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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.94,0:00:06.32,Default,,0000,0000,0000,,Poderemos nós, enquanto adultos,\Ncriar novas células nervosas?
Dialogue: 0,0:00:07.15,0:00:10.24,Default,,0000,0000,0000,,Ainda há alguma confusão\Nquanto a esta questão
Dialogue: 0,0:00:10.26,0:00:13.19,Default,,0000,0000,0000,,tendo em conta que este é um \Nnovo campo de pesquisa.
Dialogue: 0,0:00:13.57,0:00:16.93,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo, eu estava a falar \Ncom um dos meus colegas, o Robert,
Dialogue: 0,0:00:16.95,0:00:18.50,Default,,0000,0000,0000,,que é oncologista.
Dialogue: 0,0:00:18.50,0:00:19.99,Default,,0000,0000,0000,,E ele disse-me:
Dialogue: 0,0:00:20.01,0:00:22.11,Default,,0000,0000,0000,,"Sandrine, isto é muito esquisito.
Dialogue: 0,0:00:22.11,0:00:26.11,Default,,0000,0000,0000,,"Alguns dos meus doentes\Nque sabem que estão curados do cancro
Dialogue: 0,0:00:26.13,0:00:28.75,Default,,0000,0000,0000,,"continuam a ter sintomas de depressão."
Dialogue: 0,0:00:29.52,0:00:31.24,Default,,0000,0000,0000,,E eu respondi-lhe:
Dialogue: 0,0:00:31.24,0:00:33.43,Default,,0000,0000,0000,,"Bem, do meu ponto de vista\Nisso faz sentido.
Dialogue: 0,0:00:33.43,0:00:37.99,Default,,0000,0000,0000,,"A medicação que dás aos doentes que detém\Na multiplicação de células cancerígenas
Dialogue: 0,0:00:37.99,0:00:42.100,Default,,0000,0000,0000,,"também detém o crescimento de novos \Nneurónios gerados pelo cérebro."
Dialogue: 0,0:00:43.82,0:00:46.78,Default,,0000,0000,0000,,Robert olhou para mim\Ncomo se eu fosse maluca e disse:
Dialogue: 0,0:00:46.78,0:00:49.11,Default,,0000,0000,0000,,"Sandrine, estes doentes são adultos
Dialogue: 0,0:00:49.11,0:00:51.74,Default,,0000,0000,0000,,"e os adultos não criam \Nnovas células nervosas".
Dialogue: 0,0:00:52.54,0:00:56.56,Default,,0000,0000,0000,,Para surpresa dele, eu disse:\N"Bem, na realidade, criamos."
Dialogue: 0,0:00:57.10,0:01:01.92,Default,,0000,0000,0000,,Este é um fenómeno \Ndesignado por neurogénese.
Dialogue: 0,0:01:01.95,0:01:03.31,Default,,0000,0000,0000,,[Neurogénese]
Dialogue: 0,0:01:03.50,0:01:06.55,Default,,0000,0000,0000,,Robert não é neurocientista.
Dialogue: 0,0:01:06.96,0:01:11.75,Default,,0000,0000,0000,,Quando fomos para a escola de medicina\Nnão lhe ensinaram o que sabemos agora,
Dialogue: 0,0:01:11.75,0:01:15.34,Default,,0000,0000,0000,,que o cérebro adulto\Npode gerar novas células nervosas.
Dialogue: 0,0:01:17.22,0:01:21.73,Default,,0000,0000,0000,,Então Robert, sendo o bom médico que é,
Dialogue: 0,0:01:21.73,0:01:23.70,Default,,0000,0000,0000,,quis ir até ao meu laboratório
Dialogue: 0,0:01:23.70,0:01:26.51,Default,,0000,0000,0000,,para perceber um pouco mais\Nsobre o assunto.
Dialogue: 0,0:01:26.88,0:01:29.43,Default,,0000,0000,0000,,E eu levei-o a visitar
Dialogue: 0,0:01:29.43,0:01:32.17,Default,,0000,0000,0000,,uma das partes \Nmais interessantes do cérebro,
Dialogue: 0,0:01:32.17,0:01:34.55,Default,,0000,0000,0000,,no que respeita à neurogénese,
Dialogue: 0,0:01:34.55,0:01:36.38,Default,,0000,0000,0000,,que é o hipocampo.
Dialogue: 0,0:01:37.08,0:01:40.93,Default,,0000,0000,0000,,É esta estrutura cinzenta\Nno centro do cérebro.
Dialogue: 0,0:01:41.61,0:01:44.22,Default,,0000,0000,0000,,Segundo o que já sabemos há muito tempo,
Dialogue: 0,0:01:44.22,0:01:48.82,Default,,0000,0000,0000,,ele é importante para a aprendizagem, \Na memória, o humor e as emoções.
Dialogue: 0,0:01:49.34,0:01:52.39,Default,,0000,0000,0000,,No entanto, o que aprendemos\Nmais recentemente
Dialogue: 0,0:01:52.41,0:01:57.07,Default,,0000,0000,0000,,é que esta é uma das únicas estruturas \Ndo cérebro adulto
Dialogue: 0,0:01:57.10,0:01:59.75,Default,,0000,0000,0000,,onde podem ser criados novos neurónios.
Dialogue: 0,0:02:00.40,0:02:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Se cortarmos ao longo do hipocampo
Dialogue: 0,0:02:02.74,0:02:04.37,Default,,0000,0000,0000,,e o maximizarmos,
Dialogue: 0,0:02:04.37,0:02:06.83,Default,,0000,0000,0000,,o que vocês veem aqui a azul,
Dialogue: 0,0:02:06.86,0:02:11.43,Default,,0000,0000,0000,,é um neurónio recém-nascido\Nno cérebro de um rato adulto
Dialogue: 0,0:02:12.77,0:02:15.82,Default,,0000,0000,0000,,No que respeita ao cérebro humano,
Dialogue: 0,0:02:15.85,0:02:19.38,Default,,0000,0000,0000,,o meu colega Jonas Frisén\Ndo Instituto de Karolinska,
Dialogue: 0,0:02:19.40,0:02:25.14,Default,,0000,0000,0000,,calculou que podemos produzir\N700 novos neurónios por dia
Dialogue: 0,0:02:25.17,0:02:26.73,Default,,0000,0000,0000,,no hipocampo.
Dialogue: 0,0:02:27.10,0:02:29.31,Default,,0000,0000,0000,,Podem pensar que \Nnão é uma grande quantidade,
Dialogue: 0,0:02:29.31,0:02:32.37,Default,,0000,0000,0000,,em comparação com os milhares de milhões\Nde neurónios que temos.
Dialogue: 0,0:02:32.37,0:02:35.96,Default,,0000,0000,0000,,Mas, quando chegarmos aos 50 anos,
Dialogue: 0,0:02:35.96,0:02:39.67,Default,,0000,0000,0000,,teremos trocado todos os neurónios\Ncom que nascemos nessa estrutura
Dialogue: 0,0:02:39.67,0:02:42.11,Default,,0000,0000,0000,,pelos novos neurónios \Nnascidos em adultos.
Dialogue: 0,0:02:43.25,0:02:48.28,Default,,0000,0000,0000,,Porque é que estes novos neurónios são \Nimportantes e quais as suas funções?
Dialogue: 0,0:02:49.32,0:02:53.02,Default,,0000,0000,0000,,Primeiro, sabemos que são importantes \Npara a aprendizagem e para a memória.
Dialogue: 0,0:02:53.05,0:02:54.70,Default,,0000,0000,0000,,Em laboratório já mostrámos
Dialogue: 0,0:02:54.70,0:02:57.82,Default,,0000,0000,0000,,que, se bloquearmos a capacidade\Ndo cérebro adulto
Dialogue: 0,0:02:57.85,0:03:00.41,Default,,0000,0000,0000,,para produzir novos neurónios \Nno hipocampo,
Dialogue: 0,0:03:00.43,0:03:03.22,Default,,0000,0000,0000,,também bloqueamos certas \Ncapacidades de memória.
Dialogue: 0,0:03:03.72,0:03:10.80,Default,,0000,0000,0000,,Isto é especialmente novo e verdadeiro\Npara o reconhecimento espacial
Dialogue: 0,0:03:10.80,0:03:13.89,Default,,0000,0000,0000,,como, por exemplo,\Nquando circulamos pela cidade.
Dialogue: 0,0:03:14.18,0:03:15.94,Default,,0000,0000,0000,,Nós continuamos a aprender muito.
Dialogue: 0,0:03:15.94,0:03:19.18,Default,,0000,0000,0000,,Os neurónios não são apenas\Nimportantes para a capacidade da memória,
Dialogue: 0,0:03:19.18,0:03:21.90,Default,,0000,0000,0000,,mas também para a qualidade da memória.
Dialogue: 0,0:03:21.90,0:03:25.90,Default,,0000,0000,0000,,Ajudaram a aumentar o tempo\Nda nossa memória,
Dialogue: 0,0:03:25.90,0:03:30.20,Default,,0000,0000,0000,,vão ajudar a diferenciar memórias\Nmuito parecidas,
Dialogue: 0,0:03:30.20,0:03:32.55,Default,,0000,0000,0000,,como encontrar a bicicleta
Dialogue: 0,0:03:32.58,0:03:36.29,Default,,0000,0000,0000,,que estacionamos no parque\Ntodos os dias, na mesma área,
Dialogue: 0,0:03:36.29,0:03:38.72,Default,,0000,0000,0000,,mas numa posição ligeiramente diferente.
Dialogue: 0,0:03:40.07,0:03:42.77,Default,,0000,0000,0000,,Mais importante ainda,\Npara o meu colega Robert,
Dialogue: 0,0:03:42.77,0:03:47.44,Default,,0000,0000,0000,,é a pesquisa que temos em mãos \Nsobre a neurogénese e a depressão.
Dialogue: 0,0:03:48.01,0:03:50.25,Default,,0000,0000,0000,,No caso de depressão num animal,
Dialogue: 0,0:03:50.25,0:03:53.98,Default,,0000,0000,0000,,já observámos que temos \Num nível mais baixo de neurogénese.
Dialogue: 0,0:03:54.50,0:03:56.74,Default,,0000,0000,0000,,Se administrarmos antidepressivos,
Dialogue: 0,0:03:56.77,0:04:00.22,Default,,0000,0000,0000,,aumentamos a produção\Ndesses neurónios recém-criados
Dialogue: 0,0:04:00.24,0:04:03.39,Default,,0000,0000,0000,,e diminuímos os sintomas da depressão,
Dialogue: 0,0:04:03.41,0:04:08.87,Default,,0000,0000,0000,,estabelecendo uma nítida ligação\Nentre a neurogénese e a depressão.
Dialogue: 0,0:04:09.19,0:04:13.50,Default,,0000,0000,0000,,Mas, além disso, \Nse bloquearmos a neurogénese,
Dialogue: 0,0:04:13.52,0:04:16.36,Default,,0000,0000,0000,,bloqueamos a eficácia do antidepressivo.
Dialogue: 0,0:04:17.71,0:04:19.69,Default,,0000,0000,0000,,Nesta altura, Robert já tinha percebido
Dialogue: 0,0:04:19.69,0:04:23.20,Default,,0000,0000,0000,,que, muito provavelmente, \Nos seus doentes sofriam de depressão
Dialogue: 0,0:04:23.22,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,depois de estarem curados do cancro,
Dialogue: 0,0:04:25.84,0:04:27.75,Default,,0000,0000,0000,,porque as drogas para o cancro
Dialogue: 0,0:04:27.75,0:04:30.33,Default,,0000,0000,0000,,tinham impedido a criação\Nde novos neurónios.
Dialogue: 0,0:04:30.33,0:04:33.88,Default,,0000,0000,0000,,E demora tempo \Naté se gerarem novo neurónios,
Dialogue: 0,0:04:33.90,0:04:36.41,Default,,0000,0000,0000,,até se entrar num funcionamento normal.
Dialogue: 0,0:04:37.78,0:04:42.19,Default,,0000,0000,0000,,Hoje pensamos que temos bastantes indícios
Dialogue: 0,0:04:42.21,0:04:45.93,Default,,0000,0000,0000,,para dizer que a neurogénese \Né um alvo a ter em atenção
Dialogue: 0,0:04:45.95,0:04:49.87,Default,,0000,0000,0000,,se queremos melhorar a formação\Nda memória ou a disposição,
Dialogue: 0,0:04:49.87,0:04:53.15,Default,,0000,0000,0000,,ou impedir o declínio\Nassociado ao envelhecimento
Dialogue: 0,0:04:53.18,0:04:55.31,Default,,0000,0000,0000,,ou associado ao "stress".
Dialogue: 0,0:04:56.29,0:04:58.13,Default,,0000,0000,0000,,A pergunta que se segue é:
Dialogue: 0,0:04:58.13,0:05:00.58,Default,,0000,0000,0000,,"Podemos controlar a neurogénese?"
Dialogue: 0,0:05:01.07,0:05:02.56,Default,,0000,0000,0000,,A resposta é: "Podemos".
Dialogue: 0,0:05:02.86,0:05:05.72,Default,,0000,0000,0000,,Agora vamos fazer umas perguntinhas.
Dialogue: 0,0:05:06.20,0:05:09.56,Default,,0000,0000,0000,,Vou dar-vos um conjunto\Nde comportamentos e atividades,
Dialogue: 0,0:05:09.56,0:05:14.09,Default,,0000,0000,0000,,e vocês vão dizer-me se acham\Nque aumentam a neurogénese
Dialogue: 0,0:05:14.11,0:05:16.48,Default,,0000,0000,0000,,ou se diminuem a neurogénese.
Dialogue: 0,0:05:16.80,0:05:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Estão prontos?
Dialogue: 0,0:05:18.55,0:05:19.87,Default,,0000,0000,0000,,Ok, vamos a isso.
Dialogue: 0,0:05:20.12,0:05:22.57,Default,,0000,0000,0000,,Que tal quanto à aprendizagem?
Dialogue: 0,0:05:22.52,0:05:23.70,Default,,0000,0000,0000,,Aumenta?
Dialogue: 0,0:05:23.72,0:05:24.88,Default,,0000,0000,0000,,Claro.
Dialogue: 0,0:05:24.91,0:05:28.88,Default,,0000,0000,0000,,A aprendizagem aumenta\Na produção de novos neurónios.
Dialogue: 0,0:05:28.88,0:05:30.52,Default,,0000,0000,0000,,E quanto ao "stress"?
Dialogue: 0,0:05:31.43,0:05:36.17,Default,,0000,0000,0000,,Claro, o "stress" diminui a produção\Nde novos neurónios no hipocampo.
Dialogue: 0,0:05:36.19,0:05:38.94,Default,,0000,0000,0000,,E a falta de sono?
Dialogue: 0,0:05:39.38,0:05:42.07,Default,,0000,0000,0000,,Com certeza, diminui a neurogénese.
Dialogue: 0,0:05:42.10,0:05:43.76,Default,,0000,0000,0000,,E quanto ao sexo?
Dialogue: 0,0:05:44.41,0:05:45.57,Default,,0000,0000,0000,,Oh, uau!
Dialogue: 0,0:05:45.59,0:05:46.86,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:05:47.08,0:05:50.63,Default,,0000,0000,0000,,Têm razão, aumenta a produção\Nde novos neurónios.
Dialogue: 0,0:05:50.66,0:05:53.42,Default,,0000,0000,0000,,Mas, trata-se duma situação de equilíbrio.
Dialogue: 0,0:05:53.42,0:05:55.30,Default,,0000,0000,0000,,Não caiam numa situação...
Dialogue: 0,0:05:55.30,0:05:56.100,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:05:57.02,0:05:59.86,Default,,0000,0000,0000,,... de sexo em demasia, \Nque leve à falta de sono.
Dialogue: 0,0:06:00.99,0:06:02.11,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:06:02.75,0:06:04.94,Default,,0000,0000,0000,,E quanto ao envelhecimento?
Dialogue: 0,0:06:07.64,0:06:11.33,Default,,0000,0000,0000,,O ritmo da neurogénese diminui \Nà medida que envelhecemos,
Dialogue: 0,0:06:11.35,0:06:13.36,Default,,0000,0000,0000,,mas continua a fazer-se.
Dialogue: 0,0:06:14.04,0:06:16.42,Default,,0000,0000,0000,,Por fim, quanto à corrida?
Dialogue: 0,0:06:17.91,0:06:21.75,Default,,0000,0000,0000,,Vou deixar que concluam esta\Npor vós próprios.
Dialogue: 0,0:06:21.56,0:06:23.68,Default,,0000,0000,0000,,Este é um dos primeiros estudos
Dialogue: 0,0:06:23.68,0:06:27.92,Default,,0000,0000,0000,,que foi realizado por Rusty Gage,\Num dos meus mentores do Instituto Salk,
Dialogue: 0,0:06:27.92,0:06:30.23,Default,,0000,0000,0000,,que mostra que um ambiente\Npode ter impacto
Dialogue: 0,0:06:30.23,0:06:32.34,Default,,0000,0000,0000,,na produção de novos neurónios.
Dialogue: 0,0:06:32.34,0:06:36.40,Default,,0000,0000,0000,,Veem aqui uma secção\Ndo hipocampo de um rato
Dialogue: 0,0:06:36.40,0:06:38.82,Default,,0000,0000,0000,,que não tinha roda de corrida na gaiola.
Dialogue: 0,0:06:38.82,0:06:42.60,Default,,0000,0000,0000,,Os pontinhos pretos que veem\Nsão futuros novos neurónios.
Dialogue: 0,0:06:43.25,0:06:48.38,Default,,0000,0000,0000,,Agora veem uma secção \Ndo hipocampo de um rato
Dialogue: 0,0:06:48.41,0:06:51.00,Default,,0000,0000,0000,,que tinha uma roda de corrida na gaiola.
Dialogue: 0,0:06:51.03,0:06:52.85,Default,,0000,0000,0000,,Podem ver o aumento enorme
Dialogue: 0,0:06:52.85,0:06:55.75,Default,,0000,0000,0000,,dos pontos pretos que representam\Nos novos futuros neurónios.
Dialogue: 0,0:06:56.82,0:07:01.75,Default,,0000,0000,0000,,A atividade tem impacto na neurogénese,\Nmas não é só isso.
Dialogue: 0,0:07:01.64,0:07:04.44,Default,,0000,0000,0000,,O que comemos também afetará
Dialogue: 0,0:07:04.44,0:07:07.22,Default,,0000,0000,0000,,a produção de novos neurónios\Nno hipocampo.
Dialogue: 0,0:07:07.25,0:07:10.21,Default,,0000,0000,0000,,Temos aqui uma amostra de dieta,
Dialogue: 0,0:07:10.23,0:07:13.68,Default,,0000,0000,0000,,de nutrientes que provaram ter eficácia.
Dialogue: 0,0:07:14.91,0:07:16.72,Default,,0000,0000,0000,,Vou destacar alguns deles:
Dialogue: 0,0:07:17.24,0:07:21.82,Default,,0000,0000,0000,,A restrição de calorias de 20 a 30%,\Naumentará a neurogénese.
Dialogue: 0,0:07:22.13,0:07:25.86,Default,,0000,0000,0000,,O jejum intermitente, ou seja,\No espaçamento do tempo entre as refeições,
Dialogue: 0,0:07:25.86,0:07:27.77,Default,,0000,0000,0000,,aumentará a neurogénese.
Dialogue: 0,0:07:27.80,0:07:29.45,Default,,0000,0000,0000,,O consumo de flavonoides,
Dialogue: 0,0:07:29.45,0:07:32.36,Default,,0000,0000,0000,,que estão contidos\Nno chocolate negro ou nos mirtilos,
Dialogue: 0,0:07:32.36,0:07:33.99,Default,,0000,0000,0000,,aumentarão a neurogénese.
Dialogue: 0,0:07:34.36,0:07:35.97,Default,,0000,0000,0000,,Os ácidos gordos omega-3,
Dialogue: 0,0:07:35.97,0:07:38.47,Default,,0000,0000,0000,,presentes no peixe gordo, como o salmão,
Dialogue: 0,0:07:38.47,0:07:40.83,Default,,0000,0000,0000,,aumentam a produção \Ndestes novos neurónios.
Dialogue: 0,0:07:41.50,0:07:45.60,Default,,0000,0000,0000,,Pelo contrário, uma dieta \Nrica em gorduras saturadas
Dialogue: 0,0:07:45.63,0:07:48.37,Default,,0000,0000,0000,,terá um impacto negativo na neurogénese.
Dialogue: 0,0:07:49.23,0:07:53.41,Default,,0000,0000,0000,,O etanol — consumo de álcool —\Ndiminui a neurogénese.
Dialogue: 0,0:07:53.98,0:07:56.70,Default,,0000,0000,0000,,Mas nem tudo está perdido:
Dialogue: 0,0:07:56.73,0:07:59.78,Default,,0000,0000,0000,,o resveratrol, que existe no vinho tinto,
Dialogue: 0,0:07:59.80,0:08:03.40,Default,,0000,0000,0000,,promove a sobrevivência\Ndos novos neurónios.
Dialogue: 0,0:08:03.71,0:08:05.96,Default,,0000,0000,0000,,Por isso, quando forem \Na um jantar festivo,
Dialogue: 0,0:08:05.96,0:08:10.83,Default,,0000,0000,0000,,podem optar por esta possibilidade,\Numa bebida de "neurogénese neutra".
Dialogue: 0,0:08:10.25,0:08:11.95,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:08:12.07,0:08:14.57,Default,,0000,0000,0000,,Por fim, vou assinalar a última,
Dialogue: 0,0:08:14.59,0:08:16.14,Default,,0000,0000,0000,,um pouco excêntrica.
Dialogue: 0,0:08:16.14,0:08:19.85,Default,,0000,0000,0000,,Os grupos japoneses têm um fascínio\Npelas tessituras dos alimentos
Dialogue: 0,0:08:19.85,0:08:25.28,Default,,0000,0000,0000,,e demonstraram que as dietas macias\Nprejudicam a neurogénese,
Dialogue: 0,0:08:25.28,0:08:30.30,Default,,0000,0000,0000,,ao contrário dos alimentos que exigem\Na mastigação, os alimentos crocantes.
Dialogue: 0,0:08:30.83,0:08:32.62,Default,,0000,0000,0000,,Todos estes dados,
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:35.49,Default,,0000,0000,0000,,que precisamos de investigar\Na nível celular,
Dialogue: 0,0:08:35.49,0:08:38.92,Default,,0000,0000,0000,,foram gerados usando modelos animais.
Dialogue: 0,0:08:38.47,0:08:42.85,Default,,0000,0000,0000,,Mas esta dieta também foi dada\Na pessoas participantes.
Dialogue: 0,0:08:43.11,0:08:49.29,Default,,0000,0000,0000,,Pudemos observar que a dieta \Ncondiciona a memória e a disposição
Dialogue: 0,0:08:49.29,0:08:52.54,Default,,0000,0000,0000,,na mesma direção em que condiciona\Na neurogénese.
Dialogue: 0,0:08:52.77,0:08:57.32,Default,,0000,0000,0000,,Tal como a restrição de calorias melhora\Na capacidade da memória,
Dialogue: 0,0:08:57.35,0:09:02.44,Default,,0000,0000,0000,,e uma dieta rica em gorduras agrava\Nos sintomas da depressão,
Dialogue: 0,0:09:02.47,0:09:06.33,Default,,0000,0000,0000,,ao contrário dos ácidos gordos omega-3 \Nque aumentam a neurogénese,
Dialogue: 0,0:09:06.36,0:09:10.54,Default,,0000,0000,0000,,e ajudam a diminuir\Nos sintomas da depressão.
Dialogue: 0,0:09:11.64,0:09:16.46,Default,,0000,0000,0000,,Portanto, pensamos que o efeito da dieta
Dialogue: 0,0:09:16.48,0:09:20.08,Default,,0000,0000,0000,,sobre a saúde mental, \Nsobre a memória e a disposição,
Dialogue: 0,0:09:20.10,0:09:24.58,Default,,0000,0000,0000,,é condicionada pela produção\Nde novos neurónios no hipocampo.
Dialogue: 0,0:09:24.99,0:09:26.91,Default,,0000,0000,0000,,E não é só o que comemos,
Dialogue: 0,0:09:26.94,0:09:30.00,Default,,0000,0000,0000,,mas também a textura dos alimentos,\Nquando comemos
Dialogue: 0,0:09:30.03,0:09:32.55,Default,,0000,0000,0000,,e a quantidade que comemos.
Dialogue: 0,0:09:33.84,0:09:38.11,Default,,0000,0000,0000,,Pelo nosso lado, os neurocientistas\Ninteressados na neurogénese.
Dialogue: 0,0:09:38.11,0:09:41.56,Default,,0000,0000,0000,,precisamos de perceber melhor\Na função destes novos neurónios,
Dialogue: 0,0:09:41.59,0:09:45.57,Default,,0000,0000,0000,,e como podemos controlar\Na sua sobrevivência e a sua produção.
Dialogue: 0,0:09:45.90,0:09:47.66,Default,,0000,0000,0000,,Também precisamos de encontrar
Dialogue: 0,0:09:47.66,0:09:51.01,Default,,0000,0000,0000,,uma forma de proteger a neurogénese\Ndos doentes de Robert.
Dialogue: 0,0:09:51.27,0:09:52.88,Default,,0000,0000,0000,,Do vosso lado,
Dialogue: 0,0:09:52.88,0:09:55.65,Default,,0000,0000,0000,,deixo-vos o cuidado de tomarem conta\Nda vossa neurogénese.
Dialogue: 0,0:09:55.69,0:09:56.85,Default,,0000,0000,0000,,Obrigada.
Dialogue: 0,0:09:56.87,0:09:59.80,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)
Dialogue: 0,0:10:02.50,0:10:05.34,Default,,0000,0000,0000,,Margaret Heffernan: \NUma investigação fantástica, Sandrine.
Dialogue: 0,0:10:05.34,0:10:07.60,Default,,0000,0000,0000,,Já lhe disse que você mudou a minha vida.
Dialogue: 0,0:10:07.60,0:10:09.47,Default,,0000,0000,0000,,Agora como imensos mirtilos.
Dialogue: 0,0:10:09.47,0:10:11.20,Default,,0000,0000,0000,,Sandrine Thuret: Ótimo.
Dialogue: 0,0:10:11.53,0:10:14.18,Default,,0000,0000,0000,,MH: Estou muito interessada\Nnessa coisa da corrida.
Dialogue: 0,0:10:14.87,0:10:16.79,Default,,0000,0000,0000,,Vou ter que correr?
Dialogue: 0,0:10:17.37,0:10:20.01,Default,,0000,0000,0000,,Ou basta fazer exercícios aerobióticos,
Dialogue: 0,0:10:20.03,0:10:21.88,Default,,0000,0000,0000,,para oxigenar o cérebro?
Dialogue: 0,0:10:21.88,0:10:24.13,Default,,0000,0000,0000,,Terá que ser um exercício mais vigoroso?
Dialogue: 0,0:10:24.32,0:10:25.84,Default,,0000,0000,0000,,ST: Por agora,
Dialogue: 0,0:10:25.86,0:10:29.31,Default,,0000,0000,0000,,não podemos dizer\Nse é a corrida em si mesma,
Dialogue: 0,0:10:29.31,0:10:34.16,Default,,0000,0000,0000,,mas pensamos que qualquer coisa\Nque aumente a produção
Dialogue: 0,0:10:34.19,0:10:37.27,Default,,0000,0000,0000,,ou faça afluir o sangue ao cérebro,
Dialogue: 0,0:10:37.29,0:10:39.26,Default,,0000,0000,0000,,será benéfica.
Dialogue: 0,0:10:39.35,0:10:42.25,Default,,0000,0000,0000,,MH: Então não preciso \Nde uma roda de correr no escritório?
Dialogue: 0,0:10:42.25,0:10:43.72,Default,,0000,0000,0000,,ST: Não, não é preciso!
Dialogue: 0,0:10:43.72,0:10:45.28,Default,,0000,0000,0000,,MH: Que alívio! Isso é ótimo!
Dialogue: 0,0:10:45.31,0:10:47.06,Default,,0000,0000,0000,,Sandrine Thuret, muito obrigada.
Dialogue: 0,0:10:47.08,0:10:48.42,Default,,0000,0000,0000,,ST: Obigada, Margaret.
Dialogue: 0,0:10:48.50,0:10:50.98,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)