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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:05.93,Default,,0000,0000,0000,,( Mezzo Suono di Campana)
Dialogue: 0,0:00:07.09,0:00:18.57,Default,,0000,0000,0000,,( Suono di Campana)
Dialogue: 0,0:00:33.80,0:00:39.64,Default,,0000,0000,0000,,La mia domanda e': com affrontare la Depressione?
Dialogue: 0,0:00:40.87,0:00:44.87,Default,,0000,0000,0000,,Come affrontare la Depressione?
Dialogue: 0,0:00:45.85,0:00:48.80,Default,,0000,0000,0000,,( Thay-fuori onda) Depressione?
Dialogue: 0,0:00:48.80,0:00:51.21,Default,,0000,0000,0000,,Si, depressione
Dialogue: 0,0:00:52.64,0:00:56.64,Default,,0000,0000,0000,,Negli Ultimi quattro giorni abbiamo imparato
Dialogue: 0,0:00:57.78,0:01:03.08,Default,,0000,0000,0000,,che se qualcosa succede
Dialogue: 0,0:01:03.08,0:01:07.08,Default,,0000,0000,0000,,e'necessario essere presenti per riconoscerlo.
Dialogue: 0,0:01:07.08,0:01:09.77,Default,,0000,0000,0000,,Quindi la prima cosa che facciamo,
Dialogue: 0,0:01:09.77,0:01:12.85,Default,,0000,0000,0000,,e' riconoscere la depressione
Dialogue: 0,0:01:12.85,0:01:14.44,Default,,0000,0000,0000,,e salutarla.
Dialogue: 0,0:01:14.44,0:01:16.08,Default,,0000,0000,0000,,Ciao Depressione!!!
Dialogue: 0,0:01:16.08,0:01:19.94,Default,,0000,0000,0000,,Lo so che ci sei
Dialogue: 0,0:01:19.94,0:01:23.70,Default,,0000,0000,0000,,E' necessario osservare in profondità', per comprendere
Dialogue: 0,0:01:23.70,0:01:27.81,Default,,0000,0000,0000,,se si tratta di vera depressione o meno.
Dialogue: 0,0:01:27.81,0:01:31.04,Default,,0000,0000,0000,,Una vera depressione e' un insieme di cose
Dialogue: 0,0:01:31.04,0:01:38.34,Default,,0000,0000,0000,,che possono privarci della nostra pace, della nostra gioia,
Dialogue: 0,0:01:39.44,0:01:42.95,Default,,0000,0000,0000,,stabilita' e cosi' via.
Dialogue: 0,0:01:47.40,0:01:53.50,Default,,0000,0000,0000,,Va riconosciuta ed osservata in profondita'
Dialogue: 0,0:01:53.50,0:01:57.82,Default,,0000,0000,0000,,e' necessario un tempo sufficiente
Dialogue: 0,0:01:58.06,0:02:03.48,Default,,0000,0000,0000,,per osservarla, e abbracciarla
Dialogue: 0,0:02:03.48,0:02:06.54,Default,,0000,0000,0000,,e comprendere il perche'
Dialogue: 0,0:02:06.54,0:02:11.08,Default,,0000,0000,0000,,del suo insorgere
Dialogue: 0,0:02:11.08,0:02:17.94,Default,,0000,0000,0000,,Forse sei stato esposto a molte cose
Dialogue: 0,0:02:17.94,0:02:20.84,Default,,0000,0000,0000,,Suoni, Immagini,
Dialogue: 0,0:02:20.84,0:02:23.20,Default,,0000,0000,0000,,emozioni,
Dialogue: 0,0:02:23.20,0:02:29.39,Default,,0000,0000,0000,,forse hai consumato in modo tale,
Dialogue: 0,0:02:29.41,0:02:36.18,Default,,0000,0000,0000,,da favorire il suo insorgere in te.
Dialogue: 0,0:02:36.18,0:02:40.42,Default,,0000,0000,0000,,Potresti chiedere,
Dialogue: 0,0:02:40.42,0:02:47.60,Default,,0000,0000,0000,,a qualcuno di aiutarti.
Dialogue: 0,0:02:47.60,0:02:54.23,Default,,0000,0000,0000,,Un insegnante, un amico, un psicoterapeuta,
Dialogue: 0,0:02:54.23,0:02:58.100,Default,,0000,0000,0000,,loro possono aiutarti ad osservare in profondità' alla tua depressione,
Dialogue: 0,0:02:58.100,0:03:00.98,Default,,0000,0000,0000,,a comprendere che tipo di radici,
Dialogue: 0,0:03:00.98,0:03:03.42,Default,,0000,0000,0000,,che tipo di nutrimento,
Dialogue: 0,0:03:03.42,0:03:07.78,Default,,0000,0000,0000,,che tipo di consumo,
Dialogue: 0,0:03:07.78,0:03:11.82,Default,,0000,0000,0000,,hai messo in atto per nutrirla,
Dialogue: 0,0:03:11.82,0:03:13.75,Default,,0000,0000,0000,,e favorire il suo insorgere.
Dialogue: 0,0:03:13.75,0:03:15.43,Default,,0000,0000,0000,,Questo e' molto importate.
Dialogue: 0,0:03:15.43,0:03:17.79,Default,,0000,0000,0000,,Significa praticare la "Prima Nobile Verità'
Dialogue: 0,0:03:17.79,0:03:20.12,Default,,0000,0000,0000,,e la Seconda Nobile Verita'
Dialogue: 0,0:03:20.12,0:03:24.27,Default,,0000,0000,0000,,e quando hai riconosciuto,
Dialogue: 0,0:03:24.27,0:03:25.89,Default,,0000,0000,0000,,il fantasma,
Dialogue: 0,0:03:25.89,0:03:32.58,Default,,0000,0000,0000,,il fantasma della radice della tua depressione,
Dialogue: 0,0:03:32.58,0:03:36.23,Default,,0000,0000,0000,,nonché' la fonte del nutrimento
Dialogue: 0,0:03:36.23,0:03:40.23,Default,,0000,0000,0000,,che ha favorito la sua insorgenza
Dialogue: 0,0:03:40.23,0:03:42.25,Default,,0000,0000,0000,,allora sai cosa fare
Dialogue: 0,0:03:42.25,0:03:44.28,Default,,0000,0000,0000,,e cosa non fare.
Dialogue: 0,0:03:44.28,0:03:47.43,Default,,0000,0000,0000,,Forse dovrai cambiare ambiente,
Dialogue: 0,0:03:47.43,0:03:53.43,Default,,0000,0000,0000,,cambiare il tuo modo di consumare,
Dialogue: 0,0:03:53.43,0:03:58.86,Default,,0000,0000,0000,,circondarti di più elementi positivi( sani).
Dialogue: 0,0:03:58.86,0:04:04.09,Default,,0000,0000,0000,,Se sarai in grado di attingere ad una nuova fonte di nutrimento,
Dialogue: 0,0:04:04.09,0:04:07.62,Default,,0000,0000,0000,,salutare, sana,
Dialogue: 0,0:04:07.62,0:04:10.74,Default,,0000,0000,0000,,smetterai di alimentare la tua depressione,
Dialogue: 0,0:04:10.74,0:04:12.28,Default,,0000,0000,0000,,Sparirà da sola,
Dialogue: 0,0:04:12.28,0:04:16.47,Default,,0000,0000,0000,,non dovrai cacciarla.
Dialogue: 0,0:04:16.47,0:04:18.69,Default,,0000,0000,0000,,Questo e' quello che hai imparato,
Dialogue: 0,0:04:18.69,0:04:21.04,Default,,0000,0000,0000,,negli ultimi giorni.
Dialogue: 0,0:04:21.04,0:04:23.28,Default,,0000,0000,0000,,Puoi farlo da solo,
Dialogue: 0,0:04:23.28,0:04:27.81,Default,,0000,0000,0000,,o puoi contare su un amico,
Dialogue: 0,0:04:27.96,0:04:31.10,Default,,0000,0000,0000,,un compagno o una compagna di pratica che ti aiutano,
Dialogue: 0,0:04:31.10,0:04:33.15,Default,,0000,0000,0000,,perche lei sa come fare,
Dialogue: 0,0:04:33.15,0:04:36.35,Default,,0000,0000,0000,,lui sa come fare,
Dialogue: 0,0:04:36.35,0:04:37.91,Default,,0000,0000,0000,,E' una buona domanda.
Dialogue: 0,0:04:39.45,0:04:41.56,Default,,0000,0000,0000,,( mezzo suono di Campana)
Dialogue: 0,0:04:44.71,0:04:52.67,Default,,0000,0000,0000,,( Un suono di campana)