0:00:00.960,0:00:02.536
وقتی دوروثی یک دختر بچه بود،

0:00:02.560,0:00:04.360
مجذوب ماهی گلی خودش شده بود.

0:00:05.080,0:00:08.536
پدرش به او توضیح داد که ماهیها با[br]تکان دادن سریع دمشان شنا میکنند

0:00:08.560,0:00:10.440
تا خود را به جلو برانند.

0:00:11.040,0:00:13.176
دوروثی کوچولو بدون درنگ جواب داد،

0:00:13.200,0:00:16.456
«بله پدر، و ماهیها با تکان دادن سرشان[br]به عقب میروند.»

0:00:16.480,0:00:18.096
(خنده حاضرین)

0:00:18.120,0:00:20.936
در ذهن او، این حقیقتی به[br]درستی دیگر حقایق بود.

0:00:20.960,0:00:23.296
ماهیها با تکان دادن سرشان[br]به عقب حرکت میکنند.

0:00:23.320,0:00:24.520
او این را باور داشت.

0:00:25.320,0:00:28.296
زندگیهای ما پر از ماهیهایی[br]است که در حال حرکت به عقب هستند.

0:00:28.320,0:00:30.816
ما فرضها و استدلالهایی[br]ناقص و عجولانه میکنیم.

0:00:30.840,0:00:32.095
تعصباتی مخفیانه نگه میداریم.

0:00:32.119,0:00:34.376
میدانیم حق با ما است[br]و دیگران اشتباه میکنند.

0:00:34.400,0:00:36.016
از بدترین چیزها ترس داریم.

0:00:36.040,0:00:38.200
برای کمال دست نیافتنی تلاش میکنیم.

0:00:38.920,0:00:39.920
کارهایی که میتوانیم و نمیتوانیم

0:00:39.920,0:00:41.880
انجام دهیم را به خودمان میگوییم.

0:00:41.880,0:00:45.976
در ذهن ما، ماهیها با تکان دادن سر[br]دیوانه وار به عقب میروند و ما

0:00:46.000,0:00:47.429
حتی به آنها توجه نمیکنیم.

0:00:49.160,0:00:51.336
میخواهم پنج حقیقت[br]درباره خودم به شما بگویم.

0:00:51.360,0:00:52.680
یکی از آنها واقعیت ندارد.

0:00:53.760,0:00:58.560
یک: در ۱۹ سالگی با درجه عالی در رشته[br]ریاضی از دانشگاه هاروارد فارغالتحصیل شدم.

0:00:59.680,0:01:03.640
دو: مسئول یک شرکت ساختمانی[br]در اورلاندو هستم.

0:01:04.920,0:01:08.040
سه: ستاره یک برنامه طنز تلویزیون بودم.

0:01:09.440,0:01:13.880
چهار: بینایی خود را با یک بیماری ژنتیکی[br]چشمی از دست دادم.

0:01:14.960,0:01:19.400
پنج: به عنوان منشی در دو دیوان عالی امریکا[br]خدمت کردهام.

0:01:20.360,0:01:21.560
کدام یک واقعیت ندارد؟

0:01:23.880,0:01:25.240
بله، همه آنها واقعی هستند.

0:01:26.240,0:01:27.520
بله، همه واقعی هستند.

0:01:28.800,0:01:30.960
(تشویق حاضرین)

0:01:32.680,0:01:36.336
در این لحظه، بیشتر مردم به[br]برنامه تلویزیونی توجه میکنند.

0:01:36.360,0:01:38.040
(خنده حاضرین)

0:01:39.680,0:01:41.240
من این را از تجربه میدانم.

0:01:42.320,0:01:45.656
برنامه "Saved by the Bell: The New Class"[br]شبکه NBC بود.

0:01:45.680,0:01:49.280
و من نقش ویزل وایزل رو بازی کردم،

0:01:50.240,0:01:54.296
که یک شخصیت به نوعی[br]خوره و کودن در برنامه بود،

0:01:54.320,0:01:59.096
که خیلی نقش آفرینی[br]چالش برانگیزی بود برای

0:01:59.120,0:02:00.616
من به عنوان پسر بچه ۱۳ ساله.

0:02:00.640,0:02:02.160
(خنده حاضرین)

0:02:03.320,0:02:06.240
آیا شما کشمکشی با شماره چهار[br]یعنی نابینایی من داشتید؟

0:02:07.120,0:02:08.320
چرا اینطور است؟

0:02:09.280,0:02:12.256
ما گمانهایی درباره این[br]ناتوانیهای نوعی میکنیم.

0:02:12.280,0:02:15.456
به عنوان یک نابینا، من با[br]گمانهایی که دیگران درباره تواناییهای

0:02:15.480,0:02:17.240
من میکنند هر روز مواجه میشوم.

0:02:18.640,0:02:21.176
اگرچه نکته امروز من درباره نابیناییام نیست.

0:02:21.200,0:02:22.400
این درباره دید من است.

0:02:23.480,0:02:27.280
نابینا بودن به من یاد داد تا با[br]چشمانی کاملا باز زندگی کنم.

0:02:28.200,0:02:30.576
به من یاد داد تا ببینم آن[br]ماهیهایی را که ساخته ذهن

0:02:30.600,0:02:32.096
هستند و به عقب شنا میکنند.

0:02:32.120,0:02:34.280
نابینا شدن آنها را مورد تمرکز قرار داد.

0:02:35.760,0:02:37.840
دیدن چگونه حسی دارد؟

0:02:38.720,0:02:40.360
فوری و انفعالی است.

0:02:40.800,0:02:42.936
چشمانتان را باز میکنید و دنیا آنجاست.

0:02:42.960,0:02:45.056
دیدن به معنای ایمان است.[br]دید حقیقت است.

0:02:45.080,0:02:46.280
درسته؟

0:02:47.120,0:02:48.800
منهم همینطور فکر کردم.

0:02:49.520,0:02:54.440
سپس از ۱۲ تا ۲۵ سالگی مردمکهای من[br]به تدریج خراب شدند.

0:02:55.280,0:02:58.296
دید من یک تبدیل به یک راهروی[br]کارناوال عجیب و غریب

0:02:58.320,0:03:00.600
از آینهها و توهمات شد.

0:03:01.640,0:03:03.976
فروشندهای که با خوشحالی در[br]فروشگاه پیدا میکردم

0:03:04.000,0:03:05.200
در حقیقت یک مانکن بود.

0:03:05.880,0:03:07.376
وقتی خم میشدم[br]دستهایم را بشویم

0:03:07.400,0:03:10.616
ناگهان متوجه میشدم که این محل[br]ادرار بود و دستشویی نبود

0:03:10.640,0:03:12.355
وقتی انشگتانم آن را لمس میکرد.

0:03:13.160,0:03:15.296
یک دوست تصویر در دستم را[br]توصیف میکرد، و فقط

0:03:15.320,0:03:16.320
بعد از آن میتوانستم

0:03:16.320,0:03:18.720
تصویر توصیف شده را ببینم.

0:03:18.720,0:03:23.040
اشیاء در حقیقت برای من ظاهر شده،[br]بدل شده و ناپدید میشدند.

0:03:24.080,0:03:26.520
این دیدن سخت و خستهکننده بود.

0:03:27.600,0:03:30.856
من قطعه تصاویر ناپایدار را[br]کنار هم گذاشته،

0:03:30.880,0:03:32.856
و با دقت نشانهها را بررسی میکردم،

0:03:32.880,0:03:35.960
در دالان نمای قدیمی خود[br]دنبال منطق بودم،

0:03:36.840,0:03:38.126
تا دیگر هیچ چیز نمیدیدم.

0:03:39.600,0:03:41.256
من یاد گرفتم چیزی که میبینم

0:03:41.280,0:03:43.640
حقیقت جهانی نیست.

0:03:44.200,0:03:46.400
آن واقعیت بیطرف نیست.

0:03:48.000,0:03:52.696
چیزی که میبینیم یک حیقیت[br]بینظیر، شخصی و مجازی است

0:03:52.720,0:03:54.840
که به طرز استادانهای[br]مغز ما آن را ساخته است.

0:03:55.560,0:03:57.894
اجازه دهید با یک مقدار ابتدایی[br]علم اعصاب توضیح دهم

0:03:57.918,0:04:01.158
پوسته بینایی ۳۰ درصد[br]مغز شما را گرفته است.

0:04:01.560,0:04:05.016
این در مقایسه با لامسه[br]حدود ۸ درصد است

0:04:05.040,0:04:06.840
و در مقایسه با شنوایی ۲ تا ۳ درصد است

0:04:07.600,0:04:11.336
هر ثانیه چشمان شما میتوانند[br]به پوسته بینایی

0:04:11.360,0:04:13.520
تا دو میلیارد قطعه اطلاعات[br]ارسال کنند.

0:04:14.360,0:04:17.800
بقیه بدن فقط میتواند یک میلیارد [br]اطلاعات به مغز بفرستد.

0:04:18.680,0:04:22.896
پس بینایی از نظر حجم یک سوم مغز است

0:04:22.920,0:04:26.240
و میتواند حدود دو سوم منابع پردازش[br]مغز را در اختیار بگیرد.

0:04:27.040,0:04:28.256
پس تعجبی نیست که

0:04:28.280,0:04:30.376
وهم بینایی متقاعد کننده است.

0:04:30.400,0:04:32.800
ولی درباره آن اشتباه نکنید:[br]بینایی یک خیال است.

0:04:33.920,0:04:35.736
این جایی است که جالب میشود.

0:04:35.760,0:04:37.856
برای ایجاد تجربه بینایی،

0:04:37.880,0:04:41.416
مغز شما به منابع درک و فهم دنیا،

0:04:41.440,0:04:45.496
اطلاعات دیگر، خاطرهها، عقیدهها،[br]احساسات و توجهات ذهنی رجوع میکند.

0:04:45.520,0:04:50.080
همه اینها و خیلی چیزهای دیگر[br]در مغز شما به بینایی مرتبط هستند.

0:04:51.040,0:04:54.456
این ارتباطات دو طرفه هستند و معمولا[br]ناخودآگاه رخ میدهند.

0:04:54.480,0:04:56.336
پس برای مثال،

0:04:56.360,0:04:58.496
چیزی که میبینید بر حس شما[br]تاثیر دارد،

0:04:58.520,0:05:01.120
احساسات شما عینا روی چیزی که[br]میبینید تاثیر دارند.

0:05:02.040,0:05:03.760
چندین مطالعه این را نشان میدهند.

0:05:04.600,0:05:06.456
اگر از شما خواسته شود که مثلا سرعت

0:05:06.480,0:05:09.656
راه رفتن مردی در یک ویدیو را تخمین بزنید

0:05:09.680,0:05:12.120
پاسخ شما متفاوت خواهد بود اگر از شما

0:05:12.120,0:05:15.120
بخواهند که در مورد چیتاها و یا لاکپشتها فکر کنید

0:05:15.120,0:05:18.416
شیب یک تپه تندتر به نظر میآید اگر شما در [br]حال تمرین باشید

0:05:18.440,0:05:20.656
و یک نقطه دورتر به نظر میآید اگر شما یک

0:05:20.680,0:05:22.360
کولهی سنگین برپشت خود داشته باشید.

0:05:23.960,0:05:26.840
ما به یک تناقض اساسی برخوردیم

0:05:28.160,0:05:32.576
چیزی که میبینید پرداختهای از ساختار ذهنی[br]پیچیدهی شماست

0:05:32.600,0:05:34.376
اما شما آن را منفعلانه تجربه[br]میکنید

0:05:34.400,0:05:36.800
به عنوان یک بازتاب مستقیم از جهان اطراف[br]شما.

0:05:37.680,0:05:40.280
شما واقعیتی برای خود خلق میکنید و آنرا[br]باور میکنید.

0:05:41.560,0:05:43.800
من به آنها ایمان داشتم تا زمانی که از بین[br]رفتند.

0:05:44.920,0:05:47.360
دید نادرست من تصوراتم را در هم شکست.

0:05:48.720,0:05:51.016
همانطور که میبینید،

0:05:51.040,0:05:52.720
ما حقیقت خود را شکل میدهیم.

0:05:53.280,0:05:55.880
ما حقایق خود را به شیوههای مختلف خلق[br]میکنیم

0:05:57.160,0:06:00.120
بگذارید از ترس به عنوان یک مثال یاد کنیم.

0:06:01.440,0:06:04.280
ترسهای شما بر شخصیت شما تاثیر منفی [br]میگذارد.

0:06:05.880,0:06:10.056
تحت منطق پیچیدهی ترس، هر چیزی بهتر از [br]تزلزل و ابهام است.

0:06:10.080,0:06:12.536
ترس، کاستیها را به هر قیمتی پر میکند.

0:06:12.560,0:06:14.696
گذشتن ازآنچه که میترسید، به آن دلیلی که[br]میدانید

0:06:14.720,0:06:17.496
بدترین شکل ممکن را به جای ابهام، توصیه [br]میکند.

0:06:17.520,0:06:19.280
جایگزین کردن فرض به جای دلیل.

0:06:20.120,0:06:22.856
روانشناسان اصطلاح جالبی دراین مورد به کار[br]میبرند: وحشت آور.

0:06:22.880,0:06:23.976
(خندهی حاضرین)

0:06:24.000,0:06:25.536
درسته؟

0:06:25.560,0:06:28.840
ترس موردی ناشناخته را با وحشت جایگزین[br]میکند.

0:06:30.080,0:06:31.976
اکنون، ترس خود را تحقق میبخشد.

0:06:32.000,0:06:33.736
هنگامی که با بزرگنرین نیاز [br]مواجه میگردید

0:06:33.760,0:06:36.416
که به خارج از خودتان نگاهی بیندازید و عمیق[br]فکر کنید.

0:06:36.440,0:06:39.256
ترس یک عقبنشینی عمیق را به ذهن [br]دیکته میکند.

0:06:39.280,0:06:41.056
دید شما را کوتاه و درهم شکسته میکند.

0:06:41.080,0:06:43.136
ظرفیت شما را برای تفکر عمیق

0:06:43.160,0:06:44.880
با سیلی ازاحساسات مختل کننده غرق[br]میکند.

0:06:45.880,0:06:48.736
زمانی که با یک فرصت الزامآور برای انجام [br]کاری روبرو میشوید،

0:06:48.760,0:06:51.256
ترس، شما را به عدم فعالیت و سستی وامیدارد

0:06:51.280,0:06:54.800
شما را ترغیب میکند تا به وقوع پیوستن[br]پیشبینیهایش را شاهد باشید.

0:06:57.880,0:07:00.096
زمانی که من به واسطهی بیماری عدم بیناییام[br]نادیده گرفته میشدم،

0:07:00.120,0:07:03.160
میدانستم که کوری زندگی من را نابود[br]خواهد کرد.

0:07:04.400,0:07:07.336
نابینایی یک محکومیت به مرگ برای استقلال من[br]بود.

0:07:07.360,0:07:09.240
این پایانی برای آرزوهای من بود.

0:07:10.600,0:07:14.576
نابینایی به معنی داشتن یک زندگی روزمره [br]برای من بود.

0:07:14.600,0:07:16.296
کوچک وغمگین،

0:07:16.320,0:07:17.520
و تقریبا تنها،

0:07:18.280,0:07:19.480
من این مسأله را میدانستم.

0:07:21.440,0:07:24.240
این توهمی بود که زادهی ترسهای من بود که[br]آنرا باورکرده بودم.

0:07:24.800,0:07:27.416
دروغی بود که تبدیل به واقعیتی برای من شده [br]بود.

0:07:27.440,0:07:30.600
درست مثل به عقب شنا کردن ماهی ها در ذهن[br]دوروثی کوچولو

0:07:31.920,0:07:34.416
اگر با واقیعت ترسم روبرو نشده بودم

0:07:34.440,0:07:35.640
باید با آن زندگی میکردم

0:07:36.200,0:07:37.480
من از این مسأله مطمئنم

0:07:39.920,0:07:42.440
پس شما چگونه زندگی خود را با چشمانی[br]باز میگذرانید

0:07:43.480,0:07:44.960
این یک روش اکتسابی است

0:07:45.520,0:07:47.960
میتواند فکر شود، تمرین شود

0:07:48.680,0:07:50.109
من خیلی مختصر خلاصه میکنم.

0:07:51.640,0:07:53.536
خودتان را پاسخگو نگه دارید

0:07:53.560,0:07:56.056
برای هر لجظه، هر تفکر

0:07:56.080,0:07:57.280
هر جزییات.

0:07:58.120,0:07:59.776
پس در ورای ترسهایتان

0:07:59.800,0:08:01.536
فرضهای خود را بشناسید.

0:08:01.560,0:08:03.336
قدرت درونی خود را مهار کنید.

0:08:03.360,0:08:05.536
منتقد درونی خود را ساکت نگه دارید.

0:08:05.560,0:08:08.360
ایدههای نادرست خود را در مورد شانس و[br]موفقیت تصحیح کنید.

0:08:09.480,0:08:12.920
تواناییها و ضعفهای خود را بشناسید،[br]و تفاوت را دریابید.

0:08:13.600,0:08:14.896
قلبهای خود را باز کنید.

0:08:14.920,0:08:16.320
بر روی نعمتهای سرشارتان

0:08:17.480,0:08:19.696
ترسهایتان، نقدهایتان

0:08:19.720,0:08:21.576
قهرمانانتان، افراد منفورتان

0:08:21.600,0:08:24.616
آنها بهانههای شما هستند.

0:08:24.640,0:08:26.976
توجیههای عقلانی، راه های میانبر.

0:08:27.000,0:08:29.320
توجیهها، سرسپردگیهایتان.

0:08:30.360,0:08:32.679
اینها توهماتی هستند که شما به عنوان حقیقت[br]درک میکنید.

0:08:34.000,0:08:35.655
انتخاب کنید که از بین آنها ببینید.

0:08:35.679,0:08:36.919
بگذارید که بروند.

0:08:38.080,0:08:41.039
شما خالق واقعیت خود هستید.

0:08:42.240,0:08:45.280
با این توانمندسازی،مسوولیت کامل محقق میشود.

0:08:46.440,0:08:51.560
من خواستم که از تونل ترسها قدم به سرزمین [br]نامکشوف و ناشناخته بگذارم.

0:08:52.440,0:08:54.840
من انتخاب کردم که آنجا زندگی فرهومندی[br]بسازم.

0:08:56.120,0:08:57.896
دور از تنهایی

0:08:57.920,0:09:00.896
من زندگی زیبای خود را با دوروثی تقسیم[br]میکنم.

0:09:00.920,0:09:02.576
همسر زیبایم را

0:09:02.600,0:09:04.760
با سه قلوهایم، که ما [br]آنها را Tripskys مینامیم

0:09:06.400,0:09:08.416
و با آخرین فردی که به خانواده ی ما اضافه[br]شد،

0:09:08.440,0:09:09.800
فرزند نازنینمان،Clementine

0:09:10.840,0:09:12.040
از چه میترسید؟

0:09:13.600,0:09:15.360
چه دروغهایی به خودتان میگویید؟

0:09:16.520,0:09:19.440
چگونه حقیقت خود را میآرایید[br]و توهمات خود را مینویسید؟

0:09:20.360,0:09:22.840
چه واقعیتهابی برای خود میسازید؟

0:09:24.200,0:09:27.376
در دوران کاری و زندگی شخصیتان،[br]در روابطتان،

0:09:27.400,0:09:29.016
در قلب و روحتان.

0:09:29.040,0:09:31.440
ماهی عقب روندهی شما، صدمهی شدیدی به شما[br]وارد میکند.

0:09:32.560,0:09:36.480
آنها عوارض بر فرصتهای ازدست رفته و پتانسیل[br]های ناشناخته تحمیل میکنند

0:09:37.400,0:09:39.776
و ناامنی و بی اعتمادی ایجاد میکنند.

0:09:39.800,0:09:42.240
درجایی که شما درصدد انجام کار یا ایجاد[br]ارتباط برمیآیید.

0:09:43.560,0:09:45.760
من اصرار میکنم که در مورد آنها جستجو کنید.

0:09:47.360,0:09:51.536
هلن کلر گفت که تنها چیز بدتر از[br]نابینایی

0:09:51.560,0:09:53.560
داشتن بینایی بدون بصیرت است.

0:09:54.920,0:09:58.696
برای من، نابینا شدن ،موهبتی بنیادین بود،

0:09:58.720,0:10:00.760
چون نابینایی به من بصیرت داد.

0:10:01.720,0:10:03.720
امیدوارم آنچه که من میبینم را شما هم[br]ببینید.

0:10:04.280,0:10:05.496
متشکرم.

0:10:05.520,0:10:07.680
(تشویق حاضرین)

0:10:20.720,0:10:23.896
برونو جیزانی: سوالی دارم، قبل از اینکه [br]صحنه را ترک کنی.

0:10:23.920,0:10:27.696
من یکی از حاضرین از جمعیت کارآفرینان، از[br]عاملین واز نوآوران هستم.

0:10:27.720,0:10:31.376
تو رییس یک شرکت در فلوریدا هستی

0:10:31.400,0:10:33.536
و ممکن است خیلیها تعجب کنند که

0:10:33.560,0:10:35.776
چگونه ممکن است که رییسی نابینا وجود داشته[br]باشد؟

0:10:35.800,0:10:39.576
با چه چالشهای خاصی مواجه هستی و چگونه بر[br]آنها فایق میآیی؟

0:10:39.600,0:10:42.736
آیساک: خب، بزرگترین چالش، موهبتی بزرگ شد.

0:10:42.760,0:10:45.320
من بازخورد بصری از مردم نمیگیرم.

0:10:45.880,0:10:47.976
(خنده حاضرین)

0:10:48.000,0:10:50.176
برونو: آنجا اینگونه است؟[br]آیساک: بله

0:10:50.200,0:10:53.696
بنابراین برای مثال،[br]در نشستهای تیم مدیریتی من

0:10:53.720,0:10:56.080
من حالت چهره و یا حرکات بدن را نمیبینم.

0:10:57.640,0:11:01.376
من یادگرفتهام که بیشتر درخواست بازخورد [br]شفاهی کنم.

0:11:01.400,0:11:05.400
من اساسا مردم را مجبور میکنم که افکارشان [br]را برای من بیان کنند

0:11:06.080,0:11:07.936
و در این رابطه

0:11:07.960,0:11:12.056
همانطورکه گفتم، این برای شخص من و شرکتم [br]به موهبت خاصی بدل شده است.

0:11:12.080,0:11:14.680
چون ما در سطحی بسیار عمیقتر گفتگو میکنیم.

0:11:15.400,0:11:17.320
ما از ابهامات دوری میکنیم

0:11:18.080,0:11:24.010
و مهمترازهمه، تیم من میداند آنچه آنها فکر[br]میکنند، واقعا مهم است.

0:11:26.560,0:11:29.456
برونو: آیساک، ممنون از اینکه به TED آمدی.[br]آیساک: متشکرم برونو.

0:11:29.480,0:11:33.185
(تشویق حاضرین)