1
00:00:00,148 --> 00:00:03,530
Я расскажу об оптимизме

2
00:00:03,530 --> 00:00:06,013
или, точнее, о склонности к оптимизму.

3
00:00:06,013 --> 00:00:07,658
Это когнитивная иллюзия,

4
00:00:07,658 --> 00:00:10,400
которую мы исследуем уже несколько лет,

5
00:00:10,400 --> 00:00:12,135
и 80 процентов людей ей подвержены.

6
00:00:12,135 --> 00:00:14,869
Мы склонны переоценивать вероятность того,

7
00:00:14,869 --> 00:00:17,792
что хорошие события произойдут в нашей жизни,

8
00:00:17,792 --> 00:00:21,900
и недооценивать вероятность того, что произойдёт что-то плохое.

9
00:00:21,900 --> 00:00:24,917
Мы недооцениваем вероятность того,

10
00:00:24,917 --> 00:00:26,423
что заболеем раком или попадём в автокатастрофу.

11
00:00:26,423 --> 00:00:29,609
Мы считаем, что жизнь наша будет долгой, а карьера — блестящей.

12
00:00:29,609 --> 00:00:33,054
По жизни мы больше оптимисты, чем реалисты,

13
00:00:33,054 --> 00:00:35,216
но мы этого не осознаём.

14
00:00:35,216 --> 00:00:37,443
Например, брак.

15
00:00:37,443 --> 00:00:40,977
На западе вероятность развода составляет 40 процентов.

16
00:00:40,977 --> 00:00:44,446
То есть, две из пяти женатых пар

17
00:00:44,446 --> 00:00:47,167
будут, в итоге, делить имущество.

18
00:00:47,167 --> 00:00:50,542
Но если спросить молодожёнов о вероятности того,

19
00:00:50,542 --> 00:00:54,234
что они разведутся, их оценка сводится к нулю.

20
00:00:54,234 --> 00:00:57,963
И даже адвокаты по делам о разводе, знающие своё дело,

21
00:00:57,963 --> 00:01:01,812
сильно недооценивают вероятность собственного развода.

22
00:01:01,812 --> 00:01:04,938
Выходит, что вероятность развода у оптимистов такая же,

23
00:01:04,938 --> 00:01:07,468
как и у всех остальных, но оптимисты чаще вступают в новый брак.

24
00:01:07,468 --> 00:01:09,771
Или как сказал Сэмюель Джонсон:

25
00:01:09,771 --> 00:01:13,768
«Новый брак — это победа надежды над опытом».

26
00:01:13,768 --> 00:01:15,730
(Смех)

27
00:01:15,730 --> 00:01:20,304
Если вы состоите в браке, скорее всего у вас будут дети.

28
00:01:20,304 --> 00:01:23,569
И все мы уверены, что наши дети особенно талантливы.

29
00:01:23,569 --> 00:01:26,167
А это Гай, мой двухлетний племянник.

30
00:01:26,167 --> 00:01:28,542
И я хочу обратить ваше внимание на то,

31
00:01:28,542 --> 00:01:31,313
что он — самый настоящий пример склонности к оптимизму,

32
00:01:31,313 --> 00:01:34,125
потому что он, вообще-то, уникально талантлив.

33
00:01:34,125 --> 00:01:35,560
(Смех)

34
00:01:35,560 --> 00:01:37,167
И я не одна так думаю.

35
00:01:37,167 --> 00:01:39,642
Трое из четырёх британцев сказали,

36
00:01:39,642 --> 00:01:43,381
что оптимистично настроены насчёт будущего своих семей.

37
00:01:43,381 --> 00:01:45,132
А это 75 процентов.

38
00:01:45,132 --> 00:01:47,190
Но только 30 процентов сказали,

39
00:01:47,190 --> 00:01:49,750
что в общем современные семьи живут лучше,

40
00:01:49,750 --> 00:01:52,162
чем несколько поколений назад.

41
00:01:52,162 --> 00:01:54,183
Это очень важный вывод,

42
00:01:54,183 --> 00:01:56,071
потому что мы настроены оптимистично

43
00:01:56,071 --> 00:01:57,889
насчёт себя, наших детей,

44
00:01:57,889 --> 00:01:59,677
а также наших семей.

45
00:01:59,677 --> 00:02:02,860
Но мы не так оптимистичны в отношении человека, сидящего рядом с нами,

46
00:02:02,860 --> 00:02:05,089
и мы в некоторой степени пессимистичны

47
00:02:05,089 --> 00:02:08,968
насчёт судьбы наших соотечественников и нашей страны.

48
00:02:08,968 --> 00:02:13,004
Но личный оптимизм в отношении

49
00:02:13,004 --> 00:02:15,015
собственного будущего остаётся неизменным.

50
00:02:15,015 --> 00:02:19,081
Но это не значит, что мы думаем, всё по мановению волшебной палочки станет хорошо.

51
00:02:19,081 --> 00:02:23,113
Скорее, мы сами обладаем уникальными способностями сделать всё именно так.

52
00:02:23,113 --> 00:02:25,954
Я — учёный. Я провожу опыты.

53
00:02:25,954 --> 00:02:27,746
Чтобы объяснить, что я имею в виду,

54
00:02:27,746 --> 00:02:30,548
я с вами сейчас проведу опыт.

55
00:02:30,548 --> 00:02:34,398
Я предложу вам список способностей и особенностей.

56
00:02:34,398 --> 00:02:37,292
Подумайте, какое место на графике по каждой из способностей

57
00:02:37,292 --> 00:02:41,685
вы занимаете по отношению ко всему населению.

58
00:02:41,685 --> 00:02:45,471
Первое — отношения с другими людьми.

59
00:02:45,471 --> 00:02:51,123
Кто из вас относит себя к 25 процентам и ниже?

60
00:02:51,123 --> 00:02:55,445
Около 10 человек из 1 500.

61
00:02:55,445 --> 00:02:59,458
А кто относит себя к 75 процентам и выше?

62
00:02:59,458 --> 00:03:02,168
Большинство присутствующих.

63
00:03:02,168 --> 00:03:07,098
Теперь оцените, как вы водите машину,

64
00:03:07,098 --> 00:03:09,681
насколько вы интересны другим,

65
00:03:09,681 --> 00:03:12,525
насколько вы привлекательны,

66
00:03:12,525 --> 00:03:15,479
насколько вы честны

67
00:03:15,479 --> 00:03:20,479
и, наконец, насколько вы скромны.

68
00:03:20,479 --> 00:03:23,167
Большинство из нас ставят себя «выше среднего»

69
00:03:23,167 --> 00:03:25,196
почти по всем способностям.

70
00:03:25,196 --> 00:03:27,327
А это статистически невозможно.

71
00:03:27,327 --> 00:03:30,556
Мы все не можем быть лучше остальных.

72
00:03:30,556 --> 00:03:32,198
(Смех)

73
00:03:32,198 --> 00:03:34,875
Но если мы думаем, что мы лучше, чем кто-либо другой,

74
00:03:34,875 --> 00:03:38,958
то это означает, что у нас больше шансов сделать карьеру, сохранить брак,

75
00:03:38,958 --> 00:03:41,556
потому что мы более общительны, более интересны.

76
00:03:41,556 --> 00:03:43,719
И это глобальный феномен.

77
00:03:43,719 --> 00:03:46,187
Склонность к оптимизму наблюдается

78
00:03:46,187 --> 00:03:47,906
во многих странах:

79
00:03:47,906 --> 00:03:51,010
как в западной культуре, так и в остальном мире;

80
00:03:51,010 --> 00:03:52,516
у мужчин и женщин;

81
00:03:52,516 --> 00:03:54,240
у детей и пожилых людей.

82
00:03:54,240 --> 00:03:56,023
Это довольно распространённое явление.

83
00:03:56,023 --> 00:03:59,523
Но вот вопрос: а хорошо ли это для нас?

84
00:03:59,523 --> 00:04:01,977
Некоторые говорят, что нет.

85
00:04:01,977 --> 00:04:04,495
Некоторые говорят, что секрет счастья —

86
00:04:04,495 --> 00:04:07,248
в заниженных ожиданиях.

87
00:04:07,248 --> 00:04:09,752
Я думаю, логика в этом такая:

88
00:04:09,752 --> 00:04:12,010
если мы не надеемся, что произойдёт что-то великое,

89
00:04:12,010 --> 00:04:15,890
что мы встретим любовь, будем здоровыми и успешными,

90
00:04:15,890 --> 00:04:18,988
тогда мы не разочаруемся, если всё это не произойдёт.

91
00:04:18,988 --> 00:04:22,396
Если мы не разочаруемся, когда с нами не произойдёт что-то хорошее,

92
00:04:22,396 --> 00:04:24,375
и приятно удивимся, если хорошее произойдёт,

93
00:04:24,375 --> 00:04:26,156
то мы будем счастливы.

94
00:04:26,156 --> 00:04:27,858
Это очень хорошая теория,

95
00:04:27,858 --> 00:04:30,885
но она неправильна и вот три подтверждения тому.

96
00:04:30,885 --> 00:04:35,500
Первое: что бы ни случилось, достигните вы цели или нет,

97
00:04:35,500 --> 00:04:39,358
люди с завышенными ожиданиями всегда чувствуют себя лучше,

98
00:04:39,358 --> 00:04:43,290
потому что состояние человека, которого бросили или сделали работником месяца,

99
00:04:43,290 --> 00:04:46,320
зависит от того, как он трактует это событие.

100
00:04:46,320 --> 00:04:50,370
Психологи Маргарет Маршалл и Джон Браун провели исследование

101
00:04:50,370 --> 00:04:53,364
среди студентов с завышенными и заниженными ожиданиями.

102
00:04:53,364 --> 00:04:57,548
И они обнаружили, что люди с завышенными ожиданиями достигают цели,

103
00:04:57,548 --> 00:05:00,458
потому что связывают успех со своими личностными особенностями.

104
00:05:00,458 --> 00:05:02,654
«Я гений и поэтому я получил оценку «отлично»,

105
00:05:02,654 --> 00:05:05,329
поэтому я всегда будут получать оценку «отлично» в будущем».

106
00:05:05,329 --> 00:05:08,302
Если они провалили экзамен, то не из-за своей глупости,

107
00:05:08,302 --> 00:05:11,475
а просто всё сложилось не в их пользу.

108
00:05:11,475 --> 00:05:13,758
В следующий раз результат будет намного лучше.

109
00:05:13,758 --> 00:05:16,835
Люди с заниженными ожиданиями мыслят по-другому.

110
00:05:16,835 --> 00:05:19,667
Они не сдают экзамен, потому что ничего не знают,

111
00:05:19,667 --> 00:05:21,167
а когда у них всё получается, так это оттого,

112
00:05:21,167 --> 00:05:24,484
что экзамен просто оказался очень лёгким.

113
00:05:24,484 --> 00:05:26,885
В следующий раз всё станет на свои места.

114
00:05:26,885 --> 00:05:28,958
И чувствуют они себя хуже.

115
00:05:28,958 --> 00:05:32,198
Второе подтверждение: независимо от результата

116
00:05:32,198 --> 00:05:36,245
сам процесс ожидания делает нас счастливыми.

117
00:05:36,245 --> 00:05:39,421
Поведенческий экономист Джордж Лоэнстейн

118
00:05:39,421 --> 00:05:41,140
предложил студентам своего университета представить,

119
00:05:41,140 --> 00:05:45,502
что их страстно поцелует какой-нибудь знаменитый человек.

120
00:05:45,502 --> 00:05:48,387
Потом он предложил студентам решить, сколько они готовы

121
00:05:48,387 --> 00:05:50,375
заплатить за поцелуй знаменитости,

122
00:05:50,375 --> 00:05:52,602
если поцелуй они получат немедленно,

123
00:05:52,602 --> 00:05:57,625
через три часа, через 24 часа, через три дня,

124
00:05:57,625 --> 00:06:00,058
через год, через десять лет.

125
00:06:00,058 --> 00:06:03,188
Выяснилось, что студенты готовы заплатить самую большую сумму

126
00:06:03,188 --> 00:06:05,187
не за то, чтобы получить поцелуй немедленно,

127
00:06:05,187 --> 00:06:08,167
а за то, чтобы получить его через три дня.

128
00:06:08,167 --> 00:06:12,414
Студенты готовы заплатить больше ради того, чтобы подождать.

129
00:06:12,414 --> 00:06:15,417
Они не готовы были ждать год или десять лет.

130
00:06:15,417 --> 00:06:16,838
Постаревшая звезда никому не интересна.

131
00:06:16,838 --> 00:06:21,627
Но, похоже, что три дня — оптимальный срок.

132
00:06:21,627 --> 00:06:23,930
Почему?

133
00:06:23,930 --> 00:06:27,354
Если вас поцелуют сейчас, то на этом всё и закончится.

134
00:06:27,354 --> 00:06:29,304
Но если вас поцелуют через три дня, то это —

135
00:06:29,304 --> 00:06:33,458
три дня трепетного ожидания и радостного волнения.

136
00:06:33,458 --> 00:06:35,327
Студентам нужно было время,

137
00:06:35,327 --> 00:06:37,708
чтобы представить, где это произойдёт

138
00:06:37,708 --> 00:06:39,337
и как это произойдёт.

139
00:06:39,337 --> 00:06:41,548
Ожидание сделало их счастливыми.

140
00:06:41,548 --> 00:06:45,417
Вот почему люди предпочитают пятницу, а не воскресенье.

141
00:06:45,417 --> 00:06:47,500
Это действительно любопытный факт,

142
00:06:47,500 --> 00:06:50,917
потому что пятница — рабочий день, а воскресенье — выходной.

143
00:06:50,917 --> 00:06:53,821
Поэтому разумно предположить, что люди

144
00:06:53,821 --> 00:06:55,542
больше любят воскресенье, однако это не так.

145
00:06:55,542 --> 00:06:58,417
Не потому что им так нравится сидеть в офисе

146
00:06:58,417 --> 00:07:00,384
и они терпеть не могут прогулки в парке

147
00:07:00,384 --> 00:07:02,045
или завтраки, медленно переходящие в обеды.

148
00:07:02,045 --> 00:07:04,181
Мы все это знаем. Спросите кого-нибудь о том,

149
00:07:04,181 --> 00:07:06,885
какой день недели является самым любимым,

150
00:07:06,885 --> 00:07:09,705
не удивительно, что суббота — на первом месте,

151
00:07:09,705 --> 00:07:12,625
потом пятница и только потом воскресенье.

152
00:07:12,625 --> 00:07:14,494
Люди предпочитают пятницу, потому что она приносит с собой

153
00:07:14,494 --> 00:07:18,458
радость предвкушения предстоящих выходных,

154
00:07:18,458 --> 00:07:20,375
всё, что вы будете делать на выходных.

155
00:07:20,375 --> 00:07:23,079
А в воскресенье всё, о чём можно мечтать —

156
00:07:23,079 --> 00:07:25,333
это предстоящая рабочая неделя.

157
00:07:25,333 --> 00:07:30,210
Поэтому оптимисты — это люди, ожидающие

158
00:07:30,210 --> 00:07:32,131
больше поцелуев в будущем, больше прогулок в парке.

159
00:07:32,131 --> 00:07:36,038
И это ожидание делает их жизнь лучше.

160
00:07:36,038 --> 00:07:39,002
Действительно, без склонности к оптимизму

161
00:07:39,002 --> 00:07:41,752
мы бы все находились в состоянии лёгкой депрессии.

162
00:07:41,752 --> 00:07:44,019
У людей с лёгкой депрессией отсутствует

163
00:07:44,019 --> 00:07:46,998
склонность к оптимизму, когда они думают о будущем.

164
00:07:46,998 --> 00:07:51,220
Они более реалистичны, чем здоровые люди.

165
00:07:51,220 --> 00:07:53,321
Но у людей с тяжёлой депрессией

166
00:07:53,321 --> 00:07:55,150
наблюдается склонность к пессимизму.

167
00:07:55,150 --> 00:07:57,613
Поэтому будущее им видится намного хуже,

168
00:07:57,613 --> 00:08:00,090
чем то, что в действительности происходит.

169
00:08:00,090 --> 00:08:03,333
Итак, оптимизм изменяет субъективную реальность.

170
00:08:03,333 --> 00:08:07,083
Наше ожидание предстоящего изменяет то, как мы это предстоящее видим.

171
00:08:07,083 --> 00:08:10,325
Но оптимизм меняет и нашу объективную реальность.

172
00:08:10,325 --> 00:08:13,052
Он действует как самоисполняющееся предсказание.

173
00:08:13,052 --> 00:08:15,120
А это — третье доказательство того,

174
00:08:15,120 --> 00:08:18,300
что заниженные ожидания не сделают нас счастливыми.

175
00:08:18,300 --> 00:08:20,135
Эксперименты в контролируемых условиях показали,

176
00:08:20,135 --> 00:08:23,052
что оптимизм не только связан с успехом,

177
00:08:23,052 --> 00:08:24,859
но он также и приводит к успеху.

178
00:08:24,859 --> 00:08:29,729
Оптимизм приводит к успеху в науке, спорте и политике.

179
00:08:29,729 --> 00:08:34,204
И, наверное, самое удивительное — оптимизм благоприятно действует на здоровье.

180
00:08:34,204 --> 00:08:37,529
Надежда на то, что будущее будет блестящим,

181
00:08:37,529 --> 00:08:40,269
снижает уровень стресса и тревоги.

182
00:08:40,269 --> 00:08:44,489
В общем, оптимизм приносит большую пользу.

183
00:08:44,489 --> 00:08:47,500
Но меня поставил в тупик такой вопрос:

184
00:08:47,500 --> 00:08:52,169
как мы сохраняем оптимизм перед лицом реальности?

185
00:08:52,169 --> 00:08:55,187
Меня, нейробиолога, это запутало ещё больше,

186
00:08:55,187 --> 00:08:58,083
потому что в соответствии со всеми теориями,

187
00:08:58,083 --> 00:09:02,271
если ожидания не претворяются в жизнь, их надо изменить.

188
00:09:02,271 --> 00:09:03,823
Но это не то, что мы обнаружили.

189
00:09:03,823 --> 00:09:07,306
Мы предложили людям прийти в нашу лабораторию,

190
00:09:07,306 --> 00:09:10,116
чтобы помочь нам понять, что происходит.

191
00:09:10,116 --> 00:09:12,663
Мы попросили их оценить вероятность того,

192
00:09:12,663 --> 00:09:15,167
что в их жизни произойдёт что-то ужасное.

193
00:09:15,167 --> 00:09:19,542
Например, какова вероятность того, что вы заболеете раком?

194
00:09:19,542 --> 00:09:21,894
А потом мы им сообщили о средней вероятности того,

195
00:09:21,894 --> 00:09:24,875
что с ними произойдёт подобное несчастье.

196
00:09:24,875 --> 00:09:28,440
Например, вероятность заболеть раком — около 30 процентов.

197
00:09:28,440 --> 00:09:31,375
Потом мы их снова спросили:

198
00:09:31,375 --> 00:09:34,250
«Какова вероятность того, что вы заболеете раком?»

199
00:09:34,250 --> 00:09:36,498
Мы хотели проверить,

200
00:09:36,498 --> 00:09:39,167
воспользуются ли люди нашей информацией,

201
00:09:39,167 --> 00:09:41,298
чтобы изменить своё мнение.

202
00:09:41,298 --> 00:09:43,667
И они его изменили,

203
00:09:43,667 --> 00:09:46,248
но в основном, когда полученная информация

204
00:09:46,248 --> 00:09:49,079
была лучше ожидаемой.

205
00:09:49,079 --> 00:09:50,440
Например, если кто-то говорит:

206
00:09:50,440 --> 00:09:53,350
«Вероятность того, что я заболею раком —

207
00:09:53,350 --> 00:09:55,731
50 процентов».

208
00:09:55,731 --> 00:09:58,252
Мы говорим: «Хорошие новости,

209
00:09:58,252 --> 00:10:00,833
средняя вероятность составляет 30 процентов».

210
00:10:00,833 --> 00:10:02,879
Тогда исследуемые говорят:

211
00:10:02,879 --> 00:10:05,594
«Может быть, для меня вероятность составит около 35 процентов».

212
00:10:05,594 --> 00:10:08,230
Они всё осознали быстро и с пользой для себя.

213
00:10:08,230 --> 00:10:10,780
Но если кто-то начинает так: «Для меня средняя вероятность

214
00:10:10,780 --> 00:10:14,183
заболеть раком составляет около 10 процентов»,

215
00:10:14,183 --> 00:10:16,875
а мы говорим: «Нет, плохие новости,

216
00:10:16,875 --> 00:10:19,948
средняя вероятность составляет около 30 процентов».

217
00:10:19,948 --> 00:10:22,006
Тогда исследуемые говорят:

218
00:10:22,006 --> 00:10:25,125
«Ладно, но я всё равно думаю, что около 11 процентов».

219
00:10:25,125 --> 00:10:26,815
(Смех)

220
00:10:26,815 --> 00:10:30,134
Но это не означает, что они ничего не поняли. Наоборот,

221
00:10:30,134 --> 00:10:32,470
но только они уяснили намного меньше, чем когда

222
00:10:32,470 --> 00:10:34,943
мы давали им позитивную информацию о будущем.

223
00:10:34,943 --> 00:10:37,977
Это не значит, что они не запомнили цифру, которую мы им привели,

224
00:10:37,977 --> 00:10:41,050
каждый помнит, что средняя вероятность заболеть раком —

225
00:10:41,050 --> 00:10:42,550
примерно 30 процентов,

226
00:10:42,550 --> 00:10:45,329
а средняя вероятность развода — примерно 40 процентов.

227
00:10:45,329 --> 00:10:49,960
Но они не думали, что эти цифры относились именно к ним.

228
00:10:49,960 --> 00:10:54,108
Это означает, что подобные предупреждающие знаки

229
00:10:54,108 --> 00:10:57,000
могут воздействовать на человека ограниченно.

230
00:10:57,000 --> 00:11:01,159
Да, курение убивает, но, зачастую, убивает кого-то другого.

231
00:11:01,159 --> 00:11:03,042
Я хотела понять,

232
00:11:03,042 --> 00:11:05,902
что в мозге человека заставляет нас

233
00:11:05,902 --> 00:11:09,996
не принимать во внимание предупреждающие знаки.

234
00:11:09,996 --> 00:11:11,483
Но, в то же время, услышав,

235
00:11:11,483 --> 00:11:13,461
что рынок недвижимости подаёт надежды,

236
00:11:13,461 --> 00:11:17,577
мы думаем: «Теперь уж точно цена на мой дом удвоится».

237
00:11:17,577 --> 00:11:19,662
Чтобы это понять,

238
00:11:19,662 --> 00:11:22,135
я попросила исследуемых

239
00:11:22,135 --> 00:11:24,296
лечь в томограф.

240
00:11:24,296 --> 00:11:25,823
Он выглядит так.

241
00:11:25,823 --> 00:11:28,854
Используя метод функциональной магнитно-резонансной томографии,

242
00:11:28,854 --> 00:11:32,460
мы смогли определить участки головного мозга,

243
00:11:32,460 --> 00:11:35,277
включающиеся при получении позитивной информации.

244
00:11:35,277 --> 00:11:38,856
Один из таких участков — левая нижняя лобная извилина.

245
00:11:38,856 --> 00:11:42,644
Если исследуемый говорит, что его вероятность заболеть раком составляет 50 процентов,

246
00:11:42,644 --> 00:11:44,500
а мы говорим, что средняя вероятность

247
00:11:44,500 --> 00:11:46,790
составляет 30 процентов,

248
00:11:46,790 --> 00:11:50,362
то тогда левая нижняя лобная извилина включается мгновенно.

249
00:11:50,362 --> 00:11:55,094
Независимо от того, кто вы: экстремальный оптимист,

250
00:11:55,094 --> 00:11:56,915
умеренный оптимист или немного пессимист,

251
00:11:56,915 --> 00:11:59,500
левая нижняя лобная извилина у каждого исследуемого

252
00:11:59,500 --> 00:12:01,344
работала очень хорошо,

253
00:12:01,344 --> 00:12:04,250
будь вы Барак Обама или Вуди Аллен.

254
00:12:04,250 --> 00:12:05,894
На другой стороне головного мозга, правая нижняя лобная извилина

255
00:12:05,894 --> 00:12:10,680
включалась при получении плохих новостей.

256
00:12:10,680 --> 00:12:14,406
И дело в том, что она плохо выполняла свою функцию.

257
00:12:14,406 --> 00:12:16,421
Чем оптимистичнее человек,

258
00:12:16,421 --> 00:12:18,758
тем менее активным был этот участок мозга,

259
00:12:18,758 --> 00:12:21,740
реагируя на негативную информацию.

260
00:12:21,740 --> 00:12:24,798
И если ваш мозг не может обработать

261
00:12:24,798 --> 00:12:28,023
плохие новости о вашем будущем,

262
00:12:28,023 --> 00:12:32,646
вы всегда будете смотреть на мир сквозь розовые очки.

263
00:12:32,646 --> 00:12:37,615
Мы решили проверить, сможем ли мы это изменить.

264
00:12:37,615 --> 00:12:41,058
Сможем ли мы изменить склонность к оптимизму,

265
00:12:41,058 --> 00:12:44,990
вмешиваясь в деятельность этих участков головного мозга?

266
00:12:44,990 --> 00:12:47,585
Вот как мы проводили этот эксперимент.

267
00:12:47,585 --> 00:12:50,212
Мне помогал Риота Канаи.

268
00:12:50,212 --> 00:12:54,167
Сейчас он передаёт слабый магнитный сигнал

269
00:12:54,167 --> 00:12:56,286
через череп участника нашего эксперимента

270
00:12:56,286 --> 00:12:58,531
в нижнюю лобную извилину.

271
00:12:58,531 --> 00:13:00,458
И таким образом он вмешивается

272
00:13:00,458 --> 00:13:03,362
в активность головного мозга

273
00:13:03,362 --> 00:13:04,577
примерно на полчаса.

274
00:13:04,577 --> 00:13:07,498
Уверяю вас, после этого эксперимента человек вернулся к своей нормальной жизни.

275
00:13:07,498 --> 00:13:09,491
(Смех)

276
00:13:09,491 --> 00:13:12,645
Давайте посмотрим, что получилось.

277
00:13:12,645 --> 00:13:14,742
Вначале я вам покажу

278
00:13:14,742 --> 00:13:17,446
средние показатели склонности к оптимизму.

279
00:13:17,446 --> 00:13:20,269
Если бы я сейчас провела с вами тест, то это был бы

280
00:13:20,269 --> 00:13:22,063
тот объём информации, который вы воспримите,

281
00:13:22,063 --> 00:13:25,183
когда вам сообщат хорошие новости, по отношению к плохим.

282
00:13:25,183 --> 00:13:27,667
А сейчас мы вмешиваемся в активность участка мозга,

283
00:13:27,667 --> 00:13:32,134
интегрирующего негативную информацию в нашем эксперименте,

284
00:13:32,134 --> 00:13:35,698
и склонность к оптимизму возросла.

285
00:13:35,698 --> 00:13:41,168
Мы сделали людей ещё более необъективными в отношении того, как они воспринимали информацию.

286
00:13:41,168 --> 00:13:44,065
Теперь мы вмешиваемся в активность участка мозга,

287
00:13:44,065 --> 00:13:47,583
интегрирующего позитивную информацию в нашем эксперименте,

288
00:13:47,583 --> 00:13:52,054
и склонность к оптимизму исчезла.

289
00:13:52,054 --> 00:13:54,062
Полученный результат нас поразил,

290
00:13:54,062 --> 00:13:56,254
потому что мы смогли удалить склонность к оптимизму,

291
00:13:56,254 --> 00:13:59,450
глубоко сидящую в человеке.

292
00:13:59,450 --> 00:14:04,223
И тогда мы задумались:

293
00:14:04,223 --> 00:14:09,325
а действительно ли мы хотим развеять оптимистические иллюзии?

294
00:14:09,325 --> 00:14:14,369
Если бы могли так сделать, захотели ли бы мы лишить людей склонности к оптимизму?

295
00:14:14,369 --> 00:14:18,969
Я уже рассказала вам о пользе склонности к оптимизму,

296
00:14:18,969 --> 00:14:23,290
с которой вы уже, несомненно, ни за что не расстанетесь.

297
00:14:23,290 --> 00:14:25,375
Но существуют и опасности,

298
00:14:25,375 --> 00:14:28,495
о которых забывать никак нельзя.

299
00:14:28,495 --> 00:14:32,041
Например, это сообщение, которое мне прислал

300
00:14:32,041 --> 00:14:34,735
пожарный из Калифорнии, в котором говорится,

301
00:14:34,735 --> 00:14:38,039
что расследование смертельных случаев при пожаре

302
00:14:38,039 --> 00:14:42,181
часто включает заявление: «Мы не думали, что пожар будет таким серьёзным»,

303
00:14:42,181 --> 00:14:44,483
даже когда пожарные знали,

304
00:14:44,483 --> 00:14:46,738
как обеспечить безопасность.

305
00:14:46,738 --> 00:14:50,612
Выводы о склонности к оптимизму, полученные нами в ходе исследований,

306
00:14:50,612 --> 00:14:52,804
будут использованы для объяснения пожарным,

307
00:14:52,804 --> 00:14:55,013
почему они думают именно так,

308
00:14:55,013 --> 00:15:02,139
чтобы они всегда знали о склонности к оптимизму.

309
00:15:02,139 --> 00:15:07,258
Нереалистичный оптимизм может привести к рискованному поведению,

310
00:15:07,258 --> 00:15:10,896
финансовому краху и ошибочному планированию.

311
00:15:10,896 --> 00:15:13,034
Например, правительство Великобритании

312
00:15:13,034 --> 00:15:15,708
признало, что из-за склонности к оптимизму

313
00:15:15,708 --> 00:15:18,995
люди могут занижать

314
00:15:18,995 --> 00:15:23,021
стоимость и сроки проектов.

315
00:15:23,021 --> 00:15:27,275
Поэтому бюджет Олимпиады 2012 года был отредактирован

316
00:15:27,275 --> 00:15:29,386
с учётом склонности к оптимизму.

317
00:15:29,386 --> 00:15:31,573
Мой друг, вступающий в брак через несколько недель,

318
00:15:31,573 --> 00:15:34,007
так же изменил свой свадебный бюджет.

319
00:15:34,007 --> 00:15:37,069
Но на мой вопрос о вероятности его развода

320
00:15:37,069 --> 00:15:40,629
он с уверенностью ответил: «ноль процентов».

321
00:15:40,629 --> 00:15:43,046
Поэтому было бы идеально, если бы

322
00:15:43,046 --> 00:15:47,207
мы могли уберечь себя от опасностей оптимизма,

323
00:15:47,207 --> 00:15:50,435
но, в то же время, сохранить надежду,

324
00:15:50,435 --> 00:15:53,279
пользуясь выгодой от оптимизма.

325
00:15:53,279 --> 00:15:56,083
И я верю, что это можно сделать.

326
00:15:56,083 --> 00:15:58,143
Ключом к этому является знание.

327
00:15:58,143 --> 00:16:01,454
Мы не появляемся на свет с врождённым пониманием своих склонностей.

328
00:16:01,454 --> 00:16:05,295
Они определяются в ходе научных исследований.

329
00:16:05,295 --> 00:16:09,479
Но спешу вас порадовать, что осознание собственной склонности к оптимизму

330
00:16:09,479 --> 00:16:11,254
не развеивает иллюзии.

331
00:16:11,254 --> 00:16:12,802
Это наподобие зрительных иллюзий,

332
00:16:12,802 --> 00:16:16,292
осознание которых не прекращает их действие.

333
00:16:16,292 --> 00:16:18,529
И в этом ничего плохого нет, потому что

334
00:16:18,529 --> 00:16:21,002
найти баланс всё равно получится —

335
00:16:21,002 --> 00:16:23,429
строить планы и придумывать правила для того,

336
00:16:23,429 --> 00:16:26,212
чтобы защитить себя от нереалистичного оптимизма,

337
00:16:26,212 --> 00:16:29,364
но, в то же время, сохранить надежду.

338
00:16:29,364 --> 00:16:32,788
Это хорошо изображено на рисунке.

339
00:16:32,788 --> 00:16:36,314
Если вы — пессимистичный пингвин,

340
00:16:36,314 --> 00:16:38,433
который не верит в то, что сможет летать,

341
00:16:38,433 --> 00:16:40,792
то вы и не полетите никогда.

342
00:16:40,792 --> 00:16:42,623
Ведь, чтобы у вас что-то получилось,

343
00:16:42,623 --> 00:16:44,973
нужно уметь себе представить другую реальность,

344
00:16:44,973 --> 00:16:48,704
и потом поверить, что это может произойти.

345
00:16:48,714 --> 00:16:52,238
Если вы — чрезмерно оптимистичный пингвин,

346
00:16:52,238 --> 00:16:55,000
прыгающий в бездну с закрытыми глазами, надеясь на лучшее,

347
00:16:55,000 --> 00:16:59,781
вы можете очень неудачно приземлиться.

348
00:16:59,781 --> 00:17:01,670
Но если вы оптимистичный пингвин,

349
00:17:01,670 --> 00:17:03,466
который верит в то, что сможет летать,

350
00:17:03,466 --> 00:17:06,129
но который надевает парашют на тот случай,

351
00:17:06,129 --> 00:17:09,146
если вдруг всё пойдёт не по плану,

352
00:17:09,146 --> 00:17:11,009
вы будете парить в небе как орёл,

353
00:17:11,009 --> 00:17:14,058
не смотря на то, что вы всего лишь пингвин.

354
00:17:14,058 --> 00:17:15,820
Спасибо.

355
00:17:15,820 --> 00:17:18,756
(Аплодисменты)