WEBVTT

00:00:01.117 --> 00:00:05.531
Wie viele von Ihnen würden gerne
mindestens 80 Jahre alt werden?

00:00:06.072 --> 00:00:07.547
Klar.

00:00:07.571 --> 00:00:10.366
Ich glaube, wir haben alle
die hoffnungsvolle Erwartung,

00:00:10.390 --> 00:00:12.350
alt zu werden.

00:00:12.828 --> 00:00:14.888
Lassen Sie uns in die Zukunft schauen,

00:00:14.888 --> 00:00:16.498
auf das "Selbst" in der Zukunft

00:00:16.522 --> 00:00:19.375
und uns vorstellen, alle 85 zu sein.

00:00:19.894 --> 00:00:21.912
Nun betrachtet jeder zwei Menschen.

00:00:23.151 --> 00:00:26.683
Einer von Ihnen hat wahrscheinlich 
die Alzheimerkrankheit.

NOTE Paragraph

00:00:27.365 --> 00:00:30.789
(Gelächter)

NOTE Paragraph

00:00:30.813 --> 00:00:32.407
Alles gut.

00:00:32.954 --> 00:00:36.771
Vielleicht denken Sie:
"Also, ich werde es nicht sein."

00:00:37.350 --> 00:00:40.735
Okay, dann sind Sie ein Betreuer.

00:00:41.388 --> 00:00:42.552
Also –

NOTE Paragraph

00:00:42.576 --> 00:00:45.448
(Gelächter)

NOTE Paragraph

00:00:45.472 --> 00:00:49.919
Wahrscheinlich wird diese schreckliche
Krankheit uns alle betreffen.

NOTE Paragraph

00:00:50.933 --> 00:00:53.947
Ein Teil der Angst rund um Alzheimer 
entstammt dem Gedanken,

00:00:53.971 --> 00:00:56.385
dass wir nichts dagegen tun können.

00:00:56.409 --> 00:01:01.534
Trotz jahrzehntelanger Forschung, 
gibt es noch keine wirksame Behandlung

00:01:01.558 --> 00:01:02.865
und keine Heilung.

00:01:03.321 --> 00:01:05.790
Wenn wir das Glück haben, 
alt genug zu werden,

00:01:05.814 --> 00:01:08.922
ist Alzheimer scheinbar 
das Schicksal unseres Gehirns.

NOTE Paragraph

00:01:09.369 --> 00:01:11.249
Aber vielleicht muss das nicht so sein.

00:01:11.585 --> 00:01:14.774
Was, wenn ich Ihnen sagen würde,
dass wir diese Statistiken,

00:01:14.774 --> 00:01:17.814
das Schicksal unseres Gehirns, 
buchstäblich verändern könnten,

00:01:17.814 --> 00:01:22.037
ohne auf Heilmittel oder Fortschritte 
der Medizin angewiesen zu sein.

NOTE Paragraph

00:01:22.037 --> 00:01:24.508
Schauen wir uns an, was wir aktuell

00:01:24.532 --> 00:01:26.889
über die Neurowissenschaft 
von Alzheimer wissen.

00:01:27.730 --> 00:01:30.739
Auf diesem Bild verbinden 
sich zwei Neuronen.

00:01:30.763 --> 00:01:34.120
Der Verbindungspunkt, rot eingekreist,

00:01:34.144 --> 00:01:35.783
wird Synapse genannt.

00:01:35.807 --> 00:01:38.999
In der Synapse werden 
Neurotransmitter freigesetzt.

00:01:39.023 --> 00:01:43.291
Hier werden Signale übertragten, 
hier findet Kommunikation statt.

00:01:43.315 --> 00:01:48.421
Hier denken, fühlen wir, 
sehen, hören und begehren wir ...

00:01:48.445 --> 00:01:50.094
hier erinnern wir uns.

00:01:50.118 --> 00:01:53.016
Alzheimer betrifft die Synapsen.

NOTE Paragraph

00:01:53.040 --> 00:01:55.002
Vergrößern wir die Synapse

00:01:55.026 --> 00:01:58.113
und schauen uns an, was passiert.

00:01:58.799 --> 00:02:01.086
Während der Informationsweitergabe

00:02:01.110 --> 00:02:05.108
und der Freisetzung von Neurotransmittern,
wie Glutamat, in die Synapse,

00:02:05.132 --> 00:02:09.593
setzen Neuronen auch ein kleines Peptid 
frei, das Amyloid-Beta genannt wird.

00:02:10.617 --> 00:02:15.075
Normalerweise wird
Amyloid-Beta von Mikroglia,

00:02:15.075 --> 00:02:18.438
den Hausmeisterzellen des Gehirns, 
abgebaut und verstoffwechselt.

00:02:18.438 --> 00:02:22.264
Während über molekulare Ursachen 
von Alzheimer noch debattiert wird,

00:02:22.288 --> 00:02:25.602
glauben die meisten Neurowissenschaftler,
dass die Erkrankung beginnt,

00:02:25.602 --> 00:02:28.396
wenn sich Amyloid-Beta anhäuft.

00:02:28.967 --> 00:02:31.716
Zu viel wird freigesetzt, 
oder nicht genug abgebaut

00:02:31.740 --> 00:02:35.074
und die Synapse wird mit 
Amyloid-Beta überhäuft.

00:02:35.098 --> 00:02:37.317
Dadurch bindet sie sich

00:02:37.341 --> 00:02:40.630
und bildet klebrige Aggregate, 
die Amyloid-Plaques genannt werden.

NOTE Paragraph

00:02:41.582 --> 00:02:44.535
Wie viele Menschen hier sind 
40 Jahre alt oder älter?

00:02:45.184 --> 00:02:47.704
Jetzt haben Sie Angst es zuzugeben.

00:02:47.728 --> 00:02:49.954
Dieser Schritt in Richtung Krankheit,

00:02:49.978 --> 00:02:53.062
diese Anhäufung von Amyloid-Plaques,

00:02:53.086 --> 00:02:55.680
ist bereits in Ihrem Gehirn zu finden.

00:02:56.271 --> 00:02:59.741
Nur durch ein PET-Scan, 
können wir uns sicher sein,

00:02:59.765 --> 00:03:03.581
weil Sie an diesem Punkt noch 
glücklich und ahnungslos sind.

00:03:03.605 --> 00:03:07.894
Sie zeigen keine Defizite in Gedächtnis, 
Sprache oder Wahrnehmung ...

00:03:07.918 --> 00:03:09.069
noch nicht.

00:03:09.471 --> 00:03:14.008
Wir glauben, dass es 15 bis 20 Jahre der 
Anhäufung von Amyloid-Plaques braucht,

00:03:14.032 --> 00:03:16.413
bis ein entscheidender 
Wendepunkt erreicht wird,

00:03:16.437 --> 00:03:18.672
an dem eine molekulare 
Kaskade ausgelöst wird,

00:03:18.696 --> 00:03:21.363
die die klinischen Symptome
der Erkrankung verursacht.

00:03:21.810 --> 00:03:23.771
Vor dem entscheidenden Wendepunkt,

00:03:23.795 --> 00:03:27.379
beinhalten Ihre Gedächtnisentgleisungen 
vielleicht Dinge wie:

00:03:27.403 --> 00:03:29.728
"Warum habe ich in diesen Raum betreten?"

00:03:29.752 --> 00:03:31.980
oder "Oh ... wie war sein Name?"

00:03:32.479 --> 00:03:34.823
oder "Wo habe ich meine 
Schlüssel hingelegt?"

NOTE Paragraph

00:03:35.553 --> 00:03:38.109
Bevor Sie jetzt alle in Panik geraten,

00:03:38.133 --> 00:03:43.531
weil Sie mindestens eines dieser Dinge
in den letzten 24 Stunden, getan haben –

00:03:43.555 --> 00:03:46.516
das ist alles normales Vergessen.

00:03:46.516 --> 00:03:49.099
Ich würde sogar behaupten, 
dass bei diesen Beispielen

00:03:49.099 --> 00:03:51.210
nicht mal das Gedächtnis involviert ist,

00:03:51.210 --> 00:03:53.390
weil Sie erst gar nicht aufgepasst haben,

00:03:53.390 --> 00:03:55.415
wo Sie Ihre Schlüssel hingelegt haben.

00:03:55.439 --> 00:03:57.117
Nach Erreichen des Kipppunktes

00:03:57.141 --> 00:04:00.248
sind die Störungen in Gedächtnis, 
Sprache und Wahrnehmung anders.

00:04:00.248 --> 00:04:03.588
Anstatt schließlich Ihre Schlüssel 
in der Jackentasche wiederzufinden,

00:04:03.612 --> 00:04:05.614
oder auf dem Tisch bei der Tür,

00:04:05.638 --> 00:04:08.352
finden Sie sie im Kühlschrank,

00:04:08.376 --> 00:04:10.342
oder Sie finden sie und denken:

00:04:10.366 --> 00:04:11.899
"Wofür sind sie nochmal?"

NOTE Paragraph

00:04:12.843 --> 00:04:18.051
Was passiert also, wenn sich Amyloid-
Plaques bis zum Kipppunkt anhäufen?

00:04:18.075 --> 00:04:21.394
Unsere Mikroglia-Hausmeisterzellen 
werden hyperaktiviert

00:04:21.418 --> 00:04:25.552
und setzen Chemikalien frei, die zu 
Entzündungen und Zellschäden führen.

00:04:25.576 --> 00:04:28.171
Wir glauben, dass sie sogar anfangen,

00:04:28.195 --> 00:04:29.899
die Synapsen abzubauen.

00:04:30.398 --> 00:04:34.770
Ein lebenswichtiger Transporteiweißstoff, 
"Tau" genannt, wird hyperphosphorisiert

00:04:34.770 --> 00:04:37.454
und verdreht sich zu 
sogenannten "Tangles",

00:04:37.478 --> 00:04:40.513
einem Gewirr, das die Neuronen
von innen erdrosselt.

00:04:40.537 --> 00:04:44.371
Im mittleren Alzheimerstadium
haben wir massive Entzündungen, Tangles,

00:04:44.395 --> 00:04:46.342
und Krieg an der Synapse,

00:04:46.366 --> 00:04:47.619
mit Zellsterben.

NOTE Paragraph

00:04:48.238 --> 00:04:51.326
Wären Sie ein Wissenschaftler, 
der die Krankheit heilen will,

00:04:51.350 --> 00:04:54.347
an welchem Punkt würden Sie 
idealerweise eingreifen?

00:04:55.134 --> 00:04:59.038
Viele Wissenschaftler schwören 
auf die einfachste Lösung:

00:04:59.062 --> 00:05:02.896
Verhindern, dass die Amyloid-Plaques 
den kritischen Punkt erreichen,

00:05:02.920 --> 00:05:06.948
was bedeutet, dass ein Medikament 
entwickelt werden soll,

00:05:06.972 --> 00:05:12.320
das Plaqueanhäufung vorbeugen, 
reduzieren oder eliminieren kann.

00:05:12.859 --> 00:05:18.048
Die Alzheimerbehandlung wird also
Thema der Präventivmedizin sein.

00:05:18.072 --> 00:05:21.501
Wir werden die Tablette nehmen müssen, 
bevor der Wendpunkt erreicht ist

00:05:21.525 --> 00:05:23.777
und die Kaskade ausgelöst wird.

00:05:23.801 --> 00:05:26.829
Bevor wir unsere Schlüssel
im Kühlschrank wiederfinden.

00:05:27.381 --> 00:05:30.588
Das ist der Grund, warum,
Studien zufolge, alle Medikamente

00:05:30.588 --> 00:05:32.495
in klinischen Tests gescheitert sind –

00:05:32.495 --> 00:05:34.784
nicht weil die Forschung 
nicht einwandfrei war,

00:05:34.808 --> 00:05:38.942
sondern weil die Menschen in diesen 
Versuchen schon Symptome gezeigt haben.

00:05:38.966 --> 00:05:40.698
Es war zu spät.

00:05:40.722 --> 00:05:43.974
Denken Sie bei Amyloid-Plaques 
an ein brennendes Streichholz.

00:05:43.998 --> 00:05:47.416
Am kritischen Punkt setzt das 
Streichholz den Wald in Flammen.

00:05:47.884 --> 00:05:49.834
Wenn der Wald einmal brennt,

00:05:49.858 --> 00:05:52.340
nützt es nichts mehr,
das Streichholz auszupusten.

00:05:52.364 --> 00:05:55.721
Sie müssen das Streichholz auspusten, 
bevor es zum Waldbrand kommt.

NOTE Paragraph

00:05:55.721 --> 00:05:58.294
Noch bevor Wissenschaftler das regeln,

00:05:58.294 --> 00:06:01.216
ist diese Information eine 
wirklich gute Nachricht für uns,

00:06:01.216 --> 00:06:06.414
weil unser Lebensstil die Anhäufung
von Amyloid-Plaques beeinflussen kann.

00:06:06.431 --> 00:06:08.007
Wir können selbst etwas tun,

00:06:08.031 --> 00:06:10.650
um das Erreichen des 
Kipppunktes zu verhindern.

NOTE Paragraph

00:06:11.117 --> 00:06:15.005
Stellen wir uns das Alzheimerrisiko, 
bildlich, als Wipp-Skala vor.

00:06:15.029 --> 00:06:17.078
Wir stapeln Risikofaktoren auf einem Arm

00:06:17.102 --> 00:06:19.740
und wenn dieser den Boden erreicht, 
zeigen Sie Symptome

00:06:19.740 --> 00:06:21.979
und werden mit Alzheimer diagnostiziert.

00:06:22.058 --> 00:06:24.777
Stellen wir uns vor, 
Sie seien 50 Jahre alt.

00:06:24.801 --> 00:06:26.536
Sie sind kein junger Hüpfer mehr,

00:06:26.560 --> 00:06:29.632
also haben sich, durch das Altern, 
Amyloid-Plaques angehäuft.

00:06:29.656 --> 00:06:31.847
Ihre Waage ist leicht gekippt.

NOTE Paragraph

00:06:32.323 --> 00:06:34.062
Jetzt betrachten wir Ihre DNS.

00:06:34.536 --> 00:06:38.088
Wir erben alle unsere Gene 
von unseren Müttern und Vätern.

00:06:38.112 --> 00:06:42.190
Manche Gene erhöhen das Risiko 
und andere verringern es.

00:06:42.214 --> 00:06:44.403
Wenn Sie wie Alice in "Still Alice" sind,

00:06:44.427 --> 00:06:48.978
haben Sie eine seltene Genmutation 
geerbt, die Amyloid-Beta ankurbelt

00:06:49.002 --> 00:06:52.555
und allein das wird die Waagschale 
bis zum Boden kippen lassen.

00:06:52.579 --> 00:06:56.745
Bei den meisten werden die geerbten Gene
die Waage nur ein bisschen kippen lassen.

00:06:56.769 --> 00:07:01.584
Zum Beispiel erhöht
das Gen APOE4 das Amyloid,

00:07:01.608 --> 00:07:04.876
aber Sie können eine Kopie des APOE4 
vom Vater und der Mutter erben

00:07:04.900 --> 00:07:07.291
und trotzdem niemals 
an Alzheimer erkranken,

00:07:07.315 --> 00:07:09.428
d.h. für die meisten von uns

00:07:09.452 --> 00:07:13.292
bestimmt nicht allein die DNS, 
ob wir Alzheimer bekommen.

00:07:13.984 --> 00:07:15.458
Worauf kommt es also an?

00:07:15.482 --> 00:07:19.274
Wir können nichts gegen das Altern, 
oder gegen die ererbten Gene tun.

00:07:19.298 --> 00:07:22.765
Bis jetzt haben wir das Schicksal 
unseres Gehirns nicht verändert.

NOTE Paragraph

00:07:23.144 --> 00:07:24.609
Wie sieht es mit Schlaf aus?

00:07:25.278 --> 00:07:29.360
Im Tiefschlaf spülen unsere Gliazellen
zerebrospinale Flüssigkeit

00:07:29.384 --> 00:07:30.600
durch unser Gehirn,

00:07:30.624 --> 00:07:34.196
die Stoffwechselendprodukte aus Synapsen 
entfert, die sich angehäuft haben,

00:07:34.220 --> 00:07:36.121
während wir wach waren.

00:07:36.145 --> 00:07:38.951
Tiefer Schlaf ist wie eine 
Kraftreinigung für das Gehirn.

00:07:39.646 --> 00:07:42.832
Aber was passiert bei Schlafmangel?

00:07:43.421 --> 00:07:44.953
Viele Wissenschaftler glauben,

00:07:44.977 --> 00:07:49.227
dass schlechte Schlafgewohnheiten, 
die Alzheimerkrankheit hervorrufen kann.

00:07:49.613 --> 00:07:54.539
Eine einzige Nacht mit Schlafentzug führt 
zu vermehrter Bildung von Amyloid-Beta.

00:07:55.410 --> 00:07:58.730
Und die Anhäufung von Amyloid
führt zu gestörtem Schlaf,

00:07:58.730 --> 00:08:01.421
was wiederum zu weiterer
Anhäufung von Amyloid führt.

00:08:01.421 --> 00:08:04.267
Diese positive Rückkopplungsschleife

00:08:04.267 --> 00:08:06.744
lässt die Waage bis zum 
Kipppunkt hochschießen.

NOTE Paragraph

00:08:07.306 --> 00:08:08.729
Was noch?

00:08:08.753 --> 00:08:10.799
Die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems.

00:08:11.043 --> 00:08:14.788
Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit, 
Rauchen und hohe Cholesterinwerte,

00:08:14.812 --> 00:08:18.948
erhöhen das Risiko, 
an Alzheimer zu erkranken.

00:08:18.972 --> 00:08:20.863
Autopsien-Studien haben gezeigt,

00:08:20.887 --> 00:08:23.543
dass 80 % der Menschen mit Alzheimer

00:08:23.543 --> 00:08:26.345
auch Herzkreislauferkrankungen hatten.

00:08:26.369 --> 00:08:31.374
Bei Studien an Versuchstieren 
hat sich gezeigt, dass Amyloid-Beta

00:08:31.398 --> 00:08:33.128
durch Ausdauersport verringert wird.

00:08:33.619 --> 00:08:37.199
Also kann ein gesunder, mediteraner 
Lebensstil und Ernährung helfen,

00:08:37.223 --> 00:08:39.877
dem Kippen der Waage entgegenzuwirken.

NOTE Paragraph

00:08:40.147 --> 00:08:42.300
Es gibt also vieles, das wir tun können,

00:08:42.330 --> 00:08:45.562
um der Entstehung von Alzheimer 
vorzubeugen oder sie zu verhindern.

00:08:45.562 --> 00:08:48.085
Aber nehmen wir an, 
Sie haben nichts davon getan.

00:08:48.211 --> 00:08:50.665
Sie sind, sagen wir, 65.

00:08:50.689 --> 00:08:54.355
Alzheimer ist in Ihrer Familie,
also haben Sie wahrscheinlich Gene geerbt,

00:08:54.379 --> 00:08:56.403
die die Waage ein wenig kippen lassen.

00:08:56.427 --> 00:08:59.159
Sie treiben seid Jahren 
Raubbau mit Ihrer Gesundheit,

00:08:59.183 --> 00:09:00.686
Sie lieben gebratenen Speck

00:09:00.710 --> 00:09:02.933
und Sie laufen nur, wenn jemand Sie jagt.

NOTE Paragraph

00:09:02.957 --> 00:09:04.112
(Gelächter)

NOTE Paragraph

00:09:04.112 --> 00:09:07.894
Sagen wir, dass Ihre Amyloid-Plaques, 
den kritischen Punkt erreicht haben.

00:09:07.918 --> 00:09:09.966
Ihre Waage ist bis auf den Boden gekippt.

00:09:09.990 --> 00:09:11.671
Sie haben die Kaskade ausgelöst,

00:09:11.695 --> 00:09:13.261
den Wald in Brand gesetzt,

00:09:13.285 --> 00:09:16.383
Entzündung, Tangles 
und Zelltod verursacht.

00:09:17.137 --> 00:09:19.796
Sie sollten Alzheimersymptome haben.

00:09:19.820 --> 00:09:23.136
Sie sollten Schwierigkeiten haben,
Worte und Ihre Schlüssel zu finden

00:09:23.160 --> 00:09:26.816
und sich zu erinnern, was ich 
zu Beginn dieses Vortrags gesagt habe.

00:09:26.917 --> 00:09:28.631
Aber vielleicht auch nicht.

NOTE Paragraph

00:09:28.660 --> 00:09:31.342
Es gibt noch eines,
dass Sie tun können,

00:09:31.342 --> 00:09:34.268
um sich vor dem Erleben der 
Alzheimersymptome zu schützen,

00:09:34.292 --> 00:09:38.783
auch wenn Ihr Gehirn bereits alle 
Anzeichen der Erkrankung aufweist.

00:09:38.807 --> 00:09:42.714
Es hat mit neuronaler Plastizität 
und kognitiven Reserven zu tun.

00:09:42.801 --> 00:09:45.638
Denken Sie daran, das Erleben 
der Alzheimerkrankheit

00:09:45.662 --> 00:09:48.868
hängt mit dem Verlust 
von Synapsen zusammen.

00:09:48.999 --> 00:09:52.510
Das durchschnittliche Gehirn hat 
über einhundert Billionen Synapsen,

00:09:52.510 --> 00:09:55.453
was fantastisch ist;
wir haben viel, das wir nutzen können.

00:09:55.477 --> 00:09:57.146
Und es ist keine statische Zahl.

00:09:57.170 --> 00:09:59.482
Wir bilden und verlieren ständig Synapsen,

00:09:59.482 --> 00:10:02.395
durch einen Vorgang, der 
neuronale Plastizität genannt wird.

00:10:02.419 --> 00:10:04.491
Jedes Mal, wenn wir etwas Neues lernen,

00:10:04.515 --> 00:10:08.642
bilden und stärken wir neue 
neuronale Verbindungen,

00:10:08.666 --> 00:10:10.283
neue Synapsen.

NOTE Paragraph

00:10:10.988 --> 00:10:12.563
In der Nonnenstudie

00:10:12.587 --> 00:10:17.480
wurden 678 Nonnen, alle über 75, 
zu Beginn der Studie

00:10:17.504 --> 00:10:19.813
über mehr als 2 Jahrzehnte beobachtet.

00:10:19.837 --> 00:10:23.297
Sie erhielten regelmäßige körperliche 
Untersuchungen und kognitive Tests

00:10:23.321 --> 00:10:27.369
und als sie starben, wurden ihre 
Gehirne zur Autopsie freigegeben.

00:10:27.393 --> 00:10:31.768
In manchen Gehirnen haben Wissenschaftler 
Überraschendes entdeckt.

00:10:31.792 --> 00:10:36.368
Trotz Plaques, Tangles 
und Gehirnschrumpfung --

00:10:36.392 --> 00:10:39.261
was ohne Frage auf Alzheimer hinweist --

00:10:39.285 --> 00:10:42.718
hatten die Nonnen, zu denen
die Gehirne gehörten,

00:10:42.718 --> 00:10:46.175
keine Anzeichen der Erkrankung gezeigt, 
als sie noch am Leben waren.

NOTE Paragraph

00:10:46.181 --> 00:10:47.630
Wie kann das sein?

00:10:48.009 --> 00:10:52.136
Wir glauben, es ist, weil diese Nonnen 
viele kognitive Reserven hatten,

00:10:52.160 --> 00:10:56.083
d.h. sie hatten mehr
funktionsfähige Synapsen.

00:10:56.107 --> 00:10:58.681
Menschen mit mehreren 
Jahren Schulbildung,

00:10:58.705 --> 00:11:00.940
einem hohen Bildungsgrad,

00:11:00.964 --> 00:11:04.543
die sich regelmäßig an geistig 
anregenden Aktivitäten beteiligen,

00:11:04.567 --> 00:11:07.048
haben mehr kognitive Reserven.

00:11:07.072 --> 00:11:11.199
Sie haben Nervenverbindungen im Überfluss.

00:11:11.223 --> 00:11:13.903
Auch wenn sie eine 
Krankheit wie Alzheimer

00:11:13.927 --> 00:11:15.981
und beschädigte Synapsen haben,

00:11:16.005 --> 00:11:18.990
haben sie viele zusätzliche 
Verbindungen zur Datensicherung,

00:11:19.014 --> 00:11:22.349
die als Puffer dienen. 
Sie merken nicht, dass etwas fehlt.

NOTE Paragraph

00:11:22.977 --> 00:11:24.893
Jetzt ein einfaches Beispiel.

00:11:24.893 --> 00:11:27.433
Sagen wir, Sie wissen nur
eine Sache zu einem Thema.

00:11:27.433 --> 00:11:29.226
Sagen wir, es ist etwas über mich.

00:11:29.226 --> 00:11:32.082
Sie wissen, dass Lisa Genova 
"Still Alice" geschrieben hat.

00:11:32.082 --> 00:11:34.392
Das ist das Einzige, 
was Sie über mich wissen.

00:11:34.392 --> 00:11:36.846
Sie haben diese einzige 
neuronale Verknüpfung,

00:11:36.846 --> 00:11:38.490
diese eine Synapse.

00:11:38.490 --> 00:11:41.071
Jetzt stellen Sie sich vor, 
Sie hätten Alzheimer.

00:11:41.071 --> 00:11:45.758
Plaques, Tangles, Entzündung
und Mikroglia verschlingen die Synapse.

00:11:46.603 --> 00:11:50.617
Wenn Sie jetzt jemand fragt: 
"Hey, wer hat "Still Alice" geschrieben?",

00:11:50.617 --> 00:11:52.102
können Sie sich nicht erinnern,

00:11:52.126 --> 00:11:55.309
weil die Synapse versagt hat oder fehlt.

00:11:55.333 --> 00:11:57.092
Sie haben mich für immer vergessen.

NOTE Paragraph

00:11:57.340 --> 00:12:00.240
Aber was, wenn Sie mehr 
über mich erfahren hätten?

00:12:00.240 --> 00:12:02.413
Angenommen, Sie wüssten 
vier Dinge über mich.

00:12:02.413 --> 00:12:04.798
Jetzt stellen Sie sich vor, 
Sie hätten Alzheimer

00:12:04.798 --> 00:12:07.387
und drei der Synapsen wären 
beschädigt oder zerstört.

00:12:07.517 --> 00:12:10.392
Sie haben immernoch einen Weg,
die Trümmerteile zu umgehen.

00:12:10.392 --> 00:12:12.581
Sie können sich noch an 
meinen Namen erinnern.

00:12:13.283 --> 00:12:17.209
Also können wir uns 
der Alzheimerpathologie,

00:12:17.233 --> 00:12:20.336
durch die Stärkung unbeschädigter 
Bahnen, widersetzen.

00:12:20.360 --> 00:12:24.139
Wir erschaffen diese Bahnen, 
diese kognitiven Reserven,

00:12:24.163 --> 00:12:25.863
indem wir Neues lernen.

00:12:26.455 --> 00:12:30.976
Idealerweise sollen diese neuen Dinge, 
so bedeutsam wie möglich sein,

00:12:31.000 --> 00:12:35.739
Seh- und Hörvermögen einbeziehen, 
verbunden mit Erinnerungen und Emotionen.

NOTE Paragraph

00:12:36.398 --> 00:12:39.533
Das bedeutet also nicht, 
Kreuzworträtzel zu lösen.

00:12:39.557 --> 00:12:43.654
Sie wollen nicht einfach 
vorhandenes Wissen abrufen,

00:12:43.678 --> 00:12:47.021
weil das einer Reise durch 
altbekannte Straßen gleicht,

00:12:47.045 --> 00:12:49.630
dem Herumfahren in Vierteln, 
die Sie schon kennen.

00:12:50.113 --> 00:12:52.947
Sie wollen neue Wege bauen.

00:12:52.971 --> 00:12:55.483
Ein gegen Alzheimer
resistentes Gehirn bauen,

00:12:55.507 --> 00:12:57.687
bedeutet Italienisch lernen,

00:12:57.711 --> 00:12:59.221
neue Freunde treffen,

00:12:59.245 --> 00:13:00.412
ein Buch lesen,

00:13:00.436 --> 00:13:02.805
oder einem großartigen TED-Talk zu hören.

NOTE Paragraph

00:13:03.283 --> 00:13:08.596
Und wenn Sie, trotz all dem, eines Tages
mit Alzheimer diagnostiziert werden,

00:13:08.620 --> 00:13:11.773
gibt es drei Dinge, die ich von 
meiner Großmutter gelernt habe

00:13:11.797 --> 00:13:15.534
und von dutzenden von Menschen, 
die mit dieser Krankheit leben.

00:13:16.115 --> 00:13:19.299
Die Diagnose bedeutet nicht, 
dass Sie morgen sterben werden.

00:13:19.323 --> 00:13:20.859
Leben Sie weiter.

00:13:20.859 --> 00:13:23.435
Sie werden Ihr emotionales 
Gedächtnis nicht verlieren.

00:13:23.459 --> 00:13:26.049
Sie werden weiterhin 
Liebe und Freude verstehen.

00:13:26.049 --> 00:13:29.872
Vielleicht können Sie sich nicht erinnern,
was ich vor fünf Minuten gesagt habe,

00:13:29.872 --> 00:13:33.451
aber Sie werden sich erinnern, welches 
Gefühl ich bei Ihnen ausgelöst habe.

00:13:33.451 --> 00:13:36.220
Und Sie sind mehr als das,
woran Sie sich erinnern können.

NOTE Paragraph

00:13:36.244 --> 00:13:37.533
Vielen Dank.

NOTE Paragraph

00:13:37.557 --> 00:13:42.880
(Applaus)