1
00:00:00,760 --> 00:00:02,160
"အမျိုးသား သားဆက်ခြားဆေး"ကို

2
00:00:02,200 --> 00:00:06,936
ကျွန်တော် 
တီထွင်တော့မယ်လို့ ပြောလိုက်တဲ့အခါမှာ

3
00:00:06,960 --> 00:00:10,680
လူတွေရဲ့တုံ့ပြန်မှုက ကျား/မအလိုက် 
ကွဲပြားသွားကြတယ်။

4
00:00:11,200 --> 00:00:12,976
အမျိုးသမီးတွေကတော့ပြောပါတယ်

5
00:00:13,000 --> 00:00:16,296
"သိပ်ကောင်းတယ်။ အချိန်ကကော
ဘယ်တော့ဖြစ်မလဲ"တဲ့

6
00:00:16,320 --> 00:00:17,616
(ရယ်သံ)

7
00:00:17,640 --> 00:00:19,736
အမျိုးသားတွေကျတော့ နှစ်မျိုးကွဲသွားတယ်။

8
00:00:19,760 --> 00:00:21,976
တချို့က ကြိုက်ကြတယ်။

9
00:00:22,000 --> 00:00:24,056
တချို့ကတော့ မယုံသလိုနဲ့ ပြန်ကြည့်တယ်။

10
00:00:24,080 --> 00:00:27,576
ဒါဆို သူတို့ဝှေးစေ့ထဲများ ဘာလာထည့်မှာလည်း
ဆိုပြီး စူးစမ်းကြတယ်

11
00:00:27,600 --> 00:00:30,336
(ရယ်သံ)

12
00:00:30,360 --> 00:00:34,200
ဒါဆို အမျိုးသား သားဆက်ခြားနည်းက 
ဘာလို့လိုအပ်တာလဲ။

13
00:00:35,320 --> 00:00:36,976
ဟုတ်ပြီ၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ

14
00:00:37,000 --> 00:00:41,416
နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင် 
၆သန်းမှာ ၃သန်းက

15
00:00:41,440 --> 00:00:44,336
မရည်ရွယ်ဘဲ ကိုယ်ဝန်ရခဲ့ကြတာဆိုရင်ရော၊

16
00:00:44,360 --> 00:00:45,936
တစ်ဝက်နော်။

17
00:00:45,960 --> 00:00:48,136
သိပ်အံ့ဩစရာကောင်းတဲ့ အရေအတွက်ပါ။

18
00:00:48,160 --> 00:00:50,736
အဲဒီ မရည်ရွယ်ဘဲရခဲ့တဲ့ ကိုယ်ဝန်သုံးသန်းက

19
00:00:50,760 --> 00:00:54,016
အမေရိကန်မှာ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချမှု
တစ်သန်းကျော်ရဲ့

20
00:00:54,040 --> 00:00:56,320
အဓိက တရားခံပဲ။

21
00:00:57,440 --> 00:01:01,856
ကံကောင်းစွာနဲ့ပဲ ဒီနှစ်ပိုင်းတွေမှာ 
မရည်ရွယ်ဘဲရတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှုန်းက

22
00:01:01,880 --> 00:01:03,696
၁၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက် ကျဆင်းသွားတယ်

23
00:01:03,720 --> 00:01:06,656
အကြောင်းက အမျိုးသမီးတော်တော်များများက
ထိရောက်ပြီး တာရှည်ခံတဲ့

24
00:01:06,680 --> 00:01:08,600
ကိုယ်ဝန်ပြန်ယူနိုင်တဲ
တားနည်းတွေသုံးလိုပါ

25
00:01:09,600 --> 00:01:11,840
ဒါပေမယ့်သွားရမယ့်လမ်းကတော့
အရှည်ကြီးရှိသေးတယ်

26
00:01:13,040 --> 00:01:16,216
လက်တွေ့မှာဖြစ်လာနိုင်ခြေရှိတဲ့
နောက်နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့

27
00:01:16,240 --> 00:01:19,360
အမျိုးသားတွေအတွက် ပိုကောင်းတဲ့
သားဆက်ခြားနည်းလမ်းကောင်းတွေပဲ

28
00:01:20,600 --> 00:01:21,816
စဉ်းစားကြည့်လိုက်ပါ။

29
00:01:21,840 --> 00:01:25,496
အမျိုးသမီးတွေအတွက်တော့
သားဆက်ခြားနည်းတွေက အများကြီးပါ၊

30
00:01:25,520 --> 00:01:31,360
ထိုးဆေး၊ စားဆေး၊ ကပ်ခွာ၊ သားအိမ်ထဲထည့်တဲ့၊
သားအိမ်ခေါင်းထဲထည့်တဲ့ စသည်ဖြင့် အစုံပဲ၊

31
00:01:32,200 --> 00:01:36,136
အမျိုးသားတွေအတွက်ကျတော့ 
နှစ်တစ်ရာကျော်တဲ့အထိ

32
00:01:36,160 --> 00:01:37,616
ရွေးစရာ နှစ်မျိုးပဲရှိသေးတယ်။

33
00:01:37,640 --> 00:01:39,240
ကွန်ဒုံးသုံးမလား
သားကြောဖြတ်မလား

34
00:01:40,520 --> 00:01:42,656
အဲဒီ နှစ်ခုစလုံးကလည်း

35
00:01:42,680 --> 00:01:45,456
သိသာလှတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေရှိတာပဲ။

36
00:01:45,480 --> 00:01:50,056
ဒီသားဆက်ခြားနည်းတွေကိုသုံးတဲ့
အမျိုးသား ၃၀% ရှိတဲ့အထဲက

37
00:01:50,080 --> 00:01:52,736
စုံတွဲ ၁၀%က 
သားကြောဖြတ်ထားကြတယ်။

38
00:01:52,760 --> 00:01:55,240
ကျန်တဲ့ ၂၀%ကတော့ 
ကွန်ဒုံးသုံးတယ်။

39
00:01:56,640 --> 00:02:01,656
ဘာလို့ စုံတွဲ ၂၀%တောင် 
သားဆက်ခြားဖို့ကွန်ဒုံးကိုအားကိုးနေတာလဲ။

40
00:02:01,680 --> 00:02:05,080
ကွန်ဒုံးက တစ်နှစ်မှာ မတော်တဆကိုယ်ဝန်ရ
သွားနိုင်ခြေ ၁၅ % တောင်ရှိတာလေ။

41
00:02:05,880 --> 00:02:09,056
ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အမျိုးသမီးတွေက 
လက်ရှိရနိုင်တဲ့တားဆေးတွေကို

42
00:02:09,080 --> 00:02:12,816
သွေးခဲတတ်တာလိုမျိုး၊ဒါမှမဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုး
ကျိုးတွေကို မခံနိုင်တာကြောင့်

43
00:02:12,840 --> 00:02:15,200
စိတ်ချလက်ချမသောက်နိုင်ကြဘူး

44
00:02:16,280 --> 00:02:20,136
ဟုတ်ပြီ။ အမျိုးသား သားဆက်ခြားနည်းက
အသုံးဝင်တယ်ထင်ရင် နောက်မေးခွန်းက

45
00:02:20,160 --> 00:02:22,200
ဘယ်လို တီထွင်ကြမလဲ။

46
00:02:23,080 --> 00:02:24,920
ယေဘုယျ နည်းလမ်း(၂)ခုရှိတယ်။

47
00:02:25,560 --> 00:02:27,616
ပထမနည်းလမ်းက
သုက်ကောင်တွေကို

48
00:02:27,640 --> 00:02:31,120
မမျိုးဥဆီမရောက်အောင်၊
မပေါင်းနိုင်အောင်တားဖို့။

49
00:02:32,200 --> 00:02:35,056
ဒီနည်းလမ်းက တကယ်တော့ ဒါက ခက်တယ်။

50
00:02:35,080 --> 00:02:39,176
အကြောင်းက သုက်ရည်ပမာဏနည်းနည်းလေးထဲကို
ဆေးအလုံအလောက်ရောက်ဖို့ ခက်ခဲပြီး

51
00:02:39,200 --> 00:02:42,520
အမျိုးသမီးရဲ့ အတွင်းအင်္ဂါလမ်းကြောင်းထဲမှာ
ရှင်သန်နေနိုင်လို့ပဲ။

52
00:02:43,680 --> 00:02:47,376
ဒါကြောင့် ဒုတိယနည်းလမ်းအပေါ်မှာ 
အများကြီးပိုလုပ်ထားတယ်။

53
00:02:47,400 --> 00:02:50,520
သူက သုက်ကောင်ထုတ်လုပ်ကို
လုံးဝ ပိတ်ချလိုက်တာပဲ။

54
00:02:51,440 --> 00:02:53,136
ဒါလည်း စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပဲနော်။

55
00:02:53,160 --> 00:02:57,256
ဘာလို့လဲ။ ယောကျ်ားတွေက
သုက်ကောင်တွေအများကြီး ထုတ်နိုင်တယ်လေ။

56
00:02:57,280 --> 00:02:58,696
(ရယ်သံ)

57
00:02:58,720 --> 00:03:02,320
တစ်စက္ကန့်ကို သုက်ကောင် ထောင်ဂဏန်းလောက်
ထုတ်နိုင်တယ်။

58
00:03:03,680 --> 00:03:05,576
သားခြားနည်းအောင်မြင်ဖို့ဆိုရင်

59
00:03:05,600 --> 00:03:07,776
အဲလောက်များတဲ့ ထုတ်လုပ်မှုကို ပုံမှန်ထက်

60
00:03:07,800 --> 00:03:10,000
တစ်ရာခိုင်နှုန်းအောက်
လျှော့ချနိုင်ဖို့လိုမယ်။

61
00:03:11,400 --> 00:03:14,336
သတင်းကောင်းကတော့ ဒါက ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

62
00:03:14,360 --> 00:03:15,776
လုံးဝနီးပါးပါ။

63
00:03:15,800 --> 00:03:20,800
အများဆုံးလေ့လာထားတဲ့နည်းက သုက်ကောင်
ထိန်းချုပ်ဖို့ ဟော်မုန်းတွေကို သုံးထားတယ်။

64
00:03:21,760 --> 00:03:25,136
ကျားဟော်မုန်းTestosterone နဲ့ မဟော်မုန်း
Progesterone ကို တွဲပေးရင်

65
00:03:25,160 --> 00:03:29,336
ဦးနှောက်ကတစ်ဆင့်စေခိုင်းတဲ့ ဝှေးစေ့ရဲ့ 
သုက်ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး

66
00:03:29,360 --> 00:03:31,496
အမျိုးသား ကိုးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းလောက်က

67
00:03:31,520 --> 00:03:34,880
သုံး၊ လေးလလောက်ကြာတဲ့အခါ
သုက်ထုတ်လုပ်နှုန်းတွေ ရပ်သွားကြတယ်။


68
00:03:35,680 --> 00:03:39,376
ကံဆိုးချင်တော့ကျား၁၀ %မှာတော့ 
နားမလည်နိုင်တဲ့ အကြောင်းတွေကြောင့်

69
00:03:39,400 --> 00:03:41,080
ဒီဟိုမုန်းဆေးညွှန်းကိုမတုံ့ပြန်ဘူး။

70
00:03:42,800 --> 00:03:45,016
ဒီနှစ်ပိုင်းတွေမှာ
ကျွန်တော်နဲ့ လုပ်ဖော်တွေက

71
00:03:45,040 --> 00:03:48,576
အမျိုးသားသားဆက်ခြားဆေး ဖန်တီးမှုဖို့ 
တခြာနည်းလမ်းတစ်ခုကိုစမ်းသပ်နေတယ်။

72
00:03:48,600 --> 00:03:51,320
ဟော်မုန်းဆေးပေးတာ မပါဘဲနဲ့ပေါ့။

73
00:03:52,240 --> 00:03:56,520
တိတိကျကျဆို ဝှေးစေ့ထဲက ဗီတာမင်အေရဲ့ 
လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ပိတ်ဖို့ နည်းလမ်းရှာနေတယ်

74
00:03:57,360 --> 00:04:00,896
ဘာလို့လဲ ဗီတာမင်အေက သုတ်ထုတ်လုပ်ဖို့
အတွက်လိုအပ်တာကို သိခဲ့တာ

75
00:04:00,920 --> 00:04:03,280
နှစ်ပေါင်း(၉၀)ကျော်ပြီ။

76
00:04:03,960 --> 00:04:06,976
အစာထဲမှာ ဗီတာမင်အေ မရတဲ့
သတ္တဝါတွေက

77
00:04:07,000 --> 00:04:08,896
သုက်ပိုးထုတ်တာ ရပ်သွားတယ်။

78
00:04:08,920 --> 00:04:12,600
ဗီတာမင်အေ ပြန်ပေးလိုက်ရင် သုတ်ပိုး
ပြန်ပြီးထုတ်နိုင်တယ်။

79
00:04:13,720 --> 00:04:16,255
ကျွန်တော်တို့စားလိုက်တဲ့ ဗီတာမင်အေက

80
00:04:16,279 --> 00:04:20,360
ဒြပ်ပေါင်းတချို့ကို Retinoic acid အဖြစ်
ပြောင်းလိုက်တယ်။

81
00:04:21,959 --> 00:04:25,056
အဲထဲက ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုက
ဝှေးစေ့မှာပဲ တွေ့ရတယ်။

82
00:04:25,080 --> 00:04:28,176
အဲဒီဒြပ်ပေါင်းကိုပိတ်လိုက်ဖို့
ကျွန်တော်တို့ ကြိုးစားနေတာပါ။

83
00:04:28,200 --> 00:04:32,616
ဒီဒြပ်ပေါင်းကိုပိတ်တာက ဝှေးစေ့မှာ
Retinoic acid ကိုပိတ်စေပြီး

84
00:04:32,640 --> 00:04:34,576
ကိုယ်တွင်း တခြားနေရာကဗီတာမင်အေ

85
00:04:34,600 --> 00:04:37,800
လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို မထိခိုက်ဘဲနဲ့
သုတ်ထုတ်လုပ်မှုကို တားပေးလိမ့်မယ်၊

86
00:04:38,720 --> 00:04:40,616
ဒီနည်းကို တိရိစ္ဆာန်တွေမှာ စမ်းသပ်နေတာ

87
00:04:40,640 --> 00:04:43,800
မကြာခင် လူတွေကို စမ်းသပ်ခြင်းဆီ
ပြောင်းဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

88
00:04:45,000 --> 00:04:48,376
ရှင်းနေတာက အခုလို အမျိုးသား
သားဆက်ခြားနည်းရဲ့ သက်ရောက်မှုဟာ

89
00:04:48,400 --> 00:04:50,800
မျိုးပွားမှု ဇီဝဗေဒကို 
ကောင်းကောင်း ကျော်သွားမယ်။

90
00:04:51,440 --> 00:04:54,496
အမျိုးသားနဲ့အမျိုးသမီးဆက်ဆံရေးအပေါ်မှာ 
ရလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးကို

91
00:04:54,520 --> 00:04:56,400
ဆင်ခြင် သုံးသပ်ဖို့ စိတ်ဝင်စားစရာပါ။

92
00:04:57,320 --> 00:04:58,776
စိတ်ဝင်စားစရာ ဖြစ်နိုင်ခြေက

93
00:04:58,800 --> 00:05:03,040
အမျိုးသားတွေက သူတို့ရဲ့သားဆက်ခြားနိုင်မှု 
အချက်အလက်ကိုကိုယ်တိုင်တိုင်းတာနိုင်မှာပဲ။

94
00:05:03,720 --> 00:05:05,296
ပြီးခဲ့တဲ့ နှစ်ပိုင်းတွေမှာ

95
00:05:05,320 --> 00:05:09,576
အိမ်သုံး သုက်ကောင်ရည်တိုင်းစက်တွေကို
အုပ်စုနှစ်စုကို မိတ်ဆက်ထားပါတယ်

96
00:05:09,600 --> 00:05:11,096
iPhone ကိုသုံးပြီးတော့ပေါ့

97
00:05:11,120 --> 00:05:12,760
သုံးရလည်းလွယ်တယ်။

98
00:05:13,680 --> 00:05:17,936
အမျိုးသားဟာသုက်ကောင်အရေအတွက်ကိုကိုယ်တိုင်
တိုင်းကာသူ့အဖော်နဲ့လည်းshareနိုင်တယ်

99
00:05:17,960 --> 00:05:19,776
သုတ်ကောင်ရည်ပမာဏ သုညဖြစ်ပြီဆိုရင်

100
00:05:19,800 --> 00:05:22,616
သားဆက်ခြားပြီဖြစ်လို့

101
00:05:22,640 --> 00:05:25,496
အမျိုးသားနဲ့အဖော်ဟာ စိတ်မပူရတော့ဘူးလေ။

102
00:05:25,520 --> 00:05:28,696
ဒီကိရိယာလေးရယ်၊
အမျိုးသားသားဆက်ခြားနည်းရယ်က

103
00:05:28,720 --> 00:05:33,040
မမျှော်လင့်ဘဲရတဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာကွယ်ရေးမှာ
အမျိုးသားတွေရဲ့ ကဏ္ဍကို မြှင့်တင်ပေးမှာပါ။

104
00:05:34,840 --> 00:05:37,616
အမျိုးသား သားဆက်ခြားနည်းအတွက် 
လုပ်ဆောင်နေတဲ့သုတေသီတွေဟာ

105
00:05:37,640 --> 00:05:40,456
မောင်နှံတွေအတွက်အနာဂတ်ကောင်းတခုကို 
ကြိုးစားဖန်တီးနေပါတယ်

106
00:05:40,480 --> 00:05:45,016
သားဆက်ခြားတာဟာ
"အမျိုးသမီးအလုပ်"ပဲဆိုတာထက်

107
00:05:45,040 --> 00:05:47,960
မောင်နှံနှစ်ယောက်လုံးရဲ့ အတူတကွ
ဆုံးဖြတ်စရာတစ်ခုဖြစ်လာတော့မယ်။

108
00:05:49,320 --> 00:05:51,760
ဒါဆိုကမ္ဘာကြီးကဘာလို့
အမျိုးသားအတွက်ဆေးကို လိုတာလဲ

109
00:05:52,520 --> 00:05:54,256
အမျိုးသား ကိုယ်ဝန်တားဆေးတွေက

110
00:05:54,280 --> 00:06:00,096
မမျှော်လင့်ဘဲကိုယ်ဝန်ရခြင်းနဲ့ဖျက်ချမှု
တွေမြင့်တက်နေတာကိုလျော့ကျစေမယ်လို့ယုံတယ်

111
00:06:00,120 --> 00:06:03,016
ပြီးတော့သားဆက်ခြားတဲ့နေရာမှာ
အမျိုးသားတွေက တန်းတူ

112
00:06:03,040 --> 00:06:04,240
ပါဝင်လာနိင်ပါလိမ့်မယ်

113
00:06:05,040 --> 00:06:06,256
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

114
00:06:06,280 --> 00:06:10,520
(လက်ခုပ်တီးသံ)