WEBVTT

00:00:00.148 --> 00:00:03.530
Opowiem wam o optymizmie.

00:00:03.530 --> 00:00:06.013
Ściślej - o optymistycznym nastawieniu.

00:00:06.013 --> 00:00:07.658
To iluzja poznawcza,

00:00:07.658 --> 00:00:10.400
którą badamy od kilku lat.

00:00:10.400 --> 00:00:12.135
80 % ludzi to ma.

NOTE Paragraph

00:00:12.135 --> 00:00:14.869
Przeceniamy przeczucia,

00:00:14.869 --> 00:00:17.792
które mówią, że spotka nas coś dobrego.

00:00:17.792 --> 00:00:21.900
Bagatelizujemy prawdopodobieństwo przykrości.

00:00:21.900 --> 00:00:24.917
Nie wierzymy, że zachorujemy na raka,

00:00:24.917 --> 00:00:26.423
ulegniemy wypadkowi.

00:00:26.423 --> 00:00:29.609
Oczekujemy dłuższego życia, lepszej kariery.

00:00:29.609 --> 00:00:33.054
Jesteśmy bardziej optymistami niż realistami

00:00:33.054 --> 00:00:35.216
i nie zdajemy sobie z tego sprawy.

NOTE Paragraph

00:00:35.216 --> 00:00:37.443
Spójrzmy na małżeństwo.

00:00:37.443 --> 00:00:40.977
Na zachodzie rozwodzi się 40% par.

00:00:40.977 --> 00:00:44.446
To znaczy, że na każde 5 małżeństw

00:00:44.446 --> 00:00:47.167
2 podzielą między siebie majątek.

00:00:47.167 --> 00:00:50.542
Mimo to nowożeńcy są przekonani,

00:00:50.542 --> 00:00:54.234
że nigdy się nie rozwiodą.

00:00:54.234 --> 00:00:57.963
Nawet prawnicy, których wiedza jest większa,

00:00:57.963 --> 00:01:01.812
lekceważą możliwość własnego rozwodu.

00:01:01.812 --> 00:01:04.938
Optymiści nie rozwodzą się rzadziej,

00:01:04.938 --> 00:01:07.468
ale częściej biorą ślub po raz drugi.

00:01:07.468 --> 00:01:09.771
Samuel Johnson powiedział:

00:01:09.771 --> 00:01:13.768
"Kolejny ślub to triumf nadziei nad doświadczeniem".

NOTE Paragraph

00:01:13.768 --> 00:01:15.730
(Śmiech)

NOTE Paragraph

00:01:15.730 --> 00:01:20.304
Małżonkowie częściej chcą mieć dzieci.

00:01:20.304 --> 00:01:23.569
Spodziewają się, że będą wyjątkowo zdolne.

00:01:23.569 --> 00:01:26.167
To mój dwuletni siostrzeniec - Guy.

00:01:26.167 --> 00:01:28.542
Z góry zapewniam,

00:01:28.542 --> 00:01:31.313
że to zły przykład optymistycznego nastawienia,

00:01:31.313 --> 00:01:34.125
bo jest wyjątkowo zdolny.

NOTE Paragraph

00:01:34.125 --> 00:01:35.560
(Śmiech)

NOTE Paragraph

00:01:35.560 --> 00:01:37.167
Nie jestem jedyna.

00:01:37.167 --> 00:01:39.642
75% Brytyjczyków twierdzi,

00:01:39.642 --> 00:01:43.381
że optymistycznie widzi przyszłość swych rodzin.

00:01:43.381 --> 00:01:45.132
Aż 75%.

00:01:45.132 --> 00:01:47.190
Natomiast 30% uważa,

00:01:47.190 --> 00:01:49.750
że rodziny radzą sobie lepiej

00:01:49.750 --> 00:01:52.162
niż kilka pokoleń temu.

NOTE Paragraph

00:01:52.162 --> 00:01:54.183
To bardzo ważny punkt.

00:01:54.183 --> 00:01:56.071
Optymistycznie myślimy o sobie,

00:01:56.071 --> 00:01:57.889
o dzieciach

00:01:57.889 --> 00:01:59.677
i o rodzinach,

00:01:59.677 --> 00:02:02.860
ale nie o ludziach, których nie znamy.

00:02:02.860 --> 00:02:05.089
Podchodzimy pesymistycznie

00:02:05.089 --> 00:02:08.968
do losów współobywateli i własnego kraju.

00:02:08.968 --> 00:02:13.004
Optymizm dotyczący własnej przyszłości

00:02:13.004 --> 00:02:15.015
pozostaje taki sam.

00:02:15.015 --> 00:02:19.081
To nie znaczy, że wierzymy w magiczne rozwiązania,

00:02:19.081 --> 00:02:23.113
ale wierzymy we własne wyjątkowe zdolności.

NOTE Paragraph

00:02:23.113 --> 00:02:25.954
Jako naukowiec prowadzę badania.

00:02:25.954 --> 00:02:27.746
Pokażę wam, o czym mówię.

00:02:27.746 --> 00:02:30.548
Przeprowadzimy razem eksperyment.

00:02:30.548 --> 00:02:34.398
Przeczytam listę umiejętności i cech.

00:02:34.398 --> 00:02:37.292
Pomyślcie, jak się oceniacie

00:02:37.292 --> 00:02:41.685
w porównaniu z resztą populacji.

NOTE Paragraph

00:02:41.685 --> 00:02:45.471
Pierwsza zdolność to dobre relacje z innymi.

00:02:45.471 --> 00:02:51.123
Kto uważa, że należy do dolnych 25%?

00:02:51.123 --> 00:02:55.445
Około 10 osób na 1500.

00:02:55.445 --> 00:02:59.458
Kto uważa, że jest w górnych 25%?

00:02:59.458 --> 00:03:02.168
Większość z nas.

00:03:02.168 --> 00:03:07.098
Jak jest z prowadzeniem samochodu?

00:03:07.098 --> 00:03:09.681
Na ile jesteście interesujący?

00:03:09.681 --> 00:03:12.525
Jak bardzo atrakcyjni?

00:03:12.525 --> 00:03:15.479
Na ile szczerzy?

00:03:15.479 --> 00:03:20.479
I na koniec, jak skromni?

NOTE Paragraph

00:03:20.479 --> 00:03:23.167
Większość ocenia swe umiejętności

00:03:23.167 --> 00:03:25.196
powyżej przeciętnej.

00:03:25.196 --> 00:03:27.327
To statystycznie niemożliwe.

00:03:27.327 --> 00:03:30.556
Nie możemy wszyscy być lepsi od innych.

00:03:30.556 --> 00:03:32.198
(Śmiech)

00:03:32.198 --> 00:03:34.875
Jednak gdy wierzymy, że jesteśmy lepsi,

00:03:34.875 --> 00:03:38.958
wzrastają szanse na awans i trwałe małżeństwo,

00:03:38.958 --> 00:03:41.556
bo jesteśmy bardziej towarzyscy i interesujący.

NOTE Paragraph

00:03:41.556 --> 00:03:43.719
To powszechny fenomen.

00:03:43.719 --> 00:03:46.187
Optymistyczne nastawienie spotkamy

00:03:46.187 --> 00:03:47.906
w kulturach wielu krajów,

00:03:47.906 --> 00:03:51.010
czy to na Zachodzie czy gdzie indziej,

00:03:51.010 --> 00:03:52.516
u kobiet i mężczyzn.

00:03:52.516 --> 00:03:54.240
u dzieci i osób starszych.

00:03:54.240 --> 00:03:56.023
To powszechne.

NOTE Paragraph

00:03:56.023 --> 00:03:59.523
Czy to dla nas dobre?

00:03:59.523 --> 00:04:01.977
Niektórzy uważają, że nie.

00:04:01.977 --> 00:04:04.495
Twierdzą, że sekretem szczęścia

00:04:04.495 --> 00:04:07.248
są niskie oczekiwania.

00:04:07.248 --> 00:04:09.752
Ich logika jest następująca:

00:04:09.752 --> 00:04:12.010
Jeśli nie oczekujesz wspaniałego życia,

00:04:12.010 --> 00:04:15.890
miłości, zdrowia i sukcesów,

00:04:15.890 --> 00:04:18.988
to nie spotka cię rozczarowanie.

00:04:18.988 --> 00:04:22.396
Nie okazywanie zawodu wobec przeciwności losu

00:04:22.396 --> 00:04:24.375
i odczuwanie miłego zaskoczenia powodzeniem,

00:04:24.375 --> 00:04:26.156
da nam szczęście.

NOTE Paragraph

00:04:26.156 --> 00:04:27.858
To bardzo dobra teoria,

00:04:27.858 --> 00:04:30.885
ale nie sprawdza się z trzech powodów.

00:04:30.885 --> 00:04:35.500
Po pierwsze: niezależnie od faktycznego powodzenia

00:04:35.500 --> 00:04:39.358
ludzie o wysokich oczekiwaniach 
zawsze czują się lepiej.

00:04:39.358 --> 00:04:43.290
Samopoczucie w obliczu porażki lub sukcesu

00:04:43.290 --> 00:04:46.320
zależy od interpretacji tego, co się stało.

NOTE Paragraph

00:04:46.320 --> 00:04:50.370
Psycholodzy Margaret Marshall i John Brown

00:04:50.370 --> 00:04:53.364
badali studentów z wysokimi i niskimi oczekiwaniami.

00:04:53.364 --> 00:04:57.548
Gdy powodzi się tym z wysokimi oczekiwaniami,

00:04:57.548 --> 00:05:00.458
przypisują sukces własnym cechom.

00:05:00.458 --> 00:05:02.654
"Jestem geniuszem, więc dostałem 6.

00:05:02.654 --> 00:05:05.329
Będę oceniany wysoko również w przyszłości".

00:05:05.329 --> 00:05:08.302
Jeśli odniosą porażkę, to nie przez tępotę,

00:05:08.302 --> 00:05:11.475
ale dlatego, że test był niesprawiedliwy.

00:05:11.475 --> 00:05:13.758
Następnym razem będzie lepiej.

00:05:13.758 --> 00:05:16.835
Ci o niskich oczekiwaniach myślą odwrotnie.

00:05:16.835 --> 00:05:19.667
Jeśli coś zawalą, obwiniają się za tępotę.

00:05:19.667 --> 00:05:21.167
Gdy im się powiedzie,

00:05:21.167 --> 00:05:24.484
myślą, że to egzamin był łatwy.

00:05:24.484 --> 00:05:26.885
Następnym razem już im się nie uda,

00:05:26.885 --> 00:05:28.958
więc czują się gorzej.

NOTE Paragraph

00:05:28.958 --> 00:05:32.198
Po drugie: Niezależnie od wyniku,

00:05:32.198 --> 00:05:36.245
już samo oczekiwanie nas uszczęśliwia.

00:05:36.245 --> 00:05:39.421
Ekonomista behawioralny George Lowenstein

00:05:39.421 --> 00:05:41.140
poprosił studentów,

00:05:41.140 --> 00:05:45.502
by wyobrazili sobie, że całują się z kimś sławnym.

00:05:45.502 --> 00:05:48.387
Potem zapytał, ile by zapłacili

00:05:48.387 --> 00:05:50.375
za taki pocałunek,

00:05:50.375 --> 00:05:52.602
jeśli otrzymaliby go natychmiast,

00:05:52.602 --> 00:05:57.625
za 3 lub 24 godziny, 3 dni,

00:05:57.625 --> 00:06:00.058
za rok lub 10 lat?

00:06:00.058 --> 00:06:03.188
Odkrył, że studenci zapłaciliby najwięcej

00:06:03.188 --> 00:06:05.187
za pocałunek nie natychmiast,

00:06:05.187 --> 00:06:08.167
ale po trzech dniach.

00:06:08.167 --> 00:06:12.414
Godzili się zapłacić dodatkowo za oczekiwanie.

00:06:12.414 --> 00:06:15.417
Nie chcieli czekać rok czy 10 lat.

00:06:15.417 --> 00:06:16.838
Nikt nie chce starzejącej się gwiazdy.

00:06:16.838 --> 00:06:21.627
Okres trzech dni wydawał się optymalny.

NOTE Paragraph

00:06:21.627 --> 00:06:23.930
Dlaczego tak jest?

00:06:23.930 --> 00:06:27.354
Jeśli dostaniesz buziaka teraz, to już koniec.

00:06:27.354 --> 00:06:29.304
Jednak gdy masz go dostać za trzy dni,

00:06:29.304 --> 00:06:33.458
to będziesz czekał z niecierpliwością.

00:06:33.458 --> 00:06:35.327
Studenci chcieli mieć czas,

00:06:35.327 --> 00:06:37.708
by wyobrażać sobie,

00:06:37.708 --> 00:06:39.337
gdzie i jak to się stanie.

00:06:39.337 --> 00:06:41.548
Oczekiwanie ich uszczęśliwiało.

NOTE Paragraph

00:06:41.548 --> 00:06:45.417
Dlatego ludzie wolą piątek od niedzieli.

00:06:45.417 --> 00:06:47.500
To naprawdę dziwne.

00:06:47.500 --> 00:06:50.917
Piątek jest dniem roboczym, a niedziela wolnym.

00:06:50.917 --> 00:06:53.821
Teoretycznie ludzie powinni woleć niedzielę,

00:06:53.821 --> 00:06:55.542
ale tak nie jest.

00:06:55.542 --> 00:06:58.417
Nie wynika to z zamiłowania do siedzenia w pracy

00:06:58.417 --> 00:07:00.384
lub nienawiści do spacerów,

00:07:00.384 --> 00:07:02.045
czy późnego śniadania.

00:07:02.045 --> 00:07:04.181
Gdy pytamy ludzi

00:07:04.181 --> 00:07:06.885
o ulubiony dzień tygodnia,

00:07:06.885 --> 00:07:09.705
najczęściej wybierają sobotę,

00:07:09.705 --> 00:07:12.625
następnie piątek i niedzielę.

00:07:12.625 --> 00:07:14.494
Ludzie wolą piątek,

00:07:14.494 --> 00:07:18.458
bo jest zapowiedzią bliskiego weekendu

00:07:18.458 --> 00:07:20.375
i realizacji planów.

00:07:20.375 --> 00:07:23.079
Po niedzieli czeka na nas jedynie

00:07:23.079 --> 00:07:25.333
nowy tydzień pracy.

NOTE Paragraph

00:07:25.333 --> 00:07:30.210
Optymiści czekają na więcej pocałunków

00:07:30.210 --> 00:07:32.131
i spacerów w parku.

00:07:32.131 --> 00:07:36.038
Oczekiwanie poprawia im samopoczucie.

00:07:36.038 --> 00:07:39.002
Bez optymistycznego nastawienia

00:07:39.002 --> 00:07:41.752
wszyscy mielibyśmy lekką depresję.

00:07:41.752 --> 00:07:44.019
Osoby z łagodną depresją

00:07:44.019 --> 00:07:46.998
patrzą w przyszłość bez konkretnego nastawienia.

00:07:46.998 --> 00:07:51.220
Są bardziej realistyczni niż zdrowi ludzie.

00:07:51.220 --> 00:07:53.321
Natomiast osoby z ciężką depresją

00:07:53.321 --> 00:07:55.150
mają nastawienie pesymistyczne.

00:07:55.150 --> 00:07:57.613
Zwykle spodziewają się,

00:07:57.613 --> 00:08:00.090
że przyszłość będzie gorsza, niż potem się okazuje.

NOTE Paragraph

00:08:00.090 --> 00:08:03.333
Optymizm zmienia subiektywną rzeczywistość.

00:08:03.333 --> 00:08:07.083
Oczekiwania zmieniają sposób patrzenia na świat.

00:08:07.083 --> 00:08:10.325
Przysłaniają obiektywną prawdę.

00:08:10.325 --> 00:08:13.052
Działają jak samospełniająca się przepowiednia.

00:08:13.052 --> 00:08:15.120
To trzeci powód,

00:08:15.120 --> 00:08:18.300
dla którego obniżenie oczekiwań nie uszczęśliwia.

00:08:18.300 --> 00:08:20.135
Badania pokazały,

00:08:20.135 --> 00:08:23.052
że optymizm nie tylko wpływa na sukces,

00:08:23.052 --> 00:08:24.859
ale do niego prowadzi.

00:08:24.859 --> 00:08:29.729
Prowadzi do sukcesów w nauce, sporcie i polityce.

00:08:29.729 --> 00:08:34.204
Zaskakująco korzystnie wpływa na zdrowie.

00:08:34.204 --> 00:08:37.529
Optymistyczne patrzenie w przyszłość

00:08:37.529 --> 00:08:40.269
zmniejsza stres i niepokój.

NOTE Paragraph

00:08:40.269 --> 00:08:44.489
Pogoda ducha ma mnóstwo zalet.

00:08:44.489 --> 00:08:47.500
Zastanawiała mnie jedna rzecz.

00:08:47.500 --> 00:08:52.169
Jak utrzymujemy optymizm w obliczu rzeczywistości?

00:08:52.169 --> 00:08:55.187
To było dla mnie niejasne.

00:08:55.187 --> 00:08:58.083
Według wszelkich teorii, jeśli nie dostajemy tego,

00:08:58.083 --> 00:09:02.271
co chcemy, powinniśmy zmienić oczekiwania.

00:09:02.271 --> 00:09:03.823
Odkryliśmy coś innego.

00:09:03.823 --> 00:09:07.306
Zaprosiliśmy ludzi do laboratorium

00:09:07.306 --> 00:09:10.116
żeby dowiedzieć się, jak to działa.

NOTE Paragraph

00:09:10.116 --> 00:09:12.663
Poprosiliśmy, aby ocenili prawdopodobieństwo

00:09:12.663 --> 00:09:15.167
doświadczenia różnych życiowych dramatów.

00:09:15.167 --> 00:09:19.542
Jak oceniają szanse zachorowania na raka?

00:09:19.542 --> 00:09:21.894
Podawaliśmy im przeciętne prawdopodobieństwo

00:09:21.894 --> 00:09:24.875
zachorowania na tę chorobę.

00:09:24.875 --> 00:09:28.440
Dla raka to 30%.

00:09:28.440 --> 00:09:31.375
Następnie pytaliśmy ponownie,

00:09:31.375 --> 00:09:34.250
jak oceniają możliwość zachorowania?

NOTE Paragraph

00:09:34.250 --> 00:09:36.498
Chcieliśmy się dowiedzieć,

00:09:36.498 --> 00:09:39.167
czy podana przez nas informacja

00:09:39.167 --> 00:09:41.298
wpłynie na ich opinie.

00:09:41.298 --> 00:09:43.667
Większość badanych

00:09:43.667 --> 00:09:46.248
zmieniała zdanie, gdy informacja

00:09:46.248 --> 00:09:49.079
była lepsza niż oczekiwali.

00:09:49.079 --> 00:09:50.440
Jeżeli ktoś mówił,

00:09:50.440 --> 00:09:53.350
że możliwość zachorowania na raka

00:09:53.350 --> 00:09:55.731
wynosi u niego 50%,

00:09:55.731 --> 00:09:58.252
dostawał dobrą wiadomość:

00:09:58.252 --> 00:10:00.833
prawdopodobieństwo wynosi 30%.

00:10:00.833 --> 00:10:02.879
Następnym razem,

00:10:02.879 --> 00:10:05.594
respondent oceniał swoje szanse na 35%.

00:10:05.594 --> 00:10:08.230
Uczyli się szybko i skutecznie.

00:10:08.230 --> 00:10:10.780
Jednak jeśli ktoś mówił,

00:10:10.780 --> 00:10:14.183
że możliwość zachorowania to 10%,

00:10:14.183 --> 00:10:16.875
dostawał złą wiadomość:

00:10:16.875 --> 00:10:19.948
średnia wynosi 30%.

00:10:19.948 --> 00:10:22.006
Zapytany po raz drugi nadal twierdził,

00:10:22.006 --> 00:10:25.125
że szanse zachorowania to około 11%.

NOTE Paragraph

00:10:25.125 --> 00:10:26.815
(Śmiech)

NOTE Paragraph

00:10:26.815 --> 00:10:30.134
Czyli owszem, uczyli się,

00:10:30.134 --> 00:10:32.470
ale dużo mniej niż grupa,

00:10:32.470 --> 00:10:34.943
która dostała pozytywne informacje o przyszłości.

00:10:34.943 --> 00:10:37.977
Nie chodzi też o to, że nie pamiętali liczb.

00:10:37.977 --> 00:10:41.050
Wszyscy pamiętali, że możliwość zachorowania

00:10:41.050 --> 00:10:42.550
wynosi 30%.

00:10:42.550 --> 00:10:45.329
Prawdopodobieństwo rozwodu to 40%.

00:10:45.329 --> 00:10:49.960
Respondenci uważali, że te dane ich nie dotyczą.

NOTE Paragraph

00:10:49.960 --> 00:10:54.108
Oznacza to, że takie sygnały ostrzegawcze

00:10:54.108 --> 00:10:57.000
mają ograniczony wpływ.

00:10:57.000 --> 00:11:01.159
Palenie zabija, ale nas to nie dotyczy.

NOTE Paragraph

00:11:01.159 --> 00:11:03.042
Chciałam się dowiedzieć,

00:11:03.042 --> 00:11:05.902
co takiego dzieje się w mózgu,

00:11:05.902 --> 00:11:09.996
że ignorujemy sygnały ostrzegawcze.

00:11:09.996 --> 00:11:11.483
Gdy usłyszymy,

00:11:11.483 --> 00:11:13.461
że rynek nieruchomości ma się dobrze,

00:11:13.461 --> 00:11:17.577
myślimy: "Sprzedam dom za podwójną cenę".

00:11:17.577 --> 00:11:19.662
Aby odkryć jak działa mózg,

00:11:19.662 --> 00:11:22.135
zaprosiłam uczestników eksperymentu

00:11:22.135 --> 00:11:24.296
na badanie rezonansem magnetycznym.

00:11:24.296 --> 00:11:25.823
To on.

00:11:25.823 --> 00:11:28.854
Używając takiej metody

00:11:28.854 --> 00:11:32.460
mogliśmy zidentyfikować obszary mózgu,

00:11:32.460 --> 00:11:35.277
które reagują na dobre informacje.

NOTE Paragraph

00:11:35.277 --> 00:11:38.856
Jeden z nich to lewy zakręt czołowy.

00:11:38.856 --> 00:11:42.644
Badany mówił, że na 50% zachoruje na raka,

00:11:42.644 --> 00:11:44.500
i dostawał dobrą wiadomość,

00:11:44.500 --> 00:11:46.790
że przeciętna zachorowalność to 30%.

00:11:46.790 --> 00:11:50.362
Mózg reagował gwałtownie bez względu na to,

00:11:50.362 --> 00:11:55.094
czy badany był zdecydowanym optymistą,

00:11:55.094 --> 00:11:56.915
czy pesymistą.

00:11:56.915 --> 00:11:59.500
Lewy zakręt czołowy

00:11:59.500 --> 00:12:01.344
działał bardzo dobrze,

00:12:01.344 --> 00:12:04.250
niezależnie od badanego.

NOTE Paragraph

00:12:04.250 --> 00:12:05.894
Prawy zakręt czołowy

00:12:05.894 --> 00:12:10.680
reagował na złe wiadomości.

00:12:10.680 --> 00:12:14.406
W nim tkwił cały problem.

00:12:14.406 --> 00:12:16.421
Im większym optymistą był badany,

00:12:16.421 --> 00:12:18.758
tym słabiej ten obszar reagował

00:12:18.758 --> 00:12:21.740
na nieoczekiwane złe wiadomości.

00:12:21.740 --> 00:12:24.798
Jeśli mózg źle przyswaja

00:12:24.798 --> 00:12:28.023
niekorzystne informacje o przyszłości,

00:12:28.023 --> 00:12:32.646
człowiek patrzy na świat przez różowe okulary.

NOTE Paragraph

00:12:32.646 --> 00:12:37.615
Chcieliśmy się dowiedzieć,

00:12:37.615 --> 00:12:41.058
czy można to zmienić

00:12:41.058 --> 00:12:44.990
ingerując w aktywność mózgu.

00:12:44.990 --> 00:12:47.585
Odkryliśmy, że się da.

NOTE Paragraph

00:12:47.585 --> 00:12:50.212
To mój współpracownik, Ryota Kanai.

00:12:50.212 --> 00:12:54.167
Przystawia prosty impuls magnetyczny

00:12:54.167 --> 00:12:56.286
do głowy uczestnika eksperymentu

00:12:56.286 --> 00:12:58.531
w miejscu, gdzie jest lewy zakręt

00:12:58.531 --> 00:13:00.458
Dzięki temu

00:13:00.458 --> 00:13:03.362
czynnie wpływa na ten obszar mózgu

00:13:03.362 --> 00:13:04.577
przez około pół godziny.

00:13:04.577 --> 00:13:07.498
Potem wszystko wraca do normy.

NOTE Paragraph

00:13:07.498 --> 00:13:09.491
(Śmiech)

NOTE Paragraph

00:13:09.491 --> 00:13:12.645
Zobaczmy, co się dzieje.

00:13:12.645 --> 00:13:14.742
Najpierw pokażę

00:13:14.742 --> 00:13:17.446
przeciętny poziom nastawienia.

00:13:17.446 --> 00:13:20.269
Gdybym wykonała na was test,

00:13:20.269 --> 00:13:22.063
o tyle więcej przyswoilibyście dobrych wiadomości

00:13:22.063 --> 00:13:25.183
w stosunku do złych.

00:13:25.183 --> 00:13:27.667
Gdy zadziałamy na obszar,

00:13:27.667 --> 00:13:32.134
który przyswaja złe wiadomości w tym zadaniu,

00:13:32.134 --> 00:13:35.698
poziom optymizmu znacznie wzrasta.

00:13:35.698 --> 00:13:41.168
Zmieniliśmy nastawienie badanych 
do przetwarzanych informacji.

00:13:41.168 --> 00:13:44.065
Gdy działamy na obszar mózgu,

00:13:44.065 --> 00:13:47.583
który wpływa na przyswajanie dobrych wiadomości,

00:13:47.583 --> 00:13:52.054
nasz optymizm znika.

00:13:52.054 --> 00:13:54.062
Zadziwił nas taki wynik badań.

00:13:54.062 --> 00:13:56.254
Byliśmy w stanie zatrzymać

00:13:56.254 --> 00:13:59.450
proces zakorzeniony w naturze człowieka.

NOTE Paragraph

00:13:59.450 --> 00:14:04.223
W tym momencie zaczęliśmy się zastanawiać,

00:14:04.223 --> 00:14:09.325
czy faktycznie chcemy roztrzaskać iluzję optymizmu.

00:14:09.325 --> 00:14:14.369
Czy chcemy go ludziom zabrać?

00:14:14.369 --> 00:14:18.969
Przedstawiłam korzystny wpływ dobrego nastawienia.

00:14:18.969 --> 00:14:23.290
Pewnie chcecie mieć takie nastawienie całe życie.

00:14:23.290 --> 00:14:25.375
Są jednak problemy,

00:14:25.375 --> 00:14:28.495
których nie możemy zignorować.

NOTE Paragraph

00:14:28.495 --> 00:14:32.041
Jako przykład przytoczę e-maila,

00:14:32.041 --> 00:14:34.735
którego dostałam od strażaka z Kalifornii.

00:14:34.735 --> 00:14:38.039
Pisał, że po wypadkach strażaków często słyszy

00:14:38.039 --> 00:14:42.181
"nie spodziewaliśmy się, że pożar tak się zachowa",

00:14:42.181 --> 00:14:44.483
choć były wszelkie dostępne informacje po temu,

00:14:44.483 --> 00:14:46.738
by podjąć bezpieczną decyzję.

00:14:46.738 --> 00:14:50.612
Kapitan zamierza użyć naszego odkrycia,

00:14:50.612 --> 00:14:52.804
aby wytłumaczyć strażakom,

00:14:52.804 --> 00:14:55.013
dlaczego myślą w ten sposób.

00:14:55.013 --> 00:15:02.139
Chce im uzmysłowić 
działanie optymistycznego nastawienia.

NOTE Paragraph

00:15:02.139 --> 00:15:07.258
Nierealistyczny optymizm może prowadzić
do ryzykownego zachowania,

00:15:07.258 --> 00:15:10.896
do bankructwa i błędnego planowania.

00:15:10.896 --> 00:15:13.034
Rząd brytyjski uznał,

00:15:13.034 --> 00:15:15.708
że optymistyczne nastawienie

00:15:15.708 --> 00:15:18.995
podwyższa ryzyko popełnienia błędu

00:15:18.995 --> 00:15:23.021
w szacowaniu kosztów i czasu trwania projektu.

00:15:23.021 --> 00:15:27.275
Dostosowali więc budżet Olimpiady 2012

00:15:27.275 --> 00:15:29.386
do optymistycznego nastawienia.

NOTE Paragraph

00:15:29.386 --> 00:15:31.573
Mój przyjaciel, który niedługo się żeni,

00:15:31.573 --> 00:15:34.007
podszedł do ślubnego budżetu w ten sam sposób.

00:15:34.007 --> 00:15:37.069
Ale zapytany, czy zakłada możliwość rozwodu,

00:15:37.069 --> 00:15:40.629
był pewien, że to go nie dotyczy.

NOTE Paragraph

00:15:40.629 --> 00:15:43.046
Chcielibyśmy chronić się

00:15:43.046 --> 00:15:47.207
przed niebezpieczeństwem optymizmu,

00:15:47.207 --> 00:15:50.435
a jednocześnie być pełni nadziei

00:15:50.435 --> 00:15:53.279
i korzystać z jego owoców.

00:15:53.279 --> 00:15:56.083
Wierzę, że tak można żyć.

00:15:56.083 --> 00:15:58.143
Rozwiązanie podpowiada nauka.

00:15:58.143 --> 00:16:01.454
Rozumienia własnych nastawień trzeba się nauczyć.

00:16:01.454 --> 00:16:05.295
Poznajemy je w drodze badań naukowych.

00:16:05.295 --> 00:16:09.479
Świadomość optymistycznego nastawienia

00:16:09.479 --> 00:16:11.254
nie burzy pozorów.

00:16:11.254 --> 00:16:12.802
Jest jak iluzja optyczna: fakt, że ją dojrzymy,

00:16:12.802 --> 00:16:16.292
nie sprawi, że zniknie.

00:16:16.292 --> 00:16:18.529
To oznacza,

00:16:18.529 --> 00:16:21.002
że powinniśmy utrzymać równowagę,

00:16:21.002 --> 00:16:23.429
przemyśleć plany i zasady,

00:16:23.429 --> 00:16:26.212
chronić się przed nierealnym optymizmem,

00:16:26.212 --> 00:16:29.364
a jednocześnie mieć nadzieję.

NOTE Paragraph

00:16:29.364 --> 00:16:32.788
Ten rysunek świetnie to wyraża.

00:16:32.788 --> 00:16:36.314
Jeśli jesteś pingwinem pesymistą,

00:16:36.314 --> 00:16:38.433
który nie wierzy, że umie latać,

00:16:38.433 --> 00:16:40.792
na pewno ci się nie uda.

00:16:40.792 --> 00:16:42.623
Postęp wymaga umiejętności

00:16:42.623 --> 00:16:44.973
wyobrażenia sobie innej rzeczywistości

00:16:44.973 --> 00:16:48.704
i wiary, że taka rzeczywistość jest możliwa.

00:16:48.714 --> 00:16:52.238
Jeśli jesteś tak optymistycznym pingwinem,

00:16:52.238 --> 00:16:55.000
że skaczesz mając nadzieję, że się uda,

00:16:55.000 --> 00:16:59.781
możesz się mocno zdziwić, uderzając w ziemię.

00:16:59.781 --> 00:17:01.670
Jeśli jesteś pingwinem optymistą,

00:17:01.670 --> 00:17:03.466
który wierzy, że umie latać,

00:17:03.466 --> 00:17:06.129
ale zakładasz spadochron

00:17:06.129 --> 00:17:09.146
na wszelki wypadek,

00:17:09.146 --> 00:17:11.009
to polecisz jak orzeł.

00:17:11.009 --> 00:17:14.058
Mimo że jesteś tylko pingwinem.

NOTE Paragraph

00:17:14.058 --> 00:17:15.820
Dziękuję.

NOTE Paragraph

00:17:15.820 --> 00:17:18.756
(Oklaski)