[Script Info] Title: [Events] Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text Dialogue: 0,0:00:00.15,0:00:03.53,Default,,0000,0000,0000,,Les voy a hablar del optimismo; Dialogue: 0,0:00:03.53,0:00:06.01,Default,,0000,0000,0000,,o más específicamente, de la predisposición al optimismo. Dialogue: 0,0:00:06.01,0:00:07.66,Default,,0000,0000,0000,,Es una ilusión cognitiva Dialogue: 0,0:00:07.66,0:00:10.40,Default,,0000,0000,0000,,que hemos estado estudiando en mi laboratorio en los últimos años, Dialogue: 0,0:00:10.40,0:00:12.14,Default,,0000,0000,0000,,y que el 80% de nosotros tenemos. Dialogue: 0,0:00:12.14,0:00:14.87,Default,,0000,0000,0000,,Se trata de nuestra tendencia a sobreestimar Dialogue: 0,0:00:14.87,0:00:17.79,Default,,0000,0000,0000,,la probabilidad de experimentar situaciones positivas Dialogue: 0,0:00:17.79,0:00:21.90,Default,,0000,0000,0000,,y subestimar las posibilidades de experimentar situaciones negativas. Dialogue: 0,0:00:21.90,0:00:24.92,Default,,0000,0000,0000,,Así que subestimamos la posibilidad de sufrir cáncer Dialogue: 0,0:00:24.92,0:00:26.42,Default,,0000,0000,0000,,o de tener un accidente automovilístico. Dialogue: 0,0:00:26.42,0:00:29.61,Default,,0000,0000,0000,,Sobreestimamos nuestra longevidad, nuestras posibilidades laborales. Dialogue: 0,0:00:29.61,0:00:33.05,Default,,0000,0000,0000,,En resumen, somos más optimistas que realistas, Dialogue: 0,0:00:33.05,0:00:35.22,Default,,0000,0000,0000,,pero olvidamos los hechos. Dialogue: 0,0:00:35.22,0:00:37.44,Default,,0000,0000,0000,,Pongamos por ejemplo el matrimonio. Dialogue: 0,0:00:37.44,0:00:40.98,Default,,0000,0000,0000,,En la sociedad occidental, las tasas de divorcio son de un 40%. Dialogue: 0,0:00:40.98,0:00:44.45,Default,,0000,0000,0000,,Esto quiere decir que de cada cinco matrimonios, Dialogue: 0,0:00:44.45,0:00:47.17,Default,,0000,0000,0000,,dos terminarán separándose. Dialogue: 0,0:00:47.17,0:00:50.54,Default,,0000,0000,0000,,Pero si preguntamos a unos recién casados sobre su posibilidad de divorciarse, Dialogue: 0,0:00:50.54,0:00:54.23,Default,,0000,0000,0000,,consideran que está en 0%. Dialogue: 0,0:00:54.23,0:00:57.96,Default,,0000,0000,0000,,Incluso los abogados de divorcios, que deberían saberlo mejor que nadie, Dialogue: 0,0:00:57.96,0:01:01.81,Default,,0000,0000,0000,,subestiman altamente sus propias posibilidades de divorciarse. Dialogue: 0,0:01:01.81,0:01:04.94,Default,,0000,0000,0000,,Resulta que los optimistas no tienen menos posibilidades de divorciarse, Dialogue: 0,0:01:04.94,0:01:07.47,Default,,0000,0000,0000,,pero sí es más probable que vuelvan a casarse. Dialogue: 0,0:01:07.47,0:01:09.77,Default,,0000,0000,0000,,En palabras de Samuel Johnson, Dialogue: 0,0:01:09.77,0:01:13.77,Default,,0000,0000,0000,,"Casarse otra vez significa el triunfo de la esperanza sobre la experiencia". Dialogue: 0,0:01:13.77,0:01:15.73,Default,,0000,0000,0000,,(Risas) Dialogue: 0,0:01:15.73,0:01:20.30,Default,,0000,0000,0000,,Si estamos casados, tenemos más posibilidades de tener hijos. Dialogue: 0,0:01:20.30,0:01:23.57,Default,,0000,0000,0000,,Y todos pensamos que nuestros hijos serán especialmente talentosos. Dialogue: 0,0:01:23.57,0:01:26.17,Default,,0000,0000,0000,,Esto por cierto, sucede con mi sobrino de dos años, Guy. Dialogue: 0,0:01:26.17,0:01:28.54,Default,,0000,0000,0000,,Y sólo quiero dejar absolutamente claro Dialogue: 0,0:01:28.54,0:01:31.31,Default,,0000,0000,0000,,que él es muy mal ejemplo de la predisposición al optimismo, Dialogue: 0,0:01:31.31,0:01:34.12,Default,,0000,0000,0000,,ya que de verdad, tiene un talento extraordinario. Dialogue: 0,0:01:34.12,0:01:35.56,Default,,0000,0000,0000,,(Risas) Dialogue: 0,0:01:35.56,0:01:37.17,Default,,0000,0000,0000,,Y no soy la única que lo piensa. Dialogue: 0,0:01:37.17,0:01:39.64,Default,,0000,0000,0000,,De cada cuatro británicos, tres dijeron Dialogue: 0,0:01:39.64,0:01:43.38,Default,,0000,0000,0000,,que eran optimistas sobre el futuro de sus propias familias. Dialogue: 0,0:01:43.38,0:01:45.13,Default,,0000,0000,0000,,Eso es el 75%. Dialogue: 0,0:01:45.13,0:01:47.19,Default,,0000,0000,0000,,Sin embargo, sólo el 30% dijo Dialogue: 0,0:01:47.19,0:01:49.75,Default,,0000,0000,0000,,que pensaba que a las familias en general, Dialogue: 0,0:01:49.75,0:01:52.16,Default,,0000,0000,0000,,les va mejor que a la generación de sus abuelos. Dialogue: 0,0:01:52.16,0:01:54.18,Default,,0000,0000,0000,,Y este es un punto muy importante, Dialogue: 0,0:01:54.18,0:01:56.07,Default,,0000,0000,0000,,porque somos optimistas sobre nosotros mismos, Dialogue: 0,0:01:56.07,0:01:57.89,Default,,0000,0000,0000,,somos optimistas acerca de nuestros hijos, Dialogue: 0,0:01:57.89,0:01:59.68,Default,,0000,0000,0000,,somos optimistas sobre nuestras familias, Dialogue: 0,0:01:59.68,0:02:02.86,Default,,0000,0000,0000,,pero no somos tan optimistas acerca del tipo de al lado, Dialogue: 0,0:02:02.86,0:02:05.09,Default,,0000,0000,0000,,y somos algo más pesimistas Dialogue: 0,0:02:05.09,0:02:08.97,Default,,0000,0000,0000,,sobre el destino de nuestros conciudadanos y de nuestro país. Dialogue: 0,0:02:08.97,0:02:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Pero el optimismo personal acerca de nuestro propio futuro Dialogue: 0,0:02:13.00,0:02:15.02,Default,,0000,0000,0000,,permanece con insistencia. Dialogue: 0,0:02:15.02,0:02:19.08,Default,,0000,0000,0000,,Y esto no quiere decir que pensemos que las cosas saldrán bien por arte de magia, Dialogue: 0,0:02:19.08,0:02:23.11,Default,,0000,0000,0000,,sino que tenemos la habilidad única de hacer que así suceda. Dialogue: 0,0:02:23.11,0:02:25.95,Default,,0000,0000,0000,,Soy una científica, hago experimentos. Dialogue: 0,0:02:25.95,0:02:27.75,Default,,0000,0000,0000,,Así que para mostrar lo que quiero decir, Dialogue: 0,0:02:27.75,0:02:30.55,Default,,0000,0000,0000,,voy a hacer un experimento aquí con Uds. Dialogue: 0,0:02:30.55,0:02:34.40,Default,,0000,0000,0000,,Les doy una lista de habilidades y características, Dialogue: 0,0:02:34.40,0:02:37.29,Default,,0000,0000,0000,,y quiero que piensen en cada una de ellas, Dialogue: 0,0:02:37.29,0:02:41.68,Default,,0000,0000,0000,,dónde están situados en relación al resto de la población. Dialogue: 0,0:02:41.68,0:02:45.47,Default,,0000,0000,0000,,La primera es llevarse bien con los demás. Dialogue: 0,0:02:45.47,0:02:51.12,Default,,0000,0000,0000,,¿Quiénes de los presentes creen estar por debajo del 25%? Dialogue: 0,0:02:51.12,0:02:55.44,Default,,0000,0000,0000,,Bueno, eso es aproximadamente 10 personas entre 1500. Dialogue: 0,0:02:55.44,0:02:59.46,Default,,0000,0000,0000,,¿Quién cree estar por encima del 25%? Dialogue: 0,0:02:59.46,0:03:02.17,Default,,0000,0000,0000,,Eso es la mayoría. Dialogue: 0,0:03:02.17,0:03:07.10,Default,,0000,0000,0000,,Bueno, ahora hagamos lo mismo con la habilidad al volante. Dialogue: 0,0:03:07.10,0:03:09.68,Default,,0000,0000,0000,,¿Cuán interesante sois? Dialogue: 0,0:03:09.68,0:03:12.52,Default,,0000,0000,0000,,¿Cuán atractivos? Dialogue: 0,0:03:12.52,0:03:15.48,Default,,0000,0000,0000,,¿Cuán honestos? Dialogue: 0,0:03:15.48,0:03:20.48,Default,,0000,0000,0000,,Y finalmente, ¿cuán modestos? Dialogue: 0,0:03:20.48,0:03:23.17,Default,,0000,0000,0000,,Así que la mayoría de nosotros nos situamos por encima de la media Dialogue: 0,0:03:23.17,0:03:25.20,Default,,0000,0000,0000,,en la mayoría de estas habilidades. Dialogue: 0,0:03:25.20,0:03:27.33,Default,,0000,0000,0000,,Ahora, esto es estadísticamente imposible. Dialogue: 0,0:03:27.33,0:03:30.56,Default,,0000,0000,0000,,No podemos ser todos mejores que los demás. Dialogue: 0,0:03:30.56,0:03:32.20,Default,,0000,0000,0000,,(Risas) Dialogue: 0,0:03:32.20,0:03:34.88,Default,,0000,0000,0000,,Pero si nos creemos mejores que los demás, Dialogue: 0,0:03:34.88,0:03:38.96,Default,,0000,0000,0000,,eso significa que es más probable que consigamos ese ascenso, que sigamos casados, Dialogue: 0,0:03:38.96,0:03:41.56,Default,,0000,0000,0000,,ya que somos más sociables, más interesantes. Dialogue: 0,0:03:41.56,0:03:43.72,Default,,0000,0000,0000,,Es un fenómeno global. Dialogue: 0,0:03:43.72,0:03:46.19,Default,,0000,0000,0000,,La predisposición al optimismo ha sido observada Dialogue: 0,0:03:46.19,0:03:47.91,Default,,0000,0000,0000,,en muchos países diferentes, Dialogue: 0,0:03:47.91,0:03:51.01,Default,,0000,0000,0000,,en culturas occidentales, en culturas no occidentales, Dialogue: 0,0:03:51.01,0:03:52.52,Default,,0000,0000,0000,,en mujeres y hombres, Dialogue: 0,0:03:52.52,0:03:54.24,Default,,0000,0000,0000,,en niños, en personas mayores. Dialogue: 0,0:03:54.24,0:03:56.02,Default,,0000,0000,0000,,Está bastante extendido. Dialogue: 0,0:03:56.02,0:03:59.52,Default,,0000,0000,0000,,Pero la pregunta es, ¿es esto bueno para nosotros? Dialogue: 0,0:03:59.52,0:04:01.98,Default,,0000,0000,0000,,Algunas personas dicen que no. Dialogue: 0,0:04:01.98,0:04:04.50,Default,,0000,0000,0000,,Algunas personas dicen que el secreto de la felicidad Dialogue: 0,0:04:04.50,0:04:07.25,Default,,0000,0000,0000,,es tener bajas expectativas. Dialogue: 0,0:04:07.25,0:04:09.75,Default,,0000,0000,0000,,Creo que la lógica va más o menos así: Dialogue: 0,0:04:09.75,0:04:12.01,Default,,0000,0000,0000,,si no tenemos expectativas de grandeza, Dialogue: 0,0:04:12.01,0:04:15.89,Default,,0000,0000,0000,,si no esperamos encontrar el amor y estar sanos y tener éxito, Dialogue: 0,0:04:15.89,0:04:18.99,Default,,0000,0000,0000,,entonces no vamos a decepcionarnos si estas cosas no suceden. Dialogue: 0,0:04:18.99,0:04:22.40,Default,,0000,0000,0000,,Y si no nos decepcionamos cuando no lleguen las cosas buenas, Dialogue: 0,0:04:22.40,0:04:24.38,Default,,0000,0000,0000,,y estamos agradablemente sorprendidos cuando suceden, Dialogue: 0,0:04:24.38,0:04:26.16,Default,,0000,0000,0000,,seremos felices. Dialogue: 0,0:04:26.16,0:04:27.86,Default,,0000,0000,0000,,Es una muy buena teoría, Dialogue: 0,0:04:27.86,0:04:30.88,Default,,0000,0000,0000,,pero resulta ser incorrecta por tres razones. Dialogue: 0,0:04:30.88,0:04:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Número uno: Pase lo que pase, tengas éxito o fracases, Dialogue: 0,0:04:35.50,0:04:39.36,Default,,0000,0000,0000,,la gente con expectativas altas siempre se siente mejor. Dialogue: 0,0:04:39.36,0:04:43.29,Default,,0000,0000,0000,,Porque cómo nos sintamos cuando nos echan o nos nombran empleado del mes Dialogue: 0,0:04:43.29,0:04:46.32,Default,,0000,0000,0000,,depende de cómo interpretemos esa situación. Dialogue: 0,0:04:46.32,0:04:50.37,Default,,0000,0000,0000,,Los psicólogos Margaret Marshall y John Brown Dialogue: 0,0:04:50.37,0:04:53.36,Default,,0000,0000,0000,,estudiaron a estudiantes con expectativas altas y bajas. Dialogue: 0,0:04:53.36,0:04:57.55,Default,,0000,0000,0000,,Y descubrieron que cuando la gente con expectativas altas tiene éxito, Dialogue: 0,0:04:57.55,0:05:00.46,Default,,0000,0000,0000,,lo atribuye a sus propias cualidades. Dialogue: 0,0:05:00.46,0:05:02.65,Default,,0000,0000,0000,,"Soy un genio, por lo tanto tengo un sobresaliente, Dialogue: 0,0:05:02.65,0:05:05.33,Default,,0000,0000,0000,,por lo que conseguiré sobresalientes una y otra vez en el futuro". Dialogue: 0,0:05:05.33,0:05:08.30,Default,,0000,0000,0000,,Cuando fracasan, no es porque sean tontos, Dialogue: 0,0:05:08.30,0:05:11.48,Default,,0000,0000,0000,,sino porque el examen simplemente era injusto. Dialogue: 0,0:05:11.48,0:05:13.76,Default,,0000,0000,0000,,La próxima vez lo harán mejor. Dialogue: 0,0:05:13.76,0:05:16.84,Default,,0000,0000,0000,,Las personas con expectativas bajas hacen exactamente lo contrario. Dialogue: 0,0:05:16.84,0:05:19.67,Default,,0000,0000,0000,,Cuando no aprueban, lo hacen porque son tontos, Dialogue: 0,0:05:19.67,0:05:21.17,Default,,0000,0000,0000,,y cuando aprueban Dialogue: 0,0:05:21.17,0:05:24.48,Default,,0000,0000,0000,,lo hacen porque el examen simplemente era muy fácil. Dialogue: 0,0:05:24.48,0:05:26.88,Default,,0000,0000,0000,,La próxima vez la realidad los alcanzará. Dialogue: 0,0:05:26.88,0:05:28.96,Default,,0000,0000,0000,,Así que se sienten peor. Dialogue: 0,0:05:28.96,0:05:32.20,Default,,0000,0000,0000,,Número dos: independientemente del resultado, Dialogue: 0,0:05:32.20,0:05:36.24,Default,,0000,0000,0000,,el puro acto de la anticipación nos hace felices. Dialogue: 0,0:05:36.24,0:05:39.42,Default,,0000,0000,0000,,El economista del comportamiento George Lowenstein Dialogue: 0,0:05:39.42,0:05:41.14,Default,,0000,0000,0000,,pidió a los alumnos de su universidad Dialogue: 0,0:05:41.14,0:05:45.50,Default,,0000,0000,0000,,que se imaginaran recibiendo un apasionado beso de una celebridad cualquiera. Dialogue: 0,0:05:45.50,0:05:48.39,Default,,0000,0000,0000,,Entonces dijo, "¿Cuánto están dispuestos a pagar Dialogue: 0,0:05:48.39,0:05:50.38,Default,,0000,0000,0000,,para recibir un beso de una celebridad Dialogue: 0,0:05:50.38,0:05:52.60,Default,,0000,0000,0000,,si el beso fuera dado inmediatamente, Dialogue: 0,0:05:52.60,0:05:57.62,Default,,0000,0000,0000,,dentro de 3 horas, de 24 horas, de 3 días, Dialogue: 0,0:05:57.62,0:06:00.06,Default,,0000,0000,0000,,en un año o 10 años más tarde?" Dialogue: 0,0:06:00.06,0:06:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Descubrió que los estudiantes estaban dispuestos a pagar lo máximo Dialogue: 0,0:06:03.19,0:06:05.19,Default,,0000,0000,0000,,para recibir el beso, no inmediatamente, Dialogue: 0,0:06:05.19,0:06:08.17,Default,,0000,0000,0000,,sino para recibirlo 3 días después. Dialogue: 0,0:06:08.17,0:06:12.41,Default,,0000,0000,0000,,Están dispuestos a pagar extra por esperar. Dialogue: 0,0:06:12.41,0:06:15.42,Default,,0000,0000,0000,,Ahora, no estaban dispuestos a esperar un año o 10; Dialogue: 0,0:06:15.42,0:06:16.84,Default,,0000,0000,0000,,nadie quiere a una celebridad envejecida. Dialogue: 0,0:06:16.84,0:06:21.63,Default,,0000,0000,0000,,Pero tres días parecía un tiempo óptimo. Dialogue: 0,0:06:21.63,0:06:23.93,Default,,0000,0000,0000,,¿Por qué? Dialogue: 0,0:06:23.93,0:06:27.35,Default,,0000,0000,0000,,Bueno, si recibes el beso ahora, está hecho y terminado. Dialogue: 0,0:06:27.35,0:06:29.30,Default,,0000,0000,0000,,Pero si recibes el beso dentro de 3 días, Dialogue: 0,0:06:29.30,0:06:33.46,Default,,0000,0000,0000,,bueno, eso son 3 días de nerviosa anticipación, la emoción de la espera. Dialogue: 0,0:06:33.46,0:06:35.33,Default,,0000,0000,0000,,Los alumnos querían ese tiempo Dialogue: 0,0:06:35.33,0:06:37.71,Default,,0000,0000,0000,,para imaginar dónde va a pasar, Dialogue: 0,0:06:37.71,0:06:39.34,Default,,0000,0000,0000,,cómo va a pasar. Dialogue: 0,0:06:39.34,0:06:41.55,Default,,0000,0000,0000,,La anticipación les hace felices. Dialogue: 0,0:06:41.55,0:06:45.42,Default,,0000,0000,0000,,Esto es, por cierto, la razón por la que la gente prefiere el viernes al domingo. Dialogue: 0,0:06:45.42,0:06:47.50,Default,,0000,0000,0000,,Es un hecho realmente curioso, Dialogue: 0,0:06:47.50,0:06:50.92,Default,,0000,0000,0000,,porque el viernes es un día laboral y el domingo es un día de placer, Dialogue: 0,0:06:50.92,0:06:53.82,Default,,0000,0000,0000,,así que es de suponer que la gente prefiera el domingo, Dialogue: 0,0:06:53.82,0:06:55.54,Default,,0000,0000,0000,,pero no es así. Dialogue: 0,0:06:55.54,0:06:58.42,Default,,0000,0000,0000,,Y no es porque les vuelva locos estar en la oficina Dialogue: 0,0:06:58.42,0:07:00.38,Default,,0000,0000,0000,,y no puedan soportar pasear por el parque Dialogue: 0,0:07:00.38,0:07:02.04,Default,,0000,0000,0000,,o almorzar tranquilamente. Dialogue: 0,0:07:02.04,0:07:04.18,Default,,0000,0000,0000,,Sabemos esto porque cuando preguntas a la gente Dialogue: 0,0:07:04.18,0:07:06.88,Default,,0000,0000,0000,,sobre su día favorito de la semana, Dialogue: 0,0:07:06.88,0:07:09.70,Default,,0000,0000,0000,,sorpresa, sorpresa; el sábado resulta ser el primero, Dialogue: 0,0:07:09.70,0:07:12.62,Default,,0000,0000,0000,,después el viernes, después el domingo. Dialogue: 0,0:07:12.62,0:07:14.49,Default,,0000,0000,0000,,La gente prefiere el viernes Dialogue: 0,0:07:14.49,0:07:18.46,Default,,0000,0000,0000,,porque el viernes trae consigo la anticipación del fin de semana que tienen por delante, Dialogue: 0,0:07:18.46,0:07:20.38,Default,,0000,0000,0000,,de todos los planes que tienen. Dialogue: 0,0:07:20.38,0:07:23.08,Default,,0000,0000,0000,,El domingo, la única cosa que puedes anticipar Dialogue: 0,0:07:23.08,0:07:25.33,Default,,0000,0000,0000,,es la semana laboral. Dialogue: 0,0:07:25.33,0:07:30.21,Default,,0000,0000,0000,,Los optimistas son personas que esperan más besos en su futuro, Dialogue: 0,0:07:30.21,0:07:32.13,Default,,0000,0000,0000,,más paseos en el parque. Dialogue: 0,0:07:32.13,0:07:36.04,Default,,0000,0000,0000,,Y la anticipación aumenta su bienestar. Dialogue: 0,0:07:36.04,0:07:39.00,Default,,0000,0000,0000,,De hecho, sin la predisposición al optimismo, Dialogue: 0,0:07:39.00,0:07:41.75,Default,,0000,0000,0000,,estaríamos todos un poco deprimidos. Dialogue: 0,0:07:41.75,0:07:44.02,Default,,0000,0000,0000,,Las personas con depresión leve, Dialogue: 0,0:07:44.02,0:07:46.100,Default,,0000,0000,0000,,no tienen una predisposición cuando miran al futuro. Dialogue: 0,0:07:46.100,0:07:51.22,Default,,0000,0000,0000,,En realidad son más realistas que las sanas. Dialogue: 0,0:07:51.22,0:07:53.32,Default,,0000,0000,0000,,Sin embargo, las que sufren depresión severa, Dialogue: 0,0:07:53.32,0:07:55.15,Default,,0000,0000,0000,,tienen una predisposición al pesimismo. Dialogue: 0,0:07:55.15,0:07:57.61,Default,,0000,0000,0000,,Por lo que tienden a esperar que el futuro Dialogue: 0,0:07:57.61,0:08:00.09,Default,,0000,0000,0000,,sea peor de lo que resulta ser al final. Dialogue: 0,0:08:00.09,0:08:03.33,Default,,0000,0000,0000,,El optimismo cambia la realidad subjetiva. Dialogue: 0,0:08:03.33,0:08:07.08,Default,,0000,0000,0000,,Las expectativas que tenemos del mundo hacen que cambie la forma en que lo vemos. Dialogue: 0,0:08:07.08,0:08:10.32,Default,,0000,0000,0000,,Pero también cambia la realidad objetiva. Dialogue: 0,0:08:10.32,0:08:13.05,Default,,0000,0000,0000,,Actúa como una profecía autocumplida. Dialogue: 0,0:08:13.05,0:08:15.12,Default,,0000,0000,0000,,Y esta es la tercera razón Dialogue: 0,0:08:15.12,0:08:18.30,Default,,0000,0000,0000,,por la que bajar tus expectativas no te hará feliz. Dialogue: 0,0:08:18.30,0:08:20.14,Default,,0000,0000,0000,,Experimentos controlados han demostrado Dialogue: 0,0:08:20.14,0:08:23.05,Default,,0000,0000,0000,,que el optimismo no está solo relacionado con el éxito, Dialogue: 0,0:08:23.05,0:08:24.86,Default,,0000,0000,0000,,sino que desemboca en éxito. Dialogue: 0,0:08:24.86,0:08:29.73,Default,,0000,0000,0000,,El optimismo nos lleva hacia el éxito en los estudios, los deportes y la política. Dialogue: 0,0:08:29.73,0:08:34.20,Default,,0000,0000,0000,,Y puede que el beneficio más sorprendente del optimismo sea en la salud. Dialogue: 0,0:08:34.20,0:08:37.53,Default,,0000,0000,0000,,Si esperamos un futuro brillante, Dialogue: 0,0:08:37.53,0:08:40.27,Default,,0000,0000,0000,,el estrés y la ansiedad se reducen. Dialogue: 0,0:08:40.27,0:08:44.49,Default,,0000,0000,0000,,Así que, en general, el optimismo tiene muchos beneficios. Dialogue: 0,0:08:44.49,0:08:47.50,Default,,0000,0000,0000,,Pero lo que realmente me parece complicado es, Dialogue: 0,0:08:47.50,0:08:52.17,Default,,0000,0000,0000,,¿cómo mantenemos el optimismo ante la realidad? Dialogue: 0,0:08:52.17,0:08:55.19,Default,,0000,0000,0000,,Como neurocientífica, esto es especialmente complicado, Dialogue: 0,0:08:55.19,0:08:58.08,Default,,0000,0000,0000,,porque de acuerdo con todas las teorías que hay, Dialogue: 0,0:08:58.08,0:09:02.27,Default,,0000,0000,0000,,cuando tus expectativas no son alcanzadas, deberías alterarlas. Dialogue: 0,0:09:02.27,0:09:03.82,Default,,0000,0000,0000,,Pero esto no es lo que nos encontramos. Dialogue: 0,0:09:03.82,0:09:07.31,Default,,0000,0000,0000,,Pedimos a la gente que venga a nuestro laboratorio Dialogue: 0,0:09:07.31,0:09:10.12,Default,,0000,0000,0000,,para intentar averiguar qué estaba pasando. Dialogue: 0,0:09:10.12,0:09:12.66,Default,,0000,0000,0000,,Les pedimos que calcularan sus posibilidades Dialogue: 0,0:09:12.66,0:09:15.17,Default,,0000,0000,0000,,de experimentar en sus vidas una serie de terribles situaciones. Dialogue: 0,0:09:15.17,0:09:19.54,Default,,0000,0000,0000,,Por ejemplo, ¿cuál es la probabilidad que tienes de sufrir cáncer? Dialogue: 0,0:09:19.54,0:09:21.89,Default,,0000,0000,0000,,Y entonces les dijimos la probabilidad media Dialogue: 0,0:09:21.89,0:09:24.88,Default,,0000,0000,0000,,de que alguien como ellos sufra esta desgracia. Dialogue: 0,0:09:24.88,0:09:28.44,Default,,0000,0000,0000,,Así que el cáncer, por ejemplo, es de un 30%. Dialogue: 0,0:09:28.44,0:09:31.38,Default,,0000,0000,0000,,Y entonces les preguntamos otra vez, Dialogue: 0,0:09:31.38,0:09:34.25,Default,,0000,0000,0000,,"¿Qué probabilidades tienes de sufrir cáncer?" Dialogue: 0,0:09:34.25,0:09:36.50,Default,,0000,0000,0000,,Lo que queríamos saber era Dialogue: 0,0:09:36.50,0:09:39.17,Default,,0000,0000,0000,,si la gente tomaría la información que les dimos Dialogue: 0,0:09:39.17,0:09:41.30,Default,,0000,0000,0000,,para cambiar lo que creen. Dialogue: 0,0:09:41.30,0:09:43.67,Default,,0000,0000,0000,,Y ya creo que lo hicieron. Dialogue: 0,0:09:43.67,0:09:46.25,Default,,0000,0000,0000,,Pero principalmente cuando la información que les dimos Dialogue: 0,0:09:46.25,0:09:49.08,Default,,0000,0000,0000,,era mejor de lo que esperaban. Dialogue: 0,0:09:49.08,0:09:50.44,Default,,0000,0000,0000,,Por ejemplo, Dialogue: 0,0:09:50.44,0:09:53.35,Default,,0000,0000,0000,,si alguien decía, "Mi probabilidad de padecer cáncer Dialogue: 0,0:09:53.35,0:09:55.73,Default,,0000,0000,0000,,está alrededor del 50%", Dialogue: 0,0:09:55.73,0:09:58.25,Default,,0000,0000,0000,,y nosotros decíamos, "buenas noticias. Dialogue: 0,0:09:58.25,0:10:00.83,Default,,0000,0000,0000,,La posibilidad media es de sólo el 30%", Dialogue: 0,0:10:00.83,0:10:02.88,Default,,0000,0000,0000,,la vez siguiente ellos dirían, Dialogue: 0,0:10:02.88,0:10:05.59,Default,,0000,0000,0000,,"Bueno quizás mi probabilidad está en torno al 35%". Dialogue: 0,0:10:05.59,0:10:08.23,Default,,0000,0000,0000,,Así que aprendieron rápida y eficientemente. Dialogue: 0,0:10:08.23,0:10:10.78,Default,,0000,0000,0000,,Pero si alguien empezaba diciendo, Dialogue: 0,0:10:10.78,0:10:14.18,Default,,0000,0000,0000,,"La probabilidad que tengo de padecer cáncer es alrededor de un 10%", Dialogue: 0,0:10:14.18,0:10:16.88,Default,,0000,0000,0000,,y le decíamos, "malas noticias. Dialogue: 0,0:10:16.88,0:10:19.95,Default,,0000,0000,0000,,La probabilidad media es de alrededor del 30%", Dialogue: 0,0:10:19.95,0:10:22.01,Default,,0000,0000,0000,,la vez siguiente decían, Dialogue: 0,0:10:22.01,0:10:25.12,Default,,0000,0000,0000,,"Sí. Aún pienso que está alrededor del 11%". Dialogue: 0,0:10:25.12,0:10:26.82,Default,,0000,0000,0000,,(Risas) Dialogue: 0,0:10:26.82,0:10:30.13,Default,,0000,0000,0000,,Y no es que no hayan aprendido en absoluto; lo hicieron, Dialogue: 0,0:10:30.13,0:10:32.47,Default,,0000,0000,0000,,pero mucho, mucho menos que cuando les dimos Dialogue: 0,0:10:32.47,0:10:34.94,Default,,0000,0000,0000,,información positiva acerca de su futuro. Dialogue: 0,0:10:34.94,0:10:37.98,Default,,0000,0000,0000,,Y no se trata de que no recordaran las cifras que les dimos; Dialogue: 0,0:10:37.98,0:10:41.05,Default,,0000,0000,0000,,todos recordaban que la probabilidad media de tener cáncer Dialogue: 0,0:10:41.05,0:10:42.55,Default,,0000,0000,0000,,es de un 30% Dialogue: 0,0:10:42.55,0:10:45.33,Default,,0000,0000,0000,,y que la probabilidad media de divorcio es de un 40%. Dialogue: 0,0:10:45.33,0:10:49.96,Default,,0000,0000,0000,,Pero no creían que esos números tuvieran relación con ellos. Dialogue: 0,0:10:49.96,0:10:54.11,Default,,0000,0000,0000,,Lo que esto significa es que las señales de alerta como estas Dialogue: 0,0:10:54.11,0:10:57.00,Default,,0000,0000,0000,,pueden tener sólo un impacto limitado. Dialogue: 0,0:10:57.00,0:11:01.16,Default,,0000,0000,0000,,Sí, fumar mata, pero principalmente mata a los demás. Dialogue: 0,0:11:01.16,0:11:03.04,Default,,0000,0000,0000,,Lo que yo quería saber era Dialogue: 0,0:11:03.04,0:11:05.90,Default,,0000,0000,0000,,qué estaba pasando dentro del cerebro humano Dialogue: 0,0:11:05.90,0:11:09.100,Default,,0000,0000,0000,,que nos impide tomar personalmente estos signos de alerta. Dialogue: 0,0:11:09.100,0:11:11.48,Default,,0000,0000,0000,,Pero al mismo tiempo, Dialogue: 0,0:11:11.48,0:11:13.46,Default,,0000,0000,0000,,cuando oímos que el mercado inmobiliario está esperanzado, Dialogue: 0,0:11:13.46,0:11:17.58,Default,,0000,0000,0000,,pensamos, "Ah, mi casa definitivamente va a duplicar su precio". Dialogue: 0,0:11:17.58,0:11:19.66,Default,,0000,0000,0000,,Para experimentar y averiguar todo esto, Dialogue: 0,0:11:19.66,0:11:22.14,Default,,0000,0000,0000,,pedí a los participantes en el experimento Dialogue: 0,0:11:22.14,0:11:24.30,Default,,0000,0000,0000,,que mintieran durante un escáner de imagen. Dialogue: 0,0:11:24.30,0:11:25.82,Default,,0000,0000,0000,,Así se ve. Dialogue: 0,0:11:25.82,0:11:28.85,Default,,0000,0000,0000,,Y usando un método llamado resonancia magnética funcional, Dialogue: 0,0:11:28.85,0:11:32.46,Default,,0000,0000,0000,,pudimos identificar las regiones del cerebro Dialogue: 0,0:11:32.46,0:11:35.28,Default,,0000,0000,0000,,que estaban respondiendo a la información positiva. Dialogue: 0,0:11:35.28,0:11:38.86,Default,,0000,0000,0000,,Una de estas regiones se denomina circunvolución frontal inferior izquierda. Dialogue: 0,0:11:38.86,0:11:42.64,Default,,0000,0000,0000,,Así que si alguien decía, "La probabilidad que tengo de sufrir cáncer es del 50%", Dialogue: 0,0:11:42.64,0:11:44.50,Default,,0000,0000,0000,,y nosotros decíamos, "Buenas noticias. Dialogue: 0,0:11:44.50,0:11:46.79,Default,,0000,0000,0000,,La media es del 30%", Dialogue: 0,0:11:46.79,0:11:50.36,Default,,0000,0000,0000,,la circunvolución frontal inferior izquierda respondía con fuerza. Dialogue: 0,0:11:50.36,0:11:55.09,Default,,0000,0000,0000,,Y no importaba si eras extremada, o mediana, Dialogue: 0,0:11:55.09,0:11:56.92,Default,,0000,0000,0000,,o ligeramente pesimista, Dialogue: 0,0:11:56.92,0:11:59.50,Default,,0000,0000,0000,,la circunvolución frontal inferior izquierda de todos Dialogue: 0,0:11:59.50,0:12:01.34,Default,,0000,0000,0000,,funcionaba perfectamente bien Dialogue: 0,0:12:01.34,0:12:04.25,Default,,0000,0000,0000,,tanto si eras Barack Obama o Woody Allen. Dialogue: 0,0:12:04.25,0:12:05.89,Default,,0000,0000,0000,,En la otra parte del cerebro, Dialogue: 0,0:12:05.89,0:12:10.68,Default,,0000,0000,0000,,la circunvolución frontal inferior derecha estaba respondiendo a las malas noticias. Dialogue: 0,0:12:10.68,0:12:14.41,Default,,0000,0000,0000,,Y aquí está la cosa; no estaba haciendo un buen trabajo. Dialogue: 0,0:12:14.41,0:12:16.42,Default,,0000,0000,0000,,Mientras más optimista fueras, Dialogue: 0,0:12:16.42,0:12:18.76,Default,,0000,0000,0000,,era menos probable que esta región Dialogue: 0,0:12:18.76,0:12:21.74,Default,,0000,0000,0000,,respondiera a la información negativa inesperada. Dialogue: 0,0:12:21.74,0:12:24.80,Default,,0000,0000,0000,,Y si tu cerebro está fallando Dialogue: 0,0:12:24.80,0:12:28.02,Default,,0000,0000,0000,,al integrar malas noticias sobre el futuro, Dialogue: 0,0:12:28.02,0:12:32.65,Default,,0000,0000,0000,,llevarás puestas constantemente tus gafas de color de rosa. Dialogue: 0,0:12:32.65,0:12:37.62,Default,,0000,0000,0000,,Queríamos saber, ¿podremos cambiar esto? Dialogue: 0,0:12:37.62,0:12:41.06,Default,,0000,0000,0000,,¿Podremos alterar el optimismo de la gente Dialogue: 0,0:12:41.06,0:12:44.99,Default,,0000,0000,0000,,interfiriendo en la actividad cerebral de estas regiones? Dialogue: 0,0:12:44.99,0:12:47.58,Default,,0000,0000,0000,,Hay una manera de hacerlo. Dialogue: 0,0:12:47.58,0:12:50.21,Default,,0000,0000,0000,,Este es mi colaborador Ryota Kanai. Dialogue: 0,0:12:50.21,0:12:54.17,Default,,0000,0000,0000,,Y lo que está haciendo es pasar un pequeño pulso magnético Dialogue: 0,0:12:54.17,0:12:56.29,Default,,0000,0000,0000,,a través del cráneo del participante en el estudio Dialogue: 0,0:12:56.29,0:12:58.53,Default,,0000,0000,0000,,hacia su circunvolución frontal inferior. Dialogue: 0,0:12:58.53,0:13:00.46,Default,,0000,0000,0000,,Y haciendo esto, Dialogue: 0,0:13:00.46,0:13:03.36,Default,,0000,0000,0000,,está interfiriendo en la actividad de esta región del cerebro Dialogue: 0,0:13:03.36,0:13:04.58,Default,,0000,0000,0000,,durante aproximadamente media hora. Dialogue: 0,0:13:04.58,0:13:07.50,Default,,0000,0000,0000,,Después de esto todo vuelve a la normalidad, se los aseguro. Dialogue: 0,0:13:07.50,0:13:09.49,Default,,0000,0000,0000,,(Risas) Dialogue: 0,0:13:09.49,0:13:12.64,Default,,0000,0000,0000,,Veamos qué sucede. Dialogue: 0,0:13:12.64,0:13:14.74,Default,,0000,0000,0000,,Primero que nada, voy a mostrarles Dialogue: 0,0:13:14.74,0:13:17.45,Default,,0000,0000,0000,,la cantidad media de predisposición que encontramos. Dialogue: 0,0:13:17.45,0:13:20.27,Default,,0000,0000,0000,,Si fuera a examinarles a todos Uds. ahora, Dialogue: 0,0:13:20.27,0:13:22.06,Default,,0000,0000,0000,,esta es la cantidad que aprenderían Dialogue: 0,0:13:22.06,0:13:25.18,Default,,0000,0000,0000,,más de las buenas noticias comparado con las malas. Dialogue: 0,0:13:25.18,0:13:27.67,Default,,0000,0000,0000,,Ahora interferimos con la región Dialogue: 0,0:13:27.67,0:13:32.13,Default,,0000,0000,0000,,que averiguamos que integra información negativa, Dialogue: 0,0:13:32.13,0:13:35.70,Default,,0000,0000,0000,,y la predisposición al optimismo se hace incluso mayor. Dialogue: 0,0:13:35.70,0:13:41.17,Default,,0000,0000,0000,,Hacemos que la gente esté más predispuesta en el sentido en el que procesan la información. Dialogue: 0,0:13:41.17,0:13:44.06,Default,,0000,0000,0000,,Entonces interferimos en la región cerebral Dialogue: 0,0:13:44.06,0:13:47.58,Default,,0000,0000,0000,,que encontramos que integra buenas noticias, Dialogue: 0,0:13:47.58,0:13:52.05,Default,,0000,0000,0000,,y la predisposición al optimismo desapareció. Dialogue: 0,0:13:52.05,0:13:54.06,Default,,0000,0000,0000,,Estábamos asombrados con estos resultados Dialogue: 0,0:13:54.06,0:13:56.25,Default,,0000,0000,0000,,porque fuimos capaces de eliminar Dialogue: 0,0:13:56.25,0:13:59.45,Default,,0000,0000,0000,,una predisposición profundamente arraigada en los humanos. Dialogue: 0,0:13:59.45,0:14:04.22,Default,,0000,0000,0000,,Y llegados a este punto, paramos y nos preguntamos, Dialogue: 0,0:14:04.22,0:14:09.32,Default,,0000,0000,0000,,¿querríamos destrozar en pedacitos la ilusión del optimismo? Dialogue: 0,0:14:09.32,0:14:14.37,Default,,0000,0000,0000,,Si podemos hacerlo, ¿querríamos quitarle a la gente la predisposición al optimismo? Dialogue: 0,0:14:14.37,0:14:18.97,Default,,0000,0000,0000,,Bien, ya les he hablado de todos los beneficios que tiene la predisposición al optimismo, Dialogue: 0,0:14:18.97,0:14:23.29,Default,,0000,0000,0000,,la cual probablemente haga quieran aferrarse a ella desesperadamente. Dialogue: 0,0:14:23.29,0:14:25.38,Default,,0000,0000,0000,,Pero por supuesto existen inconvenientes Dialogue: 0,0:14:25.38,0:14:28.50,Default,,0000,0000,0000,,y sería realmente estúpido de nuestra parte, ignorarlos. Dialogue: 0,0:14:28.50,0:14:32.04,Default,,0000,0000,0000,,Tomemos como ejemplo este e-mail que he recibido Dialogue: 0,0:14:32.04,0:14:34.74,Default,,0000,0000,0000,,de un bombero aquí en California. Dialogue: 0,0:14:34.74,0:14:38.04,Default,,0000,0000,0000,,Dice, "Investigaciones con bomberos sobre casos con víctimas mortales Dialogue: 0,0:14:38.04,0:14:42.18,Default,,0000,0000,0000,,normalmente incluyen 'No pensamos que el fuego fuera a hacer eso' Dialogue: 0,0:14:42.18,0:14:44.48,Default,,0000,0000,0000,,incluso cuando toda la información disponible Dialogue: 0,0:14:44.48,0:14:46.74,Default,,0000,0000,0000,,estuviese allí para tomar decisiones seguras". Dialogue: 0,0:14:46.74,0:14:50.61,Default,,0000,0000,0000,,Este capitán va a emplear nuestros hallazgos acerca de la predisposición al optimismo Dialogue: 0,0:14:50.61,0:14:52.80,Default,,0000,0000,0000,,para intentar explicar a los bomberos Dialogue: 0,0:14:52.80,0:14:55.01,Default,,0000,0000,0000,,por qué piensan de la manera en que lo hacen, Dialogue: 0,0:14:55.01,0:15:02.14,Default,,0000,0000,0000,,con el fin de hacerles del todo conscientes sobre la predisposición al optimismo de la gente. Dialogue: 0,0:15:02.14,0:15:07.26,Default,,0000,0000,0000,,Es que el optimismo no realista puede llevar a un comportamiento peligroso; Dialogue: 0,0:15:07.26,0:15:10.90,Default,,0000,0000,0000,,al colapso financiero, a una planificación deficiente. Dialogue: 0,0:15:10.90,0:15:13.03,Default,,0000,0000,0000,,El gobierno británico, por ejemplo, Dialogue: 0,0:15:13.03,0:15:15.71,Default,,0000,0000,0000,,ha reconocido que la predisposición al optimismo Dialogue: 0,0:15:15.71,0:15:18.100,Default,,0000,0000,0000,,puede hacer que los individuos sean más propensos Dialogue: 0,0:15:18.100,0:15:23.02,Default,,0000,0000,0000,,a subestimar el coste y la duración de los proyectos. Dialogue: 0,0:15:23.02,0:15:27.28,Default,,0000,0000,0000,,Así que han ajustado el presupuesto de las Olimpiadas del 2012 Dialogue: 0,0:15:27.28,0:15:29.39,Default,,0000,0000,0000,,teniendo en cuenta la predisposición al optimismo. Dialogue: 0,0:15:29.39,0:15:31.57,Default,,0000,0000,0000,,Mi amigo que se casa dentro de unas semanas Dialogue: 0,0:15:31.57,0:15:34.01,Default,,0000,0000,0000,,ha hecho lo mismo con su presupuesto para la boda. Dialogue: 0,0:15:34.01,0:15:37.07,Default,,0000,0000,0000,,Y por cierto, cuando le pregunté sobre de sus posibilidades de divorciarse, Dialogue: 0,0:15:37.07,0:15:40.63,Default,,0000,0000,0000,,dijo que estaba seguro de que eran del 0%. Dialogue: 0,0:15:40.63,0:15:43.05,Default,,0000,0000,0000,,Lo que quisiéramos hacer, Dialogue: 0,0:15:43.05,0:15:47.21,Default,,0000,0000,0000,,es protegernos a nosotros mismos de los peligros del optimismo, Dialogue: 0,0:15:47.21,0:15:50.44,Default,,0000,0000,0000,,pero al mismo tiempo mantener la esperanza, Dialogue: 0,0:15:50.44,0:15:53.28,Default,,0000,0000,0000,,beneficiándonos de los muchos frutos del optimismo. Dialogue: 0,0:15:53.28,0:15:56.08,Default,,0000,0000,0000,,Y creo que hay una manera de hacerlo. Dialogue: 0,0:15:56.08,0:15:58.14,Default,,0000,0000,0000,,La clave aquí es el conocimiento. Dialogue: 0,0:15:58.14,0:16:01.45,Default,,0000,0000,0000,,No nacemos con un entendimiento innato de nuestras predisposiciones. Dialogue: 0,0:16:01.45,0:16:05.30,Default,,0000,0000,0000,,Deben ser identificadas a través de la investigación científica. Dialogue: 0,0:16:05.30,0:16:09.48,Default,,0000,0000,0000,,Pero la buena noticia es que ser consciente de la predisposición al optimismo Dialogue: 0,0:16:09.48,0:16:11.25,Default,,0000,0000,0000,,no destruye la ilusión. Dialogue: 0,0:16:11.25,0:16:12.80,Default,,0000,0000,0000,,Es como las ilusiones visuales, Dialogue: 0,0:16:12.80,0:16:16.29,Default,,0000,0000,0000,,en las que entenderlas no las hace desaparecer. Dialogue: 0,0:16:16.29,0:16:18.53,Default,,0000,0000,0000,,Y esto es bueno porque significa Dialogue: 0,0:16:18.53,0:16:21.00,Default,,0000,0000,0000,,que podríamos encontrar un equilibrio, Dialogue: 0,0:16:21.00,0:16:23.43,Default,,0000,0000,0000,,cumplir los planes y las reglas Dialogue: 0,0:16:23.43,0:16:26.21,Default,,0000,0000,0000,,para protegernos del optimismo no realista, Dialogue: 0,0:16:26.21,0:16:29.36,Default,,0000,0000,0000,,pero al mismo tiempo permanecer esperanzados. Dialogue: 0,0:16:29.36,0:16:32.79,Default,,0000,0000,0000,,Creo que este dibujo lo refleja bien. Dialogue: 0,0:16:32.79,0:16:36.31,Default,,0000,0000,0000,,Ya que si eres uno de los pingüinos pesimistas de allá arriba Dialogue: 0,0:16:36.31,0:16:38.43,Default,,0000,0000,0000,,que simplemente creen que no pueden volar, Dialogue: 0,0:16:38.43,0:16:40.79,Default,,0000,0000,0000,,ciertamente nunca lo harás. Dialogue: 0,0:16:40.79,0:16:42.62,Default,,0000,0000,0000,,Porque para hacer cualquier tipo de progreso, Dialogue: 0,0:16:42.62,0:16:44.97,Default,,0000,0000,0000,,necesitamos ser capaces de imaginar una realidad diferente, Dialogue: 0,0:16:44.97,0:16:48.70,Default,,0000,0000,0000,,y además necesitamos creer que esa realidad es posible. Dialogue: 0,0:16:48.71,0:16:52.24,Default,,0000,0000,0000,,Pero si uno es un pingüino con un optimismo extremo Dialogue: 0,0:16:52.24,0:16:55.00,Default,,0000,0000,0000,,que salta ciegamente al vacío esperando lo mejor, Dialogue: 0,0:16:55.00,0:16:59.78,Default,,0000,0000,0000,,puede encontrar un pequeño desastre cuando llegue al suelo. Dialogue: 0,0:16:59.78,0:17:01.67,Default,,0000,0000,0000,,Pero si uno es un pingüino optimista Dialogue: 0,0:17:01.67,0:17:03.47,Default,,0000,0000,0000,,que cree que puede volar, Dialogue: 0,0:17:03.47,0:17:06.13,Default,,0000,0000,0000,,pero que se pone un paracaídas en la espalda Dialogue: 0,0:17:06.13,0:17:09.15,Default,,0000,0000,0000,,por si las cosas no van exactamente como las ha planeado, Dialogue: 0,0:17:09.15,0:17:11.01,Default,,0000,0000,0000,,volará como un águila, Dialogue: 0,0:17:11.01,0:17:14.06,Default,,0000,0000,0000,,incluso si uno es sólo un pingüino. Dialogue: 0,0:17:14.06,0:17:15.82,Default,,0000,0000,0000,,Gracias. Dialogue: 0,0:17:15.82,0:17:18.76,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)