1
00:00:01,936 --> 00:00:06,317
ئێمە وەک کەسانی پێگەشتوو،
دەکرێت گەشە بە خانەی دەماری نوێ بەین؟

2
00:00:07,150 --> 00:00:10,237
هێشتا مشتومڕ هەیە لەسەر
ئەو پرسیارە،

3
00:00:10,261 --> 00:00:12,871
لەبەر ئەوەی بوارێکی زۆر نوێی توێژینەوەیە.

4
00:00:13,569 --> 00:00:16,928
بۆ نموونە، جارێکیان قسەم لەگەڵ
هاویشەیەکم دەکرد، ڕۆبێرت،

5
00:00:16,952 --> 00:00:18,260
کە پزیشکی شێرپەنجەیە، و

6
00:00:18,284 --> 00:00:19,585
پێی دەوتم،

7
00:00:20,014 --> 00:00:21,769
"ساندرین، شتێکی سەیرە.

8
00:00:21,793 --> 00:00:26,107
هەندێک لە نەخۆشەکانم کە پێیان وتراوە
چاکبوونەتەوە لە شێرپەنجە

9
00:00:26,131 --> 00:00:28,528
هێشتا نیشانەکانی خەمۆکییان
تێدا دەردەکەوێت."

10
00:00:29,520 --> 00:00:30,815
منیش وەڵامم دایەوە،

11
00:00:30,839 --> 00:00:33,179
"بە بۆچوونی من ئەوە
ڕێی تێدەچێت.

12
00:00:33,203 --> 00:00:37,741
دەرمانەکەی دەیدەیت بە نەخۆشەکانت بۆ
وەستاندنی خانە شێرپەنجەییەکان

13
00:00:37,765 --> 00:00:42,868
ڕێگری دەگرێت لە درووستبوونی
خانە دەمارییە نوێکانی مێشکیش."

14
00:00:43,820 --> 00:00:46,606
ئینجا ڕۆبێرت سەیری کردم
وەک ئەوەی شێت بم و وتی،

15
00:00:46,630 --> 00:00:48,812
"بەڵام ساندرین، ئەم نەخۆشانە گەورەن --

16
00:00:48,836 --> 00:00:51,408
گەورەکان خانەی دەماری
نوێیان تیا درووست نابێت."

17
00:00:52,543 --> 00:00:56,209
جێی سەرسوڕمانی بوو کە وتم،
"ڕاستییەکەی ئەوە ڕوودەدات."

18
00:00:57,098 --> 00:01:01,924
ئەمەش دیاردەیەکی نوێیە پێیدەڵێین
درووستبوونی دەمارەخانەی نوێ.

19
00:01:01,948 --> 00:01:03,138
[درووستبوونی دەمارەخانەی نوێ]

20
00:01:03,162 --> 00:01:06,932
ڕۆبێرت پسپۆڕی زانستی دەماری نییە، و

21
00:01:06,956 --> 00:01:11,581
ئەوکاتەی چووەتە کۆلێژی پزیشکی
ئەوە فێرنەکراوە کە ئێستا دەیزانین --

22
00:01:11,605 --> 00:01:15,344
کە مێشکی گەورەکانیش
خانەی دەماری نوێ درووست دەکەن.

23
00:01:17,217 --> 00:01:21,587
بۆیە ڕۆبێرت، 
چونکە پزیشکێکی باشە،

24
00:01:21,611 --> 00:01:23,310
ویستی بێت بۆ تاقیگەکەم

25
00:01:23,334 --> 00:01:26,158
بۆ ئەوەی کەمێک باشتر
لە تەوەرەکە تێبگات.

26
00:01:26,881 --> 00:01:29,136
منیش بە گەشتێک بردم

27
00:01:29,160 --> 00:01:32,073
بۆناو یەکێک لە سەرنجڕاکێشترین
بەشەکانی مێشک

28
00:01:32,097 --> 00:01:34,270
کاتێک یەتە سەر درووستبوونی
دەمارەخانەی نوێ --

29
00:01:34,294 --> 00:01:36,382
ئەو بەشەش هایپۆکامپەسە.

30
00:01:37,080 --> 00:01:40,932
ئەو بەشە ڕەساسیەیە کە لە
ناوەڕاستی مێشکدایە.

31
00:01:41,613 --> 00:01:44,035
ئەوەشی کە ماوەیەکی زۆرە دەیزانین ئەوەیە،

32
00:01:44,059 --> 00:01:48,824
کە ئەمە زۆر گرنگە بۆ فێربوون،
بیرەوەری، مەزاج، و هەست.

33
00:01:49,343 --> 00:01:52,390
بەڵام، ئەوەشی بەم دواییە زانیمان

34
00:01:52,414 --> 00:01:57,072
ئەوەیە کە یەکێکە لە تایبەتترین
بەشەکانی مێشکی گەورەکان

35
00:01:57,096 --> 00:01:59,746
کە تیایدا دەمارەخانە نوێکان درووست دەبن.

36
00:02:00,405 --> 00:02:02,716
ئەگەر بتوانین هایپۆکامپەسەکە
ببڕین، و

37
00:02:02,740 --> 00:02:04,008
نزیک بینەوە،

38
00:02:04,032 --> 00:02:06,833
ئەو شینەی کە دەیبینن

39
00:02:06,857 --> 00:02:11,430
دەمارەخانەیەکی تازەیە لە
مێشکی مشکێکی گەورەدا.

40
00:02:12,769 --> 00:02:15,824
کەواتە کاتێک یەتە سەر مێشکی مرۆڤ --

41
00:02:15,848 --> 00:02:19,380
هاوپیشەکەم جۆناس فرایسن لە
پەیمانگای کارۆلینسکا،

42
00:02:19,404 --> 00:02:25,144
مەزندەی کردووە کە ڕۆژانە
٧٠٠ دەمارەخانەی نوێ درووست دەبن

43
00:02:25,168 --> 00:02:26,366
لە هایپۆکامپەسدا.

44
00:02:27,183 --> 00:02:28,858
لەوانەیە وابزانن ئەمە زۆری وا نییە،

45
00:02:28,882 --> 00:02:31,271
بەراورد بە بلیۆنان دەمارەخانەکانی هەمانە.

46
00:02:31,644 --> 00:02:34,715
بەڵام تا ئەوکاتەی ئەبین بە ٥٠ ساڵ،

47
00:02:34,739 --> 00:02:39,415
هەموو ئەو دەمارەخانانەمان گۆڕیوە
کە پێوەی لەدایک بووین لەو بەشەدا

48
00:02:39,439 --> 00:02:41,654
بە دەمارەخانەی نوێ.

49
00:02:43,248 --> 00:02:48,284
کەواتە ئەم دەمارەخانە نوێیانە بۆچی
گرنگن و کاریان چییە؟

50
00:02:49,324 --> 00:02:53,022
یەکەم، دەزانین کە زۆر گرنگن
بۆ فێربوون و بیرەوەری.

51
00:02:53,046 --> 00:02:54,563
لە تاقیگەکەشدا نیشانماندا

52
00:02:54,587 --> 00:02:57,823
ئەگەر ڕێگری لە توانای مێشکی
گەورەیەک بگرین

53
00:02:57,847 --> 00:03:00,407
بۆ درووستکردنی دەمارەخانەی نوێ
لە هایپۆکامپەسەکەدا،

54
00:03:00,431 --> 00:03:03,357
ئەوا هەندێک توانای دیاریکراوی
بیرەوەری کەسەکەمان گرتووە.

55
00:03:03,721 --> 00:03:10,633
ئەمەش بەتایبەتی تازەیە و ڕاستە
بۆ ناسینەوەی شوێن --

56
00:03:10,657 --> 00:03:13,455
بۆنموونە، چۆن ڕێگا دەدۆزییتەوە
لە ناو شارەکەدا.

57
00:03:14,181 --> 00:03:15,659
هێشتا زۆر ماوە فێریبین، و

58
00:03:15,683 --> 00:03:18,746
دەمارەخانەکانیش بەتەنیا بۆ توانای
بیرەوەری گرنگ نین،

59
00:03:18,770 --> 00:03:21,673
بەڵکو بۆ جۆرێتی بیرەوەرییەکەش.

60
00:03:21,697 --> 00:03:25,742
زۆر سوودبەخش دەبوون
لە زیادکردنەکان بۆ بیرەوەرییەکەمان و

61
00:03:25,766 --> 00:03:30,448
یارمەتیدەر دەبن لە جیاکردنەوەی
بیرەوەری هاوشێوەکان، وەک:

62
00:03:30,472 --> 00:03:32,552
چۆن پاسکیلەکەت دەدۆزیتەوە

63
00:03:32,576 --> 00:03:36,092
کە هەموو ڕۆژێک لە پارکەکە
ڕایدەگرێت لە هەمان ناوچە،

64
00:03:36,116 --> 00:03:38,258
بەڵام بەشێوەیەکی کەمێک جیا؟

65
00:03:40,068 --> 00:03:42,552
ئەوەشی سەرنجڕاکێشتر بوو بۆ
ڕۆبێرتی هاوپیشەم

66
00:03:42,576 --> 00:03:47,438
توێژینەوەکەمان بوو کە کردبوومان
لەسەر خەمۆکی و درووستبوونی دەمارەخانەی نوێ.

67
00:03:48,010 --> 00:03:49,948
کەواتە لە مۆدێلێکی خەمۆکی ئاژەڵدا،

68
00:03:49,972 --> 00:03:53,976
بینیمان کە ڕێژەیەکی زۆر کەمتری
درووستبوونی دەمارەخانەی نوێمان هەیە. و

69
00:03:54,500 --> 00:03:56,743
ئەگەر دژەخەمۆکییەکان بەین،

70
00:03:56,767 --> 00:04:00,221
ئەوا بەرهەمهێنانی ئەم دەمارەخانە 
تازانە زیاتر دەکەین، و

71
00:04:00,245 --> 00:04:03,388
نیشانەکانی خەمۆکی کەمدەکەینەوە،

72
00:04:03,412 --> 00:04:08,872
بەستنەوەیەکی ڕوون درووست دەکەین
لە نێوان دروستبوونی دەمارەخانە و خەمۆکیدا.

73
00:04:09,191 --> 00:04:13,500
بەڵام لەوە زیاتر، ئەگەر ڕێگری لە
درووستبوونی دەمارەخانەکان بگریت،

74
00:04:13,524 --> 00:04:16,357
ئەوا ڕێگری لە توانای
دژەخەمۆکییەکەش دەگریت.

75
00:04:17,714 --> 00:04:19,477
بۆیە لەوکاتەیا، ڕۆبێرت تێگەشت

76
00:04:19,501 --> 00:04:23,199
ئەگەری زۆرە نەخۆشەکانی کە
بەدەست خەمۆکییەوە دەناڵێنن

77
00:04:23,223 --> 00:04:25,818
تەنانەت دوای چاکبوونەوەشیان لە شێرپەنجە،

78
00:04:25,842 --> 00:04:30,223
بەهۆی ئەوەوەیە کە دەرمانی شێرپەنجەکە
ڕێگریکردووە لە درووستبوونی دەمارەخانەکان.

79
00:04:30,247 --> 00:04:33,875
کاتیشی دەوێت بۆ درووستبوونی
دەمارەخانەی نوێ

80
00:04:33,899 --> 00:04:36,105
هەتا ئەگاتەوە ئاستی کارکردنی ئاسایی.

81
00:04:37,780 --> 00:04:42,189
کەواتە ئێستا، هەمووی پێکەوە
پێمان وایە بەڵگەی پێویستمان هەیە

82
00:04:42,213 --> 00:04:45,928
هەتا بڵێین دروستبوونی دەمارەخانەی نوێ
ئامانجەکەیە کە هەڵمانبژاردووە

83
00:04:45,952 --> 00:04:49,566
ئەگەر بمانەوێت پەرە بە درووستبوونی
یادەوەری یان مەزاج بدەین،

84
00:04:49,590 --> 00:04:53,153
یان ڕێگە لە نزمبوونەوەی توانای 
مێشک بگرین بەهۆی تەمەنەوە،

85
00:04:53,177 --> 00:04:55,311
یان بەهۆی فشاری دەروونییەوە.

86
00:04:56,288 --> 00:04:58,019
پرسیاری دواتر ئەوەیە:

87
00:04:58,043 --> 00:05:00,607
دەتوانین کۆنترۆڵی درووستبوونی
دەمارەخانەی نوێ بکەین؟

88
00:05:01,066 --> 00:05:02,257
وەڵامەکە بەڵێیە.

89
00:05:02,860 --> 00:05:05,423
ئێستا کویزێکی بچووک دەکەین.

90
00:05:06,201 --> 00:05:09,382
چەند ڕەفتارێک و چالاکییەکتان دەدەمێ، و

91
00:05:09,406 --> 00:05:14,090
ئێوە پێمبڵێن ئەگەر پێتان وایە
درووستبوونی دەمارەخانە زیاد دەکات

92
00:05:14,114 --> 00:05:16,280
یان کەمی دەکاتەوە.

93
00:05:16,804 --> 00:05:17,963
ئامادەن؟

94
00:05:18,550 --> 00:05:19,709
کەواتە با دەستپێکەین.

95
00:05:20,034 --> 00:05:21,621
چی دەڵێن بۆ فێربوون؟

96
00:05:22,521 --> 00:05:23,701
زیاد دەکات؟

97
00:05:23,725 --> 00:05:24,884
بەڵێ.

98
00:05:24,908 --> 00:05:28,694
فێربوون بەرهەمهێنانی ئەم دەمارەخانە
نوێیانە زیاد دەکات.

99
00:05:28,718 --> 00:05:30,034
ئەی فشاری دەروونی؟

100
00:05:31,431 --> 00:05:36,168
بەڵێ، فشاری دەروونی درووستبوونی
دەمارەخانە نوێکان کەمدەکاتەوە.

101
00:05:36,192 --> 00:05:37,804
ئەی کەم خەوی؟

102
00:05:39,375 --> 00:05:42,074
بێگومان، ئەویش کەمی دەکاتەوە.

103
00:05:42,098 --> 00:05:43,319
ئەی سێکس؟

104
00:05:44,414 --> 00:05:45,566
ئاه، زۆرباشە.

105
00:05:45,590 --> 00:05:46,857
(پێکەنین)

106
00:05:46,881 --> 00:05:50,634
بەڵێ، ڕاست دەکەن، درووستبوونی 
دەمارەخانەی نوێ زیاد دەکات.

107
00:05:50,658 --> 00:05:52,810
بەڵام، ئەبێ بە هاوسەنگی بێت.

108
00:05:52,834 --> 00:05:55,047
نامانەوێ بکەوینە دۆخێکەوە --

109
00:05:55,071 --> 00:05:56,999
(پێکەنین)

110
00:05:57,023 --> 00:05:59,857
ئەوەنە زۆر بکرێت ببێتە هۆی
کەمخەوی کەسەکە.

111
00:05:59,881 --> 00:06:02,110
(پێکەنین)

112
00:06:02,753 --> 00:06:04,944
ئەی چی دەربارەی بەتەمەنا چوون؟

113
00:06:07,645 --> 00:06:11,328
کەواتە ڕێژەی درووستبوونی دەمارەخانەی 
نوێ کەمدەبێتەوە لەگەڵ پیربوونمان،

114
00:06:11,352 --> 00:06:13,098
بەڵام هەر بەردەوام دەبێت.

115
00:06:14,042 --> 00:06:16,233
ئینجا لە کۆتاییشدا، ڕاکردن؟

116
00:06:17,912 --> 00:06:20,721
ڕێگە ئەیەم خۆتان بڕیار لەسەر ئەوە بەن.

117
00:06:21,563 --> 00:06:23,359
ئەمە یەکێکە لە یەکەمین توێژینەوەکان

118
00:06:23,383 --> 00:06:27,786
کە لەلایەن یەکێک لە مامۆستاکانمەوە کراوە،
ڕەستی گەیج لە پەیمانگای ساڵک،

119
00:06:27,810 --> 00:06:30,084
نیشانی دەدات کە ژینگە دەکرێت
کاریگەری خۆی هەبێت

120
00:06:30,108 --> 00:06:31,997
لەسەر بەرهەمهێنانی دەمارەخانەی نوێ.

121
00:06:32,021 --> 00:06:36,275
لێرەدا بەشێکی هایپۆکامپەسی
مشکێک دەبینن

122
00:06:36,299 --> 00:06:38,544
کە تایەی ڕاکردنی نییە لە قەفەسەکەیدا.

123
00:06:38,568 --> 00:06:42,603
خاڵە ڕەشە بچووکەکانی دەیبینن
دەمارەخانە نوێکانن. و

124
00:06:43,246 --> 00:06:48,384
لێرەشدا، بەشێکی هایپۆکامپەسی
مشکێک دەبینن

125
00:06:48,408 --> 00:06:51,004
کە تایەی ڕاکردنی هەبووە
لەو قەفەسەدا.

126
00:06:51,028 --> 00:06:52,551
کەواتە زیادکردنە زۆرەکە دەبینن

127
00:06:52,575 --> 00:06:55,388
لە خاڵە ڕەشەکانی کە دەمارەخانە
نوێکان نیشاندەدات.

128
00:06:56,819 --> 00:07:00,612
کەواتە بەشێوەیەکی کارا کاردەکاتە سەر
دروستکردنی خانەی نوێ بەڵام ئەوە هەمووی نییە

129
00:07:01,639 --> 00:07:04,286
ئەوەشی دەیخۆیت کاریگەری دەبێت

130
00:07:04,310 --> 00:07:07,224
لەسەر دروستبوونی دەمارەخانەی نوێ
لە هایپۆکامپەسدا.

131
00:07:07,248 --> 00:07:10,208
لێرەیا نموونەیەکی خواردنمان هەیە --

132
00:07:10,232 --> 00:07:13,509
لەو پێکهاتە خۆراکییانەی 
نیشاندراوە کاریگەرییان هەبێت.

133
00:07:13,973 --> 00:07:16,568
منیش چەند دانەیەکتان بۆ دیاری دەکەم:

134
00:07:16,592 --> 00:07:21,686
کەمکردنەوەی ڕێژەی خواردن بە لەسەدا
٢٠ بۆ ٣٠ دروستبوونی دەمارەخانە زیاد دەکات

135
00:07:22,128 --> 00:07:25,610
خواردن گرتنەوەی ناوبەناو --
دانانی مەودایەک لە نێوان ژەمەکاندا --

136
00:07:25,634 --> 00:07:27,773
درووستبوونی دەمارەخانەی نوێ زیاد دەکات.

137
00:07:27,797 --> 00:07:29,120
خواردنی مادە فلاڤۆنۆیدەکان،

138
00:07:29,144 --> 00:07:32,147
کە لە ناو چکلێتە تۆخەکان یان
توتڕکەکاندا هەیە،

139
00:07:32,171 --> 00:07:33,994
درووستبوونی زیاد دەکات.

140
00:07:34,355 --> 00:07:35,861
ترشی چەوری ئۆمیگا سێ،

141
00:07:35,885 --> 00:07:38,096
کە لە ماسی چەوردا هەیە، وەک سەلەمۆن،

142
00:07:38,120 --> 00:07:40,558
بەرهەمهێنانی دەمارەخانەی نوێ زیاد دەکات.

143
00:07:41,502 --> 00:07:45,603
بەپێچەوانەوە، ژەمێکی پڕ لە
چەوری تێرکراو

144
00:07:45,627 --> 00:07:48,367
کاریگەرییەکی نەرێنی دەبێت لەسەر
درووستبوونی دەمارەخانەی نوێ.

145
00:07:49,232 --> 00:07:53,414
ئیسانۆڵ -- خواردنەوەی مەی --
درووستبونی دەمارەخانە کەمدەکاتەوە.

146
00:07:53,981 --> 00:07:56,703
بەڵام، هەمووشتێک لەدەست نەچووە،

147
00:07:56,727 --> 00:07:59,779
ڕێسڤێراترۆڵ، کە لە ناو
شەرابی سوردا هەیە،

148
00:07:59,803 --> 00:08:03,294
نیشاندراوە کە یارمەتیدەرە بۆ ڕزگاربوونی
ئەم دەمارەخانە نوێیانە.

149
00:08:03,708 --> 00:08:05,574
کەواتە جاری داهاتوو کە چویت بۆ خوانێک،

150
00:08:05,598 --> 00:08:09,602
لەوانەیە بتەوێت پەنا بۆ ئەم خواردنەوەیە
بەریت کە بێلایەنە بۆ دەمارەخانەکان.

151
00:08:09,909 --> 00:08:12,042
(پێکەنین)

152
00:08:12,066 --> 00:08:14,567
ئینجا لە کۆتاییشدا،
با دوایین خاڵ دیاریکەم --

153
00:08:14,591 --> 00:08:15,749
ئەمەیان ئاڵۆزە.

154
00:08:15,773 --> 00:08:19,668
ژاپۆنییەکان سەرسامن بە پێکهاتنی خواردنەکان، و

155
00:08:19,692 --> 00:08:24,995
نیشانیانداوە کە خواردنە نەرمەکان
درووستبوونی دەمارەخانەی نوێ پەکدەخات،

156
00:08:25,019 --> 00:08:29,740
جیاواز لە خواردنەکانی پێویستیان بە
کرماندن -- و جوینە -- یان خواردنە ڕەقەکان.

157
00:08:30,827 --> 00:08:32,620
هەموو ئەم داتایانە،

158
00:08:32,644 --> 00:08:35,225
کە پێویستیکردووە لەسەر ئاستێکی
خانەیی سەیر بکەین،

159
00:08:35,249 --> 00:08:37,756
لەسەر ئاژەڵەکان تاقیکراوەتەوە.

160
00:08:38,470 --> 00:08:42,851
بەڵام ئەم خواردنە دراوە بە
بەشداربووە مرۆڤەکانیش، و

161
00:08:42,875 --> 00:08:49,033
ئەوەی توانیمان بیبینین ئەوە بوو کە خواردن
کاردەکاتە سەر بیرەوەری و مەزاجیش

162
00:08:49,057 --> 00:08:52,541
بە هەمان ئەو ئاراستەیەی کاردەکاتە
سەر درووستبوونی دەمارەخانەی نوێ،

163
00:08:52,565 --> 00:08:57,322
بۆ نموونە: کەمکردنەوەی کالۆری
توانای بیرەوەری باشتر دەکات،

164
00:08:57,346 --> 00:09:02,445
لەکاتێکدا خواردنەکانی چەورییان زۆرە
نیشانەکانی خەمۆکی خراپتر دەکەن --

165
00:09:02,469 --> 00:09:06,333
جیاواز لە ترشی ئۆمیگا سێ، کە 
درووستبوونی دەمارەخانەی نوێ زیاد دەکات، و

166
00:09:06,357 --> 00:09:10,540
هەروەها یارمەتیدەرە لە کەمکردنەوەی
نیشانەکانی خەمۆکی.

167
00:09:11,643 --> 00:09:16,460
کەواتە وا بیردەکەینەوە کاریگەری خواردن

168
00:09:16,484 --> 00:09:20,079
لەسەر تەندروستی دەروونی، بیرەوەری و مەزاج

169
00:09:20,103 --> 00:09:24,575
لەڕێگەی کاریگەییەوە دەبێت لەسەر درووستبوونی
دەمارەخانەی نوێ لە هایپۆکامپەس.

170
00:09:24,994 --> 00:09:26,914
تەنیا ئەوەش نا کە دەیخۆیت،

171
00:09:26,938 --> 00:09:30,003
بەڵکو پێکهاتنی خۆراکەکەش، و
لە چ کاتێکدا دەیخۆیت، و

172
00:09:30,027 --> 00:09:31,851
چەندێکی لێدەخۆیت.

173
00:09:33,841 --> 00:09:37,874
لە لایەنی خۆمانەوە -- زانایانی ئەو بوارە
کە گرنگی بەمە دەدەین

174
00:09:37,898 --> 00:09:41,563
پێویستە باشتر تێبگەین لە ئەرکی ئەم
دەمارەخانە نوێیانە، و

175
00:09:41,587 --> 00:09:45,571
چۆن کۆنترۆڵی ڕزگاربوونیان و
بەرهەمهێنانیان بکەین.

176
00:09:45,896 --> 00:09:50,435
هەروەها پێویستە ڕێگایەک بدۆزینەوە بۆ
پاراستنی خانە نوێکانی نەخۆشەکانی ڕۆبێرت.

177
00:09:51,271 --> 00:09:52,648
لەلای ئێوەشەوە --

178
00:09:52,672 --> 00:09:55,102
بەجێتان دەهێڵم لەگەڵ
دەمارەخانە نوێکانتان.

179
00:09:55,691 --> 00:09:56,849
زۆر سوپاس.

180
00:09:56,873 --> 00:10:02,832
(چەپڵەلێدان)

181
00:10:02,856 --> 00:10:05,188
توێژینەوەیەکی سەرسوڕهێنەرە ساندرین.

182
00:10:05,212 --> 00:10:07,457
پێم وتیت کە تۆ ژیانی من گۆڕی --

183
00:10:07,481 --> 00:10:09,259
ئێستا توتڕکی زۆر دەخۆم.

184
00:10:09,283 --> 00:10:10,830
زۆر باشە.

185
00:10:11,528 --> 00:10:13,972
ویستم پرسیار لەسەر ئەو مەسەلەی
ڕاکردنە بکەم.

186
00:10:14,869 --> 00:10:16,520
پێویست بە ڕاکردن دەکات؟

187
00:10:17,368 --> 00:10:20,010
یان تەنیا وەرزشی جوڵە بەس دەبێت،

188
00:10:20,034 --> 00:10:21,639
ئۆکسجین بگەیەنیت بە مێشک؟

189
00:10:21,663 --> 00:10:23,798
دەکرێت هەر جۆرێک بێت لە
جۆرەکانی وەرزشە قورسەکان؟

190
00:10:24,101 --> 00:10:25,838
لە ئێستادا،

191
00:10:25,862 --> 00:10:29,102
ناتوانین بڵێین کە هەر ڕاکردنەکەیە،

192
00:10:29,126 --> 00:10:34,163
بەڵام وا بیردەکەینەوە کە بێگومان 
هەر شتێک بەرهەمهێنانی زیاد بکات --

193
00:10:34,187 --> 00:10:37,267
یان سوڕی خوێن زیاد بکات بۆ مێشک،

194
00:10:37,291 --> 00:10:38,893
دەبێ سوودبەخش بێت.

195
00:10:39,353 --> 00:10:41,980
کەواتە پێویست ناکات تایەی ڕاکردن بکڕم؟

196
00:10:42,004 --> 00:10:43,167
نەخێر پێویست ناکات!

197
00:10:43,191 --> 00:10:45,284
ئاه، دڵم ئاوی خواردەوە! زۆرباشە.

198
00:10:45,308 --> 00:10:47,061
ساندرین سورێت، زۆر سوپاس بۆتۆ.

199
00:10:47,085 --> 00:10:48,284
زۆر سوپاس مارگرێت

200
00:10:48,308 --> 00:10:50,976
(چەپڵەلێدان)