Traduttore: Cristina Mantione
E: Cosa significa lavorare sotto pressione nel tuo lavoro?
S: Lavorare sotto pressione, per me, o chiunque altro, è la stessa cosa.
Sai, sento la stessa pressione come tutti. C'è la tempistica, la performance,
il lato economico...Insomma, c'è - sai c'è la scadenza.
Non sono l'unico a subire la pressione.
Magari la situazione può essere diversa, ecco.
Però tutti si sentono sotto lo stesso tipo di pressione, e ciò che ho scoperto,
quello che mi affascina, è l'interpretazione della sensazione.
Se, se...fammi spiegare: allora, stavo guardando le Olimpiadi estive,
le ultime Olimpiadi estive, e sono rimasto stupito dalle domande pessime
che i giornalisti rivolgevano agli atleti, la maggior parte delle volte la domanda,
sia che stessero per gareggiare o avessero appena finito una gara, era:
"Sei nervoso, vero?"
E tutti quanti gli atleti rispondevano:
"No!"
Ottimo! È stato lì che ho realizzato che non erano nervosi.
È l'interpretazione di quello che accade nei loro corpi. Cioè, cosa succede quando
sei nervoso, ok? Il battito del cuore aumenta, lo sai, ti senti, come dire
un po' teso, inizi a sudare, giusto?
Pregusti l'attesa, e tutto questo lo interpretiamo come "Sono nervoso."
Come interpretiamo invece l'emozione? Il battito del cuore aumenta, diventi -
pregusti l'attesa, giusto?
Ti senti un po' teso, è tutto uguale. È la stessa sensazione
tranne per il fatto che questi grandi atleti, questi grandi atleti olimpici
hanno imparato a distinguere tra il nervosismo, come noi lo interpretiamo,
e l'eccitazione. Sono la stessa cosa, ma: "No, non sono nervoso. Sono emozionato!"
Ci ho lavorato parecchio e, quando mi innervosisco, inizio a ripetermi che
si tratta solo di emozione! Vedi?
Quando parlavo di fronte a un vasto pubblico e mi domandavano:
"Come ti senti?" Rispondevo: "Un po' nervoso."
Adesso, quando mi chiedono: "Come ti senti?"
"Molto emozionato, davvero!" e ci sono riuscito con questa sorta di mantra:
"No, no, no. Questa è emozione!" E con il tempo diventa automatico,
ma è un ottimo metodo per superare la pressione e interpretare i segnali che il
corpo sperimenta come emozione invece del nervosismo, e devo dire che è davvero
molto efficace. Ti fa desiderare quella sensazione, anziché rifuggirla, eppure
si tratta della stessa identica esperienza.