1
00:00:01,117 --> 00:00:05,531
Wie viele von Ihnen würden gerne
mindestens 80 Jahre alt werden?

2
00:00:06,072 --> 00:00:07,547
Klar.

3
00:00:07,571 --> 00:00:10,366
Ich glaube, wir haben alle
die hoffnungsvolle Erwartung,

4
00:00:10,390 --> 00:00:12,350
alt zu werden.

5
00:00:12,828 --> 00:00:14,888
Lassen Sie uns in die Zukunft schauen,

6
00:00:14,888 --> 00:00:16,498
auf das "Selbst" in der Zukunft

7
00:00:16,522 --> 00:00:19,375
und uns vorstellen, alle 85 zu sein.

8
00:00:19,894 --> 00:00:21,912
Nun betrachtet jeder zwei Menschen.

9
00:00:23,151 --> 00:00:26,683
Einer von Ihnen hat wahrscheinlich 
die Alzheimerkrankheit.

10
00:00:27,365 --> 00:00:30,789
(Gelächter)

11
00:00:30,813 --> 00:00:32,407
Alles gut.

12
00:00:32,954 --> 00:00:36,771
Vielleicht denken Sie:
"Also, ich werde es nicht sein."

13
00:00:37,350 --> 00:00:40,735
Okay, dann sind Sie ein Betreuer.

14
00:00:41,388 --> 00:00:42,552
Also –

15
00:00:42,576 --> 00:00:45,448
(Gelächter)

16
00:00:45,472 --> 00:00:49,919
Wahrscheinlich wird diese schreckliche
Krankheit uns alle betreffen.

17
00:00:50,933 --> 00:00:53,947
Ein Teil der Angst rund um Alzheimer 
entstammt dem Gedanken,

18
00:00:53,971 --> 00:00:56,385
dass wir nichts dagegen tun können.

19
00:00:56,409 --> 00:01:01,534
Trotz jahrzehntelanger Forschung, 
gibt es noch keine wirksame Behandlung

20
00:01:01,558 --> 00:01:02,865
und keine Heilung.

21
00:01:03,321 --> 00:01:05,790
Wenn wir das Glück haben, 
alt genug zu werden,

22
00:01:05,814 --> 00:01:08,922
ist Alzheimer scheinbar 
das Schicksal unseres Gehirns.

23
00:01:09,369 --> 00:01:11,249
Aber vielleicht muss das nicht so sein.

24
00:01:11,585 --> 00:01:14,774
Was, wenn ich Ihnen sagen würde,
dass wir diese Statistiken,

25
00:01:14,774 --> 00:01:17,814
das Schicksal unseres Gehirns, 
buchstäblich verändern könnten,

26
00:01:17,814 --> 00:01:22,037
ohne auf Heilmittel oder Fortschritte 
der Medizin angewiesen zu sein.

27
00:01:22,037 --> 00:01:24,508
Schauen wir uns an, was wir aktuell

28
00:01:24,532 --> 00:01:26,889
über die Neurowissenschaft 
von Alzheimer wissen.

29
00:01:27,730 --> 00:01:30,739
Auf diesem Bild verbinden 
sich zwei Neuronen.

30
00:01:30,763 --> 00:01:34,120
Der Verbindungspunkt, rot eingekreist,

31
00:01:34,144 --> 00:01:35,783
wird Synapse genannt.

32
00:01:35,807 --> 00:01:38,999
In der Synapse werden 
Neurotransmitter freigesetzt.

33
00:01:39,023 --> 00:01:43,291
Hier werden Signale übertragten, 
hier findet Kommunikation statt.

34
00:01:43,315 --> 00:01:48,421
Hier denken, fühlen wir, 
sehen, hören und begehren wir ...

35
00:01:48,445 --> 00:01:50,094
hier erinnern wir uns.

36
00:01:50,118 --> 00:01:53,016
Alzheimer betrifft die Synapsen.

37
00:01:53,040 --> 00:01:55,002
Vergrößern wir die Synapse

38
00:01:55,026 --> 00:01:58,113
und schauen uns an, was passiert.

39
00:01:58,799 --> 00:02:01,086
Während der Informationsweitergabe

40
00:02:01,110 --> 00:02:05,108
und der Freisetzung von Neurotransmittern,
wie Glutamat, in die Synapse,

41
00:02:05,132 --> 00:02:09,593
setzen Neuronen auch ein kleines Peptid 
frei, das Amyloid-Beta genannt wird.

42
00:02:10,617 --> 00:02:15,075
Normalerweise wird
Amyloid-Beta von Mikroglia,

43
00:02:15,075 --> 00:02:18,438
den Hausmeisterzellen des Gehirns, 
abgebaut und verstoffwechselt.

44
00:02:18,438 --> 00:02:22,264
Während über molekulare Ursachen 
von Alzheimer noch debattiert wird,

45
00:02:22,288 --> 00:02:25,602
glauben die meisten Neurowissenschaftler,
dass die Erkrankung beginnt,

46
00:02:25,602 --> 00:02:28,396
wenn sich Amyloid-Beta anhäuft.

47
00:02:28,967 --> 00:02:31,716
Zu viel wird freigesetzt, 
oder nicht genug abgebaut

48
00:02:31,740 --> 00:02:35,074
und die Synapse wird mit 
Amyloid-Beta überhäuft.

49
00:02:35,098 --> 00:02:37,317
Dadurch bindet sie sich

50
00:02:37,341 --> 00:02:40,630
und bildet klebrige Aggregate, 
die Amyloid-Plaques genannt werden.

51
00:02:41,582 --> 00:02:44,535
Wie viele Menschen hier sind 
40 Jahre alt oder älter?

52
00:02:45,184 --> 00:02:47,704
Jetzt haben Sie Angst es zuzugeben.

53
00:02:47,728 --> 00:02:49,954
Dieser Schritt in Richtung Krankheit,

54
00:02:49,978 --> 00:02:53,062
diese Anhäufung von Amyloid-Plaques,

55
00:02:53,086 --> 00:02:55,680
ist bereits in Ihrem Gehirn zu finden.

56
00:02:56,271 --> 00:02:59,741
Nur durch ein PET-Scan, 
können wir uns sicher sein,

57
00:02:59,765 --> 00:03:03,581
weil Sie an diesem Punkt noch 
glücklich und ahnungslos sind.

58
00:03:03,605 --> 00:03:07,894
Sie zeigen keine Defizite in Gedächtnis, 
Sprache oder Wahrnehmung ...

59
00:03:07,918 --> 00:03:09,069
noch nicht.

60
00:03:09,471 --> 00:03:14,008
Wir glauben, dass es 15 bis 20 Jahre der 
Anhäufung von Amyloid-Plaques braucht,

61
00:03:14,032 --> 00:03:16,413
bis ein entscheidender 
Wendepunkt erreicht wird,

62
00:03:16,437 --> 00:03:18,672
an dem eine molekulare 
Kaskade ausgelöst wird,

63
00:03:18,696 --> 00:03:21,363
die die klinischen Symptome
der Erkrankung verursacht.

64
00:03:21,810 --> 00:03:23,771
Vor dem entscheidenden Wendepunkt,

65
00:03:23,795 --> 00:03:27,379
beinhalten Ihre Gedächtnisentgleisungen 
vielleicht Dinge wie:

66
00:03:27,403 --> 00:03:29,728
"Warum habe ich in diesen Raum betreten?"

67
00:03:29,752 --> 00:03:31,980
oder "Oh ... wie war sein Name?"

68
00:03:32,479 --> 00:03:34,823
oder "Wo habe ich meine 
Schlüssel hingelegt?"

69
00:03:35,553 --> 00:03:38,109
Bevor Sie jetzt alle in Panik geraten,

70
00:03:38,133 --> 00:03:43,531
weil Sie mindestens eines dieser Dinge
in den letzten 24 Stunden, getan haben –

71
00:03:43,555 --> 00:03:46,516
das ist alles normales Vergessen.

72
00:03:46,516 --> 00:03:49,099
Ich würde sogar behaupten, 
dass bei diesen Beispielen

73
00:03:49,099 --> 00:03:51,210
nicht mal das Gedächtnis involviert ist,

74
00:03:51,210 --> 00:03:53,390
weil Sie erst gar nicht aufgepasst haben,

75
00:03:53,390 --> 00:03:55,415
wo Sie Ihre Schlüssel hingelegt haben.

76
00:03:55,439 --> 00:03:57,117
Nach Erreichen des Kipppunktes

77
00:03:57,141 --> 00:04:00,248
sind die Störungen in Gedächtnis, 
Sprache und Wahrnehmung anders.

78
00:04:00,248 --> 00:04:03,588
Anstatt schließlich Ihre Schlüssel 
in der Jackentasche wiederzufinden,

79
00:04:03,612 --> 00:04:05,614
oder auf dem Tisch bei der Tür,

80
00:04:05,638 --> 00:04:08,352
finden Sie sie im Kühlschrank,

81
00:04:08,376 --> 00:04:10,342
oder Sie finden sie und denken:

82
00:04:10,366 --> 00:04:11,899
"Wofür sind sie nochmal?"

83
00:04:12,843 --> 00:04:18,051
Was passiert also, wenn sich Amyloid-
Plaques bis zum Kipppunkt anhäufen?

84
00:04:18,075 --> 00:04:21,394
Unsere Mikroglia-Hausmeisterzellen 
werden hyperaktiviert

85
00:04:21,418 --> 00:04:25,552
und setzen Chemikalien frei, die zu 
Entzündungen und Zellschäden führen.

86
00:04:25,576 --> 00:04:28,171
Wir glauben, dass sie sogar anfangen,

87
00:04:28,195 --> 00:04:29,899
die Synapsen abzubauen.

88
00:04:30,398 --> 00:04:34,770
Ein lebenswichtiger Transporteiweißstoff, 
"Tau" genannt, wird hyperphosphorisiert

89
00:04:34,770 --> 00:04:37,454
und verdreht sich zu 
sogenannten "Tangles",

90
00:04:37,478 --> 00:04:40,513
einem Gewirr, das die Neuronen
von innen erdrosselt.

91
00:04:40,537 --> 00:04:44,371
Im mittleren Alzheimerstadium
haben wir massive Entzündungen, Tangles,

92
00:04:44,395 --> 00:04:46,342
und Krieg an der Synapse,

93
00:04:46,366 --> 00:04:47,619
mit Zellsterben.

94
00:04:48,238 --> 00:04:51,326
Wären Sie ein Wissenschaftler, 
der die Krankheit heilen will,

95
00:04:51,350 --> 00:04:54,347
an welchem Punkt würden Sie 
idealerweise eingreifen?

96
00:04:55,134 --> 00:04:59,038
Viele Wissenschaftler schwören 
auf die einfachste Lösung:

97
00:04:59,062 --> 00:05:02,896
Verhindern, dass die Amyloid-Plaques 
den kritischen Punkt erreichen,

98
00:05:02,920 --> 00:05:06,948
was bedeutet, dass ein Medikament 
entwickelt werden soll,

99
00:05:06,972 --> 00:05:12,320
das Plaqueanhäufung vorbeugen, 
reduzieren oder eliminieren kann.

100
00:05:12,859 --> 00:05:18,048
Die Alzheimerbehandlung wird also
Thema der Präventivmedizin sein.

101
00:05:18,072 --> 00:05:21,501
Wir werden die Tablette nehmen müssen, 
bevor der Wendpunkt erreicht ist

102
00:05:21,525 --> 00:05:23,777
und die Kaskade ausgelöst wird.

103
00:05:23,801 --> 00:05:26,829
Bevor wir unsere Schlüssel
im Kühlschrank wiederfinden.

104
00:05:27,381 --> 00:05:30,588
Das ist der Grund, warum,
Studien zufolge, alle Medikamente

105
00:05:30,588 --> 00:05:32,495
in klinischen Tests gescheitert sind –

106
00:05:32,495 --> 00:05:34,784
nicht weil die Forschung 
nicht einwandfrei war,

107
00:05:34,808 --> 00:05:38,942
sondern weil die Menschen in diesen 
Versuchen schon Symptome gezeigt haben.

108
00:05:38,966 --> 00:05:40,698
Es war zu spät.

109
00:05:40,722 --> 00:05:43,974
Denken Sie bei Amyloid-Plaques 
an ein brennendes Streichholz.

110
00:05:43,998 --> 00:05:47,416
Am kritischen Punkt setzt das 
Streichholz den Wald in Flammen.

111
00:05:47,884 --> 00:05:49,834
Wenn der Wald einmal brennt,

112
00:05:49,858 --> 00:05:52,340
nützt es nichts mehr,
das Streichholz auszupusten.

113
00:05:52,364 --> 00:05:55,721
Sie müssen das Streichholz auspusten, 
bevor es zum Waldbrand kommt.

114
00:05:55,721 --> 00:05:58,294
Noch bevor Wissenschaftler das regeln,

115
00:05:58,294 --> 00:06:01,216
ist diese Information eine 
wirklich gute Nachricht für uns,

116
00:06:01,216 --> 00:06:06,414
weil unser Lebensstil die Anhäufung
von Amyloid-Plaques beeinflussen kann.

117
00:06:06,431 --> 00:06:08,007
Wir können selbst etwas tun,

118
00:06:08,031 --> 00:06:10,650
um das Erreichen des 
Kipppunktes zu verhindern.

119
00:06:11,117 --> 00:06:15,005
Stellen wir uns das Alzheimerrisiko, 
bildlich, als Wipp-Skala vor.

120
00:06:15,029 --> 00:06:17,078
Wir stapeln Risikofaktoren auf einem Arm

121
00:06:17,102 --> 00:06:19,740
und wenn dieser den Boden erreicht, 
zeigen Sie Symptome

122
00:06:19,740 --> 00:06:21,979
und werden mit Alzheimer diagnostiziert.

123
00:06:22,058 --> 00:06:24,777
Stellen wir uns vor, 
Sie seien 50 Jahre alt.

124
00:06:24,801 --> 00:06:26,536
Sie sind kein junger Hüpfer mehr,

125
00:06:26,560 --> 00:06:29,632
also haben sich, durch das Altern, 
Amyloid-Plaques angehäuft.

126
00:06:29,656 --> 00:06:31,847
Ihre Waage ist leicht gekippt.

127
00:06:32,323 --> 00:06:34,062
Jetzt betrachten wir Ihre DNS.

128
00:06:34,536 --> 00:06:38,088
Wir erben alle unsere Gene 
von unseren Müttern und Vätern.

129
00:06:38,112 --> 00:06:42,190
Manche Gene erhöhen das Risiko 
und andere verringern es.

130
00:06:42,214 --> 00:06:44,403
Wenn Sie wie Alice in "Still Alice" sind,

131
00:06:44,427 --> 00:06:48,978
haben Sie eine seltene Genmutation 
geerbt, die Amyloid-Beta ankurbelt

132
00:06:49,002 --> 00:06:52,555
und allein das wird die Waagschale 
bis zum Boden kippen lassen.

133
00:06:52,579 --> 00:06:56,745
Bei den meisten werden die geerbten Gene
die Waage nur ein bisschen kippen lassen.

134
00:06:56,769 --> 00:07:01,584
Zum Beispiel erhöht
das Gen APOE4 das Amyloid,

135
00:07:01,608 --> 00:07:04,876
aber Sie können eine Kopie des APOE4 
vom Vater und der Mutter erben

136
00:07:04,900 --> 00:07:07,291
und trotzdem niemals 
an Alzheimer erkranken,

137
00:07:07,315 --> 00:07:09,428
d.h. für die meisten von uns

138
00:07:09,452 --> 00:07:13,292
bestimmt nicht allein die DNS, 
ob wir Alzheimer bekommen.

139
00:07:13,984 --> 00:07:15,458
Worauf kommt es also an?

140
00:07:15,482 --> 00:07:19,274
Wir können nichts gegen das Altern, 
oder gegen die ererbten Gene tun.

141
00:07:19,298 --> 00:07:22,765
Bis jetzt haben wir das Schicksal 
unseres Gehirns nicht verändert.

142
00:07:23,144 --> 00:07:24,609
Wie sieht es mit Schlaf aus?

143
00:07:25,278 --> 00:07:29,360
Im Tiefschlaf spülen unsere Gliazellen
zerebrospinale Flüssigkeit

144
00:07:29,384 --> 00:07:30,600
durch unser Gehirn,

145
00:07:30,624 --> 00:07:34,196
die Stoffwechselendprodukte aus Synapsen 
entfert, die sich angehäuft haben,

146
00:07:34,220 --> 00:07:36,121
während wir wach waren.

147
00:07:36,145 --> 00:07:38,951
Tiefer Schlaf ist wie eine 
Kraftreinigung für das Gehirn.

148
00:07:39,646 --> 00:07:42,832
Aber was passiert bei Schlafmangel?

149
00:07:43,421 --> 00:07:44,953
Viele Wissenschaftler glauben,

150
00:07:44,977 --> 00:07:49,227
dass schlechte Schlafgewohnheiten, 
die Alzheimerkrankheit hervorrufen kann.

151
00:07:49,613 --> 00:07:54,539
Eine einzige Nacht mit Schlafentzug führt 
zu vermehrter Bildung von Amyloid-Beta.

152
00:07:55,410 --> 00:07:58,730
Und die Anhäufung von Amyloid
führt zu gestörtem Schlaf,

153
00:07:58,730 --> 00:08:01,421
was wiederum zu weiterer
Anhäufung von Amyloid führt.

154
00:08:01,421 --> 00:08:04,267
Diese positive Rückkopplungsschleife

155
00:08:04,267 --> 00:08:06,744
lässt die Waage bis zum 
Kipppunkt hochschießen.

156
00:08:07,306 --> 00:08:08,729
Was noch?

157
00:08:08,753 --> 00:08:10,799
Die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems.

158
00:08:11,043 --> 00:08:14,788
Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit, 
Rauchen und hohe Cholesterinwerte,

159
00:08:14,812 --> 00:08:18,948
erhöhen das Risiko, 
an Alzheimer zu erkranken.

160
00:08:18,972 --> 00:08:20,863
Autopsien-Studien haben gezeigt,

161
00:08:20,887 --> 00:08:23,543
dass 80 % der Menschen mit Alzheimer

162
00:08:23,543 --> 00:08:26,345
auch Herzkreislauferkrankungen hatten.

163
00:08:26,369 --> 00:08:31,374
Bei Studien an Versuchstieren 
hat sich gezeigt, dass Amyloid-Beta

164
00:08:31,398 --> 00:08:33,128
durch Ausdauersport verringert wird.

165
00:08:33,619 --> 00:08:37,199
Also kann ein gesunder, mediteraner 
Lebensstil und Ernährung helfen,

166
00:08:37,223 --> 00:08:39,877
dem Kippen der Waage entgegenzuwirken.

167
00:08:40,147 --> 00:08:42,300
Es gibt also vieles, das wir tun können,

168
00:08:42,330 --> 00:08:45,562
um der Entstehung von Alzheimer 
vorzubeugen oder sie zu verhindern.

169
00:08:45,562 --> 00:08:48,085
Aber nehmen wir an, 
Sie haben nichts davon getan.

170
00:08:48,211 --> 00:08:50,665
Sie sind, sagen wir, 65.

171
00:08:50,689 --> 00:08:54,355
Alzheimer ist in Ihrer Familie,
also haben Sie wahrscheinlich Gene geerbt,

172
00:08:54,379 --> 00:08:56,403
die die Waage ein wenig kippen lassen.

173
00:08:56,427 --> 00:08:59,159
Sie treiben seid Jahren 
Raubbau mit Ihrer Gesundheit,

174
00:08:59,183 --> 00:09:00,686
Sie lieben gebratenen Speck

175
00:09:00,710 --> 00:09:02,933
und Sie laufen nur, wenn jemand Sie jagt.

176
00:09:02,957 --> 00:09:04,112
(Gelächter)

177
00:09:04,112 --> 00:09:07,894
Sagen wir, dass Ihre Amyloid-Plaques, 
den kritischen Punkt erreicht haben.

178
00:09:07,918 --> 00:09:09,966
Ihre Waage ist bis auf den Boden gekippt.

179
00:09:09,990 --> 00:09:11,671
Sie haben die Kaskade ausgelöst,

180
00:09:11,695 --> 00:09:13,261
den Wald in Brand gesetzt,

181
00:09:13,285 --> 00:09:16,383
Entzündung, Tangles 
und Zelltod verursacht.

182
00:09:17,137 --> 00:09:19,796
Sie sollten Alzheimersymptome haben.

183
00:09:19,820 --> 00:09:23,136
Sie sollten Schwierigkeiten haben,
Worte und Ihre Schlüssel zu finden

184
00:09:23,160 --> 00:09:26,816
und sich zu erinnern, was ich 
zu Beginn dieses Vortrags gesagt habe.

185
00:09:26,917 --> 00:09:28,631
Aber vielleicht auch nicht.

186
00:09:28,660 --> 00:09:31,342
Es gibt noch eines,
dass Sie tun können,

187
00:09:31,342 --> 00:09:34,268
um sich vor dem Erleben der 
Alzheimersymptome zu schützen,

188
00:09:34,292 --> 00:09:38,783
auch wenn Ihr Gehirn bereits alle 
Anzeichen der Erkrankung aufweist.

189
00:09:38,807 --> 00:09:42,714
Es hat mit neuronaler Plastizität 
und kognitiven Reserven zu tun.

190
00:09:42,801 --> 00:09:45,638
Denken Sie daran, das Erleben 
der Alzheimerkrankheit

191
00:09:45,662 --> 00:09:48,868
hängt mit dem Verlust 
von Synapsen zusammen.

192
00:09:48,999 --> 00:09:52,510
Das durchschnittliche Gehirn hat 
über einhundert Billionen Synapsen,

193
00:09:52,510 --> 00:09:55,453
was fantastisch ist;
wir haben viel, das wir nutzen können.

194
00:09:55,477 --> 00:09:57,146
Und es ist keine statische Zahl.

195
00:09:57,170 --> 00:09:59,482
Wir bilden und verlieren ständig Synapsen,

196
00:09:59,482 --> 00:10:02,395
durch einen Vorgang, der 
neuronale Plastizität genannt wird.

197
00:10:02,419 --> 00:10:04,491
Jedes Mal, wenn wir etwas Neues lernen,

198
00:10:04,515 --> 00:10:08,642
bilden und stärken wir neue 
neuronale Verbindungen,

199
00:10:08,666 --> 00:10:10,283
neue Synapsen.

200
00:10:10,988 --> 00:10:12,563
In der Nonnenstudie

201
00:10:12,587 --> 00:10:17,480
wurden 678 Nonnen, alle über 75, 
zu Beginn der Studie

202
00:10:17,504 --> 00:10:19,813
über mehr als 2 Jahrzehnte beobachtet.

203
00:10:19,837 --> 00:10:23,297
Sie erhielten regelmäßige körperliche 
Untersuchungen und kognitive Tests

204
00:10:23,321 --> 00:10:27,369
und als sie starben, wurden ihre 
Gehirne zur Autopsie freigegeben.

205
00:10:27,393 --> 00:10:31,768
In manchen Gehirnen haben Wissenschaftler 
Überraschendes entdeckt.

206
00:10:31,792 --> 00:10:36,368
Trotz Plaques, Tangles 
und Gehirnschrumpfung --

207
00:10:36,392 --> 00:10:39,261
was ohne Frage auf Alzheimer hinweist --

208
00:10:39,285 --> 00:10:42,718
hatten die Nonnen, zu denen
die Gehirne gehörten,

209
00:10:42,718 --> 00:10:46,175
keine Anzeichen der Erkrankung gezeigt, 
als sie noch am Leben waren.

210
00:10:46,181 --> 00:10:47,630
Wie kann das sein?

211
00:10:48,009 --> 00:10:52,136
Wir glauben, es ist, weil diese Nonnen 
viele kognitive Reserven hatten,

212
00:10:52,160 --> 00:10:56,083
d.h. sie hatten mehr
funktionsfähige Synapsen.

213
00:10:56,107 --> 00:10:58,681
Menschen mit mehreren 
Jahren Schulbildung,

214
00:10:58,705 --> 00:11:00,940
einem hohen Bildungsgrad,

215
00:11:00,964 --> 00:11:04,543
die sich regelmäßig an geistig 
anregenden Aktivitäten beteiligen,

216
00:11:04,567 --> 00:11:07,048
haben mehr kognitive Reserven.

217
00:11:07,072 --> 00:11:11,199
Sie haben Nervenverbindungen im Überfluss.

218
00:11:11,223 --> 00:11:13,903
Auch wenn sie eine 
Krankheit wie Alzheimer

219
00:11:13,927 --> 00:11:15,981
und beschädigte Synapsen haben,

220
00:11:16,005 --> 00:11:18,990
haben sie viele zusätzliche 
Verbindungen zur Datensicherung,

221
00:11:19,014 --> 00:11:22,349
die als Puffer dienen. 
Sie merken nicht, dass etwas fehlt.

222
00:11:22,977 --> 00:11:24,893
Jetzt ein einfaches Beispiel.

223
00:11:24,893 --> 00:11:27,433
Sagen wir, Sie wissen nur
eine Sache zu einem Thema.

224
00:11:27,433 --> 00:11:29,226
Sagen wir, es ist etwas über mich.

225
00:11:29,226 --> 00:11:32,082
Sie wissen, dass Lisa Genova 
"Still Alice" geschrieben hat.

226
00:11:32,082 --> 00:11:34,392
Das ist das Einzige, 
was Sie über mich wissen.

227
00:11:34,392 --> 00:11:36,846
Sie haben diese einzige 
neuronale Verknüpfung,

228
00:11:36,846 --> 00:11:38,490
diese eine Synapse.

229
00:11:38,490 --> 00:11:41,071
Jetzt stellen Sie sich vor, 
Sie hätten Alzheimer.

230
00:11:41,071 --> 00:11:45,758
Plaques, Tangles, Entzündung
und Mikroglia verschlingen die Synapse.

231
00:11:46,603 --> 00:11:50,617
Wenn Sie jetzt jemand fragt: 
"Hey, wer hat "Still Alice" geschrieben?",

232
00:11:50,617 --> 00:11:52,102
können Sie sich nicht erinnern,

233
00:11:52,126 --> 00:11:55,309
weil die Synapse versagt hat oder fehlt.

234
00:11:55,333 --> 00:11:57,092
Sie haben mich für immer vergessen.

235
00:11:57,340 --> 00:12:00,240
Aber was, wenn Sie mehr 
über mich erfahren hätten?

236
00:12:00,240 --> 00:12:02,413
Angenommen, Sie wüssten 
vier Dinge über mich.

237
00:12:02,413 --> 00:12:04,798
Jetzt stellen Sie sich vor, 
Sie hätten Alzheimer

238
00:12:04,798 --> 00:12:07,387
und drei der Synapsen wären 
beschädigt oder zerstört.

239
00:12:07,517 --> 00:12:10,392
Sie haben immernoch einen Weg,
die Trümmerteile zu umgehen.

240
00:12:10,392 --> 00:12:12,581
Sie können sich noch an 
meinen Namen erinnern.

241
00:12:13,283 --> 00:12:17,209
Also können wir uns 
der Alzheimerpathologie,

242
00:12:17,233 --> 00:12:20,336
durch die Stärkung unbeschädigter 
Bahnen, widersetzen.

243
00:12:20,360 --> 00:12:24,139
Wir erschaffen diese Bahnen, 
diese kognitiven Reserven,

244
00:12:24,163 --> 00:12:25,863
indem wir Neues lernen.

245
00:12:26,455 --> 00:12:30,976
Idealerweise sollen diese neuen Dinge, 
so bedeutsam wie möglich sein,

246
00:12:31,000 --> 00:12:35,739
Seh- und Hörvermögen einbeziehen, 
verbunden mit Erinnerungen und Emotionen.

247
00:12:36,398 --> 00:12:39,533
Das bedeutet also nicht, 
Kreuzworträtzel zu lösen.

248
00:12:39,557 --> 00:12:43,654
Sie wollen nicht einfach 
vorhandenes Wissen abrufen,

249
00:12:43,678 --> 00:12:47,021
weil das einer Reise durch 
altbekannte Straßen gleicht,

250
00:12:47,045 --> 00:12:49,630
dem Herumfahren in Vierteln, 
die Sie schon kennen.

251
00:12:50,113 --> 00:12:52,947
Sie wollen neue Wege bauen.

252
00:12:52,971 --> 00:12:55,483
Ein gegen Alzheimer
resistentes Gehirn bauen,

253
00:12:55,507 --> 00:12:57,687
bedeutet Italienisch lernen,

254
00:12:57,711 --> 00:12:59,221
neue Freunde treffen,

255
00:12:59,245 --> 00:13:00,412
ein Buch lesen,

256
00:13:00,436 --> 00:13:02,805
oder einem großartigen TED-Talk zu hören.

257
00:13:03,283 --> 00:13:08,596
Und wenn Sie, trotz all dem, eines Tages
mit Alzheimer diagnostiziert werden,

258
00:13:08,620 --> 00:13:11,773
gibt es drei Dinge, die ich von 
meiner Großmutter gelernt habe

259
00:13:11,797 --> 00:13:15,534
und von dutzenden von Menschen, 
die mit dieser Krankheit leben.

260
00:13:16,115 --> 00:13:19,299
Die Diagnose bedeutet nicht, 
dass Sie morgen sterben werden.

261
00:13:19,323 --> 00:13:20,859
Leben Sie weiter.

262
00:13:20,859 --> 00:13:23,435
Sie werden Ihr emotionales 
Gedächtnis nicht verlieren.

263
00:13:23,459 --> 00:13:26,049
Sie werden weiterhin 
Liebe und Freude verstehen.

264
00:13:26,049 --> 00:13:29,872
Vielleicht können Sie sich nicht erinnern,
was ich vor fünf Minuten gesagt habe,

265
00:13:29,872 --> 00:13:33,451
aber Sie werden sich erinnern, welches 
Gefühl ich bei Ihnen ausgelöst habe.

266
00:13:33,451 --> 00:13:36,220
Und Sie sind mehr als das,
woran Sie sich erinnern können.

267
00:13:36,244 --> 00:13:37,533
Vielen Dank.

268
00:13:37,557 --> 00:13:42,880
(Applaus)