:04:21.04,Default,,0000,0000,0000,,в последние дни.
Dialogue: 0,0:04:21.04,0:04:23.28,Default,,0000,0000,0000,,Вы можете самостоятельно справиться\Nс проблемой
Dialogue: 0,0:04:23.28,0:04:27.81,Default,,0000,0000,0000,,или довериться другу,
Dialogue: 0,0:04:27.96,0:04:31.10,Default,,0000,0000,0000,,брату, сестре,
Dialogue: 0,0:04:31.10,0:04:33.15,Default,,0000,0000,0000,,потому что она знает, как с этим справиться,
Dialogue: 0,0:04:33.15,0:04:36.35,Default,,0000,0000,0000,,или он знает.
Dialogue: 0,0:04:36.35,0:04:37.91,Default,,0000,0000,0000,,Это хороший вопрос.
Dialogue: 0,0:04:39.45,0:04:41.56,Default,,0000,0000,0000,,(Полтона)
Dialogue: 0,0:04:44.71,0:04:52.67,Default,,0000,0000,0000,,(Колокол)