Traduttore: Cristina Mantione

E: Cosa significa lavorare sotto pressione
nel tuo lavoro?

S: Lavorare sotto pressione, per me, o
chiunque altro, è la stessa cosa.

Sai, sento la stessa pressione come tutti.
C'è la tempistica, la performance,

il lato economico...Insomma, c'è - sai c'è
la scadenza.

Non sono l'unico a subire la pressione.

Magari la situazione può essere diversa, 
ecco.

Però tutti si sentono sotto lo stesso tipo
di pressione, e ciò che ho scoperto,

quello che mi affascina, è
l'interpretazione della sensazione.

Se, se...fammi spiegare: allora, stavo 
guardando le Olimpiadi estive,

le ultime Olimpiadi estive, e sono rimasto
stupito dalle domande pessime

che i giornalisti rivolgevano agli atleti,
la maggior parte delle volte la domanda,

sia che stessero per gareggiare o avessero
appena finito una gara, era:

"Sei nervoso, vero?"

E tutti quanti gli atleti rispondevano:

"No!"

Ottimo! È stato lì che ho realizzato che 
non erano nervosi.

È l'interpretazione di quello che accade
nei loro corpi. Cioè, cosa succede quando

sei nervoso, ok? Il battito del cuore
aumenta, lo sai, ti senti, come dire

un po' teso, inizi a sudare, giusto?

Pregusti l'attesa, e tutto questo lo
interpretiamo come "Sono nervoso."

Come interpretiamo invece l'emozione? 
Il battito del cuore aumenta, diventi -

pregusti l'attesa, giusto?

Ti senti un po' teso, è tutto uguale. È la
stessa sensazione

tranne per il fatto che questi grandi atleti,
questi grandi atleti olimpici

hanno imparato a distinguere tra il
nervosismo, come noi lo interpretiamo,

e l'eccitazione. Sono la stessa cosa, ma:
"No, non sono nervoso. Sono emozionato!"

Ci ho lavorato parecchio e, quando mi
innervosisco, inizio a ripetermi che

si tratta solo di emozione! Vedi?

Quando parlavo di fronte a un vasto
pubblico e mi domandavano:

"Come ti senti?" Rispondevo: 
"Un po' nervoso."

Adesso, quando mi chiedono: 
"Come ti senti?"

"Molto emozionato, davvero!" e ci sono
riuscito con questa sorta di mantra:

"No, no, no. Questa è emozione!" E con
il tempo diventa automatico,

ma è un ottimo metodo per superare la
pressione e interpretare i segnali che il

corpo sperimenta come emozione invece
del nervosismo, e devo dire che è davvero

molto efficace. Ti fa desiderare quella
sensazione, anziché rifuggirla, eppure

si tratta della stessa identica esperienza.