0:00:00.110,0:00:03.180
La mia prima intenzione [br]questa mattina

0:00:03.370,0:00:05.180
è che vorrei

0:00:06.330,0:00:09.130
avere il coraggio[br]di parlare di verità.

0:00:09.900,0:00:12.590
Ero con il nostro Maestro

0:00:12.590,0:00:16.320
quando ha parlato alla [br]Banca Mondiale nel 2013.

0:00:16.320,0:00:17.740
In quell'atrio gigante

0:00:17.740,0:00:20.190
che molti di voi forse [br]conosceranno, a Washington D.C.

0:00:22.220,0:00:25.470
E il nostro Maestro ha parlato[br]di verità con così tanto coraggio.

0:00:25.710,0:00:29.290
Se potessi avere l’1% di quel [br]coraggio stamattina, sarei molto felice.

0:00:29.450,0:00:32.890
Quindi farò del mio meglio [br]per dire la verità senza timori.

0:00:34.030,0:00:38.360
Farò anche del mio meglio per [br]parlare da un luogo di amore e di cura.

0:00:40.430,0:00:42.480
Come diceva prima Christiana,

0:00:42.670,0:00:44.860
penso che alcune delle [br]questioni del nostro tempo

0:00:44.860,0:00:47.000
facciano emergere in noi [br]un’energia

0:00:48.190,0:00:50.170
di rabbia e ingiustizia.

0:00:50.480,0:00:51.710
E siamo tutti umani.

0:00:51.710,0:00:53.710
Quindi provo anch'io [br]le stesse cose.

0:00:54.720,0:00:56.110
E penso che...

0:01:01.880,0:01:04.570
parte del lavoro profondo [br]che ognuno di noi deve fare,

0:01:04.570,0:01:04.590
e nel mio caso, questa mattina, [br]nel parlare con voi,

0:01:04.590,0:01:07.530
e nel mio caso, questa mattina, [br]nel parlare con voi,

0:01:09.200,0:01:11.740
è cercare di rendere il mio amore

0:01:11.740,0:01:15.050
forte almeno quanto la mia rabbia [br]e il mio senso di ingiustizia.

0:01:15.210,0:01:17.790
Quindi, spero che i miei [br]fratelli mi aiuteranno.

0:01:17.930,0:01:19.370
C'è un maestro [br]della campana,

0:01:19.370,0:01:21.370
Fratello Tien Hy,

0:01:21.370,0:01:24.760
che, se dovessi [br]appassionarmi troppo

0:01:24.990,0:01:27.160
mi aiuterà con un [br]suono di campana.

0:01:28.270,0:01:29.640
Per ricordarmi

0:01:29.640,0:01:33.500
di mantenere il mio cuore veramente [br]aperto mentre parlo con voi oggi.

0:01:34.970,0:01:36.860
Voglio anche condividere

0:01:37.040,0:01:38.030
con gioia...

0:01:39.400,0:01:41.150
A volte

0:01:41.690,0:01:43.840
la nostra pratica [br]spirituale può sembrare

0:01:43.840,0:01:46.140
un’impresa davvero seria.

0:01:46.280,0:01:47.740
Ma per me

0:01:47.740,0:01:50.140
comprendere me stessa e il mondo,

0:01:50.140,0:01:52.940
coltivare il discernimento,

0:01:53.820,0:01:56.700
iniziare a vedere come [br]potrebbe essere una Giusta Azione,

0:01:56.920,0:01:58.330
è una tale fonte di gioia!

0:01:58.330,0:02:00.570
È veramente una cosa [br]meravigliosa da fare

0:02:00.570,0:02:02.890
e rappresenta un eccellente uso [br]del nostro tempo e della nostra energia.

0:02:02.970,0:02:06.730
Quindi, anche se l’etica è [br]un argomento davvero difficile,

0:02:06.880,0:02:09.800
spero di riuscire ad [br]affrontarla con gioia stamattina.

0:02:11.000,0:02:12.270
E infine,

0:02:12.430,0:02:17.630
con questo discorso aspiro [br]anche profondamente

0:02:18.830,0:02:20.720
a farmi da parte,

0:02:20.720,0:02:23.390
e a lasciar parlare il Dharma.

0:02:24.270,0:02:26.960
Nel Buddismo, [br]quando parliamo

0:02:27.320,0:02:30.060
del non sé, questa è davvero [br]una pratica vissuta.

0:02:30.060,0:02:31.760
Non penso di essere [br]un io separato

0:02:31.760,0:02:33.760
quando dico queste cose.

0:02:33.870,0:02:37.980
E voglio mettere da parte [br]ogni concetto di me e di mio,

0:02:37.980,0:02:40.750
così che io possa [br]condividere semplicemente

0:02:41.070,0:02:45.420
parte della saggezza [br]antica di 2500 anni,

0:02:46.330,0:02:51.820
che ho avuto modo di imparare, e che [br]continuo ad imparare in questa comunità.

0:02:53.500,0:02:56.350
Quindi questo non è [br]esclusivamente il mio discorso,

0:02:56.350,0:02:58.350
è un discorso collettivo.

0:02:59.520,0:03:04.440
Allora, con questo spirito, possiamo [br]ascoltare tre suoni della campana.

0:03:04.520,0:03:06.860
A volte siamo un po' più spediti

0:03:06.860,0:03:08.270
e ne facciamo solo uno.

0:03:08.360,0:03:12.970
Ma stamattina sarebbe bellissimo [br]godersi tre suoni di campana

0:03:13.790,0:03:16.410
e ascoltare la campana veramente

0:03:16.410,0:03:19.950
come pratica di [br]cambiamento sistemico

0:03:20.460,0:03:23.980
Possiamo trovare la nostra libertà [br]nel suono della campana?

0:03:23.980,0:03:30.400
Possiamo toccare ciò che c'è di più [br]sacro e prezioso nella vita?

0:05:31.340,0:05:33.180
Grazie a tutti.

0:05:34.490,0:05:39.390
Sapete che, nella tradizione buddista,[br]esiste un bodhisattva del pianto?

0:05:39.710,0:05:42.990
Mi chiedevo da dove [br]venissero le mie lacrime.

0:05:43.420,0:05:46.080
Ho capito che erano [br]lacrime della Terra,

0:05:46.080,0:05:48.650
e allora sgorgavano [br]ancora più forte.

0:05:55.050,0:05:57.520
Nella nostra condivisione [br]del Dharma di ieri,

0:05:57.820,0:06:03.340
qualcuno ha espresso l'intenzione [br]di essere un buon antenato.

0:06:03.610,0:06:05.340
Avevamo chiesto al nostro gruppo:

0:06:05.770,0:06:08.320
"Qual è la cosa più [br]importante per voi?"

0:06:09.100,0:06:12.320
"Cos'è più importante [br]nella vostra vita?"

0:06:12.570,0:06:17.370
"A cosa volete dedicare il vostro [br]tempo e le vostre energie?"

0:06:18.410,0:06:18.970
Grazie.

0:06:19.130,0:06:23.310
Vedete? Per ogni bodhisattva che piange [br]c'è un bodhisattva con i fazzoletti.

0:06:30.910,0:06:35.740
Cosa vorrebbe dire [br]essere un buon antenato?

0:06:37.880,0:06:42.590
E cosa vorrebbe dire [br]essere un buon discendente

0:06:42.590,0:06:45.480
di coloro che ci [br]hanno preceduto?

0:06:46.350,0:06:49.150
Noi siamo sulle spalle di giganti.

0:06:54.010,0:06:56.810
Quelli che ci hanno preceduto [br]nel passato recente,

0:06:56.990,0:07:00.970
ma anche quelli che ci hanno [br]preceduto molto, molto tempo fa.

0:07:02.940,0:07:06.200
I saggi. I più saggi, forse.

0:07:10.360,0:07:14.890
Qualcuno nel gruppo ha anche chiesto: [br]"Qual è la concezione buddista del tempo?"

0:07:20.040,0:07:22.620
E per noi, per quello [br]che abbiamo capito,

0:07:23.040,0:07:28.830
diciamo che il momento [br]presente contiene il passato,

0:07:29.040,0:07:31.630
e contiene il futuro.

0:07:36.080,0:07:39.630
Le mie lacrime sono lacrime [br]del passato e lacrime del futuro.

0:07:41.790,0:07:43.770
Le nostre azioni attuali...

0:07:46.910,0:07:51.360
contengono già in sé tutti i [br]condizionamenti del passato.

0:07:55.920,0:07:58.400
Il modo in cui camminiamo [br]come se avessimo fretta.

0:08:01.240,0:08:03.840
Dicono che il nostro senso [br]di urgenza e di tempo

0:08:03.840,0:08:07.930
sia arrivato con l'invenzione dell'orologio [br]durante la rivoluzione industriale.

0:08:08.590,0:08:11.690
La nostra velocità nel camminare [br]porta con sé la storia.

0:08:14.780,0:08:17.850
E quando ora possiamo [br]fare un passo in libertà,

0:08:18.300,0:08:22.330
stiamo trasformando la fretta, [br]la corsa e l'impegno

0:08:22.330,0:08:24.330
dei nostri antenati.

0:08:24.830,0:08:27.920
E stiamo rendendo [br]ancora più possibile

0:08:28.160,0:08:34.330
che anche le generazioni future [br]possano camminare in pace e libertà.

0:08:36.120,0:08:40.650
Quando immaginiamo il tipo di società [br]che tutti noi stiamo lavorando

0:08:41.040,0:08:43.400
per rendere possibile in futuro,

0:08:43.600,0:08:46.990
una società giusta, [br]una società più equa,

0:08:48.840,0:08:51.040
una società inclusiva,

0:08:51.960,0:08:55.120
sia che vi contribuiamo [br]come monaci

0:08:55.290,0:08:57.680
o come qualcuno [br]della squadra B

0:08:57.920,0:09:00.200
o qualcuno con un [br]ottimismo globale

0:09:01.180,0:09:05.340
o il Progetto Everyone, tutte le [br]organizzazioni qui rappresentate.

0:09:06.700,0:09:09.100
Abbiamo in mente

0:09:09.210,0:09:12.650
un certo tipo di società [br]e quelle generazioni future

0:09:13.020,0:09:15.930
che vogliamo rendere possibili [br]con le nostre azioni di oggi.

0:09:15.930,0:09:18.910
Vogliamo credere che un [br]tale futuro sia possibile.

0:09:22.270,0:09:27.580
Nel Buddismo crediamo [br]che nel momento presente

0:09:27.580,0:09:31.660
abbiamo un'energia e un [br]libero arbitrio immensi,

0:09:31.820,0:09:33.960
un immensa capacità

0:09:34.190,0:09:37.680
per creare le premesse [br]di quel futuro,

0:09:37.680,0:09:41.290
e, in un certo senso, per creare [br]quel futuro con questo presente.

0:09:53.680,0:09:59.100
Cosa pensate che facciamo [br]quando siamo vivi?

0:10:00.240,0:10:03.850
Di cosa parliamo [br]quando parliamo della vita,

0:10:04.090,0:10:06.510
e di come la trascorriamo?

0:10:09.930,0:10:14.030
In alcuni dei contesti in cui [br]alcuni di noi potrebbero trovarsi

0:10:14.120,0:10:16.000
per la maggior [br]parte del tempo,

0:10:17.070,0:10:19.950
la vita potrebbe voler [br]dire produttività,

0:10:19.950,0:10:25.390
o profitto, o innovazione, [br]o agilità.

0:10:26.520,0:10:28.080
Indicatori Chiave di Prestazione?

0:10:28.080,0:10:30.650
Sembra che si dica così.

0:10:33.870,0:10:37.500
Nel Buddismo, abbiamo [br]naturalmente un concetto diverso

0:10:37.770,0:10:41.070
di ciò che facciamo con il nostro [br]tempo e la nostra energia.

0:10:48.960,0:10:51.230
Se parliamo ad esempio di karma.

0:10:55.950,0:10:58.920
Molti pensano a qualcosa di preciso [br]quando sentono quella parola,

0:10:58.920,0:11:02.600
ma, in realtà, è un [br]termine tecnico

0:11:02.600,0:11:04.840
che significa [br]semplicemente 'azione',

0:11:04.840,0:11:06.840
l'energia dell'azione.

0:11:06.970,0:11:09.680
Tutti noi produciamo karma

0:11:10.010,0:11:12.510
in ogni momento.

0:11:12.910,0:11:15.440
E parliamo di tripla azione.

0:11:21.440,0:11:23.520
Il nostro modo [br]di pensare. [PENSIERO]

0:11:26.620,0:11:28.410
Il nostro modo [br]di parlare. [PAROLA]

0:11:30.940,0:11:33.180
E il nostro modo [br]di agire [AZIONE]

0:11:39.050,0:11:41.870
I nostri pensieri [br]si disperdono nel mondo

0:11:42.560,0:11:46.840
e in un certo senso [br]si propagano e ci continuano.

0:11:48.440,0:11:51.230
Il motivo per cui diciamo [br]che pensare è importante

0:11:51.230,0:11:55.680
è perché stiamo coltivando [br]quei semi nella nostra mente,

0:11:55.680,0:11:55.710
nel nostro pensiero, [br]in ogni momento.

0:11:55.710,0:11:57.760
nel nostro pensiero, [br]in ogni momento.

0:11:57.870,0:12:00.520
Penso che questo [br]valga per molti di voi,

0:12:00.760,0:12:02.750
non appena avete una buona idea

0:12:03.050,0:12:07.550
il processo per poi dirla [br]e realizzarla è molto veloce.

0:12:08.380,0:12:10.810
Le nostre idee [br]sono davvero importanti,

0:12:10.810,0:12:14.570
le nostre idee, i nostri valori, [br]il nostro modo di vedere il mondo.

0:12:15.920,0:12:19.040
Danno origine a ciò [br]che diciamo, e all'azione.

0:12:19.050,0:12:22.030
Infatti per noi il pensare [br]è un tipo di azione.

0:12:25.710,0:12:30.430
Al nostro Maestro piaceva [br]citare Jean Paul Sartre.

0:12:30.960,0:12:34.170
<i>L'homme est la somme [br]de ses actions</i>

0:12:35.100,0:12:38.250
L'uomo è la somma [br]delle sue azioni.

0:12:40.430,0:12:42.400
Per ognuno di noi,

0:12:42.400,0:12:45.630
l'impronta che [br]lasciamo nel mondo,

0:12:45.980,0:12:47.600
è primariamente,

0:12:50.650,0:12:52.240
esclusivamente,

0:12:54.910,0:12:59.610
l’eredità del nostro pensare, [br]parlare e agire.

0:13:00.250,0:13:02.080
Il nostro modo di essere.

0:13:14.620,0:13:16.080
Nella nostra [br]vita lavorativa,

0:13:16.080,0:13:19.100
potremmo finire per concentrarci [br]così tanto sull'azione,

0:13:20.040,0:13:22.800
che potrebbe essere un esercizio [br]davvero interessante

0:13:22.800,0:13:25.630
chiedersi: [br]"Quale sarà

0:13:26.860,0:13:29.230
l'eredità del mio lavoro?"

0:13:32.190,0:13:34.890
"Ed è questo quello che [br]scriveranno sulla mia lapide?"

0:13:41.360,0:13:45.600
Stavo riflettendo [br]su questi concetti

0:13:47.310,0:13:49.870
quando ho cominciato [br]a praticare al Plum Village.

0:13:49.870,0:13:52.680
A quel tempo lavoravo [br]nella redazione della BBC,

0:13:53.660,0:13:55.980
nel campo dell'attualità [br]politica, figuratevi.

0:14:00.160,0:14:02.000
E avevo sentito [br]questa frase:

0:14:02.460,0:14:06.520
<i>Di sicuro mi ammalerò,</i>

0:14:06.760,0:14:08.110
<i>non posso sfuggire [br]alla malattia.</i>

0:14:08.110,0:14:11.370
<i>Di sicuro invecchierò, non posso [br]sfuggire alla vecchiaia.</i>

0:14:11.370,0:14:13.980
<i>Di sicuro morirò, non posso [br]sfuggire alla morte.</i>

0:14:15.080,0:14:17.640
<i>E sicuramente [br]sarò separato</i>

0:14:17.640,0:14:20.800
<i>da tutto e da tutti [br]quelli che amo.</i>

0:14:23.100,0:14:24.860
E il quinto punto era:

0:14:24.860,0:14:27.200
<i>Solo le mie azioni,</i>

0:14:28.540,0:14:32.090
<i>del corpo, della parola e della mente, [br]sono il terreno su cui poggio.</i>

0:14:32.600,0:14:33.420
Le mie azioni.

0:14:35.200,0:14:38.360
E lavoravo in redazione, [br]e ho pensato: Accidenti!

0:14:44.940,0:14:47.550
Ho pensato: se continuo [br]a lavorare qui,

0:14:49.580,0:14:52.140
come si riassumerà [br]la mia vita?

0:14:52.360,0:14:57.450
All'improvviso ho capito [br]che forse sulla mia lapide

0:14:58.240,0:15:01.080
avrebbero semplicemente [br]scritto il mio nome,

0:15:01.960,0:15:03.800
e qualcosa del tipo: [br]<i>Redattore della BBC</i>

0:15:04.970,0:15:08.540
Ed è stata una [br]realizzazione interessante,

0:15:08.540,0:15:12.490
perché, non so se qualcuno di voi [br]ha mai lavorato alla BBC, come Redattore,

0:15:12.620,0:15:14.190
ma è una posizione importante.

0:15:15.440,0:15:19.280
È una specie di Santo Graal per tutti [br]coloro che lavorano in quel campo.

0:15:22.280,0:15:25.120
Ma io volevo che la mia vita [br]fosse molto più di quello.

0:15:25.280,0:15:27.680
E ho capito che, [br]quando pensiamo

0:15:27.680,0:15:30.440
ai nostri risultati professionali,

0:15:30.760,0:15:32.760
a volte può essere [br]così deludente.

0:15:37.150,0:15:40.760
Forse l’ambito delle nostre [br]azioni non è esattamente

0:15:41.150,0:15:42.460
quello che [br]pensiamo che sia.

0:15:42.460,0:15:47.000
Si parla spesso di impatto. [br]"Voglio avere un impatto".

0:15:47.720,0:15:51.290
La frase preferita di Al è [br]"scala e velocità", "velocità e scala".

0:15:51.660,0:15:53.480
Velocità. Scala. Impatto.

0:15:57.920,0:15:59.950
Come fai a mettere [br]quello sulla tua lapide?

0:16:01.980,0:16:06.080
Questo documento politico. Questo rapporto. [br]Ottenere questo finanziamento.

0:16:08.590,0:16:11.850
Nel Buddismo diciamo

0:16:12.190,0:16:14.940
che la nostra continuazione [br]e il nostro impatto

0:16:14.940,0:16:20.010
sono molto più profondi [br]dei fini che ci prefiggiamo.

0:16:20.010,0:16:23.820
È anche il modo in cui [br]ci arriviamo, i "mezzi".

0:16:25.850,0:16:28.920
Se potessimo descrivere

0:16:28.920,0:16:31.950
noi stessi come se [br]fossimo una candela,

0:16:37.790,0:16:42.620
e il nostro pensare, [br]parlare e agire

0:16:45.230,0:16:47.600
come la luce che si [br]irradia intorno a noi.

0:16:50.810,0:16:53.370
La qualità della nostra...

0:17:13.920,0:17:15.840
Azione Amorevole

0:17:19.680,0:17:23.660
il modo in cui pensiamo, [br]parliamo e agiamo è anche...

0:17:23.710,0:17:27.740
se pensate a una candela [br]che irradia luce,

0:17:28.040,0:17:30.750
quella luce splende anche [br]sulla candela stessa.

0:17:33.230,0:17:37.610
Quando diciamo qualcosa [br]che non è del tutto vero,

0:17:37.870,0:17:41.840
questo influenza la nostra [br]coscienza, influenza noi stessi.

0:17:42.110,0:17:44.120
Quando compiamo un'azione

0:17:44.120,0:17:49.980
che non ha piena [br]integrità e allineamento

0:17:49.980,0:17:52.650
con i nostri [br]valori personali,

0:17:53.290,0:17:55.500
questo ci influenza.

0:17:59.530,0:18:03.000
Forse influenza il modo [br]in cui dormiamo la notte.

0:18:05.800,0:18:09.760
Possiamo provare [br]ansia o disperazione.

0:18:10.780,0:18:12.380
Ma quando [br]possiamo agire,

0:18:12.600,0:18:17.120
parlare e pensare in un modo che sia [br]veramente in linea con i nostri valori,

0:18:17.120,0:18:20.060
allora possiamo essere [br]coerenti con noi stessi.

0:18:21.710,0:18:23.500
Ed ecco una [br]cosa interessante.

0:18:23.870,0:18:27.790
Se pensiamo che le nostre [br]azioni principali

0:18:27.790,0:18:30.670
siano quelle [br]del nostro lavoro,

0:18:31.230,0:18:33.150
potremmo non [br]cogliere il fatto

0:18:33.280,0:18:35.870
che forse il nostro [br]esempio migliore

0:18:36.520,0:18:40.040
sta nel modo in cui [br]siamo come persone.

0:18:41.560,0:18:43.770
Per esempio verso [br]i nostri figli,

0:18:44.120,0:18:46.120
o verso i nostri familiari.

0:18:48.030,0:18:50.750
Come gestiamo [br]i sentimenti di rabbia.

0:18:51.000,0:18:54.120
Come gestiamo [br]i sentimenti di ansia.

0:18:55.640,0:18:58.250
Quali sono...

0:18:59.470,0:19:01.520
le nostre bramosie [br]e le nostre abitudini.

0:19:01.740,0:19:09.400
In effetti, noi imprimiamo continuamente [br]il nostro esempio sulla prossima generazione.

0:19:11.470,0:19:15.260
Forse la nostra eredità più grande [br]non è quella professionale,

0:19:15.260,0:19:18.300
ma la famiglia e le [br]persone con cui viviamo.

0:19:18.300,0:19:22.570
Ma forse succede che passiate più tempo [br]con i vostri colleghi che con i vostri figli.

0:19:23.020,0:19:25.770
E quindi forse quel modello [br]e quella trasmissione

0:19:25.770,0:19:28.360
avviene realmente [br]sul posto di lavoro.

0:19:28.830,0:19:34.720
E che stiamo partecipando ad [br]aumentare l'energia dell'impazienza.

0:19:34.860,0:19:37.230
L'energia del...

0:19:38.680,0:19:40.880
del "non abbastanza"

0:19:40.880,0:19:43.070
Ci arriverò tra un attimo.

0:19:45.500,0:19:49.850
E non trasmettiamo quello che [br]abbiamo imparato il primo giorno,

0:19:50.160,0:19:53.640
che è il potere della presenza, [br]la qualità della presenza.

0:19:54.510,0:19:59.130
Quindi forse potremmo cercare [br]la nostra eredità nel posto sbagliato.

0:20:00.680,0:20:04.600
Per quello che trasmettiamo, [br]per il nostro seguito.

0:20:04.880,0:20:06.970
Queste sono tutte [br]belle parole buddiste.

0:20:07.100,0:20:12.510
Il modo in cui continuiamo nel mondo, [br]ciò che trasmettiamo alle persone che ci circondano.

0:20:17.880,0:20:20.510
E uno dei motivi per cui [br]questo è importante

0:20:20.510,0:20:23.360
è che ha qualcosa a che fare [br]con il cambiamento dei sistemi,

0:20:23.360,0:20:26.920
di cui abbiamo sentito [br]parlare ieri dal Fratello Spirit.

0:20:28.040,0:20:31.840
Cioè, possiamo [br]intraprendere azioni

0:20:31.840,0:20:34.620
per mitigare i problemi [br]del nostro tempo.

0:20:34.620,0:20:36.330
Possiamo intraprendere azioni

0:20:36.330,0:20:40.840
per alterare i nostri sistemi [br]economici e le nostre infrastrutture.

0:20:41.200,0:20:44.590
Ma alla fine, quel terzo [br]pilastro della trasformazione,

0:20:44.590,0:20:46.590
la trasformazione del sistema,

0:20:46.590,0:20:50.040
saranno le persone che [br]si troveranno in quel sistema,

0:20:50.520,0:20:57.560
tra 20 anni, 50 anni, [br]100 anni, 150 anni.

0:20:58.910,0:21:04.380
Come risponderanno quelle persone [br]alle sfide del loro tempo?

0:21:04.380,0:21:07.480
Non possiamo nemmeno [br]prevedere tutte le sfide.

0:21:08.300,0:21:12.010
Ma se potessimo stabilire [br]un modo di essere

0:21:12.280,0:21:16.120
in cui impariamo [br]e ci prepariamo e coltiviamo,

0:21:16.600,0:21:20.560
questo è ciò che trasmettiamo,

0:21:21.210,0:21:23.420
è come una cassetta [br]degli attrezzi, un kit per la vita,

0:21:23.420,0:21:25.100
un sistema di supporto vitale,

0:21:25.400,0:21:28.800
per le generazioni che verranno,

0:21:29.200,0:21:32.890
affinché sappiano come [br]respirare nella crisi.

0:21:33.120,0:21:35.320
Affinché sappiano...

0:21:35.880,0:21:41.040
come camminare in modo tale [br]da poter godere di una foresta.

0:21:42.320,0:21:46.410
Potremmo essere così impegnati [br]a proteggere le foreste,

0:21:47.390,0:21:50.720
da non riuscire [br]a trasmettere ai nostri figli

0:21:50.720,0:21:55.200
come godersi una foresta e come [br]camminare in libertà attraverso di essa.

0:21:57.120,0:21:59.660
E quello che sto [br]cercando di dire è che,

0:22:00.140,0:22:04.570
forse, ciò che è più importante, [br]è proprio insegnare ai bambini

0:22:04.570,0:22:08.040
come camminare in libertà [br]e godersi una foresta,

0:22:08.040,0:22:10.200
così che loro possano [br]proteggere le foreste

0:22:10.200,0:22:13.660
tra 50 anni o 100 anni [br]o 150 anni.

0:22:13.720,0:22:18.480
Forse, forse, è più importante questo [br]che salvare un piccolo angolo di foresta

0:22:18.480,0:22:21.100
con una campagna [br]di sensibilizzazione ora.

0:22:21.310,0:22:25.800
Si tratta di... odiamo usare [br]metafore informatiche,

0:22:25.800,0:22:29.920
ma è come il sistema operativo [br]della coscienza collettiva.

0:22:29.920,0:22:33.850
È lì che dobbiamo inserire il nostro [br]programma di trasformazione.

0:22:34.110,0:22:37.500
Come elaboriamo, [br]come gestiamo,

0:22:37.500,0:22:39.710
come creiamo e [br]rispondiamo alla vita.

0:22:40.140,0:22:44.200
È lì che è molto importante investire [br]il nostro tempo e le nostre energie.

0:22:44.200,0:22:47.400
E questo ha a che [br]fare con l’etica.

0:22:51.640,0:22:54.560
Vorrei chiedere [br]aiuto ad un amico,

0:22:54.560,0:22:57.660
e chiedere al fratello [br]Phàp Huu di intervenire

0:22:57.660,0:22:59.240
Scusate...

0:22:59.530,0:23:01.920
il riferimento [br]a "Chi vuol essere milionario".

0:23:02.080,0:23:05.280
Non so come mi è venuto.

0:23:05.630,0:23:07.900
Fratello Phàp Huu mi aiuterà [br]a disegnare un cerchio.

0:23:07.900,0:23:11.200
Faremo...

0:23:21.710,0:23:23.740
Grazie Fratello, grazie.

0:23:24.250,0:23:25.630
Quindi...

0:23:26.220,0:23:28.880
Stiamo facendo [br]del nostro meglio

0:23:29.100,0:23:30.460
per tornare [br]a noi stessi.

0:23:30.460,0:23:33.800
E alcuni si sono posti la domanda: [br]cosa significa tornare a noi stessi?

0:23:33.950,0:23:36.400
Vuol dire ascoltare, [br]ad esempio,

0:23:36.400,0:23:40.030
ciò che per noi [br]è più importante.

0:23:41.740,0:23:45.200
Il primo giorno abbiamo imparato [br]ad ascoltare il nostro respiro

0:23:45.200,0:23:49.130
e il nostro corpo, [br]e ciò che essi ci dicono.

0:23:50.160,0:23:51.660
S.O.S.

0:23:51.760,0:23:54.090
Sono qui. Per favore [br]prenditi cura di me.

0:23:54.090,0:23:57.920
Ti sei completamente dimenticato di me, [br]del tuo corpo. Sono qui.

0:23:59.320,0:24:01.720
Tornare a prenderci [br]cura del nostro corpo.

0:24:02.380,0:24:05.320
Tornare a prenderci cura [br]dei nostri sentimenti.

0:24:06.480,0:24:09.200
Compresi quelli [br]più scomodi:

0:24:09.200,0:24:12.120
dolore, ansia, disperazione.

0:24:13.440,0:24:15.180
Gelosia, brama.

0:24:16.540,0:24:19.240
È un'abilità fondamentale [br]della vita umana.

0:24:19.240,0:24:22.320
Possiamo gestire [br]questi sentimenti?

0:24:25.160,0:24:27.400
E poi, possiamo [br]generare benessere?

0:24:27.400,0:24:31.130
Possiamo sapere cosa [br]è più importante per noi?

0:24:31.240,0:24:32.320
E potremmo...

0:24:34.330,0:24:36.090
negli ultimi due giorni,

0:24:36.090,0:24:41.040
aver già avuto alcune nuove intuizioni [br]su ciò che è importante per noi.

0:24:42.780,0:24:45.920
E poi abbiamo avuto [br]le derivazioni...

0:24:50.270,0:24:54.360
Fratello Phàp Huu pensa che io [br]sappia disegnare dei piccoli cerchi.

0:24:58.560,0:24:59.710
Quasi.

0:25:00.350,0:25:02.960
Stiamo aiutando [br]i nostri cari.

0:25:04.540,0:25:07.050
Quando lasceremo [br]questo ritiro,

0:25:07.210,0:25:09.720
non andremo ad istruire[br]le persone che amiamo,

0:25:09.720,0:25:13.450
dicendogli che devono mangiare [br]in silenzio per cinque minuti con noi,

0:25:13.790,0:25:17.150
o sedersi in meditazione [br]con noi ogni mattina,

0:25:17.260,0:25:21.360
o... camminare con noi.

0:25:22.080,0:25:24.030
Ciò che dovremmo fare

0:25:24.030,0:25:26.700
è aiutarli ad ascoltarsi.

0:25:27.600,0:25:30.030
E con quelle pratiche

0:25:30.940,0:25:33.080
di ascolto profondo, [br]che abbiamo imparato,

0:25:33.080,0:25:36.280
semplicemente il modo in cui [br]ci presentiamo, con la nostra presenza,

0:25:36.280,0:25:39.560
aiuteremo i nostri cari, [br]i nostri colleghi,

0:25:39.790,0:25:41.900
ad ascoltare se stessi.

0:25:42.650,0:25:46.750
Noi siamo una sorta di testimone, [br]un compagno, un amico.

0:25:47.130,0:25:51.820
Ci presentiamo in un modo che... [br]non è mettersi in mostra,

0:25:52.160,0:25:57.360
è semplicemente essere lì per permettere [br]loro di sentirsi a proprio agio,

0:25:57.560,0:26:01.070
calmi e in grado di sentire [br]cosa sta succedendo per loro.

0:26:02.730,0:26:06.090
Thay, il nostro Maestro, [br]ha detto...

0:26:13.840,0:26:16.120
Possiamo immaginare...

0:26:16.380,0:26:19.080
che la nostra [br]famiglia diventi...

0:26:19.080,0:26:24.250
può anche essere la nostra rete [br]di amicizie, o le persone con cui viviamo,

0:26:25.390,0:26:27.930
Lui li ha descritti come [br]la nostra base di partenza.

0:26:28.380,0:26:32.590
La chiamava "la base o il fondamento [br]delle nostre operazioni".

0:26:33.130,0:26:38.280
E potrebbe anche essere [br]il vostro team di lavoro,

0:26:38.600,0:26:40.830
con cui passate [br]parecchio tempo.

0:26:41.900,0:26:43.580
Il benessere di questo...

0:26:46.040,0:26:46.810
"corpo",

0:26:46.810,0:26:50.120
questo collettivo [br]di esseri umani,

0:26:51.020,0:26:53.420
è la base delle [br]nostre operazioni

0:26:53.550,0:26:56.250
per poi influenzare [br]la nostra società.

0:26:56.250,0:26:59.470
E potete immaginare [br]che la società sia qui.

0:27:03.050,0:27:05.100
Abbiamo parlato molto [br]di collaborazione.

0:27:05.100,0:27:09.640
So che è essenziale per tutte [br]le organizzazioni qui rappresentate.

0:27:10.970,0:27:14.540
La qualità della collaborazione, [br]potremmo anche dire l’armonia,

0:27:16.620,0:27:22.190
determinerà la qualità del [br]nostro impatto sulla collettività.

0:27:23.050,0:27:26.030
Quindi, qui abbiamo [br]pratiche di ascolto

0:27:26.030,0:27:28.410
e di parola amorevole,

0:27:29.240,0:27:31.070
e risoluzione dei conflitti.

0:27:33.160,0:27:36.140
Anche la pratica, [br]a livello collettivo,

0:27:36.460,0:27:40.320
dell'accogliere il dolore [br]e la sofferenza.

0:27:41.660,0:27:44.910
Possono esserci dolore e [br]sofferenza a livello familiare.

0:27:45.260,0:27:47.440
Ad esempio quando un membro [br]della famiglia non sta bene,

0:27:47.440,0:27:49.870
o sta morendo, o muore.

0:27:50.510,0:27:53.340
Possono esserci dolore [br]e sofferenza in una squadra,

0:27:53.850,0:27:56.510
quando un progetto fallisce.

0:27:57.480,0:28:00.360
O quando un progetto [br]viene compromesso.

0:28:01.370,0:28:02.990
Pensate...

0:28:03.770,0:28:08.190
alla sfida posta [br]dal framework ESG.

0:28:08.300,0:28:12.400
È una cosa che suscita molte [br]emozioni in molte persone.

0:28:13.420,0:28:17.520
E dobbiamo essere in grado [br]di prenderci cura di queste...

0:28:17.520,0:28:18.480
emozioni, nell'ambito [br]dei nostri gruppi di lavoro.

0:28:18.480,0:28:19.930
emozioni, nell'ambito [br]dei nostri gruppi di lavoro.

0:28:19.930,0:28:23.260
Condividere la nostra disperazione, [br]condividere il nostro dolore,

0:28:23.260,0:28:26.430
aiutarci a vicenda a gestire [br]queste forti emozioni.

0:28:28.170,0:28:30.480
Anche per poter arrivare

0:28:30.480,0:28:33.880
ad una visione collettiva [br]per una nuova risoluzione dei problemi.

0:28:35.040,0:28:36.650
E, come è stato [br]già detto,

0:28:36.650,0:28:40.280
l'intelligenza non scarseggia [br]in questa stanza.

0:28:41.000,0:28:43.240
Nei nostri team, [br]nelle nostre organizzazioni.

0:28:43.240,0:28:46.320
E non mancano la buona [br]volontà, le buone intenzioni.

0:28:59.310,0:29:02.320
Ho parlato di cosa [br]vorremmo per il futuro,

0:29:03.040,0:29:06.250
e di come possiamo vivere [br]la nostra vita adesso

0:29:06.250,0:29:08.760
per rendere questo più [br]possibile in futuro.

0:29:10.510,0:29:13.420
Abbiamo visto l'esempio di [br]poter camminare in libertà,

0:29:13.420,0:29:15.680
o godere di una foresta,

0:29:16.010,0:29:19.930
o vedere una mela per il [br]miracolo che rappresenta.

0:29:20.780,0:29:23.840
Il mio desiderio [br]più profondo

0:29:23.840,0:29:28.480
sarebbe che, tra 100 anni, le persone [br]sappiano godersi appieno una mela,

0:29:29.360,0:29:32.160
e riconoscerla per [br]il miracolo che è.

0:29:34.440,0:29:38.270
E per ottenere questo, ho bisogno di [br]mangiare una mela in quel modo adesso,

0:29:39.100,0:29:42.440
e condividere con gli altri [br]come mangiare una mela così.

0:29:44.960,0:29:50.030
Quando parliamo [br]di azioni e progetti,

0:29:50.140,0:29:54.140
che siano progetti etici per [br]pratiche commerciali più etiche,

0:29:56.890,0:30:01.000
che vogliamo che accadano [br]agli altri, o in futuro,

0:30:01.580,0:30:04.540
nel nostro modo [br]di operare in squadra,

0:30:04.680,0:30:07.120
per ottenere quei [br]buoni risultati sociali,

0:30:07.900,0:30:10.720
il tipo di valori a cui [br]miriamo nel nostro progetto,

0:30:10.720,0:30:14.670
deve essere presente nel nostro [br]approccio al progetto stesso.

0:30:15.680,0:30:18.520
Ad esempio l'inclusività, [br]o l'equità.

0:30:18.750,0:30:22.350
Abbiamo inclusività ed [br]equità nei nostri team?

0:30:26.270,0:30:29.900
Trasparenza, responsabilità.

0:30:31.290,0:30:32.940
A volte Thay descriveva questo

0:30:32.940,0:30:36.480
come la trasformazione del nostro [br]team o della nostra organizzazione

0:30:36.640,0:30:38.670
in una Comunità.

0:30:38.940,0:30:41.790
Una comunità che incarni

0:30:41.790,0:30:44.250
i valori che vogliamo [br]vedere nel mondo.

0:30:44.970,0:30:48.830
Sono sicura che abbiate già [br]delle meravigliose missioni aziendali,

0:30:48.970,0:30:51.610
ma, tanto per dire,[br]siamo sicuri che

0:30:51.610,0:30:55.070
i valori della nostra Organizzazione [br]sono pienamente in linea

0:30:55.070,0:30:57.690
con l'impatto che stiamo [br]cercando di avere nel mondo?

0:30:57.690,0:31:01.120
I valori di come lavoriamo insieme, [br]di come ci ascoltiamo a vicenda,

0:31:01.550,0:31:04.460
di come includiamo [br]le idee degli altri.

0:31:06.410,0:31:11.130
Per garantire che come [br]squadra, come organizzazione,

0:31:11.130,0:31:15.370
stiamo già incarnando i valori [br]che vogliamo promuovere,

0:31:15.640,0:31:20.360
senza cadere nella [br]trappola di imitare

0:31:20.540,0:31:24.060
il tipo di sistemi tossici del mondo[br]che stiamo cercando di cambiare.

0:31:24.540,0:31:28.400
Allora, come può, il nostro modo [br]di lavorare per il cambiamento

0:31:28.650,0:31:33.400
resistere ad alcune delle pratiche [br]più perniciose presenti nel mondo?

0:31:35.720,0:31:38.890
Questo riguarda [br]anche cose come...

0:31:42.880,0:31:44.480
le comunicazioni.

0:31:44.560,0:31:47.050
Lo dico come una che [br]ha fatto la giornalista.

0:31:49.690,0:31:52.620
Siamo onesti nelle [br]nostre comunicazioni?

0:31:56.090,0:31:58.600
Stiamo dicendo [br]tutta la verità

0:32:00.400,0:32:03.550
sull’impatto della nostra [br]Azienda sul mondo?

0:32:05.020,0:32:10.120
E se abbiamo questo tipo di onestà [br]intellettuale all'interno della nostra Azienda,

0:32:10.380,0:32:16.670
allora potremo ispirare altre organizzazioni [br]che stanno lottando molto di più

0:32:17.710,0:32:22.080
a vedere che incarniamo davvero [br]questi valori di profonda onestà.

0:32:29.210,0:32:33.840
Voglio parlare anche di una cosa [br]che mi ha accennato Christiana,

0:32:34.170,0:32:37.370
qualche giorno fa, [br]quando chiedevo:

0:32:37.530,0:32:43.160
cos'è che vi tiene [br]svegli la notte?

0:32:44.000,0:32:48.160
Christiana è rimasta [br]a lungo in silenzio.

0:32:48.750,0:32:52.760
E poi, una delle risposte [br]che ha proposto è stata:

0:32:53.080,0:32:58.490
forse un sentimento [br]di profonda frustrazione.

0:32:59.720,0:33:01.820
Perché in fondo [br]siete brave persone,

0:33:01.820,0:33:05.850
e state facendo un buon lavoro, e state [br]perfino facendo del vostro meglio.

0:33:06.400,0:33:10.590
Eppure, in qualche modo, [br]tutto questo non ha effetti visibili,

0:33:10.590,0:33:14.880
non riesce a creare il tipo di cambiamento [br]che sappiamo essere possibile.

0:33:15.130,0:33:19.130
E non si riesce [br]proprio a capire

0:33:19.130,0:33:24.040
come questo possa essere [br]così difficile.

0:33:27.310,0:33:30.240
Una cosa che noi, [br]come praticanti buddisti,

0:33:30.240,0:33:34.280
possiamo offrire per alleviare [br]questo sentimento di frustrazione è:

0:33:35.440,0:33:40.200
siate consapevoli delle conseguenze [br]indirette del vostro lavoro.

0:33:40.880,0:33:44.670
Forse il successo di quel [br]progetto, di quella campagna,

0:33:44.670,0:33:47.100
o iniziativa, o partnership,

0:33:47.870,0:33:52.590
forse misurare il lavoro [br]che svolgete quotidianamente

0:33:52.590,0:33:56.640
in base al risultato di quel particolare progetto, [br]non è il posto giusto in cui guardare

0:33:56.760,0:33:59.080
per misurare il vostro [br]impatto nel mondo.

0:33:59.950,0:34:04.270
Il fatto che abbiate già [br]le migliori intenzioni

0:34:04.270,0:34:08.060
nel modo in cui [br]vivete la vostra vita,

0:34:09.070,0:34:13.840
il fatto che state già [br]collaborando nel vostro team

0:34:14.040,0:34:16.730
con generosità, inclusività,

0:34:16.730,0:34:20.810
presenza, ascolto, valori,

0:34:21.180,0:34:23.340
questa è già un'azione

0:34:23.340,0:34:26.040
che si irradia [br]pienamente nel mondo

0:34:26.040,0:34:29.560
e nelle persone intorno a voi, [br]a casa e al lavoro.

0:34:30.430,0:34:33.660
Anche solo per questo [br]vale la pena provarci.

0:34:34.960,0:34:39.740
Le vostre azioni quotidiane possono [br]già incarnare il messaggio:

0:34:39.880,0:34:42.350
"Quello che stiamo facendo [br]ora non va bene,

0:34:42.520,0:34:45.450
e ognuno di noi può fare [br]la sua parte per cambiarlo."

0:34:45.610,0:34:49.790
Questo è un modello, un'eredità, [br]che stiamo lasciando nella società.

0:34:51.760,0:34:54.080
E vorrei invitare di nuovo [br]il fratello Phap Huu.

0:34:54.280,0:35:00.670
Ricorderete il cerchio che abbiamo [br]visto il primo giorno, sui semi.

0:35:08.440,0:35:10.190
Grazie mille, fratello.

0:35:11.820,0:35:16.650
Dicevamo che esiste questa cosa [br]chiamata coscienza deposito.

0:35:16.800,0:35:20.700
Questo è un modello della nostra mente, [br]e abbiamo visto che ci sono dei semi...

0:35:21.400,0:35:24.640
e ognuno di noi [br]possiede questi semi

0:35:25.100,0:35:27.640
nel profondo della [br]sua coscienza.

0:35:29.880,0:35:32.490
Tutte le nostre [br]azioni quotidiane,

0:35:32.680,0:35:37.120
il modo in cui parliamo, il modo in cui [br]ascoltiamo, il modo in cui camminiamo,

0:35:37.390,0:35:40.460
gli ideali a cui diamo [br]origine, i valori,

0:35:40.810,0:35:45.550
innaffiano i semi buoni [br]nella nostra coscienza.

0:35:45.680,0:35:47.520
E Sorella Iro [br]ha anche detto:

0:35:47.520,0:35:48.730
questo è sia...

0:35:50.010,0:35:51.050
collettivo...

0:35:52.730,0:35:54.410
che individuale.

0:36:02.280,0:36:05.320
Nel Buddismo diciamo [br]che confidiamo,

0:36:05.320,0:36:08.190
stamattina è tutto un [br]parlare di quanto confidiamo,

0:36:08.590,0:36:14.010
confidiamo che tutti i semi [br]matureranno col tempo.

0:36:14.010,0:36:15.630
A loro tempo.

0:36:16.430,0:36:20.490
Alcuni semi maturano subito, [br]altri hanno bisogno di più tempo.

0:36:21.320,0:36:25.980
Potremmo proprio adesso [br]stare coltivando dei semi

0:36:25.980,0:36:30.540
che non impiegano solo [br]una stagione al sole per fiorire,

0:36:32.110,0:36:37.930
e nemmeno 17 anni, come alcune cicale che, [br]mi pare, hanno un ciclo di vita di 17 anni.

0:36:39.400,0:36:43.550
Forse ci sono semi che impiegano [br]più di una generazione a germogliare.

0:36:46.650,0:36:51.150
E se ora, il fatto che [br]ci troviamo qui,

0:36:51.760,0:36:56.650
rappresentasse il germogliare [br]di semi di una generazione fa?

0:36:57.640,0:36:59.950
O anche di due generazioni fa?

0:37:01.390,0:37:05.400
Mio nonno è stata la prima persona della mia [br]famiglia a comprare un libro sulla meditazione

0:37:05.610,0:37:07.400
negli anni '70.

0:37:07.930,0:37:11.840
Quindi io mi sento come il germoglio [br]di un seme di due generazioni fa.

0:37:11.840,0:37:13.840
Anche solo per il [br]fatto di essere qui.

0:37:14.350,0:37:19.050
E mio nonno, in tutta la sua vita, non ha mai avuto [br]la possibilità di partecipare ad un ritiro.

0:37:19.660,0:37:22.970
Ai suoi tempi ancora [br]non erano facilmente accessibili.

0:37:22.970,0:37:27.980
Penso che abbia iniziato [br]ad ammalarsi nel 1991,

0:37:28.440,0:37:30.160
prima di Internet.

0:37:31.850,0:37:36.410
Non sapeva che esistessero posti dove poteva [br]andare per imparare la meditazione.

0:37:37.080,0:37:40.240
La cosa meravigliosa del [br]germogliare dei semi è:

0:37:40.240,0:37:43.560
la nostra vita attuale, le nostre [br]azioni e le nostre carriere

0:37:43.560,0:37:47.020
sono già il germoglio [br]del passato.

0:37:47.310,0:37:52.410
E potremmo anche non vedere tutti [br]i frutti nel corso della nostra vita.

0:37:52.640,0:37:54.890
Ma i semi buoni [br]che innaffiamo adesso

0:37:54.890,0:37:57.610
continueranno a [br]maturare nel tempo.

0:37:59.710,0:38:01.320
Quindi la domanda è:

0:38:01.770,0:38:04.570
quali semi stiamo innaffiando?

0:38:09.720,0:38:12.760
Quando stavamo imparando [br]a conoscere la mente,

0:38:12.940,0:38:14.760
Sorella Hiro...

0:38:17.960,0:38:22.730
ha spiegato che c'è una parte della [br]nostra mente chiamata "manas",

0:38:23.290,0:38:26.410
che è la parte della nostra [br]mente che coglie.

0:38:27.040,0:38:31.550
Che si preoccupa sempre solo[br]di me e di ciò che è mio,

0:38:31.720,0:38:35.150
di avere, di prendere.

0:38:35.690,0:38:37.360
Proteggere.

0:38:38.830,0:38:40.480
Appropriarsi.

0:38:41.660,0:38:42.990
Estrarre.

0:38:44.810,0:38:47.960
E abbiamo visto [br]alcune caratteristiche,

0:38:47.960,0:38:49.960
che mi limiterò [br]a ricordare.

0:38:51.340,0:38:52.700
1. l'appropriazione

0:38:59.160,0:39:00.890
2. la sopravvivenza

0:39:02.300,0:39:03.640
(l'istinto di sopravvivenza)

0:39:12.800,0:39:14.680
3. evitare il dolore

0:39:18.320,0:39:19.820
4. la ricerca del piacere

0:39:35.450,0:39:37.180
5. ignorare il pericolo

0:39:38.920,0:39:40.540
del cercare il piacere

0:39:49.600,0:39:52.010
6. ignorare l'aspetto positivo [br]della sofferenza

0:40:06.570,0:40:10.490
7. ignorare la legge [br]della moderazione

0:40:18.940,0:40:23.370
Si tratta di un paio di migliaia [br]di anni di comprensione buddista...

0:40:23.370,0:40:27.000
un migliaio e mezzo di anni, proviene da una [br]fase successiva del Buddismo...

0:40:29.900,0:40:32.350
su come funziona [br]la nostra mente.

0:40:36.570,0:40:39.240
E quando l'abbiamo visto [br]sulla lavagna, l'altro giorno,

0:40:40.490,0:40:42.800
non so quanti di voi [br]hanno notato che

0:40:43.000,0:40:46.600
questo non si applica [br]solo a livello individuale.

0:40:48.120,0:40:51.630
Non è questa una descrizione [br]abbastanza accurata

0:40:52.090,0:40:54.730
di come l’umanità...

0:40:55.440,0:40:58.380
vive, come specie, [br]su questa Terra?

0:40:59.070,0:41:01.040
Ci stiamo appropriando [br]della Terra.

0:41:01.740,0:41:03.420
La stiamo sfruttando.

0:41:05.130,0:41:08.960
Pensiamo alla nostra [br]sopravvivenza come separata

0:41:08.960,0:41:08.970
dalla sopravvivenza delle [br]altre specie e della Terra.

0:41:08.970,0:41:11.870
dalla sopravvivenza delle [br]altre specie e della Terra.

0:41:15.310,0:41:20.810
Come specie, ci piace [br]evitare il dolore

0:41:20.810,0:41:23.050
e cerchiamo [br]sicuramente il piacere.

0:41:24.170,0:41:27.680
E ignoriamo il pericolo [br]di ricercare il piacere.

0:41:28.670,0:41:31.420
E ignoriamo gli aspetti [br]positivi della sofferenza.

0:41:31.980,0:41:33.980
Quindi questi,

0:41:34.940,0:41:36.700
dal numero 3 al 7,

0:41:38.120,0:41:42.300
questa è la nostra [br]cultura del consumismo.

0:41:44.280,0:41:45.320
Proprio qui.

0:41:47.120,0:41:48.600
Consumiamo...

0:41:49.390,0:41:52.410
perché non riusciamo [br]a sopportare

0:41:52.640,0:41:54.830
la sensazione di [br]dolore interiore.

0:41:54.830,0:41:58.540
Consumiamo per coprire [br]la nostra sofferenza.

0:42:01.840,0:42:04.170
Pensiamo di aver [br]bisogno di più cose

0:42:04.510,0:42:07.560
perché pensiamo che noi [br]non siamo abbastanza.

0:42:07.560,0:42:11.150
Ciò che abbiamo [br]non è sufficiente.

0:42:11.790,0:42:13.740
E c'è un sistema economico

0:42:14.140,0:42:19.370
che ce lo ricorda [br]costantemente.

0:42:20.910,0:42:21.790
E...

0:42:34.960,0:42:36.570
Devo controllare [br]la mia rabbia.

0:42:36.860,0:42:38.570
Parlerò con amore.

0:43:16.760,0:43:18.480
Ma dirò anche la verità.

0:43:19.150,0:43:21.260
Alla ricerca del profitto,

0:43:22.170,0:43:25.070
i dipartimenti marketing [br]di tutto il mondo

0:43:25.070,0:43:27.630
ci dicono che non [br]abbiamo abbastanza.

0:43:29.770,0:43:32.120
Secondo la visione [br]del Buddismo,

0:43:32.120,0:43:34.120
abbiamo abbastanza.

0:43:34.320,0:43:36.540
È sufficiente [br]il momento presente.

0:43:36.800,0:43:39.530
Ognuno di noi [br]è sufficiente.

0:43:39.530,0:43:42.760
La nostra presenza, [br]la presenza dei nostri cari,

0:43:43.020,0:43:45.610
poter camminare [br]consapevolmente sulla Terra,

0:43:45.610,0:43:47.800
ascoltare gli uccelli [br]e gli alberi,

0:43:47.800,0:43:50.360
è sufficiente per [br]essere felici.

0:43:50.700,0:43:54.090
Possiamo vivere in modo molto [br]semplice ed essere felici.

0:43:54.910,0:43:57.160
E l'ho sentito dire da molti [br]di voi questa settimana,

0:43:57.160,0:44:00.330
è stato così potente [br]toccare la semplicità

0:44:00.460,0:44:01.960
in questi giorni.

0:44:01.960,0:44:04.560
Non avere così tanto [br]bisogno di dispositivi,

0:44:04.560,0:44:08.250
non dover comprare cose [br]online mentre siamo qui.

0:44:08.430,0:44:11.360
Il nostro livello di consumismo [br]è sceso drasticamente.

0:44:11.360,0:44:14.380
Eppure, il nostro livello di felicità [br]è aumentato vertiginosamente.

0:44:14.990,0:44:17.160
Stiamo toccando la verità

0:44:17.160,0:44:21.800
che le nostre condizioni sono più [br]che sufficienti per essere felici.

0:44:22.680,0:44:25.450
Il nostro Maestro, una volta, [br]ha detto una cosa,

0:44:25.680,0:44:29.610
che ho trovato molto profonda,[br]e piuttosto coraggiosa.

0:44:30.300,0:44:33.450
Ha detto: "Noi umani, [br]come specie,

0:44:33.450,0:44:37.340
non sappiamo cosa [br]sia la vera felicità.

0:44:38.410,0:44:41.290
Ecco perché stiamo [br]distruggendo il nostro pianeta."

0:44:44.430,0:44:45.420
È un pensiero molto profondo.

0:44:45.660,0:44:48.700
Dal momento che non sappiamo e [br]non abbiamo imparato

0:44:48.700,0:44:52.460
come toccare la vera felicità [br]nella nostra vita quotidiana,

0:44:55.080,0:45:00.000
consumiamo per coprire [br]il nostro dolore,

0:45:00.430,0:45:02.590
cerchiamo il piacere per [br]compensare il nostro dolore

0:45:02.590,0:45:05.880
perché non sappiamo trovare [br]la felicità nella semplicità.

0:45:06.170,0:45:07.880
Quindi consumiamo.

0:45:08.110,0:45:10.430
E questa cultura del consumismo

0:45:10.430,0:45:12.430
sta distruggendo [br]il nostro pianeta.

0:45:19.280,0:45:23.100
Ciò significa che è [br]davvero importante

0:45:23.180,0:45:27.390
saper toccare con mano [br]la meraviglia del momento presente,

0:45:27.390,0:45:30.780
per poter toccare con mano [br]la felicità in modo davvero semplice.

0:45:31.310,0:45:35.370
Ed è davvero importante [br]che ognuno di noi

0:45:35.370,0:45:38.030
impari a gestire le [br]sensazioni dolorose,

0:45:38.400,0:45:43.040
così che la prima risposta ai nostri [br]sentimenti dolorosi non sia il consumare.

0:45:44.990,0:45:49.310
La consapevolezza può essere la nostra prima [br]risposta a una sensazione dolorosa.

0:45:49.740,0:45:53.160
Essere presenti, [br]incontrare noi stessi,

0:45:53.320,0:45:56.400
questi siamo noi, che torniamo: [br]la via d'uscita è dentro di noi.

0:45:56.700,0:46:00.730
Incontrare noi stessi e i [br]nostri sentimenti dolorosi,

0:46:00.730,0:46:06.720
con tenerezza, con gentilezza, [br]con curiosità.

0:46:13.080,0:46:15.210
In termini di etica, [br]significa questo,

0:46:19.230,0:46:23.610
significa che una [br]azienda etica

0:46:23.980,0:46:31.930
è quella che non partecipa al [br]potenziamento di questo meccanismo.

0:46:36.320,0:46:39.070
Ma che aiuta le persone

0:46:39.500,0:46:41.820
a capire che [br]abbiamo abbastanza.

0:46:42.320,0:46:46.110
Aiuta le persone a [br]nutrire la vera felicità.

0:46:46.640,0:46:50.380
Aiuta le persone a gestire [br]sentimenti dolorosi.

0:46:51.820,0:46:54.640
E potremmo dire: Oh, ma questo [br]è compito dell'istruzione.

0:46:55.180,0:46:58.480
Questo è il ruolo [br]della società.

0:46:58.910,0:47:00.480
O di qualcos'altro.

0:47:00.800,0:47:06.060
Ma se le nostre aziende [br]fossero davvero al servizio

0:47:06.750,0:47:08.920
di qualcosa di [br]più del profitto,

0:47:09.160,0:47:12.090
idealmente al servizio [br]dell’umanità,

0:47:12.090,0:47:15.050
e, ancora più importante, [br]al servizio del pianeta...

0:47:15.200,0:47:23.870
dovremmo essere consapevoli di questa [br]dimensione etica nelle nostre imprese.

0:47:31.230,0:47:34.200
È anche molto interessante

0:47:35.600,0:47:40.590
il fatto che abbiamo anche il libero [br]arbitrio e la sovranità, come individui,

0:47:40.750,0:47:45.180
per liberarci dai sistemi [br]di nostra creazione.

0:47:46.360,0:47:49.020
Secondo la visione Buddista,

0:47:49.020,0:47:51.920
non dobbiamo ritenere il sistema, [br]o le organizzazioni commerciali,

0:47:52.140,0:47:56.250
o una cultura consumistica [br]esterna a noi stessi,

0:47:56.250,0:47:58.250
responsabili di questo.

0:47:58.810,0:48:00.940
Con l'energia [br]della consapevolezza

0:48:01.080,0:48:04.920
espandiamo la nostra zona [br]di libero arbitrio.

0:48:05.160,0:48:08.920
Possiamo scegliere cosa [br]consumare, come vivere.

0:48:09.130,0:48:13.900
Possiamo liberarci [br]da queste macchine,

0:48:14.140,0:48:16.480
da questi meccanismi [br]di nostra creazione.

0:48:18.330,0:48:20.250
Ed è per questo [br]che per noi

0:48:20.250,0:48:25.130
la consapevolezza ha a che fare [br]con il risveglio e la libertà.

0:48:25.480,0:48:28.060
Ci dà molta più [br]libertà d’azione.

0:48:28.360,0:48:31.480
E quando potremo trasformare [br]tutto questo per noi stessi,

0:48:31.800,0:48:34.970
per questo motivo,

0:48:36.030,0:48:38.650
per l'impatto che abbiamo [br]con la nostra presenza,

0:48:38.650,0:48:42.190
lo trasformeremo anche per [br]i nostri figli, per i nostri amici.

0:48:43.150,0:48:44.830
Ricordo che il nostro [br]Maestro diceva:

0:48:44.830,0:48:49.020
"Una delle abilità più importanti che [br]possiamo sviluppare a Plum Village

0:48:49.020,0:48:53.440
è imparare come generare [br]un momento di felicità."

0:48:55.370,0:48:58.570
Perché imparare a generare [br]un momento di felicità

0:48:58.570,0:49:02.040
ha qualcosa a che fare con la [br]gestione delle sensazioni dolorose.

0:49:02.040,0:49:03.770
Le due cose [br]vanno insieme.

0:49:03.980,0:49:08.490
Abbiamo bisogno di un momento di felicità [br]quando ci sentiamo giù di morale,

0:49:09.500,0:49:11.450
o quando ci sentiamo neutrali,

0:49:11.690,0:49:12.990
insensibili,

0:49:13.080,0:49:15.450
un po' "meh".

0:49:18.970,0:49:21.920
L’abilità di generare [br]un momento di felicità

0:49:21.920,0:49:25.400
è una delle migliori abilità [br]che possiamo imparare qui.

0:49:25.870,0:49:30.830
Perché quando sappiamo come [br]creare un momento di felicità,

0:49:33.660,0:49:37.800
possiamo creare quel momento [br]per la nostra famiglia.

0:49:38.190,0:49:41.550
Possiamo creare quel momento [br]per il team con cui lavoriamo.

0:49:41.840,0:49:44.350
O per la nostra organizzazione [br]nel suo insieme.

0:49:46.120,0:49:50.400
Non ci vuole molto per creare [br]un momento di felicità.

0:49:50.730,0:49:52.200
Thay ha anche detto

0:49:53.020,0:50:00.280
che possiamo creare un momento [br]di felicità ogni volta che vogliamo.

0:50:01.710,0:50:02.750
È dura, lo so.

0:50:02.860,0:50:05.230
Ma ci sto lavorando.

0:50:05.230,0:50:09.260
È possibile porsi davvero [br]questa domanda.

0:50:10.920,0:50:13.500
Se mi sento neutrale, [br]se mi sento giù,

0:50:13.500,0:50:17.520
se non mi sento felice, [br]se non sto bene,

0:50:17.880,0:50:21.600
mi chiedo: cosa posso fare [br]in questo momento?

0:50:22.080,0:50:26.270
In questo ritiro abbiamo imparato [br]molti modi in cui possiamo farlo.

0:50:27.050,0:50:32.010
Rilassare il corpo, quando il disagio che [br]riscontriamo è un disagio fisico.

0:50:32.010,0:50:34.830
Ansia, irrequietezza, tensione.

0:50:35.020,0:50:38.030
È allora che possiamo praticare [br]il rilassamento profondo.

0:50:38.350,0:50:43.840
E sulla nostra app troverete molti contenuti [br]che potrete utilizzare quando sarete a casa.

0:50:45.400,0:50:49.150
Condividere un pasto [br]con gli amici, di persona.

0:50:49.260,0:50:53.370
Non mangiare da soli [br]è fonte di gioia e felicità.

0:50:54.170,0:50:59.240
Ma anche imparare, [br]quando mangiamo da soli,

0:50:59.550,0:51:01.600
a non sentire che siamo soli,

0:51:01.600,0:51:05.900
ma a vedere veramente l’intero pianeta, [br]il Cosmo e la Madre Terra,

0:51:06.190,0:51:07.740
il miracolo della vita,

0:51:07.740,0:51:11.150
nel nostro panino, nel nostro [br]cestino del pranzo,

0:51:11.320,0:51:13.720
nel nostro cibo.

0:51:13.920,0:51:17.960
E dire: userò la mia intuizione per vedere [br]che, anche in questo momento,

0:51:18.090,0:51:21.500
anche se una parte di me si sente [br]così sola a mangiare da sola,

0:51:22.030,0:51:24.270
io so che non è tutta la verità.

0:51:24.490,0:51:28.890
So che l'intero Cosmo [br]sostiene il mio pranzo.

0:51:29.050,0:51:32.080
L'intero Cosmo [br]sostiene la mia mela.

0:51:32.750,0:51:37.310
E usando l'occhio dell'intuizione, possiamo [br]capovolgere un momento di solitudine

0:51:37.310,0:51:39.850
in un momento di [br]felicità e connessione

0:51:39.850,0:51:42.480
con il pianeta intero [br]e il Cosmo intero.

0:51:51.720,0:51:55.400
Quindi, quando parliamo di quali [br]semi abbiamo innaffiato,

0:52:02.940,0:52:07.390
il nome di questi semi, per chi [br]si è perso la presentazione,

0:52:07.790,0:52:11.320
potrebbe essere timore, [br]potrebbe essere ansia,

0:52:11.720,0:52:15.530
potrebbe essere disperazione. [br]Ma potrebbe anche essere felicità,

0:52:15.720,0:52:18.520
gratitudine, consapevolezza.

0:52:23.290,0:52:25.070
Generosità.

0:52:27.180,0:52:31.340
Quello che tutti noi[br]dobbiamo chiederci è:

0:52:31.340,0:52:35.610
quali semi stiamo innaffiando [br]nella nostra vita quotidiana?

0:52:35.850,0:52:39.520
E cosa c’entra questo con la [br]trasformazione del sistema?

0:52:39.520,0:52:41.960
La trasformazione [br]della nostra società?

0:52:43.610,0:52:45.660
Per molti di noi, [br]in questo ritiro,

0:52:45.660,0:52:51.210
se abbiamo mai provato un sentimento [br]di paura, o rabbia, o panico,

0:52:54.700,0:52:57.920
voleva dire che le cose non si stavano [br]muovendo abbastanza velocemente.

0:52:59.070,0:53:01.440
Crescita e sviluppo!

0:53:06.860,0:53:10.220
Questi potrebbero essere i semi [br]della nostra organizzazione.

0:53:10.220,0:53:13.320
La coscienza collettiva della nostra [br]organizzazione e dei nostri team.

0:53:13.320,0:53:16.200
Forse potrebbe essere davvero [br]un buon esercizio chiedersi:

0:53:16.200,0:53:17.850
Come ci sentiamo?

0:53:18.000,0:53:20.910
Potreste tornare dai vostri team

0:53:20.910,0:53:24.890
e definire sulla lavagna qual'è il [br]fertilizzante, o qual'è il terriccio?

0:53:26.490,0:53:30.200
Forse ognuno potrebbe scriverlo [br]su un foglietto, da ritirare alla fine.

0:53:30.330,0:53:35.960
Magari si avrebbe un numero [br]uguale di positivi e negativi.

0:53:36.810,0:53:39.640
Quali semi [br]stiamo innaffiando?

0:53:44.780,0:53:48.120
Scriverò qui [br]"cultura del consumismo".

0:53:56.250,0:54:01.160
Forse la cultura consumistica innaffia [br]in noi il seme del desiderio.

0:54:01.640,0:54:03.630
Quindi una domanda è:

0:54:03.710,0:54:06.300
quando parliamo [br]di avere il libero arbitrio

0:54:06.480,0:54:09.180
per vivere in modo diverso [br]sul nostro pianeta,

0:54:09.450,0:54:12.160
come possiamo [br]proteggere la nostra mente

0:54:13.840,0:54:19.230
dalla coscienza collettiva che innaffia [br]continuamente il nostro seme dell'avidità?

0:54:19.230,0:54:23.790
Ogni volta che vediamo una pubblicità, [br]innaffiamo il seme dell'avidità.

0:54:24.300,0:54:27.420
"Se acquisti questo prodotto, [br]ti sentirai più felice."

0:54:27.630,0:54:32.200
"Se comprerai questo prodotto, [br]sarai fico e accettabile."

0:54:33.130,0:54:34.830
"Avrai uno status".

0:54:35.260,0:54:39.720
"Avere questo prodotto è un [br]segno di potere o influenza."

0:54:40.040,0:54:43.580
Questi semi vengono [br]innaffiati continuamente in noi.

0:54:43.950,0:54:46.990
Il potere della consapevolezza [br]è che ci dà la libertà

0:54:46.990,0:54:48.600
di scegliere di essere diversi,

0:54:48.600,0:54:53.230
e di operare al di fuori di questa [br]cultura del consumismo.

0:54:59.920,0:55:03.100
Nel Buddismo [br]parliamo di "carburanti".

0:55:05.200,0:55:07.240
Cos'è che ci spinge?

0:55:07.340,0:55:11.080
La nostra intenzione [br]o volontà più profonda.

0:55:11.600,0:55:15.210
Possiamo parlarne anche come di un [br]seme nella nostra coscienza.

0:55:16.000,0:55:17.470
Ad esempio...

0:55:17.470,0:55:21.100
Forse vi sarà capitato di dire,

0:55:21.120,0:55:25.770
avrò quel tipo di macchina e [br]una casa mia entro i miei 30 anni.

0:55:26.760,0:55:30.410
Quella è una volontà e un'intenzione [br]che fissiamo ad un certo punto,

0:55:30.590,0:55:32.410
e che ci guida.

0:55:33.920,0:55:39.130
Potremmo avere [br]la volontà e l'intenzione

0:55:39.130,0:55:42.160
di avere una certa [br]quantità di soldi,

0:55:42.160,0:55:46.080
un certo grado di retribuzione, [br]forse un certo status.

0:55:47.820,0:55:52.640
Nel Buddismo abbiamo una [br]pratica di indagine profonda

0:55:52.640,0:55:54.700
su quali siano [br]le nostre volizioni.

0:55:54.700,0:55:58.830
E' una specie di [br]termine tecnico. Volizione.

0:56:02.810,0:56:05.070
Cos'è che conta di più[br]per noi?

0:56:06.360,0:56:10.940
In realtà, secondo [br]i saggi del Buddismo,

0:56:11.210,0:56:13.820
i soldi, lo status,

0:56:14.030,0:56:18.670
il potere, e persino [br]i piaceri sensuali,

0:56:19.050,0:56:20.110
non bastano.

0:56:20.110,0:56:23.200
Non sono queste [br]le cose che...

0:56:23.200,0:56:23.230
Potrebbe essere ciò che [br]desiderate, o pensate di desiderare,

0:56:23.230,0:56:26.360
Potrebbe essere ciò che [br]desiderate, o pensate di desiderare,

0:56:26.360,0:56:29.120
o che la società vi dice [br]che dovreste desiderare,

0:56:29.400,0:56:32.860
ma potrebbe non essere ciò [br]che è più importante per voi.

0:56:32.990,0:56:34.860
Quello che volete veramente.

0:56:35.340,0:56:39.310
Ciò che volete [br]veramente offrire.

0:56:39.770,0:56:41.850
E ho la sensazione [br]che per molti di voi,

0:56:41.850,0:56:46.080
uno degli aspetti della vostra volizione [br]è quello di voler essere utili.

0:56:46.330,0:56:49.690
Di servizio alla società,

0:56:50.220,0:56:54.010
per sostenere l’inclusione,[br]la non-discriminazione,

0:56:54.010,0:56:58.350
aiutare le persone ad innamorarsi [br]della Terra e a proteggere il pianeta.

0:56:58.350,0:57:01.880
Per avere un sistema [br]economico più equo.

0:57:02.040,0:57:04.780
Questa è una [br]volizione fantastica.

0:57:05.160,0:57:10.200
Diciamo che la nostra volizione [br]è come un fuoco nel nostro ventre.

0:57:10.430,0:57:13.760
E dobbiamo nutrirlo e [br]mantenerlo in vita ogni giorno.

0:57:15.290,0:57:18.700
E dobbiamo sapere davvero [br]cosa è più importante per noi.

0:57:18.700,0:57:24.880
E forse il modo in cui realizziamo [br]i nostri sogni più profondi...

0:57:24.880,0:57:28.680
a volte chiamiamo anche volizione [br]il nostro desiderio più profondo.

0:57:36.350,0:57:40.640
Il "Come" della realizzazione [br]è importante quanto il "Cosa".

0:57:40.910,0:57:44.490
Se sacrifichiamo i nostri amici, [br]la nostra famiglia e la nostra salute

0:57:44.880,0:57:47.550
per prenderci [br]cura del pianeta,

0:57:50.010,0:57:52.590
forse non ci stiamo[br]prendendo cura del pianeta

0:57:52.750,0:57:55.980
nel modo in cui le generazioni [br]future necessitano che lo facciamo.

0:57:55.980,0:57:58.990
Forse non è quello il modo [br]per essere un buon antenato

0:57:58.990,0:58:01.800
per il futuro del pianeta, [br]perché creiamo un esempio,

0:58:01.800,0:58:05.680
non prendendoci cura della nostra salute, [br]sacrificando amici e famiglia,

0:58:05.680,0:58:08.760
portiamo quell'esempio [br]nella società.

0:58:14.090,0:58:17.960
Un'intuizione davvero profonda che Thay [br]ebbe riguardo alla volizione e al desiderio

0:58:18.110,0:58:23.580
è che sono un modo [br]per trasformare il Manas.

0:58:23.580,0:58:27.290
Ha usato un termine tecnico: [br]sublimiamo il Manas

0:58:27.580,0:58:32.590
al servizio della nostra buona intenzione, [br]del nostro desiderio più profondo.

0:58:32.970,0:58:37.640
E ha dato l'immagine in cui [br]Manas si era appropriato...

0:58:39.230,0:58:41.660
se ricordate questa [br]energia di appropriazione,

0:58:41.920,0:58:45.070
una parte della coscienza deposito [br]nel dire: "Questo sono io".

0:58:45.720,0:58:47.070
"Questo sono io, qui."

0:58:48.320,0:58:51.320
E ha detto che possiamo [br]trasformare il Manas

0:58:51.320,0:58:52.920
in un loto.

0:58:53.320,0:58:57.210
Che può essere un loto [br]al servizio della società,

0:58:57.660,0:58:59.770
al servizio del mondo.

0:59:00.280,0:59:02.910
E prendiamo il nostro [br]istinto di sopravvivenza,

0:59:02.910,0:59:07.000
che Sister Hiro ha descritto [br]come l'energia della vitalità.

0:59:08.670,0:59:10.840
Abbiamo una forza vitale

0:59:11.960,0:59:14.300
che diventa il nostro [br]desiderio più profondo.

0:59:14.300,0:59:17.790
Questo, quindi, [br]si auto-rinforza.

0:59:18.490,0:59:21.960
Ci prendiamo cura [br]del nostro dolore.

0:59:21.960,0:59:24.810
Ci occupiamo di generare [br]momenti di felicità.

0:59:24.810,0:59:28.520
Comprendiamo la bontà [br]di abbracciare la semplificazione.

0:59:28.680,0:59:31.310
Capiamo che non vogliamo [br]perdere tempo

0:59:31.470,0:59:33.920
tra streaming e schermi.

0:59:34.360,0:59:36.220
Comprendiamo la legge [br]della moderazione

0:59:36.220,0:59:40.990
perché abbiamo qualcosa di molto più importante da fare [br]con le nostre ore e i nostri giorni

0:59:47.040,0:59:50.940
A questo punto, [br]vorrei leggere

0:59:51.070,0:59:52.010
una parte di...

0:59:52.140,0:59:54.700
A Plum Village [br]abbiamo un codice etico.

0:59:56.010,1:00:00.410
Vedremo ora l'applicazione etica [br]di tutto ciò che ho detto.

1:00:01.180,1:00:05.560
Abbiamo un principio [br]etico particolare

1:00:18.200,1:00:21.900
che possiamo descrivere come [br]avere il giusto tipo di carburante.

1:00:29.900,1:00:31.530
E questo è quello che dice:

1:00:32.480,1:00:36.680
<i>Consapevole della sofferenza causata [br]dal consumo inconsapevole,</i>

1:00:37.150,1:00:42.220
<i>mi impegno a coltivare una buona [br]salute, sia fisica che mentale,</i>

1:00:42.410,1:00:47.930
<i>per me, per la mia famiglia [br]e per la mia società.</i>

1:00:48.250,1:00:52.160
<i>Praticando il mangiare, bere e [br]consumare in modo consapevole.</i>

1:00:52.910,1:00:55.310
<i>Consumando cibi sani,</i>

1:00:55.720,1:00:57.710
<i>impressioni sensoriali,</i>

1:00:57.710,1:01:01.160
<i>consumando volontà</i>, perché [br]anche quella è un tipo di cibo,

1:01:01.160,1:01:04.860
ci fa alzare dal letto [br]la mattina, come il caffè.

1:01:06.080,1:01:08.990
<i>E consumando la coscienza.</i>

1:01:08.990,1:01:11.290
Ciò che è veramente [br]interessante nel Buddismo

1:01:11.290,1:01:14.080
è che diciamo che [br]"consumiamo" il nostro ambiente.

1:01:14.080,1:01:16.080
La coscienza [br]del nostro ambiente.

1:01:16.510,1:01:20.520
Ecco perché, se il nostro team [br]è in difficoltà e ha molte paure e ansia,

1:01:20.520,1:01:23.420
anche noi proveremo [br]paura e ansia.

1:01:23.710,1:01:27.610
Se c’è molta disperazione [br]e solitudine nel mondo,

1:01:28.460,1:01:31.100
soprattutto dopo la pandemia, [br]diciamo che è aumentata,

1:01:31.100,1:01:33.580
come sembrano dimostrare [br]alcune ricerche,

1:01:33.960,1:01:37.900
quella coscienza collettiva influenzerà anche [br]la nostra coscienza individuale.

1:01:37.900,1:01:42.270
Quindi non sentiamo solo il nostro dolore, [br]ma anche il dolore della nostra società.

1:01:42.460,1:01:46.590
Proprio come se assorbissimo [br]la coscienza collettiva.

1:01:48.040,1:01:51.760
Ecco un'altra frase tratta [br]dal principio del "giusto carburante".

1:01:51.880,1:01:53.360
<i>Sono determinato...</i>

1:01:53.360,1:01:57.070
Quindi, consapevole della sofferenza [br]causata da un consumo inconsapevole,

1:01:57.320,1:02:01.400
<i>sono determinato a non cercare [br]di nascondere la solitudine,</i>

1:02:01.400,1:02:05.580
<i>l'ansia, o altra sofferenza, [br]perdendomi nel consumo.</i>

1:02:06.240,1:02:10.250
<i>Contemplerò l'inter-essere, [br]e consumerò in un modo</i>

1:02:10.250,1:02:13.710
<i>che preservi la pace, [br]la gioia e il benessere</i>

1:02:13.710,1:02:16.040
<i>nel mio corpo e [br]nella mia coscienza,</i>

1:02:16.330,1:02:19.690
<i>e nel corpo e nella [br]coscienza collettivi</i>

1:02:19.690,1:02:23.760
<i>della mia famiglia, della mia [br]società e della Terra.</i>

1:02:25.960,1:02:29.980
Quando parliamo di [br]trasformazione individuale

1:02:30.200,1:02:32.320
e di trasformazione [br]del sistema,

1:02:32.440,1:02:38.650
i nostri sistemi sono espressione [br]di individui, di umanità.

1:02:40.360,1:02:43.000
Quando trasformiamo [br]il nostro modo di consumare,

1:02:43.000,1:02:48.840
abbiamo il diritto di chiedere [br]alle organizzazioni in cui operiamo

1:02:49.470,1:02:52.970
in cui lavoriamo: [br]"Stiamo aiutando le persone

1:02:53.450,1:02:57.610
a consumare in modo da preservare [br]la pace, la gioia e il benessere?"

1:02:59.150,1:03:04.030
Quindi, questa etica inizia da noi stessi, [br]ma si applica anche ai nostri mezzi di sussistenza.

1:03:07.610,1:03:09.770
Abbiamo un altro principio etico.

1:03:09.920,1:03:13.920
Che riguarda la semplicità. Potremmo [br]chiamarla Semplicità Profonda.

1:03:22.720,1:03:29.210
Negli ultimi giorni abbiamo [br]toccato la semplicità in tanti modi.

1:03:30.080,1:03:31.760
Abbiamo fatto ogni [br]sorta di cose normali.

1:03:31.760,1:03:33.760
Spero che abbiate notato che tutto ciò che [br]abbiamo fatto è abbastanza normale.

1:03:33.760,1:03:37.310
Abbiamo camminato. Abbiamo mangiato. [br]Abbiamo fatto conversazione.

1:03:40.040,1:03:42.940
Abbiamo ascoltato le presentazioni. [br]Siamo stati seduti.

1:03:42.940,1:03:44.440
Ci siamo sdraiati.

1:03:45.260,1:03:49.130
Ma lo abbiamo fatto in un [br]modo riposante e curativo.

1:03:49.630,1:03:52.330
Quindi una domanda che [br]emerge da questo ritiro è:

1:03:52.330,1:03:57.520
come posso avere questa riposante [br]semplicità nella mia vita quotidiana?

1:03:58.440,1:04:01.800
Se abbiamo il vantaggio [br]di lavorare da casa,

1:04:02.280,1:04:07.000
magari, dopo aver pranzato, [br]potreste fare dieci o venti minuti

1:04:07.000,1:04:09.500
di rilassamento con [br]l'app di Plum Village.

1:04:09.500,1:04:12.190
Quello è un grande vantaggio [br]del lavorare da casa.

1:04:12.270,1:04:16.350
Quando ero in redazione, [br]dovevo usare la toilette

1:04:17.800,1:04:19.690
per rilassarmi con la [br]scansione del corpo.

1:04:19.690,1:04:24.670
Fortunatamente, i bagni [br]erano molto belli e ampi.

1:04:25.470,1:04:28.650
È lì che facevo [br]rilassamento profondo

1:04:28.650,1:04:30.080
nei momenti di crisi.

1:04:30.080,1:04:35.400
Questa è un'altra cosa: il rilassamento può essere [br]molto utile anche nei momenti di panico.

1:04:36.480,1:04:39.900
Lavoravo a uno spettacolo televisivo in diretta, [br]e abbiamo perso il nostro ospite

1:04:39.900,1:04:45.260
alle 9 del mattino, [br]e trasmettevamo alle 14:00.

1:04:45.840,1:04:49.500
Il mio capo ha detto: [br]"Trova un sostituto!"

1:04:50.300,1:04:51.710
E io ho pensato...

1:04:51.880,1:04:54.400
E mi sono resa conto che non respiravo, [br]allora ho pensato: so cosa fare.

1:04:54.400,1:05:00.120
Così sono andata a sedermi sul water [br]e ho fatto il mio rilassamento profondo.

1:05:01.680,1:05:05.820
Ed è sorprendente perché la mente che [br]usciva dalla scansione del corpo

1:05:05.820,1:05:09.560
dopo 10 o 15 minuti, [br]era molto più chiara e calma.

1:05:09.740,1:05:12.800
E avevo molte più risorse [br]per risolvere il problema.

1:05:13.420,1:05:15.360
Quindi, rilassamento profondo.

1:05:15.960,1:05:20.830
È un piccolo consiglio. Potete [br]usarlo nei momenti di crisi.

1:05:22.130,1:05:24.940
Quindi: profonda semplicità.

1:05:24.940,1:05:27.280
Ci siamo riposati e [br]rilassati profondamente.

1:05:27.570,1:05:30.330
Abbiamo anche trascorso [br]del tempo nella natura.

1:05:32.560,1:05:36.280
È molto importante trascorrere del tempo [br]nel mondo che vogliamo salvare.

1:05:36.280,1:05:39.960
Questo è ciò che vogliamo [br]trasmettere alle generazioni future.

1:05:39.960,1:05:44.020
Amore e intimità con il mondo [br]che vogliamo proteggere.

1:05:44.330,1:05:46.880
Quindi, tornando a casa [br]da questo ritiro,

1:05:47.000,1:05:49.890
come vi assicurerete... [br]forse dovrebbe essere

1:05:49.890,1:05:52.160
una nota sul vostro calendario,

1:05:52.420,1:05:54.260
chiamata "Tempo in natura",

1:05:54.770,1:05:57.620
Che si tratti di un albero [br]vicino al vostro ufficio,

1:05:57.620,1:06:01.000
di un parco, di un [br]angolo di giardino,

1:06:01.570,1:06:03.660
o pefino le piante sul [br]davanzale della finestra.

1:06:03.660,1:06:07.290
E potreste sedervi e godervi la vista [br]delle piante mentre prendete una tazza di tè.

1:06:07.440,1:06:12.130
Come trascorrerete del tempo, [br]in silenzio, con la natura,

1:06:12.570,1:06:15.570
e godrete di quella [br]semplice felicità,

1:06:15.840,1:06:19.040
e quella sensazione di sufficienza?

1:06:21.770,1:06:23.740
Credo che un altro [br]elemento di questo ritiro

1:06:23.740,1:06:26.370
che ha rivelato come [br]la semplicità sia così deliziosa

1:06:26.490,1:06:29.980
è stato il fatto che abbiamo [br]partecipato a questo ritiro di persona,

1:06:29.980,1:06:31.980
insieme ad altre persone.

1:06:31.980,1:06:34.520
Siamo esseri sociali.

1:06:35.180,1:06:39.300
Come possiamo, in gruppo, [br]in famiglia, con gli amici,

1:06:39.300,1:06:43.100
impegnarci ad organizzare [br]la nostra vita in modo diverso,

1:06:43.370,1:06:48.560
in modo da trascorrere davvero [br]del tempo di qualità insieme, di persona?

1:06:48.960,1:06:53.570
Direi che sia un principio [br]etico: esserci.

1:06:54.540,1:06:58.140
Nel Buddismo, la comunità [br]è molto importante,

1:06:58.360,1:07:02.900
e uno dei nostri principi dell'essere [br]in comunità è riunirsi sotto lo stesso tetto.

1:07:03.570,1:07:06.420
Quindi dobbiamo riunirci [br]di persona, nella vita reale,

1:07:06.570,1:07:09.050
sotto lo stesso tetto, [br]con coloro che amiamo.

1:07:09.540,1:07:12.020
Perché la vita è molto breve.

1:07:12.360,1:07:14.370
Questa vita è molto breve.

1:07:15.120,1:07:19.560
È davvero salutare e appagante [br]stare con le persone a cui teniamo.

1:07:23.330,1:07:25.860
Ho parlato di sufficienza.

1:07:29.490,1:07:32.410
Nel Buddismo diciamo...

1:07:33.850,1:07:36.720
e questo è in parte dovuto [br]a quello che ho detto all'inizio

1:07:36.720,1:07:40.140
sul momento presente, [br]che contiene il passato e il futuro,

1:07:40.560,1:07:46.660
ecco perché possiamo dire [br]che questo momento è sufficiente.

1:07:48.370,1:07:49.530
È abbastanza.

1:07:52.040,1:07:56.420
In questo momento [br]ognuno di noi è sufficiente.

1:07:56.820,1:08:01.170
Io sono abbastanza. [br]Voi siete abbastanza.

1:08:05.860,1:08:08.960
Come ha detto Fratello Spirit, [br]c'era quella frase:

1:08:09.330,1:08:12.900
"Tu sei già ciò che [br]vuoi diventare".

1:08:13.800,1:08:17.580
Questa intuizione appartiene [br]alla dimensione ultima.

1:08:19.720,1:08:22.840
L'intuizione della sufficienza.

1:08:23.900,1:08:28.050
Nella nostra vita quotidiana, [br]ognuno di noi

1:08:28.330,1:08:32.560
ha bisogno di trovare [br]un modo per entrare

1:08:32.850,1:08:36.700
in quella bellissima dimensione finale, [br]e trascorrere un po' di tempo

1:08:37.020,1:08:39.170
in un momento di sufficienza.

1:08:40.370,1:08:45.320
Magari cinque minuti al mattino, [br]mentre vi godete una tazza di tè.

1:08:45.940,1:08:49.220
Potrebbero essere i dieci [br]minuti di relax dopo pranzo,

1:08:49.220,1:08:52.540
dopo una mattinata [br]davvero difficile al lavoro.

1:08:53.410,1:08:56.700
Potrebbe essere sedersi a pranzo [br]con la famiglia e gli amici,

1:08:56.700,1:09:00.730
e dire in silenzio a te stesso: [br]questo è sufficiente.

1:09:01.260,1:09:02.730
È abbastanza.

1:09:03.680,1:09:05.290
Noi siamo abbastanza.

1:09:06.240,1:09:10.690
E quel senso di vivere [br]nel momento presente

1:09:10.690,1:09:13.940
che è, in definitiva, l’unico [br]momento disponibile,

1:09:14.250,1:09:17.770
è un'ovvietà, ma è pur [br]sempre così vero!

1:09:18.980,1:09:22.080
Quel futuro non c’è [br]e non ci sarà mai,

1:09:22.080,1:09:24.080
ci saranno solo [br]momenti presenti.

1:09:24.080,1:09:26.960
E se noi non siamo in grado di [br]godere di questo momento presente,

1:09:26.960,1:09:30.840
come potranno mai farlo [br]le generazioni future?

1:09:32.040,1:09:35.880
Quindi entriamo in questa[br]intuizione della sufficienza.

1:09:35.880,1:09:38.140
Questo è abbastanza. [br]Io sono abbastanza.

1:09:38.140,1:09:40.460
E ne facciamo una formazione [br]e una pratica.

1:09:40.460,1:09:42.890
Nel Buddismo si parla di koans.

1:09:42.890,1:09:45.300
Scrivetelo su un pezzo di carta.

1:09:45.300,1:09:47.530
Forse iFratello Phap Huu [br]può metterlo in calligrafia.

1:09:47.880,1:09:52.540
Mettetelo da qualche parte, dove potreste [br]sedervi per godervi una tazza di tè.

1:09:52.540,1:09:57.370
E respirate, e toccate quell'intuizione [br]che siete abbastanza.

1:09:57.760,1:10:01.060
Perché se passiamo [br]24 ore al giorno

1:10:01.410,1:10:03.400
a sentire che non [br]siamo abbastanza,

1:10:03.560,1:10:09.760
noi stiamo corrodendo la nostra umanità [br]e il nostro accesso alle meraviglie della vita.

1:10:10.740,1:10:12.420
È un vero e proprio [br]allenamento.

1:10:14.930,1:10:18.420
C'è una cosa che un giornalista una [br]volta chiese al nostro Maestro.

1:10:18.420,1:10:24.220
Chiese:"Sei un ottimista o un pessimista [br]quando si tratta di questioni ambientali?

1:10:24.610,1:10:28.250
Era un giornalista del quotidiano[br]The Independent, nel Regno Unito.

1:10:30.580,1:10:34.560
E ho pensato: come risponderà [br]Thay a questa domanda?

1:10:35.380,1:10:39.450
Thay era molto stanco [br]durante tutta l'intervista.

1:10:39.640,1:10:43.050
Rimase in silenzio per molto [br]tempo e poi, all'improvviso, disse:

1:10:43.260,1:10:44.960
"Un ottimista!".

1:10:46.100,1:10:49.680
E ho pensato: OK! [br]Cosa dirà adesso?

1:10:50.890,1:10:52.400
E lui ha detto:

1:10:56.280,1:11:02.640
"Possiamo essere in pace perché [br]sappiamo di aver fatto del nostro meglio".

1:11:03.890,1:11:08.400
"Stiamo facendo del nostro meglio e [br]sappiamo di aver fatto del nostro meglio".

1:11:09.250,1:11:13.140
Nel suo ottimismo [br]c'era anche la radice

1:11:13.140,1:11:17.050
della fiducia nel concetto [br]di maturazione dei semi.

1:11:18.370,1:11:21.450
Facciamo del nostro meglio ed è per [br]questo che possiamo avere la pace.

1:11:21.450,1:11:24.400
Ed è per questo [br]che puoi prenderti

1:11:24.400,1:11:27.520
cinque minuti per dire [br]"sono abbastanza".

1:11:27.920,1:11:30.880
"Noi siamo abbastanza." [br]"La mia squadra è sufficiente."

1:11:31.120,1:11:33.290
"La mia organizzazione [br]è sufficiente."

1:11:33.540,1:11:35.760
Perché stiamo facendo [br]del nostro meglio.

1:11:36.440,1:11:38.660
Ed è per questo che [br]possiamo avere la pace.

1:11:39.000,1:11:41.130
E allo stesso tempo,

1:11:41.560,1:11:46.520
possiamo uscire dalla dimensione [br]ultima e metterci alla prova:

1:11:46.520,1:11:48.170
"Sto facendo del mio meglio?"

1:11:48.170,1:11:51.040
E anche i nostri amici [br]possono metterci alla prova.

1:11:51.890,1:11:54.140
Quindi possiamo trascorrere [br]del tempo nella dimensione assoluta,

1:11:54.140,1:11:56.440
è molto bellofarlo, [br]ogni giorno, qualche minuto.

1:11:57.220,1:12:00.140
E poi possiamo uscirne fuori [br]e continuare davvero a metterci alla prova

1:12:00.140,1:12:02.380
nella dimensione storica,[br]che è quella della vita di tutti i giorni.

1:12:03.060,1:12:04.450
"Cos'altro potremmo fare?"

1:12:04.450,1:12:08.780
Ma non con un sentimento di insufficienza, [br]ma con uno di possibilità.

1:12:08.780,1:12:10.780
"Cos'altro potremmo fare?"

1:12:16.290,1:12:21.400
E potremmo chiederci: [br]stiamo ponendo le domande giuste

1:12:21.400,1:12:24.060
sulla nostra [br]cultura consumistica?

1:12:24.060,1:12:29.410
Ci stiamo ponendo le domande [br]giuste sui sistemi economici?

1:12:30.730,1:12:32.260
Questa è una vera sfida.

1:12:32.260,1:12:36.620
E penso che nella squadra B, come organizzazione, [br]questo sia qualcosa di cui preoccuparsi.

1:12:36.620,1:12:40.140
Penso che, con l'Ottimismo Globale, [br]questo sia qualcosa di cui preoccuparsi.

1:12:40.140,1:12:43.020
Stiamo ponendo le domande [br]giuste su questa questione?

1:12:43.020,1:12:45.560
Abbiamo definito [br]correttamente il problema?

1:12:46.480,1:12:50.120
Se vogliamo sfidare o trasformare

1:12:50.690,1:12:55.740
la nostra cultura individualista, [br]consumistica e capitalista,

1:12:55.970,1:12:58.200
possiamo porre le domande [br]che ho sentito stamattina:

1:12:58.200,1:13:00.600
"C'è abbastanza amore [br]in tutto questo?"

1:13:01.250,1:13:03.560
Qual è il ruolo dell'amore qui?

1:13:03.560,1:13:07.380
C’è amore nelle nostre organizzazioni? [br]C'è amore nelle nostre squadre?

1:13:07.620,1:13:11.000
Come possiamo portare [br]compassione in tutto questo?

1:13:11.580,1:13:15.460
Come possiamo mettere in discussione [br]le cose che diamo per scontate?

1:13:17.090,1:13:21.880
In questo principio di [br]Profonda Semplicità, diciamo:

1:13:22.500,1:13:26.260
<i>Consapevole delle sofferenze [br]causate dallo sfruttamento,</i>

1:13:26.420,1:13:30.570
<i>dall’ingiustizia sociale,[br]dai furti e dall'oppressione.</i>

1:13:47.170,1:13:49.860
<i>Consapevole delle sofferenze [br]causate dallo sfruttamento,</i>

1:13:49.860,1:13:52.810
<i>dall’ingiustizia sociale,[br]dai furti e dall'oppressione,</i>

1:13:53.160,1:13:56.800
<i>mi impegno a praticare [br]la generosità</i>

1:13:57.060,1:14:00.620
<i>con i miei pensieri, [br]parole e azioni.</i>

1:14:01.290,1:14:03.810
<i>Sono determinato a non rubare</i>

1:14:04.000,1:14:08.780
<i>e a non possedere nulla che [br]dovrebbe appartenere ad altri.</i>

1:14:08.780,1:14:10.780
<i>E condividerò il mio tempo,</i>

1:14:11.120,1:14:14.200
<i>la mia energia e le [br]mie risorse materiali</i>

1:14:14.200,1:14:16.200
<i>con chi è nel bisogno.</i>

1:14:17.420,1:14:19.740
Poi continua, e c'è [br]una riga che dice:

1:14:20.080,1:14:23.180
<i>Mi impegno a praticare [br]il giusto sostentamento,</i>

1:14:23.570,1:14:27.400
<i>per contribuire a ridurre la sofferenza [br]degli esseri viventi sulla Terra</i>

1:14:28.090,1:14:31.260
<i>e smettere di contribuire [br]al cambiamento climatico.</i>

1:14:33.420,1:14:37.450
Possiamo praticare e incarnare [br]questo secondo principio etico,

1:14:37.530,1:14:42.820
come individui, ma anche [br]a livello organizzativo.

1:14:46.200,1:14:49.940
Sono stata molto felice [br]di scoprire che il Team B

1:14:49.940,1:14:53.560
ha dei principi [br]fiscali responsabili.

1:14:54.040,1:14:58.020
Non so se c'è qualcuno qui [br]coinvolto in quel particolare progetto.

1:14:58.020,1:15:00.020
OK! Grazie mille!

1:15:00.020,1:15:05.490
Quello è un modo meraviglioso [br]di applicare questo principio etico

1:15:05.490,1:15:07.340
nelle organizzazioni.

1:15:07.340,1:15:09.650
Come possono le organizzazioni [br]essere trasparenti

1:15:09.650,1:15:11.970
e avere pratiche [br]fiscali trasparenti?

1:15:11.970,1:15:17.120
Perhé non si tratta solo di evitare, [br]offuscare e calibrare,

1:15:17.130,1:15:20.340
ma esiste una vera [br]integrità etica

1:15:20.340,1:15:24.760
a livello organizzativo, sulla necessità [br]di restituire un contributo alla società.

1:15:25.330,1:15:29.160
Questo vuol dire [br]applicare il principio

1:15:29.160,1:15:34.360
<i>Sono determinato a non rubare e a non possedere [br]nulla che dovrebbe appartenere ad altri.</i>

1:15:34.360,1:15:39.450
Possiamo dire che il principio della tassazione [br]applicato da un sistema democratico

1:15:40.290,1:15:43.320
riguarda l'equità, [br]riguarda l'inclusione.

1:15:43.320,1:15:47.080
Non possiamo dire che un certo profitto [br]appartenga solo ad una determinata società.

1:15:47.380,1:15:51.810
Proprio come l’intero cosmo [br]è in un fiore, o in una mela,

1:15:51.810,1:15:53.810
allo stesso modo [br]è in quel profitto.

1:15:53.810,1:15:57.960
Quindi condividiamo quel profitto [br]con spirito di reciprocità.

1:16:00.060,1:16:04.170
Potremmo anche applicare [br]questo principio etico...

1:16:04.920,1:16:07.620
butto lì alcune idee che [br]potrebbero essere controverse,

1:16:07.620,1:16:09.290
ma sarò coraggiosa...

1:16:10.600,1:16:13.540
... ai rapporti salariali [br]nelle organizzazioni,

1:16:13.540,1:16:16.340
tra i vertici dell'organizzazione [br]e i livelli inferiori.

1:16:16.650,1:16:18.940
Si potrebbero seguire [br]dei principi etici:

1:16:18.940,1:16:21.640
stiamo portando avanti [br]il lavoro sul quadro fiscale,

1:16:21.640,1:16:25.600
non possiamo avere anche [br]un altro quadro etico sui salari?

1:16:26.700,1:16:29.000
E con questo principio etico...

1:16:29.130,1:16:32.580
distribuirò a tutti voi una copia [br]di questo foglio, non preoccupatevi.

1:16:33.650,1:16:36.520
Con questo principio [br]etico, possiamo dire

1:16:36.810,1:16:40.760
che i sussidi ai combustibili fossili [br]non sono eticamente accettabili.

1:16:41.700,1:16:44.920
È una semplice verità morale.

1:16:46.010,1:16:48.940
E questo ci dà il linguaggio [br]per descriverlo.

1:16:49.530,1:16:53.760
Non è possibile [br]utilizzare risorse condivise

1:16:54.020,1:16:57.180
per sovvenzionare qualcosa [br]che sta distruggendo il pianeta.

1:16:57.180,1:16:59.640
Ciò non è eticamente accettabile.

1:17:00.240,1:17:05.490
E come buddisti, possiamo [br]dichiarare questo senza paura,

1:17:05.680,1:17:10.460
E possiamo aiutare anche gli altri [br]a dichiararlo nel linguaggio dell’etica.

1:17:13.610,1:17:19.850
So che essere audaci e coraggiosi [br]fa parte della missione della squadra B.

1:17:20.880,1:17:24.280
Sono state condotte [br]alcune ricerche interessanti.

1:17:24.280,1:17:28.180
Recentemente ho visto un [br]articolo pubblicato l'anno scorso,

1:17:29.060,1:17:31.260
su come il nostro [br]sistema economico

1:17:31.260,1:17:31.280
sia ancora globalmente ingiusto.

1:17:31.280,1:17:34.740
sia ancora globalmente ingiusto.

1:17:34.860,1:17:38.250
E sono state condotte [br]alcune ricerche molto efficaci

1:17:38.490,1:17:42.200
che hanno rivelato il [br]depauperamento del Sud del mondo

1:17:42.450,1:17:45.580
attraverso lo scambio [br]ineguale di risorse.

1:17:46.700,1:17:49.620
C'era un modo [br]molto eloquente

1:17:49.620,1:17:53.180
di misurare il lavoro, [br]la terra, le risorse,

1:17:54.250,1:17:56.980
gli investimenti, fatti [br]nel Sud del mondo

1:17:56.980,1:18:00.810
per rendere possibile l’esistenza [br]delle economie del Nord del mondo.

1:18:00.810,1:18:05.240
E questo documento concludeva [br]che il colonialismo è ancora operante

1:18:05.240,1:18:06.940
a livello economico,

1:18:06.940,1:18:10.240
per quanto ci raccontiamo altrimenti.

1:18:11.370,1:18:15.450
Potremmo quindi applicare questo principio [br]etico ad un'analisi di questo fenomeno.

1:18:18.100,1:18:22.260
Con questo principio etico [br]del non prendere,

1:18:23.100,1:18:26.260
non rubare, non sottrarre, [br]dell'essere generosi,

1:18:26.260,1:18:29.960
possiamo anche riconoscere [br]che viviamo su un pianeta limitato.

1:18:29.960,1:18:34.900
E questo deve significare una [br]crescita limitata di un certo tipo.

1:18:35.600,1:18:39.540
Non possiamo avere una crescita [br]illimitata su un pianeta limitato.

1:18:41.570,1:18:43.370
Mi ricordo anche [br]di un giornalista...

1:18:43.370,1:18:46.900
non so se eri tu Joe. Non so [br]se Joe è seduta qui da qualche parte.

1:18:47.440,1:18:51.500
Non ho sentito la sua sonora [br]risata, quindi forse non è qui...

1:18:51.500,1:18:56.170
Penso che potrebbe essere stata Joe [br]a chiederlo a Thay una volta,

1:18:56.170,1:19:00.160
quando Thay insegnava all'Università [br]di Nottingham nel Regno Unito,

1:19:00.160,1:19:04.200
e gli chiese: "Ma Thay... a te piace [br]la crescita come principio.

1:19:04.200,1:19:06.200
Vuoi far crescere [br]il tuo monastero.

1:19:06.200,1:19:08.450
Vuoi accrescere la tua [br]portata e il tuo impatto.

1:19:08.450,1:19:11.280
Vuoi che sempre più persone [br]ascoltino il tuo dharma.

1:19:11.280,1:19:13.820
Quindi non puoi essere [br]contrario alla crescita."

1:19:13.820,1:19:17.920
E Thay, sorrise. Gli piaceva molto quando [br]le persone erano un po' sfacciate.

1:19:18.780,1:19:21.600
Sorrise e disse:

1:19:21.600,1:19:26.290
"È vero. Ma noi sappiamo [br]cosa vogliamo accrescere.

1:19:27.410,1:19:31.100
Vogliamo accrescere la compassione. [br]Vogliamo accrescere la saggezza.

1:19:31.100,1:19:34.570
Vogliamo accrescere lo spirito [br]comunitario, il senso di comunità.

1:19:35.400,1:19:40.460
E sì, potremmo aver bisogno di crescere in base [br]alle risorse. Ma al servizio di tutto questo.

1:19:41.410,1:19:45.880
Non cerchiamo una crescita fine a [br]se stessa, o per il profitto in sé."

1:19:48.530,1:19:49.600
(sussurra) OK, lo so.

1:19:50.320,1:19:53.010
Abbiamo un paio di altri principi.

1:19:53.440,1:19:55.700
Uno è il rispetto per la vita.

1:20:22.920,1:20:28.370
Il rispetto per la vita implica anche [br]lo spirito di non violenza

1:20:28.370,1:20:30.370
e il non uccidere.

1:20:30.370,1:20:33.410
Non estrarre. Non sfruttare.

1:20:36.730,1:20:39.970
<i>Consapevole della sofferenza [br]causata dalla distruzione della vita,</i>

1:20:39.970,1:20:44.290
<i>mi impegno a coltivare la visione [br]dell'inter-essere e della compassione,</i>

1:20:44.420,1:20:47.480
<i>e imparare modi per [br]proteggere la vita delle persone,</i>

1:20:47.480,1:20:50.460
<i>degli animali, delle [br]piante e dei minerali.</i>

1:20:50.850,1:20:53.050
<i>Mi impegno a non uccidere,</i>

1:20:53.500,1:20:55.240
<i>a non lasciare che altri uccidano,</i>

1:20:55.240,1:20:58.530
<i>e a non sostenere alcuna attività [br]di uccisione nel mondo</i>

1:20:58.530,1:21:01.520
<i>nel mio modo di pensare [br]o nel mio modo di vivere.</i>

1:21:03.060,1:21:05.850
<i>Vedendo che azioni dannose</i>

1:21:07.100,1:21:11.160
<i>nascono dalla rabbia, [br]dalla paura,</i>

1:21:11.440,1:21:14.290
<i>dall’avidità e dall’intolleranza,</i>

1:21:14.780,1:21:18.800
<i>che a loro volta provengono [br]dal pensiero dualistico e discriminativo,</i>

1:21:19.490,1:21:23.130
<i>mi impegno a coltivare</i>

1:21:23.660,1:21:26.680
<i>apertura, non discriminazione</i>

1:21:26.680,1:21:29.000
<i>e non attaccamento alle opinioni</i>

1:21:29.000,1:21:32.370
<i>per contribuire a [br]trasformare la violenza,</i>

1:21:32.370,1:21:35.320
<i>il fanatismo e il dogmatismo</i>

1:21:35.320,1:21:37.970
<i>in me stesso e nel mondo.</i>

1:21:38.900,1:21:40.760
Questo è il modo [br]in cui noi buddisti

1:21:40.760,1:21:44.180
applichiamo il principio [br]del rispetto per la vita.

1:21:45.640,1:21:49.660
Quindi, prendersi cura del mondo [br]può essere un’idea intellettuale,

1:21:49.960,1:21:53.600
oppure può essere una pratica [br]che esprimiamo con il nostro corpo.

1:21:56.540,1:21:59.770
Vi invito quindi [br]a farvi questa domanda:

1:22:00.050,1:22:02.900
Ho a cuore la società? [br]Ho a cuore la Terra?

1:22:02.900,1:22:07.760
In che modo le mie azioni [br]mostrano questo?

1:22:09.700,1:22:13.520
Come saprete, noi crediamo

1:22:13.520,1:22:18.050
che una dieta a base vegetale

1:22:19.050,1:22:21.660
sia veramente un passo [br]possibile, ancorché radicale,

1:22:21.660,1:22:24.140
che ognuno di noi [br]può intraprendere.

1:22:24.540,1:22:27.820
Non giudichiamo, né siamo [br]dogmatici al riguardo,

1:22:27.820,1:22:32.720
che è anche un principio [br]di questa lezione sull'etica.

1:22:32.760,1:22:36.040
Diciamo semplicemente che questa [br]è una direzione in cui tutti possiamo andare.

1:22:36.040,1:22:39.620
Ed è un modo semplice [br]per praticare la non violenza

1:22:39.620,1:22:41.620
nella nostra vita quotidiana.

1:22:45.980,1:22:47.930
Quando parliamo...

1:22:51.160,1:22:53.130
di non violenza qui,

1:22:55.280,1:23:00.020
a volte si potrebbe pensare che [br]ci si riferisca solo alla violenza fisica,

1:23:00.840,1:23:06.560
ma diremmo che anche il nostro [br]pensiero può essere violento e distruttivo.

1:23:07.010,1:23:09.080
Il nostro modo di parlare [br]può essere violento.

1:23:09.600,1:23:13.320
Così come il nostro comportamento.

1:23:13.320,1:23:16.060
Ecco, potrebbe essere [br]il nostro modo di consumare.

1:23:18.450,1:23:20.600
Inoltre non siamo assolutisti,

1:23:20.600,1:23:23.680
questo è un principio molto [br]interessante dell’etica buddista.

1:23:23.680,1:23:25.640
Se avessi tre ore oggi,

1:23:25.640,1:23:29.140
potrei condividere con voi [br]alcune altre idee

1:23:29.140,1:23:33.360
su come applichiamo i nostri [br]principi in diverse situazioni.

1:23:34.060,1:23:40.060
Uno di questi è che non li applichiamo [br]mai in modo assolutista e puritano.

1:23:40.290,1:23:42.490
E so che nella squadra B

1:23:45.260,1:23:48.610
e in molte aziende che [br]vorrebbero fare cose buone,

1:23:48.780,1:23:53.220
il pericolo è di finire sotto tiro[br]da ogni possibile direzione.

1:23:53.440,1:23:56.330
Gli altri puntano sempre il dito

1:23:56.450,1:23:59.040
e potremmo avere paura [br]dei principi etici

1:23:59.040,1:24:03.800
perché non vogliamo che diventino [br]un bastone con cui picchiare gli altri.

1:24:04.290,1:24:07.440
Quindi, nei principi etici buddisti

1:24:08.300,1:24:09.860
questi principi [br]non sono bastoni.

1:24:10.220,1:24:13.220
Ci piace descriverli [br]come una Stella Polare,

1:24:13.220,1:24:15.890
una direzione di viaggio.

1:24:16.580,1:24:20.020
La cui applicazione [br]contiene molto spazio,

1:24:20.020,1:24:22.940
molta compassione e pazienza,

1:24:22.940,1:24:24.780
molta apertura.

1:24:24.780,1:24:27.620
E che innanzitutto questi principi

1:24:27.620,1:24:31.330
sono qualcosa che noi stessi [br]facciamo, come individui,

1:24:31.330,1:24:34.360
come team e come [br]organizzazioni.

1:24:34.360,1:24:36.700
Quindi mettiamo in pratica [br]quello che diciamo.

1:24:37.010,1:24:40.880
I principi etici sono qualcosa [br]su cui possiamo discutere,

1:24:41.060,1:24:45.600
ma non li usiamo per [br]incolpare, giudicare o punire.

1:24:45.600,1:24:48.650
Questa è l'etica buddista.

1:24:49.240,1:24:51.530
In breve.

1:24:52.720,1:24:57.920
Abbiamo imparato molto [br]anche su un altro punto

1:24:57.920,1:25:00.410
che riguarda la [br]comunicazione compassionevole.

1:25:02.460,1:25:04.930
Non dirò molto altro [br]a questo riguardo.

1:25:05.940,1:25:07.580
Ma soltanto che rappresenta...

1:25:10.000,1:25:14.800
il nostro modo di trasmettere integrità [br]e onestà nelle nostre comunicazioni

1:25:15.370,1:25:21.320
pur rimanendo capaci e pazienti,

1:25:21.520,1:25:23.920
e consapevoli dell'impatto [br]delle nostre parole,

1:25:23.920,1:25:26.280
e abbiamo imparato molto a [br]questo riguardo questa settimana.

1:25:26.500,1:25:31.000
L'ultimo principio [br]riguarda il Vero Amore.

1:25:31.200,1:25:34.200
Ciò che è veramente [br]interessante nell'etica buddista

1:25:34.200,1:25:37.130
è che includiamo le [br]nostre relazioni intime

1:25:37.130,1:25:39.480
nell’orbita della nostra...

1:25:43.120,1:25:44.130
azione morale.

1:25:45.370,1:25:47.260
Il modo in cui siamo [br]con coloro che amiamo.

1:25:47.260,1:25:49.490
Siamo capaci di rispettare [br]i nostri partner?

1:25:49.490,1:25:52.960
Accettiamo le loro diversità?

1:25:53.210,1:25:55.900
Siamo capaci di accettare [br]i loro difetti?

1:25:55.900,1:25:58.420
Sappiamo aiutarli a trasformare [br]la loro sofferenza?

1:25:58.970,1:26:01.920
Riusciamo a vederli come [br]una meraviglia della vita?

1:26:01.920,1:26:04.450
A non darli per scontati?

1:26:10.480,1:26:14.720
Quando diciamo quale contributo possono [br]apportare i buddisti ad un’etica globale,

1:26:14.920,1:26:17.180
potremmo dire che...

1:26:17.530,1:26:18.900
forse la squadra B

1:26:20.500,1:26:25.640
potrebbe sviluppare una [br]sorta di etica compassionevole

1:26:26.500,1:26:29.760
per portare... ora lo distribuirò...

1:26:47.620,1:26:51.460
Per i componenti della squadra [br]di casa non è necessario vederli.

1:26:51.570,1:26:54.400
Ho stampato solo 40 copie [br]per risparmiare carta.

1:26:54.840,1:26:57.600
Questi sono i Cinque [br]Addestramenti alla Consapevolezza,

1:26:57.600,1:27:00.330
che rappresentano la visione [br]etica di Plum Village

1:27:00.330,1:27:03.300
e quella che potremmo [br]chiamare spiritualità globale.

1:27:04.080,1:27:07.080
Non sarebbe una [br]sfida interessante

1:27:07.760,1:27:10.840
vedere se esistesse [br]un codice scritto,

1:27:10.840,1:27:12.840
proprio come [br]i principi fiscali,

1:27:13.210,1:27:15.760
se ci fosse un codice [br]scritto per esprimere

1:27:15.760,1:27:19.540
il tipo di etica che vorremmo [br]vedere nel nostro mondo lavorativo.

1:27:21.560,1:27:24.500
Quindi questo testo che vedete,

1:27:24.500,1:27:24.520
è stato sviluppato nel tempo [br]dal nostro Maestro,

1:27:24.520,1:27:27.140
è stato sviluppato nel tempo [br]dal nostro Maestro,

1:27:27.140,1:27:30.940
ci ha tenuto molto [br]a rinnovarlo nel 2009,

1:27:31.100,1:27:34.930
e l'ultimo aggiornamento [br]è stato l'anno scorso.

1:27:35.180,1:27:39.500
È qualcosa che stiamo continuando [br]ad evolvere. È un documento in evoluzione.

1:27:40.490,1:27:45.540
Non dobbiamo avere paura [br]di definire i nostri valori.

1:27:46.000,1:27:51.280
Penso che a volte, visto che[br]... siamo qui in Europa,

1:27:51.280,1:27:55.560
aspettate... cos'è [br]che voglio dire...

1:27:56.810,1:28:00.160
nel Nord giudaico-cristiano? [br]Non so se dico bene...

1:28:01.900,1:28:05.220
siamo in un'era [br]leggermente post-religiosa,

1:28:05.420,1:28:10.600
e abbiamo molta paura [br]di definire l’etica

1:28:10.780,1:28:12.850
e una bussola morale.

1:28:13.120,1:28:19.170
Il nostro Maestro ha insegnato alla nostra [br]comunità che non dobbiamo avere paura

1:28:19.740,1:28:22.370
di dire cosa è giusto e cosa è [br]sbagliato alla luce della sofferenza.

1:28:22.370,1:28:26.970
Ognuno di questi principi è incorniciato [br]dalla consapevolezza della sofferenza

1:28:26.970,1:28:29.240
causata da determinate azioni.

1:28:29.640,1:28:32.520
Sulla base della nostra [br]comprensione della sofferenza,

1:28:32.520,1:28:36.320
possiamo escogitare comportamenti [br]per ridurre la sofferenza

1:28:36.320,1:28:39.370
in noi stessi, nella nostra [br]famiglia e nel mondo.

1:28:40.000,1:28:43.680
Ed è giusto identificare [br]i comportamenti dannosi.

1:28:44.420,1:28:47.620
A volte possiamo non [br]voler esporre gli altri,

1:28:47.620,1:28:50.520
e qualcosa che ho imparato [br]qui in questa comunità

1:28:50.520,1:28:53.330
è che possiamo dire: [br]"Quel comportamento non è OK"

1:28:53.330,1:28:55.330
pur amando quella persona.

1:28:56.770,1:28:59.130
Amiamo la persona [br]per quello che è,

1:28:59.130,1:29:02.810
e riconosciamo che tutti gli [br]esseri umani hanno dei difetti.

1:29:03.040,1:29:05.130
Eppure possiamo ancora...

1:29:07.680,1:29:13.330
far notare che questa o quell'azione [br]non è corretta e non è etica.

1:29:13.700,1:29:19.040
E come società, dobbiamo avere [br]il coraggio di avere un dialogo aperto.

1:29:19.650,1:29:21.540
E ad avere fiducia in noi stessi.

1:29:21.540,1:29:24.600
E confidare nella saggezza [br]dei nostri antenati.

1:29:28.380,1:29:32.380
Voglio concludere con qualcosa [br]che ha detto il nostro Maestro.

1:29:32.740,1:29:35.760
Ne abbiamo parlato nel nostro [br]gruppo l'altro giorno.

1:29:39.050,1:29:45.000
Nel campo dell’etica [br]e della spiritualità,

1:29:45.740,1:29:50.700
non possiamo permettere [br]"agli altri"

1:29:52.380,1:29:56.320
di monopolizzare [br]Dio e la spiritualità,

1:29:57.140,1:30:02.020
e usarli al servizio [br]dell’intolleranza,

1:30:02.020,1:30:06.240
odio, discriminazione, dogmatismo,

1:30:06.240,1:30:08.680
perfino brama e avidità.

1:30:09.200,1:30:12.700
Non possiamo permettere [br]agli altri di monopolizzare,

1:30:12.700,1:30:15.050
ha usato anche [br]la parola "dirottare",

1:30:15.050,1:30:20.600
dirottare Dio e la spiritualità [br]al servizio di quelle cose.

1:30:21.480,1:30:25.000
Forse sto pensando [br]che "gli altri"...

1:30:25.000,1:30:27.970
non so se devo [br]dirlo chiaramente.

1:30:29.090,1:30:33.210
Se pensiamo alla destra [br]cristiana conservatrice,

1:30:33.860,1:30:37.860
possiamo chiederci: [br]usano il nome di Dio

1:30:38.060,1:30:40.650
al servizio dell’intolleranza,

1:30:40.650,1:30:43.490
dell’odio, della discriminazione,

1:30:43.940,1:30:47.900
del dogmatismo, e anche [br]la brama o l'avidità?

1:30:47.900,1:30:53.160
Per prendersi cura di se stessi, della propria [br]sopravvivenza, la sopravvivenza di pochi.

1:30:53.660,1:30:58.970
I pochi che hanno le stesse convinzioni, [br]gli stessi valori, la stessa etnia.

1:31:02.360,1:31:04.580
E il nostro Maestro...

1:31:06.090,1:31:07.540
disse che gli è stato chiesto

1:31:07.540,1:31:12.200
dopo che John Kerry [br]perse le elezioni nel 2005,

1:31:12.330,1:31:14.200
per un margine [br]molto ristretto,

1:31:14.720,1:31:16.250
secondo alcune misurazioni,

1:31:18.320,1:31:19.970
gli è stato chiesto:

1:31:21.760,1:31:24.210
Come è stato possibile? [br]Perché...

1:31:28.260,1:31:31.180
perché la bontà del Paese [br]è venuta meno in quel momento?

1:31:31.420,1:31:35.020
Quello era il 2005, e tutti noi [br]abbiamo vissuto fino al 2016,

1:31:35.020,1:31:40.300
che immagino sia stato traumatico tanto per le persone [br]negli Stati Uniti che per quelle nel Regno Unito.

1:31:43.500,1:31:45.380
E questo è ciò che [br]ha risposto Thay:

1:31:45.660,1:31:50.740
"Penso che se il Partito Democratico [br]questa volta non ha avuto successo,

1:31:51.050,1:31:55.000
è perché mancava loro [br]una dimensione spirituale.

1:31:56.460,1:32:00.170
Hanno permesso all’altra [br]parte di monopolizzare Dio,

1:32:00.170,1:32:03.690
di dirottare il nome di Dio,[br]in direzione della divisione,

1:32:03.690,1:32:08.340
odio, discriminazione, intolleranza.

1:32:09.140,1:32:13.490
E affermano che l’altra [br]parte giustifichi

1:32:14.930,1:32:19.890
ogni sorta di cose che, essi affermano, [br]vanno contro la volontà di Dio."

1:32:20.760,1:32:24.340
E Thay ha detto: "Questo è pensare [br]in maniera fondamentalista.

1:32:25.340,1:32:27.260
È un pensiero pericoloso".

1:32:28.130,1:32:32.720
E poi ha detto: “Abbiamo bisogno [br]di un Dio compassionevole.

1:32:32.720,1:32:35.740
Abbiamo bisogno di un [br]Dio di non discriminazione.

1:32:35.930,1:32:40.480
Un Dio di tolleranza. Abbiamo [br]bisogno di un Dio d'amore.

1:32:41.180,1:32:44.410
E se non ci riuniamo [br]e non pratichiamo insieme,

1:32:44.410,1:32:49.640
per portare la dimensione [br]spirituale nella nostra vita quotidiana,

1:32:49.930,1:32:55.480
immagino che non avremo [br]successo nei nostri tentativi futuri.

1:32:57.340,1:33:02.280
Essere spirituali non vuol dire essere [br]molto lontani dalla nostra vita quotidiana."

1:33:02.980,1:33:06.480
Quindi, se non avete mai sentito [br]parlare il nostro Maestro,

1:33:06.480,1:33:09.620
lui usava Dio come un modo [br]per descrivere la dimensione ultima.

1:33:09.620,1:33:12.480
Il suo è un Dio [br]molto inclusivo,

1:33:13.850,1:33:16.280
degli dei che molti di noi [br]potrebbero riconoscere

1:33:16.280,1:33:19.650
dalla nostra educazione, e che molti [br]di noi continuano a tenere a cuore.

1:33:22.100,1:33:25.500
Quindi, essere spirituali non vuol dire [br]essere lontani dalla nostra vita quotidiana.

1:33:26.050,1:33:29.060
"Siamo spirituali nel modo [br]in cui beviamo il tè", ha detto.

1:33:29.060,1:33:31.060
"Nel modo in cui camminiamo.

1:33:32.330,1:33:35.880
Allo stesso modo, quando qualcuno [br]dice qualcosa con odio e rabbia,

1:33:36.100,1:33:40.560
la nostra risposta può portare [br]con sé la spiritualità.

1:33:41.000,1:33:43.300
Questa è la [br]comunicazione compassionevole.

1:33:44.580,1:33:49.100
Questa è spiritualità. Questa è [br]preparazione. Questa è la vita."

1:33:51.920,1:33:54.770
E poi ha detto: [br]“Ecco perché la pace,

1:33:54.770,1:33:57.420
la giustizia sociale e l’uguaglianza

1:33:57.420,1:34:00.370
dovrebbero sempre [br]iniziare da noi stessi.

1:34:00.370,1:34:03.540
Dobbiamo imparare a [br]trattare con noi stessi,

1:34:03.540,1:34:06.130
a gestirci con compassione,

1:34:06.570,1:34:09.960
in modo che possiamo stare [br]con le nostre famiglie con compassione

1:34:10.100,1:34:12.560
e aiutare altre famiglie [br]a fare lo stesso.

1:34:12.560,1:34:15.840
E questo è lo spirito della [br]costruzione della comunità.

1:34:17.440,1:34:20.090
Anche ... " e questa è una frase [br]davvero sorprendente,

1:34:20.410,1:34:25.320
"Anche se hai un'analisi [br]perfetta della situazione,

1:34:26.200,1:34:29.900
Anche se hai un piano [br]d'azione perfetto,

1:34:30.300,1:34:34.360
senza questo tipo di [br]addestramento o pratica spirituale,

1:34:34.530,1:34:39.490
senza una dimensione spirituale [br]nel tuo modo di essere e di fare,

1:34:40.080,1:34:42.720
non penso che potrai farcela."

1:34:44.490,1:34:46.600
E poi ha detto: [br](ride) "Grazie." [risate]

1:34:49.170,1:34:55.210
Voglio anche io ringraziarvi per la [br]vostra pazienza, e per avermi ascoltato.

1:34:59.860,1:35:03.840
Ho fatto del mio meglio. [br]Quindi posso stare in pace.