1
00:00:00,148 --> 00:00:03,530
Jag ska tala om optimism -

2
00:00:03,530 --> 00:00:06,013
eller mer specifikt,
om optimistiska förväntningar.

3
00:00:06,013 --> 00:00:07,658
Det är en kognitiv illusion

4
00:00:07,658 --> 00:00:10,400
som vi har studerat
på mitt labb de senaste åren,

5
00:00:10,400 --> 00:00:12,135
och 80 procent av oss har den.

6
00:00:12,135 --> 00:00:14,869
Det är vår tendens att överskatta

7
00:00:14,869 --> 00:00:17,792
sannolikheten att vi ska få uppleva 
bra händelser i våra liv

8
00:00:17,792 --> 00:00:21,900
och vi underskattar sannolikheten 
att dåliga saker ska inträffa.

9
00:00:21,900 --> 00:00:24,917
Så vi underskattar sannolikheten 
att drabbas av cancer,

10
00:00:24,917 --> 00:00:26,423
råka ut för en bilolycka.

11
00:00:26,423 --> 00:00:29,609
Vi överskattar vår livslängd,
våra karriärsmöjligheter.

12
00:00:29,609 --> 00:00:35,564
Kort sagt, vi är snarare optimister
än realister, men vi är omedvetna om det.

13
00:00:35,564 --> 00:00:37,443
Ta giftermål som ett exempel.

14
00:00:37,443 --> 00:00:40,977
I västvärlden är skilsmässofrekvensen 
ungefär 40 procent.

15
00:00:40,977 --> 00:00:44,446
Det innebär att av fem gifta par,

16
00:00:44,446 --> 00:00:47,167
kommer två sluta med 
att de delar upp sina tillgångar.

17
00:00:47,167 --> 00:00:51,032
Men om du frågar nygifta 
om deras sannolikhet för en skilsmässa,

18
00:00:51,032 --> 00:00:54,234
så uppskattar de att den är noll procent.

19
00:00:54,234 --> 00:00:57,963
Och till och med skilsmässoadvokater,
som verkligen borde veta bättre,

20
00:00:57,963 --> 00:01:01,812
underskattar kraftigt 
sin egen sannolikhet för skilsmässa.

21
00:01:01,812 --> 00:01:05,368
Optimister har inte alls 
mindre risk för skilsmässa,

22
00:01:05,368 --> 00:01:07,888
men kommer med större sannolikhet 
att gifta om sig.

23
00:01:07,888 --> 00:01:09,771
Med Samuel Johnsons ord,

24
00:01:09,771 --> 00:01:13,868
"Omgifte är hoppets triumf 
över erfarenheten."

25
00:01:13,868 --> 00:01:15,730
(Skratt)

26
00:01:15,730 --> 00:01:20,544
Om vi gifter oss kommer vi 
med större sannolikhet få barn.

27
00:01:20,544 --> 00:01:23,819
Och vi tror alla att våra barn 
kommer bli särskilt talangfulla.

28
00:01:23,819 --> 00:01:26,167
Det här är min tvååriga systerson, Guy.

29
00:01:26,167 --> 00:01:28,442
Och jag vill bara klargöra

30
00:01:28,442 --> 00:01:31,313
att han är ett dåligt exempel
på optimistiska förväntningar,

31
00:01:31,313 --> 00:01:34,125
eftersom han faktiskt är
ovanligt begåvad.

32
00:01:34,125 --> 00:01:35,560
(Skratt)

33
00:01:35,560 --> 00:01:37,167
Och jag är inte den enda.

34
00:01:37,167 --> 00:01:39,642
Tre av fyra brittiska personer sa

35
00:01:39,642 --> 00:01:43,381
att de var optimistiska 
om sin familjs framtid.

36
00:01:43,381 --> 00:01:45,132
Det är 75 procent.

37
00:01:45,132 --> 00:01:47,640
Men endast 30 procent sa

38
00:01:47,640 --> 00:01:49,750
att de trodde att familjer rent generellt

39
00:01:49,750 --> 00:01:52,162
har det bättre nu
än för några generationer sedan.

40
00:01:52,162 --> 00:01:54,043
Och detta är en viktig poäng,

41
00:01:54,043 --> 00:01:56,071
då vi är optimistiska
angående oss själva,

42
00:01:56,071 --> 00:01:57,889
vi är optimistiska angående våra barn,

43
00:01:57,889 --> 00:01:59,677
och angående våra familjer,

44
00:01:59,677 --> 00:02:02,860
men vi är mindre optimistiska 
angående killen bredvid,

45
00:02:02,860 --> 00:02:05,089
och vi är ganska pessimistiska

46
00:02:05,089 --> 00:02:09,318
om våra medborgares öde, 
och vårt lands öde.

47
00:02:09,318 --> 00:02:13,004
Men personlig optimism om vår egen framtid

48
00:02:13,004 --> 00:02:15,015
står fast.

49
00:02:15,015 --> 00:02:19,081
Och det betyder inte att vi tror att saker
kommer att lösa sig på något magiskt sätt,

50
00:02:19,081 --> 00:02:23,113
snarare att vi har den unika förmågan 
att göra så att det blir så.

51
00:02:23,113 --> 00:02:25,954
Jag är forskare, jag gör experiment.

52
00:02:25,954 --> 00:02:27,746
Så för att visa er vad jag menar,

53
00:02:27,746 --> 00:02:30,548
så ska jag göra ett experiment här med er.

54
00:02:30,548 --> 00:02:34,398
Så jag ska ge er en lista
med förmågor och egenskaper,

55
00:02:34,398 --> 00:02:37,292
och jag vill att ni för var och en 
av dessa förmågor

56
00:02:37,292 --> 00:02:41,685
funderar ut var du befinner dig, 
relativt resten av befolkningen.

57
00:02:41,685 --> 00:02:45,781
Den första är att komma överens med andra.

58
00:02:45,781 --> 00:02:49,853
Vilka här tror att de tillhör 
de lägsta 25 procenten?

59
00:02:49,853 --> 00:02:51,743
(Skratt)

60
00:02:51,743 --> 00:02:55,445
Okej, det är cirka 10 personer av 1500.

61
00:02:55,445 --> 00:02:59,458
Vem tror att de tillhör 
de översta 25 procenten?

62
00:02:59,458 --> 00:03:02,168
Det är de flesta av oss här.

63
00:03:02,168 --> 00:03:07,098
Okej, gör nu samma sak 
för förarskicklighet.

64
00:03:07,098 --> 00:03:09,681
Hur intressant är du?

65
00:03:09,681 --> 00:03:12,525
Hur attraktiv är du?

66
00:03:12,525 --> 00:03:15,479
Hur ärlig är du?

67
00:03:15,479 --> 00:03:18,479
Och slutligen, hur blygsam är du?

68
00:03:18,489 --> 00:03:20,479
(Skratt)

69
00:03:20,479 --> 00:03:23,167
Så de flesta av oss
placerar sig själv över genomsnittet

70
00:03:23,167 --> 00:03:25,196
på de flesta av dessa förmågor.

71
00:03:25,196 --> 00:03:27,687
Detta är ju statiskt omöjligt.

72
00:03:27,687 --> 00:03:30,556
Vi kan inte alla vara bättre 
än alla andra.

73
00:03:30,556 --> 00:03:32,198
(Skratt)

74
00:03:32,198 --> 00:03:35,135
Men om vi tror att vi är bättre 
än den andre killen

75
00:03:35,135 --> 00:03:38,958
betyder det att vi med större sannolikhet
blir befordrade, klarar äktenskapet,

76
00:03:38,958 --> 00:03:41,556
eftersom vi är mer sociala, 
mer intressanta.

77
00:03:41,556 --> 00:03:43,999
Och detta är ett globalt fenomen.

78
00:03:44,009 --> 00:03:46,187
Optimistiska förväntningar kan ses

79
00:03:46,187 --> 00:03:47,906
i många olika länder -

80
00:03:47,906 --> 00:03:51,010
i västerländska kulturer, 
och i ej västerländska kulturer,

81
00:03:51,010 --> 00:03:52,516
hos kvinnor och män,

82
00:03:52,516 --> 00:03:54,240
hos barn och hos de äldre.

83
00:03:54,240 --> 00:03:56,023
Det är väldigt utbrett.

84
00:03:56,023 --> 00:03:59,943
Men frågan är, är det bra för oss?

85
00:03:59,943 --> 00:04:01,977
Vissa säger nej.

86
00:04:01,977 --> 00:04:04,495
Vissa säger att hemligheten till lycka

87
00:04:04,495 --> 00:04:07,648
är låga förväntningar.

88
00:04:07,648 --> 00:04:09,752
Jag tror att logiken lyder ungefär så här:

89
00:04:09,752 --> 00:04:12,010
Om vi inte har höga förväntningar,

90
00:04:12,010 --> 00:04:15,890
om vi inte förväntar oss att finna kärlek 
och ha god hälsa och framgång,

91
00:04:15,890 --> 00:04:18,988
ja, då kommer vi inte bli besvikna
när dessa saker inte händer.

92
00:04:18,988 --> 00:04:22,396
Och om vi inte blir besvikna 
när bra saker inte händer,

93
00:04:22,396 --> 00:04:24,375
och glatt överraskade när de händer,

94
00:04:24,375 --> 00:04:26,156
så blir vi lyckliga.

95
00:04:26,156 --> 00:04:29,248
Så det är en väldigt bra teori,
men den visar sig vara felaktig,

96
00:04:29,248 --> 00:04:30,885
av tre orsaker.

97
00:04:30,885 --> 00:04:35,500
Nummer ett: Vad som än händer,
oavsett om du lyckas eller inte,

98
00:04:35,500 --> 00:04:37,560
mår människor med höga förväntningar

99
00:04:37,560 --> 00:04:39,358
alltid bättre.

100
00:04:39,358 --> 00:04:42,170
Eftersom hur vi känner oss när vi dumpas,

101
00:04:42,170 --> 00:04:46,320
eller blir månadens anställda
beror på hur vi tolkar händelsen.

102
00:04:46,320 --> 00:04:50,370
Psykologerna Margaret Marshall 
och John Brown

103
00:04:50,370 --> 00:04:53,364
studerade elever med höga 
och låga förväntningar.

104
00:04:53,364 --> 00:04:57,548
Och de fann att när människor 
med höga förväntningar lyckades,

105
00:04:57,548 --> 00:05:00,458
så gav de sig själv äran av framgången.

106
00:05:00,458 --> 00:05:02,654
"Jag är ett geni, därför fick jag ett A,

107
00:05:02,654 --> 00:05:05,329
därför kommer jag få A 
om och om igen i framtiden."

108
00:05:05,329 --> 00:05:08,302
När de misslyckades, 
berodde det inte på att de var dumma,

109
00:05:08,302 --> 00:05:11,475
utan på att provet råkade vara orättvist.

110
00:05:11,475 --> 00:05:13,758
Nästa gång skulle det gå bättre.

111
00:05:13,758 --> 00:05:16,835
Människor med låga förväntningar
gjorde tvärt om.

112
00:05:16,835 --> 00:05:19,667
Så när de misslyckades
berodde det på att de var dumma.

113
00:05:19,667 --> 00:05:21,167
och när de lyckades

114
00:05:21,167 --> 00:05:24,484
berodde det på att provet
råkade vara lätt.

115
00:05:24,484 --> 00:05:26,885
Nästa gång kommer verkligheten
att komma ikapp dem.

116
00:05:26,885 --> 00:05:28,958
Så de mådde sämre.

117
00:05:28,958 --> 00:05:32,198
Nummer 2: Oavsett utgången,

118
00:05:32,198 --> 00:05:36,245
gör själva känslan
av förväntan oss lyckliga.

119
00:05:36,245 --> 00:05:39,421
Beteendeekonomen Georg Lowenstein

120
00:05:39,421 --> 00:05:41,140
bad studenter på sitt universitet

121
00:05:41,140 --> 00:05:45,502
föreställa sig att få en passionerad kyss
från en berömd person, vilken som helst.

122
00:05:45,502 --> 00:05:48,387
Sen sa han, "Hur mycket
är du villig att betala

123
00:05:48,387 --> 00:05:50,375
för att få en kyss från en berömd person

124
00:05:50,375 --> 00:05:52,602
om kyssen levererades omedelbart,

125
00:05:52,602 --> 00:05:57,625
om tre timmar, om 24 timmar, om tre dagar,

126
00:05:57,625 --> 00:06:00,058
om ett år, om 10 år?

127
00:06:00,058 --> 00:06:03,188
Han fann att studenterna
var villiga att betala mest

128
00:06:03,188 --> 00:06:05,187
inte för att få kyssen direkt,

129
00:06:05,187 --> 00:06:08,167
utan för att få kyssen om tre dagar.

130
00:06:08,167 --> 00:06:12,414
De var beredda att betala extra
för att få vänta.

131
00:06:12,414 --> 00:06:15,177
Nu var de inte beredda att vänta 
i ett år eller i 10 år;

132
00:06:15,177 --> 00:06:16,838
ingen vill ha en åldrad kändis.

133
00:06:16,838 --> 00:06:21,627
Men tre dagar verkade vara
den optimala tiden.

134
00:06:21,627 --> 00:06:23,930
Varför är det så?

135
00:06:23,930 --> 00:06:27,354
Om du får kyssen nu,
så är det klappat och klart.

136
00:06:27,354 --> 00:06:29,304
Men om du får kyssen om tre dagar,

137
00:06:29,304 --> 00:06:33,458
då har du tre dagar av nervös 
förväntan, spänningen med att vänta.

138
00:06:33,458 --> 00:06:35,327
Studenterna ville ha den tiden

139
00:06:35,327 --> 00:06:37,708
till att föreställa sig
vad som skulle hända,

140
00:06:37,708 --> 00:06:39,337
hur det skulle bli.

141
00:06:39,337 --> 00:06:41,548
Förväntan gjorde dem lyckliga.

142
00:06:41,948 --> 00:06:45,547
Detta är förresten orsaken till att folk
föredrar fredagar framför söndagar.

143
00:06:45,547 --> 00:06:47,400
Det är verkligen ett märkligt faktum,

144
00:06:47,400 --> 00:06:51,127
eftersom fredag är en arbetsdag 
och söndag en ledig dag,

145
00:06:51,127 --> 00:06:53,821
så man skulle kunna tro
att folk skulle föredra söndagar,

146
00:06:53,821 --> 00:06:55,542
men det gör de inte.

147
00:06:55,542 --> 00:06:58,417
Det är inte för att de älskar
att vara på kontoret

148
00:06:58,417 --> 00:07:00,384
och att de inte tål att ströva i parken

149
00:07:00,384 --> 00:07:02,045
eller att ha en slö brunch.

150
00:07:02,045 --> 00:07:04,181
Vi vet det, för när man frågar människor

151
00:07:04,181 --> 00:07:06,885
om deras absoluta favoritdag i veckan,

152
00:07:06,885 --> 00:07:09,705
kommer inte så överraskande lördag först,

153
00:07:09,705 --> 00:07:12,625
sen fredag, sen söndag.

154
00:07:12,625 --> 00:07:16,904
Människor föredrar fredagar
eftersom den för med sig förväntningar

155
00:07:16,904 --> 00:07:18,458
om den kommande helgen,

156
00:07:18,458 --> 00:07:20,375
alla planer som du har.

157
00:07:20,375 --> 00:07:23,079
Det enda du har framför dig på söndagen

158
00:07:23,079 --> 00:07:25,573
är den kommande arbetsveckan.

159
00:07:25,573 --> 00:07:30,210
Så optimister är de som förväntar sig
fler kyssar i framtiden,

160
00:07:30,210 --> 00:07:32,131
mer strövande i parken.

161
00:07:32,131 --> 00:07:36,038
Förväntan förhöjer deras välbefinnande.

162
00:07:36,038 --> 00:07:37,322
Faktum är,

163
00:07:37,322 --> 00:07:41,752
att utan optimistiska förväntningar
skulle vi alla vara lätt deprimerade.

164
00:07:41,752 --> 00:07:44,019
Människor med mild depression,

165
00:07:44,019 --> 00:07:46,998
de har inga förväntningar 
när de blickar in i framtiden.

166
00:07:46,998 --> 00:07:51,220
De är faktiskt mer realistiska 
än friska personer.

167
00:07:51,220 --> 00:07:53,321
Men människor med allvarliga depressioner,

168
00:07:53,321 --> 00:07:55,150
de har negativa förväntningar.

169
00:07:55,150 --> 00:07:57,613
Så de förväntar sig att framtiden

170
00:07:57,613 --> 00:08:00,090
blir värre än vad den faktiskt blir.

171
00:08:01,020 --> 00:08:03,623
Så optimism förändrar 
den subjektiva verkligheten.

172
00:08:03,623 --> 00:08:07,083
Hur vi förväntar oss världen att vara
förändrar det sätt vi ser på den.

173
00:08:07,083 --> 00:08:10,325
Men den förändrar också 
den objektiva verkligheten.

174
00:08:10,325 --> 00:08:13,052
Den fungerar som
en självuppfyllande profetia.

175
00:08:13,052 --> 00:08:15,120
Och det är den tredje orsaken till

176
00:08:15,120 --> 00:08:18,300
varför låga förväntningar
inte kommer att göra dig lycklig.

177
00:08:18,300 --> 00:08:20,135
Kontrollerade experiment har visat

178
00:08:20,135 --> 00:08:23,052
att optimism inte bara 
är kopplat till framgång,

179
00:08:23,052 --> 00:08:24,859
det leder till framgång.

180
00:08:24,859 --> 00:08:29,729
Optimism leder till framgång
inom forskning, sport och politik.

181
00:08:29,729 --> 00:08:34,404
Och den kanske mest överraskande vinsten
av optimism är hälsa.

182
00:08:34,404 --> 00:08:37,529
Om vi förväntar oss att framtiden är ljus,

183
00:08:37,529 --> 00:08:40,269
minskar stress och ångest.

184
00:08:40,269 --> 00:08:44,489
Så kort och gott, 
optimism har många fördelar.

185
00:08:44,489 --> 00:08:47,650
Men frågan som verkligen var 
förvirrande för mig var,

186
00:08:47,650 --> 00:08:52,169
hur håller vi kvar optimismen 
när vi konfronteras med verkligheten?

187
00:08:52,789 --> 00:08:55,187
Som neurolog var detta 
särskilt förvirrande,

188
00:08:55,187 --> 00:08:58,563
eftersom man, enligt all gällande teori,

189
00:08:58,563 --> 00:09:02,271
borde förändra sina förväntningar
när de inte infrias.

190
00:09:02,271 --> 00:09:03,823
Men det är inte det vi ser.

191
00:09:03,823 --> 00:09:07,306
Vi bad människor komma 
till vårt laboratorium

192
00:09:07,306 --> 00:09:10,116
i ett försök att lista ut
hur det fungerar.

193
00:09:10,116 --> 00:09:12,663
Vi bad dem att 
föreställa sig sannolikheten

194
00:09:12,663 --> 00:09:15,447
att drabbas av olika 
fruktansvärda händelser.

195
00:09:15,447 --> 00:09:19,542
Till exempel vad är sannolikheten 
att du kommer att drabbas av cancer?

196
00:09:19,542 --> 00:09:21,894
Sen avslöjade vi 
den genomsnittliga sannolikheten

197
00:09:21,894 --> 00:09:25,105
för att någon som dem 
skulle drabbas av dessa motgångar.

198
00:09:25,105 --> 00:09:28,440
För cancer, till exempel,
är det omkring 30 procent.

199
00:09:29,170 --> 00:09:31,375
Och sedan frågade vi dem igen,

200
00:09:31,375 --> 00:09:34,250
"Hur troligt är det
att du drabbas av cancer?"

201
00:09:34,250 --> 00:09:36,498
Det vi ville veta var

202
00:09:36,498 --> 00:09:41,268
om människor tar till sig informationen
vi gav dem och ändrar sin uppfattning.

203
00:09:41,268 --> 00:09:43,667
Och det gjorde de -

204
00:09:43,667 --> 00:09:46,248
men framför allt om information de fick

205
00:09:46,248 --> 00:09:49,079
var bättre än de förväntat sig.

206
00:09:49,079 --> 00:09:51,120
Så om någon sa, "Sannolikheten att jag

207
00:09:51,120 --> 00:09:55,370
kommer att drabbas av cancer
är omkring 50 procent,"

208
00:09:55,370 --> 00:10:00,831
och vi sa, "Goda nyheter.
Sannolikheten är endast 30 procent,"

209
00:10:00,841 --> 00:10:02,879
så sa de nästa gång,

210
00:10:02,879 --> 00:10:05,594
min sannolikhet är nog cirka 35 procent."

211
00:10:05,594 --> 00:10:08,630
Så de tog det till sig
snabbt och effektivt.

212
00:10:08,630 --> 00:10:10,780
Men om någon började med att säga,

213
00:10:10,780 --> 00:10:14,293
"Min genomsnittliga sannolikhet
att drabbas av cancer är runt 10 procent,"

214
00:10:14,293 --> 00:10:17,345
och vi sa, "Tyvärr, dåliga nyheter.

215
00:10:17,345 --> 00:10:20,128
Den genomsnittliga sannolikheten 
är omkring 30 procent,"

216
00:10:20,128 --> 00:10:22,006
så sa de nästa gång,

217
00:10:22,006 --> 00:10:25,125
"Ja, tror fortfarande
att den är kring 11 procent."

218
00:10:25,125 --> 00:10:27,385
(Skratt)

219
00:10:27,385 --> 00:10:31,420
Så det är inte så att de inte lär sig -
det gjorde de - men mycket mindre

220
00:10:31,420 --> 00:10:33,510
än när vi gav dem positiv information

221
00:10:33,510 --> 00:10:34,943
om deras framtid.

222
00:10:34,943 --> 00:10:37,977
Och det är inte så att de inte kom ihåg
siffrorna vi gav dem;

223
00:10:37,977 --> 00:10:39,127
alla kom ihåg

224
00:10:39,127 --> 00:10:41,360
att den genomsnittliga
sannolikheten för cancer

225
00:10:41,360 --> 00:10:42,590
är omkring 30 procent

226
00:10:42,590 --> 00:10:45,759
och den genomsnittliga sannolikheten 
för skilsmässa är 40 procent

227
00:10:45,759 --> 00:10:49,960
Men de trodde inte
att de siffrorna gällde dem.

228
00:10:49,960 --> 00:10:51,578
Detta innebär

229
00:10:51,578 --> 00:10:57,000
att varningssignaler som dessa
troligtvis bara har en begränsad påverkan.

230
00:10:57,000 --> 00:11:01,159
Visst, rökning dödar, 
men oftast någon annan.

231
00:11:01,159 --> 00:11:03,042
Det jag ville veta var

232
00:11:03,042 --> 00:11:05,902
vad som rörde sig 
inne i den mänskliga hjärnan

233
00:11:05,902 --> 00:11:09,996
som hindrade oss från
att ta dessa varningssignaler personligt.

234
00:11:09,996 --> 00:11:11,873
Men samtidigt, när vi hör

235
00:11:11,873 --> 00:11:13,461
att bostadsmarknaden går bra,

236
00:11:13,461 --> 00:11:17,577
tänker vi, "Oj, mitt hus värde 
kommer definitivt att fördubblas."

237
00:11:17,577 --> 00:11:19,662
För att komma underfund med detta,

238
00:11:19,662 --> 00:11:22,135
bad jag deltagarna i experimentet

239
00:11:22,135 --> 00:11:24,296
att ljuga i en hjärnscanner.

240
00:11:24,296 --> 00:11:25,823
Det ser ut så här.

241
00:11:25,823 --> 00:11:28,854
Och med hjälp av en metod 
som kallas funktionell MRI

242
00:11:28,854 --> 00:11:32,460
kunde vi identifiera områden i hjärnan

243
00:11:32,460 --> 00:11:35,277
som reagerade på positiv information.

244
00:11:35,277 --> 00:11:38,856
En av dess områden
kallas gyrus frontalis inferior.

245
00:11:38,856 --> 00:11:42,644
Så om någon sa, "Min sannolikhet 
att drabbas av cancer är 50 procent,"

246
00:11:42,644 --> 00:11:44,500
och vi säger, "Hallå, goda nyheter.

247
00:11:44,500 --> 00:11:46,790
Genomsnittliga sannolikheten 
är 30 procent."

248
00:11:46,790 --> 00:11:50,362
så kommer gyrus frontalis inferior 
att reagera häftigt.

249
00:11:50,362 --> 00:11:53,604
Och det spelade ingen roll
om man var en extrem optimist,

250
00:11:53,604 --> 00:11:56,915
en försiktig optimist
eller till viss del pessimistisk,

251
00:11:56,915 --> 00:11:59,500
allas vänstra gyrus frontalis inferior

252
00:11:59,500 --> 00:12:01,344
fungerade helt perfekt,

253
00:12:01,344 --> 00:12:04,250
oavsett om man var Barack Obama 
eller Woody Allen.

254
00:12:04,250 --> 00:12:05,894
På den andra sidan av hjärnan

255
00:12:05,894 --> 00:12:08,860
reagerade högra gyrus frontalis inferior

256
00:12:08,860 --> 00:12:10,680
på dåliga nyheter.

257
00:12:10,680 --> 00:12:14,406
Och här är grejen, 
den gjorde inget bra jobb.

258
00:12:14,406 --> 00:12:16,421
Ju mer optimistisk man var,

259
00:12:16,421 --> 00:12:19,328
desto mindre benägen
var området att reagera

260
00:12:19,328 --> 00:12:21,740
på oväntad negativ information.

261
00:12:21,740 --> 00:12:24,768
Och om din hjärna missar

262
00:12:24,768 --> 00:12:28,023
att infoga dåliga nyheter om framtiden,

263
00:12:28,023 --> 00:12:32,646
kommer du alltid att se världen 
genom ett rosenrött skimmer.

264
00:12:33,206 --> 00:12:36,690
Så vi ville veta, kan vi ändra detta?

265
00:12:38,075 --> 00:12:41,058
Kan vi ändra människors
optimistiska förväntningar

266
00:12:41,058 --> 00:12:44,990
genom att påverka hjärnaktiviteten 
i dessa regioner?

267
00:12:44,990 --> 00:12:47,585
Och det finns ett sätt att göra detta.

268
00:12:47,585 --> 00:12:50,212
Detta är min medarbetare Ryota Kanai.

269
00:12:50,212 --> 00:12:54,167
Och det han gör är att han skickar 
en svag magnetisk puls

270
00:12:54,167 --> 00:12:56,286
genom skallen på deltagarna i vår studie

271
00:12:56,286 --> 00:12:58,531
in till deras gyrus frontalis inferior.

272
00:12:58,531 --> 00:13:00,458
Och genom att göra det,

273
00:13:00,458 --> 00:13:03,362
så påverkar han aktiviteten 
i den här hjärnregionen

274
00:13:03,362 --> 00:13:04,577
i omkring en halvtimme.

275
00:13:04,577 --> 00:13:07,498
Efteråt blir allting som vanligt igen,
det försäkrar jag.

276
00:13:07,498 --> 00:13:09,931
(Skratt)

277
00:13:09,931 --> 00:13:12,645
Så låt oss titta på vad som händer.

278
00:13:12,645 --> 00:13:16,452
Först av allt ska jag visa er
den genomsnittliga mängden förväntningar

279
00:13:16,452 --> 00:13:17,446
som vi ser.

280
00:13:17,446 --> 00:13:20,269
Så om jag nu skulle testa alla er,

281
00:13:20,269 --> 00:13:22,233
skulle ni lärt er så här mycket mer

282
00:13:22,233 --> 00:13:25,183
från goda nyheter 
jämfört med de dåliga nyheterna.

283
00:13:25,183 --> 00:13:27,667
Nu påverkar vi regionen

284
00:13:27,667 --> 00:13:32,134
som vi har sett integrera
den negativa informationen,

285
00:13:32,134 --> 00:13:35,698
och de optimistiska förväntningarna 
blev ännu större.

286
00:13:35,698 --> 00:13:37,838
Vi gjorde så att folk
behandlade information

287
00:13:37,838 --> 00:13:41,168
ännu mer förutsägbart.

288
00:13:41,168 --> 00:13:44,065
Sen påverkade vi regionen i hjärnan

289
00:13:44,065 --> 00:13:47,583
som vi vet införlivar goda nyheter,

290
00:13:47,583 --> 00:13:52,054
och de optimistiska
förväntningarna försvann.

291
00:13:52,054 --> 00:13:54,062
Vi blev ganska förvånade över resultaten

292
00:13:54,062 --> 00:13:56,254
eftersom det blev möjligt 
för oss att ta bort

293
00:13:56,254 --> 00:13:59,450
en djupt rotad inställning hos människor.

294
00:13:59,450 --> 00:14:04,223
Och här stannade vi upp
och frågade oss själva,

295
00:14:04,223 --> 00:14:09,325
vill vi smula sönder 
optimistiska illusioner till små bitar?

296
00:14:09,325 --> 00:14:14,369
Om vi kunde, skulle vi vilja ta bort 
människors optimistiska förväntningar?

297
00:14:15,259 --> 00:14:19,189
Vi har ju redan berättat om alla fördelar
med optimistiska förväntningar,

298
00:14:19,189 --> 00:14:23,290
något som troligtvis får dig 
att krampaktigt vilja hålla kvar dem.

299
00:14:23,290 --> 00:14:25,745
Men det finns förstås fallgropar,

300
00:14:25,745 --> 00:14:28,495
och det skulle verkligen vara dumt 
att ignorera dem.

301
00:14:28,495 --> 00:14:32,041
Ta till exempel det här mejlet 
som jag fick

302
00:14:32,041 --> 00:14:34,735
från en brandman här i Kalifornien.

303
00:14:34,735 --> 00:14:35,735
Han säger,

304
00:14:35,735 --> 00:14:38,039
"Dödsfallsutredningar för brandmän

305
00:14:38,039 --> 00:14:42,181
innehåller ofta 'Vi trodde inte 
att elden skulle bete sig så.'

306
00:14:42,181 --> 00:14:44,483
Även då all den tillgängliga informationen

307
00:14:44,483 --> 00:14:46,738
fanns där för att fatta säkra beslut."

308
00:14:46,738 --> 00:14:50,612
Chefen kommer att använda våra upptäckter
om optimistiska förväntningar

309
00:14:50,612 --> 00:14:52,804
till att försöka förklara för brandmännen

310
00:14:52,804 --> 00:14:55,013
varför de resonerar som de gör,

311
00:14:55,013 --> 00:15:01,237
till att göra dem fullt medvetna om
optimistiska förväntningar hos människor.

312
00:15:02,139 --> 00:15:07,258
Så orealistisk optimism
kan leda till riskfyllda beteenden,

313
00:15:07,258 --> 00:15:10,896
till finansiell kollaps, 
till felaktig planering.

314
00:15:10,896 --> 00:15:13,034
Den brittiska regeringen, till exempel,

315
00:15:13,034 --> 00:15:15,708
har erkänt att optimistiska förväntningar

316
00:15:15,708 --> 00:15:18,755
kan göra människor mer benägna

317
00:15:18,755 --> 00:15:23,021
att underskatta kostnader och tider 
vid projektplaneringar.

318
00:15:23,021 --> 00:15:27,275
Så de har justerat budgeten 
för de olympiska spelen 2012

319
00:15:27,275 --> 00:15:29,386
på grund av optimistiska förväntningar.

320
00:15:29,386 --> 00:15:31,573
En vän som ska gifta sig om några veckor

321
00:15:31,573 --> 00:15:34,007
har gjort samma sak med bröllopsbudgeten.

322
00:15:34,007 --> 00:15:37,069
Och förresten, när jag frågade 
om sannolikheten för skilsmässa,

323
00:15:37,069 --> 00:15:40,629
sa han att han var ganska säker på 
att den var noll procent.

324
00:15:40,629 --> 00:15:43,046
Så det som vi verkligen skulle vilja göra,

325
00:15:43,046 --> 00:15:47,207
är att skydda oss från faran med optimism,

326
00:15:47,207 --> 00:15:50,435
samtidigt som vi fortfarande är hoppfulla,

327
00:15:50,435 --> 00:15:53,279
och skördar frukterna
som följer med optimism.

328
00:15:53,279 --> 00:15:56,083
Och jag tror att det finns
ett sätt att göra det.

329
00:15:56,083 --> 00:15:58,143
Nyckeln här är kunskap.

330
00:15:58,143 --> 00:16:01,454
Vi har inte en medfödd förståelse
för våra förväntningar.

331
00:16:01,454 --> 00:16:05,295
Dessa måste identifieras 
genom vetenskapliga undersökningar.

332
00:16:05,295 --> 00:16:09,479
Men tack och lov så kommer medvetenheten 
om våra positiva förväntningar

333
00:16:09,479 --> 00:16:11,254
inte att krossa illusionen.

334
00:16:11,254 --> 00:16:12,802
Det är som en visuell illusion,

335
00:16:12,802 --> 00:16:16,292
där förståelsen av dem
inte får dem att försvinna.

336
00:16:16,292 --> 00:16:18,529
Och detta är bra, eftersom det innebär

337
00:16:18,529 --> 00:16:21,002
att vi kan finna en balans,

338
00:16:21,002 --> 00:16:23,429
att komma på planer och regler

339
00:16:23,429 --> 00:16:26,212
för att skydda oss
från orealistisk optimism,

340
00:16:26,212 --> 00:16:29,364
men samtidigt behålla hoppet.

341
00:16:29,364 --> 00:16:32,788
Jag tycker att den här bilden
porträtterar det bra.

342
00:16:32,788 --> 00:16:36,314
För om du är en av pingvinerna där uppe

343
00:16:36,314 --> 00:16:38,723
som helt enkelt inte tror 
att de kan flyga,

344
00:16:38,723 --> 00:16:40,792
så kommer du aldrig att göra det.

345
00:16:40,792 --> 00:16:42,623
För att göra framsteg,

346
00:16:42,623 --> 00:16:45,173
måste vi kunna föreställa oss något annat,

347
00:16:45,173 --> 00:16:48,704
och sedan måste vi tro att det är möjligt.

348
00:16:48,714 --> 00:16:52,238
Men om du är 
en extremt optimistisk pingvin

349
00:16:52,238 --> 00:16:55,200
som bara blint kastar sig ut 
och hoppas på det bästa,

350
00:16:55,200 --> 00:16:59,781
så kan du få problem när du når marken.

351
00:16:59,781 --> 00:17:01,670
Men om du är en optimistisk pingvin

352
00:17:01,670 --> 00:17:03,466
som tror de kan flyga,

353
00:17:03,466 --> 00:17:06,129
men som tar med sig 
en fallskärm i packningen

354
00:17:06,129 --> 00:17:09,146
bara ifall saker inte riktigt går 
som du hade tänkt,

355
00:17:09,146 --> 00:17:11,009
kommer du att sväva som en örn,

356
00:17:11,009 --> 00:17:14,058
även om du bara är en pingvin.

357
00:17:14,058 --> 00:17:15,820
Tack så mycket.

358
00:17:15,820 --> 00:17:18,756
(Applåder)