1
00:00:17,028 --> 00:00:19,573
Qu'est-ce qui nous garde
en bonne santé et heureux

2
00:00:19,574 --> 00:00:21,338
tout le long de notre vie ?

3
00:00:22,368 --> 00:00:24,924
Si vous deviez investir, aujourd'hui,

4
00:00:24,924 --> 00:00:27,086
dans la future meilleure
version de vous-même,

5
00:00:27,086 --> 00:00:30,628
dans quoi mettriez-vous votre temps
et votre énergie ?

6
00:00:31,647 --> 00:00:34,096
Il y a plein de réponses à cette question.

7
00:00:34,323 --> 00:00:38,394
On est bombardés d'images de
ce qui est le plus important dans la vie.

8
00:00:39,530 --> 00:00:42,767
Les media montrent tant de gens riches,

9
00:00:43,141 --> 00:00:45,862
célèbres, qui ont réussi dans la vie.

10
00:00:47,379 --> 00:00:49,352
Et on croit à ces histoires.

11
00:00:50,011 --> 00:00:52,736
Il y a eu un sondage
récemment sur la Génération Y

12
00:00:52,760 --> 00:00:57,936
leur demandant quel était le but
le plus important dans leur vie

13
00:00:58,260 --> 00:01:00,276
et plus de 80% ont répondu

14
00:01:00,300 --> 00:01:04,436
qu'un but de vie important pour eux
était de devenir riche.

15
00:01:05,660 --> 00:01:09,996
Et 50% de ces mêmes jeunes adultes

16
00:01:10,020 --> 00:01:12,556
ont répondu qu'un
objectif de vie important

17
00:01:12,580 --> 00:01:14,420
était de devenir célèbre.

18
00:01:15,660 --> 00:01:16,876
(Rires)

19
00:01:17,300 --> 00:01:23,956
Et on nous dit constamment de nous
mettre au travail, de travailler plus dur,

20
00:01:23,980 --> 00:01:26,036
et d'accomplir plus.

21
00:01:26,060 --> 00:01:29,716
On nous fait croire que ces choses
sont celles que l'on doit poursuivre

22
00:01:29,740 --> 00:01:31,556
pour réussir sa vie.

23
00:01:34,434 --> 00:01:38,267
Est-ce que c'est vraiment
ce qui rend les gens heureux dans la vie ?

24
00:01:39,980 --> 00:01:42,196
Des portraits de vies entières,

25
00:01:42,220 --> 00:01:47,436
des choix que les gens font
et comment ces choix marchent pour eux,

26
00:01:47,460 --> 00:01:50,340
ces portraits sont presque
impossibles à obtenir.

27
00:01:51,580 --> 00:01:54,636
La majorité de ce que nous
savons sur la vie humaine,

28
00:01:54,660 --> 00:01:58,116
nous l'apprenons en demandant à des gens
de se souvenir du passé

29
00:01:58,640 --> 00:02:03,416
et comme on le sait,
c'est loin d'être 100% fiable.

30
00:02:03,440 --> 00:02:07,136
On oublie une grande partie
de ce qui nous arrive dans la vie,

31
00:02:07,160 --> 00:02:10,039
et parfois la mémoire est
franchement créative.

32
00:02:10,669 --> 00:02:12,438
Mark Twain l'avait compris.

33
00:02:13,780 --> 00:02:15,470
Il a dit :

34
00:02:16,244 --> 00:02:20,124
« Certaines des pires moments
de ma vie ne sont jamais arrivés. »

35
00:02:20,184 --> 00:02:23,243
(Rires)

36
00:02:23,776 --> 00:02:28,315
Et les recherches nous montrent qu'on se
rappelle le passé plus positivement

37
00:02:28,345 --> 00:02:30,061
au fur et à mesure qu'on vieillit.

38
00:02:30,427 --> 00:02:33,172
Je me souvient d'un autocollant :

39
00:02:33,196 --> 00:02:36,196
« Il n'est jamais trop tard
pour avoir une enfance heureuse. »

40
00:02:36,228 --> 00:02:38,767
(Rires)

41
00:02:39,600 --> 00:02:43,976
Mais, et si on pouvait
regarder des vies entières

42
00:02:44,000 --> 00:02:46,856
alors qu'elles se déroulent
au cours du temps ?

43
00:02:46,880 --> 00:02:50,856
Et si on pouvait étudier les gens
depuis leur adolescence

44
00:02:50,880 --> 00:02:53,616
jusqu'à leurs vieilles années

45
00:02:53,640 --> 00:02:57,000
pour voir vraiment ce qui maintient
les gens heureux et en forme ?

46
00:02:58,217 --> 00:02:59,417
On l'a fait.

47
00:03:00,440 --> 00:03:02,656
L'étude d'Harvard sur
le Développement adulte

48
00:03:02,680 --> 00:03:07,439
est peut-être la plus longue étude
sur la vie adulte jamais réalisée.

49
00:03:08,360 --> 00:03:14,480
Pendant 75 ans,
nous avons suivi les vies de 724 hommes,

50
00:03:16,160 --> 00:03:20,656
année après année, s'enquérant de leur
travail, leur vie de famille, leur santé,

51
00:03:20,680 --> 00:03:22,896
et bien sûr les questionnant tout du long

52
00:03:22,896 --> 00:03:26,520
sans savoir comment
leurs vies allaient tourner.

53
00:03:28,080 --> 00:03:31,696
Des études comme celle-là
sont extrêmement rares.

54
00:03:31,720 --> 00:03:35,776
Presque tous les projets de ce genre
tombent à l'eau en moins d'une décennie,

55
00:03:35,800 --> 00:03:38,976
parce que trop de gens
abandonnent l'étude,

56
00:03:39,000 --> 00:03:41,896
ou le financement de
la recherche s'arrête,

57
00:03:41,920 --> 00:03:44,176
ou les chercheurs passent à autre chose,

58
00:03:44,200 --> 00:03:48,280
ou ils meurent, et personne
ne prend le relais.

59
00:03:49,080 --> 00:03:51,336
Mais grâce à une combinaison de chance

60
00:03:51,360 --> 00:03:55,056
et de la tenacité de plusieurs
générations de chercheurs,

61
00:03:55,080 --> 00:03:56,640
cette étude a survécu.

62
00:03:57,320 --> 00:04:01,816
Environ 60 des 724 hommes originaux

63
00:04:01,840 --> 00:04:03,136
sont toujours en vie,

64
00:04:03,160 --> 00:04:05,336
participant toujours à l'étude,

65
00:04:05,360 --> 00:04:07,400
la plupart ayant dépassé les 90 ans.

66
00:04:08,360 --> 00:04:10,256
Et nous commençons maintenant à étudier

67
00:04:10,280 --> 00:04:13,640
les quelques 2 000 enfants de ces hommes.

68
00:04:14,480 --> 00:04:16,800
Et je suis le quatrième
directeur de l'étude.

69
00:04:18,200 --> 00:04:22,936
Depuis 1938, nous avons suivi
les vies de deux groupes d'hommes.

70
00:04:22,960 --> 00:04:25,096
Le premier groupe est entré dans l'étude

71
00:04:25,120 --> 00:04:27,516
alors qu'ils étaient en
deuxième année à Harvard.

72
00:04:27,802 --> 00:04:31,428
Ils étaient de ce que Tom Brokaw
a appelé la « Génération grandiose ».

73
00:04:31,740 --> 00:04:34,640
Tous ont fini l'université pendant
la Seconde Guerre Mondiale,

74
00:04:34,640 --> 00:04:37,020
et puis la plupart sont partis
servir dans l'armée.

75
00:04:37,980 --> 00:04:40,116
Et le deuxième groupe que nous avons suivi

76
00:04:40,140 --> 00:04:44,316
était un groupe de garçons du
quartier le plus pauvre de Boston,

77
00:04:44,316 --> 00:04:46,380
des garçons qui étaient
choisis pour l'étude

78
00:04:46,380 --> 00:04:49,716
spécialement parce qu'ils venaient
des familles les plus en difficulté

79
00:04:49,740 --> 00:04:51,596
et les plus désavantagées

80
00:04:51,620 --> 00:04:54,356
du Boston des années 30.

81
00:04:54,380 --> 00:04:58,980
La plupart ont vécu dans des HLM,
beaucoup sans eau courante.

82
00:05:01,220 --> 00:05:03,116
Quand ils sont entrés dans l'étude,

83
00:05:03,140 --> 00:05:06,076
tous ces adolescents ont été interviewés.

84
00:05:06,100 --> 00:05:08,316
On leur a fait passer
des examens médicaux.

85
00:05:08,340 --> 00:05:11,876
On est allé chez eux
et on a interviewé leurs parents.

86
00:05:11,900 --> 00:05:14,300
Et puis ces adolescents
sont devenus des adultes

87
00:05:14,300 --> 00:05:16,716
qui ont grimpé toutes
les marches de la vie.

88
00:05:16,740 --> 00:05:22,836
Ils sont devenus
ouvriers, avocats, maçons, docteurs,

89
00:05:22,860 --> 00:05:25,220
l'un d'eux Président des États-Unis.

90
00:05:26,860 --> 00:05:31,100
Certains sont devenus alcooliques.
Quelques-uns schizophrènes.

91
00:05:32,020 --> 00:05:34,316
Certains ont grimpé l'échelle sociale

92
00:05:34,340 --> 00:05:37,556
du bas jusqu'au sommet,

93
00:05:37,580 --> 00:05:40,860
et d'autres ont fait le chemin
dans l'autre sens.

94
00:05:42,220 --> 00:05:45,490
Les fondateurs de cette étude
n'auraient jamais,

95
00:05:45,490 --> 00:05:47,220
même dans leurs rêves les plus fous,

96
00:05:47,220 --> 00:05:51,756
imaginé que je me tiendrais
ici aujourd'hui, 75 ans plus tard,

97
00:05:51,780 --> 00:05:54,860
à vous raconter que cette étude
est toujours en cours.

98
00:05:55,980 --> 00:05:59,596
Tous les deux ans, patiemment et
méticuleusement, notre équipe de recherche

99
00:05:59,620 --> 00:06:02,676
appelle ces hommes et leur demande

100
00:06:02,700 --> 00:06:06,224
si on peut encore leur envoyer de
nouvelles questions à propos de leur vie.

101
00:06:06,740 --> 00:06:10,316
Beaucoup des hommes des quartiers
pauvres de Boston nous demandent :

102
00:06:10,340 --> 00:06:14,220
« Pourquoi continuez-vous à m'étudier ?
Ma vie n'est pas si intéressante. »

103
00:06:15,300 --> 00:06:18,270
Les hommes d'Harvard ne
se posent jamais cette question.

104
00:06:18,270 --> 00:06:22,900
(Rires)

105
00:06:27,620 --> 00:06:30,476
Pour obtenir le portrait
le plus précis de ces vies,

106
00:06:30,500 --> 00:06:33,436
nous ne faisons pas que leur
envoyer des questionnaires.

107
00:06:33,460 --> 00:06:35,916
Nous les interviewons chez eux.

108
00:06:36,640 --> 00:06:39,576
Nous récupérons leurs dossiers
médicaux chez leurs médecins.

109
00:06:39,600 --> 00:06:42,096
On prélève leur sang,
on scanne leur cerveau,

110
00:06:42,120 --> 00:06:43,816
on parle à leurs enfants.

111
00:06:43,840 --> 00:06:49,096
On les filme en train de parler avec
leurs femmes de leurs plus gros soucis.

112
00:06:49,120 --> 00:06:52,656
Et il y a environ 10 ans, quand on a
finalement demandé à leurs femmes

113
00:06:52,680 --> 00:06:55,056
si elles voudraient
prendre part à l'étude,

114
00:06:55,080 --> 00:06:57,776
beaucoup de ces femmes ont répondu :
« Il était temps. »

115
00:06:57,800 --> 00:06:58,856
(Rires)

116
00:07:00,580 --> 00:07:02,276
Et donc qu'avons-nous appris ?

117
00:07:02,300 --> 00:07:07,516
Quelles sont les leçons qui ressortent
des dizaines de milliers de pages

118
00:07:07,540 --> 00:07:10,596
d'informations que nous avons recueillies

119
00:07:10,620 --> 00:07:11,820
sur ces vies ?

120
00:07:12,820 --> 00:07:18,420
Eh bien, les leçons ne portent pas sur la
richesse, ou la célébrité, ou le travail.

121
00:07:19,620 --> 00:07:25,916
Le message le plus évident que nous avons
ressorti de cette étude de 75 ans est :

122
00:07:25,940 --> 00:07:31,140
les bonnes relations nous rendent plus
heureux et en meilleure santé. C'est tout.

123
00:07:32,100 --> 00:07:35,916
Nous avons appris trois grandes
leçons sur les relations.

124
00:07:35,940 --> 00:07:40,036
La première est que les connexions
sociales sont très bonnes pour nous

125
00:07:40,060 --> 00:07:42,555
et que la solitude tue.

126
00:07:43,180 --> 00:07:46,836
Il s'avère que les personnes qui
sont plus connectées socialement

127
00:07:46,860 --> 00:07:49,956
à leur famille, leurs amis,
leur communauté,

128
00:07:49,980 --> 00:07:54,676
sont physiquement en meilleure santé,
et vivent plus longtemps

129
00:07:54,700 --> 00:07:58,076
que ceux qui sont moins bien connectés.

130
00:07:58,100 --> 00:08:01,516
Et expérimenter la solitude
apparaît être toxique.

131
00:08:01,540 --> 00:08:06,676
Les gens qui sont plus isolés des autres
que ce qu'ils souhaiteraient

132
00:08:06,700 --> 00:08:09,916
s'avèrent être moins heureux,

133
00:08:09,940 --> 00:08:12,876
leur santé décline
plus tôt en milieu de vie,

134
00:08:12,900 --> 00:08:15,140
leurs capacités cérébrales
déclinent plus vite,

135
00:08:15,140 --> 00:08:18,700
et ils ont des vies plus courtes
que les gens qui ne sont pas seuls.

136
00:08:19,740 --> 00:08:22,956
Et le plus triste est qu'à tout moment,

137
00:08:22,980 --> 00:08:27,580
plus d'un Américain sur cinq
déclare se sentir seul.

138
00:08:28,740 --> 00:08:31,396
Et on sait que l'on peut
se sentir seul dans une foule

139
00:08:31,420 --> 00:08:34,076
et seul dans un couple,

140
00:08:34,100 --> 00:08:36,243
donc la deuxième leçon
que nous avons apprise

141
00:08:36,260 --> 00:08:39,356
est que ce n'est pas seulement
le nombre d'amis que vous avez,

142
00:08:39,380 --> 00:08:42,876
ou que vous soyez ou non
engagé dans une relation,

143
00:08:42,900 --> 00:08:47,540
mais c'est la qualité de
vos relations proches qui comptent.

144
00:08:48,260 --> 00:08:53,036
Il s'avère que vivre au milieu du conflit
est très mauvais pour notre santé.

145
00:08:53,060 --> 00:08:57,036
Les mariages conflictuels par exemple,
sans beaucoup d'affection,

146
00:08:58,160 --> 00:09:03,936
sont très mauvais pour notre santé,
peut-être même plus que le divorce.

147
00:09:03,960 --> 00:09:08,736
Et vivre au milieu de bonnes,
chaleureuses relations est protecteur.

148
00:09:08,760 --> 00:09:11,856
Une fois que nous avions suivi
nos hommes au-delà de leurs 80 ans,

149
00:09:11,880 --> 00:09:14,896
nous avons voulu revenir
sur leur cinquantaine

150
00:09:15,720 --> 00:09:17,296
et voir si nous pouvions prédire

151
00:09:17,320 --> 00:09:21,296
qui deviendrait un heureux
et vigoureux octogénaire

152
00:09:21,320 --> 00:09:22,701
et qui ne le deviendrait pas.

153
00:09:23,280 --> 00:09:27,496
Et quand nous avons rassemblé
tout ce que nous savions sur eux

154
00:09:27,520 --> 00:09:28,880
à l'âge de 50 ans,

155
00:09:29,680 --> 00:09:32,216
ce n'était pas leur taux
de cholestérol à cet âge

156
00:09:32,240 --> 00:09:35,136
qui a prédit comment
ils allaient vieillir.

157
00:09:35,160 --> 00:09:38,615
C'était leur niveau de qualité
de leurs relations.

158
00:09:38,639 --> 00:09:43,536
Les gens qui étaient les plus satisfaits
dans leurs relations à 50 ans

159
00:09:43,560 --> 00:09:45,960
étaient ceux en meilleure santé à 80 ans.

160
00:09:47,279 --> 00:09:50,456
Et les relations complices réussies
semblent nous prévenir

161
00:09:50,480 --> 00:09:53,240
de quelques-uns des
aléas du vieillissement.

162
00:09:54,080 --> 00:09:58,056
Nos couples d'hommes et
de femmes les plus heureux

163
00:09:58,080 --> 00:10:00,135
ont rapporté, vers 80 ans,

164
00:10:00,159 --> 00:10:03,096
que les jours où la douleur
physique était la plus forte,

165
00:10:03,120 --> 00:10:05,080
leur humeur restait tout aussi heureuse.

166
00:10:06,000 --> 00:10:09,256
Mais les gens qui étaient malheureux
dans leurs relations,

167
00:10:09,280 --> 00:10:12,216
les jours où ils signalaient
le plus de douleur physique,

168
00:10:12,240 --> 00:10:15,280
cela était aggravé par plus
de douleur émotionnelle.

169
00:10:17,400 --> 00:10:19,830
Et la troisième grande leçon
que nous avons retenue,

170
00:10:19,830 --> 00:10:21,860
à propos des relations et de notre santé,

171
00:10:21,860 --> 00:10:25,116
est que les bonnes relations
ne font pas que protéger notre corps,

172
00:10:25,140 --> 00:10:26,620
elles protègent notre cerveau.

173
00:10:27,540 --> 00:10:32,196
Il s'avère qu'être dans une
relation solidement fixée

174
00:10:32,220 --> 00:10:36,116
avec une autre personne
pendant vos 80 ans est protecteur,

175
00:10:36,140 --> 00:10:38,116
que les gens qui sont dans des relations

176
00:10:38,140 --> 00:10:42,276
où ils sentent vraiment qu'ils peuvent
compter sur l'autre personne si besoin,

177
00:10:42,300 --> 00:10:45,996
la mémoire de ces gens
reste aiguisée plus longtemps.

178
00:10:46,020 --> 00:10:47,516
Et les gens dans des relations

179
00:10:47,540 --> 00:10:50,676
où ils ne sentent pas pouvoir
compter l'un sur l'autre,

180
00:10:50,700 --> 00:10:54,580
ces gens sont ceux qui ont expérimenté
des déclins précoces de la mémoire.

181
00:10:55,620 --> 00:10:59,076
Et ces bonnes relations, elles n'ont pas
à être lisses tout le temps.

182
00:10:59,100 --> 00:11:02,676
Certains de nos couples octogénaires
pouvaient se disputer

183
00:11:02,700 --> 00:11:04,436
continuellement,

184
00:11:04,460 --> 00:11:07,636
mais tant qu'ils savaient pouvoir compter
l'un sur l'autre

185
00:11:07,660 --> 00:11:09,476
en cas de coup dur,

186
00:11:09,500 --> 00:11:13,100
ces disputes n'avaient pas d'effets
négatifs sur leur mémoire.

187
00:11:14,700 --> 00:11:17,436
Donc, ce message,

188
00:11:17,460 --> 00:11:23,156
que les relations profondes sont bonnes
pour notre santé et notre bien-être,

189
00:11:23,180 --> 00:11:26,116
cette sagesse est vieille comme le monde.

190
00:11:26,170 --> 00:11:29,241
C'est ce que disait votre grand-mère,
ou votre curé.

191
00:11:30,075 --> 00:11:32,252
Pourquoi est-ce
si compliqué à comprendre ?

192
00:11:32,758 --> 00:11:34,444
Par exemple, pour la richesse,

193
00:11:34,444 --> 00:11:38,334
nous savons qu'une fois les besoins
matériels de base satisfaits,

194
00:11:38,517 --> 00:11:40,059
la richesse ne rend pas heureux.

195
00:11:40,059 --> 00:11:43,815
Si vous passez d'un revenu
de 75 000 dollars par an

196
00:11:43,854 --> 00:11:45,466
à 75 millions,

197
00:11:45,847 --> 00:11:49,783
nous savons que votre santé
et votre bonheur changeront peu,

198
00:11:49,831 --> 00:11:50,728
voire pas du tout.

199
00:11:51,982 --> 00:11:53,479
Quant à la célébrité,

200
00:11:54,204 --> 00:11:56,418
l'invasion constante des media

201
00:11:56,601 --> 00:11:58,166
et l'absence d'intimité

202
00:11:58,403 --> 00:12:01,403
dégradent beaucoup
la santé des célébrités.

203
00:12:02,117 --> 00:12:04,770
En tout cas,
ça ne les rend pas plus heureux.

204
00:12:06,077 --> 00:12:08,594
Et quand à travailler plus,

205
00:12:09,426 --> 00:12:12,434
on sait bien que personne
sur son lit de mort

206
00:12:12,434 --> 00:12:15,528
n'a jamais regretté de ne pas
avoir passé plus de temps au bureau.

207
00:12:15,528 --> 00:12:16,650
(Rires)

208
00:12:16,840 --> 00:12:20,680
Pourquoi est-ce si dur à comprendre
et si facile à ignorer ?

209
00:12:21,360 --> 00:12:22,816
Eh bien, nous sommes humains.

210
00:12:22,840 --> 00:12:25,656
Ce qu'on aimerait,
c'est une solution facile,

211
00:12:25,680 --> 00:12:27,376
quelque chose qu'on peut obtenir

212
00:12:27,400 --> 00:12:30,162
qui rendrait nos vies belles
et les maintiendrait ainsi.

213
00:12:31,120 --> 00:12:34,456
Les relations sont
désordonnées et compliquées,

214
00:12:34,480 --> 00:12:38,296
et le dur labeur de s'accrocher
à la famille et aux amis,

215
00:12:38,320 --> 00:12:40,976
ce n'est ni sexy ni glamour.

216
00:12:41,000 --> 00:12:44,336
C'est aussi tout le long de la vie.
Ça ne finit jamais.

217
00:12:44,360 --> 00:12:50,240
Les gens de notre étude sur 75 ans qui
étaient les plus heureux dans la retraite

218
00:12:50,240 --> 00:12:52,533
étaient ceux qui ont activement travaillé

219
00:12:52,533 --> 00:12:56,056
à remplacer les collègues de travail
par de nouveaux amis.

220
00:12:59,980 --> 00:13:02,956
Comme la génération Y
dans ce récent sondage,

221
00:13:03,280 --> 00:13:06,896
beaucoup de nos hommes,
quand ils étaient de jeunes adultes,

222
00:13:06,920 --> 00:13:11,460
croyaient vraiment que la célébrité,
la richesse et le travail

223
00:13:11,460 --> 00:13:15,396
étaient ce qu'ils devaient
poursuivre pour réussir leur vie.

224
00:13:15,420 --> 00:13:19,596
Mais encore et encore, pendant ces 75 ans,
notre étude a montré

225
00:13:19,620 --> 00:13:21,668
que les gens qui s'en sont le mieux tirés

226
00:13:21,668 --> 00:13:25,276
étaient les gens
qui ont compté sur les relations

227
00:13:25,300 --> 00:13:28,540
avec de la famille,
des amis, des communautés.

228
00:13:30,380 --> 00:13:32,356
Et vous ?

229
00:13:32,380 --> 00:13:36,140
Disons que vous ayez 25,
ou 40, ou 60 ans.

230
00:13:37,100 --> 00:13:40,529
A quoi ça peut ressembler finalement
de favoriser les relations solides ?

231
00:13:41,060 --> 00:13:44,180
Eh bien, les possibilités sont
pratiquement sans fin.

232
00:13:44,900 --> 00:13:46,888
Ça peut être quelque chose d'aussi simple

233
00:13:46,888 --> 00:13:50,996
que de remplacer le temps d'écran
par du temps avec les gens

234
00:13:51,020 --> 00:13:55,476
ou raviver une vieille relation en faisant
quelque chose de nouveau ensemble,

235
00:13:55,500 --> 00:13:57,700
de longues promenades ou des soirées,

236
00:13:58,660 --> 00:14:03,516
ou rappeler ce membre de la famille à qui
vous n'avez pas parlé depuis des années,

237
00:14:03,540 --> 00:14:07,036
parce que toutes ces querelles
familiales trop communes

238
00:14:07,060 --> 00:14:09,276
laissent une empreinte terrible

239
00:14:09,300 --> 00:14:11,729
sur les personnes qui
s'en veulent l'une à l'autre.

240
00:14:13,300 --> 00:14:17,220
J'aimerais terminer
sur une autre citation de Mark Twain.

241
00:14:18,880 --> 00:14:21,256
Il y a plus d'un siècle,

242
00:14:21,280 --> 00:14:23,896
il prenait du recul sur sa vie,

243
00:14:23,920 --> 00:14:25,200
et il a écrit ceci :

244
00:14:26,440 --> 00:14:30,136
« On n'a pas le temps,
si brève est la vie,

245
00:14:30,160 --> 00:14:35,320
pour les chamailleries, les excuses,
l'animosité, les règlements de comptes.

246
00:14:36,320 --> 00:14:39,136
On n'a que le temps pour aimer

247
00:14:39,160 --> 00:14:42,880
et pas un instant de plus,
pour ainsi dire, que pour ça. »

248
00:14:44,360 --> 00:14:48,736
Une belle vie est construite
avec de belles relations.

249
00:14:48,945 --> 00:14:51,159
Et c'est une idée qui vaut
d'être partagée.

250
00:14:51,180 --> 00:14:52,396
Merci.

251
00:14:52,417 --> 00:14:58,040
(Applaudissements)