0:00:01.117,0:00:05.531
Kto z was chciałby dożyć[br]przynajmniej do osiemdziesiątki?

0:00:06.072,0:00:07.547
No tak.

0:00:07.571,0:00:10.366
Wszyscy mamy nadzieję,

0:00:10.390,0:00:12.350
że dożyjemy starości.

0:00:12.828,0:00:14.914
Wyobraźmy sobie teraz przyszłość,

0:00:14.938,0:00:16.498
nas samych w przyszłości.

0:00:16.522,0:00:19.375
Załóżmy, że wszyscy mamy po 85 lat.

0:00:19.894,0:00:21.912
Niech teraz każdy popatrzy na dwie osoby.

0:00:23.151,0:00:26.683
Jedna z nich prawdopodobnie ma Alzheimera.

0:00:27.365,0:00:30.789
(Śmiech)

0:00:30.813,0:00:32.407
W porządku.

0:00:32.954,0:00:36.771
Może myślicie: "To nie będę ja".

0:00:37.350,0:00:40.735
W takim razie będziecie opiekunem.

0:00:41.388,0:00:42.552
Tak więc...

0:00:42.576,0:00:45.448
(Śmiech)

0:00:45.472,0:00:46.829
więc w pewnym sensie

0:00:46.853,0:00:50.497
ta przerażająca choroba[br]będzie dotyczyć nas wszystkich.

0:00:50.933,0:00:53.947
Strach przed Alzheimerem[br]częściowo wynika z poczucia,

0:00:53.971,0:00:56.385
że nie możemy się przed nim uchronić.

0:00:56.409,0:01:01.534
Mimo wieloletnich badań[br]nadal nie ma skutecznej terapii

0:01:01.558,0:01:02.865
ani lekarstwa.

0:01:03.321,0:01:05.790
Jeśli będziemy mieć szczęście[br]i dożyjemy starości,

0:01:05.814,0:01:08.922
nasz mózg prawdopodobnie[br]czeka choroba Alzheimera.

0:01:09.369,0:01:11.249
A może jednak nie?

0:01:11.585,0:01:14.950
A gdybym wam powiedziała,[br]że możemy zmienić statystyki,

0:01:14.974,0:01:17.664
dosłownie zmienić przeznaczenie mózgu,

0:01:17.688,0:01:21.217
bez pomocy lekarstw[br]ani postępów w medycynie?

0:01:21.983,0:01:24.508
Spójrzmy najpierw[br]na neurologiczne podstawy

0:01:24.532,0:01:26.889
choroby Alzheimera.

0:01:27.730,0:01:30.739
Widzimy tutaj połączenie[br]między dwoma neuronami.

0:01:30.763,0:01:34.120
Miejsce połączenia zaznaczone na czerwono

0:01:34.144,0:01:35.783
nazywamy synapsą.

0:01:35.807,0:01:38.999
W synapsie uwalniane są neuroprzekaźniki.

0:01:39.023,0:01:43.291
Tu przekazywane są sygnały[br]i zachodzi komunikacja.

0:01:43.315,0:01:48.421
To tu myślimy, czujemy,[br]widzimy, słyszymy, pożądamy,,,

0:01:48.445,0:01:50.094
i pamiętamy.

0:01:50.118,0:01:53.016
W synapsie powstaje też[br]choroba Alzheimera.

0:01:53.040,0:01:55.002
Spójrzmy na zbliżenie synapsy

0:01:55.026,0:01:58.113
i rysunek wyjaśniający, co się dzieje.

0:01:58.799,0:02:01.086
W procesie przekazywania informacji

0:02:01.110,0:02:05.108
oprócz nauroprzekaźników jak glutaminian,

0:02:05.132,0:02:09.593
neurony uwalniają także[br]niewielkie białko zwane beta-amyloidem.

0:02:10.617,0:02:15.601
Zwykle beta-amyloid[br]jest usuwany przez mikrogleje,

0:02:15.625,0:02:17.778
komórki sprzątające w mózgu.

0:02:18.405,0:02:22.264
Choć nadal trwaj dyskusja na temat[br]molekularnych przyczyn choroby Alzheimera,

0:02:22.288,0:02:25.542
większość neurobiologów uważa,[br]że początek choroby następuje,

0:02:25.566,0:02:28.396
gdy zaczyna odkładać się beta-amyloid.

0:02:28.757,0:02:31.716
W wyniku zbyt dużego uwalniania[br]lub niewystarczającego usuwania

0:02:31.740,0:02:35.074
beta-amyloid gromadzi się w synapsie,

0:02:35.098,0:02:37.317
a następnie wiąże,

0:02:37.341,0:02:40.630
tworząc kleiste struktury[br]zwane blaszkami amyloidowymi.

0:02:41.582,0:02:44.535
Kto z was ma 40 lat lub więcej?

0:02:45.184,0:02:47.704
Teraz boicie się przyznać.

0:02:47.728,0:02:49.954
Ten pierwszy krok w kierunku choroby,

0:02:49.978,0:02:53.062
narastanie blaszek amyloidowych,

0:02:53.086,0:02:55.680
już zachodzi w waszych mózgach.

0:02:56.271,0:02:59.741
Jedynym sposobem, by się[br]o tym przekonać jest badanie PET,

0:02:59.765,0:03:03.581
ponieważ na tym etapie[br]nie macie tego świadomości.

0:03:03.605,0:03:07.894
Nie macie problemów z pamięcią,[br]mową czy procesami poznawczymi...

0:03:07.918,0:03:09.069
Na razie.

0:03:09.471,0:03:14.008
Sądzimy, że dopiero po 15-20 latach[br]odkładania się blaszek amyloidowych

0:03:14.032,0:03:16.413
przekroczony zostaje punkt krytyczny,

0:03:16.437,0:03:18.672
co wywołuje lawinę zmian molekularnych

0:03:18.696,0:03:21.363
i wystąpienie klinicznych objawów choroby.

0:03:21.810,0:03:23.771
Przed osiągnięciem punktu krytycznego

0:03:23.795,0:03:27.379
możecie czasem zapominać,

0:03:27.403,0:03:29.728
po co przyszliście do danego pokoju,

0:03:29.752,0:03:31.980
albo jak się ktoś nazywa,

0:03:32.479,0:03:34.823
albo gdzie położyliście klucze.

0:03:35.553,0:03:38.109
Zanim znów wszyscy wpadniecie w panikę,

0:03:38.133,0:03:43.531
bo połowa z was w ciągu ostatniej doby[br]zapomniała minimum jednej z tych rzeczy...

0:03:43.555,0:03:46.792
takie zapominanie jest normalne.

0:03:46.816,0:03:49.129
Powiedziałabym nawet, że podane przykłady

0:03:49.153,0:03:51.130
mogą nie mieć związku z pamięcią,

0:03:51.154,0:03:53.216
bo po prostu nie zwracaliście uwagi,

0:03:53.250,0:03:55.165
gdzie kładliście klucze.

0:03:55.439,0:03:57.117
Po przekroczeniu punktu krytycznego

0:03:57.141,0:04:00.664
zaburzenia pamięci, mowy [br]i rozpoznawania wyglądają inaczej.

0:04:00.688,0:04:03.588
Nie znajdujecie kluczy w kieszeni płaszcza

0:04:03.612,0:04:05.614
czy na stoliku przy drzwiach,

0:04:05.638,0:04:08.352
tylko w lodówce,

0:04:08.376,0:04:10.342
albo znajdujecie je i zastanawiacie się,

0:04:10.366,0:04:11.899
do czego one służą.

0:04:12.843,0:04:18.051
Co dzieje się, gdy blaszki amyloidowe[br]osiągają ten punkt krytyczny?

0:04:18.075,0:04:21.394
Mikrogleje, komórki sprzątające,[br]nadmiernie się aktywizują

0:04:21.418,0:04:25.552
i uwalniają substancje wywołujące [br]stan zapalny i uszkodzenia komórki.

0:04:25.576,0:04:28.171
Sądzimy, że mogą nawet zacząć usuwać

0:04:28.195,0:04:29.899
same synapsy.

0:04:30.398,0:04:34.846
Odpowiedzialne za transport w neuronach[br]białko tau ulega nadmiernej fosforylacji

0:04:34.870,0:04:37.454
i zwija się w tzw. "splątki",

0:04:37.478,0:04:40.513
które dławią neurony od środka.

0:04:40.537,0:04:44.371
W środkowej fazie Alzheimera[br]mamy duży stan zapalny i splątki,

0:04:44.395,0:04:46.342
otwartą wojnę w synapsie

0:04:46.366,0:04:47.619
i śmierć komórek.

0:04:48.238,0:04:51.326
Gdybyście byli naukowcami[br]próbującymi wyleczyć tę chorobę,

0:04:51.350,0:04:54.347
który moment byłby[br]najlepszy na interwencję?

0:04:55.134,0:04:59.038
Wielu naukowców stawia[br]na najprostsze rozwiązanie.

0:04:59.062,0:05:02.896
Trzeba zapobiec osiągnięciu przez blaszki[br]amyloidowe punktu krytycznego,

0:05:02.920,0:05:06.948
co oznacza, że badania skupiają się[br]na poszukiwaniu związku chemicznego,

0:05:06.972,0:05:12.320
który będzie zapobiegał, eliminował[br]lub redukował ich gromadzenie się.

0:05:12.859,0:05:18.048
Lekarstwo na Alzheimera prawdopodobnie[br]będzie działać zapobiegawczo.

0:05:18.072,0:05:21.501
Będziemy zażywać je[br]zanim osiągniemy punkt krytyczny,

0:05:21.525,0:05:23.777
zanim nastąpi lawina zmian,

0:05:23.801,0:05:26.829
zanim zaczniemy wkładać klucze do lodówki.

0:05:27.381,0:05:31.054
Sądzimy, że to dlatego, jak na razie,[br]ten rodzaj leków nie przeszedł

0:05:31.078,0:05:32.315
testów klinicznych...

0:05:32.339,0:05:34.784
Nie z powodu błędnych podstaw naukowych,

0:05:34.808,0:05:38.942
ale dlatego, że u osób badanych[br]już występowały objawy.

0:05:38.966,0:05:40.698
Było za późno.

0:05:40.722,0:05:43.974
Wyobraźcie sobie, że blaszki amyloidowe[br]to zapalona zapałka.

0:05:43.998,0:05:47.416
W punkcie krytycznym zapałka podpala las.

0:05:47.884,0:05:49.834
Kiedy las już płonie,

0:05:49.858,0:05:52.340
zdmuchnięcie zapałki nic nie zmieni.

0:05:52.364,0:05:55.887
Trzeba ją zgasić zanim zapali się las.

0:05:56.331,0:05:58.274
Jeszcze zanim naukowcy rozwiążą problem,

0:05:58.288,0:06:01.086
ta informacja to dobra wiadomość dla nas,

0:06:01.110,0:06:05.154
ponieważ nasz tryb życia[br]może wpływać na gromadzenie się

0:06:05.178,0:06:06.407
blaszek amyloidowych.

0:06:06.431,0:06:08.007
Są rzeczy, które możemy robić

0:06:08.031,0:06:10.650
żeby nie osiągnąć punktu krytycznego.

0:06:11.117,0:06:15.005
Wyobraźmy sobie ryzyko Alzheimera[br]jako wagę z szalkami.

0:06:15.029,0:06:17.078
Na jednej szalce umieśćmy czynniki ryzyka.

0:06:17.102,0:06:19.580
Gdy dotknie podłogi, będzie to oznaczać

0:06:19.604,0:06:21.539
wystąpienie symptomów i diagnozę.

0:06:22.058,0:06:24.811
Wyobraźmy sobie, że macie 50 lat.

0:06:24.811,0:06:26.586
Nie jesteście już pierwszej młodości,

0:06:26.586,0:06:29.632
więc nagromadziliście z wiekiem[br]trochę blaszek amyloidowych.

0:06:29.656,0:06:31.847
Waga przechyla się nieco.

0:06:32.323,0:06:34.062
Spójrzmy teraz na wasze DNA.

0:06:34.536,0:06:38.088
Wszyscy odziedziczyliśmy geny od rodziców.

0:06:38.112,0:06:42.190
Niektóre z nich zwiększą ryzyko,[br]inne je zmniejszą.

0:06:42.214,0:06:44.403
Jeśli jesteście jak Alicja z "Motyla",

0:06:44.427,0:06:48.978
macie rzadką mutację genetyczną, która[br]wywołuje masowe uwalnianie beta-amyloidu.

0:06:49.002,0:06:52.555
Samo to wystarczy, by przechylić[br]ramię wagi aż do ziemi.

0:06:52.579,0:06:56.745
Ale w przypadku większości z nas,[br]geny przechylą wagę tylko trochę.

0:06:56.769,0:07:01.584
Na przykład gen APOE4[br]zwiększa uwalnianie amyloidu,

0:07:01.608,0:07:04.876
ale można go odziedziczyć od rodziców

0:07:04.900,0:07:07.291
i nigdy nie zachorować na Alzheimera.

0:07:07.315,0:07:09.428
Oznacza to, że dla większości z nas

0:07:09.452,0:07:13.292
zachorowanie na Alzheimera[br]nie zależy tylko od naszego DNA.

0:07:13.984,0:07:15.458
Od czego więc zależy?

0:07:15.482,0:07:19.274
Nie mamy wpływu na starzenie[br]ani na odziedziczone geny.

0:07:19.298,0:07:22.295
Jak na razie nie zmieniliśmy[br]przeznaczenia naszego mózgu.

0:07:23.144,0:07:24.609
A sen?

0:07:25.278,0:07:29.360
Podczas wolnofalowego głębokiego snu[br]komórki glejowe przepłukują mózg

0:07:29.384,0:07:30.600
płynem mózgowo-rdzeniowym

0:07:30.624,0:07:34.196
usuwając metabolity, które[br]nagromadziły się w synapsach,

0:07:34.220,0:07:36.121
gdy byliśmy aktywni.

0:07:36.145,0:07:38.951
Głęboki sen działa jak[br]intensywne oczyszczanie mózgu.

0:07:39.646,0:07:42.832
Co dzieje się, gdy za mało śpimy?

0:07:43.421,0:07:44.953
Wielu naukowców uważa,

0:07:44.977,0:07:49.227
że niewłaściwa higiena snu[br]może prowadzić do Alzheimera.

0:07:49.613,0:07:54.539
Już po jednej bezsennej nocy[br]zwiększa się poziom beta-amyloidu.

0:07:55.410,0:07:58.836
Z kolei nagromadzenie amyloidu[br]powoduje zaburzenia snu,

0:07:58.860,0:08:01.347
co z sprawia, że gromadzi się[br]go jeszcze więcej.

0:08:01.371,0:08:03.847
Mamy do czynienia[br]ze sprzężeniem zwrotnym dodatnim,

0:08:03.871,0:08:06.744
które przyspieszy przechylenie szali.

0:08:07.306,0:08:08.729
Co jeszcze?

0:08:08.753,0:08:10.379
Stan układu krążenia.

0:08:11.043,0:08:14.788
Udowodniono, że nadciśnienie, cukrzyca,[br]otyłość, palenie, wysoki cholesterol,

0:08:14.812,0:08:18.948
wszystko to zwiększa ryzyko[br]zachorowania na Alzheimera.

0:08:18.972,0:08:20.863
Badania post mortem wykazały,

0:08:20.887,0:08:23.559
że aż 80 procent chorych na Alzheimera

0:08:23.583,0:08:26.345
miało również jakąś[br]chorobę układu krążenia.

0:08:26.369,0:08:31.374
Badania na zwierzętach pokazały,[br]że ćwiczenia aerobowe

0:08:31.398,0:08:33.128
zmniejszają ilość beta-amyloidu.

0:08:33.619,0:08:37.199
Zdrowy dla serca styl życia[br]i śródziemnomorska dieta

0:08:37.223,0:08:39.877
mogą stanowić przeciwwagę[br]dla czynników ryzyka.

0:08:40.697,0:08:43.046
Wiele można zrobić,

0:08:43.070,0:08:45.442
by zapobiec lub opóźnić[br]wystąpienie Alzheimera.

0:08:45.466,0:08:47.695
Ale powiedzmy, że nic nie zrobiliście.

0:08:48.211,0:08:50.665
Powiedzmy, że macie 65 lat,

0:08:50.689,0:08:54.355
w rodzinie były przypadki zachorowania,[br]więc jesteście obciążeni genetycznie,

0:08:54.379,0:08:56.403
co przechyla trochę wagę.

0:08:56.427,0:08:59.159
Od lat za dużo pracujecie[br]i za mało śpicie,

0:08:59.183,0:09:00.686
kochacie bekon,

0:09:00.710,0:09:02.933
biegacie tylko wtedy, gdy ktoś was goni.

0:09:02.957,0:09:04.258
(Śmiech)

0:09:04.282,0:09:07.894
Wyobraźmy sobie, że blaszki amyloidowe[br]osiągnęły punkt krytyczny.

0:09:07.918,0:09:09.966
Szalka na wadze uderzyła o podłogę.

0:09:09.990,0:09:11.671
Wywołaliście lawinę,

0:09:11.695,0:09:13.261
podpaliliście las,

0:09:13.285,0:09:16.383
powodując stan zapalny,[br]splątki i śmierć komórek.

0:09:17.137,0:09:19.796
Powinniście mieć objawy Alzheimera.

0:09:19.820,0:09:23.136
Powinniście mieć trudności[br]ze znalezieniem właściwych słów i kluczy

0:09:23.160,0:09:26.456
i przypomnieniem sobie, co powiedziałam[br]na początku tego wystąpienia.

0:09:26.917,0:09:28.631
Ale tak nie musi być.

0:09:29.180,0:09:31.658
Można zrobić jeszcze jedno,[br]by uchronić się

0:09:31.682,0:09:34.268
przed wystąpieniem objawów Alzheimera,

0:09:34.292,0:09:38.783
nawet w przypadku pełnych[br]zmian patologicznych w mózgu.

0:09:38.807,0:09:42.714
Jest to związane z neuroplastycznością[br]i zasobami poznawczymi.

0:09:43.261,0:09:45.638
Pamiętajcie, wystąpienie Alzheimera

0:09:45.662,0:09:48.868
jest wynikiem utraty[br]połączeń synaptycznych.

0:09:49.339,0:09:52.716
Przeciętny mózg ma[br]ponad sto bilionów synaps.

0:09:52.740,0:09:55.453
To świetnie, mamy czym pracować.

0:09:55.477,0:09:57.146
Liczba ta nie jest stała.

0:09:57.170,0:09:59.568
Synapsy powstają i giną cały czas

0:09:59.592,0:10:02.395
w procesie zwanym neuroplastycznością.

0:10:02.419,0:10:04.491
Za każdym razem, gdy się czegoś uczymy,

0:10:04.515,0:10:08.642
tworzymy i wzmacniamy[br]nowe połączenia nerwowe,

0:10:08.666,0:10:10.283
nowe synapsy.

0:10:10.988,0:10:14.353
W pewnym badaniu 678 zakonnic,

0:10:14.367,0:10:17.480
wszystkie w wieku ponad 75 lat[br]na jego początku,

0:10:17.504,0:10:19.813
przez ponad dwie dekady

0:10:19.837,0:10:23.297
poddawane były regularnym badaniom[br]fizycznym i testom umysłowym.

0:10:23.321,0:10:27.369
Wszystkie wyraziły zgodę, by po śmierci[br]przeprowadzić sekcję ich mózgu.

0:10:27.393,0:10:31.768
W niektórych z nich naukowcy[br]okryli coś zaskakującego.

0:10:31.792,0:10:36.368
Pomimo obecności blaszek, splątków[br]i zmniejszenia się mózgu,

0:10:36.392,0:10:39.261
niewątpliwych objawów Alzheimera,

0:10:39.285,0:10:42.964
u zakonnic, do których mózgi te należały,[br]nie zaobserwowano żadnych objawów

0:10:42.988,0:10:45.555
choroby Alzheimera za ich życia.

0:10:46.181,0:10:47.630
Jak to możliwe?

0:10:48.009,0:10:52.136
Uważamy, że zakonnice te[br]miały duże zasoby poznawcze,

0:10:52.160,0:10:56.083
czyli miały więcej funkcjonalnych synaps.

0:10:56.107,0:10:58.681
Ludzie mający za sobą więcej lat nauki,

0:10:58.705,0:11:00.940
mający wysokie kompetencje językowe,

0:11:00.964,0:11:04.543
regularnie pobudzający umysł do aktywności

0:11:04.567,0:11:07.048
mają większe zasoby poznawcze.

0:11:07.072,0:11:11.199
Mają mnogość, a nawet zapas[br]połączeń nerwowych.

0:11:11.223,0:11:13.903
Nawet gdy choroba taka jak Alzheimer

0:11:13.927,0:11:15.981
niszczy część ich synaps,

0:11:16.005,0:11:18.990
mają wiele rezerwowych połączeń,

0:11:19.014,0:11:22.349
co sprawia, że nawet nie zauważamy,[br]że nie wszystko działa jak należy.

0:11:22.977,0:11:25.239
Weźmy uproszczony przykład.

0:11:25.263,0:11:27.989
Powiedzmy, że wiecie[br]tylko jedną rzecz na jakiś temat.

0:11:28.013,0:11:29.542
Na przykład o mnie.

0:11:29.566,0:11:31.872
Wiecie, że Lisa Genova napisała "Motyla"

0:11:31.896,0:11:34.332
i to wszystko.

0:11:34.356,0:11:36.746
Macie tylko jedno połączenie nerwowe,

0:11:36.770,0:11:38.716
tylko jedną synapsę.

0:11:38.740,0:11:40.901
Wyobraźcie sobie, że macie Alzheimera,

0:11:40.925,0:11:43.258
blaszki, splątki, stan zapalny,

0:11:43.282,0:11:46.017
a mikrogleje pożerają tę synapsę.

0:11:46.603,0:11:50.833
Gdy ktoś zapyta was, kto napisał "Motyla",

0:11:50.857,0:11:52.102
nie pamiętacie,

0:11:52.126,0:11:55.309
bo synapsa albo nie działa prawidłowo,[br]albo już nie istnieje.

0:11:55.333,0:11:57.092
Zapomnieliście o mnie na zawsze.

0:11:57.760,0:12:00.386
Ale gdybyście wiedzieli o mnie więcej?

0:12:00.410,0:12:02.499
Powiedzmy, że wiecie o mnie cztery rzeczy.

0:12:02.523,0:12:04.368
Wyobraźcie sobie, że macie Alzheimera

0:12:04.392,0:12:07.387
i trzy synapsy zostały uszkodzone[br]lub całkowicie zniszczone.

0:12:08.077,0:12:10.538
Nadal macie sposób,[br]by obejść zniszczenia.

0:12:10.562,0:12:12.581
Nadal pamiętacie, jak się nazywam.

0:12:13.283,0:12:17.209
Możemy być odporni na patologiczne zmiany

0:12:17.233,0:12:20.336
poprzez tworzenie nowych,[br]niezniszczonych połączeń.

0:12:20.360,0:12:24.139
Połączenia te, czyli nasze[br]zasoby poznawcze powstają,

0:12:24.163,0:12:25.863
gdy uczymy się nowych rzeczy.

0:12:26.455,0:12:30.976
Najlepiej, gdy te nowe rzeczy[br]są bogate w znaczenie,

0:12:31.000,0:12:35.739
gdy angażują wzrok i słuch,[br]skojarzenia i emocje.

0:12:36.398,0:12:39.533
Nie chodzi o rozwiązywanie krzyżówek.

0:12:39.557,0:12:43.654
Nie chodzi o przywoływanie[br]znanych juz informacji,

0:12:43.678,0:12:47.021
bo to przypomina spacer znaną ulicą,

0:12:47.045,0:12:49.630
w znanym otoczeniu.

0:12:50.113,0:12:52.947
Chcemy wydeptać nowe ścieżki dla neuronów.

0:12:52.971,0:12:55.483
Ochrona mózgu przed Alzheimerem

0:12:55.507,0:12:57.687
to nauka włoskiego,

0:12:57.711,0:12:59.221
poznanie nowych przyjaciół,

0:12:59.245,0:13:00.412
czytanie książki,

0:13:00.436,0:13:02.805
wysłuchanie świetnej prelekcji TED.

0:13:03.283,0:13:08.596
A jeśli, mimo wszystko, któregoś dnia[br]okaże się, że mamy Alzheimera,

0:13:08.620,0:13:11.773
są trzy rzeczy, których[br]nauczyłam się od swojej babci

0:13:11.797,0:13:15.534
i dziesiątek osób, które poznałam,[br]żyjących z tą chorobą.

0:13:16.115,0:13:19.299
Diagnoza nie oznacza, że jutro umrzecie.

0:13:19.323,0:13:21.045
Żyjcie dalej.

0:13:21.069,0:13:23.435
Nie stracicie pamięci emocjonalnej.

0:13:23.459,0:13:26.965
Nadal będziecie mogli[br]odczuwać miłość i radość.

0:13:26.989,0:13:29.992
Być może zapomnicie,[br]co powiedziałam 5 minut temu,

0:13:30.016,0:13:32.301
ale będziecie pamiętać,[br]jakie emocje to wywołało.

0:13:32.944,0:13:36.220
Jesteście nie tylko tym, co pamiętacie.

0:13:36.244,0:13:37.533
Dziękuję.

0:13:37.557,0:13:42.880
(Brawa)