0:00:13.040,0:00:18.416 상가 여러분,[br]오늘은 1998년 6월 12일... 0:00:18.554,0:00:24.379 21일 수련 리트릿의[br]마지막 날입니다. 0:00:26.880,0:00:31.573 제가 여러분께 전수해드리는[br]이 가르침은... 0:00:31.573,0:00:35.346 여러가지 수행의 방법들로서... 0:00:35.577,0:00:40.000 우리를 강 건너편, 피안(彼岸)으로[br]건너갈 수 있게 해 줄 것입니다. 0:00:40.822,0:00:45.365 우리는 이 분노의 강변에[br]머물고 싶지 않습니다. 0:00:45.365,0:00:49.294 우리는 강 건너편으로[br]건너가고자 합니다. 0:00:49.294,0:00:53.974 행복과 기쁨의 건너편,[br]분노로 가득차지 않은 곳으로요. 0:00:54.389,0:01:01.411 더이상 질투와 시기의 강변에[br]머물고 싶지 않습니다. 0:01:01.716,0:01:09.154 우리는 평정심, 차별없음의 강변으로... 0:01:09.920,0:01:12.603 사랑의 강변으로 건너가야 합니다. 0:01:13.225,0:01:15.419 이 가르침... 0:01:18.160,0:01:22.640 피안으로 건너가기 위한 수행[br](바라밀 婆羅蜜)은... 0:01:22.640,0:01:27.210 우리가 일상생활에서 실천할 수 있는[br]가르침으로... 0:01:27.210,0:01:31.060 "여섯개의 파라미타"라고 불립니다[br](6 Pramitas; 6바라밀). 0:01:31.680,0:01:35.420 피안으로 우리는 언제든지[br]건너갈수 있습니다. 0:01:35.420,0:01:42.789 건너갈수 있는 수행방법을[br]받았으니까요. 0:01:44.083,0:01:49.088 첫째인 "다나" 파라미타는...[br](Dana paramita; 檀, 布施) 0:01:49.210,0:01:53.840 베품(Giving)의 수행입니다. 0:01:55.360,0:01:57.515 우리가 베풀 때... 0:01:57.515,0:02:01.431 피안에 도착해있는 자신을[br]발견하게 됩니다. 0:02:02.480,0:02:07.344 예를 들어 여러분이[br]누군가에 대한 분노 때문에... 0:02:07.690,0:02:11.103 큰 고통을 받고 있다고[br]가정해보지요. 0:02:11.440,0:02:14.641 그럴때 이 "다나"의 수행을[br]생각해보세요. 0:02:14.641,0:02:22.692 나를 화나게한 그에게[br]선물을 줄 생각을... 0:02:23.520,0:02:30.956 그 사람을 행복하게 해주기 위해[br]내가 그에게 무엇을 줄수 있을지를요. 0:02:31.112,0:02:38.707 만약 이를 수행할수 있다면,[br]여러분의 화는 즉시 사라지고... 0:02:38.707,0:02:42.657 강 건너편에 있는 자신을[br]발견하게 될 것입니다. 0:02:42.657,0:02:46.912 분노가 아닌 행복의 강변에요. 0:02:47.258,0:02:49.320 여러분은 아마 이상하다고... 0:02:49.320,0:02:56.884 이 수행이 그렇게 쉬울수 있을까?[br]하고 생각할지도 모릅니다. 0:02:58.727,0:02:59.737 하지만... 0:02:59.737,0:03:03.098 여러분의 마음 깊은 곳에... 0:03:03.098,0:03:06.677 누구나 관대함의 씨앗이[br]있다는 것을 알것입니다. 0:03:07.119,0:03:10.919 상대방을 행복하게[br]만들고 싶은 의지가... 0:03:10.919,0:03:13.542 누구에게나 있습니다. 0:03:13.542,0:03:17.239 상대방을 행복하게[br]해주고 싶은 마음이요. 0:03:17.400,0:03:21.304 그런데 지금,[br]나는 그에게 화가 나 있습니다. 0:03:21.440,0:03:23.835 그래서 그 의지와는[br]반대의 행동을 하고 있지요. 0:03:23.835,0:03:28.225 기쁨과 반대되는 것... 0:03:30.938,0:03:33.982 평화와 반대되는 것을[br]주고 있습니다. 0:03:34.320,0:03:40.349 그러니 이제 돌아와 내 안의[br]사랑의 씨앗과 접촉해야 합니다. 0:03:40.510,0:03:46.703 우리가 동반자와의[br]관계를 시작할 당시에... 0:03:46.878,0:03:52.316 상대방을 행복하게 해주겠다는[br]깊은 다짐을 했겠지요? 0:03:52.455,0:03:55.216 그런데 이제 우리는 정반대의[br]행동을 하고 있습니다. 0:03:55.440,0:03:57.811 그러니 원래의 마음으로 돌아가서... 0:03:57.811,0:04:04.226 내면에 있는 사랑의 씨앗과 접촉해서... 0:04:05.440,0:04:09.292 원래 하고 싶었던 일을 하는 것입니다 -- 0:04:09.292,0:04:11.451 그를 행복하게 만드는 것을요. 0:04:11.451,0:04:17.961 그의 행복을 위해 지금 이 순간[br]내가 무엇을 줄 수 있을까? 0:04:18.701,0:04:22.753 쇼핑센터에 가서[br]무언가를 살 필요도 없습니다. 0:04:23.623,0:04:27.473 지금 당장 줄 수 있는[br]많은 것들이 있습니다 -- 0:04:27.842,0:04:30.849 미소라든지,[br]사랑스러운 표정... 0:04:30.987,0:04:34.329 이런것을 줄 수 있나요? 0:04:35.280,0:04:41.840 나의 기쁨과 평온함과 자유를[br]상대방에게 줄 수 있나요? 0:04:43.646,0:04:47.487 들숨을 한번 쉬며,[br]내가 살아 있다는 것을 알아채고... 0:04:47.487,0:04:52.440 내가 사랑하는 사람이 지금 내 앞에[br]살아 있다는 깨달음을 얻을 수 있습니다. 0:04:52.832,0:04:57.702 그리고 그 지혜로,[br]여러분은 미소지을수 있게 됩니다. 0:04:58.240,0:05:00.736 그러면 화는 사라질 것이고... 0:05:00.736,0:05:03.726 그 미소, 그 기쁨, 0:05:03.933,0:05:08.678 자신과 상대방의 존재를 소중히[br]여기게 된 그 사실 자체가... 0:05:08.678,0:05:10.634 큰 선물이 됩니다. 0:05:10.910,0:05:13.845 바로 그때 우리는 건너편, 피안에 있는[br]자신을 발견하게 됩니다. 0:05:14.400,0:05:17.788 이를 위해 10년을 수행하지 않아도 됩니다. 0:05:17.903,0:05:21.654 여러분이 할 수행은 단지... 0:05:21.760,0:05:28.320 주의깊음과 확고한 의지로[br]숨을 들이쉬고 내쉬는 것입니다. 0:05:28.320,0:05:32.656 그러면 단 한번의 들숨과 날숨도[br]변화를 가져올수 있게 되고... 0:05:32.656,0:05:38.600 내면의 사랑의 마음, 사랑의 씨앗이[br]밖으로 나타나게 할 수 있습니다. 0:05:38.719,0:05:42.898 이것이 "다나 파라미타 (보시)"의[br]진정한 선물입니다. 0:05:43.120,0:05:51.233 자신과 상대방을 행복의 강 건너편으로[br]보내줄 "베품"입니다. 0:05:51.233,0:05:53.890 꼭 수행해보세요. 0:05:55.520,0:06:01.176 누구나 선물할수 있는 많은 것들을... 0:06:01.407,0:06:04.843 지금, 여기 가지고 있습니다. 0:06:05.142,0:06:10.000 우리는 자신이 생각하는 만큼[br]그리 가난하지 않습니다. 0:06:14.720,0:06:18.082 자기 자신을 지금, 여기에[br]온전히 존재하게 하면... 0:06:18.082,0:06:25.403 선물할수 있는 많은것들을[br]발견할수 있습니다. 0:06:25.539,0:06:29.172 그래서 내 앞에 있는 그에게[br]줄 수 있습니다. 0:06:29.360,0:06:36.955 그러면 그것은 동시에 자기 자신에게[br]하는 선물이기도 합니다. 0:06:37.760,0:06:43.592 이 수행의 결실을 즉각적으로[br]누릴수 있기 때문입니다. 0:06:47.600,0:06:50.407 또 무엇을 줄 수 있을까요? 0:06:50.960,0:06:54.312 내가 얻은 자유를... 0:06:55.280,0:07:00.975 화로부터의 자유, 0:07:01.539,0:07:04.332 슬픔으로부터의 자유, 0:07:04.332,0:07:07.058 "정신없음"으로부터의 자유, 0:07:07.280,0:07:11.457 과거와 미래로부터의 자유를[br]선물할수 있습니다. 0:07:11.457,0:07:15.576 바로 지금 여기에서 우리는[br]자유로운 사람이 될 수 있고... 0:07:15.576,0:07:17.783 그것이 가장 큰 선물입니다. 0:07:18.000,0:07:22.178 "내가 얻은 자유를 당신에게 드립니다." 0:07:24.640,0:07:29.071 그리고 그 자유는[br]서로 공유할 수 있는 것입니다. 0:07:29.520,0:07:36.113 자유는 행복을 가능하게 합니다. 0:07:37.040,0:07:40.749 우리가 자유롭지 못할 때... 0:07:40.749,0:07:45.760 화와 고통과 걱정에 얽매여 있을 때에는... 0:07:45.760,0:07:48.267 행복이 불가능하다는 것을 압니다 . 0:07:48.359,0:07:52.000 우리는 "놓아주는" 수련을 배웠지요. 0:07:52.960,0:07:57.840 우리가 움켜쥐고 있는 "소"를[br]놓아주는 수련을요. 0:08:00.960,0:08:07.642 이러한 자유를 되찾는[br]많은 방법을 배웠지요. 0:08:07.826,0:08:11.829 그렇게 자유로운 사람이 됨으로써... 0:08:11.829,0:08:16.085 내 앞에 있는 사람에게[br]최고의 선물을 줄 수 있습니다. 0:08:16.320,0:08:22.244 그 상대방은 여러분의 배우자,[br]아들, 딸, 친구일 수도 있고... 0:08:22.720,0:08:25.840 여러분의 적일 수도 있습니다. 0:08:27.280,0:08:32.557 이러한 "주는" 수행을 통해[br]적도 친구로 만들 수 있습니다. 0:08:32.649,0:08:34.338 해보지 않은 분들이 많겠습니다만... 0:08:34.480,0:08:37.808 이 수행은 매우 효과적입니다. 0:08:39.200,0:08:43.674 부처님이 이런 말씀을 했습니다 -[br]"누군가에게 화가 났을 때... 0:08:43.674,0:08:49.471 여러가지 노력을 했으나[br]그 화가 없어지지 않을 때에... 0:08:49.655,0:08:51.872 시도해야 할 것은... 0:08:52.333,0:08:55.180 그에게 선물을 주는 것입니다." 0:08:55.318,0:08:59.340 이것은 부처님이 직접[br]제안한 것입니다. 0:09:00.173,0:09:03.425 제가 추가적으로[br]추천드리고 싶은 것은... 0:09:03.771,0:09:06.480 선물을 미리[br]준비해놓는 것입니다. 0:09:06.960,0:09:12.552 그에게 화가 아직 나지 않았을 때[br]미리 준비해놓으세요. 0:09:13.920,0:09:16.158 사랑의 편지라든지... 0:09:18.960,0:09:24.631 여러분이 직접 만든것 또는[br]어디서 산 것도 좋습니다. 0:09:25.299,0:09:30.193 중요한 것은 그것을 자애심으로,[br]진실된 마음으로 준비하는 것입니다. 0:09:30.193,0:09:32.993 이것이 여러분이[br]해야 할 수행입니다. 0:09:33.269,0:09:36.613 이렇게 그를 위한[br]선물을 준비하는 동안... 0:09:36.613,0:09:39.789 내 마음은 사랑으로[br]가득 차게 됩니다. 0:09:40.135,0:09:47.324 나의 움직임 하나하나에... 0:09:47.548,0:09:51.396 사랑의 동기가 부여되고, 0:09:51.626,0:09:54.632 그를 행복하게 해주려는[br]마음이 들어갑니다. 0:09:54.632,0:09:57.599 이렇게 선물을 준비하면서[br]나는... 0:09:57.991,0:10:05.000 사흘후나 1,2주 후 그에게[br]화가 날 일이 있을 거라는걸 알겁니다. 0:10:05.680,0:10:10.261 바로 그 순간에 그에게 이 선물을[br]보내겠다고 결심하는겁니다. 0:10:10.261,0:10:13.948 그의 책상 위에 놓던지... 0:10:14.400,0:10:19.061 우편으로 보내도 됩니다. 0:10:19.680,0:10:21.179 이렇게 하는 이유는... 0:10:21.179,0:10:26.368 그에 대한 내 사랑도 무상(無常)이니[br]변할수도 있다는걸 알기 때문이죠! 0:10:29.280,0:10:34.829 지금 준비하고 있는[br]이 선물이 언젠가는... 0:10:34.829,0:10:40.377 우리의 사랑을 회복할수 있는[br]중요한 수단이 될 수 있으니까요. 0:10:42.480,0:10:49.448 그래서 나중에 그에게 화가 났을때[br]그 선물을 보내야지 하고 다짐하세요. 0:10:49.586,0:10:55.799 그렇게 하고 나면, 여러분의[br]기분은 훨씬 나아질 것입니다. 0:10:56.167,0:10:59.725 해보지 않은 분들은[br]시도해보세요. 0:10:59.839,0:11:02.159 매우 효과적인 방법입니다. 0:11:08.720,0:11:12.116 그외에도 몇가지... 0:11:12.231,0:11:18.384 다나 파라미타, 베품의 수행의[br]다른 방법 들이 있습니다. 0:11:20.000,0:11:25.715 다섯가지 주의깊음 수련을 받고[br]그에 따라 일상생활을 할 때, 0:11:25.899,0:11:31.523 그것은 자신과 사랑하는 사람들을[br]보호해주는 선물입니다. 0:11:31.523,0:11:36.681 우리를 강 건너편으로 건너게 해주는[br]소중한 선물이지요. 0:11:36.795,0:11:41.103 안전과 행복의 강변으로요. 0:11:41.540,0:11:48.460 이러한 "베품"은 불교의 가르침에 있어[br]매우 깊이있는 수행입니다. 0:11:48.644,0:11:54.705 부자만이 "베품"의 수행을[br]할수 있는 것이 아닙니다. 0:11:54.890,0:12:01.385 여러분은 자신이 생각하는 것보다[br]사실 훨씬 더 부유합니다. 0:12:01.596,0:12:05.994 누군가 한 사람을 행복하게 만들 수 있고... 0:12:05.994,0:12:09.593 여러 사람을 아주 행복하게[br]만들수도 있습니다. 0:12:09.593,0:12:14.230 우리가 이 다나 파라미타를[br]수행할줄 안다면요. 0:12:15.440,0:12:19.659 이 수행은 어렵지 않습니다.[br]자기 자신에게로 돌아와서... 0:12:19.889,0:12:23.279 주의깊은 호흡을 수행하며... 0:12:23.279,0:12:29.046 자신이 가진 행복의 요소를 알아채고... 0:12:29.046,0:12:34.557 주위 사람들을 행복하게 해줄수 있는[br]요소들을 알아채면 됩니다. 0:12:35.120,0:12:41.426 그렇게 열명, 백명, 천명도[br]행복하게 만들수 있습니다. 0:12:42.080,0:12:46.895 자신이 가진 시간과 에너지,[br]미소를 사용할줄 안다면... 0:12:47.102,0:12:49.192 다른 사람들을 행복하게[br]만들 수 있습니다. 0:12:49.360,0:12:55.232 그리고 사람들을 행복하게 하면[br]나 자신도 행복해집니다. 0:12:59.440,0:13:03.074 우리가 그동안 배운 것 중... 0:13:04.400,0:13:11.249 베품의 "비어있음(Emptiness 空)"의[br]가르침이 있었지요. 0:13:13.280,0:13:17.802 우리가 베품을 수행할 때[br]"차별없음"의 지혜를 가져야 합니다. 0:13:18.009,0:13:20.782 조건 없이 주어야 합니다. 0:13:21.013,0:13:24.313 이것이 가장 높은 수준의 베품입니다. 0:13:24.313,0:13:27.670 보디사트바, 진정한 보살의[br]베품입니다. 0:13:30.000,0:13:33.828 그러면 그 결실은 매우 클 것입니다. 0:13:33.828,0:13:38.760 거기서 오는 행복도[br]클 것입니다. 0:13:39.585,0:13:43.356 이 베품의 수행에 대해[br]더욱 깊이 배우세요. 0:13:43.702,0:13:48.692 더 많이 줄수록 더 행복해집니다. 0:13:49.600,0:13:52.742 그리고 주변의 많은 사람들을[br]행복하게 만들 것입니다. 0:13:52.880,0:13:58.014 이 베품의 수행은[br]매우 훌륭한 가르침입니다. 0:14:00.961,0:14:04.776 여러분 통장에 돈이 전혀 없어도... 0:14:04.776,0:14:08.278 보디사트바의 수행을 할수 있습니다. 0:14:08.400,0:14:13.313 일상에서 많은것을 베풀며[br]많은 행복을 줄수 있습니다. 0:14:13.313,0:14:15.313 (번역: 한국 주의깊음 수련 상가)