0:00:12.841,0:00:14.483
我想分享一个小秘密，

0:00:14.483,0:00:18.483
但当这个演讲结束后[br]我希望它不再是秘密了。

0:00:18.483,0:00:24.370
我对人类大脑非常，极其，疯狂的着迷。

0:00:24.370,0:00:29.262
科学研究告诉我们是大脑塑造了我们，

0:00:29.262,0:00:33.127
使我们每个人都独一无二。

0:00:33.127,0:00:40.281
让我们想想我们的大脑，[br]里面有2000亿个神经。

0:00:40.281,0:00:45.245
再想想世界人口：只有70亿。

0:00:45.245,0:00:51.584
我们的大脑中有几百兆个神经联接。

0:00:51.584,0:00:56.279
如果我们想象一下银河系中[br]所有的星星，

0:00:56.279,0:01:02.469
他们之间的联系也不如[br]我们大脑中的多。

0:01:02.469,0:01:07.113
所以说，这个我们无时无刻不携带的[br]无比复杂的器官，

0:01:07.113,0:01:10.369
的确塑造了我们。

0:01:10.369,0:01:12.556
它是个过滤器，过滤我们的认知，

0:01:12.556,0:01:17.854
我们对自己，对别人，对我们的世界，

0:01:17.854,0:01:21.151
对这个世界中我们的位置的认识。

0:01:21.151,0:01:23.371
令人难以置信的是

0:01:23.371,0:01:27.104
没有任何两个大脑是完全相同的。

0:01:27.104,0:01:29.525
如果你看一下坐在你旁边的人，

0:01:29.525,0:01:32.523
你就会注意到你们之间[br]所有在外形上的不同：

0:01:32.523,0:01:37.000
你鼻子的形状，眼睛的颜色，身高，

0:01:37.000,0:01:40.429
你们大脑之间的差异要比形体上

0:01:40.429,0:01:45.238
所有差异加起来还要大。

0:01:45.238,0:01:50.232
所以，我们的大脑的确使我们[br]独一无二。

0:01:50.232,0:01:55.031
今天我在这里分享我的故事，

0:01:55.031,0:01:57.574
这个故事是关于我如何认识到，

0:01:57.574,0:01:59.928
不光是我们的大脑可以塑造我们，

0:01:59.928,0:02:04.495
我们事实上也可以塑造我们的大脑。

0:02:04.495,0:02:07.841
我的故事开始于小学一年级，

0:02:07.841,0:02:11.845
在一年级的时候我就被确诊[br]有心理障碍。

0:02:11.845,0:02:14.374
我被告知我的身体存在缺陷。

0:02:14.374,0:02:19.067
我也被告知我永远不会像其他孩子[br]那样进行学习。

0:02:19.067,0:02:23.395
说实在的，在那一刻这个消息是[br]如此的清晰和刺耳。

0:02:23.395,0:02:28.649
我被告知我需要学会[br]带着那些缺陷生活。

0:02:28.649,0:02:34.691
那是1957年，那个年代[br]大脑还无法被改变。

0:02:34.691,0:02:40.556
童年对我来说就是在深渊中不断挣扎。

0:02:40.556,0:02:44.449
我不会看时间，我不能理解

0:02:44.449,0:02:48.564
钟表上时针和分针之间的关系。

0:02:48.564,0:02:54.355
我听不懂别人说话。[br]我看到的，或者听到的大多数话

0:02:54.355,0:02:58.247
对我来说都是乱码，毫无意义。

0:02:58.247,0:03:00.620
我能够理解有形的东西。

0:03:00.620,0:03:03.321
如果有人跟我说，[br]“那个男人穿着一件白色的大衣。”

0:03:03.321,0:03:07.295
我的脑海中就会有相应的图像，[br]我是能够理解的。

0:03:07.295,0:03:13.899
但是我无法理解概念，[br]或者想法，或者关系。

0:03:13.899,0:03:17.256
所以很多东西都让我感到困惑。

0:03:17.256,0:03:22.722
我会想，我的姨妈怎么能[br]也是我妈妈的姐姐呢？

0:03:22.722,0:03:27.809
1/4这个分数到底是什么意思？

0:03:28.973,0:03:32.255
任何抽象的概念都让我感到难以理解。

0:03:32.255,0:03:35.663
反语和笑话：对我来说简直不可能。

0:03:35.663,0:03:39.594
所以，当别人笑的时候，我也跟着笑。

0:03:39.987,0:03:44.276
因果关系：在我的世界中它并不存在。

0:03:44.683,0:03:49.287
很多事情发生其背后并没有原因。

0:03:49.287,0:03:55.822
我的世界是一系列独立的事件[br]和毫无关联的片段组成的。

0:03:55.822,0:03:59.895
最终，我对世界碎片状的认识也

0:03:59.895,0:04:05.450
导致我的自我认知也支离破碎。

0:04:05.850,0:04:09.069
除此之外，我身体的左侧部分

0:04:09.069,0:04:13.140
好像并不属于我，与我身体的[br]其他部位没有任何的连接。

0:04:13.140,0:04:16.955
我左侧的身体会不受控的撞到其他东西。

0:04:16.955,0:04:20.821
我用左手拿东西的时候，总是拿不住。

0:04:20.821,0:04:24.678
当我把左手放在加热器上时，[br]我能感觉到疼痛，

0:04:24.678,0:04:27.749
但是我无法分辨这种疼痛从哪儿来。

0:04:27.749,0:04:31.287
对自己本身都是个威胁。

0:04:31.287,0:04:36.274
我妈妈认为我只能活到5岁。

0:04:36.274,0:04:40.093
还有更糟的，我在对立体空间的[br]认知上也有困难。

0:04:40.093,0:04:42.567
我无法想像三维空间是什么样子。

0:04:42.567,0:04:45.151
我的脑海中无法生成相应的构图。

0:04:45.151,0:04:49.444
我自始至终都在迷路，[br]即便是在我朋友的家里。

0:04:49.444,0:04:52.147
过马路都会让我觉得害怕。

0:04:52.147,0:04:55.710
我无法判断那辆车离我有多远。

0:04:55.710,0:04:58.537
几何学对我来说简直就是噩梦。

0:04:58.537,0:05:01.212
我为自己感到很羞耻。

0:05:01.212,0:05:05.395
我感觉到自己有非常，非常严重的问题。

0:05:05.395,0:05:08.944
在我幼小的脑海中，当我听到诊断说

0:05:08.944,0:05:12.488
我有心理障碍，事实上我想到的是

0:05:12.488,0:05:16.762
我的脑袋里有个木块，[br]让我的学习变得很吃力。

0:05:16.762,0:05:21.191
当然我脑袋里并没有什么木块，[br]不过我也并不是完全错了。

0:05:21.191,0:05:24.343
我有障碍，就在我大脑的关键部位，

0:05:24.343,0:05:27.833
这影响了我日后的学习。

0:05:28.867,0:05:33.049
我尝试过了所有传统方法，[br]它们都只能起到补偿的作用，

0:05:33.049,0:05:36.024
绕开问题，

0:05:36.024,0:05:38.360
取长补短。

0:05:38.360,0:05:44.120
这些方法都没有尝试从根本上解决问题，

0:05:44.120,0:05:50.604
费了很大的劲儿，却收效甚微。

0:05:51.732,0:05:53.704
在8年级的时候，

0:05:55.498,0:05:57.802
我还会撞到墙。

0:05:57.802,0:06:01.212
我无法想象我要怎么念到高中，

0:06:01.212,0:06:05.204
怎么应对更复杂的课程。

0:06:05.204,0:06:08.308
我能想到的唯一的解决方案[br]就是结束自己的生命。

0:06:09.882,0:06:14.516
于是，我决定结束这一切痛苦。

0:06:14.516,0:06:19.374
第二天早上，当我醒来发现[br]自己自杀未遂时，

0:06:19.374,0:06:24.326
我为连自杀都做不到而痛苦的自责。

0:06:24.326,0:06:26.775
于是我继续咬紧牙关生活着。

0:06:26.775,0:06:33.294
支撑我继续生活的因素之一就是[br]从我父亲那里学来的一种人生态度。

0:06:33.294,0:06:37.769
他是一个发明家，对创造性的过程十分着迷。

0:06:37.769,0:06:43.357
他教导我，如果有问题出现，[br]但没有解决问题的答案，

0:06:43.357,0:06:46.294
你就要走出去，自己寻找答案。

0:06:46.294,0:06:49.710
他教会我的另一件事情就是，

0:06:49.710,0:06:54.368
在你能够解决问题之前，[br]你要了解这个问题的本质。

0:06:54.368,0:06:58.765
于是我继续寻找解决办法。[br]我开始学习心理学，

0:06:58.765,0:07:02.106
尝试着理解我到底是怎么了。

0:07:02.106,0:07:05.532
我的问题到底出在哪里。

0:07:05.532,0:07:14.104
终于，在1977年，[br]转变命运的事情发生了。

0:07:14.104,0:07:17.596
我遇到了与我有同样问题的人，

0:07:18.227,0:07:23.652
一个俄国士兵，Lev Zasetsky，[br]唯一与我不同的是

0:07:23.652,0:07:26.889
他的大脑是被一颗子弹伤到的，

0:07:26.889,0:07:30.870
而我的大脑从小就一直这样。

0:07:30.870,0:07:35.663
我认识Zasestky是通过一本书，[br]“一个男人和他破碎的世界”，

0:07:35.663,0:07:40.087
这本书的作者是著名的俄国神经心理学家，[br]亚历山大•鲁利亚（Alexander Luria）。

0:07:40.087,0:07:43.112
读了Zasetsky的故事，

0:07:43.112,0:07:47.241
我了解到他不会看表，[br]他的生活就像一团迷雾一样。

0:07:47.241,0:07:50.510
他脑海中充斥着各种琐碎的片段和情节。

0:07:50.510,0:07:54.153
这个人跟我过着一样的生活。

0:07:54.153,0:07:58.110
所以在1977年，当我25岁的时候，

0:07:58.110,0:08:01.941
我知道了自己问题的根源。

0:08:01.941,0:08:07.399
我大脑在左半球里的一部分，无法正常工作。

0:08:07.399,0:08:10.246
之后我了解了马克•罗森茨维格[br]（Mark Roserzweig）的工作，

0:08:10.246,0:08:12.633
他为我指明了解决问题的道路。

0:08:12.633,0:08:14.485
罗森茨维格在老鼠身上做实验，

0:08:14.485,0:08:18.835
他发现当老鼠处于一种强化的，[br]激发性的环境中时

0:08:18.835,0:08:20.675
学东西会更快。

0:08:20.675,0:08:22.766
随后他仔细观察了它们的大脑：

0:08:22.766,0:08:29.235
它们的大脑在生理上发生了变化，[br]使它们能够进行学习。

0:08:29.235,0:08:32.036
这是一种运动上的神经可塑性。

0:08:32.036,0:08:36.327
神经可塑性，简单来讲，[br]就是大脑可以在受到刺激时

0:08:36.327,0:08:41.141
发生生理和功能上的变化。

0:08:41.141,0:08:43.964
至此，我就知道了我应该怎么做。

0:08:43.964,0:08:48.413
我需要找到一种方法来训练我的大脑，

0:08:48.413,0:08:51.257
强化那些薄弱的部分。

0:08:51.257,0:08:56.101
这成为了我转变的开始，[br]我毕生努力的开始。

0:08:56.101,0:09:01.706
我还相信人类必然有至少与老鼠一样强的

0:09:01.706,0:09:04.539
神经可塑性，甚至更强。

0:09:04.539,0:09:08.049
于是我开始设计我的第一次练习。

0:09:08.049,0:09:12.323
我用的是钟表，因为钟表是关系的一种形式，

0:09:12.323,0:09:14.388
我过去从来都不会认时间。

0:09:14.388,0:09:16.338
我从有两个指针的表开始，

0:09:16.338,0:09:19.304
强迫我的大脑来处理这些关系，

0:09:19.304,0:09:22.323
之后我加了第三个指针，又加了第四个，

0:09:22.323,0:09:26.411
因为我想让我的大脑努力工作，[br]努力，再努力，

0:09:26.411,0:09:30.845
把概念划分在一起并理解[br]他们之间的联系。

0:09:30.845,0:09:32.999
三到四个月之后，

0:09:32.999,0:09:37.830
我意识到一些重要的改变已经发生了。

0:09:37.830,0:09:42.672
我一直想读一读哲学，[br]但是从来都没读懂过。

0:09:42.672,0:09:47.024
碰巧，我有机会进入一个哲学图书馆。

0:09:47.024,0:09:49.982
我走进去，从书架上取了本书下来，[br]

0:09:49.982,0:09:52.113
随便翻开一页，

0:09:52.113,0:09:56.527
开始读，[br]读的时候我已经能够理解它的内容了。

0:09:56.527,0:10:00.650
这在我一生中从来都没发生过。

0:10:00.650,0:10:03.907
我想，这可能只是偶然，[br]这本书可能比较简单。

0:10:03.907,0:10:08.387
所以我又取下了一本书，[br]翻开，阅读，我还是可以看懂。

0:10:08.387,0:10:12.392
当我读完的时候，[br]我四周已经堆满了书，

0:10:12.392,0:10:17.551
我已经能够阅读并且[br]理解当中的每一页。

0:10:17.551,0:10:20.798
这时我就知道，事情已经发生变化了。

0:10:20.798,0:10:25.492
（掌声）

0:10:25.492,0:10:27.956
谢谢大家。我的试验成功了。

0:10:27.956,0:10:30.782
人类大脑是可以改变的。

0:10:30.782,0:10:32.442
随后我决定设计一个练习来锻炼

0:10:32.442,0:10:34.875
我身体不听话的那部分，

0:10:34.875,0:10:38.605
我知道我要锻炼有问题的[br]那个脑半球区域，

0:10:38.605,0:10:41.666
也就是记录知觉的躯体感觉皮层。

0:10:41.666,0:10:46.874
我对此设计了一项练习，[br]这样我对自己而言就不再危险了。

0:10:46.874,0:10:49.748
之后，我又决定要解决[br]空间认知上的问题，

0:10:49.748,0:10:52.013
因为我实在不想再迷路了，

0:10:52.013,0:10:54.837
于是我针对这个问题又设计了[br]另一套练习，

0:10:54.837,0:10:59.170
我不再迷路了，我还能看懂地图——[br]我不喜欢全球定位系统（GPS），

0:10:59.170,0:11:02.907
因为我现在喜欢看地图，[br]因为我能看懂。（笑声）

0:11:02.907,0:11:07.189
总之，我现在知道，[br]大脑是可以改变的。

0:11:07.189,0:11:12.167
我就是人类神经可塑性活生生的例子。

0:11:12.167,0:11:16.781
但让我感到难过的是，现如今，

0:11:16.781,0:11:20.132
我依然能够见到很多人，

0:11:20.132,0:11:25.313
孩子，大人，因为学习障碍而烦恼，

0:11:25.313,0:11:30.055
他们仍然要接受我在1957年听到的话，

0:11:30.055,0:11:33.425
他们需要学会带着先天不足生活，

0:11:33.425,0:11:36.550
他们甚至不敢奢望梦想。

0:11:36.550,0:11:40.250
1977年以来，

0:11:40.250,0:11:44.260
在我认识了Zasetsky，鲁利亚和[br]罗森茨维格之后，我认识到

0:11:44.260,0:11:47.580
是的，我们的大脑塑造了我们，

0:11:47.580,0:11:53.191
它影响了我们如何从事各种活动，[br]参与，融入到这个世界里，

0:11:53.191,0:11:55.367
我们每一个人

0:11:55.367,0:11:59.660
都有自己在认知上独特的[br]优势和弱点。

0:11:59.660,0:12:05.397
如果有缺陷，[br]我们并不需要一辈子背负着它。

0:12:05.397,0:12:08.198
我们现在知道了神经可塑性，

0:12:08.198,0:12:14.120
我们可以利用大脑可变的特点，

0:12:14.120,0:12:20.224
开发一些项目，通过强化和刺激[br]来改变我们的大脑。

0:12:20.224,0:12:26.809
1966年，罗森茨维格完成了试验。

0:12:26.809,0:12:31.295
他说，他面临的挑战是：[br]“我们要把在老鼠身上获得的经验

0:12:31.295,0:12:34.022
应用到人类的学习过程中去。”

0:12:34.022,0:12:38.629
我们需要拥护那个挑战，

0:12:38.629,0:12:42.248
我们也需要挑战现今的一些练习，

0:12:42.248,0:12:47.724
那些练习仍然循规蹈矩的将大脑[br]视为不可改变的。

0:12:47.724,0:12:52.530
我们要共同努力，用我们所了解到的[br]神经可塑性知识，

0:12:52.530,0:12:56.402
开发可以塑造我们的大脑的项目，

0:12:56.402,0:13:00.278
来改变未来的学习过程。

0:13:00.278,0:13:03.429
我所希望的是我们能够创造一个世界，

0:13:03.429,0:13:06.641
在这个世界里，孩子们不需要

0:13:06.641,0:13:11.733
一辈子都受学习能力障碍的[br]困扰和折磨。

0:13:11.733,0:13:18.436
我所希望的是认知练习能够成为[br]课程中很常规的一部分。

0:13:18.436,0:13:25.405
我所希望的是学校能够成为[br]我们强化大脑的场所，

0:13:25.405,0:13:29.001
让我们在学习过程中能够真正高效，[br]高质量的进行学习，

0:13:29.001,0:13:32.150
在这个过程中，

0:13:32.150,0:13:36.369
作为学习者，[br]我们不但可以有梦想，

0:13:36.369,0:13:39.720
还可以实现我们的梦想。

0:13:39.720,0:13:45.019
对我来说，这是神经科学和教育的完美结合。

0:13:45.019,0:13:46.251
谢谢大家。

0:13:46.251,0:13:53.243
（掌声）