WEBVTT

00:00:00.148 --> 00:00:03.530
Jag ska tala om optimism -

00:00:03.530 --> 00:00:06.013
eller mer specifikt,
om optimistiska förväntningar.

00:00:06.013 --> 00:00:07.658
Det är en kognitiv illusion

00:00:07.658 --> 00:00:10.400
som vi har studerat
på mitt labb de senaste åren,

00:00:10.400 --> 00:00:12.135
och 80 procent av oss har den.

NOTE Paragraph

00:00:12.135 --> 00:00:14.869
Det är vår tendens att överskatta

00:00:14.869 --> 00:00:17.792
sannolikheten att vi ska få uppleva 
bra händelser i våra liv

00:00:17.792 --> 00:00:21.900
och vi underskattar sannolikheten 
att dåliga saker ska inträffa.

00:00:21.900 --> 00:00:24.917
Så vi underskattar sannolikheten 
att drabbas av cancer,

00:00:24.917 --> 00:00:26.423
råka ut för en bilolycka.

00:00:26.423 --> 00:00:29.609
Vi överskattar vår livslängd,
våra karriärsmöjligheter.

00:00:29.609 --> 00:00:35.564
Kort sagt, vi är snarare optimister
än realister, men vi är omedvetna om det.

NOTE Paragraph

00:00:35.564 --> 00:00:37.443
Ta giftermål som ett exempel.

00:00:37.443 --> 00:00:40.977
I västvärlden är skilsmässofrekvensen 
ungefär 40 procent.

00:00:40.977 --> 00:00:44.446
Det innebär att av fem gifta par,

00:00:44.446 --> 00:00:47.167
kommer två sluta med 
att de delar upp sina tillgångar.

00:00:47.167 --> 00:00:51.032
Men om du frågar nygifta 
om deras sannolikhet för en skilsmässa,

00:00:51.032 --> 00:00:54.234
så uppskattar de att den är noll procent.

00:00:54.234 --> 00:00:57.963
Och till och med skilsmässoadvokater,
som verkligen borde veta bättre,

00:00:57.963 --> 00:01:01.812
underskattar kraftigt 
sin egen sannolikhet för skilsmässa.

00:01:01.812 --> 00:01:05.368
Optimister har inte alls 
mindre risk för skilsmässa,

00:01:05.368 --> 00:01:07.888
men kommer med större sannolikhet 
att gifta om sig.

00:01:07.888 --> 00:01:09.771
Med Samuel Johnsons ord,

00:01:09.771 --> 00:01:13.868
"Omgifte är hoppets triumf 
över erfarenheten."

NOTE Paragraph

00:01:13.868 --> 00:01:15.730
(Skratt)

NOTE Paragraph

00:01:15.730 --> 00:01:20.544
Om vi gifter oss kommer vi 
med större sannolikhet få barn.

00:01:20.544 --> 00:01:23.819
Och vi tror alla att våra barn 
kommer bli särskilt talangfulla.

00:01:23.819 --> 00:01:26.167
Det här är min tvååriga systerson, Guy.

00:01:26.167 --> 00:01:28.442
Och jag vill bara klargöra

00:01:28.442 --> 00:01:31.313
att han är ett dåligt exempel
på optimistiska förväntningar,

00:01:31.313 --> 00:01:34.125
eftersom han faktiskt är
ovanligt begåvad.

NOTE Paragraph

00:01:34.125 --> 00:01:35.560
(Skratt)

NOTE Paragraph

00:01:35.560 --> 00:01:37.167
Och jag är inte den enda.

00:01:37.167 --> 00:01:39.642
Tre av fyra brittiska personer sa

00:01:39.642 --> 00:01:43.381
att de var optimistiska 
om sin familjs framtid.

00:01:43.381 --> 00:01:45.132
Det är 75 procent.

00:01:45.132 --> 00:01:47.640
Men endast 30 procent sa

00:01:47.640 --> 00:01:49.750
att de trodde att familjer rent generellt

00:01:49.750 --> 00:01:52.162
har det bättre nu
än för några generationer sedan.

NOTE Paragraph

00:01:52.162 --> 00:01:54.043
Och detta är en viktig poäng,

00:01:54.043 --> 00:01:56.071
då vi är optimistiska
angående oss själva,

00:01:56.071 --> 00:01:57.889
vi är optimistiska angående våra barn,

00:01:57.889 --> 00:01:59.677
och angående våra familjer,

00:01:59.677 --> 00:02:02.860
men vi är mindre optimistiska 
angående killen bredvid,

00:02:02.860 --> 00:02:05.089
och vi är ganska pessimistiska

00:02:05.089 --> 00:02:09.318
om våra medborgares öde, 
och vårt lands öde.

00:02:09.318 --> 00:02:13.004
Men personlig optimism om vår egen framtid

00:02:13.004 --> 00:02:15.015
står fast.

00:02:15.015 --> 00:02:19.081
Och det betyder inte att vi tror att saker
kommer att lösa sig på något magiskt sätt,

00:02:19.081 --> 00:02:23.113
snarare att vi har den unika förmågan 
att göra så att det blir så.

NOTE Paragraph

00:02:23.113 --> 00:02:25.954
Jag är forskare, jag gör experiment.

00:02:25.954 --> 00:02:27.746
Så för att visa er vad jag menar,

00:02:27.746 --> 00:02:30.548
så ska jag göra ett experiment här med er.

00:02:30.548 --> 00:02:34.398
Så jag ska ge er en lista
med förmågor och egenskaper,

00:02:34.398 --> 00:02:37.292
och jag vill att ni för var och en 
av dessa förmågor

00:02:37.292 --> 00:02:41.685
funderar ut var du befinner dig, 
relativt resten av befolkningen.

NOTE Paragraph

00:02:41.685 --> 00:02:45.781
Den första är att komma överens med andra.

00:02:45.781 --> 00:02:49.853
Vilka här tror att de tillhör 
de lägsta 25 procenten?

00:02:49.853 --> 00:02:51.743
(Skratt)

00:02:51.743 --> 00:02:55.445
Okej, det är cirka 10 personer av 1500.

00:02:55.445 --> 00:02:59.458
Vem tror att de tillhör 
de översta 25 procenten?

00:02:59.458 --> 00:03:02.168
Det är de flesta av oss här.

00:03:02.168 --> 00:03:07.098
Okej, gör nu samma sak 
för förarskicklighet.

00:03:07.098 --> 00:03:09.681
Hur intressant är du?

00:03:09.681 --> 00:03:12.525
Hur attraktiv är du?

00:03:12.525 --> 00:03:15.479
Hur ärlig är du?

00:03:15.479 --> 00:03:18.479
Och slutligen, hur blygsam är du?

00:03:18.489 --> 00:03:20.479
(Skratt)

NOTE Paragraph

00:03:20.479 --> 00:03:23.167
Så de flesta av oss
placerar sig själv över genomsnittet

00:03:23.167 --> 00:03:25.196
på de flesta av dessa förmågor.

00:03:25.196 --> 00:03:27.687
Detta är ju statiskt omöjligt.

00:03:27.687 --> 00:03:30.556
Vi kan inte alla vara bättre 
än alla andra.

00:03:30.556 --> 00:03:32.198
(Skratt)

00:03:32.198 --> 00:03:35.135
Men om vi tror att vi är bättre 
än den andre killen

00:03:35.135 --> 00:03:38.958
betyder det att vi med större sannolikhet
blir befordrade, klarar äktenskapet,

00:03:38.958 --> 00:03:41.556
eftersom vi är mer sociala, 
mer intressanta.

NOTE Paragraph

00:03:41.556 --> 00:03:43.999
Och detta är ett globalt fenomen.

00:03:44.009 --> 00:03:46.187
Optimistiska förväntningar kan ses

00:03:46.187 --> 00:03:47.906
i många olika länder -

00:03:47.906 --> 00:03:51.010
i västerländska kulturer, 
och i ej västerländska kulturer,

00:03:51.010 --> 00:03:52.516
hos kvinnor och män,

00:03:52.516 --> 00:03:54.240
hos barn och hos de äldre.

00:03:54.240 --> 00:03:56.023
Det är väldigt utbrett.

NOTE Paragraph

00:03:56.023 --> 00:03:59.943
Men frågan är, är det bra för oss?

00:03:59.943 --> 00:04:01.977
Vissa säger nej.

00:04:01.977 --> 00:04:04.495
Vissa säger att hemligheten till lycka

00:04:04.495 --> 00:04:07.648
är låga förväntningar.

00:04:07.648 --> 00:04:09.752
Jag tror att logiken lyder ungefär så här:

00:04:09.752 --> 00:04:12.010
Om vi inte har höga förväntningar,

00:04:12.010 --> 00:04:15.890
om vi inte förväntar oss att finna kärlek 
och ha god hälsa och framgång,

00:04:15.890 --> 00:04:18.988
ja, då kommer vi inte bli besvikna
när dessa saker inte händer.

00:04:18.988 --> 00:04:22.396
Och om vi inte blir besvikna 
när bra saker inte händer,

00:04:22.396 --> 00:04:24.375
och glatt överraskade när de händer,

00:04:24.375 --> 00:04:26.156
så blir vi lyckliga.

NOTE Paragraph

00:04:26.156 --> 00:04:29.248
Så det är en väldigt bra teori,
men den visar sig vara felaktig,

00:04:29.248 --> 00:04:30.885
av tre orsaker.

00:04:30.885 --> 00:04:35.500
Nummer ett: Vad som än händer,
oavsett om du lyckas eller inte,

00:04:35.500 --> 00:04:37.560
mår människor med höga förväntningar

00:04:37.560 --> 00:04:39.358
alltid bättre.

00:04:39.358 --> 00:04:42.170
Eftersom hur vi känner oss när vi dumpas,

00:04:42.170 --> 00:04:46.320
eller blir månadens anställda
beror på hur vi tolkar händelsen.

NOTE Paragraph

00:04:46.320 --> 00:04:50.370
Psykologerna Margaret Marshall 
och John Brown

00:04:50.370 --> 00:04:53.364
studerade elever med höga 
och låga förväntningar.

00:04:53.364 --> 00:04:57.548
Och de fann att när människor 
med höga förväntningar lyckades,

00:04:57.548 --> 00:05:00.458
så gav de sig själv äran av framgången.

00:05:00.458 --> 00:05:02.654
"Jag är ett geni, därför fick jag ett A,

00:05:02.654 --> 00:05:05.329
därför kommer jag få A 
om och om igen i framtiden."

00:05:05.329 --> 00:05:08.302
När de misslyckades, 
berodde det inte på att de var dumma,

00:05:08.302 --> 00:05:11.475
utan på att provet råkade vara orättvist.

00:05:11.475 --> 00:05:13.758
Nästa gång skulle det gå bättre.

00:05:13.758 --> 00:05:16.835
Människor med låga förväntningar
gjorde tvärt om.

00:05:16.835 --> 00:05:19.667
Så när de misslyckades
berodde det på att de var dumma.

00:05:19.667 --> 00:05:21.167
och när de lyckades

00:05:21.167 --> 00:05:24.484
berodde det på att provet
råkade vara lätt.

00:05:24.484 --> 00:05:26.885
Nästa gång kommer verkligheten
att komma ikapp dem.

00:05:26.885 --> 00:05:28.958
Så de mådde sämre.

NOTE Paragraph

00:05:28.958 --> 00:05:32.198
Nummer 2: Oavsett utgången,

00:05:32.198 --> 00:05:36.245
gör själva känslan
av förväntan oss lyckliga.

00:05:36.245 --> 00:05:39.421
Beteendeekonomen Georg Lowenstein

00:05:39.421 --> 00:05:41.140
bad studenter på sitt universitet

00:05:41.140 --> 00:05:45.502
föreställa sig att få en passionerad kyss
från en berömd person, vilken som helst.

00:05:45.502 --> 00:05:48.387
Sen sa han, "Hur mycket
är du villig att betala

00:05:48.387 --> 00:05:50.375
för att få en kyss från en berömd person

00:05:50.375 --> 00:05:52.602
om kyssen levererades omedelbart,

00:05:52.602 --> 00:05:57.625
om tre timmar, om 24 timmar, om tre dagar,

00:05:57.625 --> 00:06:00.058
om ett år, om 10 år?

00:06:00.058 --> 00:06:03.188
Han fann att studenterna
var villiga att betala mest

00:06:03.188 --> 00:06:05.187
inte för att få kyssen direkt,

00:06:05.187 --> 00:06:08.167
utan för att få kyssen om tre dagar.

00:06:08.167 --> 00:06:12.414
De var beredda att betala extra
för att få vänta.

00:06:12.414 --> 00:06:15.177
Nu var de inte beredda att vänta 
i ett år eller i 10 år;

00:06:15.177 --> 00:06:16.838
ingen vill ha en åldrad kändis.

00:06:16.838 --> 00:06:21.627
Men tre dagar verkade vara
den optimala tiden.

NOTE Paragraph

00:06:21.627 --> 00:06:23.930
Varför är det så?

00:06:23.930 --> 00:06:27.354
Om du får kyssen nu,
så är det klappat och klart.

00:06:27.354 --> 00:06:29.304
Men om du får kyssen om tre dagar,

00:06:29.304 --> 00:06:33.458
då har du tre dagar av nervös 
förväntan, spänningen med att vänta.

00:06:33.458 --> 00:06:35.327
Studenterna ville ha den tiden

00:06:35.327 --> 00:06:37.708
till att föreställa sig
vad som skulle hända,

00:06:37.708 --> 00:06:39.337
hur det skulle bli.

00:06:39.337 --> 00:06:41.548
Förväntan gjorde dem lyckliga.

NOTE Paragraph

00:06:41.948 --> 00:06:45.547
Detta är förresten orsaken till att folk
föredrar fredagar framför söndagar.

00:06:45.547 --> 00:06:47.400
Det är verkligen ett märkligt faktum,

00:06:47.400 --> 00:06:51.127
eftersom fredag är en arbetsdag 
och söndag en ledig dag,

00:06:51.127 --> 00:06:53.821
så man skulle kunna tro
att folk skulle föredra söndagar,

00:06:53.821 --> 00:06:55.542
men det gör de inte.

00:06:55.542 --> 00:06:58.417
Det är inte för att de älskar
att vara på kontoret

00:06:58.417 --> 00:07:00.384
och att de inte tål att ströva i parken

00:07:00.384 --> 00:07:02.045
eller att ha en slö brunch.

00:07:02.045 --> 00:07:04.181
Vi vet det, för när man frågar människor

00:07:04.181 --> 00:07:06.885
om deras absoluta favoritdag i veckan,

00:07:06.885 --> 00:07:09.705
kommer inte så överraskande lördag först,

00:07:09.705 --> 00:07:12.625
sen fredag, sen söndag.

00:07:12.625 --> 00:07:16.904
Människor föredrar fredagar
eftersom den för med sig förväntningar

00:07:16.904 --> 00:07:18.458
om den kommande helgen,

00:07:18.458 --> 00:07:20.375
alla planer som du har.

00:07:20.375 --> 00:07:23.079
Det enda du har framför dig på söndagen

00:07:23.079 --> 00:07:25.573
är den kommande arbetsveckan.

NOTE Paragraph

00:07:25.573 --> 00:07:30.210
Så optimister är de som förväntar sig
fler kyssar i framtiden,

00:07:30.210 --> 00:07:32.131
mer strövande i parken.

00:07:32.131 --> 00:07:36.038
Förväntan förhöjer deras välbefinnande.

00:07:36.038 --> 00:07:37.322
Faktum är,

00:07:37.322 --> 00:07:41.752
att utan optimistiska förväntningar
skulle vi alla vara lätt deprimerade.

00:07:41.752 --> 00:07:44.019
Människor med mild depression,

00:07:44.019 --> 00:07:46.998
de har inga förväntningar 
när de blickar in i framtiden.

00:07:46.998 --> 00:07:51.220
De är faktiskt mer realistiska 
än friska personer.

00:07:51.220 --> 00:07:53.321
Men människor med allvarliga depressioner,

00:07:53.321 --> 00:07:55.150
de har negativa förväntningar.

00:07:55.150 --> 00:07:57.613
Så de förväntar sig att framtiden

00:07:57.613 --> 00:08:00.090
blir värre än vad den faktiskt blir.

NOTE Paragraph

00:08:01.020 --> 00:08:03.623
Så optimism förändrar 
den subjektiva verkligheten.

00:08:03.623 --> 00:08:07.083
Hur vi förväntar oss världen att vara
förändrar det sätt vi ser på den.

00:08:07.083 --> 00:08:10.325
Men den förändrar också 
den objektiva verkligheten.

00:08:10.325 --> 00:08:13.052
Den fungerar som
en självuppfyllande profetia.

00:08:13.052 --> 00:08:15.120
Och det är den tredje orsaken till

00:08:15.120 --> 00:08:18.300
varför låga förväntningar
inte kommer att göra dig lycklig.

00:08:18.300 --> 00:08:20.135
Kontrollerade experiment har visat

00:08:20.135 --> 00:08:23.052
att optimism inte bara 
är kopplat till framgång,

00:08:23.052 --> 00:08:24.859
det leder till framgång.

00:08:24.859 --> 00:08:29.729
Optimism leder till framgång
inom forskning, sport och politik.

00:08:29.729 --> 00:08:34.404
Och den kanske mest överraskande vinsten
av optimism är hälsa.

00:08:34.404 --> 00:08:37.529
Om vi förväntar oss att framtiden är ljus,

00:08:37.529 --> 00:08:40.269
minskar stress och ångest.

NOTE Paragraph

00:08:40.269 --> 00:08:44.489
Så kort och gott, 
optimism har många fördelar.

00:08:44.489 --> 00:08:47.650
Men frågan som verkligen var 
förvirrande för mig var,

00:08:47.650 --> 00:08:52.169
hur håller vi kvar optimismen 
när vi konfronteras med verkligheten?

00:08:52.789 --> 00:08:55.187
Som neurolog var detta 
särskilt förvirrande,

00:08:55.187 --> 00:08:58.563
eftersom man, enligt all gällande teori,

00:08:58.563 --> 00:09:02.271
borde förändra sina förväntningar
när de inte infrias.

00:09:02.271 --> 00:09:03.823
Men det är inte det vi ser.

00:09:03.823 --> 00:09:07.306
Vi bad människor komma 
till vårt laboratorium

00:09:07.306 --> 00:09:10.116
i ett försök att lista ut
hur det fungerar.

NOTE Paragraph

00:09:10.116 --> 00:09:12.663
Vi bad dem att 
föreställa sig sannolikheten

00:09:12.663 --> 00:09:15.447
att drabbas av olika 
fruktansvärda händelser.

00:09:15.447 --> 00:09:19.542
Till exempel vad är sannolikheten 
att du kommer att drabbas av cancer?

00:09:19.542 --> 00:09:21.894
Sen avslöjade vi 
den genomsnittliga sannolikheten

00:09:21.894 --> 00:09:25.105
för att någon som dem 
skulle drabbas av dessa motgångar.

00:09:25.105 --> 00:09:28.440
För cancer, till exempel,
är det omkring 30 procent.

00:09:29.170 --> 00:09:31.375
Och sedan frågade vi dem igen,

00:09:31.375 --> 00:09:34.250
"Hur troligt är det
att du drabbas av cancer?"

NOTE Paragraph

00:09:34.250 --> 00:09:36.498
Det vi ville veta var

00:09:36.498 --> 00:09:41.268
om människor tar till sig informationen
vi gav dem och ändrar sin uppfattning.

00:09:41.268 --> 00:09:43.667
Och det gjorde de -

00:09:43.667 --> 00:09:46.248
men framför allt om information de fick

00:09:46.248 --> 00:09:49.079
var bättre än de förväntat sig.

00:09:49.079 --> 00:09:51.120
Så om någon sa, "Sannolikheten att jag

00:09:51.120 --> 00:09:55.370
kommer att drabbas av cancer
är omkring 50 procent,"

00:09:55.370 --> 00:10:00.831
och vi sa, "Goda nyheter.
Sannolikheten är endast 30 procent,"

00:10:00.841 --> 00:10:02.879
så sa de nästa gång,

00:10:02.879 --> 00:10:05.594
min sannolikhet är nog cirka 35 procent."

00:10:05.594 --> 00:10:08.630
Så de tog det till sig
snabbt och effektivt.

00:10:08.630 --> 00:10:10.780
Men om någon började med att säga,

00:10:10.780 --> 00:10:14.293
"Min genomsnittliga sannolikhet
att drabbas av cancer är runt 10 procent,"

00:10:14.293 --> 00:10:17.345
och vi sa, "Tyvärr, dåliga nyheter.

00:10:17.345 --> 00:10:20.128
Den genomsnittliga sannolikheten 
är omkring 30 procent,"

00:10:20.128 --> 00:10:22.006
så sa de nästa gång,

00:10:22.006 --> 00:10:25.125
"Ja, tror fortfarande
att den är kring 11 procent."

NOTE Paragraph

00:10:25.125 --> 00:10:27.385
(Skratt)

NOTE Paragraph

00:10:27.385 --> 00:10:31.420
Så det är inte så att de inte lär sig -
det gjorde de - men mycket mindre

00:10:31.420 --> 00:10:33.510
än när vi gav dem positiv information

00:10:33.510 --> 00:10:34.943
om deras framtid.

00:10:34.943 --> 00:10:37.977
Och det är inte så att de inte kom ihåg
siffrorna vi gav dem;

00:10:37.977 --> 00:10:39.127
alla kom ihåg

00:10:39.127 --> 00:10:41.360
att den genomsnittliga
sannolikheten för cancer

00:10:41.360 --> 00:10:42.590
är omkring 30 procent

00:10:42.590 --> 00:10:45.759
och den genomsnittliga sannolikheten 
för skilsmässa är 40 procent

00:10:45.759 --> 00:10:49.960
Men de trodde inte
att de siffrorna gällde dem.

NOTE Paragraph

00:10:49.960 --> 00:10:51.578
Detta innebär

00:10:51.578 --> 00:10:57.000
att varningssignaler som dessa
troligtvis bara har en begränsad påverkan.

00:10:57.000 --> 00:11:01.159
Visst, rökning dödar, 
men oftast någon annan.

NOTE Paragraph

00:11:01.159 --> 00:11:03.042
Det jag ville veta var

00:11:03.042 --> 00:11:05.902
vad som rörde sig 
inne i den mänskliga hjärnan

00:11:05.902 --> 00:11:09.996
som hindrade oss från
att ta dessa varningssignaler personligt.

00:11:09.996 --> 00:11:11.873
Men samtidigt, när vi hör

00:11:11.873 --> 00:11:13.461
att bostadsmarknaden går bra,

00:11:13.461 --> 00:11:17.577
tänker vi, "Oj, mitt hus värde 
kommer definitivt att fördubblas."

00:11:17.577 --> 00:11:19.662
För att komma underfund med detta,

00:11:19.662 --> 00:11:22.135
bad jag deltagarna i experimentet

00:11:22.135 --> 00:11:24.296
att ljuga i en hjärnscanner.

00:11:24.296 --> 00:11:25.823
Det ser ut så här.

00:11:25.823 --> 00:11:28.854
Och med hjälp av en metod 
som kallas funktionell MRI

00:11:28.854 --> 00:11:32.460
kunde vi identifiera områden i hjärnan

00:11:32.460 --> 00:11:35.277
som reagerade på positiv information.

NOTE Paragraph

00:11:35.277 --> 00:11:38.856
En av dess områden
kallas gyrus frontalis inferior.

00:11:38.856 --> 00:11:42.644
Så om någon sa, "Min sannolikhet 
att drabbas av cancer är 50 procent,"

00:11:42.644 --> 00:11:44.500
och vi säger, "Hallå, goda nyheter.

00:11:44.500 --> 00:11:46.790
Genomsnittliga sannolikheten 
är 30 procent."

00:11:46.790 --> 00:11:50.362
så kommer gyrus frontalis inferior 
att reagera häftigt.

00:11:50.362 --> 00:11:53.604
Och det spelade ingen roll
om man var en extrem optimist,

00:11:53.604 --> 00:11:56.915
en försiktig optimist
eller till viss del pessimistisk,

00:11:56.915 --> 00:11:59.500
allas vänstra gyrus frontalis inferior

00:11:59.500 --> 00:12:01.344
fungerade helt perfekt,

00:12:01.344 --> 00:12:04.250
oavsett om man var Barack Obama 
eller Woody Allen.

NOTE Paragraph

00:12:04.250 --> 00:12:05.894
På den andra sidan av hjärnan

00:12:05.894 --> 00:12:08.860
reagerade högra gyrus frontalis inferior

00:12:08.860 --> 00:12:10.680
på dåliga nyheter.

00:12:10.680 --> 00:12:14.406
Och här är grejen, 
den gjorde inget bra jobb.

00:12:14.406 --> 00:12:16.421
Ju mer optimistisk man var,

00:12:16.421 --> 00:12:19.328
desto mindre benägen
var området att reagera

00:12:19.328 --> 00:12:21.740
på oväntad negativ information.

00:12:21.740 --> 00:12:24.768
Och om din hjärna missar

00:12:24.768 --> 00:12:28.023
att infoga dåliga nyheter om framtiden,

00:12:28.023 --> 00:12:32.646
kommer du alltid att se världen 
genom ett rosenrött skimmer.

NOTE Paragraph

00:12:33.206 --> 00:12:36.690
Så vi ville veta, kan vi ändra detta?

00:12:38.075 --> 00:12:41.058
Kan vi ändra människors
optimistiska förväntningar

00:12:41.058 --> 00:12:44.990
genom att påverka hjärnaktiviteten 
i dessa regioner?

00:12:44.990 --> 00:12:47.585
Och det finns ett sätt att göra detta.

NOTE Paragraph

00:12:47.585 --> 00:12:50.212
Detta är min medarbetare Ryota Kanai.

00:12:50.212 --> 00:12:54.167
Och det han gör är att han skickar 
en svag magnetisk puls

00:12:54.167 --> 00:12:56.286
genom skallen på deltagarna i vår studie

00:12:56.286 --> 00:12:58.531
in till deras gyrus frontalis inferior.

00:12:58.531 --> 00:13:00.458
Och genom att göra det,

00:13:00.458 --> 00:13:03.362
så påverkar han aktiviteten 
i den här hjärnregionen

00:13:03.362 --> 00:13:04.577
i omkring en halvtimme.

00:13:04.577 --> 00:13:07.498
Efteråt blir allting som vanligt igen,
det försäkrar jag.

NOTE Paragraph

00:13:07.498 --> 00:13:09.931
(Skratt)

NOTE Paragraph

00:13:09.931 --> 00:13:12.645
Så låt oss titta på vad som händer.

00:13:12.645 --> 00:13:16.452
Först av allt ska jag visa er
den genomsnittliga mängden förväntningar

00:13:16.452 --> 00:13:17.446
som vi ser.

00:13:17.446 --> 00:13:20.269
Så om jag nu skulle testa alla er,

00:13:20.269 --> 00:13:22.233
skulle ni lärt er så här mycket mer

00:13:22.233 --> 00:13:25.183
från goda nyheter 
jämfört med de dåliga nyheterna.

00:13:25.183 --> 00:13:27.667
Nu påverkar vi regionen

00:13:27.667 --> 00:13:32.134
som vi har sett integrera
den negativa informationen,

00:13:32.134 --> 00:13:35.698
och de optimistiska förväntningarna 
blev ännu större.

00:13:35.698 --> 00:13:37.838
Vi gjorde så att folk
behandlade information

00:13:37.838 --> 00:13:41.168
ännu mer förutsägbart.

00:13:41.168 --> 00:13:44.065
Sen påverkade vi regionen i hjärnan

00:13:44.065 --> 00:13:47.583
som vi vet införlivar goda nyheter,

00:13:47.583 --> 00:13:52.054
och de optimistiska
förväntningarna försvann.

00:13:52.054 --> 00:13:54.062
Vi blev ganska förvånade över resultaten

00:13:54.062 --> 00:13:56.254
eftersom det blev möjligt 
för oss att ta bort

00:13:56.254 --> 00:13:59.450
en djupt rotad inställning hos människor.

NOTE Paragraph

00:13:59.450 --> 00:14:04.223
Och här stannade vi upp
och frågade oss själva,

00:14:04.223 --> 00:14:09.325
vill vi smula sönder 
optimistiska illusioner till små bitar?

00:14:09.325 --> 00:14:14.369
Om vi kunde, skulle vi vilja ta bort 
människors optimistiska förväntningar?

00:14:15.259 --> 00:14:19.189
Vi har ju redan berättat om alla fördelar
med optimistiska förväntningar,

00:14:19.189 --> 00:14:23.290
något som troligtvis får dig 
att krampaktigt vilja hålla kvar dem.

00:14:23.290 --> 00:14:25.745
Men det finns förstås fallgropar,

00:14:25.745 --> 00:14:28.495
och det skulle verkligen vara dumt 
att ignorera dem.

NOTE Paragraph

00:14:28.495 --> 00:14:32.041
Ta till exempel det här mejlet 
som jag fick

00:14:32.041 --> 00:14:34.735
från en brandman här i Kalifornien.

00:14:34.735 --> 00:14:35.735
Han säger,

00:14:35.735 --> 00:14:38.039
"Dödsfallsutredningar för brandmän

00:14:38.039 --> 00:14:42.181
innehåller ofta 'Vi trodde inte 
att elden skulle bete sig så.'

00:14:42.181 --> 00:14:44.483
Även då all den tillgängliga informationen

00:14:44.483 --> 00:14:46.738
fanns där för att fatta säkra beslut."

00:14:46.738 --> 00:14:50.612
Chefen kommer att använda våra upptäckter
om optimistiska förväntningar

00:14:50.612 --> 00:14:52.804
till att försöka förklara för brandmännen

00:14:52.804 --> 00:14:55.013
varför de resonerar som de gör,

00:14:55.013 --> 00:15:01.237
till att göra dem fullt medvetna om
optimistiska förväntningar hos människor.

NOTE Paragraph

00:15:02.139 --> 00:15:07.258
Så orealistisk optimism
kan leda till riskfyllda beteenden,

00:15:07.258 --> 00:15:10.896
till finansiell kollaps, 
till felaktig planering.

00:15:10.896 --> 00:15:13.034
Den brittiska regeringen, till exempel,

00:15:13.034 --> 00:15:15.708
har erkänt att optimistiska förväntningar

00:15:15.708 --> 00:15:18.755
kan göra människor mer benägna

00:15:18.755 --> 00:15:23.021
att underskatta kostnader och tider 
vid projektplaneringar.

00:15:23.021 --> 00:15:27.275
Så de har justerat budgeten 
för de olympiska spelen 2012

00:15:27.275 --> 00:15:29.386
på grund av optimistiska förväntningar.

NOTE Paragraph

00:15:29.386 --> 00:15:31.573
En vän som ska gifta sig om några veckor

00:15:31.573 --> 00:15:34.007
har gjort samma sak med bröllopsbudgeten.

00:15:34.007 --> 00:15:37.069
Och förresten, när jag frågade 
om sannolikheten för skilsmässa,

00:15:37.069 --> 00:15:40.629
sa han att han var ganska säker på 
att den var noll procent.

NOTE Paragraph

00:15:40.629 --> 00:15:43.046
Så det som vi verkligen skulle vilja göra,

00:15:43.046 --> 00:15:47.207
är att skydda oss från faran med optimism,

00:15:47.207 --> 00:15:50.435
samtidigt som vi fortfarande är hoppfulla,

00:15:50.435 --> 00:15:53.279
och skördar frukterna
som följer med optimism.

00:15:53.279 --> 00:15:56.083
Och jag tror att det finns
ett sätt att göra det.

00:15:56.083 --> 00:15:58.143
Nyckeln här är kunskap.

00:15:58.143 --> 00:16:01.454
Vi har inte en medfödd förståelse
för våra förväntningar.

00:16:01.454 --> 00:16:05.295
Dessa måste identifieras 
genom vetenskapliga undersökningar.

00:16:05.295 --> 00:16:09.479
Men tack och lov så kommer medvetenheten 
om våra positiva förväntningar

00:16:09.479 --> 00:16:11.254
inte att krossa illusionen.

00:16:11.254 --> 00:16:12.802
Det är som en visuell illusion,

00:16:12.802 --> 00:16:16.292
där förståelsen av dem
inte får dem att försvinna.

00:16:16.292 --> 00:16:18.529
Och detta är bra, eftersom det innebär

00:16:18.529 --> 00:16:21.002
att vi kan finna en balans,

00:16:21.002 --> 00:16:23.429
att komma på planer och regler

00:16:23.429 --> 00:16:26.212
för att skydda oss
från orealistisk optimism,

00:16:26.212 --> 00:16:29.364
men samtidigt behålla hoppet.

NOTE Paragraph

00:16:29.364 --> 00:16:32.788
Jag tycker att den här bilden
porträtterar det bra.

00:16:32.788 --> 00:16:36.314
För om du är en av pingvinerna där uppe

00:16:36.314 --> 00:16:38.723
som helt enkelt inte tror 
att de kan flyga,

00:16:38.723 --> 00:16:40.792
så kommer du aldrig att göra det.

00:16:40.792 --> 00:16:42.623
För att göra framsteg,

00:16:42.623 --> 00:16:45.173
måste vi kunna föreställa oss något annat,

00:16:45.173 --> 00:16:48.704
och sedan måste vi tro att det är möjligt.

00:16:48.714 --> 00:16:52.238
Men om du är 
en extremt optimistisk pingvin

00:16:52.238 --> 00:16:55.200
som bara blint kastar sig ut 
och hoppas på det bästa,

00:16:55.200 --> 00:16:59.781
så kan du få problem när du når marken.

00:16:59.781 --> 00:17:01.670
Men om du är en optimistisk pingvin

00:17:01.670 --> 00:17:03.466
som tror de kan flyga,

00:17:03.466 --> 00:17:06.129
men som tar med sig 
en fallskärm i packningen

00:17:06.129 --> 00:17:09.146
bara ifall saker inte riktigt går 
som du hade tänkt,

00:17:09.146 --> 00:17:11.009
kommer du att sväva som en örn,

00:17:11.009 --> 00:17:14.058
även om du bara är en pingvin.

NOTE Paragraph

00:17:14.058 --> 00:17:15.820
Tack så mycket.

NOTE Paragraph

00:17:15.820 --> 00:17:18.756
(Applåder)