[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.94,0:00:06.32,Default,,0000,0000,0000,,Чи можуть у нас, дорослих,\Nвирости нові нервові клітини?
Dialogue: 0,0:00:07.15,0:00:10.24,Default,,0000,0000,0000,,З цим питанням все ще\Nкоїться якась плутинина,
Dialogue: 0,0:00:10.26,0:00:12.87,Default,,0000,0000,0000,,так як це досить нова галузь досліджень.
Dialogue: 0,0:00:13.57,0:00:16.93,Default,,0000,0000,0000,,Наприклад, я говорила\Nз одним з моїх колег, Робертом,
Dialogue: 0,0:00:16.95,0:00:18.26,Default,,0000,0000,0000,,він - онколог,
Dialogue: 0,0:00:18.28,0:00:19.58,Default,,0000,0000,0000,,і він казав мені:
Dialogue: 0,0:00:20.01,0:00:21.77,Default,,0000,0000,0000,,"Сандрін, це викликає подив.
Dialogue: 0,0:00:21.79,0:00:26.11,Default,,0000,0000,0000,,Дехто з моїх пацієнтів, яким було сказано,\Nщо вони вилікувались від раку,
Dialogue: 0,0:00:26.13,0:00:28.53,Default,,0000,0000,0000,,все ще відчувають симптоми депресії".
Dialogue: 0,0:00:29.52,0:00:30.82,Default,,0000,0000,0000,,І я йому відповіла:
Dialogue: 0,0:00:30.84,0:00:33.18,Default,,0000,0000,0000,,"Ну, з моєї точки зору це зрозуміло.
Dialogue: 0,0:00:33.20,0:00:37.74,Default,,0000,0000,0000,,Ліки, які ти даєш своїм пацієнтам,\Nщоб зупинити поділ ракових клітин,
Dialogue: 0,0:00:37.76,0:00:42.87,Default,,0000,0000,0000,,також припиняють появу\Nнових нейронів в їх мозку".
Dialogue: 0,0:00:43.82,0:00:46.61,Default,,0000,0000,0000,,Роберт подивився на мене\Nяк на божевільну та відповів:
Dialogue: 0,0:00:46.63,0:00:48.81,Default,,0000,0000,0000,,"Але, Сандрін, це дорослі пацієнти -
Dialogue: 0,0:00:48.84,0:00:51.41,Default,,0000,0000,0000,,у дорослих не ростуть\Nнові нервові клітини".
Dialogue: 0,0:00:52.54,0:00:56.21,Default,,0000,0000,0000,,І, на його великий подив, я сказала:\N"Насправді, вони ростуть".
Dialogue: 0,0:00:57.10,0:01:01.92,Default,,0000,0000,0000,,Цей феномен ми називаємо нейрогенезом.
Dialogue: 0,0:01:01.95,0:01:03.14,Default,,0000,0000,0000,,[Нейрогенез]
Dialogue: 0,0:01:03.16,0:01:06.93,Default,,0000,0000,0000,,Звичайно, Роберт -\Nне спеціаліст з нейронауки,
Dialogue: 0,0:01:06.96,0:01:11.58,Default,,0000,0000,0000,,і коли він відвідував медичну школу,\Nйого не вчили усьому, що ми знаємо зараз -
Dialogue: 0,0:01:11.60,0:01:15.34,Default,,0000,0000,0000,,що мозок дорослого\Nможе генерувати нові нервові клітини.
Dialogue: 0,0:01:17.22,0:01:21.59,Default,,0000,0000,0000,,І Роберт, зрозуміло,\Nяк відповідальний лікар,
Dialogue: 0,0:01:21.61,0:01:23.31,Default,,0000,0000,0000,,вирішив піти до моєї лабораторії,
Dialogue: 0,0:01:23.33,0:01:26.16,Default,,0000,0000,0000,,щоб краще розібратись у цій справі.
Dialogue: 0,0:01:26.88,0:01:29.14,Default,,0000,0000,0000,,І я йому влаштувала турне
Dialogue: 0,0:01:29.16,0:01:32.07,Default,,0000,0000,0000,,по найзахоплюючішій частині мозку,
Dialogue: 0,0:01:32.10,0:01:34.27,Default,,0000,0000,0000,,коли йдеться про нейрогенез -
Dialogue: 0,0:01:34.29,0:01:36.38,Default,,0000,0000,0000,,і це гіпокамп.
Dialogue: 0,0:01:37.08,0:01:40.93,Default,,0000,0000,0000,,Це ось ця сіра речовина в центрі мозку.
Dialogue: 0,0:01:41.61,0:01:44.04,Default,,0000,0000,0000,,Ми з давніх-давен знаємо,
Dialogue: 0,0:01:44.06,0:01:48.82,Default,,0000,0000,0000,,що вона важлива для навчання,\Nзапам'ятовування, настрою та емоцій.
Dialogue: 0,0:01:49.34,0:01:52.39,Default,,0000,0000,0000,,Тим не менш, нещодавно ми з'ясували,
Dialogue: 0,0:01:52.41,0:01:57.07,Default,,0000,0000,0000,,що це одних з унікальних відділів\Nмозку дорослого,
Dialogue: 0,0:01:57.10,0:01:59.75,Default,,0000,0000,0000,,де можуть генеруватися нові нейрони.
Dialogue: 0,0:02:00.40,0:02:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Якщо ми розглянемо зріз гіпокампа
Dialogue: 0,0:02:02.74,0:02:04.01,Default,,0000,0000,0000,,та збільшимо його,
Dialogue: 0,0:02:04.03,0:02:06.83,Default,,0000,0000,0000,,те, що ви бачите блакитного кольору,
Dialogue: 0,0:02:06.86,0:02:11.43,Default,,0000,0000,0000,,це новонароджений нейрон\Nу мозку дорослого.
Dialogue: 0,0:02:12.77,0:02:15.82,Default,,0000,0000,0000,,Так що коли йдеться про людський мозок -
Dialogue: 0,0:02:15.85,0:02:19.38,Default,,0000,0000,0000,,мій колега Йонас Фрізен\Nз Каролінського Інституту
Dialogue: 0,0:02:19.40,0:02:25.14,Default,,0000,0000,0000,,підрахував, що ми виробляємо\N700 нових нейронів на день
Dialogue: 0,0:02:25.17,0:02:26.37,Default,,0000,0000,0000,,у гіпокампі.
Dialogue: 0,0:02:27.18,0:02:28.86,Default,,0000,0000,0000,,Ви можете подумати,\Nщо це не багато
Dialogue: 0,0:02:28.88,0:02:31.27,Default,,0000,0000,0000,,порівняно з мільярдами нейронів,\Nякі ми маємо.
Dialogue: 0,0:02:31.64,0:02:34.72,Default,,0000,0000,0000,,Але до того часу, коли\Nнам виповниться 50,
Dialogue: 0,0:02:34.74,0:02:39.42,Default,,0000,0000,0000,,усі нейрони, з якими ми народились,\Nбудуть замінені у цій частині мозку
Dialogue: 0,0:02:39.44,0:02:41.65,Default,,0000,0000,0000,,на нейрони,\Nякі з'явились у дорослому віці.
Dialogue: 0,0:02:43.25,0:02:48.28,Default,,0000,0000,0000,,Так чому ж ці нові нейрони важливі,\Nі в чому полягають їх функції?
Dialogue: 0,0:02:49.32,0:02:53.02,Default,,0000,0000,0000,,По-перше, ми знаємо,\Nщо вони важливі для навчання та пам'яті.
Dialogue: 0,0:02:53.05,0:02:54.56,Default,,0000,0000,0000,,І в лабораторії ми довели,
Dialogue: 0,0:02:54.59,0:02:57.82,Default,,0000,0000,0000,,що, якщо ми блокуємо\Nможливість мозку дорослого
Dialogue: 0,0:02:57.85,0:03:00.41,Default,,0000,0000,0000,,виробляти нові нейрони в гіпокампі,
Dialogue: 0,0:03:00.43,0:03:02.95,Default,,0000,0000,0000,,одночасно ми блокуємо\Nпевні можливості пам'яті.
Dialogue: 0,0:03:03.72,0:03:10.63,Default,,0000,0000,0000,,І це твердження особливо нове та вірне\Nщодо орієнтації у просторі -
Dialogue: 0,0:03:10.66,0:03:13.46,Default,,0000,0000,0000,,тобто, коли ви прокладаєте\Nсвій шлях у місті.
Dialogue: 0,0:03:14.18,0:03:15.66,Default,,0000,0000,0000,,Ми вивчаємо ці функції далі,
Dialogue: 0,0:03:15.68,0:03:18.75,Default,,0000,0000,0000,,нейрони впливають не тільки\Nна об'єм пам'яті,
Dialogue: 0,0:03:18.77,0:03:21.67,Default,,0000,0000,0000,,але й на якість пам'яті.
Dialogue: 0,0:03:21.70,0:03:25.74,Default,,0000,0000,0000,,І вони будуть корисними,\Nщоб додати часу нашій пам'яті,
Dialogue: 0,0:03:25.77,0:03:30.45,Default,,0000,0000,0000,,і вони допоможуть розділяти\Nдуже схожі спогади, як-от
Dialogue: 0,0:03:30.47,0:03:32.55,Default,,0000,0000,0000,,як вам знайти ваш велосипед,
Dialogue: 0,0:03:32.58,0:03:36.09,Default,,0000,0000,0000,,який ви залишаєте на станції\Nщодня на одній і тій самій парковці,
Dialogue: 0,0:03:36.12,0:03:38.26,Default,,0000,0000,0000,,але в різних її частинах?
Dialogue: 0,0:03:40.07,0:03:42.55,Default,,0000,0000,0000,,І, що більш цікаво моєму колезі Роберту,
Dialogue: 0,0:03:42.58,0:03:47.44,Default,,0000,0000,0000,,це дослідження, яке ми проводимо\Nстосовно нейрогенезу та депресії.
Dialogue: 0,0:03:48.01,0:03:49.95,Default,,0000,0000,0000,,У тваринній моделі депресії
Dialogue: 0,0:03:49.97,0:03:53.98,Default,,0000,0000,0000,,ми бачили, що ми маємо\Nнижчий рівень нейрогенезу.
Dialogue: 0,0:03:54.50,0:03:56.74,Default,,0000,0000,0000,,І коли ми даємо антидепресанти,
Dialogue: 0,0:03:56.77,0:04:00.22,Default,,0000,0000,0000,,ми збільшуємо виробництво\Nцих новонароджених нейронів
Dialogue: 0,0:04:00.24,0:04:03.39,Default,,0000,0000,0000,,і зменшуємо симптоми депресії,
Dialogue: 0,0:04:03.41,0:04:08.87,Default,,0000,0000,0000,,встановлюючи чіткий зв'язок\Nміж нейрогенезом та депресією.
Dialogue: 0,0:04:09.19,0:04:13.50,Default,,0000,0000,0000,,І, між іншим, якщо ви блокуєте нейрогенез,
Dialogue: 0,0:04:13.52,0:04:16.36,Default,,0000,0000,0000,,одночасно ви блокуєте\Nефективність антидепресанту.
Dialogue: 0,0:04:17.71,0:04:19.48,Default,,0000,0000,0000,,І відтепер Роберт зрозумів,
Dialogue: 0,0:04:19.50,0:04:23.20,Default,,0000,0000,0000,,що скоріш за все його пацієнти\Nпотерпали від депресії,
Dialogue: 0,0:04:23.22,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,навіть вилікувавшись від раку,
Dialogue: 0,0:04:25.84,0:04:30.22,Default,,0000,0000,0000,,оскільки ліки від раку припинили\Nгенерування новонароджених нейронів.
Dialogue: 0,0:04:30.25,0:04:33.88,Default,,0000,0000,0000,,І знадобиться дейкий час,\Nщоб генерування нових нейронів
Dialogue: 0,0:04:33.90,0:04:36.10,Default,,0000,0000,0000,,досягло звичайного рівня.
Dialogue: 0,0:04:37.78,0:04:42.19,Default,,0000,0000,0000,,Так, спільними зусиллями, гадаю,\Nми зібрали достатньо доказів,
Dialogue: 0,0:04:42.21,0:04:45.93,Default,,0000,0000,0000,,щоб стверджувати,\Nщо нейрогенез - головна ціль,
Dialogue: 0,0:04:45.95,0:04:49.57,Default,,0000,0000,0000,,коли ми хочемо покращити\Nформування спогадів чи настрій,
Dialogue: 0,0:04:49.59,0:04:53.15,Default,,0000,0000,0000,,чи навіть попередити їх погіршення,\Nпов'язане зі старінням,
Dialogue: 0,0:04:53.18,0:04:55.31,Default,,0000,0000,0000,,чи пов'язане зі стресом.
Dialogue: 0,0:04:56.29,0:04:58.02,Default,,0000,0000,0000,,Так що наступне питання:
Dialogue: 0,0:04:58.04,0:05:00.22,Default,,0000,0000,0000,,чи можемо ми контролювати нейрогенез?
Dialogue: 0,0:05:01.07,0:05:02.26,Default,,0000,0000,0000,,Відповідь - так.
Dialogue: 0,0:05:02.86,0:05:05.42,Default,,0000,0000,0000,,І ми зараз проведемо невеличку вікторину.
Dialogue: 0,0:05:06.20,0:05:09.38,Default,,0000,0000,0000,,Я продемонструю вам\Nприклади поведінки та діяльності,
Dialogue: 0,0:05:09.41,0:05:14.09,Default,,0000,0000,0000,,і ви скажете мені, на вашу думку,\Nвони підвищать нейрогенез,
Dialogue: 0,0:05:14.11,0:05:16.28,Default,,0000,0000,0000,,чи навпаки, знизять його.
Dialogue: 0,0:05:16.80,0:05:17.96,Default,,0000,0000,0000,,Ви готові?
Dialogue: 0,0:05:18.55,0:05:19.71,Default,,0000,0000,0000,,ОК, почнемо.
Dialogue: 0,0:05:20.03,0:05:21.62,Default,,0000,0000,0000,,Як щодо навчання?
Dialogue: 0,0:05:22.52,0:05:23.70,Default,,0000,0000,0000,,Підвищує?
Dialogue: 0,0:05:23.72,0:05:24.88,Default,,0000,0000,0000,,Так.
Dialogue: 0,0:05:24.91,0:05:28.69,Default,,0000,0000,0000,,Навчання підвищить\Nвиробництво цих нових нейронів.
Dialogue: 0,0:05:28.72,0:05:30.03,Default,,0000,0000,0000,,Як щодо стресу?
Dialogue: 0,0:05:31.43,0:05:36.17,Default,,0000,0000,0000,,Так, стрес знизить виробництво\Nнових нейронів у гіпокампі.
Dialogue: 0,0:05:36.19,0:05:37.80,Default,,0000,0000,0000,,Як щодо нестачі сну?
Dialogue: 0,0:05:39.38,0:05:42.07,Default,,0000,0000,0000,,Саме так, воно знизить нейрогенез.
Dialogue: 0,0:05:42.10,0:05:43.32,Default,,0000,0000,0000,,Як щодо сексу?
Dialogue: 0,0:05:44.41,0:05:45.57,Default,,0000,0000,0000,,О, вау!
Dialogue: 0,0:05:45.59,0:05:46.86,Default,,0000,0000,0000,,(Сміх)
Dialogue: 0,0:05:46.88,0:05:50.63,Default,,0000,0000,0000,,Так, ви праві, він підвищить\Nвиробництво нових нейронів.
Dialogue: 0,0:05:50.66,0:05:52.81,Default,,0000,0000,0000,,Тим не менш, тут необхідний баланс.
Dialogue: 0,0:05:52.83,0:05:55.05,Default,,0000,0000,0000,,Ми ж не хочемо потрапити у ситуацію -
Dialogue: 0,0:05:55.07,0:05:56.100,Default,,0000,0000,0000,,(Сміх)
Dialogue: 0,0:05:57.02,0:05:59.86,Default,,0000,0000,0000,,коли забагато сексу призведе\Nдо нестачі сну.
Dialogue: 0,0:05:59.88,0:06:02.11,Default,,0000,0000,0000,,(Сміх)
Dialogue: 0,0:06:02.75,0:06:04.94,Default,,0000,0000,0000,,Як щодо старіння?
Dialogue: 0,0:06:07.64,0:06:11.33,Default,,0000,0000,0000,,Так рівень нейрогенезу знизиться,\Nколи ми постаріємо,
Dialogue: 0,0:06:11.35,0:06:13.10,Default,,0000,0000,0000,,але він все ще відбувається.
Dialogue: 0,0:06:14.04,0:06:16.23,Default,,0000,0000,0000,,І насамкінець, як щодо бігу?
Dialogue: 0,0:06:17.91,0:06:20.72,Default,,0000,0000,0000,,Я пропоную вам вирішити це самостійно.
Dialogue: 0,0:06:21.56,0:06:23.36,Default,,0000,0000,0000,,Ось одне з перших досліджень,
Dialogue: 0,0:06:23.38,0:06:27.79,Default,,0000,0000,0000,,яке проведене одним з моїх наставників,\N"іржавим Кейджем" з інституту Солка,
Dialogue: 0,0:06:27.81,0:06:30.08,Default,,0000,0000,0000,,яке демонструє,\Nщо середовище може мати вплив
Dialogue: 0,0:06:30.11,0:06:31.100,Default,,0000,0000,0000,,на виробництво нових нейронів.
Dialogue: 0,0:06:32.02,0:06:36.28,Default,,0000,0000,0000,,А тут ви бачите відділ гіпокампа у миші,
Dialogue: 0,0:06:36.30,0:06:38.54,Default,,0000,0000,0000,,яка не мала колеса для бігу в клітці.
Dialogue: 0,0:06:38.57,0:06:42.60,Default,,0000,0000,0000,,І маленькі чорні цяточки, які ви бачите,\Nце майбутні новонароджені нейрони.
Dialogue: 0,0:06:43.25,0:06:48.38,Default,,0000,0000,0000,,Тепер ви бачите відділ гіпокампа миші,
Dialogue: 0,0:06:48.41,0:06:51.00,Default,,0000,0000,0000,,яка мала колесо для бігу у клітці.
Dialogue: 0,0:06:51.03,0:06:52.55,Default,,0000,0000,0000,,Ви бачите значне збільшення
Dialogue: 0,0:06:52.58,0:06:55.39,Default,,0000,0000,0000,,чорних цяточок, які являють собою\Nмайбутні нові нейрони.
Dialogue: 0,0:06:56.82,0:07:00.61,Default,,0000,0000,0000,,Так що активність впливає\Nна нейрогенез, але це ще не все.
Dialogue: 0,0:07:01.64,0:07:04.29,Default,,0000,0000,0000,,Те, що ви їсте, вплине
Dialogue: 0,0:07:04.31,0:07:07.22,Default,,0000,0000,0000,,на виробництво нових нейронів у гіпокампі.
Dialogue: 0,0:07:07.25,0:07:10.21,Default,,0000,0000,0000,,Ось тут ми маємо зразки дієти -
Dialogue: 0,0:07:10.23,0:07:13.51,Default,,0000,0000,0000,,поживних речовин, які,\Nяк доведено, мають ефект.
Dialogue: 0,0:07:13.97,0:07:16.57,Default,,0000,0000,0000,,І зараз я поясню вам вплив\Nдеяких з них:
Dialogue: 0,0:07:16.59,0:07:21.69,Default,,0000,0000,0000,,Обмеження калорій з 20\Nдо 30 відсотків збільшить нейрогенез.
Dialogue: 0,0:07:22.13,0:07:25.61,Default,,0000,0000,0000,,Перерви між прийомами їжі -
Dialogue: 0,0:07:25.63,0:07:27.77,Default,,0000,0000,0000,,збільшать нейрогенез.
Dialogue: 0,0:07:27.80,0:07:29.12,Default,,0000,0000,0000,,Споживання флавоноїдов,
Dialogue: 0,0:07:29.14,0:07:32.15,Default,,0000,0000,0000,,які містяться в чорному шоколаді\Nабо чорницях,
Dialogue: 0,0:07:32.17,0:07:33.99,Default,,0000,0000,0000,,збільшать нейрогенез.
Dialogue: 0,0:07:34.36,0:07:35.86,Default,,0000,0000,0000,,Омега-3 ненасичені\Nжирні кислоти,
Dialogue: 0,0:07:35.88,0:07:38.10,Default,,0000,0000,0000,,які містяться у жирній рибі,\Nнаприклад, лососі,
Dialogue: 0,0:07:38.12,0:07:40.56,Default,,0000,0000,0000,,збільшать виробництво цих нових нейронів.
Dialogue: 0,0:07:41.50,0:07:45.60,Default,,0000,0000,0000,,І навпаки, дієта,\Nбагата на насичені жирні кислоти,
Dialogue: 0,0:07:45.63,0:07:48.37,Default,,0000,0000,0000,,буде мати негативний вплив на нейрогенез.
Dialogue: 0,0:07:49.23,0:07:53.41,Default,,0000,0000,0000,,Етанол - споживається з алкоголем -\Nзнизить нейрогенез.
Dialogue: 0,0:07:53.98,0:07:56.70,Default,,0000,0000,0000,,Тим не менш, не все втрачено:
Dialogue: 0,0:07:56.73,0:07:59.78,Default,,0000,0000,0000,,резвератро́л, який міститься\Nв червоному вині,
Dialogue: 0,0:07:59.80,0:08:03.29,Default,,0000,0000,0000,,виявилось, сприяє\Nвиживанню цих нових нейронів.
Dialogue: 0,0:08:03.71,0:08:05.57,Default,,0000,0000,0000,,Так що наступного разу\Nза обіднім столом
Dialogue: 0,0:08:05.60,0:08:09.60,Default,,0000,0000,0000,,ви, можливо, захочете скуштувати\Nцей "нейрогенезо-нейтральний" напій.
Dialogue: 0,0:08:09.91,0:08:12.04,Default,,0000,0000,0000,,(Сміх)
Dialogue: 0,0:08:12.07,0:08:14.57,Default,,0000,0000,0000,,І наостанок, дозвольте показати\Nостанній приклад -
Dialogue: 0,0:08:14.59,0:08:15.75,Default,,0000,0000,0000,,химерний.
Dialogue: 0,0:08:15.77,0:08:19.67,Default,,0000,0000,0000,,Японські групи надають\Nвеликого значення структурі їжі,
Dialogue: 0,0:08:19.69,0:08:24.100,Default,,0000,0000,0000,,і їм продемонстрували, що, насправді,\Nм'яка їжа порушує нейрогенез,
Dialogue: 0,0:08:25.02,0:08:29.74,Default,,0000,0000,0000,,на противагу їжі, яка потребує\Nрозкусування - жування - чи хрусткій їжі.
Dialogue: 0,0:08:30.83,0:08:32.62,Default,,0000,0000,0000,,Таким чином, всі ці дані,
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:35.22,Default,,0000,0000,0000,,де ми повинні дістатися клітинного рівня,
Dialogue: 0,0:08:35.25,0:08:37.76,Default,,0000,0000,0000,,були отримані за допомогою\Nтваринних моделей.
Dialogue: 0,0:08:38.47,0:08:42.85,Default,,0000,0000,0000,,Але ця дієта також була запропонована\Nлюдям,
Dialogue: 0,0:08:42.88,0:08:49.03,Default,,0000,0000,0000,,і ми могли побачити, що\Nдієта модулює пам'ять та настрій
Dialogue: 0,0:08:49.06,0:08:52.54,Default,,0000,0000,0000,,у тому самому напрямку,\Nу якому вона модулює нейрогенез,
Dialogue: 0,0:08:52.56,0:08:57.32,Default,,0000,0000,0000,,тобто, зниження калорій\Nпокращує об'єм пам'яті,
Dialogue: 0,0:08:57.35,0:09:02.44,Default,,0000,0000,0000,,в той час, як жирна дієта\Nпоглиблює симптоми депресії -
Dialogue: 0,0:09:02.47,0:09:06.33,Default,,0000,0000,0000,,на відміну від омега-3 ненасичених жирних\Nкислот, які збільшують нейрогенез
Dialogue: 0,0:09:06.36,0:09:10.54,Default,,0000,0000,0000,,і також допомагають знизити\Nсимптоми депресії.
Dialogue: 0,0:09:11.64,0:09:16.46,Default,,0000,0000,0000,,Так що ми думаємо, що ефект дієти
Dialogue: 0,0:09:16.48,0:09:20.08,Default,,0000,0000,0000,,на психічне здоров'я,\Nна пам'ять та настрій
Dialogue: 0,0:09:20.10,0:09:24.58,Default,,0000,0000,0000,,насправді має зв'язок з виробництвом\Nнових нейронів в гіпокампі.
Dialogue: 0,0:09:24.99,0:09:26.91,Default,,0000,0000,0000,,І це не тільки те, що ви їсте,
Dialogue: 0,0:09:26.94,0:09:30.00,Default,,0000,0000,0000,,а також структура їжі, яку ви споживаєте,
Dialogue: 0,0:09:30.03,0:09:31.85,Default,,0000,0000,0000,,та її кількість.
Dialogue: 0,0:09:33.84,0:09:37.87,Default,,0000,0000,0000,,З нашого боку, -\Nнейронауковці цікавляться нейрогенезом -
Dialogue: 0,0:09:37.90,0:09:41.56,Default,,0000,0000,0000,,нам потрібно краще розуміти\Nфункцію цих нових нейронів,
Dialogue: 0,0:09:41.59,0:09:45.57,Default,,0000,0000,0000,,і як ми можемо контролювати\Nїх виживання та їх виробництво.
Dialogue: 0,0:09:45.90,0:09:50.44,Default,,0000,0000,0000,,Нам також потрібно знайти спосіб\Nзахистити нейрогенез у пацієнтів Роберта.
Dialogue: 0,0:09:51.27,0:09:52.65,Default,,0000,0000,0000,,З вашого боку -
Dialogue: 0,0:09:52.67,0:09:55.10,Default,,0000,0000,0000,,я залишаю вас на сторожі\Nвашого нейрогенезу.
Dialogue: 0,0:09:55.69,0:09:56.85,Default,,0000,0000,0000,,Дякую.
Dialogue: 0,0:09:56.87,0:10:02.83,Default,,0000,0000,0000,,(Оплески)
Dialogue: 0,0:10:02.86,0:10:05.19,Default,,0000,0000,0000,,Маргарет Хеффернан:\NСандрін, це фантастично.
Dialogue: 0,0:10:05.21,0:10:07.46,Default,,0000,0000,0000,,Я повинна сказати,\Nщо ти змінила моє життя -
Dialogue: 0,0:10:07.48,0:10:09.26,Default,,0000,0000,0000,,зараз я споживаю багато чорниць.
Dialogue: 0,0:10:09.28,0:10:10.83,Default,,0000,0000,0000,,Сандрін Тюре: Дуже добре.
Dialogue: 0,0:10:11.53,0:10:13.97,Default,,0000,0000,0000,,МХ: Я справді зацікавилась\Nбігом і рухом взагалі.
Dialogue: 0,0:10:14.87,0:10:16.52,Default,,0000,0000,0000,,Я повинна саме бігати?
Dialogue: 0,0:10:17.37,0:10:20.01,Default,,0000,0000,0000,,Чи йдеться про аеробіку, вправи,
Dialogue: 0,0:10:20.03,0:10:21.64,Default,,0000,0000,0000,,які насичують мозок киснем?
Dialogue: 0,0:10:21.66,0:10:23.80,Default,,0000,0000,0000,,Можливо, підходять\Nбудь-які енергійні вправи?
Dialogue: 0,0:10:24.10,0:10:25.84,Default,,0000,0000,0000,,СТ: На теперішній час,
Dialogue: 0,0:10:25.86,0:10:29.10,Default,,0000,0000,0000,,ми не можемо сказати напевно,\Nчи це має бути саме біг,
Dialogue: 0,0:10:29.13,0:10:34.16,Default,,0000,0000,0000,,але ми вважаємо, що будь-що,\Nщо дійсно збільшить виробництво -
Dialogue: 0,0:10:34.19,0:10:37.27,Default,,0000,0000,0000,,чи спрямує потік крові до мозку,
Dialogue: 0,0:10:37.29,0:10:38.89,Default,,0000,0000,0000,,має бути корисним.
Dialogue: 0,0:10:39.35,0:10:41.98,Default,,0000,0000,0000,,МХ: Не потрібно встановлювати\Nколесо для бігу в офісі?
Dialogue: 0,0:10:42.00,0:10:43.17,Default,,0000,0000,0000,,СТ: Ні!
Dialogue: 0,0:10:43.19,0:10:45.28,Default,,0000,0000,0000,,МХ: О, яке полегшення! Це чудово.
Dialogue: 0,0:10:45.31,0:10:47.06,Default,,0000,0000,0000,,Сандрін Тюре, дуже вам дякую.
Dialogue: 0,0:10:47.08,0:10:48.28,Default,,0000,0000,0000,,СТ: Дякую, Маргарет.
Dialogue: 0,0:10:48.31,0:10:50.98,Default,,0000,0000,0000,,(Оплески)