WEBVTT

00:00:13.040 --> 00:00:18.416
상가 여러분,
오늘은 1998년 6월 12일...

00:00:18.554 --> 00:00:24.379
21일 수련 리트릿의
마지막 날입니다.

00:00:26.880 --> 00:00:31.573
제가 여러분께 전수해드리는
이 가르침은...

00:00:31.573 --> 00:00:35.346
여러가지 수행의 방법들로서...

00:00:35.577 --> 00:00:40.000
우리를 강 건너편, 피안(彼岸)으로
건너갈 수 있게 해 줄 것입니다.

00:00:40.822 --> 00:00:45.365
우리는 이 분노의 강변에
머물고 싶지 않습니다.

00:00:45.365 --> 00:00:49.294
우리는 강 건너편으로
건너가고자 합니다.

00:00:49.294 --> 00:00:53.974
행복과 기쁨의 건너편,
분노로 가득차지 않은 곳으로요.

00:00:54.389 --> 00:01:01.411
더이상 질투와 시기의 강변에
머물고 싶지 않습니다.

00:01:01.716 --> 00:01:09.154
우리는 평정심, 차별없음의 강변으로...

00:01:09.920 --> 00:01:12.603
사랑의 강변으로 건너가야 합니다.

00:01:13.225 --> 00:01:15.419
이 가르침...

00:01:18.160 --> 00:01:22.640
피안으로 건너가기 위한 수행
(바라밀 婆羅蜜)은...

00:01:22.640 --> 00:01:27.210
우리가 일상생활에서 실천할 수 있는
가르침으로...

00:01:27.210 --> 00:01:31.060
"여섯개의 파라미타"라고 불립니다
(6 Pramitas; 6바라밀).

00:01:31.680 --> 00:01:35.420
피안으로 우리는 언제든지
건너갈수 있습니다.

00:01:35.420 --> 00:01:42.789
건너갈수 있는 수행방법을
받았으니까요.

00:01:44.083 --> 00:01:49.088
첫째인 "다나" 파라미타는...
(Dana paramita; 檀, 布施)

00:01:49.210 --> 00:01:53.840
베품(Giving)의 수행입니다.

00:01:55.360 --> 00:01:57.515
우리가 베풀 때...

00:01:57.515 --> 00:02:01.431
피안에 도착해있는 자신을
발견하게 됩니다.

00:02:02.480 --> 00:02:07.344
예를 들어 여러분이
누군가에 대한 분노 때문에...

00:02:07.690 --> 00:02:11.103
큰 고통을 받고 있다고
가정해보지요.

00:02:11.440 --> 00:02:14.641
그럴때 이 "다나"의 수행을
생각해보세요.

00:02:14.641 --> 00:02:22.692
나를 화나게한 그에게
선물을 줄 생각을...

00:02:23.520 --> 00:02:30.956
그 사람을 행복하게 해주기 위해
내가 그에게 무엇을 줄수 있을지를요.

00:02:31.112 --> 00:02:38.707
만약 이를 수행할수 있다면,
여러분의 화는 즉시 사라지고...

00:02:38.707 --> 00:02:42.657
강 건너편에 있는 자신을
발견하게 될 것입니다.

00:02:42.657 --> 00:02:46.912
분노가 아닌 행복의 강변에요.

00:02:47.258 --> 00:02:49.320
여러분은 아마 이상하다고...

00:02:49.320 --> 00:02:56.884
이 수행이 그렇게 쉬울수 있을까?
하고 생각할지도 모릅니다.

00:02:58.727 --> 00:02:59.737
하지만...

00:02:59.737 --> 00:03:03.098
여러분의 마음 깊은 곳에...

00:03:03.098 --> 00:03:06.677
누구나 관대함의 씨앗이
있다는 것을 알것입니다.

00:03:07.119 --> 00:03:10.919
상대방을 행복하게
만들고 싶은 의지가...

00:03:10.919 --> 00:03:13.542
누구에게나 있습니다.

00:03:13.542 --> 00:03:17.239
상대방을 행복하게
해주고 싶은 마음이요.

00:03:17.400 --> 00:03:21.304
그런데 지금,
나는 그에게 화가 나 있습니다.

00:03:21.440 --> 00:03:23.835
그래서 그 의지와는
반대의 행동을 하고 있지요.

00:03:23.835 --> 00:03:28.225
기쁨과 반대되는 것...

00:03:30.938 --> 00:03:33.982
평화와 반대되는 것을
주고 있습니다.

00:03:34.320 --> 00:03:40.349
그러니 이제 돌아와 내 안의
사랑의 씨앗과 접촉해야 합니다.

00:03:40.510 --> 00:03:46.703
우리가 동반자와의
관계를 시작할 당시에...

00:03:46.878 --> 00:03:52.316
상대방을 행복하게 해주겠다는
깊은 다짐을 했겠지요?

00:03:52.455 --> 00:03:55.216
그런데 이제 우리는 정반대의
행동을 하고 있습니다.

00:03:55.440 --> 00:03:57.811
그러니 원래의 마음으로 돌아가서...

00:03:57.811 --> 00:04:04.226
내면에 있는 사랑의 씨앗과 접촉해서...

00:04:05.440 --> 00:04:09.292
원래 하고 싶었던 일을 하는 것입니다 --

00:04:09.292 --> 00:04:11.451
그를 행복하게 만드는 것을요.

00:04:11.451 --> 00:04:17.961
그의 행복을 위해 지금 이 순간
내가 무엇을 줄 수 있을까?

00:04:18.701 --> 00:04:22.753
쇼핑센터에 가서
무언가를 살 필요도 없습니다.

00:04:23.623 --> 00:04:27.473
지금 당장 줄 수 있는
많은 것들이 있습니다 --

00:04:27.842 --> 00:04:30.849
미소라든지,
사랑스러운 표정...

00:04:30.987 --> 00:04:34.329
이런것을 줄 수 있나요?

00:04:35.280 --> 00:04:41.840
나의 기쁨과 평온함과 자유를
상대방에게 줄 수 있나요?

00:04:43.646 --> 00:04:47.487
들숨을 한번 쉬며,
내가 살아 있다는 것을 알아채고...

00:04:47.487 --> 00:04:52.440
내가 사랑하는 사람이 지금 내 앞에
살아 있다는 깨달음을 얻을 수 있습니다.

00:04:52.832 --> 00:04:57.702
그리고 그 지혜로,
여러분은 미소지을수 있게 됩니다.

00:04:58.240 --> 00:05:00.736
그러면 화는 사라질 것이고...

00:05:00.736 --> 00:05:03.726
그 미소, 그 기쁨,

00:05:03.933 --> 00:05:08.678
자신과 상대방의 존재를 소중히
여기게 된 그 사실 자체가...

00:05:08.678 --> 00:05:10.634
큰 선물이 됩니다.

00:05:10.910 --> 00:05:13.845
바로 그때 우리는 건너편, 피안에 있는
자신을 발견하게 됩니다.

00:05:14.400 --> 00:05:17.788
이를 위해 10년을 수행하지 않아도 됩니다.

00:05:17.903 --> 00:05:21.654
여러분이 할 수행은 단지...

00:05:21.760 --> 00:05:28.320
주의깊음과 확고한 의지로
숨을 들이쉬고 내쉬는 것입니다.

00:05:28.320 --> 00:05:32.656
그러면 단 한번의 들숨과 날숨도
변화를 가져올수 있게 되고...

00:05:32.656 --> 00:05:38.600
내면의 사랑의 마음, 사랑의 씨앗이
밖으로 나타나게 할 수 있습니다.

00:05:38.719 --> 00:05:42.898
이것이 "다나 파라미타 (보시)"의
진정한 선물입니다.

00:05:43.120 --> 00:05:51.233
자신과 상대방을 행복의 강 건너편으로
보내줄 "베품"입니다.

00:05:51.233 --> 00:05:53.890
꼭 수행해보세요.

00:05:55.520 --> 00:06:01.176
누구나 선물할수 있는 많은 것들을...

00:06:01.407 --> 00:06:04.843
지금, 여기 가지고 있습니다.

00:06:05.142 --> 00:06:10.000
우리는 자신이 생각하는 만큼
그리 가난하지 않습니다.

00:06:14.720 --> 00:06:18.082
자기 자신을 지금, 여기에
온전히 존재하게 하면...

00:06:18.082 --> 00:06:25.403
선물할수 있는 많은것들을
발견할수 있습니다.

00:06:25.539 --> 00:06:29.172
그래서 내 앞에 있는 그에게
줄 수 있습니다.

00:06:29.360 --> 00:06:36.955
그러면 그것은 동시에 자기 자신에게
하는 선물이기도 합니다.

00:06:37.760 --> 00:06:43.592
이 수행의 결실을 즉각적으로
누릴수 있기 때문입니다.

00:06:47.600 --> 00:06:50.407
또 무엇을 줄 수 있을까요?

00:06:50.960 --> 00:06:54.312
내가 얻은 자유를...

00:06:55.280 --> 00:07:00.975
화로부터의 자유,

00:07:01.539 --> 00:07:04.332
슬픔으로부터의 자유,

00:07:04.332 --> 00:07:07.058
"정신없음"으로부터의 자유,

00:07:07.280 --> 00:07:11.457
과거와 미래로부터의 자유를
선물할수 있습니다.

00:07:11.457 --> 00:07:15.576
바로 지금 여기에서 우리는
자유로운 사람이 될 수 있고...

00:07:15.576 --> 00:07:17.783
그것이 가장 큰 선물입니다.

00:07:18.000 --> 00:07:22.178
"내가 얻은 자유를 당신에게 드립니다."

00:07:24.640 --> 00:07:29.071
그리고 그 자유는
서로 공유할 수 있는 것입니다.

00:07:29.520 --> 00:07:36.113
자유는 행복을 가능하게 합니다.

00:07:37.040 --> 00:07:40.749
우리가 자유롭지 못할 때...

00:07:40.749 --> 00:07:45.760
화와 고통과 걱정에 얽매여 있을 때에는...

00:07:45.760 --> 00:07:48.267
행복이 불가능하다는 것을 압니다 .

00:07:48.359 --> 00:07:52.000
우리는 "놓아주는" 수련을 배웠지요.

00:07:52.960 --> 00:07:57.840
우리가 움켜쥐고 있는 "소"를
놓아주는 수련을요.

00:08:00.960 --> 00:08:07.642
이러한 자유를 되찾는
많은 방법을 배웠지요.

00:08:07.826 --> 00:08:11.829
그렇게 자유로운 사람이 됨으로써...

00:08:11.829 --> 00:08:16.085
내 앞에 있는 사람에게
최고의 선물을 줄 수 있습니다.

00:08:16.320 --> 00:08:22.244
그 상대방은 여러분의 배우자,
아들, 딸, 친구일 수도 있고...

00:08:22.720 --> 00:08:25.840
여러분의 적일 수도 있습니다.

00:08:27.280 --> 00:08:32.557
이러한 "주는" 수행을 통해
적도 친구로 만들 수 있습니다.

00:08:32.649 --> 00:08:34.338
해보지 않은 분들이 많겠습니다만...

00:08:34.480 --> 00:08:37.808
이 수행은 매우 효과적입니다.

00:08:39.200 --> 00:08:43.674
부처님이 이런 말씀을 했습니다 -
"누군가에게 화가 났을 때...

00:08:43.674 --> 00:08:49.471
여러가지 노력을 했으나
그 화가 없어지지 않을 때에...

00:08:49.655 --> 00:08:51.872
시도해야 할 것은...

00:08:52.333 --> 00:08:55.180
그에게 선물을 주는 것입니다."

00:08:55.318 --> 00:08:59.340
이것은 부처님이 직접
제안한 것입니다.

00:09:00.173 --> 00:09:03.425
제가 추가적으로
추천드리고 싶은 것은...

00:09:03.771 --> 00:09:06.480
선물을 미리
준비해놓는 것입니다.

00:09:06.960 --> 00:09:12.552
그에게 화가 아직 나지 않았을 때
미리 준비해놓으세요.

00:09:13.920 --> 00:09:16.158
사랑의 편지라든지...

00:09:18.960 --> 00:09:24.631
여러분이 직접 만든것 또는
어디서 산 것도 좋습니다.

00:09:25.299 --> 00:09:30.193
중요한 것은 그것을 자애심으로,
진실된 마음으로 준비하는 것입니다.

00:09:30.193 --> 00:09:32.993
이것이 여러분이
해야 할 수행입니다.

00:09:33.269 --> 00:09:36.613
이렇게 그를 위한
선물을 준비하는 동안...

00:09:36.613 --> 00:09:39.789
내 마음은 사랑으로
가득 차게 됩니다.

00:09:40.135 --> 00:09:47.324
나의 움직임 하나하나에...

00:09:47.548 --> 00:09:51.396
사랑의 동기가 부여되고,

00:09:51.626 --> 00:09:54.632
그를 행복하게 해주려는
마음이 들어갑니다.

00:09:54.632 --> 00:09:57.599
이렇게 선물을 준비하면서
나는...

00:09:57.991 --> 00:10:05.000
사흘후나 1,2주 후 그에게
화가 날 일이 있을 거라는걸 알겁니다.

00:10:05.680 --> 00:10:10.261
바로 그 순간에 그에게 이 선물을
보내겠다고 결심하는겁니다.

00:10:10.261 --> 00:10:13.948
그의 책상 위에 놓던지...

00:10:14.400 --> 00:10:19.061
우편으로 보내도 됩니다.

00:10:19.680 --> 00:10:21.179
이렇게 하는 이유는...

00:10:21.179 --> 00:10:26.368
그에 대한 내 사랑도 무상(無常)이니
변할수도 있다는걸 알기 때문이죠!

00:10:29.280 --> 00:10:34.829
지금 준비하고 있는
이 선물이 언젠가는...

00:10:34.829 --> 00:10:40.377
우리의 사랑을 회복할수 있는
중요한 수단이 될 수 있으니까요.

00:10:42.480 --> 00:10:49.448
그래서 나중에 그에게 화가 났을때
그 선물을 보내야지 하고 다짐하세요.

00:10:49.586 --> 00:10:55.799
그렇게 하고 나면, 여러분의
기분은 훨씬 나아질 것입니다.

00:10:56.167 --> 00:10:59.725
해보지 않은 분들은
시도해보세요.

00:10:59.839 --> 00:11:02.159
매우 효과적인 방법입니다.

00:11:08.720 --> 00:11:12.116
그외에도 몇가지...

00:11:12.231 --> 00:11:18.384
다나 파라미타, 베품의 수행의
다른 방법 들이 있습니다.

00:11:20.000 --> 00:11:25.715
다섯가지 주의깊음 수련을 받고
그에 따라 일상생활을 할 때,

00:11:25.899 --> 00:11:31.523
그것은 자신과 사랑하는 사람들을
보호해주는 선물입니다.

00:11:31.523 --> 00:11:36.681
우리를 강 건너편으로 건너게 해주는
소중한 선물이지요.

00:11:36.795 --> 00:11:41.103
안전과 행복의 강변으로요.

00:11:41.540 --> 00:11:48.460
이러한 "베품"은 불교의 가르침에 있어
매우 깊이있는 수행입니다.

00:11:48.644 --> 00:11:54.705
부자만이 "베품"의 수행을
할수 있는 것이 아닙니다.

00:11:54.890 --> 00:12:01.385
여러분은 자신이 생각하는 것보다
사실 훨씬 더 부유합니다.

00:12:01.596 --> 00:12:05.994
누군가 한 사람을 행복하게 만들 수 있고...

00:12:05.994 --> 00:12:09.593
여러 사람을 아주 행복하게
만들수도 있습니다.

00:12:09.593 --> 00:12:14.230
우리가 이 다나 파라미타를
수행할줄 안다면요.

00:12:15.440 --> 00:12:19.659
이 수행은 어렵지 않습니다.
자기 자신에게로 돌아와서...

00:12:19.889 --> 00:12:23.279
주의깊은 호흡을 수행하며...

00:12:23.279 --> 00:12:29.046
자신이 가진 행복의 요소를 알아채고...

00:12:29.046 --> 00:12:34.557
주위 사람들을 행복하게 해줄수 있는
요소들을 알아채면 됩니다.

00:12:35.120 --> 00:12:41.426
그렇게 열명, 백명, 천명도
행복하게 만들수 있습니다.

00:12:42.080 --> 00:12:46.895
자신이 가진 시간과 에너지,
미소를 사용할줄 안다면...

00:12:47.102 --> 00:12:49.192
다른 사람들을 행복하게
만들 수 있습니다.

00:12:49.360 --> 00:12:55.232
그리고 사람들을 행복하게 하면
나 자신도 행복해집니다.

00:12:59.440 --> 00:13:03.074
우리가 그동안 배운 것 중...

00:13:04.400 --> 00:13:11.249
베품의 "비어있음(Emptiness 空)"의
가르침이 있었지요.

00:13:13.280 --> 00:13:17.802
우리가 베품을 수행할 때
"차별없음"의 지혜를 가져야 합니다.

00:13:18.009 --> 00:13:20.782
조건 없이 주어야 합니다.

00:13:21.013 --> 00:13:24.313
이것이 가장 높은 수준의 베품입니다.

00:13:24.313 --> 00:13:27.670
보디사트바, 진정한 보살의
베품입니다.

00:13:30.000 --> 00:13:33.828
그러면 그 결실은 매우 클 것입니다.

00:13:33.828 --> 00:13:38.760
거기서 오는 행복도
클 것입니다.

00:13:39.585 --> 00:13:43.356
이 베품의 수행에 대해
더욱 깊이 배우세요.

00:13:43.702 --> 00:13:48.692
더 많이 줄수록 더 행복해집니다.

00:13:49.600 --> 00:13:52.742
그리고 주변의 많은 사람들을
행복하게 만들 것입니다.

00:13:52.880 --> 00:13:58.014
이 베품의 수행은
매우 훌륭한 가르침입니다.

00:14:00.961 --> 00:14:04.776
여러분 통장에 돈이 전혀 없어도...

00:14:04.776 --> 00:14:08.278
보디사트바의 수행을 할수 있습니다.

00:14:08.400 --> 00:14:13.313
일상에서 많은것을 베풀며
많은 행복을 줄수 있습니다.

00:14:13.313 --> 00:14:15.313
(번역: 한국 주의깊음 수련 상가)