0:00:06.373,0:00:10.121
有這樣一句話，我想與

0:00:10.121,0:00:13.358
我生活中的每一個人分享

0:00:13.358,0:00:15.872
這句話就是「生活很簡單」

0:00:15.872,0:00:18.415
很簡單，又充滿樂趣

0:00:18.860,0:00:23.675
以前我不是這麼想的

0:00:24.091,0:00:30.675
當我在曼谷的時候，[br]我感到生活很艱難、很複雜

0:00:30.799,0:00:36.502
我出生在泰國東北部一個貧困的小鄉村

0:00:37.180,0:00:40.378
我小的時候，一切都是那麼有趣、那麼簡單

0:00:40.378,0:00:43.766
但是後來出現了電視機，很多人來到村子裡

0:00:43.766,0:00:44.753
他們說：

0:00:44.753,0:00:51.789
「你這麼窮，你需要追求一個成功的生活

0:00:51.789,0:00:57.469
你應該去曼谷追求成功的生活。」

0:00:59.722,0:01:01.979
我感覺很糟糕，意識到自己的貧窮

0:01:01.979,0:01:03.881
我覺得自己需要到曼谷去

0:01:03.881,0:01:08.236
當我來到曼谷，那裡很沒意思

0:01:08.959,0:01:14.862
你需要學習很多東西，非常辛苦地工作

0:01:14.862,0:01:18.468
然後才可以享受成功

0:01:18.468,0:01:22.557
我努力工作，每天至少8個小時

0:01:22.557,0:01:28.268
但是每餐飯只能吃到一碗麵條

0:01:28.730,0:01:32.506
或者是多摩菜，或者炒米飯之類的東西

0:01:32.506,0:01:36.731
我和很多人一起住在一個很小的房間裡

0:01:36.731,0:01:38.815
非常悶熱

0:01:39.308,0:01:41.955
我開始思考

0:01:41.955,0:01:47.557
我努力工作，為什麼生活還這麼艱難？

0:01:48.881,0:01:50.267
一定是哪裡出了問題

0:01:50.267,0:01:55.541
因為我生產了很多東西，但是得到的卻很少

0:01:55.880,0:01:58.853
我努力學習

0:01:58.853,0:02:01.910
在大學裡學習

0:02:03.540,0:02:08.497
在大學裡學習很辛苦，因為課程很無聊

0:02:08.497,0:02:10.110
（笑聲）

0:02:10.110,0:02:13.052
當我看到大學裡的課程

0:02:13.052,0:02:19.479
和專業，傳授的幾乎都是破壞性的知識

0:02:20.202,0:02:23.832
大學裡沒有對我有用的知識

0:02:23.832,0:02:28.481
如果你學習建築或者工程專業

0:02:28.481,0:02:30.903
意味著你將破壞更多的東西

0:02:30.903,0:02:35.415
這些人的工作越繁忙，[br]就有越多的山林被破壞

0:02:35.415,0:02:38.056
昭披耶盆地的大好土地

0:02:38.082,0:02:41.336
會被越來越多的混凝土所覆蓋

0:02:41.336,0:02:42.796
我們會破壞的更多

0:02:42.796,0:02:46.068
如果是類似農業這樣的專業

0:02:46.068,0:02:49.804
意味著我們學習如何下毒

0:02:49.804,0:02:52.457
毒害土地和水

0:02:52.457,0:02:54.300
學習破壞一切

0:02:54.300,0:02:57.860
我覺得我們做的每件事[br]都是那麼複雜，那麼困難

0:02:57.860,0:03:01.613
我們人為製造了很多困難

0:03:02.074,0:03:06.636
生活太難了，我覺得很失望

0:03:06.636,0:03:11.665
我開始思考，為什麼要到曼谷來

0:03:11.665,0:03:14.301
我記得在我小的時候

0:03:14.301,0:03:15.902
沒有人會一天工作8個小時

0:03:15.902,0:03:20.342
大家每天只工作兩小時，[br]每年只工作兩個月

0:03:20.342,0:03:24.658
一個月種大米，一個月收大米

0:03:24.658,0:03:27.626
其它時間都是空閒的，十個月閒置時間

0:03:27.626,0:03:29.881
這就是為什麼泰國有那麼多的節日

0:03:29.881,0:03:31.240
每個月都有節日

0:03:31.240,0:03:32.320
（笑聲）

0:03:32.320,0:03:35.858
因為他們有太多的自由時間

0:03:35.858,0:03:39.660
白天的時候，每個人都會睡午覺

0:03:39.660,0:03:43.314
現在即使在寮國，你可以去寮國看看

0:03:43.314,0:03:45.963
人們在午飯後也會睡午覺

0:03:45.963,0:03:47.881
睡醒之後，他們就閒聊

0:03:47.881,0:03:52.884
你的女婿怎麼樣、[br]你的妻子、兒媳婦如何如何

0:03:52.884,0:03:56.258
人們有太多的時間

0:03:56.258,0:03:59.301
因為他們有這麼多的時間

0:03:59.301,0:04:02.102
他們就可以從容地做回自己

0:04:02.102,0:04:04.183
當他們有時間做回自己

0:04:04.183,0:04:06.582
他們就有時間瞭解自己

0:04:06.582,0:04:08.507
當他們瞭解了自己

0:04:08.507,0:04:11.504
就可以看到自己一生的目標是什麼

0:04:11.504,0:04:14.826
很多人發現他們想要幸福

0:04:14.826,0:04:18.505
想要愛，想要享受生活

0:04:18.505,0:04:22.075
於是人們看到了生命中的許多美麗

0:04:22.075,0:04:25.135
他們用各種各樣的方式來展現美麗

0:04:25.135,0:04:29.052
有些人喜歡雕刻刀柄

0:04:29.052,0:04:30.299
很漂亮

0:04:30.299,0:04:32.963
他們編的籃子很好看

0:04:32.963,0:04:35.471
但是現在，沒人做這個工作了

0:04:35.471,0:04:37.740
再也沒有人會這項手藝了

0:04:37.740,0:04:40.134
到處都是塑膠

0:04:40.134,0:04:43.058
所以我覺得肯定出了一些問題

0:04:43.058,0:04:45.262
我不能用現在這種方式生活下去

0:04:45.262,0:04:48.465
於是我決定離開大學

0:04:48.465,0:04:51.465
回到家鄉

0:04:51.465,0:04:56.745
當我回到家鄉，我開始了我小時候

0:04:56.745,0:04:58.262
記憶中的生活方式

0:04:58.262,0:05:00.968
我每年只工作兩個月

0:05:00.968,0:05:03.565
就收穫了四噸大米

0:05:03.565,0:05:06.049
一家六口人

0:05:06.049,0:05:09.428
一年吃不到半噸大米

0:05:09.428,0:05:10.898
我們還可以賣出一些大米

0:05:10.898,0:05:14.782
我挖了兩個魚塘

0:05:14.782,0:05:17.006
裡面的魚足夠我們吃一整年

0:05:17.006,0:05:19.828
我還搞了一個小菜園

0:05:19.828,0:05:25.019
不到半英畝

0:05:25.389,0:05:30.601
我每天花15分鐘打理菜園

0:05:30.601,0:05:35.751
裡面種了30多種蔬菜

0:05:35.751,0:05:39.299
六口人根本吃不了

0:05:39.299,0:05:42.345
我們還可以拿到市場去賣

0:05:42.345,0:05:46.140
還能有一些收入

0:05:46.140,0:05:50.052
我覺得這太輕鬆了，為什麼要去曼谷

0:05:50.052,0:05:54.344
辛苦工作7年，還吃不飽呢？

0:05:54.344,0:05:58.223
在這裡，我每年工作兩個月，[br]每天花15分鐘時間

0:05:58.223,0:06:00.711
就可以養活六口人

0:06:01.265,0:06:02.726
太輕鬆了

0:06:02.726,0:06:09.265
以前我覺得，像我這樣的蠢人

0:06:09.295,0:06:12.772
在學校裡從沒取得過好成績

0:06:12.772,0:06:14.337
肯定連棟房子都買不起

0:06:14.337,0:06:16.555
但是比我聰明的那些人

0:06:16.555,0:06:19.182
每年都在班級裡排名第一的那些人

0:06:19.182,0:06:21.833
他們有一份好工作

0:06:21.833,0:06:26.103
但是也需要工作30多年才能買一棟房子

0:06:26.103,0:06:30.184
但是我呢？沒有讀完大學[br]怎麼能擁有一棟房子？

0:06:30.184,0:06:34.092
像我這樣沒有受過教育的人是沒有希望的

0:06:34.092,0:06:37.246
但是當我開始用老方法蓋房

0:06:37.246,0:06:39.933
我每天花兩個小時，從早上5點

0:06:39.933,0:06:44.572
到早上7點，每天兩個小時

0:06:44.572,0:06:47.172
三個月之後，我有了一座房子

0:06:47.172,0:06:49.975
我的一個朋友，他是班上最聰明的學生

0:06:49.975,0:06:54.589
他也花了三個月蓋起自己的房子

0:06:54.589,0:06:59.631
但他不得不負債，要償還債務30年

0:06:59.631,0:07:06.226
所以，和他相比[br]我多了29年10個月的自由時間

0:07:06.270,0:07:08.672
（笑聲）

0:07:08.698,0:07:12.407
所以，我覺得生活很簡單

0:07:12.967,0:07:16.060
我從未想過這麼容易地蓋起一座房子

0:07:16.060,0:07:20.263
於是我繼續蓋房子，每年至少蓋一座

0:07:20.263,0:07:24.455
現在，我沒有錢，但是我有很多房子

0:07:24.455,0:07:25.874
（笑聲）

0:07:25.874,0:07:28.966
我的煩惱就是每晚要在哪個房子裡睡覺

0:07:28.966,0:07:31.127
（笑聲）

0:07:31.773,0:07:34.985
所以，蓋棟房子不是問題，[br]誰都能蓋房子

0:07:34.985,0:07:37.292
學校裡13歲的孩子們

0:07:37.292,0:07:40.083
他們把磚塊拼在一起，就有了一座房子

0:07:40.083,0:07:42.405
一個月之後，他們就有了一個圖書館

0:07:42.405,0:07:44.203
孩子們可以蓋房

0:07:44.229,0:07:47.138
老奶奶也可以給自己蓋一個小棚屋

0:07:47.138,0:07:49.460
很多人都可以蓋房子

0:07:49.460,0:07:51.293
所以，這很簡單

0:07:51.293,0:07:54.132
如果你不相信，自己去試試

0:07:54.132,0:07:55.761
只要你想要把房子蓋起來

0:07:55.761,0:07:58.786
接下來的一件事是衣服

0:08:00.742,0:08:05.272
我覺得自己很窮，長得也不帥氣

0:08:05.272,0:08:08.928
我試圖穿得像別人一樣，像電影明星一樣

0:08:08.928,0:08:12.423
讓我自己更好看

0:08:12.423,0:08:16.289
我存了一個月的錢買了一條牛仔褲

0:08:16.289,0:08:18.491
我穿上它，左轉轉，右轉轉

0:08:18.491,0:08:20.297
照著鏡子

0:08:20.297,0:08:23.129
再怎麼看，我還是我自己

0:08:23.129,0:08:26.881
最貴的褲子也改變不了我的生活

0:08:26.881,0:08:30.724
我覺得自己瘋了，為什麼要買這個東西？

0:08:30.724,0:08:33.600
花一個月的積蓄買一條褲子

0:08:33.600,0:08:34.881
改變不了我

0:08:34.881,0:08:37.708
我更深入地思考

0:08:37.708,0:08:39.732
我們為什麼要追求時尚？

0:08:39.763,0:08:42.465
因為我們是追逐時尚，但是永遠追不上

0:08:42.465,0:08:44.036
永遠是跟在後面

0:08:44.036,0:08:45.719
所以不要再追了，停下吧

0:08:45.719,0:08:46.949
（笑聲）

0:08:46.959,0:08:48.599
用你自己有的東西

0:08:48.599,0:08:53.317
所以，從那以後一直到現在[br]20年來，我沒有買過衣服

0:08:53.317,0:08:56.054
我所有的衣服都是別人剩下的

0:08:56.054,0:08:58.829
人們來拜訪我，他們走的時候

0:08:58.829,0:09:01.361
給我留下很多衣服

0:09:01.361,0:09:03.254
所以我現在有成堆的衣服

0:09:03.254,0:09:04.477
（笑聲）

0:09:04.477,0:09:07.045
當人們看到我穿的舊衣服

0:09:07.045,0:09:08.973
就會送給我更多的衣服

0:09:08.973,0:09:10.826
（笑聲）

0:09:10.826,0:09:14.296
所以我現在的煩惱是[br]我需要經常把衣服送給別人

0:09:14.296,0:09:16.032
（笑聲）

0:09:16.032,0:09:17.787
所以，很簡單

0:09:17.787,0:09:22.570
當我不再買衣服，我感到，不僅僅是衣服

0:09:22.570,0:09:24.630
還有生活中其它的一些事情

0:09:24.630,0:09:28.940
我明白，當我買一些東西

0:09:28.940,0:09:32.007
我覺得，是因為我喜歡它

0:09:32.007,0:09:35.050
或者是因為我需要它

0:09:35.050,0:09:40.219
如果是因為我喜歡它，就說明我錯了

0:09:40.219,0:09:43.665
想到這一點，我覺得更自由了

0:09:43.665,0:09:47.655
最後一件事是，如果我生病了該怎麼辦？

0:09:48.121,0:09:51.436
開始的時候我很擔心，因為當時我沒有錢

0:09:51.436,0:09:56.196
但是，我開始更深入地思考

0:09:56.196,0:09:59.767
生病很正常，並不是一件壞事

0:09:59.767,0:10:03.435
生病是在提醒我們，[br]在生活中做錯了某些事情

0:10:03.435,0:10:05.405
所以我們才會生病

0:10:05.405,0:10:08.861
所以生病的時候，[br]我需要停下來反省自己

0:10:08.861,0:10:12.094
仔細考慮哪裡做錯了

0:10:12.094,0:10:14.582
所以我學會用水來治療自己

0:10:14.582,0:10:17.406
用大自然資源來治療自己

0:10:17.406,0:10:22.947
用一些最基礎的知識治療自己

0:10:22.947,0:10:25.355
所以，這四件事情，我全部自給自足

0:10:25.389,0:10:27.482
我覺得這很簡單

0:10:27.506,0:10:32.964
我感覺到自由、輕鬆

0:10:32.964,0:10:35.393
我覺得不需要為任何事情擔心

0:10:35.393,0:10:39.808
我不再害怕，我可以做自己想做的事情

0:10:39.808,0:10:43.136
早先我很害怕，很多事情不能做

0:10:43.136,0:10:46.904
但是現在我很自由，[br]感覺像是地球上獨一無二的人

0:10:46.904,0:10:50.698
我再也不需要讓自己去模仿任何人

0:10:50.698,0:10:52.719
唯我獨尊

0:10:52.719,0:10:55.502
這麼想，事情很簡單、很輕鬆

0:10:55.502,0:11:02.454
之後，我開始思考

0:11:02.454,0:11:06.542
當我在曼谷的時候，我感覺生活一片黑暗

0:11:06.542,0:11:10.901
或許很多人和我的感覺一樣

0:11:10.901,0:11:15.215
所以我們在清邁建立了個地方[br]叫做「Pun Pun」

0:11:15.215,0:11:19.400
主要的目的是節約種子

0:11:19.400,0:11:22.711
收集種子，因為種子就是食物，[br]而食物就是生命

0:11:22.711,0:11:25.338
沒有種子，就沒有生命

0:11:25.338,0:11:26.763
沒有種子，就沒有自由

0:11:26.763,0:11:28.641
沒有種子，就沒有幸福

0:11:28.641,0:11:30.733
沒有食物

0:11:30.733,0:11:32.987
你的生命就要依賴其他人

0:11:32.987,0:11:35.533
所以，收集種子是非常重要的

0:11:35.533,0:11:37.781
這就是為什麼我們要收集種子

0:11:37.781,0:11:40.489
這就是Pun Pun的目的

0:11:40.489,0:11:44.393
第二個行動是建立學習中心

0:11:44.393,0:11:48.058
我們希望有一個可以學習的地方

0:11:48.058,0:11:50.253
學習如何讓生活變得輕鬆

0:11:50.253,0:11:54.479
因為我們學習到的東西總是[br]讓我們的生活變得複雜、艱難

0:11:54.479,0:11:58.506
我們怎麼會讓生活變得簡單？[br]其實生活一點都不難

0:11:59.496,0:12:02.875
但是我們已經不知道[br]怎樣讓生活變得簡單了

0:12:02.875,0:12:05.437
我們總是把它搞得複雜

0:12:05.437,0:12:09.340
所以我們需要學習，需要如何相處

0:12:09.340,0:12:12.646
因為我們學到的是把自己

0:12:12.646,0:12:15.054
與周圍一切隔斷聯繫，完全獨立

0:12:15.054,0:12:16.929
僅僅依賴金錢

0:12:16.955,0:12:18.646
而不需要依賴其他人

0:12:18.683,0:12:20.351
但是現在，為了幸福

0:12:20.351,0:12:25.005
我們必須回歸自我，與他人保持聯繫

0:12:25.005,0:12:27.782
讓我們的心靈與身體真正結合在一起

0:12:27.782,0:12:31.617
這樣我們就能獲得幸福，生活很簡單

0:12:31.617,0:12:35.422
從開始到現在，我瞭解了

0:12:35.422,0:12:39.509
四個基本需求：食物、住房、衣服和藥物

0:12:39.509,0:12:42.271
它們必須足夠便宜，可以讓所有人方便獲得

0:12:42.271,0:12:44.128
這才是文明

0:12:44.128,0:12:49.212
但是如果你讓人們很難得到這四樣東西

0:12:49.212,0:12:52.116
就是不文明

0:12:52.116,0:12:56.141
那麼我們看看身邊的一切

0:12:56.141,0:12:59.053
每一樣東西都很難得到

0:12:59.053,0:13:04.889
我覺得現在是人類歷史上最原始的時代

0:13:04.889,0:13:09.037
有那麼多的人從大學畢業

0:13:09.037,0:13:12.245
世界上有那麼多大學

0:13:12.245,0:13:15.353
有那麼多充滿智慧的人

0:13:15.353,0:13:18.468
但是生活卻越來越艱難

0:13:19.725,0:13:21.425
這究竟是為了誰？

0:13:21.878,0:13:23.786
我們現在努力工作是為了誰？

0:13:26.251,0:13:29.397
我覺得一切都錯了，這不正常

0:13:29.423,0:13:31.676
我只想讓一切恢復正常

0:13:31.702,0:13:36.293
變成一個正常的人，和動物一樣

0:13:36.319,0:13:40.384
鳥兒用一兩天築成一個窩

0:13:40.410,0:13:43.014
老鼠一個晚上就可以挖個洞

0:13:43.599,0:13:46.058
但是，像我們一樣的聰明人

0:13:46.058,0:13:47.925
要花30年才能有一間房子

0:13:47.951,0:13:53.736
還有很多人不敢奢望這輩子能有一間房子

0:13:54.956,0:13:56.376
這是錯的

0:13:56.402,0:14:02.270
為什麼我們要摧毀自己的力量、[br]破壞自己的能力？

0:14:03.782,0:14:09.635
我覺得自己受夠了

0:14:09.635,0:14:11.248
不正常的生活方式

0:14:11.248,0:14:14.130
現在，我要回歸正常

0:14:14.157,0:14:16.500
但是人們都覺得我不是個正常人

0:14:16.500,0:14:17.500
（笑聲）

0:14:17.523,0:14:19.263
一個瘋子

0:14:19.263,0:14:24.003
但是我並不在意，因為這不是我的錯

0:14:24.029,0:14:26.542
他們要這樣想，是他們的錯

0:14:28.068,0:14:32.227
我現在的生活簡單又輕鬆

0:14:32.227,0:14:33.952
我很滿足

0:14:33.952,0:14:35.661
人們愛怎樣想都可以

0:14:35.661,0:14:38.779
我只能控制我自己

0:14:38.779,0:14:43.210
我能做的就是[br]改變、控制自己的想法

0:14:43.210,0:14:46.961
現在，我的思想簡單又輕鬆，我很滿足

0:14:46.961,0:14:51.500
任何人想有一個選擇，他們都可以做出選擇

0:14:51.500,0:14:54.706
選擇輕鬆還是困難，完全取決於你自己

0:14:54.732,0:14:55.732
謝謝

0:14:55.761,0:14:58.761
（掌聲）