WEBVTT

00:00:00.148 --> 00:00:03.530
Je vais vous parler d'optimisme.

00:00:03.530 --> 00:00:06.013
ou plus précisément, du biais d'optimisme.

00:00:06.013 --> 00:00:07.658
C'est une illusion cognitive

00:00:07.658 --> 00:00:10.400
qu'on a étudié dans mon labo ces dernières années,

00:00:10.400 --> 00:00:12.135
et 80% d'entre nous l'ont.

NOTE Paragraph

00:00:12.135 --> 00:00:14.869
C'est notre tendance à surestimer

00:00:14.869 --> 00:00:17.792
les probabilités de vivre des évènements heureux au cours de la vie

00:00:17.792 --> 00:00:21.900
et à sous-évaluer les probabilités de vivre des mauvais évènements.

00:00:21.900 --> 00:00:24.917
On sous-évalue donc les probabilités d'avoir un cancer,

00:00:24.917 --> 00:00:26.423
d'avoir un accident de voiture.

00:00:26.423 --> 00:00:29.609
On surestime notre longévité, nos perspectives de carrière.

00:00:29.609 --> 00:00:33.054
En bref, nous sommes plus optimistes que réalistes,

00:00:33.054 --> 00:00:35.216
mais on ne s'en rend pas compte.

NOTE Paragraph

00:00:35.216 --> 00:00:37.443
Prenez le mariage, par exemple.

00:00:37.443 --> 00:00:40.977
Dans le monde occidental, le taux de divorce est de 40%.

00:00:40.977 --> 00:00:44.446
Cela veut dire que sur cinq couples mariés,

00:00:44.446 --> 00:00:47.167
deux personnes finiront par une séparation des biens.

00:00:47.167 --> 00:00:50.542
Mais quand on demande à de jeunes mariés la probabilité de leur propre divorce,

00:00:50.542 --> 00:00:54.234
ils l'estiment à 0%.

00:00:54.234 --> 00:00:57.963
Et même les avocats spécialisés en divorce, qui sont bien placés pour le savoir,

00:00:57.963 --> 00:01:01.812
sous-estiment grandement les probabilités de leur propre divorce.

00:01:01.812 --> 00:01:04.938
Il s'avère donc que les optimistes n'ont pas moins de chances de divorcer,

00:01:04.938 --> 00:01:07.468
mais ils ont plus de chances de se remarier.

00:01:07.468 --> 00:01:09.771
Selon les dires de Samuel Johnson,

00:01:09.771 --> 00:01:13.768
« Le remariage est le triomphe de l'espoir sur l'expérience. »

NOTE Paragraph

00:01:13.768 --> 00:01:15.730
(Rires)

NOTE Paragraph

00:01:15.730 --> 00:01:20.304
Donc, si on est marié, on a plus de chances d'avoir des enfants.

00:01:20.304 --> 00:01:23.569
Et on pense tous que nos enfants seront particulièrement doués.

00:01:23.569 --> 00:01:26.167
Voici d'ailleurs mon neveu de deux ans, Guy.

00:01:26.167 --> 00:01:28.542
Et je veux juste mettre les choses bien au clair :

00:01:28.542 --> 00:01:31.313
il est un très mauvais exemple du biais d'optimisme,

00:01:31.313 --> 00:01:34.125
parce que c'est un surdoué.

NOTE Paragraph

00:01:34.125 --> 00:01:35.560
(Rires)

NOTE Paragraph

00:01:35.560 --> 00:01:37.167
Et je ne suis pas la seule.

00:01:37.167 --> 00:01:39.642
Sur 4 britanniques, 3 ont déclaré

00:01:39.642 --> 00:01:43.381
être optimistes quant à l'avenir de leurs propres familles.

00:01:43.381 --> 00:01:45.132
Ça représente 75%.

00:01:45.132 --> 00:01:47.190
Mais seulement 30% ont déclaré

00:01:47.190 --> 00:01:49.750
que les familles en général, selon eux,

00:01:49.750 --> 00:01:52.162
vivaient mieux qu'il y a quelques générations.

NOTE Paragraph

00:01:52.162 --> 00:01:54.183
Et c'est très important

00:01:54.183 --> 00:01:56.071
car nous sommes optimistes pour nous-mêmes,

00:01:56.071 --> 00:01:57.889
nous sommes optimistes pour nos enfants,

00:01:57.889 --> 00:01:59.677
nous sommes optimistes pour nos familles,

00:01:59.677 --> 00:02:02.860
mais nous ne sommes pas si optimistes pour la personne assise à côté de nous,

00:02:02.860 --> 00:02:05.089
et nous sommes quelque peu pessimistes

00:02:05.089 --> 00:02:08.968
quant au sort de nos concitoyens et à celui de notre pays.

00:02:08.968 --> 00:02:13.004
Mais l'optimisme privé qui concerne notre futur personnel

00:02:13.004 --> 00:02:15.015
est persistant.

00:02:15.015 --> 00:02:19.081
Et cela ne signifie pas que nous pensons que les choses vont s'améliorer comme par magie,

00:02:19.081 --> 00:02:23.113
mais plutôt que nous avons la capacité toute particulière de faire cela arriver.

NOTE Paragraph

00:02:23.113 --> 00:02:25.954
Bon, je suis scientifique, je fais des expériences.

00:02:25.954 --> 00:02:27.746
Donc, pour vous montrer ce que je veux dire,

00:02:27.746 --> 00:02:30.548
je vais faire une experience avec vous.

00:02:30.548 --> 00:02:34.398
Je vais vous donner une liste d'aptitudes et de caractéristiques

00:02:34.398 --> 00:02:37.292
et je veux que vous pensiez à chacune de ces aptitudes

00:02:37.292 --> 00:02:41.685
et comment vous vous positionnez par rapport au reste de la population.

NOTE Paragraph

00:02:41.685 --> 00:02:45.471
La première est bien s'entendre avec les autres.

00:02:45.471 --> 00:02:51.123
Qui pense être dans les derniers 25% ?

00:02:51.123 --> 00:02:55.445
OK, ça fait à peu près 10 personnes sur 1500.

00:02:55.445 --> 00:02:59.458
Qui pense être dans les meilleurs 25% ?

00:02:59.458 --> 00:03:02.168
Ça fait la plupart d'entre nous.

00:03:02.168 --> 00:03:07.098
Ok , maintenant faites la même chose avec votre aptitude a conduire.

00:03:07.098 --> 00:03:09.681
À quel point vous êtes intéressant ?

00:03:09.681 --> 00:03:12.525
À quel point vous êtes séduisant ?

00:03:12.525 --> 00:03:15.479
À quel point vous êtes honnête ?

00:03:15.479 --> 00:03:20.479
Et pour finir, à quel point vous êtes modeste ?

NOTE Paragraph

00:03:20.479 --> 00:03:23.167
La plupart d'entre nous donc se sont mis au dessus de la moyenne

00:03:23.167 --> 00:03:25.196
pour la plupart de ces aptitudes.

00:03:25.196 --> 00:03:27.327
C'est statistiquement impossible.

00:03:27.327 --> 00:03:30.556
On ne peut pas tous être meilleurs que les autres.

00:03:30.556 --> 00:03:32.198
(Rires)

00:03:32.198 --> 00:03:34.875
Mais si nous croyons que nous sommes meilleurs que le voisin,

00:03:34.875 --> 00:03:38.958
alors ça veut dire que nous avons plus de chances d'avoir cette promotion, de rester marié,

00:03:38.958 --> 00:03:41.556
parce que nous sommes plus sociaux, plus intéressants.

NOTE Paragraph

00:03:41.556 --> 00:03:43.719
Et c'est un phénomène mondial.

00:03:43.719 --> 00:03:46.187
Le biais d'optimisme a été observé

00:03:46.187 --> 00:03:47.906
dans de nombreux pays -

00:03:47.906 --> 00:03:51.010
dans les cultures occidentales et d'ailleurs,

00:03:51.010 --> 00:03:52.516
chez les hommes et chez les femmes,

00:03:52.516 --> 00:03:54.240
chez les enfants, chez les personnes agées.

00:03:54.240 --> 00:03:56.023
C'est assez répandu.

NOTE Paragraph

00:03:56.023 --> 00:03:59.523
Mais la question est : est-ce que c'est bon pour nous ?

00:03:59.523 --> 00:04:01.977
Il y a des gens qui disent que non.

00:04:01.977 --> 00:04:04.495
Certains disent que le secret du bonheur

00:04:04.495 --> 00:04:07.248
est d'avoir de faibles attentes.

00:04:07.248 --> 00:04:09.752
Je pense que la logique ressemble à ceci :

00:04:09.752 --> 00:04:12.010
Si nous n'espérons pas de grandes choses,

00:04:12.010 --> 00:04:15.890
si nous n'espérons pas trouver l'amour, être en bonne santé et avoir du succès,

00:04:15.890 --> 00:04:18.988
et bien nous ne serons pas déçus si cela n'arrive pas.

00:04:18.988 --> 00:04:22.396
Et si nous ne sommes pas déçus lorsque les bonnes choses n'arrivent pas

00:04:22.396 --> 00:04:24.375
et que nous sommes agréablement surpris quand elles se produisent,

00:04:24.375 --> 00:04:26.156
nous serons heureux.

NOTE Paragraph

00:04:26.156 --> 00:04:27.858
C'est donc une très bonne théorie,

00:04:27.858 --> 00:04:30.885
mais elle s'avère fausse pour trois raisons.

00:04:30.885 --> 00:04:35.500
Un : quoi qu'il arrive, qu'on réussisse ou qu'on échoue,

00:04:35.500 --> 00:04:39.358
les gens qui ont des attentes plus élevées se sentent toujours mieux.

00:04:39.358 --> 00:04:43.290
Car ce que nous ressentons quand nous nous faisons larguer or quand sommes nommés « employé du mois »

00:04:43.290 --> 00:04:46.320
dépend de comment nous interprétons cet évènement.

NOTE Paragraph

00:04:46.320 --> 00:04:50.370
Les psychologues Margaret Marshall et John Brown

00:04:50.370 --> 00:04:53.364
ont étudié des étudiants avec des attentes élevées et faibles.

00:04:53.364 --> 00:04:57.548
Et ils ont trouvé que lorsque les gens qui ont des attentes élevées réussissent,

00:04:57.548 --> 00:05:00.458
ils attribuent ce succès à leurs qualités personnelles.

00:05:00.458 --> 00:05:02.654
« Je suis un génie, donc j'ai eu un 20,

00:05:02.654 --> 00:05:05.329
par conséquent je continuerai à avoir des 20 dans le futur »

00:05:05.329 --> 00:05:08.302
Quand ils échouent, ce n'est pas parce qu'ils sont bêtes,

00:05:08.302 --> 00:05:11.475
mais parce que l'examen était injuste.

00:05:11.475 --> 00:05:13.758
La prochaine fois, ils feront mieux.

00:05:13.758 --> 00:05:16.835
Les gens qui ont des attentes faibles font le contraire.

00:05:16.835 --> 00:05:19.667
Quand ils échouent, c'est parce qu'ils sont bêtes,

00:05:19.667 --> 00:05:21.167
et quand ils réussissent,

00:05:21.167 --> 00:05:24.484
c'est parce que l'examen était vraiment facile.

00:05:24.484 --> 00:05:26.885
La prochaine fois, la réalité les rattrapera.

00:05:26.885 --> 00:05:28.958
Donc ils se sentent encore plus mal.

NOTE Paragraph

00:05:28.958 --> 00:05:32.198
Deux : quelque soit le résultat,

00:05:32.198 --> 00:05:36.245
le fait d'anticiper nous rend heureux.

00:05:36.245 --> 00:05:39.421
L'économiste comportemental George Lowenstein

00:05:39.421 --> 00:05:41.140
a demandé à des étudiants de son université

00:05:41.140 --> 00:05:45.502
d'imaginer un baiser passioné avec une célébrité, n'importe laquelle.

00:05:45.502 --> 00:05:48.387
Il leur a dit ensuite : « Combien êtes-vous prêts à payer

00:05:48.387 --> 00:05:50.375
pour avoir un baiser d'une célébrité

00:05:50.375 --> 00:05:52.602
si le baiser se produisait immédiatement,

00:05:52.602 --> 00:05:57.625
dans 3 heures, dans 24 heures, dans trois jours,

00:05:57.625 --> 00:06:00.058
dans un an, dans 10 ans ? »

00:06:00.058 --> 00:06:03.188
Il a trouvé que les étudiants étaient prêts à payer le plus

00:06:03.188 --> 00:06:05.187
non pas pour avoir le baiser immédiatement

00:06:05.187 --> 00:06:08.167
mais pour avoir le baiser dans trois jours.

00:06:08.167 --> 00:06:12.414
Ils étaient prêts à payer plus pour attendre.

00:06:12.414 --> 00:06:15.417
Ils n'étaient pas prêts à attendre un ou 10 ans ;

00:06:15.417 --> 00:06:16.838
personne ne veut d'une célébrité vieillissante.

00:06:16.838 --> 00:06:21.627
Mais trois jours semblait la durée optimale.

NOTE Paragraph

00:06:21.627 --> 00:06:23.930
Mais pourquoi donc ?

00:06:23.930 --> 00:06:27.354
Eh bien, si vous avez le baiser maintenant, c'est tout de suite terminé.

00:06:27.354 --> 00:06:29.304
Mais si vous avez le baiser dans 3 jours,

00:06:29.304 --> 00:06:33.458
et bien ce sont trois jours d'anticipation, l'excitation de l'attente.

00:06:33.458 --> 00:06:35.327
Les étudiants voulaient ce temps

00:06:35.327 --> 00:06:37.708
pour imaginer où le baiser aurait lieu,

00:06:37.708 --> 00:06:39.337
comment ça allait se passer.

00:06:39.337 --> 00:06:41.548
L'anticipation les rendait heureux.

NOTE Paragraph

00:06:41.548 --> 00:06:45.417
C'est pourquoi, d'ailleurs, les gens préfèrent vendredi à dimanche.

00:06:45.417 --> 00:06:47.500
C'est un fait très curieux,

00:06:47.500 --> 00:06:50.917
parce que le vendredi est une journée de travail et le dimanche est une journée de plaisir,

00:06:50.917 --> 00:06:53.821
donc vous pourriez supposer que les gens préféreront le dimanche,

00:06:53.821 --> 00:06:55.542
mais non.

00:06:55.542 --> 00:06:58.417
Ce n'est pas parce qu'ils aiment vraiment bien être au bureau

00:06:58.417 --> 00:07:00.384
et ils n'aiment pas se promener dans le parc

00:07:00.384 --> 00:07:02.045
ou prendre un brunch paresseux.

00:07:02.045 --> 00:07:04.181
Nous savons ça, parce que lorsque vous demandez aux gens

00:07:04.181 --> 00:07:06.885
le jour de la semaine qu'ils préfèrent le plus,

00:07:06.885 --> 00:07:09.705
surprise, surprise, le samedi vient en premier.

00:07:09.705 --> 00:07:12.625
puis vendredi, puis dimanche.

00:07:12.625 --> 00:07:14.494
Les gens préfèrent le vendredi

00:07:14.494 --> 00:07:18.458
parce que vendredi apporte avec lui l'anticipation de la fin de semaine à venir,

00:07:18.458 --> 00:07:20.375
tous les projets que vous avez.

00:07:20.375 --> 00:07:23.079
Le dimanche, la seule chose que vous pouvez attendre,

00:07:23.079 --> 00:07:25.333
c'est la semaine de travail.

NOTE Paragraph

00:07:25.333 --> 00:07:30.210
Ainsi, les optimistes sont des gens qui attendent plus de baisers dans l'avenir,

00:07:30.210 --> 00:07:32.131
plus de promenades dans le parc.

00:07:32.131 --> 00:07:36.038
Et l'anticipation améliore leur bien-être.

00:07:36.038 --> 00:07:39.002
En fait, sans le biais d'optimisme,

00:07:39.002 --> 00:07:41.752
nous serions tous légèrement déprimés.

00:07:41.752 --> 00:07:44.019
Les personnes atteintes de dépression légère,

00:07:44.019 --> 00:07:46.998
elles n'ont pas de biais lorsqu'elles envisagent l'avenir.

00:07:46.998 --> 00:07:51.220
Elles sont en fait plus réalistes que les individus en bonne santé.

00:07:51.220 --> 00:07:53.321
Mais les personnes souffrant de dépression sévère

00:07:53.321 --> 00:07:55.150
subissent le biais de pessimisme.

00:07:55.150 --> 00:07:57.613
Elles ont tendance alors à s'attendre à ce que l'avenir

00:07:57.613 --> 00:08:00.090
soit pire que ce qu'il finit par être.

NOTE Paragraph

00:08:00.090 --> 00:08:03.333
L'optimisme modifie donc la réalité subjective.

00:08:03.333 --> 00:08:07.083
Nos attentes au sujet du monde en altèrent notre vision.

00:08:07.083 --> 00:08:10.325
Mais il change également la réalité objective.

00:08:10.325 --> 00:08:13.052
Il agit comme une prophétie auto-réalisatrice.

00:08:13.052 --> 00:08:15.120
Et c'est la troisième raison

00:08:15.120 --> 00:08:18.300
pour laquelle abaisser vos attentes ne vous rendra pas heureux.

00:08:18.300 --> 00:08:20.135
Des expériences contrôlées ont montré

00:08:20.135 --> 00:08:23.052
que l'optimisme n'est pas seulement lié à la réussite,

00:08:23.052 --> 00:08:24.859
il mène à la réussite.

00:08:24.859 --> 00:08:29.729
L'optimisme mène à la réussite en milieu universitaire, sportif et politique.

00:08:29.729 --> 00:08:34.204
Et le bienfait le plus surprenant de l'optimisme est peut-être la santé.

00:08:34.204 --> 00:08:37.529
Si nous nous attendons à ce que l'avenir soit brillant,

00:08:37.529 --> 00:08:40.269
le stress et l'anxiété sont réduits.

NOTE Paragraph

00:08:40.269 --> 00:08:44.489
L'optimisme a donc beaucoup d'avantages.

00:08:44.489 --> 00:08:47.500
Mais la question qui a été vraiment déroutante pour moi était :

00:08:47.500 --> 00:08:52.169
comment garder l'optimisme face à la réalité ?

00:08:52.169 --> 00:08:55.187
En tant que chercheur en neurosciences, cela a été particulièrement déroutant,

00:08:55.187 --> 00:08:58.083
parce que d'après toutes les théories qu'on peut entendre

00:08:58.083 --> 00:09:02.271
lorsque vos attentes ne sont pas satisfaites, vous devriez les modifier.

00:09:02.271 --> 00:09:03.823
Mais ce n'est pas ce que nous trouvons.

00:09:03.823 --> 00:09:07.306
Nous avons demandé aux gens de venir dans notre laboratoire

00:09:07.306 --> 00:09:10.116
pour tenter de comprendre ce qui se passait.

NOTE Paragraph

00:09:10.116 --> 00:09:12.663
Nous leur avons demandé d'estimer la probabilité

00:09:12.663 --> 00:09:15.167
de vivre différents évènements terribles dans leur vie.

00:09:15.167 --> 00:09:19.542
Ainsi, par exemple, quelle est votre risque d'être atteint d'un cancer ?

00:09:19.542 --> 00:09:21.894
Et puis nous leur avons dit la probabilité moyenne

00:09:21.894 --> 00:09:24.875
qu'une personne comme eux connaisse ces malheurs.

00:09:24.875 --> 00:09:28.440
Le cancer, par exemple, c'est environ 30 %.

00:09:28.440 --> 00:09:31.375
Et puis nous leur avons demandé de nouveau,

00:09:31.375 --> 00:09:34.250
« Quelle est la probabilité que vous soyez atteint d'un cancer ? »

NOTE Paragraph

00:09:34.250 --> 00:09:36.498
Nous voulions savoir

00:09:36.498 --> 00:09:39.167
si les personnes prendraient en compte l'information qu'on leur donnait

00:09:39.167 --> 00:09:41.298
pour modifier ce qu'ils croyaient.

00:09:41.298 --> 00:09:43.667
Et elles l'ont fait,

00:09:43.667 --> 00:09:46.248
mais surtout lorsque l'information que nous leur avons donné

00:09:46.248 --> 00:09:49.079
était meilleure que ce à quoi ils s'attendaient.

00:09:49.079 --> 00:09:50.440
Ainsi, par exemple,

00:09:50.440 --> 00:09:53.350
si quelqu'un a dit, « la probabilité que j'aie un cancer

00:09:53.350 --> 00:09:55.731
est d'environ 50 % »

00:09:55.731 --> 00:09:58.252
et nous lui avons dit : « Hé, bonne nouvelle.

00:09:58.252 --> 00:10:00.833
La probabilité moyenne est seulement de 30 % »

00:10:00.833 --> 00:10:02.879
la prochaine fois, ils diront,

00:10:02.879 --> 00:10:05.594
« Peut-être bien que mon risque est d'environ 35 %. »

00:10:05.594 --> 00:10:08.230
Ainsi, ils ont appris rapidement et efficacement.

00:10:08.230 --> 00:10:10.780
Mais si quelqu'un commence à dire :

00:10:10.780 --> 00:10:14.183
« Ma probabilité moyenne d'être atteint d'un cancer est d'environ 10 % »,

00:10:14.183 --> 00:10:16.875
et nous lui disons : « Hé, mauvaise nouvelle.

00:10:16.875 --> 00:10:19.948
La probabilité moyenne est d'environ 30 pour cent »,

00:10:19.948 --> 00:10:22.006
la prochaine fois ils diront,

00:10:22.006 --> 00:10:25.125
« Oui. Je pense toujours qu'elle est d'environ de 11%. »

NOTE Paragraph

00:10:25.125 --> 00:10:26.815
(Rires)

NOTE Paragraph

00:10:26.815 --> 00:10:30.134
Ce n'est pas qu'ils n'ont rien appris, ils l'ont fait,

00:10:30.134 --> 00:10:32.470
mais bien moins que quand on leur a donné

00:10:32.470 --> 00:10:34.943
des informations positives quant à l'avenir.

00:10:34.943 --> 00:10:37.977
Et ce n'est pas qu'ils ne se souviennent pas des chiffres qu'on leur a donnés ;

00:10:37.977 --> 00:10:41.050
tout le monde se souvient que la probabilité moyenne de cancer

00:10:41.050 --> 00:10:42.550
est d'environ 30 %

00:10:42.550 --> 00:10:45.329
et que la probabilité moyenne de divorce est d'environ 40 %.

00:10:45.329 --> 00:10:49.960
Mais ils ne pensaient pas que ces chiffres s'appliquaient à eux.

NOTE Paragraph

00:10:49.960 --> 00:10:54.108
Cela signifie que des avertissements comme ceux-là

00:10:54.108 --> 00:10:57.000
ne peuvent avoir qu'un effet limité.

00:10:57.000 --> 00:11:01.159
Oui, fumer tue, mais ça tue surtout quelqu'un d'autre.

NOTE Paragraph

00:11:01.159 --> 00:11:03.042
Je voulais savoir

00:11:03.042 --> 00:11:05.902
ce qui se passait à l'intérieur du cerveau humain

00:11:05.902 --> 00:11:09.996
qui nous empêche de prendre ces avertissements pour nous.

00:11:09.996 --> 00:11:11.483
Mais en même temps,

00:11:11.483 --> 00:11:13.461
quand nous entendons que le marché du logement est plein d'espoir,

00:11:13.461 --> 00:11:17.577
nous pensons : « Oh, ma maison va certainement doubler de prix. »

00:11:17.577 --> 00:11:19.662
Pour tenter de comprendre cela,

00:11:19.662 --> 00:11:22.135
j'ai demandé aux participants de l'expérience

00:11:22.135 --> 00:11:24.296
de s'allonger dans un scanner d'imagerie cérébrale.

00:11:24.296 --> 00:11:25.823
Voici à quoi il ressemble.

00:11:25.823 --> 00:11:28.854
Et à l'aide d'une méthode appelée IRM fonctionnelle,

00:11:28.854 --> 00:11:32.460
nous avons pu identifier les régions du cerveau

00:11:32.460 --> 00:11:35.277
qui répondaient à des informations positives.

NOTE Paragraph

00:11:35.277 --> 00:11:38.856
Une de ces régions est appelée le gyrus frontal inférieur gauche.

00:11:38.856 --> 00:11:42.644
Donc si quelqu'un dit, « le risque que je sois atteint d'un cancer est de 50 % »,

00:11:42.644 --> 00:11:44.500
et que nous disons: « Hé, bonne nouvelle.

00:11:44.500 --> 00:11:46.790
la probabilité moyenne est de 30 % »,

00:11:46.790 --> 00:11:50.362
le gyrus frontal inférieur gauche va répondre intensément.

00:11:50.362 --> 00:11:55.094
Et que vous soyez extrêmement optimiste, légèrement optimiste

00:11:55.094 --> 00:11:56.915
ou légèrement pessimiste n'a pas d'importance,

00:11:56.915 --> 00:11:59.500
le gyrus frontal inférieur gauche de tout le monde

00:11:59.500 --> 00:12:01.344
fonctionnait parfaitement bien,

00:12:01.344 --> 00:12:04.250
que vous soyez Barack Obama ou Woody Allen.

NOTE Paragraph

00:12:04.250 --> 00:12:05.894
De l'autre côté du cerveau,

00:12:05.894 --> 00:12:10.680
le gyrus frontal inférieur droit réagissait aux mauvaises nouvelles.

00:12:10.680 --> 00:12:14.406
Et voici le problème : il ne faisait pas un très bon travail.

00:12:14.406 --> 00:12:16.421
Plus vous étiez optimiste,

00:12:16.421 --> 00:12:18.758
moins cette zone était susceptible

00:12:18.758 --> 00:12:21.740
de réagir aux informations négatives inattendues.

00:12:21.740 --> 00:12:24.798
Et si votre cerveau n'arrive pas

00:12:24.798 --> 00:12:28.023
à intégrer les mauvaises nouvelles concernant l'avenir,

00:12:28.023 --> 00:12:32.646
vous verrez constamment la vie en rose.

NOTE Paragraph

00:12:32.646 --> 00:12:37.615
Nous voulions donc savoir si nous pouvions changer cela.

00:12:37.615 --> 00:12:41.058
Pouvions-nous modifier le biais d'optimisme des gens

00:12:41.058 --> 00:12:44.990
en interférant avec l'activité cérébrale dans ces zones ?

00:12:44.990 --> 00:12:47.585
Et nous avons un moyen de le faire.

NOTE Paragraph

00:12:47.585 --> 00:12:50.212
Voici mon collaborateur Ryota Kanai.

00:12:50.212 --> 00:12:54.167
Et il fait passer une petite impulsion magnétique

00:12:54.167 --> 00:12:56.286
à travers le crâne du participant à notre étude

00:12:56.286 --> 00:12:58.531
jusqu'à l'intérieur de son gyrus frontal inférieur.

00:12:58.531 --> 00:13:00.458
Et en faisant cela,

00:13:00.458 --> 00:13:03.362
il interfère avec l'activité de cette zone du cerveau

00:13:03.362 --> 00:13:04.577
pendant environ une demi-heure.

00:13:04.577 --> 00:13:07.498
Après ça, tout redevient normal, je vous assure.

NOTE Paragraph

00:13:07.498 --> 00:13:09.491
(Rires)

NOTE Paragraph

00:13:09.491 --> 00:13:12.645
Voyons donc ce qui se passe.

00:13:12.645 --> 00:13:14.742
Tout d'abord, je vais vous montrer

00:13:14.742 --> 00:13:17.446
la quantité moyenne de biais que nous voyons.

00:13:17.446 --> 00:13:20.269
Donc, si je vous testais tous maintenant,

00:13:20.269 --> 00:13:22.063
voici la quantité de bonnes nouvelles que vous retiendriez plus

00:13:22.063 --> 00:13:25.183
par rapport aux mauvaises nouvelles.

00:13:25.183 --> 00:13:27.667
Maintenant nous interférons avec la zone

00:13:27.667 --> 00:13:32.134
dont nous avons trouvé qu'elle intégre les informations négatives dans cette tâche,

00:13:32.134 --> 00:13:35.698
et le biais d'optimisme augmente encore plus.

00:13:35.698 --> 00:13:41.168
Nous avons rendu les gens plus partiaux dans la manière dont ils traitent l'information.

00:13:41.168 --> 00:13:44.065
Puis nous sommes intervenus dans la zone du cerveau

00:13:44.065 --> 00:13:47.583
dont nous avons trouvé qu'elle intégre les bonnes nouvelles dans cette tâche,

00:13:47.583 --> 00:13:52.054
et le biais d'optimisme a disparu.

00:13:52.054 --> 00:13:54.062
Nous avons été très surpris par ces résultats

00:13:54.062 --> 00:13:56.254
parce que nous avons pu éliminer

00:13:56.254 --> 00:13:59.450
un biais profondément enraciné chez les humains.

NOTE Paragraph

00:13:59.450 --> 00:14:04.223
Et à ce moment, nous nous sommes arrêtés et nous nous sommes demandés,

00:14:04.223 --> 00:14:09.325
voulons-nous faire voler en éclat l'illusion de l'optimisme ?

00:14:09.325 --> 00:14:14.369
Si nous pouvions le faire, voudrions-nous enlever aux gens le biais d'optimisme ?

00:14:14.369 --> 00:14:18.969
Bien, je vous ai déjà parlé de tous les avantages du biais d'optimisme,

00:14:18.969 --> 00:14:23.290
ce qui vous donne sans doute envie de vous y accrocher comme si votre vie en dépendait.

00:14:23.290 --> 00:14:25.375
Mais il y a, bien sûr, des pièges,

00:14:25.375 --> 00:14:28.495
et il serait vraiment stupide que nous les ignorions.

NOTE Paragraph

00:14:28.495 --> 00:14:32.041
Prenez l'exemple de ce courriel que j'ai reçu

00:14:32.041 --> 00:14:34.735
d'un pompier d'ici, en Californie.

00:14:34.735 --> 00:14:38.039
Il dit : « Les enquêtes sur les décès de pompiers

00:14:38.039 --> 00:14:42.181
contiennent souvent "Nous ne pensions pas que le feu allait faire ça"

00:14:42.181 --> 00:14:44.483
même lorsque toutes les informations disponibles

00:14:44.483 --> 00:14:46.738
étaient là pour prendre des décisions en toute sécurité. »

00:14:46.738 --> 00:14:50.612
Ce capitaine va utiliser nos conclusions sur le biais d'optimisme

00:14:50.612 --> 00:14:52.804
pour tenter d'expliquer aux pompiers

00:14:52.804 --> 00:14:55.013
pourquoi ils pensent de cette façon,

00:14:55.013 --> 00:15:02.139
pour leur faire prendre conscience de ce biais d'optimiste tout particulier chez les humains.

NOTE Paragraph

00:15:02.139 --> 00:15:07.258
Un optimisme irréaliste peut donc conduire à un comportement dangereux,

00:15:07.258 --> 00:15:10.896
à un effondrement financier, à une planification défaillante.

00:15:10.896 --> 00:15:13.034
Le gouvernement britannique, par exemple,

00:15:13.034 --> 00:15:15.708
a reconnu que le biais d'optimisme

00:15:15.708 --> 00:15:18.995
peut rendre les personnes plus susceptibles

00:15:18.995 --> 00:15:23.021
de sous-estimer les coûts et les durées des projets.

00:15:23.021 --> 00:15:27.275
Ils ont donc adapté le budget des JO de 2012

00:15:27.275 --> 00:15:29.386
en fonction du biais d'optimisme.

NOTE Paragraph

00:15:29.386 --> 00:15:31.573
Mon ami qui se marie dans quelques semaines

00:15:31.573 --> 00:15:34.007
a fait de même pour le budget de son mariage.

00:15:34.007 --> 00:15:37.069
Et d'ailleurs, quand je lui ai demandé son propre risque de divorce,

00:15:37.069 --> 00:15:40.629
il s'est dit certain que c'était zéro pour cent.

NOTE Paragraph

00:15:40.629 --> 00:15:43.046
Ce que nous voudrions donc vraiment faire,

00:15:43.046 --> 00:15:47.207
c'est nous protéger contre les dangers de l'optimisme,

00:15:47.207 --> 00:15:50.435
mais en même temps garder espoir,

00:15:50.435 --> 00:15:53.279
et bénéficier des nombreux fruits de l'optimisme.

00:15:53.279 --> 00:15:56.083
Et je crois que nous avons un moyen de le faire.

00:15:56.083 --> 00:15:58.143
La clé réside ici vraiment dans la connaissance.

00:15:58.143 --> 00:16:01.454
Nous ne sommes pas nés avec une compréhension innée de nos biais.

00:16:01.454 --> 00:16:05.295
La recherche scientifique doit les identifier.

00:16:05.295 --> 00:16:09.479
Mais la bonne nouvelle est que la prise de conscience du biais d'optimisme

00:16:09.479 --> 00:16:11.254
ne brise pas l'illusion.

00:16:11.254 --> 00:16:12.802
C'est comme les illusions optiques,

00:16:12.802 --> 00:16:16.292
pour lesquelles le fait de les comprendre ne les fait pas disparaître.

00:16:16.292 --> 00:16:18.529
Et c'est bien, parce que cela signifie

00:16:18.529 --> 00:16:21.002
que nous devrions être en mesure de trouver un équilibre,

00:16:21.002 --> 00:16:23.429
de créer des plans et des règles

00:16:23.429 --> 00:16:26.212
pour nous protéger de l'optimisme irréaliste,

00:16:26.212 --> 00:16:29.364
mais en même temps garder espoir.

NOTE Paragraph

00:16:29.364 --> 00:16:32.788
Je pense que cette caricature dépeint cela parfaitement.

00:16:32.788 --> 00:16:36.314
Parce que si vous êtes l'un de ces pingouins pessimistes

00:16:36.314 --> 00:16:38.433
qui ne croit tout simplement pas qu'il peut voler,

00:16:38.433 --> 00:16:40.792
vous n'y arriverez certainement jamais.

00:16:40.792 --> 00:16:42.623
Parce que pour faire des progrès quelconques,

00:16:42.623 --> 00:16:44.973
nous devons être capables d'imaginer une réalité différente,

00:16:44.973 --> 00:16:48.704
et puis, nous avons besoin de croire que cette réalité est possible.

00:16:48.714 --> 00:16:52.238
Mais si vous êtes un pingouin extrêmement optimiste

00:16:52.238 --> 00:16:55.000
qui saute tout en espérant aveuglément le meilleur,

00:16:55.000 --> 00:16:59.781
vous pourriez vous retrouver dans un sale état lorsque vous heurterez le sol.

00:16:59.781 --> 00:17:01.670
Mais si vous êtes un pingouin optimiste

00:17:01.670 --> 00:17:03.466
qui croit qu'il peut voler,

00:17:03.466 --> 00:17:06.129
mais qui ajuste ensuite un parachute sur son dos

00:17:06.129 --> 00:17:09.146
juste au cas où les choses ne tournent pas exactement comme vous l'aviez prévu,

00:17:09.146 --> 00:17:11.009
vous allez monter en flèche comme un aigle,

00:17:11.009 --> 00:17:14.058
même si vous n'êtes qu'un pingouin.

NOTE Paragraph

00:17:14.058 --> 00:17:15.820
Merci.

NOTE Paragraph

00:17:15.820 --> 00:17:18.756
(Applaudissements)