1
00:00:16,706 --> 00:00:20,014
¿Qué es lo que nos mantiene
felices y saludables

2
00:00:20,014 --> 00:00:21,918
a lo largo de nuestra vida?

3
00:00:22,565 --> 00:00:24,863
Si decidieran invertir hoy

4
00:00:24,863 --> 00:00:26,886
para ser mejores personas en el futuro,

5
00:00:26,886 --> 00:00:30,628
¿en qué gastarían su tiempo y energía?

6
00:00:31,647 --> 00:00:34,306
Hay muchas respuestas a esta pregunta.

7
00:00:34,306 --> 00:00:38,394
Nos bombardean con imágenes
de lo más importante en la vida.

8
00:00:39,530 --> 00:00:42,761
Los medios están repletos
de historias sobre gente rica

9
00:00:42,761 --> 00:00:45,862
y famosa que trabaja
para construir imperios.

10
00:00:47,379 --> 00:00:49,352
Y creemos esas historias.

11
00:00:50,011 --> 00:00:52,776
En una encuesta reciente 
a gente de la Generación Y

12
00:00:52,776 --> 00:00:57,936
se preguntó cuáles eran las metas
más importantes en sus vidas,

13
00:00:58,260 --> 00:01:00,296
y más del 80 % respondió

14
00:01:00,300 --> 00:01:04,436
que su meta más importante 
era hacerse rico.

15
00:01:05,660 --> 00:01:10,016
Mientras el otro 50 % 
de estos mismos jóvenes adultos

16
00:01:10,020 --> 00:01:12,606
dijo que otra de las metas
más importantes en sus vidas

17
00:01:12,606 --> 00:01:14,420
era hacerse famoso.

18
00:01:15,660 --> 00:01:16,876
(Risas)

19
00:01:17,300 --> 00:01:23,956
Y constantemente, nos dicen que debemos
dedicarnos al trabajo, esforzarnos más

20
00:01:23,960 --> 00:01:26,030
y lograr más.

21
00:01:26,030 --> 00:01:29,716
Nos hacen creer que estas son 
las cosas que debemos de perseguir

22
00:01:29,720 --> 00:01:31,556
para tener una buena vida.

23
00:01:32,445 --> 00:01:33,761
Pero, ¿es eso cierto?

24
00:01:34,434 --> 00:01:38,667
En realidad, ¿son esas las cosas
que hacen felices a las personas?

25
00:01:39,980 --> 00:01:42,236
Imágenes de vidas completas,

26
00:01:42,236 --> 00:01:47,436
de las decisiones que hacen las personas
y de los resultados de ellas,

27
00:01:47,440 --> 00:01:49,780
esas imágenes son casi 
imposibles de obtener.

28
00:01:51,580 --> 00:01:54,666
La mayor parte de lo que sabemos 
acerca de la vida humana

29
00:01:54,666 --> 00:01:58,116
lo obtenemos al pedirle a las personas
que recuerden el pasado,

30
00:01:58,490 --> 00:02:03,410
y como sabemos, la retrospección
no es para nada precisa.

31
00:02:03,410 --> 00:02:07,120
Olvidamos muchas de las cosas
que nos han pasado en la vida,

32
00:02:07,120 --> 00:02:10,039
y a veces la memoria
es realmente creativa.

33
00:02:10,669 --> 00:02:12,438
Mark Twain lo comprendió.

34
00:02:13,780 --> 00:02:15,470
Y afirmó lo siguiente:

35
00:02:16,244 --> 00:02:20,124
"Algunas de las peores cosas en mi vida
nunca ocurrieron."

36
00:02:20,184 --> 00:02:23,243
(Risas)

37
00:02:23,776 --> 00:02:28,305
La investigación demuestra que recordamos
el pasado de una forma más positiva

38
00:02:28,305 --> 00:02:29,501
a medida que envejecemos.

39
00:02:30,427 --> 00:02:33,172
Me acuerdo de una pegatina
de parachoques que dice:

40
00:02:33,196 --> 00:02:36,196
"Nunca es tarde para tener
una infancia feliz."

41
00:02:36,228 --> 00:02:38,767
(Risas)

42
00:02:39,600 --> 00:02:43,970
Pero, ¿qué tal si pudiéramos
observar vidas enteras

43
00:02:43,970 --> 00:02:46,840
a medida de que se desarrollan
en el tiempo?

44
00:02:46,840 --> 00:02:50,850
¿Qué tal si pudiéramos estudiar a la gente
desde su etapa de adolescencia

45
00:02:50,850 --> 00:02:53,610
hasta llegar a la vejez

46
00:02:53,610 --> 00:02:57,000
para determinar lo que realmente
los mantiene felices y saludables?

47
00:02:58,217 --> 00:02:59,417
Pues eso hicimos.

48
00:03:00,440 --> 00:03:02,640
El Estudio de Harvard
sobre Desarrollo Adulto

49
00:03:02,640 --> 00:03:07,439
es tal vez el más largo que 
se haya hecho sobre la edad adulta.

50
00:03:08,360 --> 00:03:14,480
Durante 75 años, hemos seguido la pista
de las vidas de 724 hombres.

51
00:03:15,850 --> 00:03:20,580
Año tras año, les hemos preguntado sobre
su trabajo, su vida familiar y su salud,

52
00:03:20,580 --> 00:03:25,040
y por supuesto, siempre preguntamos
sin saber cómo iban a resultar

53
00:03:25,040 --> 00:03:26,590
las historias de sus vidas.

54
00:03:28,080 --> 00:03:31,590
Estudios como estos
son bastante escasos.

55
00:03:31,590 --> 00:03:35,760
Casi todos los proyectos de este tipo
fracasan en menos de una década

56
00:03:35,760 --> 00:03:38,960
porque muchas personas
se retiran del estudio,

57
00:03:38,960 --> 00:03:41,890
o se acaban los fondos
para la investigación,

58
00:03:41,890 --> 00:03:44,206
o los investigadores se distraen,

59
00:03:44,206 --> 00:03:48,280
o mueren, y nadie continúa con el trabajo
que ellos estaban haciendo.

60
00:03:49,020 --> 00:03:51,330
Pero gracias a una combinación de suerte

61
00:03:51,330 --> 00:03:55,040
y persistencia por parte de varias 
generaciones de investigadores,

62
00:03:55,040 --> 00:03:56,640
este estudio logró sobrevivir.

63
00:03:57,320 --> 00:04:01,790
De los 724 hombres del inicio,

64
00:04:01,790 --> 00:04:03,166
unos 60 todavía están vivos,

65
00:04:03,166 --> 00:04:05,336
y siguen participando en el estudio,

66
00:04:05,360 --> 00:04:07,400
la mayoría ronda los 90 años.

67
00:04:08,360 --> 00:04:10,250
Y ahora estamos comenzando a estudiar

68
00:04:10,250 --> 00:04:13,640
a más de los dos mil hijos
que tuvieron esos hombres.

69
00:04:14,480 --> 00:04:16,800
Yo soy el cuarto director del estudio.

70
00:04:18,200 --> 00:04:22,920
Desde 1938, seguimos la pista de las vidas
de dos grupos de hombres.

71
00:04:22,920 --> 00:04:25,090
El primer grupo comenzó en el estudio

72
00:04:25,090 --> 00:04:27,742
cuando cursaban el segundo año
en el Harvard College.

73
00:04:27,742 --> 00:04:31,428
Pertenecían a lo que Tom Brokaw llamó
"La Generación Grandiosa".

74
00:04:31,430 --> 00:04:34,550
Todos terminaron la universidad
durante la Segunda Guerra Mundial,

75
00:04:34,550 --> 00:04:37,020
y la mayoría de ellos
fueron a servir en la guerra.

76
00:04:37,980 --> 00:04:40,110
Y el segundo grupo
al que hicimos seguimiento

77
00:04:40,110 --> 00:04:44,316
fue un grupo de chicos provenientes
de los barrios más pobres de Boston,

78
00:04:44,340 --> 00:04:46,356
chicos que fueron escogidos
para el estudio

79
00:04:46,380 --> 00:04:49,716
específicamente porque pertenecían
a algunas de las familias

80
00:04:49,740 --> 00:04:51,596
más desfavorecidas y con más problemas

81
00:04:51,620 --> 00:04:54,356
en Boston, en la década de 1930.

82
00:04:54,380 --> 00:04:58,980
La mayoría vivía en habitaciones
sin agua corriente fría ni caliente.

83
00:05:01,220 --> 00:05:03,146
Al comenzar a participar en el estudio,

84
00:05:03,146 --> 00:05:06,060
todos esos adolescentes
fueron entrevistados.

85
00:05:06,060 --> 00:05:08,336
Se les hizo exámenes médicos.

86
00:05:08,340 --> 00:05:11,856
Fuimos a sus hogares
y entrevistamos a sus padres.

87
00:05:11,856 --> 00:05:14,260
Luego, esos adolescentes
se convirtieron en adultos

88
00:05:14,260 --> 00:05:16,710
que recorrieron
distintas sendas en la vida.

89
00:05:16,710 --> 00:05:22,830
Llegaron a ser obreros industriales,
abogados, albañiles y doctores,

90
00:05:22,830 --> 00:05:25,220
uno de ellos fue Presidente
de los Estados Unidos.

91
00:05:26,860 --> 00:05:31,100
Algunos desarrollaron alcoholismo.
Unos cuantos, esquizofrenia.

92
00:05:32,020 --> 00:05:34,310
Otros ascendieron en la escala social

93
00:05:34,310 --> 00:05:37,586
desde lo más bajo hasta la misma cúspide,

94
00:05:37,586 --> 00:05:40,860
y algunos hicieron el mismo trayecto
en la dirección contraria.

95
00:05:42,220 --> 00:05:45,150
Los fundadores de este estudio

96
00:05:45,150 --> 00:05:47,190
nunca hubieran imaginado

97
00:05:47,190 --> 00:05:51,750
ni en sus sueños más osados
que yo iba a estar aquí, 75 años después,

98
00:05:51,750 --> 00:05:54,860
diciéndoles a ustedes
que el estudio continúa.

99
00:05:55,980 --> 00:05:59,590
Cada dos años, nuestro paciente
y comprometido equipo de investigación

100
00:05:59,590 --> 00:06:02,670
llama a nuestros sujetos
y les pregunta si podemos enviarles

101
00:06:02,670 --> 00:06:05,820
otro cuestionario acerca de sus vidas.

102
00:06:06,740 --> 00:06:10,310
Muchos de los hombres de los barrios
pobres de Boston nos preguntan:

103
00:06:10,310 --> 00:06:14,220
"¿Por qué me siguen estudiando?
Mi vida no es tan interesante."

104
00:06:15,300 --> 00:06:17,716
Los hombres de Harvard
nunca hacen esa pregunta.

105
00:06:17,716 --> 00:06:22,900
(Risas)

106
00:06:27,620 --> 00:06:30,470
Para obtener una imagen más clara
de esas vidas,

107
00:06:30,470 --> 00:06:33,420
no solo les enviamos cuestionarios.

108
00:06:33,420 --> 00:06:35,916
Los entrevistamos
en la sala de estar de su casa.

109
00:06:36,640 --> 00:06:39,576
Sus doctores nos proporcionan
sus registros médicos.

110
00:06:39,580 --> 00:06:42,080
Les extraemos la sangre,
escaneamos sus cerebros,

111
00:06:42,080 --> 00:06:43,810
hablamos con sus hijos.

112
00:06:43,810 --> 00:06:49,090
Los filmamos al hablar con sus esposas
sobre sus mayores preocupaciones.

113
00:06:49,090 --> 00:06:52,650
Cuando por fin, hace una década,
le preguntamos a las esposas

114
00:06:52,650 --> 00:06:55,050
si querrían participar
como miembros del estudio,

115
00:06:55,050 --> 00:06:57,776
muchas de las mujeres dijeron:
"Ya era hora, ¿saben?"

116
00:06:57,800 --> 00:06:58,856
(Risas)

117
00:07:00,580 --> 00:07:02,270
Entonces, ¿qué aprendimos?

118
00:07:02,270 --> 00:07:07,500
¿Cuáles son las lecciones que obtuvimos
de las decenas de miles de páginas

119
00:07:07,500 --> 00:07:10,590
de información que hemos generado

120
00:07:10,590 --> 00:07:11,820
acerca de esas vidas?

121
00:07:12,820 --> 00:07:18,420
Bueno, las lecciones no tienen que ver
con riqueza, fama ni trabajo duro.

122
00:07:19,620 --> 00:07:25,916
El mensaje más evidente que obtuvimos
de este estudio de 75 años es éste:

123
00:07:25,940 --> 00:07:31,140
Las buenas relaciones nos mantienen
más felices y más saludables. Y punto.

124
00:07:32,100 --> 00:07:35,910
Hemos aprendido tres importantes lecciones
acerca de las relaciones.

125
00:07:35,910 --> 00:07:40,030
La primera es que las conexiones sociales
son muy beneficiosas para nosotros,

126
00:07:40,030 --> 00:07:42,555
y que la soledad nos mata.

127
00:07:43,180 --> 00:07:46,800
Resulta que las personas
más conectadas socialmente

128
00:07:46,800 --> 00:07:49,730
con su familia, con amigos
o con la comunidad,

129
00:07:49,730 --> 00:07:54,996
son más felices, físicamente
más saludables, y viven más tiempo

130
00:07:54,996 --> 00:07:58,076
que aquellos que están menos conectados.

131
00:07:58,080 --> 00:08:01,510
Y experimentar la soledad
resulta ser algo tóxico.

132
00:08:01,510 --> 00:08:06,670
La gente que está más aislada
de lo que quiere de otras personas

133
00:08:06,670 --> 00:08:09,910
se siente menos feliz,

134
00:08:09,910 --> 00:08:12,870
su salud se deteriora más temprano
en la mediana edad,

135
00:08:12,870 --> 00:08:15,306
el funcionamiento de sus cerebros
se deteriora antes

136
00:08:15,306 --> 00:08:18,700
y viven menos tiempo
que la gente que no está sola.

137
00:08:19,740 --> 00:08:22,950
Y lo triste es que en un momento dado,

138
00:08:22,950 --> 00:08:27,580
más de uno de cada cinco estadounidenses
afirmará que se siente solo.

139
00:08:28,740 --> 00:08:31,390
Y sabemos que uno puede
sentirse solo en una multitud

140
00:08:31,390 --> 00:08:34,020
o sentirse solo en un matrimonio,

141
00:08:34,020 --> 00:08:36,230
así que la segunda gran lección
que aprendimos

142
00:08:36,230 --> 00:08:39,350
es que lo importante no es el número
de amigos que se tengan,

143
00:08:39,350 --> 00:08:42,870
tampoco si uno está o no
en una relación estable,

144
00:08:42,870 --> 00:08:47,540
sino que lo importante es la calidad
de las relaciones más estrechas.

145
00:08:48,260 --> 00:08:53,030
Resulta que vivir en medio de conflictos
es muy perjudicial para nuestra salud.

146
00:08:53,030 --> 00:08:57,036
Los matrimonios muy conflictivos,
por ejemplo, carentes de afecto,

147
00:08:58,160 --> 00:09:03,930
resultan perjudiciales para nuestra salud,
quizás más que divorciarse.

148
00:09:03,930 --> 00:09:08,610
Y vivir en buenas y cálidas relaciones
nos protege.

149
00:09:08,610 --> 00:09:11,936
Después de seguir a nuestros sujetos
hasta que llegaron a los 80 años,

150
00:09:11,936 --> 00:09:14,896
quisimos verlos en retrospectiva
durante su mediana edad

151
00:09:15,720 --> 00:09:17,290
y determinar si podíamos predecir

152
00:09:17,290 --> 00:09:21,280
cuáles de ellos se convertirían
en octogenarios felices y saludables

153
00:09:21,280 --> 00:09:22,520
y cuáles no.

154
00:09:23,280 --> 00:09:27,496
Y cuando reunimos toda la información
que teníamos acerca de ellos

155
00:09:27,500 --> 00:09:28,880
a la edad de 50 años,

156
00:09:29,680 --> 00:09:32,210
no fueron sus niveles
de colesterol en la mediana edad

157
00:09:32,210 --> 00:09:35,120
lo que predijo cómo iban a ser
cuando envejecieran,

158
00:09:35,120 --> 00:09:38,609
sino lo satisfechos que estaban
con sus relaciones.

159
00:09:38,609 --> 00:09:43,536
La gente que estaba más satisfecha
con sus relaciones a los 50 años

160
00:09:43,540 --> 00:09:45,960
era la más saludable a los 80.

161
00:09:47,279 --> 00:09:50,486
Las buenas y estrechas relaciones
parecen protegernos

162
00:09:50,486 --> 00:09:53,240
de algunas de las dificultades
propias de la vejez.

163
00:09:54,080 --> 00:09:58,056
Los hombres y mujeres
que estaban en relaciones más felices

164
00:09:58,056 --> 00:10:00,129
informaron, entrados los 80 años,

165
00:10:00,129 --> 00:10:03,090
que en los días en que padecían
más dolor físico,

166
00:10:03,090 --> 00:10:05,080
su estado de ánimo seguía siendo feliz.

167
00:10:06,000 --> 00:10:09,250
Pero la gente que estaba
en relaciones infelices,

168
00:10:09,250 --> 00:10:12,210
en los días en que padecían
más dolor físico,

169
00:10:12,210 --> 00:10:15,280
éste se magnificaba
por el dolor emocional.

170
00:10:17,460 --> 00:10:21,830
Y la tercera gran lección que aprendimos
acerca de las relaciones y nuestra salud

171
00:10:21,830 --> 00:10:25,110
es que las buenas relaciones
no solo protegen nuestro cuerpo,

172
00:10:25,110 --> 00:10:26,620
sino también nuestro cerebro.

173
00:10:27,540 --> 00:10:32,190
Resulta que estar en relaciones
seguras de apego

174
00:10:32,190 --> 00:10:36,110
con otra persona después 
de los 80 años nos protege,

175
00:10:36,110 --> 00:10:38,110
que las personas que están en relaciones

176
00:10:38,110 --> 00:10:41,790
en las que sienten que pueden contar
con la otra persona cuando es necesario,

177
00:10:41,790 --> 00:10:45,960
poseen una memoria afilada por más tiempo.


178
00:10:45,960 --> 00:10:47,566
Y la gente que está en relaciones

179
00:10:47,566 --> 00:10:50,670
en las que sienten que no pueden
contar con el otro,

180
00:10:50,670 --> 00:10:54,580
esas personas son las que experimentan
un declive más temprano en su memoria.

181
00:10:55,620 --> 00:10:59,076
Y esas buenas relaciones, no tienen
porqué serlo todo el tiempo.

182
00:10:59,080 --> 00:11:02,670
Algunas de nuestras parejas octogenarias
discutían entre ellos

183
00:11:02,670 --> 00:11:04,430
todos los días,

184
00:11:04,430 --> 00:11:07,636
pero siempre y cuando sientan
que pueden contar uno con el otro

185
00:11:07,640 --> 00:11:09,470
cuando las cosas se ponen difíciles,

186
00:11:09,470 --> 00:11:13,100
esas discusiones no deterioran
la capacidad de su memoria.

187
00:11:14,700 --> 00:11:17,430
Así que este mensaje,

188
00:11:17,430 --> 00:11:23,150
que las relaciones buenas y estrechas
benefician nuestra salud y bienestar,

189
00:11:23,150 --> 00:11:26,110
es una sabiduría
tan antigua como el mundo.

190
00:11:26,110 --> 00:11:29,241
Es el consejo que dan las abuelas
y los pastores.

191
00:11:30,075 --> 00:11:31,962
¿Por qué es tan difícil de entender?

192
00:11:32,758 --> 00:11:35,379
Por ejemplo, sabemos,
con respecto a la riqueza

193
00:11:35,379 --> 00:11:38,334
que una vez satisfechas
las necesidades materiales básicas

194
00:11:38,567 --> 00:11:39,996
la riqueza no lo es todo.

195
00:11:40,059 --> 00:11:43,814
Si uno pasa de ganar
75 mil dólares al año

196
00:11:43,814 --> 00:11:45,466
a ganar 75 millones,

197
00:11:45,847 --> 00:11:49,781
sabemos que la salud y la felicidad
experimentarán pocos cambios,

198
00:11:49,781 --> 00:11:50,778
si es que los hay.

199
00:11:51,982 --> 00:11:53,479
Con respecto a la fama,

200
00:11:54,204 --> 00:11:56,418
la intrusión constante de los medios

201
00:11:56,601 --> 00:11:58,166
y la falta de privacidad

202
00:11:58,403 --> 00:12:01,403
hace que la gente famosa
sea considerablemente menos saludable.

203
00:12:02,117 --> 00:12:04,770
Esto, obviamente, no los hace más felices.

204
00:12:06,077 --> 00:12:08,594
Con respecto a trabajar cada vez más,

205
00:12:09,426 --> 00:12:12,431
es indiscutible que nadie
en su lecho de muerte

206
00:12:12,431 --> 00:12:15,198
jamás deseó haber pasado
más tiempo en su oficina.

207
00:12:15,198 --> 00:12:16,370
(Risas)

208
00:12:16,840 --> 00:12:20,680
¿Por qué es tan difícil de entender
y tan fácil de ignorar?

209
00:12:21,360 --> 00:12:22,810
Bueno, somos humanos.

210
00:12:22,810 --> 00:12:25,650
Lo que en verdad nos gusta
son las soluciones rápidas,

211
00:12:25,650 --> 00:12:27,370
algo que podamos obtener

212
00:12:27,370 --> 00:12:30,160
que mejore nuestras vidas
y haga que permanezcan así.

213
00:12:31,120 --> 00:12:34,486
Las relaciones son caóticas
y también complicadas

214
00:12:34,486 --> 00:12:38,296
y el esfuerzo que implica
el atender a la familia y los amigos

215
00:12:38,300 --> 00:12:40,970
no es sexy ni glamoroso.

216
00:12:40,970 --> 00:12:44,330
También es algo de por vida.
Nunca termina.

217
00:12:44,330 --> 00:12:49,830
De los participantes en nuestro estudio
de 75 años, los más felices en su retiro

218
00:12:49,830 --> 00:12:56,056
fueron los que se esforzaron por remplazar
a los colegas por compañeros de juegos.

219
00:12:59,980 --> 00:13:03,090
Tal como la gente de la Generación Y
en esa reciente entrevista,

220
00:13:03,090 --> 00:13:06,890
muchos de nuestros sujetos,
al comienzo, cuando eran jóvenes adultos

221
00:13:06,890 --> 00:13:11,466
realmente creían que la fama y la riqueza
y los logros de alto nivel

222
00:13:11,466 --> 00:13:15,390
era lo que tenían que alcanzar
para tener una buena vida.

223
00:13:15,390 --> 00:13:19,590
Pero con el pasar del tiempo, durante
esos 75 años, nuestro estudio reveló

224
00:13:19,590 --> 00:13:25,276
que la gente que acertó en sus elecciones
fue la que cultivó sus relaciones,

225
00:13:25,280 --> 00:13:28,540
con su familia, con amigos
y con la comunidad.

226
00:13:30,380 --> 00:13:32,350
¿Qué me dicen ustedes?

227
00:13:32,350 --> 00:13:36,140
Digamos que tienen 25 años,
o ya tienen 40 o tienen 60.

228
00:13:37,100 --> 00:13:40,400
¿Cómo podrían dedicarse
a cultivar sus relaciones?

229
00:13:41,060 --> 00:13:44,180
Bueno, las posibilidades
son prácticamente infinitas.

230
00:13:44,900 --> 00:13:50,990
Puede ser tan simple como pasar más tiempo
con gente en vez de mirando pantallas

231
00:13:50,990 --> 00:13:55,460
o darle vida a una relación rutinaria
compartiendo una actividad nueva,

232
00:13:55,460 --> 00:13:57,700
como largas caminatas o noches de salida,

233
00:13:58,660 --> 00:14:03,510
o contactar a ese miembro de la familia
con el que no hablan desde hace años,

234
00:14:03,510 --> 00:14:07,030
porque esas disputas familiares,
que son tan comunes,

235
00:14:07,030 --> 00:14:09,270
afectan terriblemente

236
00:14:09,270 --> 00:14:11,380
a la gente que guarda resentimientos.

237
00:14:13,300 --> 00:14:17,520
Me gustaría cerrar
con otra cita de Mark Twain.

238
00:14:18,880 --> 00:14:21,250
Hace más de un siglo,

239
00:14:21,250 --> 00:14:23,890
miraba su vida en retrospectiva,

240
00:14:23,890 --> 00:14:25,200
y escribió esto:

241
00:14:26,440 --> 00:14:30,130
"No hay tiempo, tan breve es la vida,

242
00:14:30,130 --> 00:14:35,320
para discusiones, disculpas,
resentimientos, reclamos.

243
00:14:36,320 --> 00:14:39,130
Sólo hay tiempo para amar,

244
00:14:39,130 --> 00:14:42,880
y apenas un instante,
por así decirlo, para hacerlo."

245
00:14:44,360 --> 00:14:48,735
La buena vida se construye
con buenas relaciones.

246
00:14:48,735 --> 00:14:51,159
Y esa es una idea
que vale la pena difundir.

247
00:14:51,180 --> 00:14:52,396
Gracias.

248
00:14:52,417 --> 00:14:58,040
(Aplausos)