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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:13.01,0:00:16.66,Default,,0000,0000,0000,,A dependência emocional\Né muito mal vista em nossa sociedade.
Dialogue: 0,0:00:17.23,0:00:19.96,Default,,0000,0000,0000,,Ninguém quer ser um dependente emocional,
Dialogue: 0,0:00:19.96,0:00:22.48,Default,,0000,0000,0000,,porque quando pensamos \Nem dependência emocional
Dialogue: 0,0:00:22.48,0:00:25.83,Default,,0000,0000,0000,,a primeira coisa que nos vem\Nà cabeça é uma pessoa...
Dialogue: 0,0:00:25.83,0:00:28.80,Default,,0000,0000,0000,,vamos dizer... pegajosa, \Npessoas que não podem ficar sozinhas,
Dialogue: 0,0:00:28.82,0:00:32.26,Default,,0000,0000,0000,,pessoas que não terminam \Nrelacionamentos mesmo quando vão mal.
Dialogue: 0,0:00:32.68,0:00:35.50,Default,,0000,0000,0000,,E isto, em nossa sociedade\Nque é o contrário disso, né?
Dialogue: 0,0:00:35.50,0:00:38.18,Default,,0000,0000,0000,,Numa sociedade de homens\Ne mulheres que se fazem sozinhos
Dialogue: 0,0:00:38.18,0:00:41.35,Default,,0000,0000,0000,,é muito mal visto; \Nqueremos pessoas autônomas,
Dialogue: 0,0:00:41.35,0:00:43.94,Default,,0000,0000,0000,,autossuficientes, independentes.
Dialogue: 0,0:00:44.27,0:00:51.15,Default,,0000,0000,0000,,Mas, nos esquecemos que somos\Na espécie mais social do planeta.
Dialogue: 0,0:00:51.29,0:00:53.35,Default,,0000,0000,0000,,E isto é exatamente \Na mesma coisa que dizer
Dialogue: 0,0:00:53.35,0:00:57.26,Default,,0000,0000,0000,,que somos a espécie mais dependente\Nque existe no planeta.
Dialogue: 0,0:00:57.36,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,Todo o nosso desenvolvimento foi social.
Dialogue: 0,0:01:00.61,0:01:02.50,Default,,0000,0000,0000,,Sei que agora muitos dirão, bem...
Dialogue: 0,0:01:02.50,0:01:04.51,Default,,0000,0000,0000,,é normal que as crianças\Nsejam dependentes,
Dialogue: 0,0:01:04.51,0:01:06.64,Default,,0000,0000,0000,,mas os adultos tem que ser independentes.
Dialogue: 0,0:01:07.42,0:01:10.07,Default,,0000,0000,0000,,Isso é o que pensava\Na psicologia há pouco tempo.
Dialogue: 0,0:01:10.09,0:01:12.83,Default,,0000,0000,0000,,Pensávamos que desenvolvimento era ir
Dialogue: 0,0:01:12.83,0:01:15.58,Default,,0000,0000,0000,,da dependência absoluta na infância
Dialogue: 0,0:01:15.58,0:01:18.89,Default,,0000,0000,0000,,à independência absoluta do adulto.
Dialogue: 0,0:01:18.98,0:01:21.99,Default,,0000,0000,0000,,Mas, já sabemos que ultimamente \Nas pessoas não se emancipam.
Dialogue: 0,0:01:22.01,0:01:24.48,Default,,0000,0000,0000,,Realmente, o que sabemos
Dialogue: 0,0:01:24.48,0:01:28.16,Default,,0000,0000,0000,,é que se houvesse um adulto\Nabsolutamente independente
Dialogue: 0,0:01:28.16,0:01:31.99,Default,,0000,0000,0000,,seria uma patologia social e emocional. \NSeria um problema.
Dialogue: 0,0:01:32.07,0:01:34.23,Default,,0000,0000,0000,,Seja pela solidão dessa pessoa,
Dialogue: 0,0:01:34.23,0:01:37.18,Default,,0000,0000,0000,,ou pela falta de empatia\Nque levou a estes problemas.
Dialogue: 0,0:01:37.18,0:01:41.26,Default,,0000,0000,0000,,Realmente, nós não progredimos \Nda dependência à independência.
Dialogue: 0,0:01:41.30,0:01:45.20,Default,,0000,0000,0000,,O que acontece é que mudamos\No tipo de dependência.
Dialogue: 0,0:01:45.26,0:01:49.30,Default,,0000,0000,0000,,Quando somos pequenos, temos \No que chamamos de dependência vertical.
Dialogue: 0,0:01:49.44,0:01:52.03,Default,,0000,0000,0000,,Certo? Não sei se podem ver minhas mãos...
Dialogue: 0,0:01:52.03,0:01:56.85,Default,,0000,0000,0000,,Em que existe uma pessoa que cuida \Ne outra que é cuidada.
Dialogue: 0,0:01:56.85,0:01:59.04,Default,,0000,0000,0000,,Uma pessoa que provê e outra que recebe,
Dialogue: 0,0:01:59.04,0:02:01.35,Default,,0000,0000,0000,,que é o que acontece \Ncom as crianças e os pais.
Dialogue: 0,0:02:01.36,0:02:04.77,Default,,0000,0000,0000,,E, ao longo de nossa vida,\Na dependência não desaparece,
Dialogue: 0,0:02:04.77,0:02:06.78,Default,,0000,0000,0000,,mas vamos mudando a capacidade
Dialogue: 0,0:02:06.87,0:02:11.88,Default,,0000,0000,0000,,até o ponto de chegar a ter a capacidade\Nde depender horizontalmente
Dialogue: 0,0:02:11.88,0:02:15.87,Default,,0000,0000,0000,,uns dos outros, em que um cuida\Ne o outro recebe,
Dialogue: 0,0:02:15.87,0:02:19.76,Default,,0000,0000,0000,,mas também o que recebe cuida e ambos dão.
Dialogue: 0,0:02:19.76,0:02:25.07,Default,,0000,0000,0000,,Esta seria a relação de dependência\Nideal entre adultos: a interdependência.\N
Dialogue: 0,0:02:26.09,0:02:29.95,Default,,0000,0000,0000,,Vocês já sabem que tem muitíssimos \Nadultos que não chegam aqui, não sabem?
Dialogue: 0,0:02:29.95,0:02:34.05,Default,,0000,0000,0000,,Alguns são seus parceiros, mas bem...\Ndeveriam ter chegado aqui.
Dialogue: 0,0:02:34.57,0:02:37.25,Default,,0000,0000,0000,,Há pessoas que têm dificuldades\Nnesta transição.
Dialogue: 0,0:02:37.25,0:02:42.30,Default,,0000,0000,0000,,Há pais que são muito bons\Ncom bebês muito dependentes,
Dialogue: 0,0:02:42.30,0:02:44.83,Default,,0000,0000,0000,,mas, quando as crianças\Nse tornam adolescentes
Dialogue: 0,0:02:44.83,0:02:48.18,Default,,0000,0000,0000,,e começam a exigir autonomia,\Nisto é um conflito.
Dialogue: 0,0:02:48.18,0:02:50.90,Default,,0000,0000,0000,,E, depois, existem adultos\Nque, em suas relações de casal,
Dialogue: 0,0:02:50.90,0:02:53.82,Default,,0000,0000,0000,,não buscam este tipo de relações,\Ncontinuam buscando estas.
Dialogue: 0,0:02:53.82,0:02:56.74,Default,,0000,0000,0000,,Seguem buscando alguém\Nque cuide deles, que lhes sustente.
Dialogue: 0,0:02:56.74,0:03:01.16,Default,,0000,0000,0000,,Ou, há outras que buscam alguém\Nde quem cuidar ou a quem salvar.
Dialogue: 0,0:03:01.37,0:03:04.42,Default,,0000,0000,0000,,Ou, ás vezes, alguém para dominar, certo?
Dialogue: 0,0:03:04.45,0:03:06.62,Default,,0000,0000,0000,,E estas não são relações saudáveis.
Dialogue: 0,0:03:06.68,0:03:10.87,Default,,0000,0000,0000,,As relações saudáveis de dependência \Nentre adultos são estas: as horizontais.
Dialogue: 0,0:03:11.57,0:03:15.61,Default,,0000,0000,0000,,O que é preciso para ter relações \Nhorizontais entre adultos?
Dialogue: 0,0:03:15.95,0:03:16.95,Default,,0000,0000,0000,,Duas coisas.
Dialogue: 0,0:03:16.95,0:03:18.83,Default,,0000,0000,0000,,Assim que eu gosto, que seja simples.
Dialogue: 0,0:03:18.86,0:03:20.82,Default,,0000,0000,0000,,Autonomia e intimidade.
Dialogue: 0,0:03:20.98,0:03:22.84,Default,,0000,0000,0000,,E agora a pergunta seguinte:
Dialogue: 0,0:03:22.99,0:03:25.50,Default,,0000,0000,0000,,como temos autonomia e intimidade?
Dialogue: 0,0:03:25.68,0:03:29.02,Default,,0000,0000,0000,,A primeira variável é\Na regulação emocional.
Dialogue: 0,0:03:29.48,0:03:31.84,Default,,0000,0000,0000,,Regulação emocional\Né tudo aquilo que eu faço,
Dialogue: 0,0:03:31.84,0:03:35.27,Default,,0000,0000,0000,,que influencia meu estado\Nde ânimo e minhas emoções.
Dialogue: 0,0:03:35.39,0:03:39.48,Default,,0000,0000,0000,,Os seres humanos têm, basicamente,\Ndois grandes tipos de regulação emocional:
Dialogue: 0,0:03:39.48,0:03:42.80,Default,,0000,0000,0000,,a autorregulação e a corregulação.
Dialogue: 0,0:03:43.08,0:03:46.76,Default,,0000,0000,0000,,Autorregulação é tudo aquilo \Nque eu faço sozinho,
Dialogue: 0,0:03:46.76,0:03:51.34,Default,,0000,0000,0000,,que influencia meu estado de ânimo: \Npraticar esporte, meditar,
Dialogue: 0,0:03:51.40,0:03:54.14,Default,,0000,0000,0000,,fazer relaxamento...\NTudo isto é autorregulação.
Dialogue: 0,0:03:54.44,0:03:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Corregulação é o que faço com outra\Npessoa ou pessoas, para ficar melhor.
Dialogue: 0,0:03:59.58,0:04:01.02,Default,,0000,0000,0000,,Me dão uma notícia ruim
Dialogue: 0,0:04:01.02,0:04:05.62,Default,,0000,0000,0000,,e ligo para alguém e conversando\Ncom esta pessoa me sinto melhor.
Dialogue: 0,0:04:05.62,0:04:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Isto é corregulação.
Dialogue: 0,0:04:07.00,0:04:08.65,Default,,0000,0000,0000,,Estas são as duas grandes formas.
Dialogue: 0,0:04:08.65,0:04:12.70,Default,,0000,0000,0000,,Vemos que existem pessoas\Nque são muito boas autorregulando-se,
Dialogue: 0,0:04:12.95,0:04:17.39,Default,,0000,0000,0000,,mas muito ruins corregulando-se.\NO que acontece com estas pessoas?
Dialogue: 0,0:04:17.39,0:04:19.92,Default,,0000,0000,0000,,Que quando se sentem mal \Nou quando há um conflito
Dialogue: 0,0:04:19.92,0:04:24.59,Default,,0000,0000,0000,,tendem a se isolarem, a se distanciarem,\Nporque precisam se autorregular
Dialogue: 0,0:04:24.64,0:04:27.23,Default,,0000,0000,0000,,antes de voltarem\Na fazer contato com os demais.
Dialogue: 0,0:04:27.50,0:04:30.36,Default,,0000,0000,0000,,E também vemos que há pessoas\Ncom quem acontece o contrário.
Dialogue: 0,0:04:30.48,0:04:34.70,Default,,0000,0000,0000,,Que são muito boas corregulando-se,\Nmas muito ruins se autorregulando.
Dialogue: 0,0:04:34.94,0:04:37.74,Default,,0000,0000,0000,,O que acontece? Quando há\Num conflito ou se sentem mal,
Dialogue: 0,0:04:37.74,0:04:41.48,Default,,0000,0000,0000,,precisam do outro, precisam de gente.
Dialogue: 0,0:04:41.91,0:04:45.43,Default,,0000,0000,0000,,Imaginem que estes dois formam um casal.
Dialogue: 0,0:04:45.49,0:04:49.30,Default,,0000,0000,0000,,Não precisam imaginar muito,\Nestes casais são muito comuns.
Dialogue: 0,0:04:49.49,0:04:54.21,Default,,0000,0000,0000,,Em que há um "auto" e um "co"\Ne tê uma briga, o que vai acontecer?
Dialogue: 0,0:04:55.17,0:05:00.30,Default,,0000,0000,0000,,O "auto" vai tentar fugir,\Ne o "co" vai atrás do "auto", né?
Dialogue: 0,0:05:00.42,0:05:02.51,Default,,0000,0000,0000,,O que acontece? Não vão se corregular.
Dialogue: 0,0:05:02.51,0:05:07.07,Default,,0000,0000,0000,,Vão se "codesregular" mutuamente.
Dialogue: 0,0:05:07.07,0:05:12.77,Default,,0000,0000,0000,,Esta variável, a corregulação\Ne a codesregulação, é o elemento central
Dialogue: 0,0:05:12.77,0:05:17.04,Default,,0000,0000,0000,,que distingue os casais que funcionam bem\Ndos que funcionam mal.
Dialogue: 0,0:05:18.56,0:05:21.95,Default,,0000,0000,0000,,Esse é um problema porque as pessoas,\Nà medida em que se codesregulam,
Dialogue: 0,0:05:21.98,0:05:26.29,Default,,0000,0000,0000,,vão se distanciando cada vez mais,\Nnão se aproximando, vão se sentindo pior.
Dialogue: 0,0:05:26.33,0:05:29.93,Default,,0000,0000,0000,,E as pessoas, quando se codesregulam,\Nnão resolvem os conflitos.
Dialogue: 0,0:05:29.93,0:05:32.77,Default,,0000,0000,0000,,Simplesmente, o que fazem? \NEstacionam, certo?
Dialogue: 0,0:05:33.93,0:05:38.37,Default,,0000,0000,0000,,E o que faz com que uma relação cresça\Né poder resolver os conflitos.
Dialogue: 0,0:05:38.37,0:05:39.90,Default,,0000,0000,0000,,Os conflitos não são o problema,
Dialogue: 0,0:05:39.90,0:05:43.36,Default,,0000,0000,0000,,o problema é como resolvemos\Nestes conflitos, certo?
Dialogue: 0,0:05:43.44,0:05:48.45,Default,,0000,0000,0000,,Vejam que este elemento que parece\Ntão insignificante é essencial.
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:52.95,Default,,0000,0000,0000,,Junto com a corregulação, outra variável \Nmuito importante é a segurança da relação\N
Dialogue: 0,0:05:53.06,0:05:55.72,Default,,0000,0000,0000,,que é quanto me sinto seguro\Nquando estou sozinho,
Dialogue: 0,0:05:55.74,0:05:58.22,Default,,0000,0000,0000,,e quanto me sinto seguro\Nquanto estou com as pessoas.
Dialogue: 0,0:05:58.22,0:06:01.92,Default,,0000,0000,0000,,Então, já sabemos onde está a autonomia.
Dialogue: 0,0:06:01.92,0:06:07.12,Default,,0000,0000,0000,,Se sou capaz de me autorregular\Ne sou capaz de ficar bem sozinho,
Dialogue: 0,0:06:07.15,0:06:09.00,Default,,0000,0000,0000,,tenho capacidade de autonomia.
Dialogue: 0,0:06:09.03,0:06:14.33,Default,,0000,0000,0000,,Se sou capaz de me corregular e tenho\Ncapacidade de ficar bem com os demais,
Dialogue: 0,0:06:14.36,0:06:16.96,Default,,0000,0000,0000,,tenho capacidade de intimidade.
Dialogue: 0,0:06:16.99,0:06:22.63,Default,,0000,0000,0000,,E isto é o que precisamos para poder\Nmanter relações adultas saudáveis,
Dialogue: 0,0:06:22.67,0:06:24.30,Default,,0000,0000,0000,,horizontais, como dissemos, né?
Dialogue: 0,0:06:24.33,0:06:26.72,Default,,0000,0000,0000,,Pessoas capazes de ter\Nautonomia e intimidade.
Dialogue: 0,0:06:27.51,0:06:34.49,Default,,0000,0000,0000,,A notícia que trago para vocês é\Nque acreditamos que essas pessoas existem.
Dialogue: 0,0:06:34.76,0:06:38.47,Default,,0000,0000,0000,,Não sabemos onde estão.\NEstamos procurando, não se preocupem.
Dialogue: 0,0:06:38.47,0:06:40.71,Default,,0000,0000,0000,,Quando as encontrarmos, avisaremos vocês.
Dialogue: 0,0:06:40.71,0:06:43.09,Default,,0000,0000,0000,,Se, por acaso... As chamo de "verdes".
Dialogue: 0,0:06:43.09,0:06:44.45,Default,,0000,0000,0000,,Aí tenho um pontinho verde.
Dialogue: 0,0:06:44.45,0:06:46.93,Default,,0000,0000,0000,,Se, por acaso, encontrarem\Ncom um "verde"...
Dialogue: 0,0:06:46.93,0:06:48.94,Default,,0000,0000,0000,,Casem! Imediatamente!
Dialogue: 0,0:06:48.94,0:06:49.94,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:06:49.94,0:06:53.56,Default,,0000,0000,0000,,Nada de união estável. Casem!\N"É muito feio"... Tanto faz! Casem!
Dialogue: 0,0:06:53.56,0:06:57.97,Default,,0000,0000,0000,,"É que é um cara e eu não sou gay".\NNão importa! Ninguém é perfeito! Casem!
Dialogue: 0,0:06:58.20,0:06:59.63,Default,,0000,0000,0000,,"E que não é assim tão bom..."
Dialogue: 0,0:06:59.63,0:07:00.64,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)
Dialogue: 0,0:07:00.64,0:07:02.36,Default,,0000,0000,0000,,Muito obrigado! Obrigado!
Dialogue: 0,0:07:02.36,0:07:05.34,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)
Dialogue: 0,0:07:05.94,0:07:09.22,Default,,0000,0000,0000,,E agora vem o melhor.\N"É que não sei se é bom de cama".
Dialogue: 0,0:07:09.24,0:07:12.04,Default,,0000,0000,0000,,É bom de cama! Isso é o pior.
Dialogue: 0,0:07:12.07,0:07:15.72,Default,,0000,0000,0000,,Porque a maior causadora \Ndas dinfunções sexuais
Dialogue: 0,0:07:15.72,0:07:17.18,Default,,0000,0000,0000,,é a ansiedade interpessoal.
Dialogue: 0,0:07:17.18,0:07:21.17,Default,,0000,0000,0000,,E elas não tem! Estas pessoas não tem.
Dialogue: 0,0:07:21.17,0:07:23.08,Default,,0000,0000,0000,,Ou seja, além de tudo, são boas de cama.
Dialogue: 0,0:07:23.08,0:07:28.08,Default,,0000,0000,0000,,Casem! Não pensem e terão\Num casamento tão feliz como...
Dialogue: 0,0:07:28.08,0:07:30.47,Default,,0000,0000,0000,,o do Caco e da Piggy, \Nque vocês sabem que foi bom.
Dialogue: 0,0:07:30.47,0:07:36.15,Default,,0000,0000,0000,,Então, como a maioria de nós não tem \Nesse grande nível de regulação,
Dialogue: 0,0:07:36.15,0:07:38.73,Default,,0000,0000,0000,,é provável que encontrem \Npessoas com outros problemas.
Dialogue: 0,0:07:38.73,0:07:43.52,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo, pessoas ruins neste polo,\Nno polo da corregulação, certo?
Dialogue: 0,0:07:43.64,0:07:45.73,Default,,0000,0000,0000,,São pessoas que se corregulam, como dizia,
Dialogue: 0,0:07:45.73,0:07:48.34,Default,,0000,0000,0000,,que têm mais problemas para a autonomia.
Dialogue: 0,0:07:48.34,0:07:50.34,Default,,0000,0000,0000,,Portanto, seu medo, qual é?
Dialogue: 0,0:07:50.34,0:07:52.86,Default,,0000,0000,0000,,Muitas vezes estão inconscientes \Nsobre este medo.
Dialogue: 0,0:07:52.86,0:07:55.38,Default,,0000,0000,0000,,Mas seu medo básico\Né de serem abandonadas.
Dialogue: 0,0:07:55.38,0:07:57.65,Default,,0000,0000,0000,,Abandonadas real ou emocionalmente.
Dialogue: 0,0:07:57.65,0:07:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Seu medo é que deixem de ser amadas.
Dialogue: 0,0:07:59.58,0:08:03.52,Default,,0000,0000,0000,,Estas pessoas estão constantemente\Nforçando para que as amem.
Dialogue: 0,0:08:03.52,0:08:07.64,Default,,0000,0000,0000,,Como? Sendo queridas, trabalhando muito,
Dialogue: 0,0:08:07.64,0:08:10.48,Default,,0000,0000,0000,,sendo muito eficazes,\Nsendo muito eficientes.
Dialogue: 0,0:08:10.48,0:08:12.87,Default,,0000,0000,0000,,Acredito que muitos de vocês \Nse reconhecem nisto.
Dialogue: 0,0:08:13.04,0:08:17.31,Default,,0000,0000,0000,,Se esquecendo das próprias necessidades,\Nse prendendo às necessidades dos demais.
Dialogue: 0,0:08:17.42,0:08:19.58,Default,,0000,0000,0000,,Custa muito para elas dizer não.
Dialogue: 0,0:08:19.73,0:08:22.68,Default,,0000,0000,0000,,Dizem não duas vezes, \Nna terceira dizem sim, certo?
Dialogue: 0,0:08:22.68,0:08:25.46,Default,,0000,0000,0000,,Então têm que insistir três vezes.
Dialogue: 0,0:08:25.50,0:08:29.83,Default,,0000,0000,0000,,Sempre digo que se vai ter uma equipe\Nde trabalho, tem que ter, pelo menos,
Dialogue: 0,0:08:29.83,0:08:33.53,Default,,0000,0000,0000,,um deste polo, que chamamos\Nde "dependente-submisso".
Dialogue: 0,0:08:33.53,0:08:36.27,Default,,0000,0000,0000,,Têm que ter, pelo menos, \Num "dependente-submisso",
Dialogue: 0,0:08:36.27,0:08:38.91,Default,,0000,0000,0000,,que é quem faz as tarefas\Nque ninguém quer fazer, certo?
Dialogue: 0,0:08:38.91,0:08:42.25,Default,,0000,0000,0000,,"Tem que buscar um alto-falante".\N"Mas é o aniversário da minha filha".
Dialogue: 0,0:08:42.25,0:08:45.68,Default,,0000,0000,0000,,"Precisa ir buscar". Três vezes.\N"Tá bom, eu vou". E deixa a filha.
Dialogue: 0,0:08:45.68,0:08:47.56,Default,,0000,0000,0000,,Então, em uma equipe são muito bons.
Dialogue: 0,0:08:47.56,0:08:49.52,Default,,0000,0000,0000,,Costumam se desgastar em 4 ou 5 anos.
Dialogue: 0,0:08:49.52,0:08:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Precisa trocar por outro, porque já \Nnão tem conserto. Já tenham isso previsto.
Dialogue: 0,0:08:53.74,0:08:55.11,Default,,0000,0000,0000,,Falando sério,
Dialogue: 0,0:08:55.16,0:08:58.18,Default,,0000,0000,0000,,este tipo de pessoa\Nsão pessoas que estão em risco
Dialogue: 0,0:08:58.18,0:09:01.20,Default,,0000,0000,0000,,de cair em relações abusivas.
Dialogue: 0,0:09:01.20,0:09:05.40,Default,,0000,0000,0000,,Porque podem cair nelas, \Ne se caem é mais fácil
Dialogue: 0,0:09:05.40,0:09:07.66,Default,,0000,0000,0000,,que fiquem do que as deixem.
Dialogue: 0,0:09:07.66,0:09:08.92,Default,,0000,0000,0000,,Também podem ter...
Dialogue: 0,0:09:08.92,0:09:12.13,Default,,0000,0000,0000,,E o que fazemos com isso? \NCom os verdes têm que se casar, eu disse.
Dialogue: 0,0:09:12.13,0:09:14.63,Default,,0000,0000,0000,,Isto que viram que coloquei\Nem amarelo, certo?
Dialogue: 0,0:09:14.63,0:09:15.75,Default,,0000,0000,0000,,O que temos que fazer?
Dialogue: 0,0:09:15.75,0:09:21.70,Default,,0000,0000,0000,,Depende. Se seu parceiro é um pouquinho \Ncuidadoso, gosta de agradar, ótimo!
Dialogue: 0,0:09:21.70,0:09:26.07,Default,,0000,0000,0000,,Ótimo, né?! Vai te tratar como um rei, \Nou como rainha, então continue com eles.
Dialogue: 0,0:09:26.07,0:09:28.78,Default,,0000,0000,0000,,São um pouco chatos, \Na cada mês e meio, dois meses
Dialogue: 0,0:09:28.78,0:09:30.97,Default,,0000,0000,0000,,dizem que você não os ama o suficiente,
Dialogue: 0,0:09:30.97,0:09:33.87,Default,,0000,0000,0000,,você se sente mal quando ele \Nte dá um super presente
Dialogue: 0,0:09:33.87,0:09:35.89,Default,,0000,0000,0000,,e você não se lembra\Ndo aniversário dele...
Dialogue: 0,0:09:35.89,0:09:39.69,Default,,0000,0000,0000,,São pequenas coisas que, \Ncom jogo de cintura, você vai resolvendo.
Dialogue: 0,0:09:39.69,0:09:44.88,Default,,0000,0000,0000,,Se são muito dependentes,\Nmuito do polo submisso, não.
Dialogue: 0,0:09:44.88,0:09:47.85,Default,,0000,0000,0000,,Porque uma coisa é você sair \Ncom seus colegas uma noite,
Dialogue: 0,0:09:47.85,0:09:49.99,Default,,0000,0000,0000,,e receber uma mensagem à 1h dizendo:
Dialogue: 0,0:09:49.99,0:09:53.86,Default,,0000,0000,0000,,"Divirta-se com seus amigos, amor. \NTe amo", e outra às 3h.
Dialogue: 0,0:09:53.86,0:09:56.11,Default,,0000,0000,0000,,Tudo bem... E outra coisa é receber 15!
Dialogue: 0,0:09:57.21,0:09:58.43,Default,,0000,0000,0000,,Se você recebe 15, eu...
Dialogue: 0,0:09:58.43,0:10:01.67,Default,,0000,0000,0000,,Se é seu parceiro, se têm filhos, \Njá não tem "meu amor".
Dialogue: 0,0:10:01.67,0:10:06.44,Default,,0000,0000,0000,,Nada! Segue... Mas, se não...\NTem muita gente no mundo, né?
Dialogue: 0,0:10:07.01,0:10:11.11,Default,,0000,0000,0000,,Olhe e vai ver... Na TED...\NMuita gente. Pode procurar...
Dialogue: 0,0:10:11.11,0:10:14.08,Default,,0000,0000,0000,,(Risos) (Aplausos)
Dialogue: 0,0:10:14.64,0:10:16.16,Default,,0000,0000,0000,,Obrigado!
Dialogue: 0,0:10:17.86,0:10:20.41,Default,,0000,0000,0000,,Você também pode gostar \Nde alguém do polo oposto.
Dialogue: 0,0:10:20.44,0:10:24.38,Default,,0000,0000,0000,,Se este é do polo dependente, este é \No polo contradependente ou esquiva.
Dialogue: 0,0:10:24.38,0:10:29.30,Default,,0000,0000,0000,,Se estes têm medo da autonomia,\Nestes têm medo da intimidade.
Dialogue: 0,0:10:29.37,0:10:33.11,Default,,0000,0000,0000,,Se seu medo era serem abandonados,\No medo deles era serem invadidos.
Dialogue: 0,0:10:33.15,0:10:36.47,Default,,0000,0000,0000,,Perder sua individualidade, \Nperder essa autonomia que valorizam.
Dialogue: 0,0:10:36.48,0:10:39.90,Default,,0000,0000,0000,,O que eles fazem, então?\NVão embora, se distanciam.
Dialogue: 0,0:10:39.90,0:10:44.06,Default,,0000,0000,0000,,Colocam espaço para os demais, precisam\Nde muito mais espaço que os demais.
Dialogue: 0,0:10:44.19,0:10:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Não somente com os demais, \Ntambém precisam de espaço consigo mesmos.
Dialogue: 0,0:10:47.44,0:10:51.35,Default,,0000,0000,0000,,Eles não sabem, mas não\Npercebem bem suas emoções, certo?
Dialogue: 0,0:10:51.35,0:10:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Eles acreditam que sentem\Nmenos que os demais.
Dialogue: 0,0:10:53.54,0:10:58.42,Default,,0000,0000,0000,,Ou acreditam que o resto do mundo \Nestá louco e que temos muitas emoções.
Dialogue: 0,0:10:58.42,0:11:01.36,Default,,0000,0000,0000,,Mas realmente eles sentem \Nmenos emoções que o normal.
Dialogue: 0,0:11:01.36,0:11:03.70,Default,,0000,0000,0000,,Sinto muito pelo que estão\Ndescobrindo hoje.
Dialogue: 0,0:11:03.70,0:11:07.57,Default,,0000,0000,0000,,Alguns também quase não sentem,\Ninclusive fisicamente.
Dialogue: 0,0:11:07.58,0:11:09.46,Default,,0000,0000,0000,,Muitos estão desconectados fisicamente.
Dialogue: 0,0:11:09.46,0:11:11.47,Default,,0000,0000,0000,,São, normalmente, os que dançam muito mal.
Dialogue: 0,0:11:11.47,0:11:14.05,Default,,0000,0000,0000,,Costumam se dedicar à informática\Ncom certa frequência.
Dialogue: 0,0:11:14.05,0:11:16.54,Default,,0000,0000,0000,,(Risos) Para já irem os reconhecendo...
Dialogue: 0,0:11:17.07,0:11:20.56,Default,,0000,0000,0000,,Há maneiras simples de reconhecê-los.\NPode se colocar em frente a um...
Dialogue: 0,0:11:20.56,0:11:22.47,Default,,0000,0000,0000,,Estão tão distantes de seus sentimentos,
Dialogue: 0,0:11:22.47,0:11:24.61,Default,,0000,0000,0000,,que podem se colocar diante de um e dizer:
Dialogue: 0,0:11:24.61,0:11:27.20,Default,,0000,0000,0000,,"Ei, como se sente? \NVamos falar dos seus sentimentos".
Dialogue: 0,0:11:27.20,0:11:31.86,Default,,0000,0000,0000,,E normalmente eles ficam paralisados.\NPiscam umas três vezes e dizem: "O quê?"
Dialogue: 0,0:11:32.13,0:11:34.14,Default,,0000,0000,0000,,Esquiva. Sem dúvida.
Dialogue: 0,0:11:34.61,0:11:40.07,Default,,0000,0000,0000,,Existem esquivas manifestos que se vê.\NVocê está três anos com essa pessoa.
Dialogue: 0,0:11:40.61,0:11:43.49,Default,,0000,0000,0000,,Nunca conheceu ninguém da sua família.
Dialogue: 0,0:11:43.49,0:11:45.53,Default,,0000,0000,0000,,Nunca conheceu seus amigos.
Dialogue: 0,0:11:45.53,0:11:49.45,Default,,0000,0000,0000,,Vamos! Se não percebeu\Nque é esquiva, não sei o que falta!
Dialogue: 0,0:11:49.45,0:11:52.45,Default,,0000,0000,0000,,Estes são os manifestos, \Nmas também existem os emocionais.
Dialogue: 0,0:11:52.45,0:11:54.75,Default,,0000,0000,0000,,que são os que aparentam\Nse relacionar muito bem,
Dialogue: 0,0:11:54.75,0:11:56.99,Default,,0000,0000,0000,,mas não criam intimidade.
Dialogue: 0,0:11:57.81,0:12:00.02,Default,,0000,0000,0000,,Por um mistério da natureza,\Nque ainda não sei,\N
Dialogue: 0,0:12:00.02,0:12:02.08,Default,,0000,0000,0000,,vejamos se alguém faz\Numa tese de doutorado,
Dialogue: 0,0:12:02.08,0:12:06.12,Default,,0000,0000,0000,,em todas as famílias\Ntêm um cunhado esquiva emocional.
Dialogue: 0,0:12:06.35,0:12:10.90,Default,,0000,0000,0000,,Não sabemos porquê. Este é o personagem\Nque você encontra nas ceias de natal,
Dialogue: 0,0:12:10.90,0:12:14.02,Default,,0000,0000,0000,,nos churrascos... Fala com ele, e diz:\N"E aí? Tudo bem, tudo bem".
Dialogue: 0,0:12:14.02,0:12:17.28,Default,,0000,0000,0000,,"Ah! Como vai? Tudo muito, muito,\Nmuito bem". Mas não se conecta.
Dialogue: 0,0:12:17.28,0:12:19.16,Default,,0000,0000,0000,,Não sei se vocês conhecem algum destes.
Dialogue: 0,0:12:19.16,0:12:24.69,Default,,0000,0000,0000,,Esquiva emocional. Parece que...\Nmas a intimidade custa horrores, né?
Dialogue: 0,0:12:24.72,0:12:27.07,Default,,0000,0000,0000,,Como se a autoestima deles\Ndependesse dos demais.
Dialogue: 0,0:12:27.07,0:12:29.73,Default,,0000,0000,0000,,Estes são menos dependentes\Nda opinião dos demais.
Dialogue: 0,0:12:29.73,0:12:32.27,Default,,0000,0000,0000,,Em um certo momento\Nsão mais capazes de dizer que sim.
Dialogue: 0,0:12:32.27,0:12:35.12,Default,,0000,0000,0000,,Se aqueles sentem\Nque não recebem o quanto dão,
Dialogue: 0,0:12:35.12,0:12:39.72,Default,,0000,0000,0000,,estes sentem, muitas vezes,\Nmuita cobrança.
Dialogue: 0,0:12:39.72,0:12:43.19,Default,,0000,0000,0000,,Como se os demais pedissem muito a eles,\Npedem muita vinculação afetiva.
Dialogue: 0,0:12:43.22,0:12:44.80,Default,,0000,0000,0000,,Também se cansam.
Dialogue: 0,0:12:44.80,0:12:47.19,Default,,0000,0000,0000,,São pessoas... muitas vezes,\Nquando são cuidadores,
Dialogue: 0,0:12:47.19,0:12:48.71,Default,,0000,0000,0000,,são cuidadores muito cansados.
Dialogue: 0,0:12:48.71,0:12:51.95,Default,,0000,0000,0000,,E também se sentem culpados
Dialogue: 0,0:12:51.95,0:12:54.88,Default,,0000,0000,0000,,por sentirem que não estão\Na altura do amor que recebem.
Dialogue: 0,0:12:54.88,0:12:56.92,Default,,0000,0000,0000,,Ou que eles não amam tanto como os demais.
Dialogue: 0,0:12:56.92,0:13:00.17,Default,,0000,0000,0000,,E o terceiro grande bloqueio,\Nque não tem tanto a ver com a regulação
Dialogue: 0,0:13:00.17,0:13:03.83,Default,,0000,0000,0000,,senão com a segurança da relação,\Né o bloqueio que chamamos dominante.
Dialogue: 0,0:13:03.83,0:13:07.30,Default,,0000,0000,0000,,Se aqueles eram submissos dependentes,\Nestes são contradependentes,
Dialogue: 0,0:13:07.30,0:13:08.82,Default,,0000,0000,0000,,estes são dominantes.
Dialogue: 0,0:13:09.98,0:13:14.02,Default,,0000,0000,0000,,Se os dependentes têm medo \Nde serem abandonados,
Dialogue: 0,0:13:14.02,0:13:16.32,Default,,0000,0000,0000,,os dominantes não têm medo\Nde serem abandonados,
Dialogue: 0,0:13:16.32,0:13:18.66,Default,,0000,0000,0000,,é como se tivessem, novamente, \Ninconscientemente,
Dialogue: 0,0:13:18.66,0:13:20.37,Default,,0000,0000,0000,,no fundo, a convicção
Dialogue: 0,0:13:20.37,0:13:24.17,Default,,0000,0000,0000,,de que se as pessoas os conhecerem\Nde verdade, vão lhes abandonar.
Dialogue: 0,0:13:24.24,0:13:26.89,Default,,0000,0000,0000,,É como se tivessem tão baixo valor
Dialogue: 0,0:13:26.89,0:13:29.09,Default,,0000,0000,0000,,que estão convencidos\Nde que serão abandonados.
Dialogue: 0,0:13:29.09,0:13:32.25,Default,,0000,0000,0000,,Ou, às vezes, a convicção \Na que chegaram ao longo da vida
Dialogue: 0,0:13:32.25,0:13:34.48,Default,,0000,0000,0000,,é que não podem confiar nos demais.
Dialogue: 0,0:13:34.48,0:13:36.86,Default,,0000,0000,0000,,Que os demais vão acabar lhes traindo.
Dialogue: 0,0:13:36.86,0:13:40.09,Default,,0000,0000,0000,,Então, quando você é assim,\Ncomo pode ter uma relação?
Dialogue: 0,0:13:40.56,0:13:41.99,Default,,0000,0000,0000,,A partir do controle.
Dialogue: 0,0:13:42.07,0:13:45.71,Default,,0000,0000,0000,,É a única forma que tem. Então,\Nutilizam diferentes formas de controle.
Dialogue: 0,0:13:45.72,0:13:49.24,Default,,0000,0000,0000,,Como? Controle agressivo. Domínio direto.
Dialogue: 0,0:13:49.24,0:13:50.72,Default,,0000,0000,0000,,Disso já sabem que tem muito...
Dialogue: 0,0:13:50.72,0:13:52.99,Default,,0000,0000,0000,,Às vezes, controle indireto.\NPassivo-agressivo.
Dialogue: 0,0:13:52.99,0:13:55.07,Default,,0000,0000,0000,,Em que parece que não estou controlando.
Dialogue: 0,0:13:55.07,0:13:57.46,Default,,0000,0000,0000,,"Mãe, vou tomar uma cerveja".
Dialogue: 0,0:13:57.46,0:14:00.52,Default,,0000,0000,0000,,"Vai filho, divirta-se. \NBem, não chegue muito tarde...
Dialogue: 0,0:14:00.52,0:14:04.04,Default,,0000,0000,0000,,que você sabe que não durmo \Nenquanto você não chega...
Dialogue: 0,0:14:04.07,0:14:06.56,Default,,0000,0000,0000,,Você sabe que quando não durmo,\Nsobe minha pressão...
Dialogue: 0,0:14:06.56,0:14:09.92,Default,,0000,0000,0000,,E, quando sobe minha pressão,\No médico disse que posso ter um infarto".
Dialogue: 0,0:14:09.92,0:14:12.42,Default,,0000,0000,0000,,Às 11h em casa.
Dialogue: 0,0:14:12.45,0:14:16.19,Default,,0000,0000,0000,,Seria um domínio passivo-agressivo.\NQue você não percebe.
Dialogue: 0,0:14:16.24,0:14:19.69,Default,,0000,0000,0000,,Existem alguns ainda mais sutis,\Ne alguns que chamamos:
Dialogue: 0,0:14:19.69,0:14:21.17,Default,,0000,0000,0000,,a dependência invertida.
Dialogue: 0,0:14:21.17,0:14:23.68,Default,,0000,0000,0000,,Que o que fazem é cuidar, \Nmas cuidar tanto,
Dialogue: 0,0:14:23.68,0:14:26.86,Default,,0000,0000,0000,,que fazem de você totalmente \Ndependente deste cuidado.
Dialogue: 0,0:14:26.86,0:14:29.04,Default,,0000,0000,0000,,São cuidadores-castradores.
Dialogue: 0,0:14:29.04,0:14:33.24,Default,,0000,0000,0000,,Pessoas que vão te envolvendo totalmente.\NTem um livro de Stephen King, "Misery".
Dialogue: 0,0:14:33.28,0:14:37.32,Default,,0000,0000,0000,,Tem um filme também, que retrata\Nde forma um pouco exagerada este padrão.
Dialogue: 0,0:14:37.32,0:14:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Bem, por aí podem ver,\Ntemos estes três grandes blocos.
Dialogue: 0,0:14:41.51,0:14:43.33,Default,,0000,0000,0000,,O que acontece com qualquer um destes?
Dialogue: 0,0:14:43.33,0:14:46.65,Default,,0000,0000,0000,,Podem perceber que nenhum deles \Nmantêm relações horizontais, não?
Dialogue: 0,0:14:46.65,0:14:49.38,Default,,0000,0000,0000,,O que acontece com eles\Nquando se encontram com os verdes?
Dialogue: 0,0:14:49.38,0:14:53.38,Default,,0000,0000,0000,,Que são muito poucos, mas se encontram\Nalguns. Dificilmente formam uma relação.
Dialogue: 0,0:14:53.74,0:14:57.77,Default,,0000,0000,0000,,Os verdes se tornam racistas,\Nficam entre eles, não entendem os outros.
Dialogue: 0,0:14:57.93,0:15:00.71,Default,,0000,0000,0000,,Mas os outros também\Nnão entendem os verdes, certo?
Dialogue: 0,0:15:00.89,0:15:02.65,Default,,0000,0000,0000,,Quais outros grupos se encaixariam?
Dialogue: 0,0:15:02.65,0:15:07.12,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo, se temos daquele polo, dois\Nagradadores-cuidadores, formarão um casal?
Dialogue: 0,0:15:07.56,0:15:11.20,Default,,0000,0000,0000,,Os dois tentando agradar.\NOs dois tentando cuidar.
Dialogue: 0,0:15:11.45,0:15:16.03,Default,,0000,0000,0000,,Nenhum sendo capaz de receber cuidado.\NIsso não vai a lugar nenhum. Termina.
Dialogue: 0,0:15:16.13,0:15:20.60,Default,,0000,0000,0000,,Dois esquivas?\NSe se cumprimentam na rua, já...
Dialogue: 0,0:15:20.62,0:15:23.76,Default,,0000,0000,0000,,nos damos por satisfeitos. \NComo vão formar um casal?
Dialogue: 0,0:15:23.76,0:15:25.93,Default,,0000,0000,0000,,Mas vamos imaginar o contrário:
Dialogue: 0,0:15:25.93,0:15:29.63,Default,,0000,0000,0000,,um agradador-cuidador com um esquiva.
Dialogue: 0,0:15:29.63,0:15:34.15,Default,,0000,0000,0000,,O agradador-cuidador não pode evitá-lo,\Nquer salvar o esquiva de sua tristeza.
Dialogue: 0,0:15:34.54,0:15:37.64,Default,,0000,0000,0000,,Não pode, este ser desvalido,\Nque fala pouco e olha para baixo.
Dialogue: 0,0:15:37.71,0:15:41.04,Default,,0000,0000,0000,,Vejam como se encaixam bem:\No Coiote e o Papa-Léguas, né?
Dialogue: 0,0:15:41.17,0:15:45.92,Default,,0000,0000,0000,,O mesmo acontece com os dominantes\Ne os mais submissos, né?
Dialogue: 0,0:15:45.98,0:15:48.81,Default,,0000,0000,0000,,É muito difícil que se encaixem\Ndominantes com dominantes.
Dialogue: 0,0:15:48.84,0:15:51.81,Default,,0000,0000,0000,,Mas dominantes com submissos\Nencaixam perfeitamente bem também.
Dialogue: 0,0:15:51.81,0:15:54.08,Default,,0000,0000,0000,,Por isso vemos tantos casais\Ndeste bloco, certo?
Dialogue: 0,0:15:54.11,0:15:56.93,Default,,0000,0000,0000,,Aí entram, não em um \Nequilíbrio conflitivo,
Dialogue: 0,0:15:56.93,0:15:58.89,Default,,0000,0000,0000,,e sim em uma escalada conflitiva.
Dialogue: 0,0:15:58.89,0:16:02.65,Default,,0000,0000,0000,,Por isso vocês viram que os dominantes\Ntêm as luzes vermelhas,
Dialogue: 0,0:16:02.65,0:16:04.04,Default,,0000,0000,0000,,ou seja, os focos vermelhos.
Dialogue: 0,0:16:04.04,0:16:06.56,Default,,0000,0000,0000,,É com eles que vocês\Nnão têm que formar um casal.
Dialogue: 0,0:16:06.97,0:16:10.29,Default,,0000,0000,0000,,Bem, isto seria um pouco...\NPoderia ficar aqui um tempo, mas...
Dialogue: 0,0:16:10.29,0:16:12.98,Default,,0000,0000,0000,,A ideia era dar uma noção,
Dialogue: 0,0:16:13.79,0:16:17.11,Default,,0000,0000,0000,,quase uma caricatura\Ndas diferentes relações.
Dialogue: 0,0:16:17.11,0:16:19.02,Default,,0000,0000,0000,,Como se formam, como se estruturam.
Dialogue: 0,0:16:19.02,0:16:20.66,Default,,0000,0000,0000,,E como se mantêm.
Dialogue: 0,0:16:20.66,0:16:24.03,Default,,0000,0000,0000,,Gostaria de terminar com duas citações:
Dialogue: 0,0:16:24.03,0:16:28.07,Default,,0000,0000,0000,,A do poeta inglês, Auden:\N"Devemos nos apegar ou morrer".
Dialogue: 0,0:16:28.07,0:16:32.29,Default,,0000,0000,0000,,"We must attach or die".\NQue é inglês, mas parece mediterrâneo.
Dialogue: 0,0:16:32.83,0:16:36.50,Default,,0000,0000,0000,,E a citação de Sartre:\N"O inferno são os outros".
Dialogue: 0,0:16:36.98,0:16:39.19,Default,,0000,0000,0000,,Estas duas citações\Nrepresentam os dois polos.
Dialogue: 0,0:16:39.19,0:16:41.69,Default,,0000,0000,0000,,E a ideia delas é que,\Nentre estes dois polos,
Dialogue: 0,0:16:41.69,0:16:44.78,Default,,0000,0000,0000,,entre esses tipos de relações asfixiantes
Dialogue: 0,0:16:44.82,0:16:47.32,Default,,0000,0000,0000,,e viver as demais como um inferno,
Dialogue: 0,0:16:47.32,0:16:52.54,Default,,0000,0000,0000,,tem uma ampla gama\Nde relações saudáveis possíveis.
Dialogue: 0,0:16:52.54,0:16:56.64,Default,,0000,0000,0000,,E estas relações saudáveis são\Nmuito interessantes por duas razões:
Dialogue: 0,0:16:56.68,0:17:02.47,Default,,0000,0000,0000,,a primeira, porque realmente nós\Nnos conhecemos na relação com os demais.
Dialogue: 0,0:17:03.11,0:17:07.21,Default,,0000,0000,0000,,Quando estou com os demais,\Nquando tenho conflitos com os demais,
Dialogue: 0,0:17:07.21,0:17:12.75,Default,,0000,0000,0000,,nestes conflitos aparecem essas partes\Nde mim que não gosto de ver normalmente.
Dialogue: 0,0:17:12.79,0:17:16.65,Default,,0000,0000,0000,,A segunda razão porque as relações\Nsão interessantes, eu acho, é porque
Dialogue: 0,0:17:16.65,0:17:22.94,Default,,0000,0000,0000,,se se resolvem bem os conflitos, ajuda\Na gente a aprender a amar as pessoas
Dialogue: 0,0:17:22.94,0:17:25.94,Default,,0000,0000,0000,,que são falhas, que cometem erros,\Nque se enganam...
Dialogue: 0,0:17:25.97,0:17:27.99,Default,,0000,0000,0000,,Um pouco como todos nós, não?
Dialogue: 0,0:17:27.99,0:17:32.97,Default,,0000,0000,0000,,Então, já sabem, agora quando terminar,\Nno intervalo, quando estiverem aí fora,
Dialogue: 0,0:17:33.01,0:17:39.96,Default,,0000,0000,0000,,se enrolem, se envolvam, como dizem...\Nse apaixonem uns pelos outros, sei lá...
Dialogue: 0,0:17:39.99,0:17:44.27,Default,,0000,0000,0000,,Dependam uns dos outros, mas,\Npor favor, dependam de uma forma saudável.
Dialogue: 0,0:17:44.27,0:17:45.29,Default,,0000,0000,0000,,Muito obrigado!
Dialogue: 0,0:17:45.29,0:17:46.82,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)
Dialogue: 0,0:17:46.82,0:17:47.83,Default,,0000,0000,0000,,Obrigado.
Dialogue: 0,0:17:47.83,0:17:49.15,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)